अकेलापन या शोरगुल वाली कंपनी? या अंतर्मुखी या बहिर्मुखी का निर्धारण कैसे करें। मनोविज्ञान - अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयमुखी

क्या आपने देखा है कि कुछ लोग संपर्क बनाने में प्रसन्न होते हैं, सहज होते हैं और नए विचारों और उपलब्धियों के लिए खुले होते हैं। और अन्य, इसके विपरीत, एकांत जीवन जीते हैं, शायद ही कभी अपनी भावनाओं को साझा करते हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं? ये व्यक्तित्व के मनोविज्ञान हैं जिनके बारे में कार्ल गुस्ताव जंग ने सबसे पहले बात की थी। उनके लिए धन्यवाद, व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में एक सिद्धांत उभरा जो एक दूसरे के विपरीत हैं: बहिर्मुखी और अंतर्मुखी। अनेक अवलोकनों और प्रयोगों के माध्यम से, जंग ने लोगों को दो श्रेणियों में विभाजित किया: अंतर्मुखी और बहिर्मुखी.

कार्ल जंग का मानना ​​था कि बहिर्मुखी या अंतर्मुखी जन्मजात होते हैं, जीवन भर नहीं बनते। आधुनिक मनोवैज्ञानिक इससे सहमत हैं।

कैसे निर्धारित करें कि किस प्रकार का व्यक्ति है: अंतर्मुखी या बहिर्मुखी?

तो, आप यह पता लगाने के लिए निकल पड़े कि वे क्या हैं, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी? मैं किस प्रकार का व्यक्तित्व हूँ? किसी व्यक्ति के विशिष्ट लक्षणों के आधार पर, उसके व्यक्तित्व के प्रकार को निर्धारित करना काफी संभव है, सौभाग्य से, मनोविज्ञान का निर्धारण करने के लिए इंटरनेट और मनोवैज्ञानिक साहित्य पर परीक्षण मौजूद हैं; इनमें अधिक प्रश्न नहीं होते, इनके लिए इस विज्ञान के ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती। कथनों पर सहमत या असहमत होकर प्रतिक्रिया दें। फिर, प्राप्त आंकड़ों के आधार पर अंकों की संख्या की गणना करें और उत्तर देखें।

बिना परीक्षण के कैसे पता करें कि आप कौन हैं - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी? सोचना आप किसी अप्रत्याशित स्थिति में कैसा व्यवहार करते हैंया जब आपका सामना किसी कठिन कार्य से हो। यदि आप तुरंत कार्रवाई करते हैं, भले ही आपके पास कोई योजना हो या नहीं, तो आप बहिर्मुखी हैं। यदि आप सोचने और समाधान चुनने से प्रक्रिया शुरू करते हैं, तो आप अंतर्मुखी हैं।

लेकिन यह भी जानने लायक है बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बीच विभाजन बहुत मनमाना है. आप एक बहिर्मुखी की दृश्य विशेषताओं के साथ एक स्पष्ट बहिर्मुखी या अंतर्मुखी हो सकते हैं। यह जानने का प्रयास करने के लिए कि आपका मनोविज्ञान क्या है, हम आपको सलाह देते हैं कि आप उनमें से प्रत्येक की विशेषताओं से खुद को परिचित करें। इससे उन समस्याओं को हल करने में मदद मिलेगी जिनका आप जीवन में सामना करते हैं और नहीं जानते कि उनके साथ क्या करें।

व्यक्तित्व का प्रकार किस पर निर्भर करता है?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, मनोविज्ञान हमें जन्म से ही दिया जाता है. यदि परिवार में केवल अंतर्मुखी लोग हैं, तो बच्चे को माता-पिता के व्यक्तित्व गुण विरासत में मिलेंगे। लेकिन एक सिद्धांत है जो कहता है कि समय के साथ, एक अंतर्मुखी व्यक्ति बहिर्मुखी के लक्षण प्राप्त कर लेता है और इसके विपरीत।

अंतर्मुखी लोग काफी आरक्षित व्यक्ति होते हैं।

यह इस तथ्य के कारण है कि कुछ जीवन स्थितियाँ हमारे लिए व्यवहार के मानदंड निर्धारित करती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो जीवन में मिलनसार है उसे घर से ही काम मिल जाता है। धीरे-धीरे वह एक संयमित और इत्मीनान भरी जीवनशैली का आदी हो जाता है और इसमें सकारात्मक पहलू पाता है।

एक दिलचस्प सवाल ये भी है कौन अधिक संख्या में हैं - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी?यह संभावना नहीं है कि कोई भी आपको इस प्रश्न का उत्तर दे पाएगा, क्योंकि: सबसे पहले, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अंतर्मुखी लोगों में विभाजन कभी-कभी बहुत मनमाना होता है; दूसरे, संपूर्ण विश्व की "जनगणना" आयोजित करने की संभावना क्या है?

बहिर्मुखी कौन है?

यह व्यक्तित्व प्रकार एक नेता बनना और ध्यान आकर्षित करना पसंद करते हैं. दूसरों में भावनाएँ जगाकर, और हमेशा सकारात्मक नहीं, वह ऊर्जा प्राप्त करता है। ऐसे लोग आपको अकेले कम ही मिलते हैं, लेकिन कभी-कभी इन्हें भी एकांत की जरूरत होती है। यह जानकर कि बहिर्मुखी कौन है, आप आसानी से उसके साथ एक आम भाषा पा सकते हैं।

बहिर्मुखी व्यक्ति के लक्षण:

आंतरिक दुनिया में नहीं, बल्कि बाहरी दुनिया में रुचि रखते हैं।
वह मिलनसार, आवेगी, यहाँ तक कि गर्म स्वभाव का भी है।
लगातार ध्यान आकर्षित करता है.
एक अच्छे वक्ता और नेता.
शोर मचाने वाली कंपनियों को पसंद करता है।
एक साथ कई काम हाथ में लेता है, लेकिन उन्हें पूरा नहीं करता।
उसके कई दोस्त और परिचित हैं।

बहिर्मुखी व्यक्ति को बोर होना पसंद नहीं होता, इसलिए वह अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश रखता है।

बहिर्मुखी लोगों के बारे में बोलते हुए, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि वे हो सकते हैं... सहानुभूति दिखाकर उन्हें आसानी से धोखा दिया जा सकता है। चूंकि बहिर्मुखी लोग दूसरों से अधिकतम की मांग करते हैं, इसलिए वे इसे हासिल करने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं।

बहुमत में ऐसे लोग बहुत सतही होते हैं, उन्हें मामले के सार में कोई दिलचस्पी नहीं होती है, और केवल वही प्रक्रिया महत्वपूर्ण है जहां वे अपना नेतृत्व और वक्तृत्व गुण दिखा सकें। बेशक, यह मनोविज्ञान के सभी प्रतिनिधियों पर लागू नहीं होता है, लेकिन उनमें से कई पर लागू होता है।

अंतर्मुखी कौन है?

यह समझने के लिए कि अंतर्मुखी कौन है, आपको उसके व्यक्तित्व के गुणों से परिचित होना होगा और समझना होगा कि उसे अपनी ताकत कहां से मिलती है।

अंतर्मुखी व्यक्ति के मुख्य लक्षण:

अनुभवी भावनाओं और छापों पर भोजन करते हुए, आंतरिक दुनिया से ऊर्जा प्राप्त करता है।
बड़ी संगत में अच्छा महसूस नहीं होता और तेज़ शोर पसंद नहीं होता। एक अंतर्मुखी व्यक्ति को ऐसा लगता है जैसे उसके आसपास बहुत कुछ चल रहा है।
अलग।
अधिक बार, एक अंतर्मुखी एक रचनात्मक पेशा चुनता है।
वह ध्यान का केंद्र बनने में सहज महसूस नहीं करता; वह एक पर्यवेक्षक की भूमिका में अधिक सहज महसूस करता है।
अच्छी तरह से विकसित कल्पना.
प्रबल.
एक अंतर्मुखी व्यक्ति को सामूहिक गतिविधियां और टीम गेम पसंद नहीं होते, जब वह खुद पर निर्भर रहता है तो उसकी उत्पादकता बढ़ जाती है।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति के मित्रों का दायरा एक या दो तक ही सीमित होता है, लेकिन उसके पास संचार की कोई कमी नहीं होती है।

इन चरित्र लक्षणों का मतलब यह नहीं है कि एक अंतर्मुखी एक बिल्कुल मिलनसार और जंगली व्यक्ति है। ऐसे व्यक्ति बहुत सुसंस्कृत और संतुलित होते हैं, उनमें रचनात्मक और उद्यमशीलता की भावना होती है, यदि बातचीत किसी संबंधित विषय पर हो तो वे काफी बातूनी हो सकते हैं.

