मानवीय संवेदनाओं एवं संवेगों के प्रकार। नकारात्मक भावनाएं

मेरे लिए अपनी भावनाओं को समझना मुश्किल है - एक वाक्यांश जिसका हम में से प्रत्येक ने सामना किया है: किताबों में, फिल्मों में, जीवन में (किसी और का या अपना)। लेकिन अपनी भावनाओं को समझ पाना बहुत जरूरी है। कुछ लोग मानते हैं - और शायद वे सही भी हैं - कि जीवन का अर्थ भावनाओं में है। और वास्तव में, जीवन के अंत में, केवल हमारी भावनाएँ, वास्तविक या यादों में, हमारे साथ रहती हैं। और हमारे अनुभव इस बात का माप भी हो सकते हैं कि क्या हो रहा है: वे जितने समृद्ध, अधिक विविध और उज्जवल होंगे, उतना ही अधिक हम जीवन का अनुभव करेंगे।

भावनाएँ क्या हैं? सबसे सरल परिभाषा यह है: भावनाएँ वह हैं जो हम महसूस करते हैं। यह कुछ चीज़ों (वस्तुओं) के प्रति हमारा दृष्टिकोण है। एक अधिक वैज्ञानिक परिभाषा भी है: भावनाएँ (उच्च भावनाएँ) विशेष मानसिक अवस्थाएँ हैं, जो सामाजिक रूप से अनुकूलित अनुभवों से प्रकट होती हैं जो किसी व्यक्ति के चीजों के साथ दीर्घकालिक और स्थिर भावनात्मक संबंधों को व्यक्त करती हैं।

भावनाएँ भावनाओं से किस प्रकार भिन्न हैं?

संवेदनाएँ हमारे अनुभव हैं जिन्हें हम अपनी इंद्रियों के माध्यम से अनुभव करते हैं, और हमारे पास उनमें से पाँच हैं। संवेदनाएँ दृश्य, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध (हमारी गंध की भावना) हैं। संवेदनाओं के साथ सब कुछ सरल है: उत्तेजना - रिसेप्टर - संवेदना।

हमारी चेतना भावनाओं और भावनाओं - हमारे विचारों, दृष्टिकोण, हमारी सोच - में हस्तक्षेप करती है। भावनाएँ हमारे विचारों से प्रभावित होती हैं। और इसके विपरीत - भावनाएँ हमारे विचारों को प्रभावित करती हैं। हम निश्चित रूप से इन संबंधों के बारे में थोड़ी देर बाद अधिक विस्तार से बात करेंगे। लेकिन अब आइए एक बार फिर से एक मानदंड को याद रखें, अर्थात् बिंदु 10: हम अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, यह हम पर निर्भर करता है कि वे क्या होंगे। यह महत्वपूर्ण है.

मौलिक भावनाएँ

सभी मानवीय भावनाओं को अनुभव की गुणवत्ता से अलग किया जा सकता है। मानव भावनात्मक जीवन का यह पहलू अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के. इज़ार्ड के विभेदक भावनाओं के सिद्धांत में सबसे स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया गया है। उन्होंने दस गुणात्मक रूप से भिन्न "मौलिक" भावनाओं की पहचान की: रुचि-उत्साह, खुशी, आश्चर्य, दुःख-पीड़ा, क्रोध-क्रोध, घृणा-घृणा, अवमानना-तिरस्कार, भय-भय, शर्म-शर्मिंदा, अपराध-पश्चाताप। के. इज़ार्ड पहली तीन भावनाओं को सकारात्मक, शेष सात को नकारात्मक के रूप में वर्गीकृत करते हैं। प्रत्येक मूलभूत भावना स्थितियों के एक पूरे स्पेक्ट्रम को रेखांकित करती है जो अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, आनंद जैसी एकात्मक भावना के ढांचे के भीतर, कोई आनंद-संतुष्टि, आनंद-प्रसन्नता, आनंद-उल्लास, आनंद-उत्साह और अन्य को अलग कर सकता है। मौलिक भावनाओं के संयोजन से, अन्य सभी, अधिक जटिल, जटिल भावनात्मक अवस्थाएँ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, चिंता भय, क्रोध, अपराधबोध और रुचि को जोड़ सकती है।

1. रुचि- एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो कौशल और ज्ञान के विकास को बढ़ावा देती है। रुचि-उत्साह कैप्चर, जिज्ञासा की भावना है।

2. खुशी- एक तत्काल आवश्यकता को पर्याप्त रूप से पूरी तरह से संतुष्ट करने के अवसर से जुड़ी एक सकारात्मक भावना, जिसकी संभावना पहले छोटी या अनिश्चित थी। खुशी के साथ-साथ आत्म-संतुष्टि और हमारे आस-पास की दुनिया से संतुष्टि भी जुड़ी होती है। आत्म-साक्षात्कार में आने वाली बाधाएँ आनंद के उद्भव में भी बाधा हैं।

3. आश्चर्य- अचानक परिस्थितियों पर एक भावनात्मक प्रतिक्रिया जिसमें स्पष्ट रूप से परिभाषित सकारात्मक या नकारात्मक संकेत नहीं होता है। आश्चर्य सभी पिछली भावनाओं को रोकता है, एक नई वस्तु पर ध्यान केंद्रित करता है और रुचि में बदल सकता है।

4. कष्ट (दुःख)- सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा करने की असंभवता के बारे में विश्वसनीय (या प्रतीत होने वाली) जानकारी प्राप्त करने से जुड़ी सबसे आम नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसकी उपलब्धि पहले कम या ज्यादा संभावित लगती थी। पीड़ा में एक दैहिक भावना का चरित्र होता है और यह अक्सर भावनात्मक तनाव के रूप में होता है। पीड़ा का सबसे गंभीर रूप अपूरणीय हानि से जुड़ा दुःख है।

5. गुस्सा- एक मजबूत नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जो अक्सर प्रभाव के रूप में घटित होती है; उत्साहपूर्वक वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा के जवाब में उत्पन्न होता है। क्रोध में एक स्थूल भावना का चरित्र होता है।

