व्यक्तिगत अनुभव: यदि पड़ोसी शोर मचाते हैं और हर संभव तरीके से जीवन में हस्तक्षेप करते हैं तो युवा माता-पिता को क्या करना चाहिए। जहरीले लोगों से कैसे छुटकारा पाएं

: यदि आप इसे उबलते पानी में फेंक देंगे तो मेंढक को खतरे का एहसास हो जाएगा और वह बर्तन से बाहर कूद जाएगा। अगर आप पानी को धीरे-धीरे गर्म करेंगे तो मेंढक बाहर नहीं उछलेगा और पक जाएगा। संदेश स्पष्ट है: हर किसी के जीवन में हमेशा ऐसे लोग होंगे जो हस्तक्षेप करते हैं, परेशानियों और नुकसान का संकेत देते हैं जब आप एक बेहतर इंसान बनने की कोशिश कर रहे होते हैं, लेकिन वे इसे इतनी सावधानी से करते हैं कि आप खतरे को नोटिस नहीं कर सकते हैं।

ऐसे लोग - चलो उन्हें "विषाक्त" कहें या वे लोग जो जीवन में जहर घोलते हैं - आपकी प्रगति को सबसे अधिक धीमा कर सकते हैं कई कारण. वे सोच सकते हैं कि यदि आप सफल हुए तो आप उनके जीवन में नहीं रहेंगे। शायद उन्हें लगता है कि आपकी पृष्ठभूमि में उनकी कमियाँ अधिक दिखाई देंगी। या शायद वे बदलाव की संभावना को स्वीकार ही नहीं करते.

लेकिन मूल कारण आप पर पड़ने वाले तात्कालिक प्रभाव की तुलना में बहुत कम मायने रखते हैं। उनका गुस्सा, नाराजगी, चालाकी या क्रूरता आपकी ताकत को कमजोर कर देती है। किसी भी क्षण आप स्वयं को विषैले मित्रों, परिवार, सहकर्मियों के बीच पा सकते हैं, जो जाने-अनजाने आपकी खुशियों में बाधा डालते हैं व्यक्तिगत विकास. अच्छा और खुश महसूस करने के लिए, अपने वातावरण में समान लोगों की पहचान करना और उन भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना महत्वपूर्ण है जो वे आप में पैदा करते हैं।

तो आइए चर्चा करें कि जहरीले लोगों को कैसे पहचानें और कैसे नेविगेट करें जटिल प्रक्रियाऐसे लोगों से छुटकारा. आपका भविष्य इस पर निर्भर करता है।

कैसे जानें कि कोई आपका जीवन दुखमय बना रहा है?

ऐसे लोग हैं जो लगातार आपको पीछे खींचते हैं - कष्टप्रद, झगड़ालू, लगातार कुछ न कुछ मांगते रहने वाले, या बस घृणित। लेकिन ऐसे लोगों को सही अर्थों में जहर देने वाला नहीं कहा जा सकता। वे केवल अप्रिय व्यक्ति हैं। ये वे लोग हैं जिनसे आप थोड़ी दूरी बनाए रखना चाहते हैं, लेकिन इन्हें अपने जीवन से बाहर करने की तत्काल कोई आवश्यकता नहीं है।

जीवन में जहर घोलने वाले लोगों की एक विस्तृत विविधता है। एक ओर, आपका पुराना स्कूल मित्र है जो इस बारे में बात करना बंद नहीं करेगा कि अब आप एक साथ कितना कम समय बिताते हैं। दूसरे के साथ - पूर्व प्रेमिका, जो अभी भी आपके साथ छेड़छाड़ कर सकता है, जिससे हमले हो सकते हैं। हो सकता है कि आपका दोस्त आपको परेशान कर रहा हो, लेकिन आपका पूर्व साथी संभवतः आपके जीवन को दुखी कर रहा है।

निःसंदेह, आपको यह तय करना होगा कि कब दूरी बनाए रखनी है और कब उस व्यक्ति को अपने जीवन से बाहर कर देना है। आपकी बहन का धैर्य संभवतः एक सहकर्मी से कहीं अधिक है, लेकिन बहनें और सहकर्मी अलग-अलग हैं।

अब बात करते हैं असली शुभचिंतकों की - वे जो आपके जीवन को संक्रमित और नियंत्रित करते हैं। आइए उन लोगों के कुछ क्लासिक लक्षणों की सूची बनाएं जो जीवन में जहर घोलते हैं।

1. वे आपको नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।यह अजीब लग सकता है, लेकिन जो लोग नियंत्रण नहीं कर सकते स्वजीवन, अक्सर आप पर नियंत्रण करने की कोशिश करते हैं। उनका विषैला प्रभाव परिष्कृत हेरफेर के माध्यम से, खुले तौर पर और गुप्त रूप से, दूसरों को नियंत्रित करने के प्रयासों में प्रकट होता है।
2. वे आपका सम्मान नहीं करते व्यक्तिगत सीमाएँ. यदि आप लगातार किसी से कहते हैं कि वह आपके साथ कुछ खास काम न करें, और वे ऐसा करना जारी रखते हैं, तो संभवतः वे आपके जीवन को दुखी कर रहे हैं। एक अच्छे व्यवहार वाले वयस्क के लिए अन्य लोगों की सीमाओं का सम्मान स्वाभाविक है। और जो लोग सीमाओं का उल्लंघन करके आपका जीवन दुखमय बनाते हैं वे लाभ उठाते हैं।
3. वे लेते तो हैं पर देते कुछ नहीं।लेने और देने की क्षमता ही कुंजी है। कभी-कभी आपको मदद की ज़रूरत होती है, कभी-कभी आपके दोस्त को मदद की ज़रूरत होती है, लेकिन आप बराबर मात्रा में देते और लेते हैं। लेकिन उन लोगों के साथ नहीं जो आपके जीवन में जहर घोलते हैं - वे आपसे वह सब कुछ ले लेंगे जो वे ले सकते हैं, और तब तक जब तक आपके पास पर्याप्त है।
4. वे हमेशा सही होते हैं.वे हमेशा सही होने का रास्ता खोज लेंगे, भले ही वे सही न हों। वे बहुत ही कम स्वीकार करते हैं कि उन्होंने गड़बड़ की है, गलती की है, या खुद को गलत तरीके से व्यक्त किया है।
5. वे ईमानदार नहीं हैं.यह अतिशयोक्ति, चेहरा बचाने या अन्य प्रकार के सफेद झूठ के बारे में नहीं है। हम स्पष्ट और बार-बार होने वाले बेईमान व्यवहार के बारे में बात कर रहे हैं।
6. उन्हें पीड़ित की भूमिका पसंद है.जो लोग आपके जीवन को दुखदायी बनाते हैं वे उस पीड़ित की भूमिका निभाने में आनंद लेते हैं जिसके खिलाफ पूरी दुनिया विरोध करती है। वे नाराज़ होने, अपमानित होने, नज़रअंदाज़ होने का कारण ढूंढ रहे हैं, हालाँकि वास्तव में उन्हें ऐसा कुछ भी महसूस नहीं होता है। वे बहाने बनाना, उचित स्पष्टीकरण देना या जो कुछ हुआ उसमें अपने अपराध को पूरी तरह से नकारना पसंद करते हैं।
7. वे जिम्मेदारी नहीं लेते.आंशिक रूप से जिम्मेदारी से बचने की इच्छा के कारण प्रकट होता है। "चीजें वैसी ही हैं जैसी वे हैं", "हम ऐसे नहीं हैं, जीवन ऐसा है" - जीवन के प्रति जहर देने वालों के दृष्टिकोण को दर्शाने वाले वाक्यांश।

क्या आपको किसी की याद नहीं आती? जो लोग आपके जीवन को दयनीय बनाते हैं वे वर्षों तक किसी का ध्यान नहीं जा सकते। जब तक आप उनके साथ अपने अनुभव पर विचार करना बंद नहीं कर देते।

अब बात करते हैं कि ऐसे लोगों से कैसे छुटकारा पाया जाए।

उन लोगों से छुटकारा पाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है जो आपके जीवन को दयनीय बनाते हैं?

ऐसा बहुत कम होता है जब शुभचिंतक बेहतरी के लिए बदलाव के आपके सभी प्रयासों में पूरी तरह से हस्तक्षेप करते हैं, लेकिन ऐसा होता है। मूलतः वे आपकी प्रगति को धीमा कर देते हैं।

मुख्य बात यह है कि क्या आप अपने जीवन में एक ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो सक्रिय रूप से आपको अपना जीवन बेहतर बनाने से रोक रहा है?

उत्तर, निश्चित रूप से, नहीं है। आपके लिए इसे स्वीकार करना कठिन हो सकता है, लेकिन तब तक नहीं जब तक आपको यह एहसास न हो जाए कि उसकी कंपनी का आप पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।

किसी ऐसे व्यक्ति के प्रभाव में जो आपके जीवन में जहर घोल रहा है, आप पुनर्विचार कर सकते हैं महत्वपूर्ण निर्णय. आप दुखी हो सकते हैं, असहज महसूस कर सकते हैं, और स्पष्ट रूप से अपने आप पर शर्मिंदा हो सकते हैं... हो सकता है कि आप सबसे ज्यादा न भी अपनाएं सर्वोत्तम गुणउदाहरण के लिए, जहर देने वाले लोग किसी और की खुशी से ईर्ष्या करने लगते हैं। क्योंकि सभी लोग जो जीवन में जहर घोलते हैं सामान्य विशेषता: वे चाहते हैं कि आप उनके जैसे बनें।

अक्सर, हमें इस बात का एहसास ही नहीं होता कि किसी का व्यवहार हमारे जीवन में जहर घोल रहा है। यदि आपके पास ऐसा कोई बॉस है, तो आप समझते हैं कि यह कैसे काम करता है: उसका व्यवहार आपको चिड़चिड़ा और शर्मिंदा कर देता है, आप अपने अधीनस्थों पर भड़क उठते हैं, फिर कर्मचारी एक-दूसरे के साथ अधिक से अधिक झगड़ने लगते हैं, और फिर वे इस जलन को अपने ऊपर स्थानांतरित कर देते हैं। दोस्त। और इससे पहले कि आपको पता चले, ज़हर फैल चुका था।