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के प्रकार

लोगों को दो मनोवैज्ञानिक खेमों में बांटना अतार्किक होगा, क्योंकि हर कोई अपने-अपने गुणों के साथ एक अद्वितीय व्यक्तित्व है। इसीलिए मनोवैज्ञानिकों ने बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के प्रकारों की पहचान की है, ताकि उन्हें नेविगेट करना आसान हो सके।

बहिर्मुखी के प्रकार:

नैतिक-संवेदी. बहुत भावुक और खुले किस्म के. वह ईमानदारी से अपनी पसंद-नापसंद व्यक्त करता है और आसानी से खुद को नाराज कर सकता है या नाराज हो सकता है। साथ ही वह असफलताओं और आलोचना से भी काफी चिंतित रहते हैं। अक्सर अंतिम क्षण तक चीज़ों को टाल देता है।
सहज-नैतिक. कलात्मक क्षमता और नेतृत्व गुणों वाला व्यक्ति। वह लोगों को प्रबंधित नहीं करता है, बल्कि संभावित अवसरों को प्रकट करने के लिए उन्हें सही दिशा में निर्देशित करता है। फ़्लर्ट करना पसंद है, लेकिन अक्सर आगे रिश्ते विकसित नहीं होने देता। करीबी लोगों का एक संकीर्ण दायरा होता है और वह प्रेम में एकनिष्ठ होता है।
तार्किक-संवेदी. एक लक्ष्य-उन्मुख व्यक्तित्व प्रकार जो लक्ष्यों को प्राप्त करना पसंद करता है, कभी-कभी अपरंपरागत तरीकों से। उनमें हास्य की अच्छी समझ है, लोगों के प्रति उनका दृष्टिकोण सकारात्मक है, लेकिन वे हमेशा अपनी बात का जोरदार बचाव करते हैं। कार्यों की पहले से योजना बनाता है और छोटी-छोटी बातों पर समय बर्बाद नहीं करता।
सहज-तार्किक. भावनात्मक प्रकार. दूसरे लोगों की राय मानना ​​और स्वीकार करना पसंद नहीं है। लेकिन वह मिलनसार और उत्तरदायी है। वह अपने जीवन में अधिकतम आराम और स्वतंत्रता लाने का प्रयास करता है।
संवेदी-तार्किक. आदर्श वाक्य है "दुनिया में ताकत सबसे महत्वपूर्ण चीज है।" साथ ही जीत और भी महत्वपूर्ण है. उत्कृष्ट स्वाद है. अच्छा आयोजक. आसानी से और घनिष्ठता से संचार करता है. रणनीतियों को चुनने के मामले में पारंपरिक (कार्य में, व्यक्तिगत जीवन में)। मनोदशा में अशिष्टता तक परिवर्तन विशेषता है।
तार्किक-सहज ज्ञान युक्त. अपना समय कुशलतापूर्वक व्यतीत करने का प्रयास करता है। ऊर्जावान और शांतचित्त. एक अच्छे आयोजक और भविष्यवक्ता। रोजमर्रा की जिंदगी से निपटना मुश्किल है. यात्रा करना और बाधाओं पर काबू पाना पसंद है। संचार में खुला, अफवाहें पसंद नहीं।
संवेदी-नैतिक. प्रसिद्धि और शक्ति प्राप्त करने के लिए लोगों को हेरफेर करने की प्रवृत्ति रखता है। उद्देश्यपूर्ण. प्रियजनों और अपने घर का ख्याल रखता है, खाना बनाना पसंद करता है। लोगों को "हम" और "अजनबी" में विभाजित करता है। समस्या के बारे में विस्तार से नहीं सोचता है, जो बढ़ी हुई ऊर्जा के साथ मिलकर अशुद्धियाँ और खराब तरीके से पूरा होने वाले काम को जन्म देता है।
नैतिक-सहज ज्ञान युक्त. उन्हें भावनाएं और नाटक पसंद हैं, जिनके बिना जीवन निरर्थक है। मजबूत अंतर्ज्ञान और कलात्मक दृष्टि है। एक परिवर्तनशील चरित्र है, जो परिवार के साथ संबंधों में अत्याचार के बिंदु तक पहुंचता है। अपना काम पूरी तरह से करता है.

नैतिक-संवेदी बहिर्मुखी - एक बहुत ही भावुक और खुले व्यक्तित्व का प्रकार

अंतर्मुखी लोगों के प्रकार:

नैतिक-संवेदी. नैतिकता और नैतिकता उसके लिए बेहद महत्वपूर्ण चीजें हैं। भावुक, लेकिन उन्हें बाहर निकलने का मौका नहीं देता. वह उच्चतम स्तर का साफ-सुथरा व्यक्ति है; वह हमेशा साफ-सफाई और व्यवस्था से घिरा रहता है। अंतर्ज्ञान विकसित नहीं हुआ है. अविश्वासपूर्ण. कर्तव्यनिष्ठा से काम करता है, लेकिन प्रभावी ढंग से नहीं।
सहज-नैतिक. सपने देखने वाला, कल्पना करना पसंद करता है। आपके मूड के अनुसार काम करता है. लोगों के माध्यम से सही देखता है. पहल नहीं दिखाता, लेकिन आसानी से नेतृत्व कर लेता है। घर-गृहस्थी चलाने में असमर्थ।
तार्किक-संवेदी. जीवन एक प्रणाली है जिसके अपने नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। संग्रह करना पसंद है. अपने काम में मेहनती, वह मुख्य चीज़ से शुरुआत करता है, अंत में छोटी चीज़ों को "सुधारना"। स्वयं और अन्य लोगों के प्रति उद्देश्यपूर्ण और मांग करने वाला। अपनी जरूरतों को महसूस करता है, लेकिन अंतर्ज्ञान विकसित नहीं होता है।
सहज-तार्किक. जीवन में लक्ष्य अपना स्थान खोजना है। स्वभाव से आलोचक और संशयवादी। अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान। भावनात्मक रूप से अस्थिर: स्वयं और दूसरों के लिए अप्रत्याशित टूटन हो सकती है। दोस्तों और परिवार के साथ बातचीत में खुला होने के कारण, वह कठोर और अपमानजनक हो सकता है, हालाँकि वह विनम्र रहने की कोशिश करता है। सहवास और आराम पसंद है।
संवेदी-तार्किक. यह प्रकार अपनी भावनाओं को न दिखाने का प्रयास करता है। जीवन के सभी क्षेत्रों में सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करता है। अपने काम में ईमानदार और सावधानी बरतने वाला। इस प्रकार का अंतर्ज्ञान खराब रूप से विकसित होता है; वह स्रोतों पर भरोसा न करते हुए हमेशा प्राप्त जानकारी की दोबारा जांच करता है।
तार्किक-सहज ज्ञान युक्त. वह चीजों के सार में यथासंभव गहराई तक उतर जाता है। एक विश्लेषणात्मक दिमाग है. सावधानीपूर्वक, साफ-सुथरा, समय का पाबंद। अंतर्ज्ञान अच्छी तरह से विकसित है। बौद्धिक संचार पसंद करता है और उससे दूरी बनाए रखता है।
संवेदी-नैतिक. इस प्रकार के जीवन में आराम और आनंद महत्वपूर्ण हैं। नकारात्मकता से बचाता है. मिलनसार, विवादों में अच्छे रेफरी। वह जल्दी ही बहक जाता है और जल्दी ही कोई नया काम शुरू कर देता है, इसलिए वह खराब गुणवत्ता वाला काम करता है। भविष्य महत्वपूर्ण नहीं है, केवल वर्तमान मायने रखता है।
नैतिक-सहज ज्ञान युक्त. परंपराओं का सम्मान करता है, नैतिक मानकों और रिश्तों में सद्भाव को महत्व देता है। बेहद भावुक. उसके पास अच्छा अंतर्ज्ञान है, यही वजह है कि वह सावधान रहता है। किसी भी रूप में हिंसा बर्दाश्त नहीं करता. रोजमर्रा की जिंदगी का प्रबंधन करना नहीं जानता।

एक संवेदी-तार्किक अंतर्मुखी अपनी भावनाओं को न दिखाने का प्रयास करता है

यदि आप प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार की विशेषताओं को समझकर व्यवहार करते हैं, तो आप कमियों को सुधार सकते हैं और फायदे विकसित कर सकते हैं।

अपना मनोविज्ञान क्यों जानें?

