एक दयालु व्यक्ति बनना कैसे सीखें? अच्छा नहीं डूबता! दयालु और अच्छे कैसे बनें और साथ ही एक बाएं हाथ से बुराई को कैसे हराएं
इस साइट को आपके लिए केवल उपयोगी और रोचक जानकारी से भरने के लिए, मैं इंटरनेट पर लोगों के अनुरोधों का विश्लेषण करता हूं।
तो, किसी की रुचि इस बात में है कि ढेर सारा पैसा कैसे कमाया जाए, कोई सुंदरता और सफलता के लिए नुस्खे ढूंढ रहा है, किसी को एक रोमांचक करियर बनाने की सख्त जरूरत है, लेकिन कुछ लोग इसके तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं दयालु कैसे बनें.
लेकिन, मेरी राय में, हमारी दुनिया को पहले से कहीं ज्यादा दयालुता की जरूरत है।
यह कुछ ऐसा है जो फैशन से बाहर नहीं जाता है और जिसे आपके आस-पास के लोग आपमें बहुत महत्व देते हैं, कुछ ऐसा जिसे आप स्वयं अपने आप में महत्व देते हैं, भले ही आप इसे स्वीकार न करें।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हर किसी को मदर टेरेसा बन जाना चाहिए और भौतिक वस्तुओं के बारे में भूल जाना चाहिए, लेकिन आपको लोहे का एक असंवेदनशील क्रूर टुकड़ा भी नहीं बनना चाहिए।
आपको दयालु बनने का प्रयास क्यों करना चाहिए?
एक बार एक मंच पर मैंने यह विषय देखा था कि "अगर मैं बुरा बनने में सहज हूं तो मुझे दयालु क्यों बनना चाहिए?"
चर्चा 10 पृष्ठों की थी।
कुछ लोगों ने टॉपिकास्टर के पक्ष में तर्क प्रस्तुत किये हैं।
जैसे, मैं भी कोई दयालु व्यक्ति नहीं हूं और यह ठीक है, मैं करियर की सीढ़ी पर सफलतापूर्वक आगे बढ़ रहा हूं।
हां, यह दयालुता आपको केवल बर्बाद कर देती है, आप सोचने लगते हैं कि क्या अच्छा है और क्या बुरा, और अब आपने एक आकर्षक अनुबंध खो दिया है।
संक्षेप में, यह सब बकवास है!
क्रोधित और सिद्धांतहीन होना अच्छी बात है।
उनके विरोधियों ने पूछा:
“अच्छा, ऐसा कैसे हो सकता है, हम लोग हैं। हमें इस दुनिया में अच्छाई लानी चाहिए। आप हर चीज़ को पैसे से नहीं माप सकते. यदि हम एक-दूसरे के प्रति दयालु नहीं हैं, तो हम वास्तविक जानवर बन जायेंगे। और सामान्य तौर पर, हर कोई जो दुष्ट और क्रूर है, नरक में जलेगा।”
सच कहूँ तो, मैं वास्तव में चर्चा में हस्तक्षेप करना चाहता था और बुराई के सहयोगियों को अभी भी व्यंजनों की तलाश करने की सलाह देना चाहता था, दयालु कैसे बनें, क्योंकि इसके कम से कम 5 कारण हैं:
- दयालु लोगों को दूसरे लोग प्यार करते हैं, इसलिए उन्हें अकेलेपन का ख़तरा नहीं होता।
- अच्छे स्वभाव वाले लोगों को नर्वस ब्रेकडाउन बहुत कम होता है, और वे उन असफलताओं को बहुत आसानी से सहन कर लेते हैं जो उनके सामने आती हैं।
- अच्छे स्वभाव वाले लोग कम या उच्च आत्मसम्मान से पीड़ित नहीं होते हैं, क्योंकि उन्हें आत्म-परीक्षा में संलग्न होने की आवश्यकता नहीं होती है, और वे आसानी से जटिलताओं से निपट सकते हैं, क्योंकि वे प्यार करने वाले लोगों से घिरे होते हैं।
अच्छे लोगों को बुरे लोगों की तुलना में कम समय में और कम प्रयास से वह मिल जाता है जो वे चाहते हैं।
ऐसा लगता है कि ब्रह्मांड उन्हें उनके सकारात्मक दृष्टिकोण और इस दुनिया में अच्छाई लाने के लिए पुरस्कृत करना चाहता है।
परियों की कहानियों में भी, अच्छाई हमेशा बुराई पर विजय पाती है।
आप पराजित कोशी द इम्मोर्टल या बाबा यागा की भूमिका में नहीं रहना चाहते हैं, क्या आप?
जो लोग दयालु बनना चाहते हैं उन्हें किस चीज़ से छुटकारा पाना चाहिए?
बेशक, यह उन लोगों के लिए बहुत आसान है जो पहले से ही एक दयालु और दयालु व्यक्ति के रूप में पैदा हुए हैं।उन्हें तनाव लेने की जरूरत नहीं है.
किसी ऐसे व्यक्ति के समान सकारात्मक और दयालु बनना, जिसे ये गुण जन्म से मिले हों, काफी कठिन है, लेकिन यदि आप थोड़ा प्रयास करें तो थोड़ा बेहतर बनना संभव है ताकि आपके आस-पास के सभी लोग आपसे नफरत करना बंद कर दें।
एक नए स्तर पर जाने से पहले, आपको अनावश्यक गिट्टी से छुटकारा पाना होगा, यानी ऐसे गुण जो बुरे लोगों की विशेषता हैं और अच्छे लोगों के लिए असामान्य हैं:
उन लोगों से ईर्ष्या करने की आवश्यकता नहीं है जिनके पास आपसे अधिक है; बेहतर है कि इस ऊर्जा को सफल लोगों के स्तर तक पहुंचने में खर्च किया जाए।
कृतघ्नता.
मैं अब माता-पिता के प्रति कृतघ्नता के बारे में बात कर रहा हूँ:
"मैं कुलीन वर्गों के परिवार में क्यों पैदा नहीं हुआ?", और मेरे साथी से: "तो क्या हुआ, मैं तीसरे वर्ष के लिए एक पुराना मिंक कोट पहनूंगा? मैं एक नए के लिए पैसे नहीं कमा सका, कमीने?!", और दोस्तों से: "फिर से यह मूर्ख एक और असफल रोमांस के बारे में शिकायत करने के लिए फोन कर रहा है," और पूरी दुनिया से: "मैं इसकी मालकिन बनना चाहती हूं समुद्र!"