उन लोगों से कैसे छुटकारा पाएं जो वास्तव में आपके जीवन में जहर घोलते हैं

1. स्वीकार करें कि यह एक लंबी अलविदा हो सकती है।से सफाई विषैले तत्वयह हमेशा आसान नहीं होता. यदि कोई व्यक्ति पहले आपकी व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान नहीं करता था, तो वह अब भी उनका सम्मान नहीं करेगा। आपके दूर जाने के लिए कहने के बाद भी वह वापस आ सकता है। अंततः उसके हमेशा के लिए चले जाने से पहले आपको यह कई बार कहना पड़ सकता है।
2. ऐसा महसूस न करें कि आपको कुछ भी समझाना है।आपके द्वारा दिया गया कोई भी स्पष्टीकरण आपके लिए अधिक संभावित है। कहें कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन इस तरह से जिससे यह स्पष्ट हो जाए कि यह चर्चा के लिए नहीं है। आप इसे और भी सरल तरीके से कर सकते हैं: धीरे से और शांति से उस व्यक्ति को बताएं कि अब आप उसे अपने जीवन में नहीं देखना चाहते हैं। कितना या कितना कम स्पष्टीकरण की आवश्यकता है यह आप पर निर्भर है। अलग-अलग रिश्तेएक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है.
3. सार्वजनिक स्थान पर बोलें.यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो लोग आपके जीवन को दुखी बनाते हैं वे संघर्षशील या क्रूर भी हो सकते हैं। सार्वजनिक बातचीत करने से संघर्ष की संभावना काफी हद तक कम हो सकती है। और अगर कुछ गलत हो जाए तो आप उठकर जा सकते हैं.
4. इन लोगों को ब्लॉक करें सामाजिक नेटवर्क में. प्रौद्योगिकी के कारण आपस में दूरी बनाना कठिन हो गया है, इसलिए बाहर न निकलें खुली खिड़की, जिसके माध्यम से शुभचिंतक आपको आतंकित कर सकते हैं या अपनी बात मनवा सकते हैं। आपने अपनी सीमाएं परिभाषित कर ली हैं. उनसे चिपके रहो. यह भी शामिल है निवारक कार्रवाईउदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क पर संपर्क सीमित करना।
5. बहस न करें, बस नई सीमाएँ स्थापित करें।ऐसे लोगों के साथ बहस और संघर्ष में शामिल होना आकर्षक हो सकता है जो आपके जीवन को दयनीय बना रहे हैं, लेकिन वे यही चाहते हैं। यदि वे वापस आने का प्रयास करें तो चर्चा से बचें। अपनी सीमाएँ दृढ़ता से निर्धारित करें और फिर बातचीत समाप्त करें। आप उस व्यक्ति को आपको अकेला छोड़ने के लिए मनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। यह कोई बातचीत नहीं है. इसलिए, जैसा कि वे कहते हैं, ट्रोल को खाना मत खिलाओ।
6. पूरी तरह से अलग होने के बजाय दूरी बनाए रखने पर विचार करें।याद रखें, हमने एक ऐसे व्यक्ति के बारे में बात की थी जिसे शायद ही जीवन के लिए जहर कहा जा सकता है, लेकिन फिर भी वह आपके लिए अप्रिय है? आपको इस तरह के लोगों को अपने जीवन से पूरी तरह से बाहर करने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस उनके साथ संवाद करने और अपने निजी मामलों के बीच अपना समय बांटते हुए दूरी बनाए रखने की जरूरत है।

उपरोक्त सभी करना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। यह सब निर्भर करता है विशिष्ट स्थिति. कभी-कभी केवल निर्णय लेना और दूरी बढ़ाना ही काफी होता है, खासकर यदि हम दोस्तों और सहकर्मियों के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसकी आवश्यकता नहीं होगी गंभीर बातचीत. याद रखें कि आपको किसी को कुछ भी समझाना नहीं है। आप किसी व्यक्ति के जीवन से धीरे-धीरे और चुपचाप गायब हो सकते हैं ताकि आप इसके विषाक्त प्रभावों को महसूस करना बंद कर दें। ऐसे लोगों के साथ रिश्ते आग की तरह होते हैं: इसे खाना खिलाना बंद करो, और यह अपने आप बुझ जाएगी।

लेकिन एक परिदृश्य ऐसा होता है जब आपको अलग तरह से कार्य करना होता है। हम बात कर रहे हैं खून के रिश्तेदारों से रिश्तों की।

अगर जो व्यक्ति आपके जीवन को दुखदायी बना रहा है वह आपके परिवार का सदस्य है तो क्या करें?

ऐसी कोई सरल रेसिपी या मानक उत्तर नहीं हैं जो सभी के लिए उपयुक्त हों।

किसी ऐसे रिश्तेदार से रिश्ता तोड़ना जो आपके जीवन में जहर घोल रहा है, आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण ब्रेक हो सकता है। परिवार सीधे आपके विचारों, व्यवहार और विकल्पों को प्रभावित करता है। लेकिन रिश्तेदार सिर्फ खून के रिश्ते के आधार पर आपके मालिक नहीं हैं। रिश्तेदारी आपके जीवन को बर्बाद करने का लाइसेंस नहीं है। यह याद रखना।

इसलिए जो व्यक्ति आपकी जिंदगी में जहर घोल रहा है और आपके बीच दूरियां बढ़ा रहा है - सर्वोत्तम निर्णय, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह शारीरिक या भावनात्मक दूरी है।

लेकिन रिश्तेदारों के मामले में आपको कुछ रियायतें देनी होंगी। आप भावनात्मक रूप से खुद को दूर कर सकते हैं, लेकिन आपको यह पहचानना होगा कि आपको अभी भी इस व्यक्ति के साथ बातचीत करनी होगी (उदाहरण के लिए, छुट्टियों के रात्रिभोज के लिए मिलना या माता-पिता की एक साथ देखभाल करना)। दूरी बनाए रखने के लिए आपको अलग होना सीखना होगा व्यावहारिक गतिविधियाँऔर भावनात्मक घटक - जब यह वास्तव में आवश्यक हो तो आप इस व्यक्ति के जीवन में भाग लेने के लिए सहमत होंगे, लेकिन उसे आप पर नकारात्मक प्रभाव डालने की अनुमति न दें।

परिवार के सदस्यों के संबंध में सोच-समझकर निर्णय लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तो अपने आप से पूछें: आपको अपने परिवार के सदस्यों से किस प्रकार का रिटर्न मिल रहा है? वो कैसे जा रहे हैं? क्या आप सचमुच किसी ऐसे रिश्तेदार से सारे संबंध पूरी तरह तोड़ सकते हैं जो आपके जीवन को दुखदायी बना रहा है? आप इन प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं कि आपको संबंध को स्थायी रूप से समाप्त करने की आवश्यकता है। या फिर आप स्थिति के अनुसार अपने व्यवहार को समायोजित कर सकते हैं। मुख्य बात यह सोचने के लिए समय निकालना है कि क्या हो रहा है और क्या हो रहा है संभावित परिणामगलत फैन्स्ला।

परिवार के किसी सदस्य को अपने जीवन से बाहर करना आसान नहीं है। लेकिन यह आपका अब तक का सबसे मुक्तिदायक निर्णय हो सकता है।

उन लोगों से छुटकारा पाने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है जो आपके जीवन में जहर घोल रहे हैं? यह आपके लिए एक संदेश है. आप अपने आप से कहें, "मेरे पास मूल्य है।" आप अपनी ख़ुशी को दूसरे लोगों की समस्याओं से ऊपर रखते हैं। और अगर एक दिन आपको एहसास हो कि कैसे कुछ लोग आपके आत्म-मूल्य की भावना को नष्ट कर सकते हैं, तो उनके लिए आपके जीवन में प्रवेश करना और भी कठिन हो जाएगा।

स्थिति: प्रवेश द्वार में बेघर लोग

वसीली सोनकिन

निर्माता

मेरी बिल्डिंग में एक बेघर औरत बस गई. सबसे पहले, इसने मुझे ज्यादा परेशान नहीं किया: मैं समय-समय पर थोड़ी असुविधा का अनुभव करने के लिए तैयार था ताकि महिला ठंड में न मर जाए। लेकिन मेरी दो साल की बेटी है, और इस महिला को बदबू आ रही थी और उसने सीढ़ी पर ही शौच कर दिया।

कहानी पिछली सर्दियों में शुरू हुई। सबसे पहले, मैंने एक एम्बुलेंस को बुलाया, डॉक्टरों ने महिला की जांच की, उससे बात की, लेकिन, उसके जीवन को खतरे में डालने वाली कोई बात नहीं मिली, उन्होंने उसे छोड़ दिया, और एक घंटे बाद वह प्रवेश द्वार पर वापस आ गई। पुलिस इस स्थिति में शामिल थी: उन्होंने उसे बेरहमी से लात मारकर बाहर निकाल दिया, जब वे उसे बर्फ पर नंगे पैर घूमते हुए देख रहे थे तो वे हंस रहे थे। लेकिन पुलिस के पहुंचने के एक घंटे बाद महिला फिर से प्रवेश द्वार पर थी. व्यक्तिगत रूप से, पुलिस ने सुझाव दिया कि मैं "उसे और ज़ोर से मारूँ... [मारने के लिए]" ताकि मैं वापस लौटने से डरूँ। मैं आकर्षित था सामाजिक सेवाएं. वे पहुंचे, उससे इंसानों की तरह बात की, उसे कहीं ले भी गए, लेकिन अगली रात वह महिला फिर लौट आई।

मैंने उससे बात की, उस पर चिल्लाया, उसे बाहर निकाल दिया, जोर देकर कहा कि उसे एक संगठन से संपर्क करना चाहिए जहां वे उसकी मदद करेंगे। मैं गुस्से में था: वह मेरे दरवाजे के ठीक नीचे सो रही थी और पेशाब कर रही थी। परिणामस्वरूप, एक सप्ताह पहले, हमने अपने पड़ोसियों के साथ मिलकर इंटरकॉम पर कोड बदल दिए।

मुझे अब भी शर्म आती है. मैं यह नहीं कह सकता कि यह निर्णय मेरे लिए इष्टतम लगता है: मैं पसंद करूंगा कि यह महिला अभी भी किसी ऐसे संगठन में रहे जो उसकी मदद करने में सक्षम हो, लेकिन अंत में उसे उस जगह के बिना छोड़ दिया गया जिसे वह अपना घर मानती थी। लेकिन एक साल तक मैंने ईमानदारी से उसे वहां भेजने की कोशिश की जहां वे उसकी मदद कर सकें, पते ढूंढे, जिन्हें सामाजिक सेवाएं कहा जाता है। कोई सहायता नहीं की। लेकिन मेरी बेटी और मेरे परिवार का स्वास्थ्य मेरे लिए अधिक महत्वपूर्ण है।

बाद में पता चला कि कोड बदलने से समस्या का समाधान नहीं हुआ। मैंने महिला से सवाल पूछा: "मैं कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं कि आप यहां नहीं हैं?" और उसने उत्तर दिया: "बिल्कुल नहीं।" यह सच प्रतीत होता है.

