जोखिम सहनशीलता की खोज। व्यक्तिगत जोखिम तत्परता के स्तर का निदान (शूबर्ट द्वारा "आरएसके") शुबर्ट व्यक्तिगत जोखिम तत्परता परीक्षण

तराजू:जोखिम लेने की इच्छा

परीक्षण का उद्देश्य

तकनीक आपको जोखिम तत्परता की डिग्री का आकलन करने की अनुमति देती है। जोखिम को सुखद परिणाम की आशा में यादृच्छिक रूप से की गई कार्रवाई या संभावित खतरे के रूप में, अनिश्चितता की स्थिति में की गई कार्रवाई के रूप में समझा जाता है।

जोखिम लेने की उच्च इच्छा के साथ विफलताओं (सुरक्षा) से बचने की कम प्रेरणा भी होती है। जोखिम लेने की इच्छा सीधे तौर पर की गई गलतियों की संख्या पर निर्भर करती है। शोध से यह भी पता चला है कि:

उम्र के साथ, जोखिम लेने की इच्छा कम हो जाती है;
. अधिक अनुभवी श्रमिकों में अनुभवहीन लोगों की तुलना में जोखिम सहनशीलता कम होती है;
. महिलाओं में, जोखिम लेने का एहसास पुरुषों की तुलना में अधिक निश्चित परिस्थितियों में होता है;
. सैन्य कमांडरों और व्यावसायिक अधिकारियों में छात्रों की तुलना में अधिक जोखिम सहनशीलता होती है;
. आंतरिक संघर्ष की स्थिति में व्यक्ति की बढ़ती अस्वीकृति के साथ, जोखिम लेने की इच्छा बढ़ जाती है;
. समूह के माहौल में, जोखिम लेना अकेले कार्य करने की तुलना में अधिक मजबूत होता है और यह समूह की अपेक्षाओं पर निर्भर करता है।

. "पूरी तरह से सहमत", "बिल्कुल हाँ": +2 अंक;
. "नहीं से अधिक हाँ": +1 अंक;
. "न तो हाँ और न ही", "बीच में कुछ": 0 अंक;
. "हां से ज्यादा ना": -1 अंक;
. "पूरी तरह से असहमत": -2 अंक।

परीक्षा

1. क्या आप गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति को तुरंत आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए गति सीमा को पार करेंगे?
2. क्या आप अच्छी कमाई के लिए किसी खतरनाक और लंबे अभियान में भाग लेने के लिए सहमत होंगे?
3. क्या आप किसी खतरनाक चोर के भागने के रास्ते में खड़े होंगे?
4. क्या आप 100 किमी/घंटा से अधिक की गति से बॉक्सकार की सीढ़ी पर सवारी कर सकते हैं?
5. क्या आप रात की नींद हराम करने के बाद अगले दिन सामान्य रूप से काम कर सकते हैं?
6. क्या आप बहुत ठंडी नदी पार करने वाले पहले व्यक्ति होंगे?
7. क्या आप किसी दोस्त को बड़ी रकम उधार देंगे, बिना इस बात को लेकर पूरी तरह आश्वस्त हुए कि वह आपको पैसे लौटा पाएगा?
8. क्या आप और आपका संचालक शेरों के साथ पिंजरे में प्रवेश करेंगे यदि वह आपको आश्वासन दे कि यह सुरक्षित है?
9. क्या आप बाहरी मार्गदर्शन में किसी ऊंची फैक्ट्री की चिमनी पर चढ़ सकते हैं?
10. क्या आप बिना प्रशिक्षण के नाव चला सकते हैं?
11. क्या आप दौड़ते घोड़े को लगाम से पकड़ने का जोखिम उठाएंगे?
12. क्या आप 10 गिलास बियर के बाद बाइक चला सकते हैं?
13. क्या आप पैराशूट से छलांग लगा सकते हैं?
14. यदि आवश्यक हो, तो क्या आप बिना टिकट के पस्कोव से मास्को तक यात्रा कर सकते हैं?
15. यदि आपका कोई दोस्त जो हाल ही में एक गंभीर यातायात दुर्घटना में बच गया हो, गाड़ी चला रहा हो तो क्या आप सड़क यात्रा पर जा सकते हैं?
16. क्या आप 10 मीटर की ऊंचाई से फायर ब्रिगेड के तंबू पर कूद सकते हैं?
17. क्या आप बिस्तर पर आराम करके लंबी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए जीवन-घातक ऑपरेशन करा सकते हैं?
18. क्या आप 50 किमी/घंटा की गति से चलने वाली मालवाहक कार के रनिंग बोर्ड से कूद सकते हैं?
19. क्या आप, एक अपवाद के रूप में, केवल 6 लोगों के लिए डिज़ाइन की गई लिफ्ट में सात अन्य लोगों के साथ यात्रा कर सकते हैं?
20. क्या आप एक बड़े आर्थिक इनाम के लिए आंखों पर पट्टी बांधकर एक व्यस्त सड़क चौराहे को पार कर सकते हैं?
21. यदि अच्छा भुगतान मिले तो क्या आप जीवन को खतरे में डालने वाली नौकरी करेंगे?
22. क्या आप 10 गिलास वोदका के बाद प्रतिशत की गणना कर सकते हैं?
23. क्या आप, अपने बॉस के निर्देश पर, एक हाई-वोल्टेज तार ले सकते हैं, यदि उसने आपको आश्वासन दिया हो कि तार डी-एनर्जेटिक है?
24. क्या आप, कुछ प्रारंभिक स्पष्टीकरण के बाद, हेलीकॉप्टर उड़ा सकते हैं?
25. क्या आप टिकट होने पर, बिना पैसे और भोजन के, मास्को से खाबरोवस्क जा सकते हैं?