आपके पास जो कुछ है उसके लिए आभारी रहना सीखें, लेकिन और अधिक के लिए प्रयास करें। अपने आप पर काम करें, और लगातार दूसरों से कुछ न मांगें!
ग्लौटिंग:
"हुर्रे! लेखा विभाग की इस बकरी का बटुआ एक मिनीबस में चोरी हो गया। यह उसका अधिकार है, अन्यथा वह अपने नए चर्मपत्र कोट में यहाँ-वहाँ घूम रही है और उसकी आँखों में धूल झोंक रही है!''
गपशप का जुनून.
यदि आप दूसरों पर चर्चा करना पसंद करते हैं (दुर्भावनापूर्ण इरादे के बिना भी), तो आपको निश्चित रूप से अच्छे लोगों के क्लब में स्वीकार नहीं किया जाएगा।
क्या किसी ने गलती से मिनीबस में आपके पैर पर कदम रख दिया, और आप तुरंत उस पर अपनी मुट्ठियाँ बरसाने लगें?
खैर, बस अपनी ऊर्जा क्यों बर्बाद करें? यहां तक कि अगर आपको कोई ऐसा गंवार मिले जिसने माफी नहीं मांगी है, तो भी आपको उसे अच्छे शिष्टाचार नहीं सिखाना चाहिए।
बस दुखी व्यक्ति को नजरअंदाज करें।
क्रूरता.
खैर, यहाँ, मेरी राय में, किसी भी टिप्पणी की आवश्यकता नहीं है।
जो लोग दूसरे लोगों या जानवरों को अपमानित करते हैं, या जानबूझ कर बुरे काम करते हैं, वे बस बीमार हैं!
लालच।
बेशक, दाएं-बाएं पैसा बर्बाद करने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन अगर आप बेघर जानवरों या बीमार बच्चों के लिए 10-20 रिव्निया के लिए खेद महसूस करते हैं, तो आपके पास दयालुता की बहुत अजीब अवधारणाएं हैं।
दयालु कैसे बनें - इन नियमों का पालन करें
यदि आपने अपने सफल प्रतिस्पर्धियों से ईर्ष्या करना बंद कर दिया है, प्लेग की तरह गपशप करने वालों से दूर भागते हैं, हर दिन कृतज्ञता के साथ जागते हैं, सहानुभूति रखते हैं और किसी को परेशानी होने पर खुश नहीं होते हैं, दान कार्य करते हैं, और आपके पास कभी भी क्रूरता की प्रवृत्ति नहीं है, तो यह है अगले स्तर पर जाने का समय।यदि आप दयालु बनना चाहते हैं तो यहां कुछ सरल नियम दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना होगा:
अच्छी तरह से योग्य तारीफ देना सीखें।
क्या आपका सहकर्मी सुंदर पोशाक पहनकर काम पर आया था? तो उसे इसके बारे में बताएं.
क्या आपके पड़ोसी का नया हेयरकट अच्छा लग रहा है? इस तथ्य पर चुप रहने की जरूरत नहीं है.'
बदले में कुछ भी मांगे बिना अच्छे कार्य करें।
अगर आप ऐसा करने में सक्षम हैं तो दूसरों की फरमाइशें पूरी करने की कोशिश करें, लेकिन उन्हें अपनी गर्दन पर बैठने न दें, नहीं तो आप एक नेकदिल इंसान नहीं, बल्कि एक घटिया इंसान समझे जाएंगे।
दूसरे लोगों की राय का सम्मान करें.
यदि हम किसी मूलभूत मुद्दे पर बात नहीं कर रहे हैं, तो बस बातचीत को चतुराई से समाप्त करें और एक अधिक दिलचस्प वार्ताकार खोजें।
हानिरहित मानवीय विचित्रताओं के बारे में समझें।
आपके पड़ोसी ने अपने बालों को हरा रंग दिया है, और आपका सहकर्मी एक आधुनिक शौकिया थिएटर में खेलता है, जहां वे जनता के लिए बुरे सपने, समझ से बाहर प्रदर्शन प्रस्तुत करते हैं?
इस बारे में नाराज़ होना बंद करें, क्योंकि इसका आप पर किसी भी तरह से प्रभाव नहीं पड़ता है।
जीवन का आनंद लेना सीखें.
खराब मौसम, कम वेतन, काम पर जाते समय फटी हुई चड्डी, खट्टा सूप, बहती नाक - ये सभी उदास होकर चलने, रोने और आसपास के सभी लोगों से शिकायत करने के तुच्छ कारण हैं।
मुस्कुराएं और छोटी-मोटी परेशानियों के बारे में चिंता न करें।
अच्छा करो, अच्छा चुनो, अच्छे लोगों के उदाहरण का अनुसरण करो,
जिसकी चर्चा अगले वीडियो में की जाएगी:
दयालु बनेंइतना मुश्किल नहीं है, खासकर यदि आप बुराई और अंधेरे की दुनिया से हमेशा के लिए नाता तोड़ने का फैसला करते हैं।
बल्कि उजले पक्ष की ओर आओ।
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“जो मित्र का भला करता है, वह अपना भी भला करता है।” "जब आप देते हैं, तो आप प्राप्त करते हैं।" "यह देने का समय है जब आपके पास बहुत कुछ नहीं है।" दयालुता के बारे में ये और लाखों अन्य उद्धरण हमें दयालु, उदार, ईमानदार और समझदार होना सिखाते हैं। वास्तव में। इंसान।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अलग-अलग अंत वाली कितनी परी कथाएं लिखी गईं और फिल्में बनाई गईं, फिर भी बुराई पर अच्छाई की जीत होती है। और जीवन में भी. हम इस पर विश्वास करते हैं. आज विश्व सहज दयालुता दिवस है, जो हमें मानव होने के महत्व की याद दिलाता है। होना, नहीं होना प्रतीत होता है. दलाई लामा XIV कहते हैं कि आपको अच्छे कर्म करने की ज़रूरत है, न कि केवल इसके बारे में सोचने की। कार्रवाई करना ही मुख्य बात है.
