간단히 말해서 사랑이란 무엇입니까? 이성에 대한 사랑이란 무엇입니까? 과학과 삶의 논증

심리학자 로버트 스턴버그(Robert Sternberg)는 사랑이 친밀감, 열정, 헌신이라는 세 가지 필수 요소로 구성된다는 이론을 제안합니다.

• 친밀- 이것이 친밀감과 상호 지원, 파트너십입니다. 연인이 가까워질수록 증가하며 차분하고 신중한 삶에서는 나타나지 않을 수도 있습니다. 그러나 위기 상황에서 부부가 함께 어려움을 극복해야 한다는 점은 명확히 표현된다.
• 열정- 느낌이에요. 관계가 시작될 때 가장 높은 지점에 도달하지만 장기적인 관계에서는 성장이 멈춥니다. 그러나 이것이 긴 결혼 생활에 열정이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 단순히 부부에게 중요한 동기 부여가되지 않습니다.
• 부채- 다른 사람에게 충실하려는 의지. 이것은 장기적이든 단기적이든 모든 관계에서 시간이 지남에 따라 성장하고 점점 더 중요한 측면이 되는 사랑의 유일한 구성 요소입니다.

사랑의 종류

이러한 구성 요소가 관계에 존재하는지 여부에 따라 Sternberg는 일곱 가지 유형의 사랑을 식별합니다.

1. 동정심.친밀감이라는 하나의 구성 요소만 포함됩니다. 사람에 대한 영적 친밀감, 부드러움, 애정은 있지만 열정과 헌신은 없습니다.

2. 집착.열정은 있지만 친밀감과 헌신은 없습니다. 일반적으로 열정은 매우 빠르게 발생하고 빠르게 진행됩니다. 이것은 덧없는 열정으로 남을 수도 있고 더 많은 것으로 발전할 수도 있는 첫눈에 반하는 것과 같은 사랑입니다.

3. 공허한 사랑.상호 헌신은 있지만 열정과 친밀감은 없습니다. 이것은 사람이 모든 장단점을 신중하게 고려한 후 파트너에게 충실을 유지하기로 결정한 편의에 대한 사랑입니다 (물론 금전적이지 않음). 이런 사랑은 오랫동안 함께 살다가 서로에 대한 감정적, 육체적 매력을 잃은 부부의 전형적인 모습이지만...

4. 낭만적인 사랑.친밀감과 열정은 특징적이지만 헌신은 없습니다. 관계는 동정심과 비슷하지만 정서적 친밀감 외에도 파트너에게 육체적 매력이 있습니다. 이러한 유형의 사랑은 문학과 영화(고전 연극 로미오와 줄리엣과 인기 로맨스 소설 모두)에서 줄거리로 끊임없이 등장합니다.

5. 동료애.친밀감과 헌신의 조합. 열정은 더 이상 존재하지 않거나 존재하지 않습니다. 이 사랑은 열정이 지나갔을 때 친척, 친구 또는 배우자를 묶습니다.

6. 무의미한 사랑.파트너에 대한 열정과 헌신의 특이한 조합이지만 그와는 영적인 친밀감이 없습니다. 그러한 관계는 부부가 거의 두 번째 데이트에 결혼하기로 결정하면 종종 성급한 결혼으로 변합니다. 그러나 시간이 지나도 친밀감이 증가하지 않으면 그러한 결혼 생활은 끝납니다.

7. 이상적인 사랑.열정, 친밀감, 헌신이라는 세 가지 구성 요소를 모두 포함합니다. 모든 커플은 그러한 관계를 위해 노력합니다. 그리고 이를 달성하는 것은 가능하지만 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 이런 종류의 사랑은 결코 지속되지 않습니다. 이는 관계가 단절로 끝나는 것이 아니라 단지 구성 요소 중 하나를 잃어버리고 이상적인 사랑이 동료애나 공허한 사랑과 같은 또 다른 다양성으로 변형된다는 의미입니다.

상호 사랑이 일어나려면 무엇이 필요합니까?