6. घृणा- वस्तुओं (वस्तुओं, लोगों, परिस्थितियों) के कारण होने वाली एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसके साथ संपर्क (शारीरिक या संचारी) विषय के सौंदर्य, नैतिक या वैचारिक सिद्धांतों और दृष्टिकोण के साथ तीव्र संघर्ष में आता है। घृणा, जब क्रोध के साथ मिल जाती है, तो पारस्परिक संबंधों में आक्रामक व्यवहार को प्रेरित कर सकती है। घृणा, क्रोध की तरह, स्वयं की ओर निर्देशित हो सकती है, आत्म-सम्मान को कम कर सकती है और आत्म-निर्णय का कारण बन सकती है।

7. अवमानना- एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो पारस्परिक संबंधों में उत्पन्न होती है और महसूस की जाने वाली वस्तु के साथ विषय की जीवन स्थितियों, विचारों और व्यवहार में बेमेल से उत्पन्न होती है। उत्तरार्द्ध को विषय के आधार के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जो स्वीकृत नैतिक मानकों और नैतिक मानदंडों के अनुरूप नहीं है। एक व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति से शत्रुता रखता है जिसका वह तिरस्कार करता है।

8. डर- एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो तब प्रकट होती है जब विषय को उसके जीवन कल्याण को संभावित नुकसान, वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में जानकारी मिलती है। सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों के सीधे अवरुद्ध होने से होने वाली पीड़ा के विपरीत, भय की भावना का अनुभव करने वाले व्यक्ति के पास संभावित परेशानी का केवल एक संभावित पूर्वानुमान होता है और वह इस पूर्वानुमान (अक्सर अपर्याप्त रूप से विश्वसनीय या अतिरंजित) के आधार पर कार्य करता है। डर की भावना प्रकृति में दैहिक और दैहिक दोनों हो सकती है और या तो तनावपूर्ण स्थितियों के रूप में, या अवसाद और चिंता की स्थिर मनोदशा के रूप में, या प्रभाव (डरावनी) के रूप में होती है।

9. शर्म करो- एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जो न केवल दूसरों की अपेक्षाओं के साथ, बल्कि उचित व्यवहार और उपस्थिति के बारे में अपने स्वयं के विचारों के साथ अपने स्वयं के विचारों, कार्यों और उपस्थिति की असंगति के बारे में जागरूकता में व्यक्त की जाती है।

10. शराब- एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जो किसी के स्वयं के कार्यों, विचारों या भावनाओं की अनुचितता के बारे में जागरूकता में व्यक्त की जाती है और अफसोस और पश्चाताप में व्यक्त की जाती है।

मानवीय भावनाओं और भावनाओं की तालिका

और मैं आपको भावनाओं, संवेदनाओं, स्थितियों का एक संग्रह भी दिखाना चाहता हूं जो एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान अनुभव करता है - एक सामान्यीकृत तालिका जो वैज्ञानिक होने का दिखावा नहीं करती है, लेकिन आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी। तालिका वेबसाइट "समुदायों के आदी और कोडपेंडेंट" से ली गई थी, लेखक - मिखाइल।

सभी मानवीय भावनाओं और भावनाओं को चार प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। ये भय, क्रोध, दुःख और खुशी हैं। आप तालिका से पता लगा सकते हैं कि कोई विशेष भावना किस प्रकार की है।

डर	उदासी	गुस्सा	आनंद
चिंता	उदासीनता	आक्रमण	परम आनंद
चिंता	उदासीनता	घृणा	उत्साह
भ्रम	लाचारी	रोष	उत्तेजना
घबड़ाहट	अवसाद	रेबीज	आनंद
डरावनी	निराशा	गुस्सा	गरिमा
विचार कर रहा हूँ	अपराध	चिढ़	विश्वास
असहजता	कठिनाई	क्रूरता	आनंद
भ्रम	थकावट	ईर्ष्या	दिलचस्पी
बंदपन	थकावट	प्रतिकारिता	जिज्ञासा
आहत	उदासी	असंतोष	शांति
भय	खेद	घृणा	तुरंत्ता
घबराहट	असुविधा	असहिष्णुता	राहत
संदेह	नाकाबिल	घृणा	पुनः प्रवर्तन
अनिश्चितता	क्रोध	असंतोष	आशावाद
अनिश्चितता	चिंता	निंदा	ऊर्जा
मुस्तैदी	अस्वीकार	घृणा	चापलूसी की
अस्वीकार	तबाही	पागलपन	शांति
डर	अकेलापन	अपमान करना	ख़ुशी
सावधानी	उदासी	अवमानना	मनुहार
संयम	सहनशीलता	नकचढ़ापन	आत्मविश्वास
शर्मिंदगी	अवसाद	तिरस्कार	संतुष्टि
शर्म	निराशावाद	चिढ़	उत्साह
उधम मचाना	खो गया	डाह करना	प्यार
चिंता	brokenness	तीखेपन	कोमलता
कायरता	परेशान	गुस्सा	सहानुभूति
संदेह	शर्म करो	कुटिलता	भाग्य
झटका	brokenness	चिढ़	उत्साह
	ऊब	रूखापन	परमानंद
	तड़प
	थकान
	उत्पीड़न
	मालिन्य
	भ्रूभंग

और उन लोगों के लिए जो लेख को अंत तक पढ़ते हैं :) इस लेख का उद्देश्य आपकी भावनाओं को समझने में मदद करना है कि वे क्या हैं। हमारी भावनाएँ काफी हद तक हमारे विचारों पर निर्भर करती हैं। अतार्किक सोच अक्सर नकारात्मक भावनाओं की जड़ में होती है। इन गलतियों को सुधारकर (अपनी सोच पर काम करके) हम अधिक खुश रह सकते हैं और जीवन में अधिक हासिल कर सकते हैं। अपने आप पर दिलचस्प, लेकिन निरंतर और श्रमसाध्य काम करना पड़ता है। क्या आप तैयार हैं?