हमने विभिन्न पुस्तकों से दयालुता के बारे में तथ्य चुने। पढ़ें, इसके बारे में सोचें और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अच्छे विचारों को लागू करें। हम सोचते हैं कि यह जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है।
1. दयालुता दुनिया बदल देती है
जो कुछ भी हमने केवल अपने लिए किया है वह हमारे साथ ही ख़त्म हो जाता है।
हमने जो कुछ भी दूसरों और दुनिया के लिए किया है वह हमेशा के लिए रहता है।
अल्बर्ट पाइक
सकारात्मक मनोविज्ञान के विद्वान और व्हाट यू चॉइस के लेखक ताल बेन-शाहर उस बारे में लिखते हैं जिसके बारे में हममें से कई लोग सोचने से डरते हैं। तथ्य यह है कि हमारे आसपास की दुनिया में कई घटनाएं किसी भी तरह से व्यक्तिगत लोगों के प्रयासों पर निर्भर नहीं करती हैं, और फिर भी हम दुनिया को बेहतरी के लिए बदलने की अपनी क्षमता को बहुत कम आंकते हैं।
फिल्म पे इट फॉरवर्ड में, एक स्कूल शिक्षक अपने छात्रों से एक रिपोर्ट देने के लिए कहता है कि उनमें से प्रत्येक कैसे दुनिया को बेहतरी के लिए बदल सकता है। उनमें से एक, ट्रेवर, तीन अच्छे काम करने का फैसला करता है, स्वेच्छा से बेतरतीब ढंग से चुने गए लोगों की तीन बार मदद करता है, और फिर उन्हें धन्यवाद देने के बजाय - किसी और की तीन बार मदद करने के लिए कहता है और उनसे भी वही चीज़ माँगता है, इत्यादि। .
यदि प्रत्येक व्यक्ति जिसकी किसी ने सहायता की है, बदले में तीन अन्य लोगों की सहायता करता है, तो इक्कीस "कदमों" में पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति को किसी न किसी से सहायता प्राप्त होगी। फिल्म कहानी बताती है कि कैसे ट्रेवर के अच्छे कर्म एक सकारात्मक प्रभाव पैदा करते हैं जो पानी पर लहर की तरह फैलता है। यह प्रभाव उन लोगों के जीवन को गहराई से प्रभावित करता है जिनसे ट्रेवर स्वयं भी कभी नहीं मिले हैं।
हमारे वैश्विक गांव में, सामाजिक संबंध मजबूत हैं और प्रत्येक क्रिया समय और स्थान के माध्यम से तरंगित होती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि अच्छा करना बंद न करें।
वैश्विक समस्याओं के सामने असहायता की भावना हमारी इस धारणा में निहित है कि किसी व्यक्ति का योगदान सागर में एक बूंद के समान है। लेकिन अगर आपको कुछ अच्छा करने और उससे अन्य लोगों को "संक्रमित" करने का कोई तरीका मिल जाए - भले ही केवल कुछ ही - तो आप महत्वपूर्ण बदलाव ला सकते हैं।
दुनिया को बेहतरी के लिए बदलें। दूसरों ने आपके लिए जो किया है उसका बदला चुकाएं और उन्हें भी ऐसा ही करने के लिए प्रेरित करें।
2. अच्छा करने से हमें ख़ुशी मिलती है।
दया के बिना सच्चा आनंद असंभव है।
थॉमस कार्लाइल
उदारता एवं उदारता अद्भुत मानवीय गुण हैं। ये शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लोगों के साथ समय, ऊर्जा या पैसा साझा करने की क्षमता खुशी की भावनाओं को बढ़ाने में मदद करती है और अवसाद, तनाव के स्तर के जोखिम को कम करती है और दूसरों के साथ संबंधों पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
इससे पता चलता है कि जब हम उदार होते हैं तो हम स्वाभाविक रूप से अधिक खुशी महसूस करते हैं। जब हम किसी को कुछ देते हैं, तो हमारी परोपकारिता मस्तिष्क के उन हिस्सों को सक्रिय करती है जो आनंद, दूसरों के साथ संचार और विश्वास के लिए जिम्मेदार होते हैं।
जो लोग परोपकारी गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं, उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है और उनकी अपनी ताकत पर विश्वास मजबूत होता है। सीधे शब्दों में कहें तो हम खुश हैं - .
दयालुता दिखाने से मस्तिष्क में एंडोर्फिन का उत्पादन सक्रिय हो जाता है। ये जैविक प्रतिक्रियाएँ एक उदार और उदार व्यक्ति में शांति और खुशी की उत्साहपूर्ण भावनाएँ पैदा करती हैं।
3. दयालु होने का मतलब एक मजबूत इंसान होना है।
20वीं सदी के महान विचारक स्टीफन कोवे साहस को सभी गुणों का जनक कहते हैं। साहस और सम्मान हमें संपूर्ण, संपूर्ण व्यक्ति बनने में मदद करते हैं। एक व्यक्तित्व के निर्माण के लिए काफी जीवन अनुभव की आवश्यकता होती है; आपको निर्मित इमारत के चारों ओर कई बार और अलग-अलग तरीकों से घूमना पड़ता है जब तक कि आप ध्यान न दें कि यह कहाँ शिथिल हो गया है और यह पिछली गलतियों के परिणामस्वरूप कहाँ शिथिल हो गया है, और केवल इसी तरह से आप ऐसा कर सकते हैं। धीरे-धीरे अपने आंतरिक चरित्र के एकीकरण पर आएँ।
यही कारण है कि एक मजबूत चरित्र के निर्माण के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। जो पुरुष छोटी शुरुआत करते हैं और उच्च सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए हर दिन खुद पर काम करते हैं, वे निश्चित रूप से अपना प्रभाव तब तक फैलाते हैं जब तक कि वे सच्चे चरित्र के मॉडल नहीं बन जाते और परिणामस्वरूप, दूसरों के लिए मार्गदर्शक और शिक्षक नहीं बन जाते।
अच्छे काम के लिए हमेशा समय होता है, -
ये व्यक्ति परिवर्तन और परिवर्तन के उत्प्रेरक बन जाते हैं, जो अपने परिवारों, संगठनों या समुदायों में नकारात्मक व्यवहार के चक्र को तोड़ सकते हैं।
4. दयालुता देने का एक कार्य है।
उदारता, चाहे भौतिक हो या आध्यात्मिक, व्यक्ति को बदल देती है। अधिकांश भाग में, हम देना पसंद करते हैं, खासकर तब जब यह हमारे लिए सुविधाजनक हो या सामाजिक रूप से स्वीकृत हो। इसी तरह मनुष्य का निर्माण होता है। यदि आप इसे देखें, तो हम लगातार कुछ न कुछ दे रहे हैं - समय या ऊर्जा। लेकिन जब आप अपने बच्चों के साथ समय बिताते हैं, टीवी देखते हैं, अपने टैबलेट पर इंटरनेट सर्फ करते हैं, या लगातार काम पर समस्याओं के बारे में सोचते हैं, तो यह देने का वास्तविक कार्य नहीं है।
सबसे मूल्यवान उपहारों का पैसे से कोई लेना-देना नहीं है। वे मानव आत्मा की गहरी व्यक्तिगत और भावनात्मक अभिव्यक्तियों से जुड़े हैं: समझ, नैतिक समर्थन, आध्यात्मिक निकटता और दयालुता।
जब आप बदले में समान की मांग नहीं कर सकते तो देना और प्यार करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसीलिए देना इतना कठिन है, लेकिन व्यक्तिगत विकास के लिए इतना महत्वपूर्ण है, -
दाता बनना आसान है जब आपको बस अपने बटुए से पैसे निकालने हैं। चाहे वह किसी व्यक्ति या किसी चीज़ में समय और मानसिक शक्ति निवेश करने की बात हो। पैसे की तुलना में आत्मा से उपहार देना कहीं अधिक कठिन है। लेकिन उदारता जब आत्मा की गहराई से आती है तो सब कुछ बदल देती है। और ये सबसे महत्वपूर्ण बात है.