तो क्यों जानें अपना मनोविज्ञान और इसका उपयोग कैसे करें? उन फायदों और नुकसानों का विश्लेषण करने के बाद जो आपकी विशेषता हैं, आप गलतियों से बचेंगे, परिणाम प्राप्त करेंगे और जीवन में एक रास्ता चुनेंगे, जिसमें आप यथासंभव उपयोगी बनेंगे। अपनी पसंदीदा नौकरी ढूंढना, अपने आप को सच्चे लोगों के साथ घेरना और एक ऐसा शौक अपनाना जो आपको खुशी देता है, बहुत अद्भुत है।

मनोविज्ञान का बुनियादी ज्ञान आपको दूसरों के साथ एक आम भाषा खोजने में बेहतर मदद करेगा। लोगों को देखकर आप समझ जायेंगे कि उनका व्यक्तित्व किस प्रकार का है।

बहिर्मुखी लोगों के साथ संवाद कैसे करें?

उसे सार्वजनिक रूप से शाबाशी और प्रशंसा दें।
अंत तक सुनें.
बहिर्मुखी लोगों को आश्चर्य पसंद होता है।
उसे छोटा मत करो.
बात करें और दिखाएं कि वह आपको पसंद करता है।

अंतर्मुखी लोगों के साथ संवाद कैसे करें?

व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन न करें.
जल्दी मत करो.
समझौता या जबरदस्ती न करें.
जब वह बोल रहा हो तो बीच में न आएं।
अकेले रहने के अधिकार का सम्मान करें।
उससे अकेले में बातचीत करें.

दोनों व्यक्तित्व प्रकारों के साथ दोस्ती और संचार में मुख्य नियम उन्हें बदलने की कोशिश नहीं करना है।

किसी भी व्यक्ति को यह पसंद नहीं आएगा अगर वे उस पर दबाव बनाना शुरू कर देंगे।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी लोगों का करियर

हमारा ज्यादातर समय काम में ही बीत जाता है। इसलिए, ऐसी जगह ढूंढना महत्वपूर्ण है जहां आप खुद को अभिव्यक्त कर सकें, आरामदायक और मांग में महसूस कर सकें। यह जानने के लिए कि कौन से पेशे आपके लिए सही हैं, मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों से परामर्श लें जो बहुत सी नई और दिलचस्प बातें प्रकट करेंगे।

अपने मनोविज्ञान को जानकर आप एक प्रभावी और दिलचस्प नौकरी चुन सकते हैं

बहिर्मुखी लोगों के लिए कौन से पेशे उपयुक्त हैं?

शिक्षक या शिक्षक.
प्रबंधक।
नेता या सहायक.
भर्ती विशेषज्ञ.
गाइड, टूर गाइड.
टोस्टमास्टर, प्रस्तुतकर्ता, कलाकार।
पत्रकार।
प्रशासक.
पुलिस अधिकारी.
वकील।

अंतर्मुखी लोगों के लिए कौन से पेशे उपयुक्त हैं?

अकाउंटेंट, फाइनेंसर.
लेखक, वैज्ञानिक.
डिज़ाइनर.
आईटी विशेषज्ञ.
फ्रीलांसर।
विपणक.
कलाकार, फोटोग्राफर.
पशुचिकित्सक, प्रशिक्षक, पादप प्रजनक।

यह व्यवसायों की पूरी सूची नहीं है. लेकिन इससे आपको अपनी पसंद तय करने में मदद मिलेगी. न केवल इसके आधार पर, बल्कि व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर भी आधारित रहें। आख़िरकार, हर बहिर्मुखी में कलात्मक क्षमताएँ नहीं होती हैं, लेकिन अंतर्मुखी लोगों में कलात्मक क्षमताएँ होती हैं।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी लोगों का निजी जीवन

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, आपको अपने व्यक्तित्व के मनोविज्ञान के आधार पर अपना जीवनसाथी भी चुनना चाहिए। इसके अलावा, यह ज्यादातर मामलों में अनजाने में होता है, हमारा अवचेतन मन हमें बताता है कि किस पर ध्यान देना है और किससे बचना सबसे अच्छा है;

जीवन की तरह प्यार में भी अंतर्मुखी लोग शांत और उचित होते हैं। वे शांतिपूर्ण शगल पसंद करते हैं (मोमबत्ती की रोशनी में रात का खाना, घर पर फिल्म देखना)। लेकिन अगर कोई अंतर्मुखी व्यक्ति प्यार में है, तो वह एक उपलब्धि हासिल करने में सक्षम है। अंतर्मुखी व्यक्ति को जीतने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है।, लेकिन वे भुगतान करेंगे। आपको एक वफादार और प्यार करने वाला व्यक्ति मिलेगा।

बहिर्मुखी लोग, शोर मचाने वाली कंपनियों के प्रति अपने प्रेम के बावजूद, अपने प्रियजनों के साथ अकेले समय बिताना पसंद करते हैं। वे वफादार होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे आपको ईर्ष्यालु बना देते हैं। ऐसा इसलिए नहीं होता है क्योंकि बहिर्मुखी व्यक्ति नए रोमांच की लालसा रखता है, बल्कि इसलिए होता है क्योंकि उसे ध्यान की आवश्यकता होती है, जिसमें विपरीत लिंग भी शामिल है।

मनोवैज्ञानिक बहिर्मुखी और अंतर्मुखी लोगों के मिलन को आदर्श युगल मानते हैं।

कई महिलाओं के लिए अंतर्मुखी पति आदर्श होता है, क्योंकि वह सुनना पसंद करता है. कौन सी लड़की बात करना पसंद नहीं करती? अगर आपके बीच झगड़ा होता है तो आपको अपने अंतर्मुखी साथी पर दबाव नहीं डालना चाहिए, उसे सोचने और आगे क्या करना है, यह तय करने के लिए समय चाहिए।

अगर आपने किसी बहिर्मुखी व्यक्ति को अपना जीवनसाथी चुना है तो आप उससे बोर नहीं होंगे। ऐसे लोग सक्रिय जीवनशैली जीना पसंद करते हैं और आपको भी यही जीना सिखाएंगे। ऐसा मत सोचो कि आप एक बहिर्मुखी पर भरोसा नहीं कर सकते: वह एक अंतर्मुखी की तरह रिश्तों को महत्व देता है, और वह पहले व्यक्ति को नहीं चुनता जिससे वह मिलता है वह लोगों में ईमानदारी, सादगी और अच्छे चरित्र को महत्व देता है;

निष्कर्ष

बहुत से लोग इस प्रश्न को लेकर आश्चर्य करते हैं कि मैं कौन हूं और यहां क्यों हूं? मनोविज्ञान इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद कर सकता है, हालाँकि, यह सटीक नहीं है। किसी भी मामले में, चुनाव हमेशा आपका है। जिंदगी को आसान तरीके से जीने और खुश रहने के लिए जरूरी है कि आप खुद का अध्ययन करें, जानें कि आप किस प्रकार के व्यक्तित्व के हैं। यहां तक ​​​​कि ऐसी छोटी-छोटी चीजें भी आपके जीवन को आसान बना सकती हैं और इसे नए रंगों से भर सकती हैं: आपके लिए नौकरी, साथी, शौक की पसंद पर निर्णय लेना आसान होगा।

कई मानदंडों के अलावा जिनके द्वारा लोग एक-दूसरे से भिन्न होते हैं, मनोवैज्ञानिक चरित्र में एक और विशिष्ट विशेषता है। इस क्षेत्र में, लोगों को अंतर्मुखी और बहिर्मुखी में विभाजित किया गया है। दोनों बिल्कुल सामान्य व्यक्तित्व के प्रकार हैं, हालाँकि वे एक-दूसरे के बिल्कुल विपरीत हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि व्यावहारिक रूप से 100% अंतर्मुखी या बहिर्मुखी लोग नहीं होते हैं। अक्सर लोगों में दोनों प्रकार के चरित्रों का संयोजन होता है, लेकिन फिर भी, परिभाषा के अनुसार, उनमें से एक ही प्रधान होगा।

आप अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी? इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, आइए प्रत्येक प्रकार की विशेषताओं पर नजर डालें।

तो, अंतर्मुखी कौन हैं?