심리학자 Elaine Hatfield는 연구 결과 상호 사랑이 생기기 위해서는 기쁨과 만족을 가져오거나 짝사랑하지 않고 절망에 이르게 하려면 세 가지 요소가 있어야 한다는 결론에 도달했습니다.

1. 타이밍이 맞습니다.다른 사람과 사랑에 빠지려는 의지가 (이상적으로는 둘 다) 있어야 합니다.

2. 유사성.사람들이 자신과 비슷한 사람들을 외부적으로뿐만 아니라 내부적으로도 공감한다는 것은 비밀이 아닙니다. 그들은 비슷한 관심사, 취미, 애착을 가지고 있습니다.

3. 초기 애착 스타일.각 개인의 개인적 특성에 따라 다릅니다. 차분하고 균형 잡힌 사람은 충동적이고 성급한 사람보다 장기적인 관계를 더 잘 유지할 수 있습니다.

심리학자들은 사랑의 본질을 이해하려고 노력하지만 현재로서는 그들 중 누구도 이러한 느낌이 왜 그리고 어떻게 나타나는지에 대한 질문에 대답할 수 없을 것 같습니다. 그러나 사랑의 현상은 확실히 연구될 필요가 있다. 결국, 이 감정의 패턴을 이해한다면 앞으로 피할 수 있는 이유도 분명해질 것입니다.

너무나 많은 천재들이 이 질문에 대해 의구심을 갖고 있기 때문에 우리는 그들의 경험과 우리 자신의 본능에만 의존할 수 있습니다.

과학자들은 인류 역사 전반에 걸쳐 사랑을 화학적 반응, 불치병, 정신 질환, 정신 장애, “신의 저주” 등 다양한 방식으로 정의해 왔습니다.

통계에 따르면 모든 사람에게 사랑이 무엇인지 알고 이 마법 같은 느낌을 경험할 기회가 주어지는 것은 아닙니다. 그러나 사랑에 빠질 만큼 운이 좋다면 이 상태를 다른 것과 혼동하지 않을 것입니다.

성경은 사랑이 무엇인지에 대해 현명하고 매우 정확하게 말합니다.

"사랑…

- 자신의 것을 찾지 않습니다.

- 질투하지 않는다

- 짜증을 내지 않는다

- 고귀하지 않다

- 악한 생각은 하지 않는다

- 자랑스럽지 않다

- 오래 참음

- 모든 것을 믿는다

-절대로 멈추지 않는다"

이것은 아마도 모든 시대와 민족에 대한 가장 정확한 설명일 것입니다. 사랑... 이 단어에는 무엇이 숨겨져 있을까요? 독특한 현상, 기적, 선물...우리의 미친 세상에서도 마찬가지입니다.

사랑을 만난 사람들은 이상한 일을 많이 하고, 시를 쓰기 시작하고, 이전에 알아채지 못했던 삶의 또 다른 면을 찾고, 다른 현실에서 살아가는 법을 배운다. 경력, 돈, 명성, 평온하고 풍요로운 존재-이 모든 것이 사랑하는 사람과 가까워지고 싶은 욕구에 비해 이차적이고 중요하지 않으며 멀고 불필요해질 수 있습니다.

사랑인가, 아니면 매혹인가?

청소년기에 많은 사람들은 사랑을 사랑에 빠지는 것과 혼동합니다. 두 번째는 공감, 열정의 쉬운 버전으로 현실과는 거리가 먼 이미지를 만들어내는 것입니다. 사랑에 빠지는 것은 시작하자마자 사라진다. 그리고 사랑은 더 깊은 느낌입니다. 그것은 사람의 내면 세계를 너무 많이 변화시켜 그 사람의 성격과 완전히 다른 일을 시작합니다. 그것은 세상의 그림을 고상하게 만들고, 변화시키며, 이전에는 유일하고 정확하고 흔들리지 않는 것으로 보였던 것을 파괴합니다. 자신의 감정을 이해하고, 그것이 사랑인지 사랑에 빠지는 것인지 이해하고 싶다면 이 감정의 본질에 주목하세요.