5. दयालुता मौलिकता का मार्ग है
दूसरों की मदद करने की इच्छा व्यक्ति को स्वयं मदद करती है। यह असाधारण होने का स्वाभाविक परिणाम है। दूसरों से "अन्यता" का मार्ग अपनाने के लिए, आपको अनुभव साझा करने की क्षमता की आवश्यकता है। मैं इसे कैसे खरीद सकता हूँ? फिर से अच्छे कर्म करना. किसी ऐसी चीज़ से जुड़ने से न डरें जो आपको प्रोत्साहन और प्रेरणा देगी। आप किसी के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं, कला कक्षा ले सकते हैं, पशु आश्रयों की मदद कर सकते हैं, या अफ्रीकी देशों में चैरिटी मिशन पर जा सकते हैं। समय के साथ, आपको एहसास होगा कि आपने नया अनुभव हासिल कर लिया है, आप इसे दूसरों तक पहुंचा सकते हैं और आप किसी और के विपरीत - स्वयं - एक असाधारण व्यक्ति बन जाएंगे।
दयालुता लोगों को बदल देती है -
दयालुता सीखने के लिए आपको विश्वविद्यालय से स्नातक होने की आवश्यकता नहीं है - एक दयालु व्यक्ति बनने के इन 9 नियमों का अध्ययन करें और उन्हें लागू करें, और आप आसानी से खुद को नहीं पहचान पाएंगे।
1. मामले में मूल नियम है एक दयालु व्यक्ति कैसे बनें, जो आपके पास पहले से है उसके लिए हर किसी और हर चीज़ के प्रति आभारी होने की क्षमता है। अक्सर हम जो कुछ भी हमारे पास होता है उसे हल्के में और हल्के में ले लेते हैं। और साथ ही हम उस चीज़ के लिए लगातार शोक मनाते रहते हैं जो हमारे पास नहीं है। जो आपके पास पहले से है उसकी सराहना करने का प्रयास करें और कल्पना करें कि किसी और के पास वह भी नहीं है।
2. यदि संभव हो तो धन्यवाद दें! विशेषकर यदि कृतज्ञता के शब्द आपके सीने से फूट रहे हों। जब भी उचित हो, सरल शब्दों में "धन्यवाद" कहने की आदत बना लें। इस तरह आप स्वतः ही आभारी होना सीख जायेंगे और एक दयालु व्यक्ति बन जायेंगे।
3. असंभव एक दयालु व्यक्ति बनें, यदि आप लगातार किसी से चर्चा कर रहे हैं। विशेषकर असम्मानजनक शब्दों में. कल्पना करें कि कोई व्यक्ति आपके खर्च पर स्वयं को इस तरह का व्यवहार करने की अनुमति देता है। क्या आप इसे पसंद करेंगे? पक्का नहीं। इसलिए, किसी का मूल्यांकन तभी करने का प्रयास करें जब वह वास्तव में उचित हो।
4. जब आप किसी की आलोचना करें तो खुद पर नजर रखें। निःसंदेह, कभी-कभी कुछ उचित बिंदु रखना महत्वपूर्ण होता है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। एक दयालु व्यक्ति बनेंशायद जब आलोचना का उद्देश्य किसी व्यक्ति की गलतियाँ बताना हो। फिर आप उसे उन्हें महसूस करने और खुद को सही करने का अवसर दें। यदि आप उसे अपमानित करने, उसकी उपलब्धियों या गुणों को कम करने का प्रयास करेंगे तो आप एक दयालु व्यक्ति बनने में सफल नहीं होंगे।
5. अपने आस-पास के प्रत्येक व्यक्ति को समझने की कम से कम थोड़ी कोशिश करें, चाहे वह कितना भी बुरा व्यवहार क्यों न करे। कुछ चीज़ों पर हर किसी की अपनी राय होती है और यह बिल्कुल भी ज़रूरी नहीं है कि वह आपकी राय से मेल खाए। इसे समझ और धैर्य के साथ व्यवहार करें। इससे आपके संचार कौशल में सुधार होगा और आपका क्षितिज व्यापक होगा। अपने आप को केवल अपनी राय तक ही सीमित न रखें।
6. लोगों की तारीफ करें, और जितनी बार संभव हो सके। हर किसी के बारे में कुछ ऐसा ढूंढें जो आपको वास्तव में पसंद हो। उस व्यक्ति की जो बात आपको परेशान करती है, उससे अपना ध्यान हटाने की कोशिश करें। यह केवल एक अच्छे केश, अच्छे मेकअप, उत्कृष्ट पैंट पर ध्यान देने के लिए पर्याप्त है - और एक व्यक्ति पहले से ही अपनी आत्मा में खुशी महसूस करेगा। कभी-कभी यह लोगों को महान कार्यों के लिए प्रेरित करता है।
7. अधिक अच्छे कार्य करने का प्रयास करें। हर कदम पर, छोटी-छोटी बातों में भी। किसी पैदल यात्री को वहां से भी गुजरने देना जहां उसे पार नहीं करना चाहिए, किसी के लिए गिरी हुई चीज उठाना, वाहन में सीट छोड़ना - यह सब आपको दयालु बनाता है, यहां तक कि आपकी आंतरिक भावनाओं से भी। और यदि आप प्रतिक्रिया में कृतज्ञता के शब्द सुनते हैं, तो इस खुशी की जगह कोई नहीं ले सकता।
8. इनमें शामिल न हों, इनसे बचने का प्रयास करें। लेकिन इस भावना को पीछे छोड़ दें कि आप अपने लिए खड़े हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अनावश्यक झगड़ों में अपनी आंतरिक ऊर्जा बर्बाद न करें। इसे आवश्यक और, फिर से, अच्छे कार्यों की ओर निर्देशित करना बेहतर है। यदि आप देखते हैं कि आपको अभी भी समझा नहीं गया है और समझे जाने की संभावना नहीं है, तो इसे मान लें और आगे बढ़ें। एक बार जब आप यह निर्णय ले लेंगे, तो आप महसूस करेंगे कि आपका जीवन कितना आसान हो गया है।
9. और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने प्रियजन के प्रति दया दिखाना न भूलें! यदि आप स्वयं के प्रति दयालु होने में असमर्थ हैं तो दयालु होना असंभव है। सबसे पहले, आपको खुद से प्यार करना चाहिए और जब आप इसे महसूस करेंगे तभी लोग भी आपके प्रति पारस्परिक भावनाएँ दिखाना शुरू करेंगे।
वे कितने सरल हैं दयालु व्यक्ति बनने के 9 नियम.
