혀 청소: 절차, 이점, 장치 및 리뷰에 대한 설명. 혀를 깨끗이 닦아야 하는 이유와 플라크는 무엇을 의미하나요?

혀를 청소하는 것은 필수적인 일일 위생 절차입니다. 위생 규칙을 올바르게 준수하려면 혀를 올바르게 청소하는 방법을 알아야 합니다.

모든 사람이 가지고 있어야 하는 시술을 위한 별도의 용품이 있습니다.

혀는 구강 내에 위치하며 중요한 기능을 수행하는 근육입니다.

• 근육은 사람에게 언어적 의사소통(말을 담당하는) 기회를 제공합니다.
• 혀는 음식물 덩어리의 형성과 그에 따른 식도로의 밀어넣기를 촉진합니다.
• 표면에 있는 유두는 인간의 미각을 담당합니다.

매일 혀를 청소해야 하는 필요성은 수많은 과학적 연구를 통해 입증되었습니다.

사람들은 연구가 시작되기 오래 전부터 이러한 위생 조치를 높이 평가했습니다.

혀를 청소하는 것은 필수적인 일일 위생 절차입니다.

500년 전에 이 절차는 이미 성공적으로 실행되었습니다. 이를 위해 케이퍼 콘과 나무 칩이 사용되었습니다. 사람들은 매 식사 전에 혀를 닦는 것이 사람의 미각을 향상시키는 데 도움이 된다고 믿었기 때문입니다.

게다가 사람들은 오래 전부터 다음과 같은 사실을 알고 있었습니다. 혀를 닦으면 치아질환을 예방할 수 있다구강 내 유해균의 증식으로 인해 발생합니다. 추가적인 방부 효과가 있는 특수 은 스크레이퍼도 시술에 사용되었습니다.

청소할 시간

매 식사나 음료를 마시기 전에 혀를 깨끗이 닦을 필요는 없습니다. 하루에 두 번, 이를 닦는 동시에 혀도 닦아줍니다. 치아 표면을 닦고 입을 헹군 후 절차를 시작하는 것이 일반적입니다.

이를 위해 그들은 사용합니다 전문 위생 용품. 약간의 힘을 가하면서 혀 밑부분부터 끝까지 닦아냅니다. 근육 표면을 세게 누르면 기계적 손상이 발생할 수 있으므로 피하십시오.

움직인 후에는 혀 끝부터 혀 밑 부분까지 계속해서 닦아야 합니다.

제대로 돌보지 않으면, 혀 표면이 흰색 코팅으로 덮여 있음. 구강 내 치과 질환 발생에 기여하는 유해한 박테리아를 생성합니다.

결과적인 플라크는 미뢰의 활동을 감소시키고, 사람은 소비되는 제품의 맛을 제대로 인식하지 못합니다.

양치를 위해 치약을 사용할지 여부는 모든 사람의 선택입니다. 담배의 타르가 입 표면을 크게 오염시키기 때문에 흡연자는 페이스트를 사용하는 것이 좋습니다. 흡연하는 사람들은 하루에 여러 번 방부제로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

스크레이퍼

혀 긁는 도구

혀 긁는 도구는 가장 일반적인 도구입니다., 혀의 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 장치는 플라스틱으로 만들어집니다.

혀 표면의 바깥층을 손상시킬 수 있는 날카로운 표면이 없기 때문에 사용은 절대적으로 안전합니다.

칫솔과 함께 장치를 교체하는 것이 좋습니다. 서비스 수명은 약 3개월입니다. 스크레이퍼의 깨끗한 표면마다 소량의 플라크가 남아 축적되어 교체가 수행됩니다.

안에 유해한 박테리아가 침전물에 퍼질 수 있습니다., 정기적으로 청소하는 동안 구강에 들어가면 치과 질환이 나타날 수 있습니다.

스크레이퍼는 약국이나 전문점에서 구입하시길 권장합니다. 제조업체를 알 수 없는 온라인 구매는 자제하는 것이 좋습니다. 값싼 위조품은 독성 물질로 만들어질 수 있습니다.

특별한 스푼

특수 스푼을 사용하여 혀를 청소하면 플라그와 구취를 효과적으로 제거할 수 있습니다.

장치는 관개기용 부착물입니다., 디저트 스푼 모양.

청소 과정에서 물이 흘러 혀 표면을 철저하고 부드럽게 처리하는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 가격이 훨씬 비싸기 때문에 다른 제품보다 자주 사용되지 않습니다.

혀 청소용 스푼 부착 장치가 있는 세정기

그러나 가격은 장치의 품질에 따라 결정됩니다. 자동화된 장치는 수동 장치보다 훨씬 더 철저하게 점막을 처리합니다.