यह कोई रहस्य नहीं है कि केवल एक व्यक्ति ही बड़ी संख्या में भावनाओं का अनुभव कर सकता है। संसार में किसी अन्य जीवित प्राणी के पास ऐसी संपत्ति नहीं है। हालाँकि वैज्ञानिक बिरादरी के बीच विवाद अभी भी कम नहीं हुए हैं, लेकिन बहुमत का मानना ​​​​है कि हमारे कम, उच्च विकसित भाई कुछ भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम हैं। मैं उनसे पूरी तरह सहमत हूं. जरा उस कुत्ते को देखिए जिसे दावत दी गई और उसने तुरंत उसे छुपा दिया।

लेकिन आइए व्यक्ति की ओर लौटते हैं। किसी व्यक्ति में किस प्रकार की भावनाएँ होती हैं, वे कहाँ से आती हैं और सामान्यतः वे किस लिए होती हैं?

भावना क्या है? इसे भावनाओं के साथ भ्रमित मत करो!

भावना किसी स्थिति पर एक अल्पकालिक प्रतिक्रिया है। और भावनाएँ भावनाओं के प्रवाह या वर्तमान परिस्थितियों में गायब नहीं होती हैं, वे स्थिर होती हैं और उन्हें नष्ट करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी।

उदाहरण: एक लड़की ने अपने प्रेमी को किसी और के साथ देखा। वह गुस्से में है, परेशान है और आहत है।' लेकिन उस लड़के से बात करने पर पता चला कि यह उसका चचेरा भाई था, जो आज रहने आया था। स्थिति सुलझ गई, भावनाएँ ख़त्म हो गईं, लेकिन भावना - प्यार - दूर नहीं हुई, यहाँ तक कि सबसे तीव्र जुनून के क्षण में भी।

मुझे आशा है कि आप भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर को समझेंगे।

इसके अलावा, भावनाएँ सतह पर होती हैं। आप हमेशा देखेंगे कि जब कोई व्यक्ति मजाकिया होता है, तो उसका डर या आश्चर्य होता है। लेकिन भावनाएँ गहरी होती हैं, आप उन तक इतनी आसानी से नहीं पहुँच सकते। ऐसा अक्सर होता है जब आप किसी व्यक्ति का तिरस्कार करते हैं, लेकिन वर्तमान परिस्थितियों के कारण आप सकारात्मक दृष्टिकोण का दिखावा करते हुए, उसके साथ संवाद करने के लिए मजबूर होते हैं।

भावनाओं का वर्गीकरण

कई दर्जन भावनाएँ हैं। हम हर चीज़ पर विचार नहीं करेंगे, हम केवल सबसे बुनियादी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

तीन समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• सकारात्मक।
• नकारात्मक।
• तटस्थ।

प्रत्येक समूह में बहुत सारे भावनात्मक पहलू हैं, इसलिए सटीक संख्या की गणना करना लगभग असंभव है। नीचे प्रस्तुत मानवीय भावनाओं की सूची पूरी नहीं है, क्योंकि इसमें कई मध्यवर्ती भावनाएँ हैं, साथ ही एक ही समय में कई भावनाओं का सहजीवन भी है।

सबसे बड़ा समूह नकारात्मक है, सकारात्मक दूसरे स्थान पर है। तटस्थ समूह सबसे छोटा है।

यहीं से हम शुरुआत करेंगे.

तटस्थ भावनाएँ

इसमे शामिल है:

• जिज्ञासा,
• आश्चर्य,
• उदासीनता,
• चिंतन,
• आश्चर्य.

सकारात्मक भावनाएँ

इनमें वह सब कुछ शामिल है जो खुशी, खुशी और संतुष्टि की भावना से जुड़ा है। यही है, इस तथ्य से कि एक व्यक्ति प्रसन्न है और वास्तव में जारी रखना चाहता है।

• प्रत्यक्ष आनंद.
• आनंद।
• गर्व।
• विश्वास।
• आत्मविश्वास।
• प्रशंसा.
• कोमलता.
• कृतज्ञता।
• आनन्दित।
• परम आनंद।
• शांत।
• प्यार।
• सहानुभूति।
• प्रत्याशा।
• आदर करना।

यह पूरी सूची नहीं है, लेकिन कम से कम मैंने सबसे बुनियादी सकारात्मक मानवीय भावनाओं को याद रखने की कोशिश की। अगर आप कुछ भूल गए हैं तो कमेंट में लिखें।

नकारात्मक भावनाएं

समूह व्यापक है. ऐसा प्रतीत होगा कि उनकी क्या आवश्यकता है। आख़िरकार, यह अच्छा है जब सब कुछ केवल सकारात्मक हो, कोई क्रोध, द्वेष या आक्रोश न हो। किसी व्यक्ति को नकारात्मक लोगों की आवश्यकता क्यों है? मैं एक बात कह सकता हूं - नकारात्मक भावनाओं के बिना हम सकारात्मक भावनाओं को महत्व नहीं देंगे। और, परिणामस्वरूप, जीवन के प्रति उनका दृष्टिकोण बिल्कुल अलग होगा। और, मुझे ऐसा लगता है, वे संवेदनहीन और ठंडे होंगे।

नकारात्मक भावनाओं का छाया पैलेट इस तरह दिखता है:

• दु: ख।
• उदासी.
• गुस्सा।
• निराशा।
• चिंता।
• दया।
• गुस्सा।
• घृणा.
• ऊब.
• डर।
• क्रोध।
• भय.
• शर्म करो।
• अविश्वास.
• घृणा.
• अनिश्चितता.
• पश्चाताप.
• आत्मा ग्लानि।
• भ्रम।
• डरावनी।
• आक्रोश.
• निराशा।
• झुंझलाहट.

यह भी पूरी सूची से दूर है, लेकिन इसके आधार पर भी यह स्पष्ट है कि हम भावनाओं से कितने समृद्ध हैं। हम वस्तुतः हर छोटी चीज़ को तुरंत समझते हैं और उसके प्रति अपना दृष्टिकोण भावनाओं के रूप में व्यक्त करते हैं। इसके अलावा, अक्सर ऐसा अनजाने में होता है। एक पल के बाद, हम पहले से ही खुद को नियंत्रित कर सकते हैं और भावनाओं को छिपा सकते हैं, लेकिन बहुत देर हो चुकी है - जो लोग चाहते थे उन्होंने पहले ही नोटिस कर लिया है और निष्कर्ष निकाल लिया है। वैसे, कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है या सच बोल रहा है, इसकी जांच करने का तरीका ठीक इसी पर आधारित है।

एक भावना है - schadenfreude, जिसे यह स्पष्ट नहीं है कि इसे कहां रखा जाए, या तो सकारात्मक या नकारात्मक। ऐसा प्रतीत होता है कि अहंकार करके व्यक्ति अपने लिए सकारात्मक भावनाएँ तो जगाता है, लेकिन साथ ही यह भावना उसकी अपनी आत्मा में विनाशकारी प्रभाव भी उत्पन्न करती है। अर्थात् मूलतः यह नकारात्मक है।

क्या आपको अपनी भावनाएं छुपानी चाहिए?