सच्ची दयालुता आज एक विलासिता है जिसे आधुनिक दुनिया में पाना मुश्किल है। बहुत से लोग मानते हैं कि एक अच्छा व्यक्ति वह है जो बुराई नहीं करता है - हालाँकि, मेरी राय में, यह वास्तव में दयालु व्यक्ति की तुलना में अधिक तटस्थ व्यक्ति है। दयालुता सबसे पहले विचारों और कार्यों में प्रकट होनी चाहिए, तभी कोई व्यक्ति वास्तव में दयालु होगा और इस ऊर्जा को अपने चारों ओर बोएगा।
मैंने दयालु बनने के बारे में एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका लिखी है - यह मार्गदर्शिका हर किसी को थोड़ा दयालु बनने में मदद करेगी। इन नियमों की बदौलत मैं एक दयालु और प्यारी लड़की बन गई।
ऐसा प्रतीत होता है कि बुरे कर्मों का अभाव पहले से ही एक महान परिणाम है, और क्या इससे अधिक की कामना करना संभव है? मैंने अपने पूरे जीवन में इसी तरह सोचा, जब तक कि संयोगवश, मेरी मुलाकात एक ऐसी लड़की से नहीं हुई जो वास्तव में दयालु थी और अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए रोशनी और सकारात्मकता लाती थी। सच कहूँ तो, मुझे तुरंत इसमें दिलचस्पी हो गई - मैं पहले से ही सोच रहा था कि दयालु कैसे बनूँ।
यह स्पष्ट था कि वह इसमें बहुत प्रयास करती है, वह ईमानदारी से खुद पर और अपने व्यवहार पर नज़र रखती है, अच्छा बनने की कोशिश करती है और किसी के साथ संघर्ष नहीं करती है। हमारी बातचीत से मुझे पता चला कि यह व्यवहार दुनिया और लोगों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की उनकी व्यक्तिगत व्याख्या है, जो काफी हद तक धर्म द्वारा निर्धारित है।
एक दिन उसने खुद को मुश्किल स्थिति में पाया और कोई भी उसकी मदद के लिए नहीं आया। उसने उस स्थिति से सबक सीखा और निर्णय लिया कि चूँकि दुनिया में दयालुता बहुत कम है, तो इसकी मात्रा बढ़ाना ज़रूरी है। जब मैं एक दयालु व्यक्ति बनने के बारे में सोच रहा था तो मैंने उनसे ही सलाह ली थी।
इस मुद्दे का एक और पक्ष है - अच्छे कर्म आमतौर पर सौ गुना होकर वापस आते हैं। यह अज्ञात है कि यह कैसे काम करता है, लेकिन इसे एक या दो से अधिक बार देखा गया है - एक बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अच्छा काम करते हैं जिसे इसकी आवश्यकता होती है, तो आप निकट भविष्य में भाग्य से उपहार की उम्मीद कर सकते हैं। वे हमेशा भौतिक नहीं होते (और यह अच्छा भी है), लेकिन वे हमेशा किसी व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।
दयालुता के लाभ
- वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है कि दयालु लोग अधिक समय तक जीवित रहते हैं। इससे पता चलता है कि अच्छा होना आपके स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए अच्छा है।
- कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस बात पर जोर देते हैं कि दयालु लोग उम्र के साथ और अधिक सुंदर होते जाते हैं - यह सब चेहरे की झुर्रियों और छोटे चेहरे के भावों के बारे में है, जिन पर हमारा व्यावहारिक रूप से कोई नियंत्रण नहीं है। क्रोधी और आक्रामक लोगों में, चेहरे की छोटी मांसपेशियाँ अक्सर तनावग्रस्त रहती हैं, जिसके कारण चेहरे पर एक अप्रिय अभिव्यक्ति आ जाती है।
- जब आप स्वयं एक निश्चित व्यवहार प्रणाली का पालन करते हैं, तो आपके चारों ओर एक निश्चित वातावरण धीरे-धीरे विकसित होता है। कौन एक दयालु और प्यारी लड़की का जीवन नहीं जीना चाहेगा?
- अच्छे कर्म अप्रत्याशित लाभ लाते हैं।
- गोरे लोग अधिक खुशमिजाज़ होते हैं, उनके अधिक मित्र होते हैं - हर कोई एक अच्छी और शांत महिला से दोस्ती करना चाहता है।
अच्छाई का रास्ता कैसे अपनाएं
दयालु कैसे बनें? सबसे पहले, आपको स्वयं यह परिभाषित करने की आवश्यकता है कि दयालु और मधुर होने का क्या अर्थ है। जब मैंने इस बारे में सोचा, तो मैं अपने लिए निम्नलिखित अवधारणा लेकर आया: अच्छाई, सबसे पहले, दुनिया और हमारे आस-पास की हर चीज़ के लिए बिना शर्त प्यार की एक बड़ी आपूर्ति और कुछ करने की इच्छा है। दुनिया के लिए प्यार एक जटिल घटना है, लेकिन मेरा मानना है कि इसे सीखना चाहिए - और न केवल अपने दोस्तों और परिचितों को अच्छा दिखने के लिए, बल्कि एक खुशहाल जीवन जीना सीखना चाहिए, अपने हर दिन का आनंद लेना चाहिए।
बेहतर बनने की चाहत बदलाव से हासिल की जा सकती है। मेरे मामले में, लोगों के साथ संबंधों की अवधारणा को थोड़ा बदलना आवश्यक था - मैं काफी व्यंग्यात्मक हूं और अक्सर लोगों को नाराज करता हूं। हां, मुझे यकीन है कि यह दुर्भावना से नहीं था, लेकिन दूसरी ओर, क्या उस व्यक्ति के लिए कोई फर्क पड़ता है जिसे मैंने नाराज किया था कि मैंने यह जानबूझकर किया था या अनजाने में?