मेरे जीवन में किसी भी स्थिति ने मुझे इतनी हताशा, क्रोध और परेशानी का कारण नहीं बनाया। पहली बार मुझे इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि एक बेघर व्यक्ति की मदद तभी की जाएगी जब वह स्वयं ऐसा चाहता है, और उसके आस-पास के सभी लोगों के प्रति उसका अविश्वास इसमें हस्तक्षेप करता है। पुलिस अधिक सख्ती से पिटाई करने की पेशकश करती है, एम्बुलेंस बेघरों की मदद नहीं करती है, और सामाजिक सेवाएं अपनी क्षमताओं में बहुत सीमित हैं। यह पता चला है कि एक बेघर व्यक्ति जो किसी भी क्षण असंतुष्ट निवासियों द्वारा सिर पर वार करने से नहीं डरता, वह पूरे राज्य तंत्र से अधिक मजबूत हो जाता है।

व्लादा गस्निकोवा

सार्वजनिक संबंधो के विशेषज्ञ धर्मार्थ संगठन"नोचलेज़्का" (सेंट पीटर्सबर्ग)

यदि आप अपने प्रवेश द्वार, तहखाने, अटारी में किसी बेघर व्यक्ति से मिलते हैं, तो उसे सड़क पर न निकालें। लोग सीढ़ियों पर, कूड़ेदान के पास या चूहों वाले तहखाने में सोने के शौक के कारण ऐसी जगहों पर रात बिताते हैं। ऐसा पड़ोस अप्रिय है, लेकिन कब हम बात कर रहे हैंहे मानव जीवन, आप समझदारी दिखा सकते हैं।

सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि किसी व्यक्ति को इसकी आवश्यकता है या नहीं स्वास्थ्य देखभाल. आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय, अस्पष्ट उच्चारण हमेशा संकेत नहीं होते हैं शराब का नशा, अक्सर यह हाइपोथर्मिया का परिणाम होता है। जिन लोगों को हाइपोथर्मिया या ठंड से चोट लगी है, उन्हें एम्बुलेंस (फ़ोन 03 या 112) को कॉल करने की ज़रूरत है चल दूरभाष). रोगी वाहनयह रूसी संघ के दस्तावेजों और नागरिकता की उपस्थिति की परवाह किए बिना, आपातकालीन कारणों से किसी भी व्यक्ति को प्रदान किया जाता है।

यदि एम्बुलेंस टीम अस्पताल में भर्ती करने से इनकार करती है, तो समिति/विभाग/स्वास्थ्य मंत्रालय को कॉल करके सूचित करें हॉटलाइन, प्रत्येक क्षेत्र का अपना है। यदि आपने एम्बुलेंस को बुलाया और टीम ने उसे अस्पताल में भर्ती करने का फैसला किया, तो आपको यह पता लगाना होगा कि उसे किस अस्पताल में ले जाया जाएगा। इसका पता सीधे टीम से लगाया जा सकता है. फिर आपको कॉल करना होगा आपातकालीन विभागअस्पतालों और, यदि बेघर व्यक्ति वहां नहीं था या उसे स्वीकार नहीं किया गया था, तो समिति/विभाग/स्वास्थ्य मंत्रालय की हॉटलाइन पर कॉल करें।

यदि बेघर व्यक्ति की जान खतरे में न हो तो उसके लिए खाना और गर्म चाय लाएँ। पैसे देने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि कोई व्यक्ति गर्म रहने की उम्मीद में इसे शराब पर खर्च कर सकता है। यह एक मिथक है: शराब केवल संवेदनाओं को कम करती है, जिससे व्यक्ति और भी अधिक असुरक्षित हो जाता है। उस व्यक्ति को आपके शहर में बेघरों की मदद करने वाली परियोजनाओं के बारे में जानकारी दें। मास्को के लिए प्रासंगिक. सेंट पीटर्सबर्ग में हम वितरण करते हैं उपयोगी पते"नोचलेज़की"

जान लें कि हो सकता है कि वह व्यक्ति आपकी मदद स्वीकार करने के लिए तैयार न हो। ऐसा एक भी चैरिटी होम नहीं है जहां ऐसे लोग गर्मजोशी और सुरक्षा के साथ रह सकें। इसलिए यदि कोई व्यक्ति आपके प्रवेश द्वार पर गंदगी फैलाता है, शौचालय जाता है, आग जलाने की योजना बनाता है और उपयोग नहीं करता है उपयोगी जानकारीउन स्थानों के बारे में जहां वे उसकी मदद कर सकते हैं, उसे खुली चेतावनी दें। कहें कि आपको उसके दुर्भाग्य के प्रति सहानुभूति है, लेकिन वह केवल ऐसी-ऐसी परिस्थितियों में ही आपके भवन में रह सकता है। और यदि वह उनका अनुपालन नहीं करता है, तो आपको पुलिस को बुलाना होगा। और, ज़ाहिर है, अगर कोई व्यक्ति अपनी बात नहीं रखता है, तो आपको ऐसे वादे के बाद उसे कॉल करने की ज़रूरत है।

पुलिस को निश्चित रूप से रामबाण के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए: में नौकरी की जिम्मेदारियांपुलिस अधिकारी बेघर लोगों को हीटिंग प्वाइंट तक पहुंचाने में शामिल नहीं हैं सामाजिक केंद्र. इसलिए पुलिस को बुलाने के बाद का परिदृश्य काफी हद तक कर्मचारियों के व्यक्तिगत गुणों और मनोदशा पर निर्भर करता है: कोई एक बेघर आदमी को पीटता है और उसे सड़क पर फेंक देता है, कोई उसकी असहायता का फायदा उठाता है और उस पर ऐसा मामला थोप देता है जो आगे नहीं बढ़ पाता है। एक लंबे समय। लेकिन साथ ही ऐसे पुलिसकर्मी भी हैं जो अपनी पहलदया के कारण, वे बेघरों को उन स्थानों पर ले जाते हैं जहाँ उन्हें मदद मिल सकती है, और उनके लिए एम्बुलेंस बुलाते हैं।

तो निष्कर्ष यह है: सब कुछ हममें से प्रत्येक पर निर्भर करता है, दूसरे व्यक्ति के दुर्भाग्य में शामिल होने की हमारी इच्छा पर। हम तय करते हैं कि किसी व्यक्ति के लिए हीटिंग पॉइंट के लिए इंटरनेट पर खोज करने में अपना समय व्यतीत करना है या प्रवेश द्वार पर घृणित रूप से उस पर कदम रखना है।

स्थिति: पड़ोसी अपार्टमेंट में घरेलू हिंसा

अन्ना सिलनित्सकाया

समाज सेवक

कुछ हफ़्ते पहले मैंने अपने घर में एक कांड सुना: मेरे पड़ोसी बहस कर रहे थे। वास्तव में उनके संघर्ष का कारण क्या था, मैं निश्चित रूप से नहीं कह सकता। उस आदमी ने महिला को कुछ करने से मना किया और उसे धमकी दी: उसने कहा कि अगर उसने "दोबारा कोशिश की," तो वह उसे मार डालेगा। वह बहुत बोलता था, ज़ोर से बोलता था, यहाँ तक कि चिल्लाता भी था, और अपने आप में बहुत आश्वस्त था। मुझे ऐसा महसूस ही नहीं हुआ कि वह जोश की स्थिति में है। साथ ही, वह लगातार दोहराता रहा कि वह कुछ नहीं है और उसे चाकू से धमकाया।

महिला कम बोलती थी, शायद डरी हुई थी. फिर मैंने सुना कि वे सब कैसे उड़ गये अलग-अलग पक्ष, बर्तनों की खनक सुनाई दी। मैंने अपार्टमेंट नंबर का पता लगाने की कोशिश की, वहां फोन किया और कहा कि मैंने सब कुछ सुना है। हालाँकि, उनके पास इंटरकॉम नहीं था, इसलिए मैंने पुलिस को फोन किया।

कुछ समय बाद, पुलिस ने मुझे वापस बुलाया, मुझसे सब कुछ पूछा और गायब हो गई। लगभग एक सप्ताह बाद, स्थानीय पुलिस अधिकारी ने मुझसे संपर्क किया, मैंने उसे फिर से सब कुछ बताया, और उसने उत्तर दिया कि दस्ता चला गया था, लेकिन "कुछ भी पुष्टि नहीं हुई थी।" यह पता लगाना संभव नहीं था कि वास्तव में क्या पुष्टि नहीं की गई थी।

विद्यार्थी

जिस घर में हम रहते हैं वह दो भागों में बंटा हुआ है। एक में, हमारा परिवार, और दूसरे में, घर के मालिक: एक माँ अपने सत्रह वर्षीय बेटे इल्या के साथ। उनके परिवार को शायद ही समृद्ध कहा जा सकता है: जब उनके पिता उनके साथ रहते थे, वह लगातार शराब पीते थे और अक्सर लड़के को पीटते थे, माँ ने इस पर ध्यान नहीं दिया, वह लगातार काम पर थीं। अब जब उन्होंने परिवार छोड़ दिया, तो उनकी माँ ने अपने बेटे का पालन-पोषण किया।

इस पतझड़ में, सुबह दो बजे, मैं एक तेज़ गड़गड़ाहट से उठा, जिसके साथ चीखें भी थीं। आवाजों से साफ लग रहा था कि घर के दूसरे हिस्से में झगड़ा हो रहा है. जैसा कि उस लड़के ने बाद में मुझे बताया था: "मैं थोड़ा नशे में आया था, मेरी माँ इससे थक गई थी और बेलन का इस्तेमाल किया गया था।" यह कोई अकेली घटना नहीं थी; मैं हर दो सप्ताह में एक बार चीखें और दहाड़ें सुनता हूं। इल्या खुद बहुत डरा हुआ है और घर पर नहीं रहना पसंद करता है, जो आम तौर पर आश्चर्य की बात नहीं है।

दीवार के पीछे लगातार एक पागलखाना चल रहा है, और मुझे और मेरी मां को उस आदमी के लिए वास्तव में खेद है, लेकिन हमने हस्तक्षेप न करने का फैसला किया: हम अब आगे नहीं बढ़ सकते हैं और इसलिए घर के मालिक के साथ झगड़ा नहीं करना चाहते हैं .