사랑의 가장 중요한 표시는 창조적인 성격입니다. 사랑하는 사람은 항상 주는 쪽입니다. 감정, 보살핌, 정서적 편안함, 모든 종류의 혜택-이 모든 것이 사랑하는 사람을 대상으로합니다. 사랑은 마음이 목을 졸라 죽이는 사람의 안녕을 위해 마지막까지 희생하려는 열망입니다. 당신이 관계에서 “받아들이고” 싶고, 주기를 요구한다면, 여기에는 사랑이 없습니다. 자신을 테스트해보세요. 이것은 자신의 감정을 이해하기 위한 좋은 테스트입니다. 사랑에 빠지는 것은 꽃을 골라 가지고 가서 감상하는 것이고, 사랑은 이 꽃에 물을 주는 것이라는 현명한 중국 속담이 있습니다. 매우 명확한 예입니다.

그렇기 때문에 “나를 사랑한다면 증명해 보세요...”라는 상황은 바로 사랑의 향기가 없을 때의 상황이다.

연인들은 사랑하는 사람의 단점을 알아차리지 못하고, 그를 이상화하고, 심지어 그를 잘 아는 것도 전형적입니다. 이것은 새로운 가족을 만드는 측면에서 가장 위험한 일입니다. 연인은 낭만적 인 "독"에 취해 서둘러 가족을 만들고 자녀를 갖습니다. 약간의 시간이 흐르고 두 사람 모두 자신이 완전히 낯선 사람이며 삶에 대한 견해가 다르고 목표가 다르며 호환되지 않는 성격을 가지고 있음을 이해합니다. 이것은 전형적인 상황이지만 대부분의 사람들이 이 함정에 빠지고 그들의 삶은 망가지고 아이들은 고통을 겪습니다.

사랑은 끝이 없고, 열정과 로맨스는 지나가고, 존중이 나타나고 관계가 성숙해지는 다음 단계가 시작됩니다. 사랑은 기쁨과 즐거움일 뿐만 아니라, 관계를 위해 노력하고, 삶의 원칙, 책임, 건전한 자기 희생을 다시 생각하는 것입니다.

짝사랑도 사랑이다!

사랑이 항상 두 사람을 하나로 묶는 것은 아닙니다. 언뜻보기에 짝사랑은 고통과 괴로움의 원천입니다. 누군가는 거절을 받았고, 누군가는 무지 속에 살기를 선호하며, 자신의 감정에 대한 대답이 그를 기쁘게 하지 않을 것이라는 것을 깨닫고, 누군가는 그러한 일방적인 감정 속에서도 기뻐하는 법을 배웠습니다.

짝사랑이 영감의 원천, 창의성의 생성자, 우리 주변의 모든 것의 변화, 변혁, 변혁을 위한 자극이라는 증거를 얻기 위해 역사에 깊이 들어갈 필요는 없습니다. 수백만 개의 예가 있습니다. 최고의 작품은 거절당한 사람들이 썼고, 가장 장엄한 조각품은 창작자가 사랑한 사람들에게 헌정되었습니다. 그리고 지구상에서 가장 뛰어나고 뛰어난 것을 만들어내는 것이 아니라면 사랑이란 무엇입니까?

인생에서 당신이 사랑하는 사람과 멀리 떨어져 있다고 결정했거나, 당신의 감정이 짝사랑으로 남아 있거나, 다른 반쪽에게 사랑을 고백할 용기가 없다면, 당신은 창의적인 입장을 취해야 합니다. 이렇게 하면 고통스러운 날, 몇 달, 심지어 몇 년을 피할 수 있습니다. 살고, 숨쉬고, 시를 읽고, 그림을 그리고, 창조하세요. 하나님께서는 당신에게 이 거룩한 느낌을 경험할 수 있는 행복을 주셨습니다. 이는 당신이 선택받은 자임을 의미합니다. 아마도 공유할 운명이 아닌 감정은 당신에게 새로운 삶의 출발점이 될 것이며 무엇이 중요하고 무엇이 부차적인지에 대한 이해를 제공할 것입니다. 개발하고, 새로운 높이를 정복하고, 사람들에게 선함과 기쁨을 선사하세요. 당신은 사랑을 기다릴 필요가 없습니다. 사랑을 주고 그 원천이 되어야 합니다. 이 마법의 릴레이 경주를 시작하면 인생은 당신에게 놀라움과 예상치 못한 멋진 변화를 줄 것입니다.