मैंने अपने व्यवहार के बारे में ध्यान से सोचा और दूसरों के कहे बिना उनकी आलोचना करना बंद करने का फैसला किया, और कठोर और व्यंग्यात्मक टिप्पणियों से भी परहेज किया। अगर प्रशंसा करने लायक कुछ है, अगर प्रशंसा का कारण ढूंढना मुश्किल है, तो बस गुजर जाओ। अंततः, कुछ ही लोग अन्य लोगों की राय में रुचि रखते हैं।
अगला कदम अच्छा करना सीखना है। मैं कभी-कभी आवारा जानवरों को खाना खिलाता था और मुझे लगता था कि यह वास्तव में एक अच्छी और उपयोगी चीज़ है। क्या यह बुरा नहीं है जब बिल्ली के बच्चे भूखे रहते हैं? बुरी तरह। और इसलिए, मैं एक जवान आदमी और एक बचावकर्ता हूं। हालाँकि, फिर मैंने अपने कार्यों पर आलोचनात्मक दृष्टि डाली और महसूस किया कि यह कुछ गलत तरह का अच्छा काम था।
मैंने व्यवहार को और सही करने के लिए इस तकनीक का उपयोग किया, और इस प्रकार मैंने भोजन कक्ष से आहार पर रहने वाले एक सहकर्मी के कार्यालय में पैनकेक लाना बंद कर दिया, मिठाइयों और कैंडी के बजाय अपनी माँ के लिए फल और सब्जियाँ लाना शुरू कर दिया (यह पता चला कि मेरी) माँ ने व्यावहारिक रूप से मिठाई खाना बंद कर दिया) और दूसरों की नज़र में वास्तव में सुंदर लगने लगी। आख़िरकार मैंने अपने आस-पास के लोगों की बात सुनना और उनकी इच्छाओं को ध्यान में रखना सीख लिया।
आभारी होने की क्षमता
संसार के प्रति प्रेम भी अभिव्यक्त होता है। जीवन ने मुझे जो सबसे अच्छा सबक सिखाया, वह मेरे बाद की दुनिया को मेरे पहले की तुलना में थोड़ा बेहतर बनाने की क्षमता थी। वास्तव में, यह सरल है - किसी और के कैंडी रैपर को फेंक दें, राहगीरों को देखकर सचेत रूप से मुस्कुराएं, खरीदारी को कैश रजिस्टर पर उस क्रम में डालें जो कैशियर के लिए उन्हें गिनने के लिए सबसे सुविधाजनक हो। इस तरह की छोटी-छोटी चीज़ें वास्तव में दुनिया को बदलने में मदद करती हैं, और यदि आप खुद को बदलना शुरू करते हैं, तो दुनिया सकारात्मक प्रतिक्रिया देगी।
लोगों और ब्रह्मांड को धन्यवाद देने की क्षमता इस पथ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जैसे ही कोई व्यक्ति कुछ करना शुरू करता है, कुछ निर्णय लेता है, सिद्धांतों का पालन करता है, वह अपने आसपास होने वाली हर चीज का मूल्य महसूस करना शुरू कर देता है। यह पूरी तरह से अमूर्त घटना है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है।
कल्पना करें कि मेट्रो में एक भारी दरवाजा आपके लिए नहीं रखा गया था, और इससे आपको बहुत दर्द हुआ। निश्चित रूप से आप उन लोगों के अधिक आभारी होंगे जो अगली बार दरवाजा पकड़ेंगे और आपको चोट नहीं पहुंचेगी। दुनिया और हमारे आस-पास के लोगों की दयालुता के छोटे-छोटे कार्य आभार के पात्र हैं। बेशक, इसे शब्दों या कार्यों में व्यक्त करना सबसे अच्छा है, लेकिन इस मामले में सबसे अच्छा आभार अन्य लोगों के लिए छोटे-छोटे अच्छे काम करने की परंपरा को जारी रखना होगा।
मेरा अनुभव
अच्छी किताबों और जानकार लोगों की अच्छी सलाह से मुझे मदद मिली - मैंने अपने कई दोस्तों को चुना जिन्हें मैं सकारात्मक और दयालु मानता था और उनकी सिफारिशों का पालन करता था। पहले तो यह आसान नहीं था, और फिर मुझे एक स्वाभाविक झटका लगा - ऐसा लगा जैसे मेरी आँखें खुल गईं, मैंने देखना शुरू कर दिया कि मुझमें और मेरे आस-पास के लोगों में कितनी उदासीनता है। इसे बदलने की इच्छा ने मुझे ताकत दी और मैं अब भी अपने चारों ओर अच्छाई फैलाने की कोशिश करता हूं।
यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है - आपको बस दुनिया के प्रति थोड़ा अधिक चौकस रहने की जरूरत है। हर दिन मैं खुद से पूछता हूं - आज मैं दुनिया और अन्य लोगों के लिए क्या कर सकता हूं? मैं हमारे ग्रह को एक बेहतर स्थान बनने में कैसे मदद कर सकता हूँ? और आप जानते हैं, उत्तर हमेशा मौजूद होता है।