अन्ना रिविना

वकील, परियोजना के प्रमुख "Violence.net"

ऐसी स्थितियों में जहां आप हिंसा देखते हैं, मुख्य बात यह है कि उदासीन न रहें। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि "पारिवारिक मामले" जैसी कोई चीज़ नहीं है - हर किसी को सुरक्षा का अधिकार है।

यदि आप किसी लड़ाई की आवाज़ सुनते हैं, तो सबसे पहले आपको पुलिस को बुलाना चाहिए। आप यह भी कह सकते हैं कि वे तुम्हें मार रहे हैं: इससे ध्यान आकर्षित करने में मदद मिलेगी। तब चीजें और अधिक जटिल हो जाती हैं। पुलिस अधिकारी किसी अपार्टमेंट में प्रवेश करने का निर्णय अपने विवेक से लेते हैं - और यहां सब कुछ उनकी कर्तव्यनिष्ठा पर निर्भर करता है। एक मामला ऐसा भी आया जब दस्ता हिंसा की आवाज़ सुने बिना ही चला गया। दूसरी कॉल के लिए लौटने पर, उन्हें एक महिला का शव मिला। यदि आप देखते हैं कि दस्ता आ गया, लेकिन जो हो रहा था उसमें हस्तक्षेप नहीं किया, तो पुलिस को दोबारा बुलाएं।

पुलिस अधिकारी स्वीकार करते हैं कि वे अपने कार्यों में गंभीर रूप से सीमित हैं क्योंकि वस्तुतः कोई कामकाजी कानून नहीं हैं। उदाहरण के लिए, रूस में सुरक्षात्मक और न्यायिक आदेशों की कोई अवधारणा नहीं है जो पति-पत्नी को एक-दूसरे के करीब आने से रोकती हो। इसलिए ऐसे मामले जहां पति अपनी पूर्व पत्नियों का पीछा करते हैं और तलाक के बाद उन्हें पीटते हैं।

यदि आप बच्चों के विरुद्ध हिंसा देखते हैं, तो क्रियाएँ समान होती हैं। पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है या तो पुलिस को कॉल करें या। अनुच्छेद 77 पर आधारित परिवार संहितायदि बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य को खतरा हो तो उन्हें परिवार से निकाला जा सकता है। इस खतरे की उपस्थिति संरक्षकता कर्मचारियों द्वारा स्वयं निर्धारित की जाती है, और उसके बाद ही अदालत माता-पिता के अधिकारों के पूर्ण या आंशिक अभाव पर निर्णय लेती है।

स्थिति: प्रवेश द्वार पर धूम्रपान

लारा ग्रेज़ेवा

एलिज़ाबेथ

हमारे घर में एक बहुत ही बुद्धिमान प्रोफेसर परिवार की दादी रहती थीं, लेकिन जैसे-जैसे वह बड़ी हुईं, उनमें मनोभ्रंश विकसित होने लगा। किसी समय, वह सर्दियों के लिए गाँव से एक बकरी ले आई। कभी-कभी सुबह-सवेरे टहलते समय उनसे मुलाकात हो जाती थी। सभी ने शांति से इसे समझा और स्वीकार किया, लेकिन समय के साथ एक समस्या उत्पन्न हुई: जानवर की एक विशिष्ट गंध थी जो पूरे प्रवेश द्वार में फैल गई। कुछ बिंदु पर, हमने यह भी सोचना शुरू कर दिया कि इस बकरी को उसके मॉस्को अपार्टमेंट से कैसे निकाला जाए। हालाँकि, पहले आपातकालीन उपायइससे काम नहीं बना: उसकी दादी उसे अपने साथ ले गईं।

इरीना नोवोज़िलोवा

पशु अधिकार केंद्र "वीटा" के अध्यक्ष

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सतर्क रहें और उदासीन न रहें। यदि आप देखते हैं कि जानवरों के साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है, तो आपको पुलिस में रिपोर्ट दर्ज करानी होगी। यह कठिन नहीं है और वास्तव में मदद कर सकता है। अगर के बारे में बात करें दुर्व्यवहारजानवरों के मामले में, दायित्व तीन प्रकार के होते हैं: आपराधिक, नागरिक और प्रशासनिक। उदाहरण के लिए, यदि कोई जानवर परपीड़क या स्वार्थी कारणों से घायल हो गया या मर गया, तो अपराधी को रूसी संघ के आपराधिक संहिता के अनुच्छेद 245 के तहत दो साल तक की जेल हो सकती है। यदि कोई चोट नहीं है और मालिक अपने पालतू जानवरों को पानी के बिना रखते हैं, तो यह पहले से ही हो सकता है प्रशासनिक अपराध, जिसमें जानवरों को जब्त कर लिया जाता है।

ऐसे मामलों के लिए जहां लोगों के पास अनुपयुक्त पालतू जानवर हैं, जैसे बड़ी बिल्लियाँ, कानूनी ढांचालगभग कोई नहीं, खासकर यदि जानवर लाल किताब में सूचीबद्ध नहीं है। वन्य जीवन पर कानून का अनुच्छेद 26 है, जिसमें कहा गया है कि जानवरों को मानवीय तरीके से रखा जाना चाहिए, लेकिन यह बहुत सामान्य है।

एक और समस्या जिसका लोगों को सामना करना पड़ता है वह है उनके हॉलवे में बदबू। के बारे में अप्रिय गंधस्वच्छता और महामारी विज्ञान निरीक्षणालय को सूचित किया जाना चाहिए। वे आएंगे और सामग्री को मापेंगे जहरीला पदार्थ, जैसे अमोनिया, हवा में। यदि यह अधिक हो जाए स्वीकार्य मानक- जानवरों को जब्त कर लिया गया है न्यायिक प्रक्रिया. ऐसे में सबसे ज्यादा दिक्कत उन दादी-नानी को होती है जो 30 बिल्लियां पालती हैं। वे दयावश ऐसा करते हैं और जानवरों को हटाने के बाद, एक नियम के रूप में, केवल एक वर्ष के भीतर वे फिर से उनसे बड़े हो जाते हैं। ऐसे मामलों में, केवल बातचीत ही की जा सकती है।

यदि आपके पड़ोसी शोर मचा रहे हैं, आपके दरवाजे के बाहर धूम्रपान कर रहे हैं, कूड़ा-कचरा छोड़ रहे हैं तो क्या करें अवतरणया अपने एक साल के बच्चे पर हाथी द्वारा कुचलने का आरोप लगा रहे हैं? हमारी स्तंभकार स्वेतलाना लारिना ने उन सभी जुर्माने और स्वर्गीय दंडों के बारे में बताया जो भयानक और शोरगुल वाले पड़ोसियों का इंतजार करते हैं, और इससे बाहर निकलने के तरीके के बारे में अपना व्यक्तिगत अनुभव भी साझा किया। समान स्थितियाँबिना झगड़ों और घोटालों के।

आपकी आदर्श सुबह कौन सी है? चुंबन के साथ उठें और बिस्तर पर एक कप कॉफी लें? सबसे पहले पक्षियों का गाना सुनें वसंत का सूरज? याद रखें कि आज छुट्टी का दिन है और कहीं भी भागदौड़ करने की जरूरत नहीं है? या शायद गलियारे में छोटे पैरों की थपथपाहट और रोना "माँ, क्या मैं जाग रहा हूँ?"

जिसे भी आप एक आदर्श सुबह मानते हैं, उसमें हथौड़े की ड्रिल का शोर, छत से पानी की धारा, या दीवार के पीछे नवविवाहितों के बीच की कतार शामिल होने की संभावना नहीं है। पड़ोसी, बिल्कुल अनजाना अनजानी, कभी-कभी वे आपके परिवार के इतने करीब हो सकते हैं कि आपको छोटी-छोटी बातों में पता चल जाएगा कि उनके पास कब मेहमान हैं, उनका मूड क्या है और वे किस बात पर झगड़ते हैं।

मैं आपको इस लेख में बताऊंगा कि कीट पड़ोसियों से कैसे निपटें, मदद के लिए कहां जाएं और समस्या को स्वयं कैसे हल करें।

निजी अनुभवबार-बार यात्रा की पृष्ठभूमि में

मैं और मेरे पति काम के सिलसिले में अक्सर घूमते रहते हैं। और जिस भी घर में हम बसे, हमें अपने पड़ोसियों से किसी न किसी प्रकार के गुंडागर्दी व्यवहार का सामना अवश्य करना पड़ा। और बच्चे के आगमन के साथ, मुझे झगड़ों को सुलझाने और हस्तक्षेप को खत्म करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करना पड़ा।

बच्चों के पैरों की आहट की परवाह किसे है? दादी-पड़ोसी

जैसे ही हमारे बच्चे ने चलना सीखा, नीचे वाला पड़ोसी नियमित रूप से रेडिएटर्स पर दस्तक देने लगा। और प्रवेश द्वार पर एक टक्कर के दौरान उसने हमसे शिकायत की कि बच्चे के पैर पटकने से उसका झूमर हिल रहा है।

वैसे, बच्ची अभी एक साल से अधिक की है, इसमें संदेह है कि उसके छोटे पैर झूमर को हिला सकेंगे। जाहिर है, पड़ोसी की सुनने की शक्ति बहुत तीव्र है। उसके समझाने से कुछ हासिल नहीं हुआ; बुढ़िया मेरी बात सुनना नहीं चाहती थी। वह पूरे प्रवेश द्वार पर चिल्लाती रही कि वह पुलिस को बुलाएगी, कि वह हमारी छत पर पोछा लगाएगी (और उसने ऐसा ही किया!), कि हम लापरवाह माता-पिता हैं और बच्चे की निगरानी नहीं करते हैं।

क्या करें? यदि आपके पड़ोसी स्टॉम्पिंग के बारे में शिकायत करते हैं और किसी प्रकार के दायित्व (उदाहरण के लिए आपराधिक) की धमकी देते हैं, तो उन्हें पुलिस, आवास विभाग, ट्रेड यूनियन और यहां तक ​​कि संयुक्त राष्ट्र में जहां भी वे चाहें शिकायत करने दें। ऐसे मुद्दों का समाधान मौजूदा कानूनउपलब्ध नहीं कराया। ऊपर से किसी का पैर दबाना कानून व्यवस्था के उल्लंघन के अंतर्गत नहीं आता है.