कुल मिलाकर, भावनाएँ हमें मानवता के लिए दी गई हैं। यह केवल उनके लिए धन्यवाद है कि हम पशु जगत के अन्य सभी व्यक्तियों से विकास के कई चरणों में ऊपर हैं। लेकिन हमारी दुनिया में, अधिक से अधिक लोग अपनी भावनाओं को छिपाने, उदासीनता के मुखौटे के पीछे छिपाने के आदी हो जाते हैं। दोनों ही अच्छे और बुरे हैं।

अच्छा - क्योंकि हमारे आस-पास के लोग हमारे बारे में जितना कम जानेंगे, वे हमें उतना ही कम नुकसान पहुँचा सकते हैं।

यह बुरा है क्योंकि अपने दृष्टिकोण को छुपाने से, अपनी भावनाओं को जबरन छिपाने से, हम कठोर हो जाते हैं, अपने परिवेश के प्रति कम संवेदनशील हो जाते हैं, मुखौटा पहनने के आदी हो जाते हैं और पूरी तरह से भूल जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं। और इससे खतरा है, सबसे अच्छा, लंबे समय तक अवसाद के साथ; सबसे खराब स्थिति में, आप अपना पूरा जीवन एक ऐसी भूमिका निभाते हुए जिएंगे जिसकी किसी को ज़रूरत नहीं है, और आप कभी भी खुद नहीं बन पाएंगे।

सिद्धांत रूप में, फिलहाल मैं बस इतना ही कह सकता हूं कि किसी व्यक्ति की भावनाएं क्या हैं। उन्हें कैसे संभालना है यह आप पर निर्भर है। मैं एक बात निश्चित रूप से कह सकता हूं: हर चीज में संयम होना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि इसे भावनाओं के साथ अति न करें, अन्यथा जो सामने आएगा वह जीवन नहीं, बल्कि उसकी एक विचित्र समानता होगी।

मेरे लिए अपनी भावनाओं को समझना मुश्किल है - एक वाक्यांश जिसका हम में से प्रत्येक ने सामना किया है: किताबों में, फिल्मों में, जीवन में (किसी और का या अपना)। लेकिन अपनी भावनाओं को समझ पाना बहुत जरूरी है।

भावनाओं का पहिया रॉबर्ट प्लुचिक द्वारा

कुछ लोग मानते हैं - और शायद वे सही भी हैं - कि जीवन का अर्थ भावनाओं में है। और वास्तव में, जीवन के अंत में, केवल हमारी भावनाएँ, वास्तविक या यादों में, हमारे साथ रहती हैं। और हमारे अनुभव इस बात का माप भी हो सकते हैं कि क्या हो रहा है: वे जितने समृद्ध, अधिक विविध और उज्जवल होंगे, उतना ही अधिक हम जीवन का अनुभव करेंगे।

भावनाएँ क्या हैं? सबसे सरल परिभाषा: भावनाएँ वह हैं जो हम महसूस करते हैं। यह कुछ चीज़ों (वस्तुओं) के प्रति हमारा दृष्टिकोण है। एक अधिक वैज्ञानिक परिभाषा भी है: भावनाएँ (उच्च भावनाएँ) विशेष मानसिक अवस्थाएँ हैं, जो सामाजिक रूप से अनुकूलित अनुभवों से प्रकट होती हैं जो किसी व्यक्ति के चीजों के साथ दीर्घकालिक और स्थिर भावनात्मक संबंधों को व्यक्त करती हैं।

भावनाएँ भावनाओं से किस प्रकार भिन्न हैं?

संवेदनाएँ हमारे अनुभव हैं जिन्हें हम अपनी इंद्रियों के माध्यम से अनुभव करते हैं, और हमारे पास उनमें से पाँच हैं। संवेदनाएँ दृश्य, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध (हमारी गंध की भावना) हैं। संवेदनाओं के साथ सब कुछ सरल है: उत्तेजना - रिसेप्टर - संवेदना।

हमारी चेतना भावनाओं और भावनाओं - हमारे विचारों, दृष्टिकोण, हमारी सोच - में हस्तक्षेप करती है। भावनाएँ हमारे विचारों से प्रभावित होती हैं। और इसके विपरीत - भावनाएँ हमारे विचारों को प्रभावित करती हैं। हम निश्चित रूप से इन संबंधों के बारे में थोड़ी देर बाद अधिक विस्तार से बात करेंगे। लेकिन अब आइए एक बार फिर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मानदंडों में से एक को याद रखें, अर्थात् बिंदु 10: हम अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, यह हम पर निर्भर करता है कि वे क्या होंगे। यह महत्वपूर्ण है.

मौलिक भावनाएँ

सभी मानवीय भावनाओं को अनुभव की गुणवत्ता से अलग किया जा सकता है। मानव भावनात्मक जीवन का यह पहलू अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के. इज़ार्ड के विभेदक भावनाओं के सिद्धांत में सबसे स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया गया है। उन्होंने दस गुणात्मक रूप से भिन्न "मौलिक" भावनाओं की पहचान की: रुचि-उत्साह, खुशी, आश्चर्य, दुःख-पीड़ा, क्रोध-क्रोध, घृणा-घृणा, अवमानना-तिरस्कार, भय-भय, शर्म-शर्मिंदा, अपराध-पश्चाताप। के. इज़ार्ड पहली तीन भावनाओं को सकारात्मक, शेष सात को नकारात्मक के रूप में वर्गीकृत करते हैं। प्रत्येक मूलभूत भावना स्थितियों के एक पूरे स्पेक्ट्रम को रेखांकित करती है जो अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, आनंद जैसी एकात्मक भावना के ढांचे के भीतर, कोई आनंद-संतुष्टि, आनंद-प्रसन्नता, आनंद-उल्लास, आनंद-उत्साह और अन्य को अलग कर सकता है। मौलिक भावनाओं के संयोजन से, अन्य सभी, अधिक जटिल, जटिल भावनात्मक अवस्थाएँ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, चिंता भय, क्रोध, अपराधबोध और रुचि को जोड़ सकती है।