कभी-कभी यह एक बूढ़ी औरत होती है जिसके पास बात करने के लिए कोई नहीं होता - मैं धैर्यपूर्वक उसे दुकान से प्रवेश द्वार तक ले जाता हूं और उसकी साधारण खबरें सुनता हूं, कभी-कभी यह स्वयंसेवी कार्य होता है (मैं एक पशु आश्रय की भी मदद करता हूं), कभी-कभी यह सिर्फ कुछ अच्छा होता है - रोपण घर पर फूल खिलें, पड़ोसियों के बच्चों की देखभाल करें।
मेरे परिवार और प्रियजनों के साथ मेरे रिश्ते भी बदल गए हैं। मैं यह नहीं कह सकता कि कोई बड़ा बदलाव आया है, हम हमेशा दोस्त रहे हैं, लेकिन अब मेरे माता-पिता ने मुझ पर सचमुच भरोसा करना शुरू कर दिया है - वे जानते हैं कि मैं हमेशा बचाव में आऊंगा। और मेरी छोटी बहन अपने रहस्य मेरे साथ साझा करने से नहीं डरती - क्योंकि अब उसे व्यंग्यात्मक टिप्पणियों के बजाय समर्थन और प्यार मिलता है।
नई आदतें
- दुनिया और अपने आस-पास के लोगों की सुनें।
- झगड़ों और झगड़ों में न पड़ें, कोशिश करें कि उनका कारण न बनें।
- जो कुछ भी घटित हो उसे समझकर व्यवहार करें।
- न केवल सुंदर दिखने के लिए, बल्कि सुंदर बनने के लिए भी - ईमानदारी एक वफादार साथी बननी चाहिए।
- अपने आस-पास की दुनिया को बेहतर बनाना।
अब आप जानते हैं कि एक दयालु व्यक्ति कैसे बनें और अपनी योजनाओं को साकार कैसे करें। मेरे अनुभव ने मुझे अपने पूरे जीवन, मूल्यों और विचारों पर पुनर्विचार करने में मदद की, मैं लोगों के प्रति अधिक चौकस हो गया, और दुनिया जैसी है उससे प्यार करना सीखा।
आजकल दयालुता एक दुर्लभ चीज़ है। लेकिन उसके बिना, दुनिया नष्ट हो सकती है।
इसलिए, हमें यह सीखने की ज़रूरत है कि कैसे दयालु बनें और कैसे हमारे कार्य इस अच्छे गुण को प्रकट कर सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, "बुद्धि" स्वयं से शुरू होती है, और दूसरों से परिवर्तन की प्रतीक्षा नहीं करती है।
हेनरी जेम्स ने एक दिलचस्प बात कही कि मानव जीवन में तीन मुख्य चीजें होनी चाहिए। और इन तीनों को "दया" कहा जाता है।
1998 से, जापान ने विश्व दयालुता दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा है। अब यह दिवस प्रतिवर्ष 13 नवम्बर को मनाया जाता है।
दयालुता की आवश्यकता क्यों है?
क्या अच्छे कार्यों को बढ़ावा देने और अभ्यास करने का कोई मतलब है? लोगों को उनकी आवश्यकता क्यों है?
- दयालुता और उसकी अभिव्यक्तियाँ एक दयालु व्यक्ति के आसपास के वातावरण को स्वच्छ और बेहतर बना सकती हैं। व्यक्ति का जीवन स्वयं दयालु और सकारात्मक घटनाओं से भर जाता है।
- दूसरों पर दया दिखाने से देने वाला स्वयं खुश हो जाता है।
- "जो जैसा होता है वैसा ही होता है" का नियम या तो अच्छा या बुरा लौटाता है।
समाज को बदलने के लिए क्या किया जा सकता है? अपने जीवन को बदलकर शुरुआत करें, जो आपके दिल में सबसे अच्छा है उसे लोगों के साथ साझा करें। यह इस कदम से है कि आप न केवल अपने जीवन को, बल्कि अपने आस-पास की पूरी दुनिया को बेहतरी के लिए बदलना शुरू कर देंगे।
दयालुता का विशेषाधिकार
एक दयालु व्यक्ति के पास एक कड़वे व्यक्ति के जीवन की तुलना में कई फायदे हैं:
1. मनोवैज्ञानिक परीक्षणों से पता चलता है कि सकारात्मक दृष्टिकोण से संकट और तनावपूर्ण स्थितियों से निपटना आसान हो जाता है।
2. यदि आप एक मधुर, दयालु व्यक्ति हैं, तो आपका आत्म-सम्मान स्वस्थ रहेगा।
3. ऐसे लोगों के आसपास की दुनिया आरामदायक, आकर्षक बन सकती है, जिसमें आप रहना चाहते हैं। इसलिए, दयालु लोगों के वातावरण में हमेशा पर्याप्त मित्र और प्रियजन होते हैं।
दयालुता प्रेम की अभिव्यक्ति है. हर इंसान को किसी से प्यार करना और उसका प्रेमी बनना जरूरी है।
प्रेम और अच्छाई दोनों ही व्यक्ति को स्वयं संतुष्ट करते हैं यदि वह इसे दूसरों के साथ साझा करने में सक्षम हो। यह दयालु बनने और प्यार पाने का मुख्य रहस्य है।
आप जो चाहते हैं उसका स्रोत बनें! क्या आप चाहते हैं कि आपके साथ अच्छा व्यवहार किया जाए? दूसरों के प्रति दयालु रहें. क्या आप प्यार पाना चाहते हैं? प्यार का अनुभव करें और इसे अपने आस-पास के लोगों के साथ साझा करें: परिवार, दोस्त, दुनिया। एक प्रसन्न व्यक्ति विपरीत लिंग के योग्य प्रतिनिधियों को चुंबक की तरह आकर्षित करता है!