3개월마다 교체하지 않아도 되는 디자인이 장점이다. 사용 전후에 노즐을 잘 헹구기만 하면 됩니다.

약국 체인이나 전문점에서 숟가락을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 신체에 해를 끼칠 수 있는 위조품에 주의하세요.

특수 브러쉬

혀 브러쉬는 편리한 위생 장치입니다.결과로 생긴 흰색 플라크에서 혀 구멍을 효과적으로 청소하고 형성을 방지합니다.

브러시의 디자인은 실리콘 스트립이나 강모가 튀어나온 평평한 부착물이 있는 손잡이와 유사합니다. 플랫한 형태 덕분에 청소 시 개그 반사가 없습니다.

혀 위생장치의 칫솔모는 짧고 단단하지 않아 부드럽고 꼼꼼한 세척이 가능합니다. 실리콘 스트립이 혀 표면에도 부드럽게 작용합니다.. 브러시는 삼각형 또는 타원형일 수 있습니다. 모양은 어떤 식으로든 청소 과정에 영향을 미치지 않습니다.

칫솔모가 있는 제품은 칫솔과 마찬가지로 3개월이 지나면 교체해야 합니다. 적절하게 세척하면 실리콘 장치의 수명이 길어질 수 있습니다.

혀 브러쉬

일반 칫솔

칫솔을 사용하여 혀를 닦을 수도 있지만 이미 치아를 닦는 데 사용한 칫솔은 사용할 수 없습니다. 점막 치료용 제품은 섬세한 표면을 손상시키지 않도록 부드러워야 합니다.

부드러운 솔은 보통 3개월에 한 번씩 교체됩니다.그러나 흰 반점을 훨씬 더 자주 경험하는 흡연자는 더 일찍 교체하는 것이 좋습니다. 이는 유해한 박테리아가 표면에 축적되어 인간에게 해를 끼칠 수 있기 때문에 필요합니다.

일부 제조업체는 일반 칫솔에 홈이 있는 뒷면을 장착합니다. 이쪽은 혀를 포함한 입의 점막을 청소하는 데 사용됩니다.

혀용 칫솔 선택 기준에 대한 조언은 예방 진료 중에 치과 의사로부터 얻을 수 있습니다.

혀 청소 시작하기

신생아에게는 혀 청소를 권장하지 않지만 첫 번째 치아가 나타나면 아기가 위생 기준에 익숙해 질 때입니다. 어린이의 점막을 청소하기 위해 성인의 손가락에 장착되는 특수 장치가 사용됩니다.

먼저 소독을 해야 합니다, 사용 후 절차가 반복됩니다. 바깥 표면의 손가락 끝 부분에는 작고 부드러운 강모가 있어 첫 번째 치아와 구강의 나머지 부분을 부드럽게 치료하는 데 도움이 됩니다.

손가락 클렌징 아기 점막

청소는 다음과 같이 이루어집니다. 성인이 손가락 끝을 대고 아기의 혀 표면을 이전에 청소한 손으로 쓸어내는 동작으로 청소합니다. 아이가 스스로 입을 헹구는 방법을 알 때까지 치약을 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

청소 장치로서의 거즈

추가 비용이 들지 않는 청소 방법은 거즈를 사용하는 것입니다. 처음에는 비누로 손을 제대로 씻어야 하며, 가능하다면 소독제로 손을 처리해야 합니다.

다음으로 작은 거즈 조각을 집게손가락에 여러 번 감아 혀를 닦는 데 사용합니다. 근육의 섬세한 표면을 청소하려면 바닥부터 끝까지, 그 반대의 경우도 필요합니다.

위의 방법도 장점이 있지만 특수 장치에 비해 효율성이 크게 떨어집니다.

열악한 위생으로 인해 발생할 수 있는 결과

혀의 표면은 이질적이며, 이 사실은 가장 빠른 오염에 기여합니다. 생성된 플라크는 유해한 박테리아의 탁월한 번식지를 제공합니다.

코팅된 혀

박테리아는 입안에 곰팡이와 감염을 일으킬 수 있습니다. 배경에 대해 관찰되는 치과 질환은 구강에 심각한 불편 함과 통증을 유발합니다.

또한 많은 감염은 체온 상승이나 사람의 면역력 저하와 같은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

위생 절차는 인간 존재의 필수적인 부분입니다. 적절한 구강 관리를 통해 사람은 바이러스와 감염으로부터 자신을 보호합니다.

치과 질환이 처음 의심되면 즉시 의사와 상담해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 신체 상태를 진지하게 치료함으로써 사람은 건강과 오랜 성공적인 삶을 보장합니다.