परीक्षण परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या

निर्देशों के अनुसार आपके द्वारा अर्जित अंकों की गणना करें और अपने परिणाम का मूल्यांकन करें। समग्र स्कोर माध्य से विचलन के रूप में निरंतर पैमाने पर दिया जाता है।

सकारात्मक उत्तर जोखिम लेने की इच्छा दर्शाते हैं।

जोखिम तत्परता स्तर संकेतक:

-30 अंक से कम - कम।
. -10…+10 अंक - औसत।
. 4-20 अंक से अधिक - उच्च।

विवरण
तकनीक आपको जीवन में अनिश्चितता से जुड़ी स्थितियों में किसी व्यक्ति की व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं की विशेषताओं का आकलन करने की अनुमति देती है, जिसमें स्थापित मानदंडों और नियमों के उल्लंघन की आवश्यकता होती है। जोखिम से जुड़ी परिस्थितियों में काम के लिए उपयुक्त व्यक्तियों का चयन करते समय इसकी अनुशंसा की जाती है, इसका उपयोग प्रबंधकों, सैन्य कर्मियों, आपातकालीन सेवाओं आदि की गतिविधियों की भविष्यवाणी करने के लिए किया जा सकता है।
जोखिम को सुखद परिणाम की आशा में यादृच्छिक रूप से की जाने वाली कार्रवाई या संभावित खतरे के रूप में, अनिश्चितता की स्थिति में की गई कार्रवाई के रूप में समझा जाता है।

परीक्षण में 25 प्रश्न होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को पांच प्रस्तावित उत्तरों में से एक देने के लिए कहा जाता है: पूर्ण सहमति से लेकर आश्वस्त "नहीं" तक। सर्वेक्षण का परिणाम प्राप्त अंकों के अनुसार निर्धारित किया जाता है, जिसके आधार पर किसी व्यक्ति के जोखिम भरे व्यवहार की प्रवृत्ति के बारे में निष्कर्ष निकाला जाता है।

परीक्षा व्यक्तिगत रूप से या समूह में की जा सकती है। कुल परीक्षा का समय लगभग 7 मिनट है।

2 अंक - पूर्णतः सहमत, पूर्ण "हाँ"; 1 अंक - "नहीं" से अधिक "हाँ"; 0 अंक - न तो "हाँ" और न ही "नहीं", बीच में कुछ; -1 अंक - "हाँ" से अधिक "नहीं"; -2 अंक - पूर्ण "नहीं"।

क्या आप किसी बीमार व्यक्ति को तुरंत आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए गति सीमा को पार कर जाएंगे? क्या आप अच्छे पैसे की खातिर एक खतरनाक और लंबे अभियान में भाग लेने के लिए सहमत होंगे? क्या आप किसी खतरनाक अपराधी के भागने के रास्ते में खड़े होंगे? क्या आप किसी बॉक्सकार के रनिंग बोर्ड पर 100 किमी/घंटा से अधिक गति से सवारी कर सकते हैं? क्या आप रात की नींद हराम करने के बाद अगले दिन सामान्य रूप से काम कर सकते हैं? क्या आप ठंडी नदी पार करने वाले पहले व्यक्ति होंगे? क्या आप किसी मित्र को बड़ी रकम उधार देंगे, बिना इस बात को लेकर आश्वस्त हुए कि वह इसे आपको वापस लौटा पाएगा? क्या आप और आपका संचालक शेर के पिंजरे में इस आश्वासन के साथ प्रवेश करेंगे कि वह सुरक्षित है? क्या आप किसी अनुभवी गुरु के मार्गदर्शन में किसी ऊंची फैक्ट्री की चिमनी पर चढ़ सकते हैं? क्या आप बिना प्रशिक्षण के किसी नौकायन नाव का नियंत्रण अपने हाथ में ले सकते हैं? क्या आप दौड़ते घोड़े को लगाम से पकड़ने का जोखिम उठाएँगे? क्या आप एक-दो लीटर बीयर पीने के बाद कार से जा सकते हैं? क्या आप पैराशूट से छलांग लगा सकते हैं? क्या आप, यदि आवश्यक हो, सेंट पीटर्सबर्ग से मरमंस्क तक बिना टिकट यात्रा कर सकते हैं? यदि आपका मित्र, जो हाल ही में एक गंभीर यातायात दुर्घटना का शिकार हुआ हो, गाड़ी चला रहा हो तो क्या आप कार से लंबी यात्रा पर जा सकते हैं? क्या आप 10 मीटर की ऊंचाई से फायर ब्रिगेड के तंबू पर कूद सकते हैं? क्या आप बिस्तर पर आराम करके लंबी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए जीवन-घातक ऑपरेशन करा सकते हैं? क्या आप 60 किमी/घंटा की गति से चलने वाली ट्रेन की सीढ़ियों से कूद सकते हैं? क्या आप, एक अपवाद के रूप में, केवल 5 लोगों के लिए डिज़ाइन की गई लिफ्ट में छह अन्य लोगों के साथ यात्रा कर सकते हैं? क्या आप आंखों पर पट्टी बांधकर किसी व्यस्त सड़क चौराहे को पार कर सकते हैं? यदि अच्छा भुगतान मिले तो क्या आप जान जोखिम में डालने वाली नौकरी लेंगे? क्या आप 10 पेय के बाद प्रतिशत की गणना कर सकते हैं? क्या आप, अपने बॉस के निर्देश पर, एक हाई-वोल्टेज तार ले सकते हैं, यदि उसने आपको आश्वासन दिया हो कि तार डी-एनर्जेटिक है? क्या आप, कुछ प्रारंभिक स्पष्टीकरण के बाद, गाड़ी चला सकते हैं? क्या आप टिकट होने पर, बिना पैसे और भोजन के, मास्को से खाबरोवस्क जा सकते हैं?

सभी प्रश्नों के उत्तर देने के बाद, निर्देशों के अनुसार अपने कुल अंकों की गणना करें। प्रश्नों के सकारात्मक उत्तर खतरनाक परिस्थितियों में जोखिम लेने की प्रवृत्ति का संकेत देते हैं। परीक्षण मान -50 से +50 अंक तक।

-30 अंक से कम: बहुत सावधान;

10 अंक: औसत मान;

+20 से अधिक अंक: जोखिम की संभावना।

परीक्षण "जोखिम लेने की इच्छा" (शूबर्ट परीक्षण)

यह परीक्षण आपको जोखिम तत्परता की डिग्री का आकलन करने की अनुमति देता है। जोखिम को सुखद परिणाम की आशा में यादृच्छिक रूप से की गई कार्रवाई के रूप में या संभावित खतरे के रूप में, अनिश्चितता की स्थिति में की गई कार्रवाई के रूप में समझा जाता है।

• 2 अंक- मैं पूरी तरह सहमत हूं, आश्वस्त "हां";
• 1 बिंदु- "नहीं" से अधिक "हाँ";
• 0 अंक- न तो "हाँ" और न ही "नहीं", बीच में कुछ;
• 1 बिंदु- "हाँ" से अधिक "नहीं"
• 2 अंक- एक आश्वस्त "नहीं"।
• 1. क्या आप गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति को तुरंत आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए गति सीमा को पार करेंगे?
• 2. क्या आप अच्छी कमाई के लिए किसी खतरनाक और लंबे अभियान में भाग लेने के लिए सहमत होंगे?
• 3. क्या आप किसी खतरनाक चोर के भागने के रास्ते में खड़े होंगे?
• 4. क्या आप 100 किमी/घंटा से अधिक की गति से बॉक्सकार की सीढ़ी पर सवारी कर सकते हैं?
• 5. क्या आप रात की नींद हराम करने के बाद अगले दिन सामान्य रूप से काम कर सकते हैं?
• 6. क्या आप बहुत ठंडी नदी पार करने वाले पहले व्यक्ति होंगे?
• 7. क्या आप किसी मित्र को बड़ी रकम उधार देंगे, बिना इस बात को लेकर आश्वस्त हुए कि वह यह पैसा आपको वापस कर पाएगा?
• 8. क्या आप और आपका वश में करने वाला व्यक्ति शेरों के सामने पिंजरे में प्रवेश करेंगे?