हमारा निर्णय. हमने दोस्तों से कालीन धावक उधार लिए और उन्हें पूरे अपार्टमेंट में बिछाया, एक पड़ोसी को आमंत्रित किया और उसे "साउंडप्रूफिंग" दिखाया। उन्होंने उससे पूछा कि क्या वह अभी भी शोर सुन सकती है। वह अब स्टॉम्पिंग की शिकायत करने नहीं आई। एक सप्ताह बाद हमने कालीन लौटा दिये, लेकिन पड़ोसी ने फिर से शिकायत शुरू नहीं की। मुझे संदेह है कि उसमें "श्रवण संबंधी पूर्वाग्रह" थे।

प्रवेश द्वार पर धुंए का हमला. धूम्रपान करने वाले पड़ोसी

प्रवेश द्वार पर धूम्रपान करना एक आम आदत है। हमारी सीढ़ी पर एक खाली कॉफ़ी कैन था, जो एक ही दिन में लगभग ऊपर तक भर गया। साइट पर सभी पड़ोसियों ने धूम्रपान किया, ऊपरी मंजिल के निवासी इस ऐशट्रे के पास चले गए और निचली मंजिल के निवासी ऊपर चले गए।

कभी-कभी वे एक-दूसरे से टकरा जाते थे और उनके बीच राजनीति के बारे में लंबी बातचीत होती थी और साथ ही वे आधा पैकेट सिगरेट भी पी जाते थे। हमारे अपार्टमेंट में धुंआ आ गया था और ऐसा लग रहा था कि हम किसी तरह से रह रहे हैं समुद्री डाकुओं का जहाज़या किसी फ़ैक्टरी में सस्ती सिगरेट का परीक्षण।

क्या करें? यूक्रेन के कानून के अनुसार "सुधार के संबंध में कुछ कानूनों में संशोधन पर व्यक्तिगत प्रावधानधूम्रपान क्षेत्रों को प्रतिबंधित करने पर तम्बाकू उत्पाद", धूम्रपान सर्वथा वर्जित है सार्वजनिक स्थानों पर, जिसमें लैंडिंग भी शामिल है।

इस प्रकार, आपको मदद के लिए स्थानीय पुलिस अधिकारी के पास जाने का अधिकार है: उसके कर्तव्यों में धूम्रपान कानून के उल्लंघन पर प्रतिक्रिया देना शामिल है।

हमारा निर्णय. सभी धूम्रपान करने वालों के पास जाने और विशेष रूप से उन्हें ऐशट्रे में पकड़ने का न तो समय था और न ही इच्छा। शुरुआत करने के लिए, हमने फर्श की दीवार पर एक बड़ा नोटिस लटका दिया, जिसमें लोगों से अपने फर्श या बालकनी पर धूम्रपान करने के लिए कहा गया, क्योंकि अपार्टमेंट में है छोटा बच्चा.

ऊपरी मंजिल पर एक ऐशट्रे दिखाई दी, जिससे हमारे पास पहले से ही धुएं की मात्रा कम हो गई है। फिर हमने बच्चे के लिए सेकेंड-हैंड धूम्रपान के खतरों के बारे में हर दिन अलग-अलग तस्वीरें या छोटी-छोटी जानकारी पोस्ट करना शुरू कर दिया। कुछ पड़ोसियों ने उन्हें तोड़ दिया और जला दिया।

फिर हमने लिखा कि हम एक कैमरा लगाएंगे और वीडियो पुलिस को भेज देंगे ताकि उल्लंघन करने वालों पर जुर्माना लगाया जा सके। गंध को देखते हुए, केवल एक जिद्दी व्यक्ति धूम्रपान करता था, लेकिन यह पिछले "रॉकर धुएं" की तुलना में कुछ भी नहीं है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, हमने पड़ोसियों के साथ व्यक्तिगत विवादों और कलह से परहेज किया।

अशुद्ध पड़ोसी

सिगरेट के टुकड़ों के अलावा, कुछ पड़ोसी कचरे के थैले कूड़ेदान में नहीं लाते, उन्हें प्रवेश द्वार पर या लिफ्ट के पास छोड़ देते हैं। खैर, लिफ्ट में या फर्श पर बोतलें, नैपकिन, रैपर, पैकेजिंग फेंकने वाला कोई न कोई पड़ोसी हमेशा मिल जाएगा। साथ ही वह कोने में खुद को राहत भी देगा। एक बार हमने ऐसे सबसे अप्रिय व्यक्ति के बगल में एक अपार्टमेंट किराए पर लिया: एक डरावना दिखने वाला शराबी, जिसके साथ बातचीत करना न केवल आसान था, बल्कि उसके पास जाना डरावना था!

क्या करें? सबसे पहले, जिला आवास प्रशासन को शिकायत लिखें। वहां यह मामला "जिसे इसकी आवश्यकता है" को सौंपा जाएगा और वे "कचरा आदमी" (या उसके रिश्तेदारों, यदि व्यक्ति मानसिक रूप से बीमार है) के साथ संवाद करेंगे।

आवास विभाग ने नहीं दिया जवाब? आप अपने अधिकांश पड़ोसियों के समर्थन से अदालत जा सकते हैं। आप अपराधी और आवास प्राधिकरण दोनों के खिलाफ दावा दायर कर सकते हैं (शिकायत की एक प्रति सहेजें और दावे के साथ संलग्न करें)।

यदि अदालत यह निर्धारित करती है कि अपराधी अस्वस्थ है, तो उसे इलाज कराने के लिए मजबूर किया जाएगा। यदि कोई पड़ोसी बहुत अधिक गंदगी फैलाता है और प्रवेश द्वार को भारी मात्रा में गंदा करता है, तो एक पर्याप्त गुंडे पर जुर्माना (1,700 रिव्निया तक) लगाया जाएगा। दावा मुआवजे की राशि का संकेत दे सकता है।

हमारा निर्णय. प्रवेश द्वार के किसी भी निवासी ने उसके साथ संघर्ष करने की हिम्मत नहीं की; उसकी पत्नी के साथ बातचीत का कोई नतीजा नहीं निकला। सभी निवासियों ने शिकायत के लिए हस्ताक्षर एकत्र करना शुरू कर दिया। सौभाग्य से, समस्या अपने आप हल हो गई - कुछ रिश्तेदार शराबी को इलाज के लिए ले गए।

"अरे, तुम वहाँ हो... " शोरगुल वाले पड़ोसी और संगीत प्रेमी

तेज़ संगीत, पुगाचेवा से लेकर निर्वाण तक कुछ भी, आपको पागल कर सकता है। और पड़ोसी का "बूम-बूम", और यहां तक ​​कि अप्रत्याशित रूप से चालू हो जाने से, वयस्कों में घबराहट और रोना शुरू हो जाता है छोटा बच्चा. दिन के दौरान जब मैं बच्चे को सुलाना शुरू कर रहा था तो ऊपरी मंजिल से उन्होंने संगीत बजाया। और उन्होंने लगभग दो घंटे तक एक मंडली में केवल चार "पॉप" आंसू भरे गाने सुने। जिससे मैंने यह निष्कर्ष निकाला कि वहां एक किशोर लड़की रहती है।

अगर पड़ोसी शोर मचा रहे हों तो क्या करें? सबसे प्रसिद्ध कानूनी अधिनियम आवासीय भवनों के परिसर के उपयोग के नियम हैं। यूक्रेन के कानून के अनुच्छेद 24 के अनुसार "संरक्षित सुविधाओं" में "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण को सुनिश्चित करने पर" आवासीय भवनसप्ताह के दिनों में 22:00 से 8:00 तक आप शोर नहीं कर सकते, और 21:00 से 08:00 तक हैमर ड्रिल चालू कर सकते हैं। छुट्टियों और सप्ताहांत पर, मरम्मत करते समय शोर मचाना और शोर मचाना आम तौर पर प्रतिबंधित है। (अपवाद: 45 डीबीए से अधिक शोर के साथ मरम्मत करने के लिए सभी पड़ोसियों की सहमति)

दिन के दौरान संगीत.अपने अगर शोर मचाने वाले पड़ोसीकानून के मुताबिक संगीत प्रेमी दिन में संगीत सुनते हैं, उन्हें जुर्माने का डर नहीं होता. इसलिए, केवल एक ही रास्ता है: मानवीय आधार पर सहमत होना। जैसा कि हमारे मामले में है, किशोर अक्सर अपने माता-पिता की अनुपस्थिति में तेज़ संगीत सुनना पसंद करते हैं। इसलिए उनके खिलाफ न्याय पाना आसान है, बस अपने माता-पिता से शिकायत करने की धमकी दें।

रात में संगीत. कार्य योजना

1. पहले बात करो, पूछो. शायद कराओके और नाइट चांसन के प्रेमियों को इस बात का एहसास ही नहीं हुआ कि उनकी अद्भुत आवाज़ें किसी को परेशान कर रही हैं।

2. गंभीर बातचीत करें. "शोर के विरुद्ध कानून" के बारे में बात करें, पुलिस को धमकी दें।

3. यदि दरवाज़ा आपके चेहरे पर पटक दिया जाए तो पुलिस को बुलाएँ। ज्यादातर मामलों में, अपनी पहली यात्रा पर, पुलिस अधिकारी खुद को यहीं तक सीमित रखते हैं निवारक बातचीत. लेकिन कई लोगों के लिए यह काफी है.