우리는 정말로 혀를 닦아야 하는지 알아보기 위해 치과에 갔습니다. 그리고 필요한 경우 칫솔을 사용하지 않는 방법, 시기, 이유도 설명합니다.

일일 위생 절차 목록에 혀 청소를 포함시켜야 할 필요성이 비교적 최근에 논의되었습니다. 따라서 우리가 치과 의사에게 신중하게 묻는 첫 번째 질문은 이것이 구강 위생 제품 제조업체의 일반적인 트릭인지 여부입니다. 숟가락, 스크레이퍼, 브러쉬, 심지어 혀 청소용 특수 젤과 페이스트까지 건강한 것이 유행하는 사회에서 성공적으로 홍보할 수 있는 인상적인 추가 제품 라인입니다.

특히 완전한 구강 관리와 혀 청소는 모든 사람에게 항상 관련된 문제입니다. 그리고 다행히도 그들은 그것에 대해 이야기하기 시작했습니다. 오늘날 많은 환자들은 치아보다 혀에 박테리아가 몇 배나 더 많이 축적되어 구취를 유발하고 구강 염증성 질환을 유발할 가능성이 더 높다는 것을 이미 알고 있습니다. 혀를 닦는 것은 이를 닦는 것과 같은 일상적인 일과여야 합니다(하루에 두 번). 이는 집에서 건강한 치아와 잇몸을 유지하기 위해 꼭 필요한 조치입니다.

그런데, 어린이의 구강관리는 첫 번째 치아가 나기 전에 시작됩니다.. 많은 엄마들이 수유 후 젖은 거즈로 아기의 혀를 닦습니다. 이것은 유아의 질병을 예방하는 일반적인 방법입니다. 그리고 치아 모양도 잊어서는 안됩니다.

다음을 위해 혀를 닦아야 합니다.
"유해한" 박테리아와 플라크 제거
충치, 구내염, 치은염, 치석 침착물 예방
구취를 약 75% 감소시킵니다.

무엇으로 청소할까요?

따라서 브러시, 스푼 또는 스크레이퍼 형태의 새로운 유용한 액세서리가 칫솔 옆에 나타납니다. 다음과 같습니다:

혀 청소 장치의 유형 간에는 큰 기능적 차이가 없습니다. 오히려 편의성과 미적 선호도의 문제입니다. 이 브러시는 혀의 "안심"이 더 뚜렷한 사람들에게 권장되는 경우가 많습니다. 숟가락과 스크레이퍼는 더 부드럽습니다.

기적의 장치를 자세히 살펴보고 약국에서 구입할 수 있습니다. 오늘날 그들의 비용은 좋은 칫솔의 가격을 초과하지 않습니다.

조심하세요!
혀 청소 표면을 갖춘 칫솔은 일반적인 마케팅 전략입니다. 이 브러시는 사용하기 불편하고 작업에 대처하지 못합니다.

일반 칫솔을 "혀" 도구로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 강모, 특히 중간 및 높은 경도의 강모는 혀 표면을 손상시킬 수 있습니다. 또한 많은 사람들에게 개그 반사를 유발하는 것은 칫솔로 혀를 청소하려는 시도입니다. 특수 장치로는 불가능합니다.

청소하는 방법?

이 과정은 양치를 한 후, 입을 헹군 후에 실시해야 합니다. 혀의 뿌리부터 끝까지 먼저 국자 한 개를 "쓸어낸 다음" 혀의 나머지 절반을 "쓸어냅니다". 움직임은 약간 압박해야 하지만 강하지는 않습니다. 원하는 경우 스크레이퍼 브러시에 치약을 바르고 플라크를 끝에서 뿌리까지 다시 긁어낼 수 있습니다. 그러나 혀의 양치질은 이를 닦은 직후에 이루어지기 때문에 입안에 일정량의 치약이 남아있어 충분합니다.

청소하는 동안 혀의 수용체를 마사지하여 내부 장기의 활동을 활성화하고 자극합니다.

액세서리 외에도 설측 표면을 세척하도록 설계된 구성 요소인 특수한 연질 젤과 페이스트도 있습니다. 혀를 청소하는 데 사용되는 소독 젤은 혀 표면의 유두 사이의 공간을 청소합니다. 용해되면 젤은 항균 효과가 있는 산소를 방출합니다. 혀를 청소하는 데 사용되는 액세서리는 칫솔만큼 자주, 즉 적어도 3개월에 한 번씩 교체해야 합니다.

구강 위생에는 양치질뿐만 아니라 혀도 포함됩니다. 이를 통해 많은 질병을 예방하고 유해한 박테리아의 활성화를 예방할 수 있습니다.