अंतर्मुखी का अनुवाद "अंदर की ओर मुड़ा हुआ" के रूप में किया जाता है। ऐसे लोग अधिक आरक्षित, शांत, आरक्षित, संतुलित होते हैं और बात करने से ज्यादा सुनना पसंद करते हैं। एक नियम के रूप में, उनके लिए परिचित होना मुश्किल है, लेकिन उनके रिश्ते अक्सर मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं। अंतर्मुखी लोगों के बारे में वे अक्सर कहते हैं: "यह व्यक्ति इस दुनिया का नहीं है" या "वह अपनी तरंग दैर्ध्य पर है।"

ऐसे व्यक्ति लोगों से बातचीत करने की बजाय किताबें पढ़ने में समय बिताना पसंद करते हैं। ऐसा माना जाता है कि अंतर्मुखी लोगों को करियर की सीढ़ी चढ़ने में कठिनाई होती है; वे लगभग कभी भी नेतृत्व की स्थिति पर कब्जा नहीं करते हैं और लक्ष्य हासिल नहीं करते हैं। ये लोग जोखिम लेना पसंद नहीं करते, बल्कि सुचारु दिनचर्या पसंद करते हैं। लेकिन अंतर्मुखी लोग ही विशेष रूप से कानून का पालन करने वाले और जिम्मेदार होते हैं।

बहिर्मुखी लोगों के लक्षण

लेकिन बहिर्मुखी लोग पहले वाले के बिल्कुल विपरीत होते हैं। "बाहर की ओर मुख करने वाले" लोगों का स्वभाव हंसमुख, परिवर्तनशील और कभी-कभी अप्रत्याशित भी होता है।

अंतर्मुखी लोगों के विपरीत, ये व्यक्ति संचार के बिना नहीं रह सकते। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "कंपनी की आत्मा।" बहिर्मुखी लोग जीवंत, ऊर्जावान और उद्देश्यपूर्ण होते हैं। वे ही हैं जो आत्मविश्वास से अपना करियर बनाते हैं और बॉस बनते हैं। वे खूब बातें करना पसंद करते हैं, अक्सर लगातार।

आप कौन हैं? परीक्षा

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि आपका व्यक्तित्व किस प्रकार का है, आप एक सरल निःशुल्क अंतर्मुखी-बहिर्मुखी परीक्षण ले सकते हैं। कथनों की दोनों सूचियों को ध्यानपूर्वक पढ़ें। उनमें से पहला अंतर्मुखी का वर्णन करता है, दूसरा - बहिर्मुखी का।

विवरण #1:

• मुझे संचार की कमी का अनुभव नहीं होता;
• मेरे दोस्त केवल वही लोग हैं जिनके साथ मेरे पुराने, गहरे रिश्ते हैं;
• किताब पढ़ते समय आराम करना किसी शोर-शराबे वाली कंपनी से बेहतर है;
• मैं भीड़ में असहज महसूस करता हूं;
• मुझे नए लोगों से मिलना पसंद नहीं है;
• मैं नहीं जानता कि पहल अपने हाथों में कैसे लूं;
• "दो बार मापें, एक बार काटें" - यह मेरे बारे में है;
• मुझे एकरूपता और एकरसता पसंद है - यह शांत है;
• मैं बहुत सपने देखता हूं, भ्रम पैदा करता हूं।

विवरण #2:

• मुझे ध्यान का केंद्र बनना पसंद है;
• मैं एकरसता से जल्दी थक जाता हूं, मुझे विविधता की जरूरत है;
• मेरे कई दोस्त, कॉमरेड और परिचित हैं;
• मैं बहुत बोलता हूं, अक्सर खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाता और बहुत ज्यादा बोल देता हूं;
• मेरे पास जरूरत से ज्यादा ऊर्जा है;
• मैं चरम खेलों और यात्रा का प्रेमी हूं;
• मैं अक्सर ऐसा करता हूं और फिर सोचता हूं;
• मैं बिना सोचे-समझे जोखिम उठाता हूं, कभी-कभी स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि जीवन के लिए भी खतरा पैदा हो जाता है।

जो भी सूची आपके चरित्र का सबसे अच्छा वर्णन करती है वह यह है कि आप कौन हैं। यह न भूलें कि 100% प्रकार मौजूद नहीं हैं, इसलिए उन कथनों की सूची द्वारा निर्देशित रहें जो जितना संभव हो आपके करीब हों।

दुनिया में खुद को अभिव्यक्त करने के तरीके के अनुसार, सभी लोगों को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है: बहिर्मुखी, अंतर्मुखी और उभयलिंगी।

यह परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप किस प्रकार के हैं। लेकिन पहले, आइए जानें कि बहिर्मुखी और अंतर्मुखी कौन हैं।

• बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो समाज में सहज महसूस करता है. उसके तंत्रिका तंत्र को निरंतर संचार, बातचीत और भावनाओं की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है।
• इसके विपरीत, एक अंतर्मुखी व्यक्ति अपनी भावनाओं को व्यक्त करना पसंद नहीं करता. वह समाज को बर्दाश्त नहीं कर सकता और शोर मचाने वाली कंपनियों से बचता है।
• एम्बिवर्ट वह व्यक्ति है जो उपरोक्त प्रकार से संबंधित नहीं है।. अक्सर, उसके पास कोई विशिष्ट व्यवहार मॉडल नहीं होता है। वह अपने मूड के अनुसार कार्य करने का आदी है: आज वह लोगों के बीच सहज है, और कल वह अकेले रहने की इच्छा से उबर जाता है।

आप ऑनलाइन नि:शुल्क परीक्षा देकर पता लगा सकते हैं कि कौन सा प्रकार आपकी विशेषता बताता है। ऐसा करने के लिए, आपको 29 प्रश्नों ("हां" या "नहीं") का खुलकर उत्तर देना होगा, फिर सकारात्मक उत्तरों की संख्या गिनें और परिणाम देखें।

परीक्षण: आप अपने बारे में क्या कह सकते हैं?

1. मैं सामान्य रूप से अकेले या किसी प्रियजन के साथ ही आराम कर सकता हूं।

2. मैं महत्वपूर्ण काम को चरणों में बांटे बिना तुरंत कर देता हूं।

3. किसी महत्वपूर्ण बातचीत से पहले, मैं हर वाक्यांश के बारे में सोचता हूं।

4. मैं वक्ता से ज्यादा श्रोता हूं।

5. लोग अक्सर सोचते हैं कि मैं एक शांत, शांत इंसान हूं।

6. मुझे भव्य छुट्टियां पसंद नहीं हैं. विशेष अवसरों को संकीर्ण पारिवारिक दायरे में मनाना बेहतर है।

7. मैं किसी प्रश्न का उत्तर देने से पहले बहुत देर तक सोचता हूं।

8. मैंने कई विवरण देखे हैं जिन पर बहुत कम लोग ध्यान देते हैं।

9. मुझे उस कमरे में तनावपूर्ण माहौल महसूस हो रहा है जहां हाल ही में झगड़ा हुआ था।

10. मैं हमेशा वही करता हूं जो मैं वादा करता हूं।

11. मैं उन कार्यों से शर्मिंदा हूँ जिन्हें कम समय में पूरा करना होता है।

12. जब चारों ओर बहुत अधिक हलचल होती है तो मैं आसानी से अपने आप में सिमट जाता हूँ।

13. कोई भी काम करने से पहले मैं उसकी बारीकियों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करता हूं।

14. मैं दीर्घकालिक रोमांटिक रिश्तों का समर्थक हूं।

15. जब लोग मुझे रोकते हैं तो मुझे गुस्सा आता है।

16. मुझे रोमांच पसंद नहीं है.

17. कभी-कभी पूरी तरह से हानिरहित चीजें मुझे परेशान करती हैं।

18. मेरे पास एक विकसित रचनात्मक कल्पना है।

19. शोर-शराबे वाली पार्टी के बाद मुझे खालीपन महसूस होता है।

20. मुझे तब आना पसंद है जब सभी लोग इकट्ठे हो चुके हों।

21. बड़ी संख्या में लोगों के बीच मैं जल्दी ही चिड़चिड़ा होने लगता हूं।

22. नया माहौल मुझे डराता है.

23. जब मेरे घर पर मेहमान ज्यादा देर तक रुकते हैं तो मुझे अच्छा नहीं लगता.

24. किसी अच्छे व्यक्ति से मिलते समय मैं खो जाता हूँ।

25. मैं अक्सर बातचीत के दौरान रुकता हूं और धीरे-धीरे बोलता हूं।

26. मुझे फ़ोन पर बात करना पसंद नहीं है.