4. दुर्भाग्य से, ऐसा भी होता है कि उपद्रवी और स्थानीय पुलिस अधिकारी मित्रवत होते हैं। स्थिति को विस्तार से बताते हुए अभियोजक के कार्यालय को एक शिकायत लिखें। बेशक, इससे पड़ोसी पर लगाम तो नहीं लगेगी, लेकिन कुछ देर के लिए वह शांत जरूर हो जाएगा।

5. पुलिस नहीं पहुंची, लेकिन पार्टी जारी है? 102 पर फिर से कॉल करें, वैसे, ऑपरेटर का जवाब "यह जिला पुलिस अधिकारी की क्षमता के भीतर नहीं है" गलत सूचना है।

हमारा निर्णय.एक किशोर पड़ोसी, लगभग 14-15 साल की एक निर्लज्ज दिखने वाली लड़की, ने बिल्कुल बेशर्मी से उत्तर दिया, "भाड़ में जाओ," और मेरे चेहरे पर दरवाजा पटक दिया। हालाँकि, मैंने आवाज़ काफी तेज़ कर दी और बच्चे को सुलाना संभव हो गया। लेकिन उसके माता-पिता बिल्कुल नौसिखिया निकले जोर से संगीतऔर जेल रोमांस के बारे में गाने। उनके साथ हमें उपरोक्त योजना के तीसरे बिन्दु तक पहुंचना था। अपार्टमेंट से उनकी पार्टियाँ प्रवेश द्वार की ओर बढ़ीं।

शोर मचाने वाले पड़ोसी जो रात में बेंचों पर महफ़िल जमाते हैं

दिन के दौरान, शांतिपूर्ण दादी-नानी बेंचों पर बैठती हैं, और रात में वे बाहर चली जाती हैं शोर मचाने वाली कंपनियाँ. वे बच्चों के खेल के मैदान में, ठीक प्रवेश द्वार पर, या कार के हुड पर शराब पी सकते हैं, जिसमें से "अच्छी लड़की, एक ज़िगन और एक गुंडा है" जैसा कुछ बज रहा हो...।

वे चुपचाप भी बैठ सकते हैं, उदाहरण के लिए, सैंडबॉक्स में, केवल इस्तेमाल की गई सीरिंज को पीछे छोड़ने के लिए। और एक शहर में, हमारी खिड़कियों के नीचे एक "डालना कियॉस्क" था, जहाँ शराब पीना और मौज-मस्ती करना पसंद करने वाले लोग इकट्ठा होते थे।

क्या करें?यूक्रेन के कानून के अनुच्छेद 24 में "स्वच्छता सुनिश्चित करने पर और महामारी कल्याणजनसंख्या" के बारे में भी हम बात कर रहे हैं स्थानीय क्षेत्र. यदि कोई शराबी "पार्टी" खेल के मैदान पर इकट्ठी हुई है, तो पिछले अनुभाग की योजना का पालन करें। यदि आपके पड़ोसी किसी कियोस्क पर शोर मचा रहे हैं, तो उस कियोस्क पर पूरे घर की ओर से एक संदेश लिखें, अधिमानतः एक सामूहिक। समस्या को इंगित करने के अलावा, स्वच्छता और महामारी विज्ञान स्टेशन पर संकेत दें और स्थानीय अधिकारीअधिकारी। एक समझौता खोजने का प्रयास करें.

पर नियंत्रण भी है वाणिज्यिक संगठनरात्रि ग्रीष्म कैफे क्षेत्र के समान। आवास विभाग और फिर नगर परिषद से संपर्क करें। नगर परिषद के प्रतिनिधियों को प्रतिष्ठानों की ऐसी गतिविधियों को रोकना चाहिए जो नागरिकों को परेशान करती हैं।

नशा करने वालों को रंगे हाथ पकड़कर पुलिस को बुलाया जा सकता है। हालाँकि, याद रखें कि बदला लेना खतरनाक है। आपके लिए इसमें शामिल होने की तुलना में खेल के मैदान से उनके "सबूत" इकट्ठा करना आसान होगा। स्वयं निर्णय करें कि क्या करना है।

हमारा निर्णय.कियोस्क ने हमारे अनुरोध का जवाब नहीं दिया, लेकिन स्वच्छता और महामारी विज्ञान स्टेशन को इस तथ्य में दिलचस्पी हो गई कि कियोस्क में पानी नहीं था। कियोस्क बंद कर दिया गया था, लेकिन थोड़ी देर बाद इसे फिर से खोल दिया गया, हालांकि यह रात 11 बजे तक ही काम करना शुरू कर सका।

शोर मचाने वाले पड़ोसी - हथौड़ा ड्रिल के प्रशंसक

के बारे में मैं पहले ही लिख चुका हूँ कानूनी कार्य"शोर के विरुद्ध": सप्ताह के दिनों में, 21.00 से 8.00 बजे तक और उसके बाद तेज़ आवाज़ वाली मरम्मत निषिद्ध है छुट्टियांऔर सप्ताहांत पर - चौबीसों घंटे। इसलिए यदि वसंत की सुबह आपकी नींद में कोई ड्रिल या जैकहैमर फट जाए, तो इस 6-सूत्रीय योजना का पालन करें।

बहरा पड़ोसी

या कोई पड़ोसी. हमारी वर्तमान पड़ोसी लगभग 75-80 वर्ष की है (या शायद वह ऐसी ही दिखती है?), वह अकेली रहती है, और उसके अकेलेपन को टीवी द्वारा अधिकतम मात्रा में रोशन किया जाता है: एक राजनीतिक समाचार प्रसारण और कुछ श्रृंखला जो आधी रात को शुरू होती है।

बहरेपन के अलावा, वह स्पष्ट रूप से अनिद्रा से भी पीड़ित है। ओह, हाँ, सुबह छह बजे वह रसोई में राष्ट्रीय रेडियो चालू कर देती है, वह भी पूरी आवाज़ में।

हमारा समाधान. बहरे बूढ़ों के लिए पुलिस बुलाना निर्दयी है, भले ही वे पूरी रात तमाशा देखते हों। बहस करना भी बेकार है - वे आपकी बात नहीं सुनेंगे। और अगर एक छोटा बच्चा रात में टीवी की आवाज़ पर सो सकता है, तो नींद से वंचित और क्रोधित माँ सभी रिश्तेदारों के लिए एक आपदा है।

सभी दस्तावेज़ों के साथ-साथ अपार्टमेंट के दस्तावेज़ और बीटीआई से एक प्रमाण पत्र के साथ, अदालत से संपर्क करें। यदि आपके पास बीमा है, तो कंपनी लागत का भुगतान करेगी, लेकिन उन्हें दो दिनों के भीतर बाढ़ की सूचना देना सुनिश्चित करें।

के बारे में थोड़ा गैर-मानक तरीकेसंघर्ष

पुलिस और अदालत की मदद लेना परेशानी भरा, जिम्मेदारी भरा मामला है और अंततः पड़ोसियों के बीच रिश्ते खराब कर देता है। शोर मचाने वाले गुंडों को मूल तरीके से खत्म करने का प्रयास करें:

• रात में पार्टी करने वालों के लिए प्लग खोल दें और उन्हें "कानूनी शोर" वाले समय पर लौटाने का वादा करते हुए एक नोट छोड़ दें;
• जब वे सोते हैं तो शोर मचाना शुरू कर देते हैं;
• डबस्टेप के साथ पड़ोसी "व्लादिमीर्स्की सेंट्रल" को "चिल्लाओ";
• हर सुबह पूरी मात्रा में यूक्रेनी गान बजाएं - एक नियम के रूप में, गुंडे और अपर्याप्त लोग अपने देश को पसंद नहीं करते हैं, और इसलिए आप उनके मानस पर दोहरा झटका लगाएंगे;
• स्मार्टफोन के लिए एक बेहतरीन ऐप है जो अल्ट्रासाउंड उत्पन्न करता है, जिसे केवल 25 वर्ष से कम उम्र के युवा ही सुन सकते हैं। यदि आपकी उम्र अधिक है, तो अपने फोन को खुली खिड़की के पास रखें और कम उम्र के लोगों से दूर रहें। केवल निचली मंजिलों से काम होता है।

अंत में

लेख में दिए गए सभी उपाय प्रभावी हैं और इनका एक से अधिक बार परीक्षण किया जा चुका है। याद रखें - आक्रामक और अस्वस्थ पड़ोसियों से न उलझें, उनके रिश्तेदारों या सीधे पुलिस से संपर्क करें। और आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको "चुपचाप" माना जाएगा - यदि आप आराम से रहना चाहते हैं, संघर्ष के सभ्य उपायों के आदी हो जाएं, और बुरे व्यवहार वाले और असभ्य पड़ोसियों को बर्दाश्त न करें!

हमारे पड़ोसियों ने वास्तव में न केवल हमारे जीवन में हस्तक्षेप किया, बल्कि जानबूझकर हमें बचाया, मुझे नहीं पता कि हमने उन्हें कैसे रोका! दूसरे पड़ोसियों के साथ हमारा हमेशा अच्छा मेल-मिलाप रहा, लेकिन यहां...

जीवन में हस्तक्षेप करने वाले निंदनीय पड़ोसियों के साथ जीवन की मेरी कहानी!

मैं वास्तव में उस क्षेत्र से प्यार करता हूं जिसमें मैं रहता हूं, मेरा घर, मेरा अपार्टमेंट। मेरा छोटा बेटा बड़ा हो रहा है, और हम यहां बहुत सहज हैं: पास में जंगल है, खेल के मैदान हैं। लेकिन पड़ोसियों ने, बिना किसी अतिशयोक्ति के, जीवन को कठिन बना दिया। हमारा रिश्ता बहुत मुश्किल था.

हर शाम, युद्ध की घोषणा के बिना, दीवार के पीछे चीख-पुकार, घोटाले और किसी तरह के स्पष्टीकरण शुरू हो जाते थे। यहां तक ​​कि ऊंची आवाज में बजने वाले बच्चों के गाने भी उनकी हिंसा पर हावी नहीं हो सके.

अपने बेटे के साथ सैर से घर लौटते हुए, मैं झरने की तरह सिकुड़ गया, यह महसूस करते हुए कि जब मैं पहुँचूँगा, तो मैं बार-बार दीवार के पीछे से जंगली टिप्पणियाँ और विस्मयादिबोधक सुनूँगा। . बेटा ठीक से सो नहीं पाया, लगातार जागता रहा और शुरू करता रहा। मैं हताश था. हमने आगे बढ़ने की योजना बनाई, लेकिन तुरंत नहीं। हमने सपना देखा नया भवन, पैसे बचाए और उन्होंने सीधे तौर पर हमें बाहर निकलने के लिए मजबूर कर दिया।

लगभग बिना किसी निश्चितता के सफल परिणामव्यवसाय, मैंने ओक्साना मनोइलो की ओर रुख किया। बेशक, एक निश्चित संदेह के साथ, इस तथ्य के बावजूद कि मैंने अपने दोस्तों की सिफारिश पर आवेदन किया था। और आप जानते हैं, अजीब बात है, एक चमत्कार हुआ!!!इसके लिए सभी को धन्यवाद एक अद्वितीय व्यक्ति को. मेरे साथ दूर से काम किया, और पूरी तरह से परिणाम पर ध्यान केंद्रित किया "यह था और बन गया।" काम शुरू करने से पहले, मैं स्पष्ट रूप से समझ गया था कि मैं नहीं चाहता, मैं अब हर दिन यह शोर और कोलाहल नहीं सुन सकता।ये मुख्य था. ऐसी बातें हुईं जिन्हें शब्दों में बयान नहीं किया जा सकता!

वस्तुतः 10 दिन बाद, यूनिवर्स ने इसे सबसे चमत्कारी तरीके से आदेश दिया - मेरे पड़ोसी सर्दियों से पहले अपने घर चले गए!