혀를 닦아야 하는 이유 ^

혀는 사람들이 말하고 음식을 맛볼 수 있는 가장 중요한 근육 기관 중 하나입니다. 이는 음식물 찌꺼기를 가두는 미세한 구덩이와 홈으로 덮여 있어 박테리아가 성장하고 플라크가 형성됩니다.

적절한 혀 청소는 여러 가지 이유로 중요합니다.

• 이것이 없으면 혀에 존재하는 박테리아가 치아 법랑질을 손상시키고 잇몸 질환을 유발하는 산을 생성합니다.
• 혀에 사는 박테리아는 증식하는 경향이 있습니다. 결과적으로 황 화합물이 형성되어 대부분의 경우 구취를 유발합니다.
• 사람의 혀가 깨끗하면 모든 요리의 맛을 더 잘 인식합니다.
• 혀 세척제를 사용하면 특정 지점에 영향을 미치는 가벼운 마사지가 제공되어 내부 장기의 기능이 향상됩니다.

혀 클리너

혀를 닦아야 하나요?물론, 이는 자신에게 가장 적합한 장치를 선택하여 수행해야 합니다.

• 혀 청소를 위한 간단한 브러쉬입니다. 강한 개그 반사 경향이 없는 사람들에게 적합합니다. 청소하려면 소량의 항균 페이스트를 바르십시오.
• 혀 긁는 도구는 브러시보다 평평한 모양이므로 개그 반사가 강한 사람이 사용할 수 있습니다. 스크레이퍼에는 다양한 형태가 있으며 가장 편리한 스크레이퍼를 선택하는 것은 어렵지 않습니다. 일반적으로 금속이나 플라스틱으로 만들어지지만 후자의 경우 가능한 한 자주 교체하는 것이 좋지만 혀가 민감한 사람들에게 더 적합합니다.

• 털이 없는 면에 특수 코팅이 되어 있는 경우 일반 칫솔을 사용하여 혀를 닦을 수 있습니다.
• 혀 청소용 스푼은 노즐과 팁 형태로 제작됩니다. 양치를 한 후 사용해야 합니다. 플라크와 불쾌한 냄새에 잘 대처합니다.

따라서 모든 사람은 혀의 플라크를 청소해야합니다. 이 절차는 치과뿐만 아니라 다른 질병의 출현으로 이어지는 박테리아의 발생을 억제합니다.

혀를 청소하는 방법과 방법 ^

혀를 올바르게 청소하는 방법

플라크로부터 혀를 효과적으로 청소하려면 간단한 지침을 따라야 합니다.

• 우리는 이를 닦은 다음 혀 청소용 칼날이나 기타 장치를 사용합니다.
• 혀의 뿌리부터 끝까지 움직이면서 혀의 한쪽을 따라 쓸어 넘기는 동작을 한 다음 다른 쪽 부분에서도 동일한 동작을 수행합니다.
• 우리는 브러시를 사용하여 이 기관 전체에서 혀를 3-4회 청소하고 특수 젤을 바르고 끝에서 뿌리까지 이동하면서 플라크를 긁어내기 시작합니다.
• 입을 헹구고 방부제 젤로 처리하여 혀를 닦고 2 분간 기다립니다.
• 일반 물로 입을 헹구십시오.

과산화수소로 혀 청소하기

잇몸 질환을 예방하고 치아를 미백하며 불쾌한 냄새를 없애려면 다음 방법에 따라 준비된 과산화수소 용액을 사용하여 혀를 닦는 것이 좋습니다.

• 50mg의 순수한 물을 유리잔에 붓고 10방울의 과산화물(3%)을 첨가합니다.
• 아침 식사 후에 입을 헹구십시오.

흰색 코팅으로 인해 혀를 청소하는 방법

플라크를 제거하려면 또 다른 옵션이 있습니다. 소다로 혀를 닦으면 치아를 미백할 수도 있습니다.

• 큰 스푼의 베이킹 소다를 물 한 컵에 녹입니다.
• 우리는 액체를 삼키지 않고 입을 헹굽니다.
• 우리는 그것을 뱉어 내고 스크레이퍼, 숟가락 또는 브러시로 혀를 닦아 부드러워진 플라그를 제거합니다.

얼마나 자주 혀를 닦아야 합니까?

매일 아침 혀를 청소해야합니다. 밤새 많은 수의 박테리아가 혀에 축적되어 질병이 발생합니다. 흰색 플라크가 귀찮다면 위장 문제를 나타낼 수 있고, 노란색 플라크는 종종 간 질환을 나타낼 수 있습니다.

두 경우 모두 의사와 상담이 필요합니다. 왜냐하면... 이 경우 청소로는 건강 문제가 제거되지 않습니다.