27. मुझे नहीं लगता कि किसी आकस्मिक परिचित को मित्र कहा जा सकता है।

28. मैं अपना काम तब तक नहीं दिखाता जब तक वह पूरी तरह ख़त्म न हो जाए।

29. मुझे आश्चर्य होता है जब लोग मेरी प्रशंसा करते हैं।

तो, परीक्षा उत्तीर्ण हो गई है, आइए अंक गिनने और अपना प्रकार निर्धारित करने के लिए आगे बढ़ें।

20 से 29 अंक तक

आप एक विशिष्ट अंतर्मुखी हैं.आपकी ऊर्जा कार्रवाई पर केंद्रित नहीं है, बल्कि सावधानीपूर्वक योजना बनाने और उसके बारे में सोचने पर केंद्रित है। आप अनुभव करते हैं कि दुनिया में क्या हो रहा है, यह धारणाओं और आशाओं के माध्यम से होता है।

जीवन के प्रति यह दृष्टिकोण आपको अधिक सही कदम उठाने की अनुमति देता है, लेकिन साथ ही आपकी आंतरिक शक्ति तेज़ गति से खर्च होती है।

अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए विश्राम का एक प्रभावी तरीका एकांत है। अपने आप को अधिक बार आराम दें, और आपके लिए समस्याओं से निपटना आसान हो जाएगा।

10 से 19 अंक तक

आप एक उभयमुखी हैं.लोगों के साथ संवाद करने की आपकी इच्छा अक्सर एकांत की आवश्यकता के साथ बदल जाती है। अपना ऊर्जा संतुलन कैसे बनाए रखें, यह जानने के लिए तय करें कि कौन सा वातावरण आपको अधिक आराम देता है।

यदि आप किसी शोर-शराबे वाली पार्टी में हैं और असहज महसूस करने लगते हैं, तो कहीं अकेले टहलें। इस तरह आप अपनी मनःस्थिति को वापस सामान्य स्थिति में लाएँगे और यह तय करने में सक्षम होंगे कि आगे क्या करना है: मौज-मस्ती जारी रखें या घर जाएँ।

1 से 9 अंक तक

आपका व्यक्तित्व प्रकार बहिर्मुखी है।आप स्वयं को दूसरों के दृष्टिकोण से आंकने के आदी हैं। और आपके जीवन में परिवर्तन आने के लिए, आपकी इच्छा ही आपके लिए पर्याप्त नहीं है।

इसे अन्य लोगों की सलाह और राय से समर्थित होना चाहिए। लेकिन दूसरों को अपने जीवन में आकर्षित करने के अलावा, आपको उनके जीवन में भाग लेने की भी आवश्यकता है। यह अक्सर आपके दोस्तों की चापलूसी करता है, लेकिन कभी-कभी यह चिड़चिड़ाहट का कारण बनता है। दूसरों को सलाह देने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि उन्हें इसकी जरूरत है या नहीं।

एक बार जब आपने परीक्षा दे दी और तय कर लिया कि आप अंतर्मुखी हैं, उभयमुखी हैं या बहिर्मुखी हैं, तो आप अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति और ज़रूरतों को अधिक आसानी से समझ पाएंगे। और यह भी विचार करें कि आपके लिए क्या विशिष्ट और आरामदायक है और क्या नहीं।
लेखक: वेरा द्रोबनाया

चित्र परीक्षण आपको उन संकेतों को सुनने में मदद करेगा जो आपका अपना अवचेतन भेजता है।

छवि में आप जो देखते हैं उसके आधार पर, यह परीक्षण आपको आपके चरित्र के छिपे हुए लक्षणों के बारे में बताएगा। यदि आप स्वयं को समझना चाहते हैं, तो निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक प्रयोग की आपको आवश्यकता है। प्रस्तुत चित्र को देखें और बताएं कि सबसे पहले आपका ध्यान किस चीज़ पर गया?

यदि आपने होंठ देखे, तो परीक्षण इसकी व्याख्या कैसे करता है?

आप उकसावे में आने के आदी नहीं हैं और अपने साथ सद्भाव से रहने की कोशिश कर रहे हैं। कभी-कभी आपके आस-पास के लोग आपको परेशान करने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे सफल नहीं होते। आप उन स्थितियों में शांति महसूस करते हैं जहां दूसरे लोग घबरा जाते हैं। यद्यपि आप आक्रामकता का सामना अच्छी तरह से करते हैं, फिर भी आप इससे बचना पसंद करते हैं।

परीक्षण आपको यह भी बताता है कि आप बहुत भोले हो सकते हैं। आप लोगों पर भरोसा करने की कोशिश करते हैं, लेकिन उनमें से सभी आपके भरोसे पर खरा नहीं उतर पाते। कुछ लोग स्वार्थ के लिए आपकी दयालुता का फायदा उठाते हैं।

कई लोग आपकी शांति और विश्वसनीयता को कमजोरी मानते हैं, लेकिन इसके विपरीत, यह आंतरिक शक्ति का प्रकटीकरण है। करीबी लोग हमेशा आप पर भरोसा कर सकते हैं। वे आपकी बातें सुनते हैं क्योंकि उन्हें आप पर भरोसा है।

पेड़ों ने आपका ध्यान खींचा

परीक्षण इस विकल्प की व्याख्या एक बहिर्मुखी व्यक्ति के चरित्र की स्पष्ट अभिव्यक्ति के रूप में करता है। जो लोग आपको अच्छी तरह से नहीं जानते वे सोचते हैं कि आप एक नरम और लचीले व्यक्ति हैं, लेकिन यह सच नहीं है। आपको आक्रामकता का बेतुका प्रदर्शन पसंद नहीं है, लेकिन आप आसानी से अपनी जिद पर अड़ जाएंगे। आप समझते हैं कि कब ताकत दिखानी है और कब जो हो रहा है उससे खुद को दूर करना है।

आपके प्रियजन किसी भी स्थिति में आपका समर्थन महसूस करते हैं। आप अपना प्यार दिखाने में शर्माते नहीं हैं, लेकिन बदले में भी वैसी ही उम्मीद रखते हैं। यदि आपके साथ विश्वासघात किया गया है, तो आप अपराधी को कड़ी सजा दे सकते हैं। इसलिए, आपके लिए लोगों के साथ एक आम भाषा ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन आपके सबसे करीबी लोग समझते हैं कि वे आपके लिए कितने भाग्यशाली हैं।

छवि में आपने जड़ें देखीं

आप एक विशिष्ट अंतर्मुखी व्यक्ति हैं जिसे यह पसंद नहीं है जब अजनबी उसके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। परीक्षण कहता है कि आप अपने आस-पास जो हो रहा है उससे अधिक अपने विचारों में डूबे हुए हैं। आपकी आंतरिक दुनिया पहले आती है, लेकिन कभी-कभी आप दूसरों को इसमें प्रवेश करने में सक्षम होते हैं।

लोगों के लिए आपका विश्वास हासिल करना आसान नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है। आपकी शक्तियों में मजबूत नैतिक सिद्धांत, आलोचना सहने की क्षमता और आत्म-विकास की निरंतर इच्छा शामिल है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी- ये मौलिक रूप से भिन्न मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व प्रकार हैं। मनोविज्ञान में, तीन मनोविज्ञान हैं: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयलिंगी। अंतर्मुखी और बहिर्मुखी शब्द दो अत्यंत विपरीत व्यक्तित्व प्रकारों को संदर्भित करते हैं। बहिर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व है जिसका व्यवहार उसके आस-पास के लोगों के प्रति निर्देशित होता है और उनके साथ सक्रिय रूप से बातचीत करता है। अंतर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व है जिसके कार्य भीतर की ओर, अर्थात स्वयं की ओर निर्देशित होते हैं। उभयमुखी वह व्यक्ति होता है जो बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के सभी गुणों को जोड़ता है।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी की परिभाषा निम्नलिखित विशेषताएं हैं। बहिर्मुखी लोग अलग-अलग लोगों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं और दूसरों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं, इसलिए वे अक्सर सार्वजनिक भाषण, प्रतियोगिताओं और भीड़ भरे कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।

अंतर्मुखी लोग संचार और विभिन्न गतिविधियों पर इतना ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं; वे आंतरिक विचारों, चिंताओं या भावनाओं के साथ अकेले समय बिताने में अधिक सहज होते हैं। अक्सर अंतर्मुखी रचनात्मक लोग होते हैं; वे किसी भी सामाजिक प्रक्रिया को बाहर से देखना पसंद करते हैं, लेकिन उनमें भाग नहीं लेते हैं।

एक बहिर्मुखी को सहज महसूस करने के लिए, उसे अपने आस-पास ऐसे लोगों की ज़रूरत होती है जिनकी मदद वह सामूहिक मामले में भी ले सके। इसके विपरीत, एक अंतर्मुखी व्यक्ति हर उस चीज़ से अलग होता है जिसमें दूसरों के साथ बातचीत शामिल होती है; वह किसी से मदद की उम्मीद या स्वीकार किए बिना, अपनी ताकत के साथ अकेले काम करने में सहज होता है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की अवधारणाएँ किसी व्यक्ति की बुनियादी विशेषताओं में से एक हैं, क्योंकि वे व्यवहार की दिशा, बुनियादी उद्देश्यों और रिश्तों की प्रकृति को निर्धारित करती हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी, कौन है?