आश्वासन कि यह सुरक्षित है?

• 9. क्या आप बाहरी मार्गदर्शन में किसी ऊंची फैक्ट्री की चिमनी पर चढ़ सकते हैं?
• 10. क्या आप बिना प्रशिक्षण के नाव चला सकते हैं?
• 11. क्या आप दौड़ते घोड़े को लगाम से पकड़ने का जोखिम उठाएंगे?
• 12. क्या आप 10 गिलास बियर के बाद बाइक चला सकते हैं?
• 13. क्या आप पैराशूट से छलांग लगा सकते हैं?
• 14. यदि आवश्यक हो, तो क्या आप बिना टिकट के तेलिन से मास्को तक यात्रा कर सकते हैं?
• 15. यदि आपका मित्र, जो हाल ही में एक गंभीर यातायात दुर्घटना में घायल हुआ था, गाड़ी चला रहा हो तो क्या आप कार यात्रा पर जा सकते हैं?
• 16. क्या आप 10 मीटर की ऊंचाई से फायर ब्रिगेड के तंबू पर कूद सकते हैं?
• 17. बिस्तर पर आराम के साथ लंबी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, क्या आप जानलेवा ऑपरेशन करा सकते हैं?
• 18. क्या आप 50 किमी/घंटा की गति से चलने वाली मालवाहक कार के रनिंग बोर्ड से कूद सकते हैं?
• 19. क्या आप, एक अपवाद के रूप में, केवल छह लोगों के लिए डिज़ाइन की गई लिफ्ट में सात अन्य लोगों को ले जा सकते हैं?
• 20. क्या आप एक बड़े आर्थिक इनाम के लिए आंखों पर पट्टी बांधकर एक व्यस्त सड़क चौराहे को पार कर सकते हैं?
• 21. यदि आपने इसके लिए अच्छा भुगतान किया है तो क्या आप जीवन को खतरे में डालने वाली नौकरी करेंगे?
• 22. क्या आप 10 गिलास वोदका के बाद प्रतिशत की गणना कर सकते हैं?
• 23. क्या आप, अपने बॉस के निर्देश पर, एक हाई-वोल्टेज तार ले सकते हैं, यदि उसने आपको आश्वासन दिया हो कि तार डी-एनर्जेटिक है?
• 24. क्या आप, कुछ प्रारंभिक स्पष्टीकरण के बाद, हेलीकॉप्टर उड़ा सकते हैं?
• 25. क्या आप टिकट होने पर, बिना पैसे और भोजन के, मास्को से खाबरोवस्क तक यात्रा कर सकते हैं?

निर्देशों के अनुसार अपने कुल अंकों की गणना करें। सामान्य

परीक्षण स्कोर माध्य से विचलन के रूप में निरंतर पैमाने पर दिया जाता है।

सकारात्मक उत्तर जोखिम लेने की इच्छा दर्शाते हैं।

परीक्षा परिणाम

कम - 30 अंक:बहुत सावधान;

से - 10 से +10 अंक:औसत मूल्य;

+20 से अधिक अंक:जोखिम की संभावना.

जोखिम लेने की उच्च इच्छा के साथ विफलताओं (सुरक्षा) से बचने की कम प्रेरणा भी होती है। जोखिम लेने की इच्छा महत्वपूर्ण रूप से की गई गलतियों की संख्या से संबंधित है।

इस परीक्षण पर आधारित शोध निम्नलिखित परिणाम देता है:

• o उम्र के साथ जोखिम लेने की इच्छा कम हो जाती है;
• o अधिक अनुभवी श्रमिकों में अनुभवहीन लोगों की तुलना में जोखिम लेने की इच्छा कम होती है; o महिलाओं में जोखिम लेने की इच्छा पुरुषों की तुलना में अधिक निश्चित परिस्थितियों में महसूस की जाती है;
• o सैन्य कमांडरों और व्यवसाय प्रबंधकों में छात्रों की तुलना में अधिक जोखिम सहनशीलता होती है;
• o व्यक्ति की बढ़ती अस्वीकृति के साथ, आंतरिक संघर्ष की स्थिति में, जोखिम लेने की इच्छा बढ़ जाती है;
• o समूह के माहौल में, जोखिम लेने की इच्छा अकेले कार्य करने की तुलना में अधिक मजबूत होती है, और यह समूह की अपेक्षाओं पर निर्भर करती है।

असफलताओं से बचने की प्रेरणा के लिए व्यक्तित्व निदान तकनीक (एहलर्स परीक्षण)

आपको 30 पंक्तियों के शब्दों की एक सूची दी जाती है, प्रत्येक पंक्ति में 3 शब्द। प्रत्येक पंक्ति में, उन तीन शब्दों में से केवल एक का चयन करें जो आपको सबसे सटीक रूप से चित्रित करता है, और उसे चिह्नित करें:

	चौकस	उद्यमी
2. नम्र
3. सावधान	निर्णयक	निराशावादी
4. चंचल	अनौपचारिक	सचेत
5. मूर्ख	राड़	नहीं सोच रहा है
		विवेकपूर्ण
7. शीतरक्तयुक्त	ढुलमुल
8. तेज	तुच्छ	डरपोक
9. सोच नहीं रहा	सुंदर	उड़ाऊ
10. आशावादी	कर्तव्यनिष्ठ
11. उदासी	शक	अस्थिर
12. कायर	लापरवाह	उत्साहित
13. लापरवाह		डरपोक
14. चौकस	ढीठ
15. उचित		साहसी
16. उद्यमशील	सावधान	विवेकपूर्ण
17. उत्साहित	अनुपस्थित विचार वाले
18. कायर	लापरवाह	अनौपचारिक
19. शर्मीला	दुविधा में पड़ा हुआ
20. कार्यकारी	समर्पित	साहसी
21. विवेकशील		निराश
22. वश में किया हुआ	उदासीन	लापरवाह
23. सावधान	लापरवाह	मरीज़
24. उचित	देखभाल करने वाला
25. दूरदर्शी	निडर	कर्तव्यनिष्ठ
26. जल्दबाज़ी	डरपोक	लापरवाह
27. अनुपस्थित-मन वाला	लापरवाह	निराशावादी
28. विवेकशील	उचित	उद्यमी
	असंगठित	डरपोक
30. आशावादी	चौकस	लापरवाह