안녕하세요, 독자 여러분!

“사랑이란 무엇인가: 간단하고 명확하게”라는 질문에 대부분의 사람들은 사랑이 질병이고, 독이며, 시간이 지남에 따라 사라지는 설명할 수 없는 애착이라는 말을 듣기를 기대합니다. 하지만 29년간의 사랑의 정점에서 나는 이것에 전적으로 동의하지 않는다고 말하고 싶습니다.

진정한 사랑은 무엇보다도 사랑하는 사람에 대한 이타적인 봉사와 일상적인 보살핌입니다. 진정한 사랑은 사라지지 않고, 두 연인이 평생 동안 그들 앞에 굴러가는 눈덩이처럼 시간이 지남에 따라 커집니다.

시간이 지나면서 당신은 당신이 당신은 사랑하는 사람을 사랑하는 것이지 그 사람이 파란 눈을 가지고 있기 때문도 아니고 그가 차를 멋있게 운전해서도 아닙니다., 그러나 그는 당신과 당신의 자녀를 다정하게 돌보기 때문입니다. 그리고 “다정하게 보살펴준다”는 말은 정말 귀엽게 들립니다., 그러나 실제로 이것은 매우 어려운 작업입니다.

그리고 이것은 단지 내 생각이 아니다., 내 경험을 바탕으로. 고대에는 사랑이 무엇인지에 대한 사람들의 이해가 달랐습니다. 즉, 그들은 사랑으로 관계의 로맨스가 아닌 이타적인 봉사를 이해했습니다. 그렇기 때문에 그들은 우리 이기주의 사회의 특성인 사랑의 여러 단계를 놓쳤습니다.- 갈등, 다툼, 자기확인의 단계 . 그들 로맨틱 단계에서 서비스 단계로 바로 이동, 그리고 진정한 사랑의 무대로.

내 요점을 더 명확하게 하기 위해 무엇을 고려해보자. 현대 사회의 심리학 관점에서 사랑이란 무엇입니까?. 고려해 봅시다 모든 사랑은 7단계를 거치게 됩니다.이 짧은 글을 끝까지 읽어보세요 그리고 당신은 사랑에 대해 새로운 것을 배우게 될 것입니다.

사랑의 1단계는 사랑에 빠지는 것입니다.

1단계는 다들 아시죠?-이것이 소위입니다 "사탕 꽃다발 기간."이 기간 동안 당신은 연인의 단점을 발견하지 못합니다. 그는 당신에게 완벽한 것 같습니다.

사랑의 2단계 - 중독.

시간이 지나면 더 이상 걱정하지 않고 사랑하는 사람을 그다지 존경하지 않습니다. 당신은 그것을 더 적절하게 인식하기 시작합니다.

사랑의 3단계 - 파고들기

갈고 닦는 과정에서 대부분의 연인들이 첫 싸움을 시작한다고 말한다면 나는 미국을 발견한 것이 아닐 것입니다. 당신도 아마 이 단계를 거쳐본 적이 있을 것이다. 여기서 모든 것은 연인 각자의 자아의 크기에 달려 있다고 생각합니다.

아시다시피 단점이 없는 사람은 없습니다. 많은 사람들이 파트너의 단점만 보기 시작하는 것은 바로 이 단계입니다. 이전에는 단점이 있었지만 단순히 사랑에 빠지는 단계에서는 생리적, 호르몬 상태 덕분에 연인들은 그것을 눈치 채지 못했습니다.