의사는 가장 편리한 장치를 사용하여 청소할 것을 권장하지만, 혀용으로 특별히 고안된 코팅이 없는 경우 어떤 경우에도 일반 브러시를 사용하지 마십시오. 구강 위생에 충분한 주의를 기울이지 않으면 시간이 지나면서 우식이나 치주염 등의 질병이 생기기 시작하고 치석이 생기기도 합니다.

독자들의 경험

안나, 28세:

“혀를 항상 깨끗하게 유지하기 위해 워터픽 TC-100E 스푼을 구입했습니다. 패키지로 제공되며 2개의 부착물이 포함되어 있으며 매일 사용할 수 있습니다. 이 장치는 가격이 저렴하고 플라그 제거 효과가 탁월합니다!”

예카테리나, 29세:

“저는 오랫동안 혀클리너를 사용해왔습니다. 매우 편안하고 혀가 다소 민감합니다. 시술 중에 불쾌한 감각이 없습니다. 저처럼 위생에 신경쓰시는 분들께 추천드려요. 저는 지금 3~4년 동안 치과에 가지 않았습니다. 제 치아에는 전혀 문제가 없습니다!”

이리나, 35세:

“나일론 Miradent 브러시(Docdont)가 저에게 가장 잘 맞습니다. 2달전 세일해서 엄청 저렴하게 샀는데 품질은 아주 만족스럽습니다. 유일한 단점은 최대 3개월 동안 지속되며 그 이후에는 다른 장치를 구입해야 한다는 것입니다. 전체적으로 가격대비 아주 좋은 제품입니다.”

플라크는 혀에서 무엇을 의미합니까 ^

어떤 색깔의 혀가 당신에게 경고를 해야 할까요? 제대로 진단하는 방법은 무엇입니까? 어떤 보충제가 도움이 될 수 있나요?

의학 분야의 실제 및 연구 활동으로 유명한 러시아 군 의사 Mark Aleksandrovich Nechaev는 다음과 같이 썼습니다. “질병 중 혀는 신체 내부 상태의 진정한 각인입니다. 소화기의 상태뿐만 아니라 다른 장기의 내용물도 보여줍니다.”

혀는 건강의 지표로, 우리 몸에 어떤 종류의 오작동이 일어나고 있음을 가장 먼저 알리는 신호입니다. 따라서 신호 중 하나는 혀의 플라크가 증가하고 색상이 변하는 것입니다. 이 언어는 질병의 시작과 우선 위장관 장애에 대해 알려줍니다.

첫 번째 단계에서 신체의 기능 장애를 인식하고 필요한 보충제를 섭취할 수 있다면 질병이 우리를 우회하거나 경미해질 것입니다. 건강한 사람의 혀는 어떤 모습이어야 할까요?

언어에는 다음이 있어야 합니다.

• 매끄러운 표면;
• 분홍색;
• 플라그나 치아 자국이 없고 착색되거나 변색된 부분이 없습니다.
• 직선 세로 중앙 접기;
• 잘 정의된 유두(끝 부분은 작고, 가운데 1/3 부분은 크고, 혀 뿌리 부분에는 거대한 덩어리)가 있습니다.
• 얇고 투명한 타액막으로 덮여 있습니다.

여름에는 혀의 유두가 붉은 색조를 띠고 약간 커지며 시원한 계절에는 약간 황색을 띠거나 옅어집니다. 또한 혀의 색깔은 뜨거운 음식과 사탕무, 블루베리, 블랙 커런트와 같은 먹는 음식, 염료가 포함된 음식 및 음료에 따라 바뀔 수 있다는 점도 고려해야 합니다.

아침, 식사 전, 가급적 자연광에서 혀의 상태를 분석하는 것이 가장 좋습니다. 거울을 보며 혀를 주의 깊게 살펴보고, 표준에서 벗어나거나 의심스러운 경우 휴대폰으로 사진을 찍어 며칠 동안 매일 사진을 비교하면서 관찰하세요.

혀의 코팅 유형은 무엇입니까?