1. रुचि एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति है जो कौशल और क्षमताओं के विकास और ज्ञान के अधिग्रहण को बढ़ावा देती है। रुचि-उत्साह कैप्चर, जिज्ञासा की भावना है।

2. खुशी एक सकारात्मक भावना है जो किसी वास्तविक आवश्यकता को पर्याप्त रूप से पूरी तरह से संतुष्ट करने के अवसर से जुड़ी है, जिसकी संभावना पहले छोटी या अनिश्चित थी। खुशी के साथ-साथ आत्म-संतुष्टि और हमारे आस-पास की दुनिया से संतुष्टि भी जुड़ी होती है। आत्म-साक्षात्कार में आने वाली बाधाएँ आनंद के उद्भव में भी बाधा हैं।

3. आश्चर्य - अचानक परिस्थितियों पर एक भावनात्मक प्रतिक्रिया जिसमें स्पष्ट रूप से परिभाषित सकारात्मक या नकारात्मक संकेत नहीं होता है। आश्चर्य सभी पिछली भावनाओं को रोकता है, एक नई वस्तु पर ध्यान केंद्रित करता है और रुचि में बदल सकता है।

4. पीड़ा (दुख) सबसे आम नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है जो सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा करने की असंभवता के बारे में विश्वसनीय (या प्रतीत होने वाली) जानकारी प्राप्त करने से जुड़ी है, जिसकी उपलब्धि पहले कम या ज्यादा संभावित लगती थी। पीड़ा में एक दैहिक भावना का चरित्र होता है और यह अक्सर भावनात्मक तनाव के रूप में होता है। पीड़ा का सबसे गंभीर रूप अपूरणीय हानि से जुड़ा दुःख है।

5. क्रोध एक प्रबल नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है, जो अक्सर प्रभाव के रूप में घटित होती है; उत्साहपूर्वक वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा के जवाब में उत्पन्न होता है। क्रोध में एक स्थूल भावना का चरित्र होता है।

6. घृणा वस्तुओं (वस्तुओं, लोगों, परिस्थितियों) के कारण होने वाली एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है, जिसके संपर्क में (शारीरिक या संचारी) विषय के सौंदर्य, नैतिक या वैचारिक सिद्धांतों और दृष्टिकोण के साथ तीव्र संघर्ष होता है। घृणा, जब क्रोध के साथ मिल जाती है, तो पारस्परिक संबंधों में आक्रामक व्यवहार को प्रेरित कर सकती है। घृणा, क्रोध की तरह, स्वयं की ओर निर्देशित हो सकती है, आत्म-सम्मान को कम कर सकती है और आत्म-निर्णय का कारण बन सकती है।

7. अवमानना ​​एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है जो पारस्परिक संबंधों में उत्पन्न होती है और महसूस की जाने वाली वस्तु के साथ विषय की जीवन स्थितियों, विचारों और व्यवहार में बेमेल से उत्पन्न होती है। उत्तरार्द्ध को विषय के आधार के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जो स्वीकृत नैतिक मानकों और नैतिक मानदंडों के अनुरूप नहीं है। एक व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति से शत्रुता रखता है जिसका वह तिरस्कार करता है।

8. डर एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है जो तब प्रकट होती है जब विषय को उसके जीवन कल्याण को संभावित नुकसान, वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में जानकारी मिलती है। सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों के सीधे अवरुद्ध होने से होने वाली पीड़ा के विपरीत, भय की भावना का अनुभव करने वाले व्यक्ति के पास संभावित परेशानी का केवल एक संभावित पूर्वानुमान होता है और वह इस पूर्वानुमान (अक्सर अपर्याप्त रूप से विश्वसनीय या अतिरंजित) के आधार पर कार्य करता है। डर की भावना प्रकृति में दैहिक और दैहिक दोनों हो सकती है और या तो तनावपूर्ण स्थितियों के रूप में, या अवसाद और चिंता की स्थिर मनोदशा के रूप में, या प्रभाव (डरावनी) के रूप में होती है।

9. शर्म एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है, जो न केवल दूसरों की अपेक्षाओं के साथ, बल्कि उचित व्यवहार और उपस्थिति के बारे में अपने स्वयं के विचारों के साथ अपने स्वयं के विचारों, कार्यों और उपस्थिति की असंगति के बारे में जागरूकता में व्यक्त की जाती है।

10. अपराधबोध एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है, जो किसी के स्वयं के कार्यों, विचारों या भावनाओं की अनुचितता के बारे में जागरूकता में व्यक्त की जाती है और अफसोस और पश्चाताप में व्यक्त की जाती है।

मानवीय भावनाओं और भावनाओं की तालिका

और मैं आपको भावनाओं, संवेदनाओं, स्थितियों का एक संग्रह भी दिखाना चाहता हूं जो एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान अनुभव करता है - एक सामान्यीकृत तालिका जो वैज्ञानिक होने का दिखावा नहीं करती है, लेकिन आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी। तालिका वेबसाइट "समुदायों के आदी और कोडपेंडेंट" से ली गई थी, लेखक - मिखाइल।

सभी मानवीय भावनाओं और भावनाओं को चार प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। ये भय, क्रोध, दुःख और खुशी हैं। आप तालिका से पता लगा सकते हैं कि कोई विशेष भावना किस प्रकार की है।

गुस्सा गुस्सा अशांति घृणा क्रोध गुस्सा चिढ़ चिढ़ प्रतिकारिता अपमान करना आतंकवाद विद्रोह प्रतिरोध ईर्ष्या अहंकार आज्ञा का उल्लंघन अवमानना घृणा अवसाद भेद्यता संदेह कुटिलता मुस्तैदी चिंता चिंता डर घबराहट हिलता हुआ चिंताएँ भय चिंता उत्तेजना तनाव डर जुनून के प्रति संवेदनशीलता खतरा महसूस हो रहा है घबड़ाया हुआ डर उदासी भावना अटक गई भ्रम खो गया भटकाव बेतरतीबी फँसा हुआ महसूस कर रहा हूँ अकेलापन एकांत उदासी उदासी दु: ख उत्पीड़न खेद निराशा अवसाद