आपको कुंजी में दिए गए अगले विकल्पों के लिए 1 अंक मिलता है (पंक्ति से पहले का पहला अंक पंक्ति संख्या का मतलब है, पंक्ति के बाद दूसरा अंक उस कॉलम की संख्या है जिसमें वांछित शब्द है। उदाहरण के लिए, 1/2 का अर्थ है जिस शब्द को पहली पंक्ति में 1 अंक प्राप्त हुआ, दूसरे कॉलम में - "सतर्क") अन्य विकल्पों को अंक नहीं मिलते।

गिनती की कुंजी:

• 1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1;
• 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2;
• 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/ 3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1;
• 28/2; 29/1; 29/3; 30/2.

परिणाम

अंकों का योग जितना अधिक होगा, असफलताओं से बचने और अपनी सुरक्षा करने की प्रेरणा का स्तर उतना ही अधिक होगा। 2 से 10 अंक तक: सुरक्षा के लिए कम प्रेरणा; 11 से 16 अंक तक: प्रेरणा का औसत स्तर; 17 से 20 अंक तक: प्रेरणा का उच्च स्तर; 20 से अधिक अंक: विफलताओं से बचने और सुरक्षा के लिए प्रेरणा का बहुत उच्च स्तर।

परिणाम का विश्लेषण

परिणाम का विश्लेषण "सफलता के लिए प्रेरणा" और "जोखिम की इच्छा" परीक्षणों के साथ किया जाता है।

इस परीक्षण पर आधारित डी. मैक्लेमॉड के शोध से पता चला कि जिन लोगों में उच्च स्तर की सुरक्षा होती है, यानी दुर्घटनाओं का डर होता है, उनके ऐसी परेशानियों में फंसने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है, जिनके पास सफलता के लिए उच्च प्रेरणा होती है।

शोध से यह भी पता चला है कि जो लोग विफलता (उच्च रक्षात्मकता) से डरते हैं, वे कम या अत्यधिक जोखिम पसंद करते हैं, जहां विफलता से प्रतिष्ठा को खतरा नहीं होता है। जर्मन वैज्ञानिक एफ. बर्कार्ड का तर्क है कि कार्यस्थल पर सुरक्षात्मक व्यवहार के प्रति रवैया तीन कारकों पर निर्भर करता है:

अनुमानित जोखिम की डिग्री;

प्रचलित प्रेरणा;

कार्य में असफलता का अनुभव.

दो परिस्थितियाँ सुरक्षात्मक व्यवहार के प्रति दृष्टिकोण को मजबूत करती हैं: पहला, जब जोखिम के बिना वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव हो; दूसरा तब होता है जब जोखिम भरा व्यवहार दुर्घटना का कारण बनता है। जोखिम भरे व्यवहार के साथ सुरक्षित परिणाम प्राप्त करना, इसके विपरीत, सुरक्षात्मक रवैया को कमजोर करता है, अर्थात। असफलता से बचने की प्रेरणा.

कैथरीन

अंकों की संख्या: 36***परीक्षण के परिणाम: ***एक व्यक्ति जोखिम से ग्रस्त है***आप जोखिम से ग्रस्त हैं; ***महिलाओं में जोखिम लेने की इच्छा अपेक्षाकृत कम होती है और पुरुषों की तुलना में अधिक निश्चित परिस्थितियों में इसका एहसास होता है। सैन्य कमांडरों और व्यावसायिक अधिकारियों में छात्रों की तुलना में अधिक जोखिम सहनशीलता होती है। ***लेकिन उम्र के साथ, जोखिम लेने की इच्छा आमतौर पर कम हो जाती है।

वेलेंटीना

अंकों की संख्या: - 5***परीक्षण के परिणाम: ***जोखिम उठाने की क्षमता का औसत स्तर******आप मामूली जोखिम से विमुख हैं; ******एक सफल प्रबंधक के लिए, इष्टतम प्रेरणा सफलता की इच्छा (अपेक्षाकृत कमजोर रक्षात्मक प्रेरणा) और जोखिम की औसत इच्छा है।

अंकों की संख्या: 43***परीक्षण परिणाम: ***जोखिम से बचने वाला व्यक्ति***आप जोखिम लेने वाले हैं; ***महिलाओं में जोखिम लेने की इच्छा अपेक्षाकृत कम होती है और पुरुषों की तुलना में अधिक निश्चित परिस्थितियों में इसका एहसास होता है। सैन्य कमांडरों और व्यावसायिक अधिकारियों में छात्रों की तुलना में अधिक जोखिम सहनशीलता होती है। ***लेकिन उम्र के साथ, जोखिम लेने की इच्छा आमतौर पर कम हो जाती है।

स्टानिस्लाव

अंकों की संख्या: 26***परीक्षण के परिणाम: ***एक व्यक्ति जोखिम के प्रति संवेदनशील है***आप जोखिम के प्रति संवेदनशील हैं; ***महिलाओं में जोखिम लेने की इच्छा अपेक्षाकृत कम होती है और पुरुषों की तुलना में अधिक निश्चित परिस्थितियों में इसका एहसास होता है। सैन्य कमांडरों और व्यावसायिक अधिकारियों में छात्रों की तुलना में अधिक जोखिम सहनशीलता होती है। ***लेकिन उम्र के साथ, जोखिम लेने की इच्छा आमतौर पर कम हो जाती है।

चाबी

टी. एहलर्स द्वारा विफलताओं से बचने की प्रेरणा के लिए व्यक्तित्व का निदान करने की पद्धति

चाबी

आपको निम्नलिखित प्रश्नों 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29 का उत्तर "हाँ" देने पर 1 अंक प्राप्त हुआ। ,30, 32, 37, 41. आपको प्रश्न 6, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38, 39 के उत्तर "नहीं" के लिए भी 1 अंक प्राप्त हुआ। प्रश्न 1, 11, 12,19 के उत्तर, 23, 33, 34, 35, 40 को ध्यान में नहीं रखा गया है। अर्जित कुल अंकों की गणना करें.