연인들이 가장 자주 헤어지는 것은 바로 이 단계이다.그걸 전혀 모르고 그들의 사랑의 가장 흥미롭고 가장 중요한 단계가 그들을 기다리고 있습니다. 그리고 앞으로 평생!

사랑의 4단계는 인내의 단계이다.

인내심 단계 덕분에(일부는 몇 년 동안 지속될 수 있음) 끝까지 견디다모든 불편함과 고통까지도 연인들은 보상을 받습니다. 그들은 다음 단계로 넘어갑니다. 봉사의 단계, 자신이 옳다는 것을 증명하고 자신의 의견을 옹호하는 것보다 더 중요한 것이 있다는 것을 이해하는 단계입니다.

사랑의 5단계는 봉사입니다.

이 단계에서 당신은 사랑하는 사람에 대한 이타적인 봉사와 이타적인 보살핌에서 즐거움을 얻습니다. 진정한 사랑은 상대방으로부터 무언가를 받고자 하는 욕구가 아니라, 서로를 섬기고자 하는 욕구입니다.

사랑의 6단계는 우정이다.

봉사의 단계는 우정의 단계로 이동합니다. 모든 조정을 거친 후에는 함께 기분이 좋고 편안하며 같은 언어를 사용하고 서로를 완벽하게 이해합니다. 우정의 다음 단계가 어떻게 진행되는지 알면 놀랄 것입니다.

7단계 - 진짜 사랑.

이는 이전 단계를 모두 극복한 사람들에게 주어지는 진정한 보상입니다. 당신은 하나가 됩니다. 마치 눈에 보이지 않는 고무줄로 연결된 것 같습니다.많은 연구에 따르면 수년 동안 사랑 속에 살아온 사람들은 심지어 심장 박동수, 혈압 등이 동기화된 것으로 나타났습니다.

그런 사랑은 유난히 밝아 당신이 모든 것, 심지어 당신의 생명까지 바칠 준비가 되어 있을 때 문제가 나타난다.사랑하는 사람을 구하기 위해.

나는 이것이 단지 내 경험에 근거한 나의 의견이 아니라는 것을 확신합니다. 많은 유명한 철학자와 작가들이 이에 대해 이야기합니다. 다음은 몇 가지 인용문입니다:

고대에 사람들은 사랑을 다르게 이해했기 때문에 싸움, 연삭, 인내의 무대에서 많은 시간을 소비하지 않았습니다.

즉, 이타심, 서로에 대한 이타적인 봉사, 우정입니다. 이것이 진정한 사랑입니다. 이것이 바로 Cicero가 위에서 말한 내용입니다.

그리고 누군가가 과학적 관점(철학적)에서 사랑이 무엇인지, 심리학적 관점에서 사랑이 무엇인지 묻는다면, 우선 그것은 부드러운 우정, 매일의 봉사와 배려의 기쁨이라고 안전하게 대답할 수 있습니다. 서로를 위해.

이러한 생각에 대해 어떻게 생각하는지 댓글에 적어주세요. 당신의 사랑 이야기를 공유하세요.

블로그 페이지에서 다시 만나요. 나는 당신에게 모든 사랑과 기쁨을 기원합니다!

사랑과 그 정의는 철학적, 종교적, 심리적, 심지어 의학적 등 다양한 관점에서 볼 수 있습니다. 그녀는 존경받고, 영감을 받고, 우상화되고, 고귀해지며, 시, 그림, 음악, 삶이 그녀에게 바쳐집니다. 하지만 모든 사람이 자신의 방식으로 사랑을 이해한다고 말할 수 있습니까? 그것은 무엇이며, 무엇으로 구성되어 있으며, 다른 감정과 어떻게 다른지, 해를 끼칠 수 있습니까? 그리고 가장 중요한 것은 - 그것을 찾는 방법은 무엇입니까?

사랑이란 무엇입니까?