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी की परिभाषा उनकी ऊर्जा की विशेषताओं में निहित है। चूँकि सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ ऊर्जा-खपत वाली होती हैं, इसलिए इस ऊर्जा की भरपाई करने का तरीका प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। आमतौर पर, स्वास्थ्य लाभ भोजन और नींद के माध्यम से होता है, केवल व्यक्तियों को अतिरिक्त संसाधनों की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, बहिर्मुखी लोगों को साथ की आवश्यकता होती है; संचार से उन्हें सकारात्मकता और शक्ति का अतिरिक्त प्रभार मिलता है। अन्य व्यक्तियों के साथ सक्रिय बातचीत के बिना, बहिर्मुखी हमारी आंखों के सामने "मुरझाने" लगते हैं। अंतर्मुखी लोगों को पर्याप्त नींद मिलती है; वे किसी से बातचीत किए बिना पूरा दिन गुजार सकते हैं। इस परिभाषा से यह निष्कर्ष निकलता है कि बहिर्मुखी कुछ हद तक एक "ऊर्जा पिशाच" होता है। एक "ऊर्जा पिशाच" वह व्यक्ति है जिसे ऊर्जा पुनर्भरण की आवश्यकता होती है। वह अन्य लोगों की ऊर्जा को अवशोषित करके, गैर-रचनात्मक तरीके से ऐसा करके अपने भंडार की भरपाई करता है।

इस प्रकार, एक ऊर्जा पिशाच एक बहिर्मुखी है जो अन्य लोगों को पीड़ा पहुंचाकर (अपमानित करना, धमकी देना, ब्लैकमेल करना, आलोचना करना) ऊर्जा प्राप्त करता है।

लेकिन अगर हम कहते हैं कि एक बहिर्मुखी एक ऊर्जा पिशाच है, तो हमें पहले यह बताना होगा कि सभी बहिर्मुखी ऐसे नहीं होते हैं। अधिकांश बहिर्मुखी लोग जो लोगों से ऊर्जा प्राप्त करते हैं, वे दयालुता के माध्यम से ऐसा करते हैं, जिससे उनके आसपास के लोगों को लाभ होता है।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बीच अंतर को समझने के लिए, आपको किसी व्यक्ति के व्यवहार का निरीक्षण करना होगा। व्यवहार संपूर्ण सार को सर्वोत्तम ढंग से व्यक्त करता है।

अक्सर, मित्रवत कंपनियों में लगभग सभी लोग समय-समय पर एक-दूसरे को चुटकुले सुनाते हैं, लेकिन कंपनी में एक व्यक्ति ऐसा भी होता है जिसके चुटकुले हमेशा सबसे मजेदार, सबसे प्रसन्न और मनोरंजक लगते हैं, और हर कोई इस व्यक्ति को सुनने के लिए तैयार रहता है। घंटे। यह व्यक्ति निस्संदेह एक बहिर्मुखी है जो अन्य लोगों को खुशी देता है और स्वयं इसका आनंद लेता है।

हर कार्यालय, हर कंपनी या कारखाने में, आप कर्मचारियों के बीच एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी पा सकते हैं। और उनमें से प्रत्येक, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के फायदे और नुकसान हैं। प्रभावी गतिविधि और प्रदर्शन के लिए, यह आवश्यक है कि बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के सभी लाभों का शत-प्रतिशत उपयोग किया जाए। इसके विपरीत, नुकसान को फायदे में बदलने के लिए संसाधित करने का प्रयास किया जाना चाहिए।

हम अंतर्मुखी व्यक्ति के मुख्य लाभों पर प्रकाश डाल सकते हैं व्यावसायिक गतिविधियाँ. अंतर्मुखी व्यक्ति की व्यक्तिगत रूप से काम करने की प्रवृत्ति कई समस्याओं को रोकती है, क्योंकि कार्यान्वयन की सारी जिम्मेदारी अकेले उसकी होती है और यदि कोई गलतफहमी होती है, तो सभी प्रश्न केवल एक अंतर्मुखी से पूछे जाएंगे, और वह, बदले में, अच्छी तरह से जानता है कि वह क्या कर रहा है और नहीं है किसे दोषी ठहराया जाएगा?

एक बहिर्मुखी के व्यावसायिक रूप से महत्वपूर्ण लाभ: नए संपर्क बनाने में आसानी एक बहिर्मुखी को सफल सौदे करने और साक्षात्कार आयोजित करने की अनुमति देती है। बहिर्मुखी लोग इतने आत्मविश्वासी और मिलनसार होते हैं कि उन्हें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके सामने कौन खड़ा है, चाहे वह राजदूत हो या कोई साधारण कार्यकर्ता, वे अपना काम जानते हैं, उनका काम ही उनका जीवन है।

बहिर्मुखी लोग दोस्तों के बीच मिलनसार होते हैं और कार्यस्थल पर भी कम मिलनसार नहीं होते। बहिर्मुखी लोगों के पास सार्वजनिक रूप से बोलना नहीं होता है; इसके विपरीत, जितना अधिक वे अपने सामने ऐसे लोगों को देखते हैं जिनकी निगाहें उन पर टिकी होती हैं, वे अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं क्योंकि वे एकत्रित लोगों की ऊर्जा से संतृप्त होते हैं।

अंतर्मुखी लोगों के फायदों के अलावा उनके नुकसान भी हैं। अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, अंतर्मुखी लोग अपने बॉस या कार्य सहयोगियों के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं कर पाते हैं यदि उन्हें मिलना होता है। बहुत एकान्त कार्य के माध्यम से, अंतर्मुखी लोगों का संचार कौशल और भी कठिन हो सकता है, क्योंकि संचार की कोई आवश्यकता नहीं होती है, और उन्हें काम के दौरान किसी से बात करने की ज़रूरत नहीं होती है। अंतर्मुखी लोगों के लिए क्षमता की कमी एक बड़ी समस्या बन जाती है, लेकिन अगर उनके काम में एकान्त गतिविधियाँ शामिल हैं, तो वे इसे उच्च स्तर पर करेंगे।

हालाँकि बहिर्मुखी लोगों को उनके सर्कल में लगभग सभी लोग प्यार करते हैं और स्वीकार करते हैं, क्योंकि वे सक्रिय, मिलनसार होते हैं, विकास करना चाहते हैं और आत्म-साक्षात्कार करना चाहते हैं, पहली बार में उनकी किसी भी कमी को पहचानना मुश्किल लगता है। लेकिन वास्तव में क्योंकि बहिर्मुखी लोग बहुत सक्रिय होते हैं, उन्हें गलती से गैर-जिम्मेदार लोग समझ लिया जाता है, क्योंकि उनका मूड अक्सर बदल सकता है, और यह उनके प्रदर्शन को प्रभावित करता है। व्यवसाय और व्यक्तिगत संचार में एक बहिर्मुखी, ज्यादातर मामलों में, वार्ताकार या ग्राहक के आराम के बारे में चिंता नहीं करता है। यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक प्रतिक्रिया भी व्यक्त करता है तो बहिर्मुखी व्यक्ति उसे स्वीकार भी कर लेता है, क्योंकि यह भी ऊर्जा ही है। बहिर्मुखी लोगों में सार्वजनिक रूप से बोलने की कमजोरी होती है, इसलिए यदि कोई बहिर्मुखी अपने प्रदर्शन से बहुत अधिक प्रभावित हो जाता है, तो वह इसे एक प्रहसन में बदल सकता है।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी लोगों को कुछ सिफारिशें दी जा सकती हैं, जिनका उपयोग करके वे विपरीत व्यक्तित्व प्रकार के समान व्यवहार पैटर्न विकसित कर सकते हैं।

अंतर्मुखी लोगों को लोगों के साथ इस तरह से संवाद करना सीखना चाहिए कि उन्हें वार्ताकार या उसके श्रोता से केवल सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ प्राप्त हों। ऐसा करने के लिए, उन्हें धैर्य रखना होगा और खुद को दूसरों के साथ संवाद करने के लिए मजबूर करना होगा, खासकर उन लोगों के साथ जिनके साथ उन्हें कुछ सफलता मिलनी चाहिए।

अंतर्मुखी लोग जो संवाद करना पसंद नहीं करते, लेकिन व्यवसाय या व्यक्तिगत परिस्थितियों के कारण ऐसा करना ही पड़ता है, वे लोगों के बीच एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकते हैं जो बहुत बातचीत करना पसंद करता है, तो अंतर्मुखी व्यक्ति की ओर से अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होगी, चूंकि एक बातूनी, विशेष रूप से सतही व्यक्ति ऐसे "सक्रिय" श्रोता की कंपनी का आनंद लेगा और लगातार बात करेगा, और अंतर्मुखी, बदले में, वह प्राप्त करेगा जो वह चाहता था - आवश्यक कनेक्शन।