हम एक नया खंड प्रस्तुत करते हैं जिसमें स्तंभकार यूलिया डेमिना मनोवैज्ञानिकों के साथ मिलकर आपके सवालों का जवाब देती हैं। टिप्पणियों में उन सभी चीज़ों के बारे में लिखें जो आपको चिंतित करती हैं, और हमारे विशेषज्ञ आपकी सहायता करने का प्रयास करेंगे।

स्तंभकार

यदि अतीत आपको जीने से रोकता है, तो इसका मतलब है कि वह अभी तक बीता नहीं है। आपके लिए। शायद वह आपसे जुड़ी हर बात लंबे समय से भूल चुका है, और आप खुद को विचारों से पीड़ा देना जारी रखते हैं: “क्यों? किस लिए? किस लिए? क्या हो अगर?" जो व्यक्ति कभी आपका प्रिय था, वह आपके बिना अपना जीवन जीने का निर्णय लेने के बजाय, आप न जाने ईश्वर की कल्पना करते हुए किसी न किसी तरह से अतीत से चिपके रहते हैं। लेकिन मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि आपसे और मुझसे कहीं अधिक सीधे-सादे हैं। हम "नहीं" कह सकते हैं लेकिन इसका अर्थ "हाँ" होता है। उनके लिए सब कुछ बहुत सरल है... अपने जीवन में "अन्य" परिदृश्यों को स्वीकार न करते हुए, हम खुद को भविष्य से वंचित कर लेते हैं, उस दरवाजे को बंद कर देते हैं जिसके माध्यम से हमें प्रवेश करना होता है नया व्यक्ति, नयी नौकरी, नए दोस्त, नए हम।

हमारे पाठक लिलिया का एक पत्र, जिसे आप एक मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी के साथ नीचे पढ़ेंगे, पूरे सप्ताह मेरे दिमाग से नहीं उतरा। सात दिन का कोमा, शरीर में 12 फ्रैक्चर, अस्पताल में सात महीने - यह सब दूल्हे की गलती के कारण हुआ, जिसके साथ रजिस्ट्री कार्यालय में आवेदन जमा किया गया था। गहरी निराशा और अकेलेपन का डर. एक अच्छा उदाहरणकैसे अतीत में घटी एक त्रासदी आपको जाने नहीं देती, आगे नहीं बढ़ने देती, जीने से रोक देती है पूर्णतः जीवन. लेकिन! हमारा अतीत जो भी हो, केवल हम ही तय करते हैं कि आज और कल कैसे जीना है। कई लोग, सौ साल पहले की एक घटना के कारण, अपने पूरे जीवन में एक क्रॉस या पीड़ित का मुखौटा लेकर चलते हैं। बेशक, पहली नज़र में, पीड़ित की भूमिका बहुत सुविधाजनक और आकर्षक भी है। सोफे पर लेटना और अपने लिए खेद महसूस करना, अपने दुर्भाग्य के लिए दूसरों को दोष देना, उठकर जो हमारे साथ हुआ उसकी जिम्मेदारी लेने से आसान है। आपकी मंगेतर, प्रिय लिली, एक बदमाश निकली, लेकिन यह भी आपकी गलती है - उन्होंने इसे नहीं देखा। न तो आप और न ही आपके माता-पिता। लेकिन हर चीज़ के अपने परिणाम होते हैं। और इसलिए यह मेरे लिए था. जो हुआ उसकी जिम्मेदारी लें और अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें। और दूसरों से दया की आशा मत करो। उन्हें इसका पछतावा होगा, लेकिन वे आपका सम्मान करना बंद कर देंगे। सत्यापित। किसी ऐसे राजकुमार का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको चाँदी की थाल में खुशियाँ सौंपेगा। खुशी हमारे सिर में है. और आखिर राजकुमार को तुमसे प्रेम क्यों करना चाहिए? किस लिए? क्योंकि आप कठोरता से टूटे, अपने ऊपर थूका और लोगों पर से विश्वास खो दिया?

तर्क "मैं तभी खुश रहूँगा जब मैं उसी आदमी से मिलूँगा, केवल तभी जब मुझे अकेला नहीं छोड़ा जाएगा, मेरी ख़ुशी अमुक पर निर्भर करती है..." विनाशकारी है। शायद सबसे पहले आपको पीड़ित की भूमिका छोड़नी होगी? एक आत्मनिर्भर महिला बनने की कोशिश करें, ताकि आप खुद को अच्छा और दिलचस्प महसूस करें... सामान्य तौर पर आत्मनिर्भर महिलाएं शादी नहीं करना चाहतीं। उनकी ख़ुशी इस बात पर निर्भर नहीं करती कि उनका परिवार है या नहीं। मैं अधिक उम्र की महिलाओं को जानता हूं जिन्होंने कभी परिवार शुरू नहीं किया। और कुछ नहीं! वे खुशी से रहते हैं. दिलचस्प। सक्रिय रूप से. प्यार में। और उन पर दया करने की जरूरत नहीं है. दया उनके लिए अपमानजनक है. एक पीड़ित से फिर से जीवन की स्वामिनी बनना इतना कठिन नहीं है। दूसरों की मदद करना शुरू करें. उन लोगों के लिए जिनकी हालत और भी बदतर है। क्या आप जानते हैं कि बच्चों के घरों में प्रति दिन केवल एक डायपर होता है? बच्चे चौबीसों घंटे गीले और गंदे पड़े रहते हैं। बिना किसी अपवाद के, सभी बाल गृहों को स्वयंसेवकों की सख्त जरूरत है। कोई भी किसी भी बच्चे से संपर्क कर सकता है दानशील संस्थान, उत्तीर्ण आवश्यक सूची मेडिकल परीक्षणऔर अपने आप को सप्ताह में कई दिन या दिन में कुछ घंटे शिशुओं या बीमार बच्चों के लिए समर्पित करें अनाथालय. यहां तक ​​कि अगर आप किसी बच्चे को व्हीलचेयर में बिठाकर सड़क पर धकेल दें या उसे एक बार सिनेमा में ले जाएं, कॉटन कैंडी खरीद लें, तो भी वह आपको कभी नहीं भूलेगा। या यदि आप अंतिम समय में किसी धर्मशाला में किसी अनाथ का हाथ पकड़ते हैं, या किसी परपीड़क माँ द्वारा दुर्व्यवहार किए गए बच्चे को अपना लेते हैं, तो आप फिर कभी अकेले नहीं होंगे। आप बहुत कुछ कर सकते हैं!

लेकिन आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं और न केवल अपने अतीत पर, बल्कि अपने भविष्य पर भी रोते हैं। हालाँकि आप स्वयं नहीं जानते कि आपका भविष्य कैसा होगा। शायद यह अद्भुत होगा! मैं कहना चाहता हूं कि किसी को हमेशा हमारी जरूरत होती है. किसी को हमेशा हमारी जरूरत होती है. केवल हम अक्सर इस पर ध्यान नहीं देते। हम अपनी ही गलती के कारण अकेले हैं। सब कुछ सापेक्ष है। कभी-कभी हमारा दर्द उस माँ के दर्द की तुलना में कुछ भी नहीं होता जिसका बच्चा मर जाता है। और बहुतों के पास वह नहीं है जो हमारे पास है। आपको ये याद रखना होगा. बेशक, तलाक, प्रियजनों की हानि और निराशा एक बोझ है, एक भारी सूटकेस है। लेकिन ये सूटकेस हमें आगे बढ़ने से नहीं रोक सकता. इसे धीमा होने दो, लेकिन फिर भी चलो।

ऊपर जो कहा गया है उसे मैं संक्षेप में बता दूं:

1. अपने अतीत के साथ समझौता करें।
2. प्रश्न न पूछें: “मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ? किस लिए?" बेकार।
3. उसे अलविदा कहो जिसने तुम्हें छोड़ दिया। जिन्होंने ठेस पहुंचाई है उन्हें माफ कर दो। अनुभव के लिए धन्यवाद दें. अनुभव एक अमूल्य चीज़ है.
4. अपने लिए खेद महसूस करना बंद करो!
5. अपने जीवन की जिम्मेदारी लें.
6. अपना विकास करो. अपने ऊपर काम करो.
7. भविष्य से मत डरो. आख़िरकार, आप नहीं जानते कि यह कैसा होगा।
8. याद रखें, गिलास आधा भरा है।

और अब प्रश्न:

लिली, 28 साल

23 साल की उम्र तक सब कुछ वैसा ही चला जैसा होना चाहिए: पिछले सालविश्वविद्यालय में, यह पहले से ही था एक अच्छी जगहके लिए भविष्य का कार्यऔर उसके बगल में वह व्यक्ति है जिसके साथ रजिस्ट्री कार्यालय में आवेदन जमा किया गया था। ऐसा प्रतीत होता है कि सब कुछ ठीक था, और विचार, मैं जोर देकर कहता हूं, सकारात्मक थे, क्योंकि कुछ भी बुरा नहीं दिखता था। लेकिन मैं विवरण में नहीं जाना चाहता, मैं बस इतना कहूंगा कि उस मंगेतर की गलती के कारण, मैं 7 महीने तक अस्पताल में रहा, मेरे शरीर में 12 फ्रैक्चर थे, जिसके पहले 7 दिन की सर्जरी हुई थी कोमा... और बस इतना ही, शुरुआत से सब कुछ - मैंने बैठना, चलना सीखा; शरीर का इलाज किया जा सकता है, यह पता चला, हालांकि 100% नहीं, लेकिन सिर... विचार बस मुझे मार रहे हैं, मैं अब अपने लिए किसी भी भविष्य के बारे में नहीं सोचता, मैंने एक महिला के रूप में खुद को छोड़ दिया है। हां, ऐसे पुरुष भी हैं जो केवल पीड़ा पहुंचाते हैं और, जैसा कि सही कहा गया है, मेरे दिमाग में कचरा बन जाते हैं। अनुभव के बाद मेरे दोस्त दूर हो गए, और मैं केवल तभी बात कर सकता हूं और रो सकता हूं जब मैं एक टेडी बियर के साथ अकेला होता हूं, जिसे मैंने अपने लिए भी खरीदा था। मैं अपने आप को सवालों से भर लेता हूँ: “क्यों? मैं खुश क्यों नहीं रह सकता? माँ और पिताजी के अलावा किसी को मेरी ज़रूरत क्यों नहीं है? मैं दिवंगत बच्चा हूं और अकेला हूं, और यह भी डरावना है: जब वे चले जाएंगे तो मैं कैसे रहूंगा? हां, आप सही हैं, विचार उनके प्रस्थान को आकर्षित कर सकते हैं, लेकिन, भगवान के लिए, मुझे बताएं कि मैं अपने सिर को अलग तरह से सोचने के लिए कैसे मजबूर करूं, इस अकेलेपन और निराशा से पागल न हो जाऊं? आपके उत्तर के लिए पहले से धन्यवाद!