사랑은 그에 상응하는 자비로운 행동과 결합된 깊고 오래 지속되며 안정적인 애착입니다. '감정-행동' 연결은 분리될 수 없습니다. 감정적 요소(동정심)가 없는 사랑은 유익이나 인류애에서 나온 봉사이고, 외적인 표현(행동)이 없으면 열정이나 사랑에 빠지는 것입니다.

지나가는 사람이 쓰러진 낯선 사람과 악수하기로 결정했다면, 이는 그 사람을 동정심 많고 배려하며 친절한 사람으로 보여줄 것입니다. 그러나 그 행동이 사랑을 나타내는 것은 아닙니다. 부부 중 한 사람이 따뜻한 감정을 느끼지만 그것을 외부로 표현하고 싶지 않은 경우(도움, 보살핌 등), 다른 사람도 여기에 나타납니다.

서로 다른 가르침이 사랑을 각자의 방식으로 해석하기 때문에 이 개념에 대한 명확한 단일 정의는 없습니다. 예를 들어:

• 종교(기독교) - 희생, 인내, 용서;
• 철학- 사람들 사이의 가장 높은 형태의 관계;
• 과학- 영향을 미치는 화학적, 물리적 과정과 조건
• 심리학- 사회화의 표현, 출산에 대한 욕구;
• 사회- 가족의 통합 범주(혈통, 후천적)
• 미술- 가장 강력한 원천 중 하나인 인센티브
• 밀교— 더 높은 힘에 의해 미리 결정된 에너지 연결.

사랑이라는 개념 자체는 이상적이지만 인간 행동에서 표현되는 것은 그렇지 않습니다. 그리고 괜찮습니다. 상상 속에서는 흠 없는 진주를 상상할 수 있지만 실제로는 가장 아름다운 진주에도 미세한 균열, 칩, 마모가 있습니다.

이 느낌을 도덕적, 정서적 범주로 인식하고 또는와만 연관시킬 수 있습니다. 그러나 그것이 생리적 상태와 웰빙에 영향을 미친다는 사실을 부정하기는 여전히 어렵습니다.

사랑은:

1. 배려.

어떤 문제라도 돌보고 보호하려는 욕구는 심각한 감정의 확실한 신호입니다. 그것은 사랑하는 사람과 그의 필요에 대한 세심한 배려로 나타납니다.

예: 아픈 사람 돌보기, 집안일 돕기, 위로하기(담요로 감싸주기, 마사지하기)

2. 존중.

예: 대담 자의 말을 듣는 능력, 사람으로서의 관심, 관용적인 태도.

3. 책임.

키워드 - 자발적인. 이것은 부과된 의무가 아니라 연인의 개인적인 결정입니다. 사람은 자신의 행동이 자신뿐만 아니라이 사랑을받는 사람의 평판, 감정 및 삶에도 영향을 미친다는 것을 이해합니다.

예: 함께 미래를 계획하고, 억압하거나 무시하기보다는 해결하기 위해 노력하며, 관계 개선을 위해 노력합니다.

4. 자유.

이것은 책임의 반대 개념인 것 같습니다. 그러나 그것은 건강한 관계에도 똑같이 존재합니다. 의무가 "우리"라면 그것은 "나"입니다. 보다 정확하게는 상대방이 이 "나"를 어디에도 묻지 않도록 허용하고 "우리"나 파트너의 자아를 위해 희생하지 않도록 허용하려는 의지입니다.

예: 위협, 조작, 범주적이고 불합리한 금지가 없습니다. 선택을 제공하고 자신이 될 수 있는 기회를 제공합니다.

5. 근접성.

이것은 지적, 정서적, 육체적 수준에서 서로를 이해하는 긴밀한 의사 소통입니다. 사랑하는 사람은 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 일부가 되며, 그의 평소 습관은 거의 철저하게 연구됩니다.

예: 공통의 전통, 답답함이나 어색함이 없는 자유로운 촉각적 접촉(포옹, 만짐), 상호 이해 구축.

6. 이타심.