बहिर्मुखी लोग संचार प्रक्रिया को नियंत्रित करना सीखना चाह सकते हैं ताकि वे उस क्षण को रोकने में सक्षम हो सकें जब वे देखते हैं कि वार्ताकार उनके एकालाप या किसी अन्य नकारात्मक प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति से थक गया है। एक बहिर्मुखी व्यक्ति को अपनी भावनाओं पर अंकुश लगाना और अपने वार्ताकार के हितों को ऊंचे स्थान पर रखना सीखना होगा, न कि अपने हितों पर प्रभुत्व दिखाना होगा।

व्यक्तिगत मनोविज्ञान में, व्यक्तित्व तीन प्रकार के होते हैं: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयलिंगी।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी पर पहले ही ऊपर चर्चा की जा चुकी है; अभी उभयमुखी के प्रकार को परिभाषित करना बाकी है। उभयमुखी वह व्यक्ति होता है जो दो प्रकार के गुणों को जोड़ता है: एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी। यानी कभी-कभी उभयमुखी यानी बहिर्मुखी व्यक्ति पार्टी की जान बन जाता है, लेकिन अक्सर उसे अंतर्मुखी की तरह अकेले रहने की इच्छा हो सकती है। ये वे लोग हैं जिन पर आप कभी-कभी किसी बड़ी कंपनी में तुरंत ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन करीबी दायरे में वे काफी मिलनसार होते हैं। एक एम्बिवर्ट लोगों के सामने सार्वजनिक रूप से बोलने में सक्षम है, लेकिन उसे नए संपर्क बनाने में परेशानी हो सकती है।

अंतर्मुखी या बहिर्मुखी का निर्धारण कैसे करें?

आप अपने व्यक्तित्व प्रकार को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष परीक्षणों का उपयोग करके यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका मनोवैज्ञानिक प्रकार अंतर्मुखी है या बहिर्मुखी। यहां बहिर्मुखी या अंतर्मुखी के मनोवैज्ञानिक प्रकार को निर्धारित करने के लिए सबसे अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्नों का एक उदाहरण दिया गया है: क्या मैं अकेले काम करने में सहज हूं, क्या मेरे लिए लोगों, खासकर नए लोगों के साथ संवाद करना आसान है, क्या मुझे सार्वजनिक रूप से बोलने की लालसा है या ध्यान के केंद्र में रहने की प्रवृत्ति, और इसी तरह के अन्य प्रश्न।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बीच अंतर को समझने के लिए, आप उनके किसी सार्वजनिक प्रदर्शन को भी देख सकते हैं। इस भाषण की भावनात्मक सामग्री बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के लिए बिल्कुल अलग होगी। एक बहिर्मुखी अपना भाषण हास्य के साथ शुरू करेगा, दर्शकों से पूछेगा कि वे कैसे हैं, और विषय के संबंध में कुछ प्रमुख प्रश्न पूछेंगे, जो एक अंतर्मुखी कभी नहीं करेगा।

अंतर्मुखी अपने भाषण की शुरुआत एक मापा, शांत वर्णन के साथ करता है, धीरे-धीरे अपने भाषण की भावनात्मकता को बढ़ाता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी से कैसे भिन्न है, आपको अपने आस-पास के लोगों पर एक अच्छी नज़र डालने की ज़रूरत है, उनके व्यवहार में अंतर का निरीक्षण करें और यह निष्कर्ष निकालें कि आपने अभी-अभी किस प्रकार के व्यक्ति के साथ बातचीत की है।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति को एकांत, आत्म-अवशोषण पसंद होता है, जिसके दौरान वह सपने देखता है, कल्पना करता है या सोचता है। अंतर्मुखी लोग, भले ही किसी प्रकार की पार्टी में आते हों, दूसरों से दूर रहने की कोशिश करते हैं; उन्हें अकेलापन और शांति पसंद है; अंतर्मुखी अपनी विशेषताओं का उपयोग पेशेवर उद्देश्यों, कुछ जीवन घटनाओं के लिए कर सकते हैं जिनके लिए किसी व्यक्ति से एकाग्रता और योजना की आवश्यकता होती है। एक अंतर्मुखी अच्छी तरह से जानता है कि वह क्या और क्यों कर रहा है, वह अनावश्यक हलचल नहीं करेगा या बाहरी दुनिया के साथ बातचीत नहीं करेगा यदि इसके लिए कोई कारण नहीं है। अंतर्मुखी व्यक्ति का स्वभाव शांत होता है। वह एक उचित और संतुलित व्यक्ति हैं। एक अंतर्मुखी व्यक्ति स्पष्ट रूप से जल्दबाजी में निर्णय नहीं लेगा; वह सभी विकल्पों पर विचार करेगा और सभी पक्षों से सबसे प्रभावी विकल्प का चयन करेगा। अक्सर इस तरह का विचार-विमर्श अनिर्णय और धीमेपन की सीमा पर होता है। अपने निजी जीवन में, अंतर्मुखी महिलाएं गृहिणी और देखभाल करने वाली मां होती हैं। अंतर्मुखी पुरुष अद्भुत और वफादार पति होते हैं, लेकिन चालाक पत्नियाँ अक्सर उनका फायदा उठा सकती हैं।

बहिर्मुखी लोग उच्च गतिविधि, साहस और सहजता से प्रतिष्ठित होते हैं। यह उनकी ताकत और कमजोरी दोनों है. बहिर्मुखी व्यक्ति हर चीज़ में अग्रणी बनने और सार्वजनिक रूप से पहचाने जाने का प्रयास करते हैं। उनके लिए, उनके कार्यों और उपलब्धियों के वास्तविक मूल्य के बजाय, उनकी खूबियों की पहचान की अभिव्यक्तियाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं। वे लोगों की संगति से कभी नहीं थकते, क्योंकि संचार उनमें ऊर्जा जोड़ता है।

बहिर्मुखी लोग बहुत सहज, सक्रिय और निर्णायक होते हैं। कभी-कभी उनका दृढ़ संकल्प लापरवाही की हद तक पहुंच जाता है। वे कंपनी की आत्मा हैं, वे नेता और नेता हैं। अपनी शक्ति का प्रयोग करके वे अहंकारी और स्वार्थी बन सकते हैं। सफलता प्राप्त करने की राह पर उन्हें कोई नहीं रोक पाएगा; वे अपने कार्यों में आश्वस्त हैं और उन्हें किसी और चीज़ की आवश्यकता नहीं है। रोमांटिक रिश्तों में बहिर्मुखी लोग हमेशा आगे रहते हैं। इसलिए, यदि प्यार में पड़े किसी जोड़े में दो बहिर्मुखी लोग होते हैं, तो झगड़े की स्थिति में वे एक-दूसरे के प्रति अपने अधिकार का बचाव करेंगे, जोर-शोर से रिश्ते को सुलझाएंगे।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इतने सारे स्पष्ट रूप से परिभाषित मनोविज्ञान नहीं हैं। अक्सर बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो दूसरों की तुलना में अधिक बात करना पसंद करता है। दरअसल, प्रत्येक व्यक्ति में दोनों प्रकार के गुण होते हैं, बात सिर्फ इतनी है कि उनकी अभिव्यक्ति अलग-अलग होती है, कुछ लक्षण अधिक प्रकट हो सकते हैं, कुछ कम।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति हंसमुख, प्रसन्नचित्त हो सकता है, हर किसी को देखकर और हमेशा मुस्कुरा सकता है, लेकिन उसके पास ऐसे समय होते हैं जब वह किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहता है, खुद को अपनी आंतरिक दुनिया में डुबो देता है, और अत्यधिक गतिविधि और सामाजिकता दिखाकर अपनी समस्याओं को छिपा सकता है। इस प्रकार की बहिर्मुखता मिथ्या है। अंतर्मुखी, जो प्रतिक्रिया करने में बहुत धीमे होते हैं, सही समय पर तुरंत निर्णय ले सकते हैं और फिर उन्हें पछतावा नहीं होता है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की अनुकूलता एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में सबसे स्पष्ट रूप से देखी जा सकती है। ऐसे विपरीत प्रकार काफी मजबूत यूनियनों के उदाहरण हैं। वे एक दूसरे के पूर्णतः पूरक हैं। सही समय पर, वे अपने साथी को खुश कर सकते हैं या, इसके विपरीत, शांत कर सकते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनमें से कौन किस प्रकार का है।

अंतर्मुखी लोग जल्दी ही एक-दूसरे से थक जाते हैं, क्योंकि उनमें से कोई भी पहल करने वाला पहला व्यक्ति नहीं होता है और वे लंबे समय तक निष्क्रिय रह सकते हैं, खुद में डूबे रहते हैं। कुछ बहिर्मुखी लोग अक्सर संघर्ष करते हैं, उनके झगड़े बहुत लंबे समय तक चल सकते हैं, क्योंकि उनमें से कोई भी हार नहीं मानना ​​चाहता, वे एक-दूसरे की ऊर्जा पर निर्भर रहते हैं, ऐसे रिश्तों के लिए मजबूत भावनाओं की आवश्यकता होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की अनुकूलता काफी स्वाभाविक है, हालाँकि पहली नज़र में कुछ लोगों को ऐसा लगेगा कि यह मामले से बहुत दूर है।

दोनों मनोवैज्ञानिक प्रकारों में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों गुण होते हैं, यही कारण है कि यह चुनना लापरवाही है कि उनमें से कौन बेहतर है। इसलिए, जीवन में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों मौजूद होने चाहिए, जैसा कि ऊपर दिए गए जोड़ों के उदाहरणों में पहले ही प्रदर्शित किया जा चुका है। बात बस इतनी है कि प्रत्येक व्यक्ति को, अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं की समझ के कारण, एक पूर्ण जीवन, बाहरी दुनिया और लोगों के साथ अच्छे संबंध सुनिश्चित करने के लिए अन्य लोगों के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम होना चाहिए।

एक अंतर्मुखी बहिर्मुखी कैसे बन सकता है?