तबाही लाचारी कमजोरी भेद्यता मालिन्य गंभीरता अवसाद निराशा पिछड़ेपन शर्म ऐसा महसूस होना कि आपसे प्यार नहीं किया जाता संन्यास व्यथा असामाजिकता उदासी थकान मूर्खता उदासीनता शालीनता ऊब थकावट विकार शक्ति का ह्रास चिड़चिड़ापन अधीरता गर्म मिजाज़ तड़प ब्लूज़ शर्म करो अपराध निरादर नुकसान शर्मिंदगी असुविधा जड़ता खेद आत्मा ग्लानि प्रतिबिंब दु: ख अलगाव की भावना भद्दापन विस्मय हराना दंग रह आश्चर्य झटका प्रभावशालीता तीव्र इच्छा उत्साह उत्तेजना उत्तेजना जुनून पागलपन उत्साह

हिलता हुआ प्रतिस्पर्धी भावना दृढ़ विश्वास दृढ़ निश्चय खुद पे भरोसा बदतमीजी तत्परता आशावाद संतुष्टि गर्व भावुकता ख़ुशी आनंद परम आनंद मज़ेदार प्रशंसा विजयोल्लास भाग्य आनंद हानिहीनता Daydreaming आकर्षण प्रशंसा प्रशंसा आशा दिलचस्पी जुनून दिलचस्पी जीवंतता जीवंतता शांत संतुष्टि राहत शांति विश्राम संतोष आराम संयम संवेदनशीलता क्षमा प्यार शांति जगह आराधना प्रशंसा भय प्यार लगाव सुरक्षा आदर मित्रता सहानुभूति सहानुभूति कोमलता उदारता अध्यात्म फंसा हुआ भ्रम

और उन लोगों के लिए जो लेख को अंत तक पढ़ते हैं। इस लेख का उद्देश्य आपकी भावनाओं को समझने में मदद करना है और वे कैसी हैं। हमारी भावनाएँ काफी हद तक हमारे विचारों पर निर्भर करती हैं। अतार्किक सोच अक्सर नकारात्मक भावनाओं की जड़ में होती है। इन गलतियों को सुधारकर (अपनी सोच पर काम करके) हम अधिक खुश रह सकते हैं और जीवन में अधिक हासिल कर सकते हैं। अपने आप पर दिलचस्प, लेकिन निरंतर और श्रमसाध्य काम करना पड़ता है। क्या आप तैयार हैं?

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बहुत से लोग पूछते हैं कि वे क्या हैं? आपके प्रियजन के लिए भावनाएँ और भावनाएँमनोविज्ञान में एक व्यक्ति, एक लड़के, एक लड़की या एक पुरुष और एक महिला के बीच। चूंकि जिस व्यक्ति से आप वास्तव में लंबे समय से प्यार करते हैं, उसके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और दिखाना बहुत उपयोगी है। बेशक, आपको पहली 2-3 मुलाकातों के दौरान अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह अजीब लगेगा। लेकिन किसी व्यक्ति के प्रति अपनी भावनाओं को कई महीनों तक छुपाए रखना खतरनाक है, क्योंकि वह सोच सकता है कि आपका प्यार खत्म हो गया है।

लेख में आप सीखेंगे कि किसी प्रियजन के लिए वास्तव में क्या भावनाएँ और भावनाएँ हैं, एक पुरुष और एक महिला के बीच और एक लड़के को, एक लड़की. अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखें, क्योंकि आपके अलावा कोई नहीं जानता कि आपके अंदर क्या है। आप किसी व्यक्ति से कई वर्षों तक बहुत प्यार कर सकते हैं, लेकिन उस व्यक्ति से इसे दूर रखना अंततः अलगाव और तलाक का कारण बन सकता है। अपने रिश्ते का ख्याल रखें और अपनी भावनाओं को समय पर व्यक्त करें, लेकिन बहुत जल्दी नहीं।

भावनाएँ अलग-अलग हैं, लेकिन भावनाओं और भावनाओं की पूरी सूची जानने के लिए, आपको व्यावहारिक मनोविज्ञान का अध्ययन करने की आवश्यकता है। हम आपको केवल सबसे बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची देंगे। पहली बात जो आपको जानना आवश्यक है वह यह है कि भावनाओं और भावनाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया है, सकारात्मक और नकारात्मक।

सकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं में शामिल हैं: प्यार, खुशी, खुशी, हँसी, आनंद, कृतज्ञता, हँसी, मज़ा, आश्चर्य, विश्वसनीयता, सफलता।

नकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

निश्चित रूप से आपके प्रियजन के लिए भावनाएँ और भावनाएँ किसी व्यक्ति, लड़के या लड़की के लिए अलग-अलग चीजें होती हैं। यह एक साधारण जुनून हो सकता है, जब एक-दूसरे के प्रति थोड़ी सहानुभूति और रुचि हो, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। ऐसा लगाव भी होता है, जब लोग लंबे समय से एक साथ रहते हैं, लेकिन एक-दूसरे से प्यार नहीं करते हैं, लेकिन एक-दूसरे से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें दूसरों की राय, बच्चों, डर, आदत, एक-दूसरे के प्रति दया से रोका जा सकता है।

अगर आप जानना चाहते हैं भावनाएं और संवेदनाएं क्या हैंएक पुरुष और एक महिला के बीच, मनोविज्ञान का अध्ययन करें। लेकिन सबसे आम भावनाएँ हैं: मोह, सहानुभूति, जुनून, प्यार, स्नेह, आकर्षण, प्यार में पड़ना, विश्वासघात, धोखा, झगड़ा, धोखा, स्वार्थ।

आख़िरकार, एक पुरुष और एक महिला के बीच सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाएँ और भावनाएँ होती हैं। अफ़सोस, आज प्यार से ज़्यादा धोखा और विश्वासघात आम बात है। लोग अक्सर एक-दूसरे की तुलना करते हैं और इसलिए किसी को बेहतर खोजने की आशा में धोखा देना शुरू कर देते हैं, जो अंततः केवल दुख और समस्याओं को जन्म देता है।