• 얇은 코팅은 초기 질병의 징후입니다.
• 뚱뚱하다는 것은 이미 만성화의 징후입니다.
• 혀 전체에 두꺼운 코팅이 있는 경우는 종종 소화 시스템의 불균형(예: 위, 소장 또는 결장의 독소)의 징후입니다.
• 희끄무레 한 색의 두꺼운 코팅은 이상 세균증, 구내염을 의미하고 두부 같은 코팅은 면역력 저하와 체내 칸디다 균의 존재를 의미합니다.
• 황색을 띠는 플라크 색상 - 신체의 염증 과정 또는 감염.
• 혀 밑의 플라크 - 대장과 신장의 붕괴;
• 혀 중간 부분의 플라크 - 위와 소장에 독소가 존재합니다.
• 가장자리를 따라 균열이 있는 혀의 중간 1/3에 흰색 코팅이 있습니다. 위염, 위 및 십이지장 궤양이 발생할 가능성이 있습니다. 뿌리에서 - 장염; 가장자리와 혀의 앞쪽 1/3 - 폐 질환; 혀의 뒤쪽 1/3 가장자리를 따라 - 신장 질환;
• 가장자리와 혀의 앞쪽 1/3에 거품 코팅 - 만성 기관지염;
• 혀 가장자리를 따라 있는 갈색 플라크(중앙 접힌 부분에 대해 대칭) - 양측성 폐렴.

혀 색깔

• 빨간색 - 전염병, 염증 과정.
• 밝은 빨간색 - 심장 기능 장애, 혈액 질환.
• 노란색 - 위와 간에 문제가 있습니다.
• 보라색 - 폐 및 심장 질환.
• 파란색 - 신장 질환.
• 창백함 - 영양실조, 비타민 결핍.
• 흰색 - 탈수, 곰팡이 감염, 독감.
• 회색 - 소화관 질환.

물론, 건강에 대한 가장 유능한 접근 방식은 의사에게 가서 검사를 받고 그 결과에 따라 결정을 내리는 것입니다. 그러나 스스로 보충제를 선택하고 복용하기로 결정한 경우 플라크 층이 증가하는 등의 변화를 관찰하십시오. 악화되고 플라크가 사라지고 좋아지고 있으며 혀의 색깔도 관찰하십시오.

플라크에 대처할 수 없고 상태가 악화되는 경우에도 이는 귀하에게 조언을 제공하고 추가 조치를 안내할 의사와 상담해야 하는 이유입니다. 플라크가 매일 두꺼워지면 질병이 진행되고 있는 것이고, 얇아지면 건강이 좋아지는 것입니다. 플라크의 색상은 혀의 색상과 다를 수 있습니다. 브러시로 쉽게 제거할 수 있는 희끄무레한 얇은 코팅(거의 보이지 않음)이 표준으로 간주됩니다.

사진은 혀의 색깔과 신체의 오작동 원인을 개략적으로 보여줍니다. 각 옵션에 대해 문제를 해결하거나 완화하는 데 도움이 되는 적절한 첨가제가 선택됩니다.

2019년 3월 동부 별자리

많은 사람들은 아침에 혀가 흰색이나 노란색 코팅으로 덮여 있음을 알아차립니다. 불행히도 이것에 충분한 관심을 기울이는 사람은 거의 없습니다. 한편, 의사들은 혀에 플라크가 나타나는 것을 다양한 질병의 존재를 나타낼 수 있는 놀라운 증상으로 간주합니다. 또한 병원성 박테리아의 훌륭한 번식지가 됩니다.

따라서 치과의사는 치아와 잇몸뿐만 아니라 혀에도 주의를 기울일 것을 권고합니다. 이 복잡한 근육 기관은 많은 미뢰로 덮여 있습니다. 미세한 음식물 조각이 그 사이에 끼일 수 있습니다. 이는 혀에 플라크를 생성하는 박테리아의 온상이 됩니다.

모든 신체 시스템이 정상적으로 기능하면 임계 질량을 얻을 수 없습니다. 이 경우 플라크는 전혀 형성되지 않거나 얇은 층으로 혀를 덮을 수 있습니다. 하지만 그래도 매일 제거해야 합니다.

양치질의 필요성은 누구나 알고 있으며, 많은 사람들은 혀 관리를 선택적인 절차로 인식합니다. 그러나 치과 의사는 일일 위생 프로그램에 이를 포함시킬 것을 강력히 권장합니다.

그렇지 않으면 플라크는 박테리아의 훌륭한 번식지가 되어 구강 내 미생물의 섬세한 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 특정 조건에서는 식도 또는 순환계를 통해 구강의 상처를 통해 몸 전체로 더 퍼집니다.

혀의 플라크는 구취, 치석 형성, 치아 법랑질 파괴를 유발할 수도 있습니다.

플라크 형성 정도도 고려해야 합니다. 일반적으로 혀의 색은 균일해야 하며, 압착, 궤양 또는 고랑이 없어야 합니다. 흰색이나 노란색을 띠는 얇고 상대적으로 균일한 층은 편차가 아닙니다. 건강한 사람에게도 발생합니다.

아침에 혀에 흰색, 노란색, 갈색 또는 기타 색상, 균일하거나 고르지 않은 상당한 플라크 층이 발견되면 의사와 상담해야 합니다.