1 से 10 अंक तक: सफलता के लिए कम प्रेरणा;

17 से 20 अंक तक: प्रेरणा का मध्यम उच्च स्तर;

21 से अधिक अंक: सफलता के लिए प्रेरणा का बहुत उच्च स्तर।

परिणाम विश्लेषण: मोटिवेशन टू सक्सेस टेस्ट के परिणाम का विश्लेषण निम्नलिखित दो परीक्षणों के परिणामों के साथ किया जाना चाहिए: असफलता से बचने के लिए मोटिवेशन परीक्षण और जोखिम इच्छा परीक्षण।

शोध से पता चला है कि जो लोग मध्यम रूप से अत्यधिक सफलता-उन्मुख होते हैं वे मध्यम स्तर का जोखिम पसंद करते हैं। जो लोग विफलता से डरते हैं वे छोटे या, इसके विपरीत, बहुत उच्च स्तर का जोखिम पसंद करते हैं। सफलता के लिए किसी व्यक्ति की प्रेरणा जितनी अधिक होगी - लक्ष्य प्राप्त करना, जोखिम लेने की इच्छा उतनी ही कम होगी। साथ ही, सफलता की प्रेरणा सफलता की आशा को भी प्रभावित करती है: सफलता के लिए मजबूत प्रेरणा के साथ, सफलता की उम्मीदें आमतौर पर कमजोर प्रेरणा की तुलना में अधिक मामूली होती हैं।

इसके अलावा, जो लोग सफल होने के लिए प्रेरित होते हैं और इसके लिए उच्च उम्मीदें रखते हैं वे उच्च जोखिमों से बचते हैं।

जो लोग सफल होने के लिए अत्यधिक प्रेरित होते हैं और जोखिम लेने की उच्च इच्छा रखते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में कम दुर्घटनाएं होती हैं, जिनमें जोखिम लेने की उच्च इच्छा होती है, लेकिन विफलता (सुरक्षा) से बचने के लिए अत्यधिक प्रेरित होते हैं। इसके विपरीत, जब किसी व्यक्ति में असफलताओं (रक्षा) से बचने की उच्च प्रेरणा होती है, तो यह सफलता के मकसद - लक्ष्य को प्राप्त करने में हस्तक्षेप करती है।

निर्देश“आपको 30 पंक्तियों के शब्दों की एक सूची दी जाती है, प्रत्येक पंक्ति में 3 शब्द। प्रत्येक पंक्ति में, उन 3 शब्दों में से केवल एक का चयन करें जो आपको सबसे सटीक रूप से चित्रित करता है, और उसे चिह्नित करें।

आपको कुंजी में दिए गए अगले चयनों के लिए 1 अंक मिलता है (हाइफ़न से पहले का पहला अंक पंक्ति संख्या का मतलब है, हाइफ़न के बाद का दूसरा अंक कॉलम संख्या का मतलब है जिसमें वांछित शब्द पाया जाता है। उदाहरण के लिए, ½ का अर्थ है कि शब्द पहली पंक्ति में 1 अंक प्राप्त करने वाला दूसरा कॉलम है - "सतर्क")। अन्य चयनों को अंक नहीं मिलते.

1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1;

9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1;

16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1;

23/1; 23/3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1;

अंकों का योग जितना अधिक होगा, असफलताओं से बचने और अपनी सुरक्षा करने की प्रेरणा का स्तर उतना ही अधिक होगा।

2 से 10 अंक तक: सुरक्षा के लिए कम प्रेरणा;

11 से 16 अंक तक: प्रेरणा का औसत स्तर;

17 से 20 अंक तक: प्रेरणा का उच्च स्तर;

20 से अधिक अंक: विफलताओं से बचने और सुरक्षा के लिए प्रेरणा का बहुत उच्च स्तर।

1. बहादुर 2. नम्र 3. सतर्क 4. चंचल 5. मूर्ख 6. चतुर 7. शांत 8. तेज 9. विचारहीन 10. आशावादी 11. उदासीन 12. कायर 13. लापरवाह 14. चौकस 15. विवेकशील 16. उद्यमशील 17. चिंतित 18. कायर 19. शर्मीला 20. कार्यकारी 21. विवेकपूर्ण 22. वश में 23. सतर्क 24. उचित 25. दूरदर्शिता 26. जल्दबाजी 27. अनुपस्थित दिमाग वाला 28. सतर्क 29. शांत 30. आशावादी	सतर्क, डरपोक, निर्णायक, निरर्थक, कायर, झिझकने वाला, तुच्छ, मूर्खतापूर्ण, कर्तव्यनिष्ठ, संदेह करने वाला, लापरवाह, शांत, अनुचित, त्वरित, सतर्क, अनुपस्थित-दिमाग वाला, लापरवाह, अनिर्णायक, वफादार, उदासीन, लापरवाह, देखभाल करने वाला, निडर, भयभीत, जल्दबाज़ी करने वाला, उचित, अव्यवस्थित, सतर्क	साहसी, जिद्दी, निराशावादी, चौकस, बिना सोचे-समझे, विवेकपूर्ण, साहसी, डरपोक, गैर-संवेदनशील, संवेदनशील, अस्थिर, उत्साहित, डरपोक साहसी, साहसी विवेकशील, डरपोक, नर्वस, साहसी, हताश, लापरवाह धैर्यवान, साहसी, कर्तव्यनिष्ठ, लापरवाह, निराशावादी, उद्यमी, भयभीत, लापरवाह

परिणाम का विश्लेषण.परिणाम का विश्लेषण "सफलता के लिए प्रेरणा" और "जोखिम की इच्छा" परीक्षणों के साथ किया जाता है।

डी. मैक्लेमैंड के शोध से पता चला है कि जिन लोगों में उच्च स्तर की सुरक्षा होती है, यानी दुर्घटनाओं का डर होता है, उनके ऐसी परेशानियों में पड़ने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है, जिनके पास सफलता के लिए उच्च प्रेरणा होती है।

शोध से यह भी पता चला है कि जो लोग विफलता (उच्च स्तर की सुरक्षा) से डरते हैं, वे छोटे, या, इसके विपरीत, अत्यधिक बड़े जोखिम पसंद करते हैं, जहां विफलता से प्रतिष्ठा को खतरा नहीं होता है। जर्मन वैज्ञानिक एफ. बर्कार्ड का तर्क है कि कार्यस्थल पर सुरक्षात्मक व्यवहार के प्रति रवैया 3 कारकों पर निर्भर करता है:

अनुमानित जोखिम की डिग्री;

प्रमुख प्रेरणा;

कार्य में असफलताओं का अनुभव।

दो परिस्थितियाँ रक्षात्मक व्यवहार के प्रति दृष्टिकोण को सुदृढ़ करती हैं:

पहला, जब जोखिम के बिना वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव हो;

दूसरा, जब जोखिम भरा व्यवहार दुर्घटना का कारण बनता है। जोखिम भरे व्यवहार के साथ सुरक्षित परिणाम प्राप्त करना, इसके विपरीत, सुरक्षात्मक मानसिकता को कमजोर करता है, यानी विफलताओं से बचने की प्रेरणा।

2 अंक - पूर्णतः सहमत, पूर्ण "हाँ";।

1 अंक - "नहीं" से अधिक "हाँ";

0 अंक - न तो "हाँ" और न ही "नहीं", बीच में कुछ

1 अंक - "हाँ" से अधिक "नहीं";

2 अंक - पूर्ण "नहीं"।

1.क्या आप किसी गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति को तुरंत आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए गति सीमा को पार करेंगे?