사랑에는 이기심이 없습니다. 또한 거래와도 관련이 없습니다. 연인은 자신의 감정, 도움, 보살핌을 무료로 제공합니다. "당신은 나에게, 나는 당신에게"라는 태도는 경박한 감정이나 무능력의 표시입니다.

예: 대가를 기대하지 않고 좋은 일을 하려는 욕구, 관대함(포함), 주도권.

7. 신뢰.

생각과 행동의 개방성, 성실함, 숭배 대상에 대한 자신감도 매우 중요합니다. 이는 건강한 관계의 기초를 형성하여 사랑의 다른 부분이 발전하도록 돕습니다.

예: 충실함, 사적인 대화, 비밀을 밝히는 것, 다른 사람에게 의지하는 능력, 한마디에 대한 믿음.

8. 개발.

사랑은 사람을 변화시키고 함께 발전하게 만듭니다. 게다가 이는 단순히 '지인-동거-결혼-자녀' 제도만은 아니다. 여기에는 관계와 자신을 위해 노력하고 함께 삶을 개선하는 것도 포함됩니다.

예: 공통 관심사, 활동 검색 및 개발, 가족 심리학자와의 협력, "우리"의 편안함을 위한 "나" 개선.

9. 절주.

사랑의 생리학.

사랑하는 사람의 몸에서는 실제 호르몬 붐이 발생합니다. 더욱이, 관계의 여러 단계에서 호르몬의 유형과 그 비율이 현저하게 다릅니다. 흥미롭게도 이러한 물질 중 일부의 양은 연인의 성별에 따라 달라집니다. 주요 호르몬에는 6 가지 호르몬이 포함됩니다.

• 도파민. 그것은 사람이 자신을 데려오는 행동을 수행하기로 결정하는 순간에 생성됩니다(그의 짝을 만나기 위해). 흥분, 즐거운 흥분, 정서적 각성, 기대감을 자극합니다.
• 아드레날린. "긍정적인 스트레스" 효과를 만들어냅니다. 이는 신경계를 포함한 신체의 모든 자원을 활성화합니다. 그 때문에 "전능함"이라는 느낌, 산을 옮기려는 욕구가 발생합니다.
• 세로토닌. 이것이 좋은 기분의 열쇠입니다. 결핍이 원인입니다. 역설은 아드레날린이 혈액에 나타나면 그 수치가 떨어진다는 것입니다. 그렇기 때문에 관계의 첫 단계에서 연인들은 때때로 갑자기 과장하고 고통받는 경향이 있습니다.
• 엔돌핀. 만족감을 유발합니다. 특히 동정의 대상과의 촉각 접촉 중에 적극적으로 생산됩니다. 시간이 지남에 따라 생산량이 감소합니다. 그러나 초콜릿, 스포츠 및 섹스는 균형을 회복합니다.
• 옥시토신. 애정을 일깨우고 친밀감과 신뢰를 강화합니다. 이전의 모든 물질의 양을 줄입니다. 열정은 기분 좋은 평온함, 신뢰성 및 안정감으로 대체됩니다.
• 바소프레신. 옥시토신과 같은 효과가 있습니다. 그러나 그것은 남성의 집중력이 더 높을 때 나타납니다. 이것은 남자의 "일부일처제 보장"입니다.

종합하면, 이 호르몬 혼합물은 면역력, 신진대사, 심혈관계 상태, 주의력을 향상시키고 뇌의 창의적인 활동을 자극합니다.

사랑의 종류.

감정의 주체(소유자) 유형

• 부모. 가장 희생적입니다. 이는 아버지 어머니뿐만 아니라 조부모, 삼촌, 이모, 보호자의 감정이기도 합니다.
• 어린이. 가장 개방적이고 자연스럽고 성실하지만 약간 변덕스럽습니다.
• 로맨틱. 부부간의 사랑, 배우자간의 사랑. 에로틱한 배음이 포함되어 있습니다.
• 친숙한. 다른 종보다 훨씬 오래 나타나고 강화됩니다. 더 드물다.
• 자매/형제애. 부모-자식과 공통된 특징을 가지고 있으며 친근합니다. 둘 중 하나에 대한 편견은 일반적으로 연령 차이에 따라 결정됩니다.