흰색 플라크는 호흡기 또는 소화 기관의 전염병을 나타낼 수 있습니다. 플라크가 플라크에 위치하는 경우 출현 원인은 곰팡이 질병일 가능성이 높습니다.

간, 담낭 또는 췌장에 이상이 생기면 노란색 플라크가 형성됩니다. 색깔이 밝을수록, 플라크가 많을수록 질병이 더 진행된 것입니다.

어떤 경우에는 회색, 갈색, 파란색 또는 검은색 플라크가 나타날 수도 있습니다.

위에서 설명한 경우 단순히 혀를 정기적으로 청소하는 것만으로는 더 이상 충분하지 않으며 플라크 형성의 원인을 확인하는 데 도움이 되는 검사가 필요합니다.

치아와 마찬가지로 혀 청소도 매일 해야 하지만 한 번, 아침과 식사 전에 해야 합니다. 의사는 저녁에 이를 권장하지 않습니다. 이는 위액 생성을 자극하므로 밤에는 매우 바람직하지 않습니다.

플라크에서 혀를 청소하려면 다양한 장치를 사용할 수 있습니다.

일반 칫솔. 이렇게 하려면 부드러운 강모가 있는 별도의 브러시를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이를 닦는 데 사용하는 것만큼 정기적으로 교체해야 합니다.

티스푼. 개그 반사가 강하지 않은 경우 간단한 티스푼을 사용하여 혀를 청소할 수 있습니다. 물론, 이 경우 귀하만 이 목적으로만 사용할 수 있습니다.

혀 청소판이 달린 칫솔. 이러한 브러시를 사용하는 경우 양치를 한 후 헹구고 뒤집어서 늑골이 있는 표면을 혀에 여러 번 닦아주면 됩니다.

스크레이퍼. 최근에는 효율성과 사용 편의성으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 스크레이퍼는 크기와 질감이 다양하므로 각 사람이 올바른 것을 선택할 수 있습니다. 일반 칫솔과 마찬가지로 정기적으로 교체해야 합니다.

혀 청소용 숟가락. 스크레이퍼처럼 보이지만 끝이 둥글기 때문에 이름이 붙여졌습니다.

손가락. 어떤 사람들은 이러한 "도구"를 사용하는 것을 선호하기도 합니다. 예를 들어, 요가 수행자는 손가락을 거즈로 감싸서 플라크를 제거합니다.

그러나 어떤 도구를 선택하든 플라크에서 혀를 청소하는 방법은 동일합니다.

혀를 청소하는 방법?

치과 진료를 마친 후에는 혀를 닦아야 합니다. 혀의 뿌리부터 천천히 움직여 플라그를 제거해야 합니다. 정기적으로 기구를 헹구어 플라크를 제거해야 합니다. 그런 다음 혀 표면에 페이스트를 바르면 박테리아 수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

마지막에는 입을 헹구어 야합니다. 허브 (카모마일, 금송화, 세이지) 주입이나 물 한잔에 녹인 프로 폴리스 알코올 용액 몇 방울을 사용하는 것이 유용합니다. 이 물질은 박테리아 수를 줄여 플라크 형성을 감소시키는 천연 방부제입니다.

요약하자면, 혀의 플라크는 건강한 사람과 다양한 질병으로 고통받는 사람 모두에게 나타날 수 있다는 점을 다시 한 번 주목해야 합니다. 첫 번째 경우에는 매일 관리를 통해 간단히 조절하는 것으로 충분하다면, 두 번째 경우에는 증상만 제거할 수 있지만 문제 자체는 제거할 수 없습니다.

올바른 구강관리는 정기적으로 양치를 하고 구강청결제를 사용하는 습관만이 아닙니다. 브러시와 페이스트로 치아와 잇몸을 관리할 때 많은 사람들이 고려하지 않습니다. 치간 공간은 구강에 박테리아가 축적되는 유일한 장소와는 거리가 멀습니다. 깨끗하지 않은 혀는 충치 및 기타 여러 질병을 유발할 수 있습니다. 구조가 이질적이기 때문에 혀의 유두와 홈에 미생물이 지속적으로 축적되고 증식합니다. 중요한 활동의 ​​결과는 충치, 구내염 및 설염(고통스러운 궤양이 형성되는 혀의 염증)일 수 있습니다.

그리고 그러한 심각한 결과가 발생하지 않더라도 고려해야 할 사항은 깨끗하지 않은 혀가 구취의 가장 흔한 원인입니다. 아무리 양치질을 철저히 하더라도 혀에 주의를 기울이지 않으면 구취에 대처할 수 없게 됩니다. 사실 단백질은 혀 표면에서 박테리아에 의해 분해됩니다. 따라서 황 함유 가스의 방출은 뚜렷한 불쾌한 냄새의 직접적인 원인입니다.