2. क्या आप अच्छी कमाई के लिए किसी खतरनाक और लंबे अभियान में भाग लेने के लिए सहमत होंगे?

3. क्या आप किसी खतरनाक चोर के भागने के रास्ते में खड़े होंगे?

4. क्या आप 100 किमी/घंटा से अधिक की गति से बॉक्सकार की सीढ़ी पर सवारी कर सकते हैं?

5. क्या आप रात की नींद हराम करने के बाद अगले दिन सामान्य रूप से काम कर सकते हैं?

6. क्या आप बहुत ठंडी नदी पार करने वाले पहले व्यक्ति होंगे?

7. क्या आप किसी मित्र को बड़ी रकम उधार देंगे, बिना इस बात को लेकर आश्वस्त हुए कि वह यह पैसा आपको वापस कर पाएगा?

8. क्या आप और आपका संचालक शेरों के साथ पिंजरे में प्रवेश करेंगे यदि वह आपको आश्वासन दे कि यह सुरक्षित है?

9. क्या आप बाहरी मार्गदर्शन में किसी ऊंची फैक्ट्री की चिमनी पर चढ़ सकते हैं?

10. क्या आप बिना प्रशिक्षण के नाव चला सकते हैं?

11. क्या आप दौड़ते घोड़े को लगाम से पकड़ने का जोखिम उठाएंगे?

12. क्या आप 10 गिलास बियर के बाद बाइक चला सकते हैं?

13. क्या आप पैराशूट से छलांग लगा सकते हैं?

14. यदि आवश्यक हो, तो क्या आप बिना टिकट के तेलिन से मास्को तक यात्रा कर सकते हैं?

15. यदि आपका मित्र, जो हाल ही में एक गंभीर यातायात दुर्घटना का शिकार हुआ हो, गाड़ी चला रहा हो तो क्या आप कार यात्रा पर जा सकते हैं?

16. क्या आप 10 मीटर की ऊंचाई से फायर ब्रिगेड के तंबू पर कूद सकते हैं?

17. बिस्तर पर आराम के साथ लंबी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, क्या आप जानलेवा ऑपरेशन करा सकते हैं?

18. क्या आप 50 किमी/घंटा की गति से चलने वाली मालवाहक कार के रनिंग बोर्ड से कूद सकते हैं?

19. क्या आप, एक अपवाद के रूप में, केवल छह लोगों के लिए डिज़ाइन की गई लिफ्ट में सात अन्य लोगों को ले जा सकते हैं?

20. क्या आप एक बड़े आर्थिक इनाम के लिए आंखों पर पट्टी बांधकर एक व्यस्त सड़क चौराहे को पार कर सकते हैं?

21. यदि आपने इसके लिए अच्छा भुगतान किया है तो क्या आप जीवन को खतरे में डालने वाली नौकरी करेंगे?

22. क्या आप 10 गिलास वोदका के बाद प्रतिशत की गणना कर सकते हैं?

23. क्या आप, अपने बॉस के निर्देश पर, एक हाई-वोल्टेज तार ले सकते हैं, यदि उसने आपको आश्वासन दिया हो कि तार डी-एनर्जेटिक है?

24. क्या आप, कुछ प्रारंभिक स्पष्टीकरण के बाद, हेलीकॉप्टर उड़ा सकते हैं?

25. क्या आप टिकट होने पर, बिना पैसे और भोजन के, मास्को से खाबरोवस्क जा सकते हैं?

उद्देश्य. तकनीक आपको जोखिम तत्परता की डिग्री का आकलन करने की अनुमति देती है। जोखिम को सुखद परिणाम की आशा में यादृच्छिक रूप से की जाने वाली कार्रवाई या संभावित खतरे के रूप में, अनिश्चितता की स्थिति में की गई कार्रवाई के रूप में समझा जाता है।

निर्देश। 25 प्रश्नों में से प्रत्येक का उत्तर देते समय कार्रवाई करने के लिए अपनी तत्परता के स्तर का मूल्यांकन करें। निम्नलिखित योजना के अनुसार प्रत्येक उत्तर के लिए उचित अंक दें: "पूरी तरह से सहमत", "बिना शर्त हाँ" +2 अंक; "नहीं से अधिक हाँ" - +1 अंक "न तो हाँ और न ही", "बीच में कुछ" - 0 अंक; "हाँ से अधिक नहीं" -1 अंक; "पूरी तरह से असहमत" -2 अंक।

प्रश्न

1. क्या आप गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति को तुरंत आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए गति सीमा को पार करेंगे?

2. क्या आप अच्छे पैसे की खातिर एक खतरनाक और लंबे अभियान में भाग लेने के लिए सहमत होंगे?

3. क्या आप किसी खतरनाक चोर के भागने के रास्ते में खड़े होंगे?

4. क्या आप 100 किमी/घंटा से अधिक की गति से बॉक्सकार की सीढ़ी पर सवारी कर सकते हैं?

5. क्या आप रात की नींद हराम करने के बाद अगले दिन सामान्य रूप से काम कर सकते हैं?

6. क्या आप बहुत ठंडी नदी पार करने वाले पहले व्यक्ति होंगे?

7. क्या आप किसी दोस्त को बड़ी रकम उधार देंगे, बिना इस बात को लेकर पूरी तरह आश्वस्त हुए कि वह आपको पैसे लौटा पाएगा?

8. क्या आप और आपका संचालक शेरों के साथ पिंजरे में प्रवेश करेंगे यदि वह आपको आश्वासन दे कि यह सुरक्षित है?

9. क्या आप बाहरी मार्गदर्शन के तहत किसी ऊंची फैक्ट्री की चिमनी पर चढ़ सकते हैं?