मनुष्य को भावनाएं, यूं कहें तो, अपने पशु पूर्वजों से विरासत में मिली हैं। इसलिए, कुछ मानवीय भावनाएँ जानवरों की भावनाओं से मेल खाती हैं - उदाहरण के लिए, क्रोध, क्रोध, भय। लेकिन ये जैविक आवश्यकताओं की संतुष्टि से जुड़ी आदिम भावनाएँ हैं, और कुछ सबसे सरल "उद्देश्य" भावनाएँ हैं। बुद्धि के विकास और उच्च सामाजिक आवश्यकताओं के संबंध में, सरल भावनाओं के आधार पर अधिक जटिल मानवीय भावनाओं का निर्माण हुआ (लेकिन भावनाएँ भी बनी रहीं)।

इस तरह, हम एक भावना को एक भावना से अलग करते हैं।

भावना अधिक आदिम है, यह न केवल मनुष्यों की, बल्कि जानवरों की भी विशेषता है और विशुद्ध रूप से शारीरिक आवश्यकताओं की संतुष्टि के प्रति दृष्टिकोण व्यक्त करती है। सामाजिक संबंध बनाने की प्रक्रिया में बुद्धि के साथ भावनाओं की अंतःक्रिया के आधार पर भावनाएँ विकसित होती हैं और केवल मनुष्यों की विशेषता होती हैं। भावना और भावना के बीच की रेखा खींचना हमेशा आसान नहीं होता है। शारीरिक दृष्टि से, उनके बीच का अंतर कॉर्टिकल और विशेष रूप से दूसरे-सिग्नल प्रक्रियाओं की भागीदारी की डिग्री से निर्धारित होता है।

भावना मानव चेतना के रूपों में से एक है, वास्तविकता के प्रतिबिंब के रूपों में से एक है, जो किसी व्यक्ति की मानवीय आवश्यकताओं की संतुष्टि या असंतोष, उसके विचारों के अनुपालन या गैर-अनुपालन के प्रति व्यक्तिपरक दृष्टिकोण को व्यक्त करती है।

मनुष्य की सभी आवश्यकताएँ जन्मजात नहीं होतीं। उनमें से कुछ शिक्षा की प्रक्रिया में बनते हैं और न केवल प्रकृति के साथ एक व्यक्ति के संबंध को दर्शाते हैं, बल्कि मानव समाज के साथ उसके संबंध को भी दर्शाते हैं। कई भावनाएँ मानव बौद्धिक गतिविधि के साथ इतनी निकटता से जुड़ी हुई हैं कि वे इस गतिविधि के बाहर उत्पन्न नहीं हो सकती हैं। उन्हें स्थिति का आकलन करने के लिए विचार के प्रारंभिक विश्लेषणात्मक कार्य की आवश्यकता होती है। इस मूल्यांकन के बिना, कोई भावना उत्पन्न नहीं होती है। कभी-कभी ऐसे मानसिक कार्य के लिए काफी समय की आवश्यकता होती है, और फिर भावना बहुत देर से उत्पन्न होती है और, निस्संदेह, मानसिक जीवन का एक तथ्य होने के कारण, अपनी जैविक भूमिका खो देती है।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को खतरे के बारे में पता नहीं है, तो डर की भावना उत्पन्न नहीं होती है, लेकिन बहुत बाद में, जब खतरा टल जाता है, तो व्यक्ति डर से उबर सकता है।

कभी-कभी कोई व्यक्ति आपत्तिजनक संकेत वाले शब्दों के अर्थ का तुरंत आकलन नहीं करता है और फिर अपमान की भावना देर से आती है।

ऐसा होता है कि बहुत दूर की स्मृति पुरानी भावनाओं को फिर से पुनर्जीवित कर सकती है, और उस व्यक्ति के चेहरे पर शर्म की गर्म लाली भर जाती है जो अपने लंबे समय से चले आ रहे शर्मनाक कृत्य को याद करता है। यह तथाकथित भावनात्मक स्मृति है।

विचारों और भावनाओं का "पृथक्करण" उम्र के साथ प्रकट होता है। बचपन में, विचार और भावना अभी भी अविभाज्य हैं। उनका अलगाव वाणी और चेतना के विकास से जुड़ा है।

नीचे हम मानवीय भावनाओं की एक सूची प्रदान करते हैं। इसमें उच्च सामाजिक भावनाएं शामिल नहीं हैं, क्योंकि अन्य भावनाओं के बीच उनकी स्थिति विशेष है, और उन्हें दूसरों के बराबर नहीं रखा जा सकता है। ये भावनाएँ उच्च सामाजिक आकांक्षाओं और आवश्यकताओं की संतुष्टि या असंतोष की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती हैं, जो ऐतिहासिक विकास की प्रक्रिया में अधिक तेजी से बदलाव के अधीन होती हैं और विभिन्न युगों में, विभिन्न सामाजिक संरचनाओं में, अलग-अलग सामाजिक समूहों में पले-बढ़े लोगों के बीच काफी भिन्न होती हैं। समूह और वर्ग.

हम निम्नलिखित को सर्वोच्च सामाजिक भावनाएँ मानते हैं:
1) कर्तव्य की भावना.
2) न्याय की भावना.
3) सम्मान की भावना.
4) जिम्मेदारी का एहसास.
5) देशभक्ति की भावना.
6) एकजुटता की भावना.
7) रचनात्मक प्रेरणा.
8)श्रम उत्साह.