– लिली, नमस्ते! मैं तहे दिल से आपके प्रति सहानुभूति रखता हूं। आपने पिछले पांच वर्षों में भयानक घटनाओं का अनुभव किया है जो हर व्यक्ति की सबसे बुनियादी जरूरतों - जीने और सुरक्षित रहने - को प्रभावित करती हैं। निःसंदेह, ऐसा अनुभव मनोवैज्ञानिक स्तर पर अपनी छाप छोड़े बिना नहीं रह सका। अब आपके साथ जो हो रहा है वह असामान्य परिस्थितियों के प्रति मानस की एक सामान्य प्रतिक्रिया है - वह यथासंभव अपना बचाव करता है।

दरअसल, जो व्यक्ति मुश्किल में है जीवन स्थिति, यह पता चला है कि वह अकेला है - उसके आस-पास के लोग नहीं जानते कि कैसे मदद करनी है, और वे नहीं जानते कि क्या करना है या उसका समर्थन कैसे करना है। शायद, जब आपके पास फिर से ताकत होगी, तो दोस्तों के साथ संवाद करने में पहल करने वाले पहले व्यक्ति बनने के अवसर होंगे।

दुर्भाग्य से, अब इतनी कठिन मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति में होने के कारण, पुरुषों के बीच किसी ऐसे व्यक्ति को पहचानना काफी मुश्किल है जिसके साथ रहना वास्तव में आरामदायक होगा। ज़रूरत, प्यार और मूल्यवान होने की प्यास महसूस करना, सबसे योग्य व्यक्ति को अपने दिल में आने की अनुमति देने का खतरा है। लेकिन फिर भी, अपना ख्याल रखना अब प्राथमिकता होनी चाहिए। सबसे पहले, अपना, अपनी भलाई और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है, और फिर, कुछ समय बाद, जब आप बेहतर महसूस करें, तो अपने आप को पुरुषों से दोबारा मिलने की अनुमति दें। कृपया चीजों में जल्दबाजी न करें।

मैं आपके सवालों के पीछे छिपी भारी पीड़ा को देखता हूं। आप अकेलेपन से पीड़ित हैं और कोई रास्ता नहीं दिखता, आप अपने माता-पिता के जीवन और स्वास्थ्य के लिए डरते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, कोई सार्वभौमिक उत्तर या सलाह नहीं है। हर चीज़ को जादू की तरह बदलने के लिए कार्यों का कोई क्रम या सोचने का तरीका नहीं है। यह एक लंबी यात्रा है, जिसे किसी विशेषज्ञ के साथ करना सबसे अच्छा है।

अल्बिना, व्लादिवोस्तोक, 26 वर्ष

मेरी शादी जल्दी हो गई थी. चार साल बाद जीवन साथ मेंहमने तलाक ले लिया. तलाक बदसूरत था. वह दूसरी महिला के पास चला गया। अपमान, धमकी आदि से तो मानो मेरे पैरों के नीचे से ज़मीन ही गायब हो गई। मैं जीना नहीं चाहता था. मैंने आत्महत्या के बारे में सोचा. और अब तलाक को तीन साल बीत चुके हैं, न तो उसने और न ही उसके माता-पिता ने कभी मुझे फोन किया या पूछा कि मैं कैसा हूं या क्या हूं। उनका एक और परिवार है. एक बच्चा पैदा हुआ. यह ऐसा है जैसे मैं फिर से चलना सीख रहा हूं। और ऐसा लगता है जैसे मैं अभी भी उसका जीवन जी रहा हूं। मैं उसे सोशल नेटवर्क पर फॉलो करता हूं। रोज रोज। मैं जानता हूं कि मैं अपने लिए चीजें बदतर बना रहा हूं, लेकिन यह एक दवा की तरह है। हाथ खुद-ब-खुद लैपटॉप तक पहुंच जाते हैं। मैं अपने दिमाग में बार-बार दोहरा रहा हूं कि हमारे साथ क्या हुआ। मुझे आश्चर्य है: उसने मुझे धोखा क्यों दिया? उसने मुझसे अपने प्यार की कसम खाई और कहा कि अगर उसने मुझे खो दिया तो वह जीवित नहीं बचेगा। मेरे अंदर कुछ टूट गया. मैं हर दिन उसके बारे में सोचता हूं। और मैं इससे उबर नहीं सकता. मैं अन्य पुरुषों पर ध्यान नहीं देता. मुझे बताओ मेरी स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए?

- अल्बिना, मुझे आपकी कहानी से सहानुभूति है। बिदाई किसी प्रियजन के खोने का एक रूप है। जब हम अलग होते हैं, तो हमारे पास बहुत सारे अधूरे काम, विचार और भावनाएँ रह जाती हैं जिनसे निकलने का कोई सीधा रास्ता नहीं मिलता। और फिर हम रात में पीड़ित हो सकते हैं, खुद को बार-बार याद दिलाते हुए कि सब कुछ अलग हो सकता था, मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ, आदि। साथ ही, अधूरे रिश्ते हमारी लगभग सारी मुक्त ऊर्जा को सोख लेते हैं। कल्पना करें कि हमारा मस्तिष्क एक कंप्यूटर की तरह काम करता है, आपने एक प्रोग्राम खोला, उसमें काम किया, लेकिन उसे बंद नहीं किया (खत्म नहीं किया) और कुछ और करना शुरू कर दिया - स्वाभाविक रूप से, कंप्यूटर धीमी गति से काम करेगा। अधूरे रिश्तों का सिद्धांत यह है कि समस्या का समाधान होने तक हमारा मानस शांत नहीं हो पाता और तनाव बना रहता है।

मेरा सुझाव है कि आप अपने रिश्ते को ख़त्म करने के लिए एक छोटी सी रस्म अपनाएँ। तुम्हें उसे लिखना होगा विदाई पत्र, जिसमें आप अपनी सभी संचित भावनाओं, विचारों, अपनी अधूरी इच्छाओं को व्यक्त करेंगे, और उन्होंने आपके जीवन में क्या छाप छोड़ी, और वह इसमें क्या अच्छा लेकर आए। यह पत्र यथासंभव विस्तार, भावना और ईमानदारी से लिखा जाना चाहिए। और इसे भेजा नहीं जाना चाहिए. दूसरी कार्रवाई के रूप में, मेरा सुझाव है कि आप उन सभी चीजों को इकट्ठा करें जो आपको उसकी याद दिलाती हैं, आग बनाएं और उन्हें जला दें। तीसरी क्रिया यह होगी कि पत्र को इस आग पर दोबारा पढ़ें और उसे लौ में फेंक दें।

जैसा कि आप लिखते हैं, तलाक को तीन साल बीत चुके हैं, और यह काफी है दीर्घकालिक, और आपके लिए स्वयं इसका सामना करना कठिन हो सकता है, इसलिए मेरा सुझाव है कि आप किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें। मैं चाहता हूं कि आपको इस रिश्ते को खत्म करने की ताकत मिले।

अन्ना, 25 वर्ष, ज़ुकोवस्की

मैंने एक युवक को तीन साल तक डेट किया। उसने मुझे प्रपोज किया. हमने रजिस्ट्री कार्यालय में एक आवेदन जमा किया। लेकिन एक हफ्ते बाद वह इसे ले गया। उन्होंने कहा कि उन्हें अभी तक यकीन नहीं है, लेकिन वह इस तरह रह सकते हैं। मैंने अपना सामान पैक किया और उसी दिन बाहर चला गया। एक महीने तक उसके बारे में कुछ भी नहीं सुना गया, फिर वह सामने आया और माफी मांगने लगा और अपने दोस्तों के माध्यम से उपहार देने लगा। दोबारा शादी करने के लिए मुझे बुलाओ. अब हम साथ हैं. लेकिन उसने जो किया उसे मैं नहीं भूल सकता. मेरी नाराजगी दूर नहीं होती. मैं समझता हूं कि अब वह एक अनुकरणीय दूल्हे की तरह व्यवहार करता है, लेकिन जब मुझे उसकी हरकत याद आती है, तो मैं गुस्से से भर जाता हूं। मुझे इसके बारे में क्या करना चाहते हैं? मैं इस तथ्य से सहमत नहीं हो सकता कि उसने तब ऐसा किया था

आपके पत्र से यह स्पष्ट नहीं है कि उस दिन क्या हुआ था जब रिश्ते के तीन साल पूरे हो गए। क्या ये सिर्फ उस युवक के शब्द थे कि वह "अभी तक निश्चित नहीं है, आप इस तरह जी सकते हैं"? और आपने उसे अलविदा क्या कहा?

अब क्या करें?

• आपको अपने प्रेमी से उस दिन के बारे में बात करने की ज़रूरत है जिसे आप भूल नहीं सकते, आप कैसा महसूस कर रहे हैं। स्पष्ट करें कि उसके साथ तब क्या हो रहा था, उसके अनुभवों और भावनाओं के बारे में जानें (दोष न दें!)।
• उन भावनाओं को व्यक्त करना और बोलना महत्वपूर्ण है जो उस समय आपके अंदर पैदा हुई थीं। उदाहरण के लिए, "मुझे गुस्सा (नाराज) महसूस हुआ क्योंकि आप..."
• यदि आपको इसके बारे में बात करना मुश्किल लगता है, तो लिखने का प्रयास करें नव युवकएक पत्र जिसमें आप अपनी स्थिति, अनुभव और भावनाओं का वर्णन करते हैं जो आपने तब अनुभव किया था और अब क्या हो रहा है। प्राप्तकर्ता से वे प्रश्न पूछें जो आपकी चिंता करते हैं। अब आप उससे क्या चाहते हैं, उसे लिखें (उदाहरण के लिए, समझ, समर्थन, देखभाल, आदि)।
• यदि आप किसी युवा व्यक्ति से बात करने, उसे पत्र लिखने में तीव्र प्रतिरोध का अनुभव करते हैं, या यह अनुभव असफल हो जाता है, तो मैं युगल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की सलाह देता हूं।

अन्ना, वर्तमान में जीने और खुश रहने के लिए अपनी ऊर्जा मुक्त करो!