10. क्या आप बिना प्रशिक्षण के नाव चला सकते हैं?

11. क्या आप दौड़ते घोड़े को लगाम से पकड़ने का जोखिम उठाएंगे?

12. क्या आप 10 गिलास बियर के बाद बाइक चला सकते हैं?

13. क्या आप पैराशूट से छलांग लगा सकते हैं?

14. यदि आवश्यक हो, तो क्या आप बिना टिकट के पस्कोव से मास्को तक यात्रा कर सकते हैं?

15. यदि आपका कोई दोस्त जो हाल ही में एक गंभीर यातायात दुर्घटना में बच गया हो, गाड़ी चला रहा हो तो क्या आप सड़क यात्रा पर जा सकते हैं?

16. क्या आप 10 मीटर की ऊंचाई से फायर ब्रिगेड के तंबू पर कूद सकते हैं?

17. क्या आप बिस्तर पर आराम करके लंबी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए जीवन-घातक ऑपरेशन करा सकते हैं?

18. क्या आप 50 किमी/घंटा की गति से चलने वाली मालवाहक कार के रनिंग बोर्ड से कूद सकते हैं?

19. क्या आप, एक अपवाद के रूप में, केवल 6 लोगों के लिए डिज़ाइन की गई लिफ्ट में सात अन्य लोगों के साथ यात्रा कर सकते हैं?

20. क्या आप एक बड़े आर्थिक इनाम के लिए आंखों पर पट्टी बांधकर एक व्यस्त सड़क चौराहे को पार कर सकते हैं?

21. यदि अच्छा भुगतान मिले तो क्या आप जीवन को खतरे में डालने वाली नौकरी करेंगे?

22. क्या आप 10 गिलास वोदका के बाद प्रतिशत की गणना कर सकते हैं?

23. क्या आप, अपने बॉस के निर्देश पर, एक हाई-वोल्टेज तार ले सकते हैं, यदि उसने आपको आश्वासन दिया हो कि तार डी-एनर्जेटिक है?

24. क्या आप, कुछ प्रारंभिक स्पष्टीकरण के बाद, हेलीकॉप्टर उड़ा सकते हैं?

25. क्या आप टिकट होने पर, बिना पैसे और भोजन के, मास्को से खाबरोवस्क जा सकते हैं?

परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या

निर्देशों के अनुसार आपके द्वारा अर्जित अंकों की गणना करें और अपने परिणाम का मूल्यांकन करें। समग्र स्कोर माध्य से विचलन के रूप में निरंतर पैमाने पर दिया जाता है। सकारात्मक उत्तर जोखिम लेने की इच्छा दर्शाते हैं।

जोखिम तत्परता स्तर संकेतक:

-30 अंक से कम - कम।

10...+10 अंक - औसत,

4 से अधिक - 20 अंक - उच्च।

जोखिम लेने की उच्च इच्छा के साथ विफलताओं (सुरक्षा) से बचने की कम प्रेरणा भी होती है।

परिशिष्ट 5

प्रश्नावली "पुरानी थकान की डिग्री"

इस तकनीक का उद्देश्य क्रोनिक थकान की प्रीक्लिनिकल डिग्री का निदान करना है, जो अपने चरम रूपों में एक रोग संबंधी स्थिति (एस्टेनिक सिंड्रोम, न्यूरोसिस, आदि के विभिन्न रूप) बन जाती है, जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

क्रोनिक थकान, यहां तक ​​कि इसके विकास के प्रारंभिक चरण में, किसी व्यक्ति के प्रदर्शन को काफी कम कर देती है, और स्पष्ट डिग्री में यहां तक ​​कि प्रसिद्ध कार्य करने में भी कठिनाई होती है और चरम मामलों में, गतिविधि में पूर्ण व्यवधान होता है।

क्रोनिक थकान की एक विशिष्ट विशेषता इसका दीर्घकालिक "अव्यक्त" संचय है, जो अक्सर विभिन्न व्यक्तिपरक शिकायतों और बीमारियों में ही प्रकट होता है। लंबे समय तक इसकी कोई वस्तुनिष्ठ रूप से दर्ज अभिव्यक्ति नहीं हुई है। पुरानी थकान की गंभीर डिग्री के साथ, गतिविधि का पतन और स्वास्थ्य में गिरावट बड़े पैमाने पर "पतन" के रूप में प्रकट हो सकती है।

इसलिए, किसी व्यक्ति की समग्र कार्य क्षमता को बनाए रखने के लिए निवारक और सुधारात्मक उपायों के आयोजन के लिए क्रोनिक थकान के विकास का समय पर निदान बेहद महत्वपूर्ण है।

यह तकनीक एक पारंपरिक प्रश्नावली के रूप में प्रस्तुत की गई है, जिसमें जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में पुरानी थकान की सबसे विशिष्ट अभिव्यक्तियों के अनुरूप 36 विस्तृत विवरण शामिल हैं। उन्हें लक्षणों के चार मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है जिनमें शामिल हैं:

शारीरिक परेशानी के लक्षण (आइटम 3, 9, 10, 11, 13, 1बी, 17, 23, 24, 25, 26, 27, 29, 31, 32);

सामान्य भलाई और संज्ञानात्मक असुविधा में कमी आई (आइटम 1, 4, 5, 8, 19, 20, 21, 34, 35, 36);

भावनात्मक और भावनात्मक क्षेत्र में गड़बड़ी (आइटम 2, 7, 15, 18, 22, 30);

प्रेरणा में कमी और सामाजिक संचार के क्षेत्र में परिवर्तन (आइटम 6, 12, 14, 28, 33)।

क्रोनिक थकान के लक्षणों का सूत्रीकरण प्रत्यक्ष और विपरीत दोनों रूपों में दिया गया है। विषय को भरने के लिए दी गई प्रश्नावली नीचे प्रस्तुत की गई है।

क्रोनिक थकान के लक्षणों की उपस्थिति का आकलन करने के लिए, विषय तीन उत्तर विकल्पों का उपयोग कर सकता है - कथन से सहमत (उत्तर "हां"), असहमत (उत्तर "नहीं") और स्पष्ट विकल्प के बारे में आश्वस्त नहीं (उत्तर "हां-नहीं") ”)। कार्यप्रणाली के प्रत्येक बिंदु के लिए प्राप्त उत्तरों को कथन के शब्दों के प्रकार को ध्यान में रखते हुए तीन-बिंदु रेटिंग पैमाने में अनुवादित किया जाता है:

कार्यप्रणाली के कार्यान्वयन का मुख्य संकेतक है क्रोनिक थकान सूचकांक(आईएचआरयू), जिसकी गणना प्रश्नावली के सभी बिंदुओं के अंकों के योग के रूप में की जाती है। IHRI मान 0 से 72 अंक तक भिन्न हो सकते हैं। क्रोनिक थकान की डिग्री के बारे में नैदानिक ​​निर्णय लेने के लिए, IHR के निम्नलिखित ग्रेडेशन का उपयोग किया जाता है:

परिणामों की अधिक संपूर्ण गुणात्मक व्याख्या के लिए, क्रोनिक थकान के सामान्य सूचकांक (ऊपर देखें) में लक्षणों के विभिन्न समूहों के अनुपात की गणना करना भी उचित है। चूंकि लक्षणों के विभिन्न समूहों में शामिल बयानों की संख्या समान नहीं है, इसलिए प्रश्नावली के संबंधित बिंदुओं पर अंकों के प्रतिशत की गणना उनकी अधिकतम संभव संख्या तक करना समझ में आता है:

शारीरिक असुविधा के लक्षण - 15 अंक, अधिकतम = 30 अंक;

सामान्य भलाई और संज्ञानात्मक असुविधा में कमी - 10 अंक, अधिकतम = 20 अंक;

भावनात्मक-प्रभावी क्षेत्र में गड़बड़ी - 6 अंक, अधिकतम = 12 अंक;

प्रेरणा में कमी और सामाजिक संचार के क्षेत्र में परिवर्तन - 5 अंक, अधिकतम = 10 अंक।

लक्षणों के एक या दूसरे समूह की प्रबलता पुरानी थकान के नकारात्मक परिणामों के सोमैटाइजेशन की गहराई को इंगित करती है और गतिविधि के उन नियामक तंत्रों के कामकाज में खराबी का संकेत देती है जिन्हें मुख्य रूप से समायोजन की आवश्यकता होती है।

व्यक्तिगत चिंता के स्तर की तरह, क्रोनिक थकान के विकास की डिग्री एक महत्वपूर्ण मध्यस्थ कारक है जो वर्तमान एफएस की विशेषताओं को निर्धारित करती है। शरीर की सामान्य कमजोरी किसी व्यक्ति के अनुकूली संसाधनों की कमी से जुड़ी होती है, जो किसी व्यक्ति की पेशेवर तनाव का पर्याप्त रूप से जवाब देने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर देती है। इससे गतिविधियों में आरक्षित संसाधनों को अद्यतन करने की आवश्यकता भी होती है, जो अत्यधिक तनाव और थकावट के प्रभावों को बढ़ा देता है।

निर्देश।नीचे दिए गए प्रत्येक कथन को ध्यान से पढ़ें और इसे पिछले कुछ महीनों में आप आम तौर पर कैसा महसूस कर रहे हैं उससे संबंधित करें। यदि यह आपकी सामान्य भावनाओं से मेल खाता है, तो "हां" उत्तर काट दें अन्यथा, "नहीं" उत्तर काट दें; यदि आपको उत्तर चुनना कठिन लगता है, तो "हां-नहीं" दोनों विकल्पों को रेखांकित करें।

1. अक्सर मुझे हां-नहीं अच्छा लगता है

2. मैं चिड़चिड़ा हो गया हूं हां-नहीं

3. हाल ही में मेरी दृष्टि खराब हो गई है, हाँ - नहीं

4. मैं भुलक्कड़ हो गया हूं हां-नहीं

5. काम के बाद मुझे थकावट महसूस होती है हाँ - नहीं

6. मुझे एक टीम में काम करना पसंद है हाँ - नहीं

7. मेरा मन अक्सर उदास रहता है हाँ - नहीं

8. मुझे अपने सिर में लगातार भारीपन महसूस होता है हाँ - नहीं

9. मेरे पैर सूज गए हाँ - नहीं

10. मुझे चक्कर आ रहे हैं, हां-नहीं

11. मुझे कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि मेरे लिए साँस लेना कठिन है, हाँ, नहीं

12. मैं हमेशा काम जल्द से जल्द खत्म करके घर जाना चाहता हूं हां-नहीं

13. सोने के बाद, मैं आमतौर पर सुस्त हो जाता हूं और ठीक से आराम नहीं कर पाता। हां-नहीं

14. मेरा कार्य दिवस आमतौर पर बीत जाता है, हाँ - नहीं

15. मैं अक्सर अपने प्रियजनों से हाँ-नहीं में झगड़ने लगा

16. जागने के बाद मुझे सोने में कठिनाई होती है हाँ - नहीं

17. मैं लगातार अपनी आँखों में अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करता हूँ, हाँ या नहीं।

18. हाल ही में, जिन चीज़ों को मैं शांति से स्वीकार करता था, हाँ या नहीं, उन्होंने मुझे परेशान करना शुरू कर दिया है।

19. मैं सुस्त और उदासीन हो गया हूँ हाँ-नहीं

20. मुझे उन चीज़ों को भी याद रखना मुश्किल लगता है जिन्हें करने की ज़रूरत है।

आज हां या ना

21. हाल ही में मेरे लिए हां-ना में काम करना मुश्किल हो गया है

22. मेरा चरित्र सम और शांत है, हाँ - नहीं

23. मैं अपनी कनपटी और माथे में दर्द से परेशान हूँ, हाँ या नहीं

24. मेरी धड़कनें अक्सर हाँ-नहीं में होती हैं

25. जब मैं काम करता हूं तो मेरी पीठ और गर्दन में लगभग हर समय दर्द रहता है, हां-नहीं

26. मुझे अक्सर मिचली आती है हाँ - नहीं

27. मुझे अक्सर सिरदर्द होता है हाँ - नहीं

28. मुझे अब अपना काम पसंद नहीं है हाँ - नहीं

29. मैं दिन में लगातार सोना चाहता हूँ, हाँ या नहीं

30. मेरे प्रियजनों को यह ध्यान आने लगा कि मेरा चरित्र बिगड़ रहा है, हाँ या नहीं

31. जब मैं पढ़ता हूं तो मुझे हां-नहीं में अपनी आंखों पर दबाव डालना पड़ता है

32. अक्सर मुझे बेचैनी भरी नींद आती है हाँ - नहीं

33. मुझे काम पर आने में मजा आता है हां-नहीं

34. मुझे हर वक्त थकान महसूस होती है हां-नहीं

35. हाल ही में मैं आम तौर पर अस्वस्थ महसूस कर रहा हूं, हां - नहीं

36. मैं बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं हां - नहीं

क्रोनिक थकान सूचकांक