सदाचार के प्रमाण
आप कितने दयालु व्यक्ति हैं यह जानने के लिए एक छोटा सा परीक्षण लें। इस परीक्षण में अंक गिनने की कोई आवश्यकता नहीं है; प्रश्नों और उत्तरों में पहले से ही दयालु बनने के लिए क्या करना चाहिए इसके बारे में सिफारिशें शामिल हैं।
- क्या आप हर सुबह उठकर नए दिन के लिए आभारी होते हैं?यदि कृतज्ञता महसूस करना अभी भी कठिन है, तो दूसरों की मदद का जश्न मनाना और उसकी सराहना करना शुरू करें।
कभी-कभी आप प्रियजनों से समर्थन नहीं देख पाते या उसे हल्के में नहीं ले पाते।
यदि आप अपनी दयालुता दिखाना चाहते हैं, तो आपको दूसरों के अच्छे कार्यों को देखने और उनके लिए उन्हें धन्यवाद देने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।
कृतज्ञता उसी तरह विकसित की जाती है जैसे नियमित प्रशिक्षण से मांसपेशियां विकसित होती हैं।
- क्या आप कृतज्ञता के शब्द कहते हैं?अच्छाई दिखनी चाहिए. "धन्यवाद" कहने या बदले में कुछ अच्छा करने में संकोच न करें। इससे जिन लोगों को संबोधित किया जाता है वे अधिक दयालु और सज्जन बन जाते हैं। एक मधुर मुस्कान और अच्छा मूड आपकी कृतज्ञता का प्रतिफल होगा।
- क्या आपको दूसरों की आलोचना करना और उनका मूल्यांकन करना पसंद है?आलोचना अच्छे इंसान के पास नहीं जाती. चिड़चिड़ापन और असंतुष्ट टिप्पणियाँ आस-पास मौजूद सभी लोगों को दूर कर देंगी।
आलोचना रचनात्मक होनी चाहिए. विनाशकारी नहीं, बल्कि रचनात्मक, उत्साहजनक परिवर्तन। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में कुछ अस्वीकार करते हैं, तो बदले में विकल्प के रूप में कुछ पेश करें।
आप एक सरल परीक्षण कर सकते हैं: यदि आप किसी व्यक्ति को सुधारते समय अच्छा स्वभाव बनाए रखते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके शब्दों से उसे ही लाभ होगा। अधिक महत्वपूर्ण यह नहीं है कि आप उसे क्या बताते हैं, बल्कि यह है कि आप उसे किस लहजे में बताते हैं। टिप्पणियों के समय वार्ताकार का अपमान अस्वीकार्य है।
- क्या आप अक्सर बहस में पड़ जाते हैं?चरित्र का टकराव चारों ओर शांति, प्रेम और अच्छाई नहीं ला सकता। निस्संदेह, लोगों के जीवन में संघर्ष आम बात है। लेकिन आप उन्हें गरिमा के साथ हल करना सीख सकते हैं।
निम्नलिखित ज्ञान आपको अनावश्यक विवादों से बचने में मदद करेगा: आपको किसी को अपनी राय मानने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते और उनकी राय भी एक जैसी नहीं हो सकती। किसी विवादास्पद मुद्दे पर सबकी अपनी-अपनी मान्यता होती है।
आपको बेहतरी के लिए क्या बदलेगा?
दयालु कैसे बनें और दुनिया और लोगों के साथ सकारात्मक संबंध कैसे स्थापित करें? कुछ व्यावहारिक युक्तियाँ हैं जिन्हें आप आज ही लागू करना शुरू कर सकते हैं!
1. तारीफ करने की क्षमता दूसरों पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।. लोगों की कमियों को उजागर करने की नहीं बल्कि छोटी-छोटी चीजों को भी देखने की क्षमता विकसित करना उपयोगी है जिसके लिए आप किसी व्यक्ति को चिन्हित कर सकते हैं या उसकी तारीफ कर सकते हैं।
यह, जादू की तरह, दोनों को बदल देता है। डरो मत कि एक व्यक्ति घमंडी हो जाएगा: प्रशंसा के ईमानदार शब्द उसका ध्यान केवल उसके चरित्र के सकारात्मक पहलुओं की ओर आकर्षित करेंगे।
2. कम से कम छोटे-छोटे अच्छे कार्य करने में आलस्य न करें।किसी का गिरा हुआ दस्ताना उठा लें, किसी को जल्दी से आगे निकलने दें, किसी को शॉर्टकट सुझाएं, या बस गुजरती हुई दादी को एक प्यारी सी मुस्कान दे दें। इससे आपके प्रभाव क्षेत्र में दयालुता फैलेगी और आपका तथा आपके आस-पास के लोगों का उत्साह बढ़ेगा।
3. आपको इस सच्चाई को स्वीकार करना होगा कि हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपसे असहमत होंगे। अगर आप रिश्तों में इस बात का ध्यान रखेंगे तो गुस्सा और नफरत दूर हो जाएंगे।
4. मित्रता और शालीनता निस्संदेह आपके आस-पास के किसी भी माहौल को दयालु और मधुर बना देगी।और, देर-सबेर, वे बूमरैंग की तरह वापस आएँगे।
5. दान-पुण्य का कार्य करें.यह अच्छाई और प्रेम के कार्यों को दर्शाता है। अपना प्यार और ध्यान उन लोगों के साथ साझा करें जिन्हें हमारी सहायता और समर्थन की आवश्यकता है।
किसी अनाथालय में जाएँ या किसी अकेली दादी से मिलें, आश्रय स्थल से एक कुत्ते या बिल्ली को गोद लें - इस तरह आप किसी की जान बचाएँगे। दयालु बनना जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है!
बुराई के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव
हमें यथासंभव अच्छे रिश्तों को संजोकर रखना चाहिए। यदि आप किसी की चिड़चिड़ाहट और क्रोध को आसानी से भांप लेते हैं, तो ऐसे लोगों के साथ अपने संचार को सीमित करना बेहतर है।
यदि, परिस्थितियों के कारण, आपको इस श्रेणी के लोगों से घिरा होना पड़ता है, तो आपको उनके साथ रहना सीखना होगा, उनकी नकारात्मकता से बचना होगा, बदले में एक मीठी मुस्कान के साथ अपना बचाव करना होगा।
यहां जांचने के लिए एक परीक्षण है: अपमान या जलन के जवाब में मुस्कुराने का प्रयास करें। आप प्रतीत होने वाले शत्रु के सामने भी मित्र बना सकते हैं।
आपको शीघ्रता से क्षमा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। जीवन छोटा है, इसे नाराजगी और कड़वाहट पर बर्बाद मत करो। इसके अलावा, क्षमा व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा करती है और कई तनावपूर्ण रिश्तों को बचाती है।
क्षमा करना एक दैनिक अनुशासन बनना चाहिए। क्रोध को दया से बदलकर हम अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हैं।
सकारात्मक जीवन दृष्टिकोण आपके जीवन और आपके आस-पास के लोगों को समृद्ध करेगा। उदाहरण के लिए:
- मैं अपने सुखी जीवन के लिए ब्रह्मांड का आभारी हूं।
- मैं अपने प्रियजनों को अपनी अपेक्षाओं से मुक्त करता हूं।
- किसी का मुझ पर कुछ भी बकाया नहीं है।
- मैं एक ख़ुश इंसान बन जाऊँगा और इस बात का इंतज़ार नहीं करूँगा कि कोई मेरे लिए यह करेगा।
अच्छा करने का सबसे आसान तरीका दबाव में नहीं, बल्कि अपनी इच्छा से करना है। इसलिए, किसी और के पहले कदम की प्रतीक्षा करने के बजाय इसे पहले करना बेहतर है। दयालुता गलत समय पर नहीं होती, इसकी अधिकता नहीं हो सकती, इससे थकना असंभव है, यह समृद्ध और उन्नत करती है।
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