निश्चित रूप से ऐसे व्यक्ति हैं जो इस प्रश्न को लेकर चिंतित हैं: क्या एक अंतर्मुखी व्यक्ति बहिर्मुखी बन सकता है? उत्तर है: "यदि आप वास्तव में चाहते हैं..."। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक ऐसे व्यक्ति के लिए जिसने अपना पूरा वयस्क जीवन अंतर्मुखी के रूप में जीया है, अपने दृष्टिकोण, विश्वदृष्टि और व्यवहार का पुनर्निर्माण करना बहुत मुश्किल होगा।

दरअसल, अगर कोई व्यक्ति अंतर्मुखी होने में सहज है और अपने शरीर में सहज महसूस करता है तो ऐसा क्यों करें। लेकिन, यदि कोई अंतर्मुखी व्यक्तिगत रूप से अपने विश्वदृष्टिकोण को बदलना चाहता है, अपने विचारों पर पुनर्विचार करना चाहता है, अपने व्यक्तित्व को बदलना चाहता है, क्योंकि उसे इसकी आवश्यकता है, तो वह बदलने का प्रयास कर सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अंतर्मुखी व्यक्ति के बहिर्मुखी व्यक्ति बनने के प्रयास पहले तो अनाड़ी और प्रभावित व्यवहार की गंध वाले लग सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे व्यक्ति नए कौशल और क्षमताएं हासिल कर लेगा। इससे उसके व्यक्तिगत व्यवहार पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है, लेकिन बाहर से एक अंतर्मुखी बहिर्मुखी प्रतीत हो सकता है। तो, क्या एक अंतर्मुखी बहिर्मुखी बन सकता है? उत्तर: आंशिक रूप से. बहिर्मुखी बनने के कुछ तरीके नीचे दिए गए हैं।

अंतर्मुखी लोगों को दी जाने वाली सलाह का पहला टुकड़ा अपने लिए "उत्पादक असुविधा" का एक क्षेत्र ढूंढना है। इसका मतलब है एक ऐसी स्थिति ढूंढना जो सामान्य से परे हो, जिसमें व्यक्ति अधिक उत्पादक और सक्रिय महसूस करेगा। असुविधा की यही स्थिति उत्पादकता में वृद्धि की ओर ले जाती है। इसलिए, एक व्यक्ति एक नई नौकरी ढूंढता है और एक निश्चित अजीबता या असुविधा महसूस करता है, लेकिन वह खुद पर काबू पा लेता है और प्रभावी ढंग से काम करने की कोशिश करता है।

आप उन स्थानों की यात्रा पर भी जा सकते हैं जहां भौतिक संसार का कोई विशेषाधिकार नहीं है। केवल व्यक्तिगत आराम क्षेत्र को छोड़कर, दुनिया के लिए खुल कर, एक अंतर्मुखी उन भावनाओं का अनुभव कर सकता है जो एक बहिर्मुखी नवीनता का आनंद लेते समय महसूस करता है।

आपको बस इसे छोटे से करना शुरू करना होगा। उदाहरण के लिए, यदि कोई अंतर्मुखी अपने लंच ब्रेक के दौरान ऑफिस में हमेशा अकेला रहता है और डिलीवरी के लिए खाना ऑर्डर करता है, तो उसे एक बार अपने सहकर्मियों के साथ किसी कैफे में लंच के लिए बाहर जाना होगा।

खुद को बदलने का एक उपयोगी तरीका खुद को चुनौती देना है, उदाहरण के लिए, आपको सप्ताह में एक या दो बार पूरी तरह से चरित्र से बाहर कुछ करने की ज़रूरत है, कुछ ऐसा जो आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन आपकी आंतरिक जटिलताएँ इसकी अनुमति नहीं देती थीं। बहिर्मुखी लोगों को निषेध महसूस नहीं होता है, वे आंतरिक आवेगों के आगे झुक जाते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्हें इसका बहुत पछतावा है या नहीं। आपको आंतरिक बाधाओं के आगे झुकना बंद करने के लिए खुद पर दबाव डालने की जरूरत है, उन्हें नष्ट करने की जरूरत है।

नेपोलियन के लिए तुरंत योजनाएँ न बनाएं, आपको धीरे-धीरे अपने लिए एक नए राज्य में प्रवेश करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अपने पड़ोसियों को नमस्ते कहना शुरू करें, एक मिनट के लिए उनके साथ बातचीत करने के लिए रुकें, सड़क पर लोगों से पूछें कि क्या समय हुआ है, कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, और भी बहुत कुछ।

यदि कोई अंतर्मुखी व्यक्ति किसी कार्यक्रम, किसी भीड़ भरे कार्यक्रम में भाग लेने का निर्णय लेता है, तो वह वहां अपने जैसे अन्य लोगों को पा सकता है। वहां, अक्सर ऐसे लोग होते हैं जो वह नहीं करते जो बाकी सब करते हैं, वे खेल नहीं खेलते, प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लेते और अलग-थलग खड़े रहते हैं। शायद उनकी भी ऐसी ही स्थिति हो, हो सकता है कि वे नए परिचितों की तलाश में ऐसे आयोजन में आए हों, लेकिन पहला कदम उठाने से डरते हों। इस मामले में, आप पहल करने वाले पहले व्यक्ति हो सकते हैं, अपनी विनीत कंपनी का प्रदर्शन कर सकते हैं और एक अच्छे परिचित की शुरुआत कर सकते हैं।

यह और भी बेहतर हो सकता है यदि आप अपने अनिर्णय का उपयोग अपने उद्देश्यों के लिए करें। उदाहरण के लिए, यह कहकर बातचीत शुरू करें कि आप यहां पहली बार आए हैं और किसी को नहीं जानते, नहीं जानते कि इन सभी अजनबियों के साथ बातचीत कैसे शुरू करें। इस प्रकार, अपनी ईमानदारी के कारण आप किसी व्यक्ति का दिल जीत सकते हैं और तनाव दूर कर सकते हैं। आपको बस पहले से सोचने की ज़रूरत है कि आप अन्य लोगों से क्या प्रश्न पूछ सकते हैं, वास्तव में अपने बारे में क्या बताना है, ताकि बातचीत में कोई अजीब रुकावट न हो।

आप एक सिद्ध विधि का उपयोग कर सकते हैं: बस उस व्यक्ति से पूछें कि वह इस घटना तक कैसे पहुंचा, उसका इसके प्रति क्या दृष्टिकोण है और वह वास्तव में अपने सामान्य समय के दौरान क्या करता है। लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। इस प्रकार, यह पता चलता है कि अंतर्मुखी ज्यादा कुछ नहीं कहता है, लेकिन उसने संपर्क स्थापित कर लिया है, और उसका साथी उसे एक सुखद वार्ताकार के रूप में याद रखेगा।

अगर कुछ कार्यक्रमों में शामिल होना संभव नहीं है तो आप उन्हें घर पर ही आयोजित कर सकते हैं, इससे आप लोगों को बेहतर तरीके से जान पाएंगे और माहौल तनावमुक्त रहेगा।

सामाजिक गतिविधियों को बढ़ाने में खर्च किए गए प्रयासों के बाद, अपने आप को आराम देने वाला आराम देना महत्वपूर्ण है। फिर भी, एक अंतर्मुखी व्यक्ति को लोगों के साथ संवाद करने के लिए बहुत अधिक नैतिक और शारीरिक शक्ति खर्च करनी पड़ती है। घर पर, अकेले, वह पूर्ण मौन में, जैसा सहज महसूस करे, समय बिता सकता है।