सौन्दर्यात्मक भावनाओं का भी एक पूरा समूह है:
क) उत्कृष्टता की अनुभूति.
ख) सौंदर्य की अनुभूति.
ग) दुखद महसूस करना।
घ) हास्य की अनुभूति।

उच्च सामाजिक भावनाओं का अध्ययन अब केवल मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान से संबंधित नहीं है, बल्कि सामाजिक विज्ञान के क्षेत्र से भी संबंधित है।

हमारी सूची में भूख, प्यास, थकान और दर्द जैसी निम्न भावनाएँ शामिल नहीं हैं। ये भावनाएँ मानव सामाजिक विकास की प्रक्रिया में दूसरों की तुलना में परिवर्तन और विकास के अधीन कम हैं।

बुनियादी भावनाओं और अनुभूतियों की सूची

सकारात्मक
1.सुख
2. खुशी
जेड. आनन्दित
4. आनंद
5. अभिमान
6. आत्मविश्वास
7. भरोसा
8. सहानुभूति
9. प्रशंसा
10. प्यार (यौन)
11.प्यार (स्नेह)
12. सम्मान
13. कोमलता
14. कृतज्ञता (प्रशंसा)
15. कोमलता
16. शालीनता
17. आनंद
18. शाडेनफ्रूड
19. संतुष्ट बदले की भावना
20. मन की शांति
21. राहत की अनुभूति
22. अपने आप से संतुष्ट महसूस करना
23. सुरक्षित महसूस करना
24. प्रत्याशा

तटस्थ
25. जिज्ञासा
26. आश्चर्य
27. आश्चर्य
28. उदासीनता
29. शांत एवं चिंतनशील मनोदशा

नकारात्मक
30. अप्रसन्नता
31. दुःख (दुःख)
32. उदासी (उदासी)
33. निराशा
34. उदासी
35. निराशा
36. चिंता
37. नाराजगी
38. डर
39. डर
40. डर
41. दया
42. सहानुभूति (करुणा)
43. अफसोस
44. झुंझलाहट
45. क्रोध
46. ​​अपमानित महसूस करना
47. आक्रोश
48. नफरत
49. नापसंद
50. ईर्ष्या
51. क्रोध
52. क्रोध
53. निराशा
54. बोरियत
55. ईर्ष्या
56. डरावनी
57. अनिश्चितता (संदेह)
58. अविश्वास
59. शर्म करो
60. भ्रम
61. रोष
62. अवमानना
63. घृणा
64. निराशा
65. घृणा
66. स्वयं से असंतोष
67. तौबा
68. पश्चाताप
69. अधीरता
70. कड़वाहट

जिन भावनाओं को हमने सूचीबद्ध किया है, वे संपूर्ण पैलेट, मानव भावनात्मक स्थितियों की संपूर्ण विविधता को समाप्त नहीं करती हैं। सौर स्पेक्ट्रम के रंगों के साथ तुलना यहां उपयुक्त है। 7 मूल स्वर हैं, लेकिन हम और कितने मध्यवर्ती रंगों को जानते हैं और उन्हें मिलाकर कितने रंग प्राप्त किए जा सकते हैं!

यह कहना मुश्किल है कि कितनी अलग-अलग भावनात्मक स्थितियाँ हो सकती हैं - लेकिन, किसी भी मामले में, 70 से अधिक हैं। भावनात्मक स्थितियाँ अत्यधिक विशिष्ट होती हैं, भले ही आधुनिक अपरिष्कृत मूल्यांकन विधियों के साथ उनका एक ही नाम हो। क्रोध, खुशी, उदासी और अन्य भावनाओं के कई रंग प्रतीत होते हैं।

बड़े भाई के लिए प्यार और छोटी बहन के लिए प्यार समान हैं, लेकिन समान भावनाओं से बहुत दूर हैं। पहला प्रशंसा, गर्व और कभी-कभी ईर्ष्या से रंगा हुआ है; दूसरा - श्रेष्ठता की भावना, संरक्षण प्रदान करने की इच्छा, कभी-कभी दया और कोमलता। एक बिल्कुल अलग एहसास है माता-पिता के लिए प्यार, बच्चों के लिए प्यार। लेकिन इन सभी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए हम एक नाम का उपयोग करते हैं।

हमने भावनाओं का विभाजन सकारात्मक और नकारात्मक में नैतिक आधार पर नहीं, बल्कि केवल मिलने वाली खुशी या नाराजगी के आधार पर किया है। इसलिए, ग्लानि सकारात्मक भावनाओं के कॉलम में समाप्त हो गई, और सहानुभूति - नकारात्मक भावनाओं के कॉलम में। जैसा कि हम देखते हैं, सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक बहुत अधिक हैं। क्यों? अनेक स्पष्टीकरण प्रस्तुत किये जा सकते हैं।

कभी-कभी यह विचार व्यक्त किया जाता है कि भाषा में ऐसे बहुत से शब्द हैं जो अप्रिय भावनाओं को व्यक्त करते हैं, क्योंकि अच्छे मूड में व्यक्ति आमतौर पर आत्मनिरीक्षण के प्रति कम इच्छुक होता है। यह स्पष्टीकरण हमें असंतोषजनक लगता है।

भावनाओं की प्रारंभिक जैविक भूमिका "सुखद - अप्रिय", "सुरक्षित - खतरनाक" प्रकार की संकेत देने वाली होती है। जाहिरा तौर पर, "खतरनाक" और "अप्रिय" का संकेत जानवर के लिए अधिक महत्वपूर्ण है, यह अधिक प्रासंगिक है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण परिस्थितियों में उसके व्यवहार को निर्देशित करता है।

यह स्पष्ट है कि विकास की प्रक्रिया में ऐसी जानकारी को "आराम" संकेत देने वाली सूचना पर प्राथमिकता मिलनी चाहिए।

लेकिन जो ऐतिहासिक रूप से विकसित हुआ है वह ऐतिहासिक रूप से बदल सकता है। जब कोई व्यक्ति सामाजिक विकास के नियमों में महारत हासिल कर लेता है, तो यह उसके भावनात्मक जीवन को भी बदल सकता है, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सकारात्मक, सुखद भावनाओं की ओर स्थानांतरित कर सकता है।

आइए भावनाओं की सूची पर वापस लौटें। यदि आप सभी 70 नामों को ध्यान से पढ़ेंगे, तो आप देखेंगे कि सूचीबद्ध कुछ भावनाएँ सामग्री में मेल खाती हैं और केवल तीव्रता में भिन्न हैं। उदाहरण के लिए, आश्चर्य और विस्मय केवल ताकत में, यानी अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होता है। वही क्रोध और क्रोध, खुशी और आनंद आदि है। इसलिए, सूची में कुछ स्पष्टीकरण किए जाने की आवश्यकता है।