혀를 깨끗하게 해야 할 필요성은 고대에도 인식되었습니다. Avicenna는 매일 구강 관리에 혀 세척을 포함할 것을 강력히 권장합니다. 그의 논문 "의학의 정경"에서 전설적인 의사는 이를 위해 사이프러스 콘을 사용하도록 조언합니다. 그런데 이 간단한 해결책은 혀를 청소하는 첫 번째 방법 중 하나가 되었습니다. 또한 매우 효과적입니다. 사이프러스 콘의 표면은 질감이 있고 적당히 단단하므로 구강 관리에 최적입니다. 또한, 소나무 수지는 혀와 볼의 점막을 소독하는 효과가 있습니다.

고대 중국에서는 혀를 닦는 데 은 긁는 도구를 사용했습니다. Rus'에서도 동일한 장치가 사용되었습니다. 귀족 가문에서는 혀를 닦는 것이 구강 관리의 중요한 부분일 뿐만 아니라 조리된 요리의 맛을 충분히 경험할 수 있는 방법이라고 믿었습니다. 따라서 식사 전에는 매번 은 긁는 도구를 사용했습니다.

오늘날 혀를 청소하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 구강관리 전용 스푼입니다.이 장치는 탄력 있는 플라스틱 노즐과 숟가락 모양의 팁으로 구성됩니다. 칫솔과 치약을 사용한 후에는 이 숟가락을 혀 위에 여러 번 조심스럽게 움직여 플라그를 제거해야 합니다. 그건 그렇고, 인도 요기들은 이 장치를 나무 숟가락으로 교체합니다. 은색 티스푼으로 혀를 청소하는 지지자들도 있습니다(이 경우 개별적으로 사용해야 하며 구강 관리에만 사용해야 합니다).

2. 스크레이퍼 브러시.이 장치는 칫솔처럼 생겼습니다. 그러나 강모는 훨씬 부드럽고 촉감이 더 섬세합니다. 스크레이퍼 브러시는 평평한 모양으로 혀를 청소할 때 개그 반사를 방지합니다. 이러한 브러시 중 일부에는 더 나은 청소를 위해 뒷면에 볼록한 고무 스트립이 장착되어 있습니다.

3. 뒷면에 특수 표면을 갖춘 칫솔입니다.이 장치는 "2-in-1" 도구라고 할 수 있습니다. 결국 그것은 칫솔이자 혀 긁는 도구입니다. 정기적으로 치약으로 이를 닦은 후 칫솔을 뒤집어 혀를 치료하면 됩니다. 예를 들어 직장에 늦었고 위생 절차에 남은 시간이 거의 없을 때와 같이 급한 상황에서 매우 편리합니다.

치아와 혀를 모두 닦는 칫솔의 전형적인 예는 다음과 같습니다. 중간 정도의 단단한 강모를 지닌 이 독일식 브러시는 뒷면에 고무로 된 홈이 솟아 있습니다. 그리고 칫솔 손잡이 자체도 미끄럼 방지 소재로 되어 있어서 쥐기 편해요. 따라서 몇 번의 움직임으로 혀를 청소할 수 있으며 그 후에 플라크가 완전히 제거되고 호흡이 신선하다는 것을 확신할 수 있습니다. 독일 치과의사의 이러한 개발로 인해 LACALUT DUO는 세계에서 가장 인기 있는 칫솔 중 하나가 되었습니다. 많은 의사들은 구강 위생과 관련된 다양한 문제를 해결하기 위해 사용을 권장합니다.

혀 청소 규칙

올바른 혀 청소는 뿌리부터 시작됩니다. 가볍게 누르면서 혀의 뿌리부터 끝까지 여러 번 움직여야 합니다(소량의 치약을 사용해도 됩니다). 그런 다음 오른쪽과 왼쪽의 혀 측면을 같은 방식으로 치료하십시오. 마지막으로 볼 안쪽까지 부드럽게 클렌징한 후, 물로 입을 헹궈주세요. 그 후에는 구강 관리가 완료된 것으로 간주될 수 있습니다.

전체적으로 전체 혀 청소 절차는 1분에서 몇 분 정도 소요됩니다. 즉, 문자 그대로 몇 분 만에 구취를 제거하고 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 아시다시피 예방은 치료보다 항상 더 즐겁고 저렴합니다. 그러므로 혀를 깨끗하게 하는 습관을 건강한 습관으로 삼고 이를 닦은 후에는 매번 하는 것이 좋습니다.