John Alan Lee의 분류.

캐나다의 한 사회학자이자 홍보인은 사랑에 대한 고대 그리스인의 생각을 자신의 유형론의 기초로 삼았습니다. 그는 강조했다 세 가지 주요 유형의 사랑 관계,서로 다른 색상을 지정합니다.

• 에로스- 빨간색. 열정, 이상화, 숭배, 거부할 수 없는 매력, 이성에 대한 감정의 분명한 우세, 실명;
• 저장- 노란색. 비슷한 관심사, 친밀감, 우정, 신뢰, 상호 이해를 바탕으로 차분한 가족 관계를 유지하세요.
• 루두스- 파란색. 도박의 느낌, 제거하려는 시도, 즐거움을 얻으려는 열정.

Lee는 또한 쌍으로 혼합된 기본 종이 생성된다고 주장했습니다. 세 가지 보조 유형:

• 열광- 에로스 + 루두스, 바이올렛. 집착, 광신, 건강한 관계 형태로부터의 이탈. 불안정성, 예측 불가능성.
• 프라그마- ludus + storge, 녹색. 합리성, 감정, 선택성, 인식, 이익 추구, 이기심에 대한 이성의 우세.
• 입을 딱 벌리고- 에로스 + 스토리지, 오렌지. 이타심, 개방성, 관대함, 자발적인 희생, 무조건적인 감정.

사회적 지위.

소득, 교육, 문화 수준을 말합니다. 때로는 개별 가족이나 국가 전체의 종교와 특정 전통도 고려됩니다(예: 인도의 카스트 제도).

• 동일한-동일한 사회 계층의 대표자 간의 관계. 사회의 승인과 격려를 받습니다.
• 같지 않은- 서로 다른 사회 계층의 사람들 사이에서 발생하는 감정. 이것은 심각한 장애물이 있는 사랑입니다.

대상과 주체의 관계.

• 상호간의- 파트너 간의 상호 감정, 서로에 대한 동등한 대우.
• 보답 없는- 감정의 강도와 질에 있어 호혜성이나 불평등이 부족합니다.
• 익명의- 서로의 감정의 존재나 깊이를 알지 못하는 상황. 일반적으로 이는 데이트의 첫 번째 단계이거나 심각한 싸움이나 오랜 이별 후 기간입니다.

동정심, 사랑, 사랑.

이 개념들 사이에 차이점이 있습니까? 그렇습니다. 그것은 감정의 밝기와 지속 시간뿐만 아니라 다른 사람과의 관계에서도 표현됩니다.

• 동정- 새로운 지인의 명백한 징후를 바탕으로 자발적으로 관심이 발생합니다. 기간과 추가 개발은 완전히 다를 수 있습니다. 즉, 애정이 완전히 중단되고 더 심각하고 깊은 감정으로 변질되는 것이 가능합니다. 이것은 일반적인 취미가있을 때 즉시 눈을 사로 잡는 긍정적 인 특성의 외모에 대한 관심입니다.
• 사랑-화해, 친밀한 지인 후에 발생하는 안정적인 동정. 서로를 잘 아는 무대에 등장한다. 아직 환상이 남아 있기 때문에 이것은 "미성숙한" 형태의 사랑입니다. 일반적으로 이는 "사탕 꽃다발" 기간과 호르몬 급증의 정점과 일치합니다.
• 사랑- 의식적인 깊은 사랑. 사람이나 그와의 관계의 단점이 적절하게 인식됩니다. 여기에는 무시, 침묵, 회피가 없습니다. 의존성, 영향, 광신주의는 없습니다.

이러한 상태의 대략적인 그라데이션은 다음 문구로 표현될 수 있습니다.

• “당신은 아름다운 눈을 갖고 있어요. 당신도 만화를 좋아하나요? 시원한. 나중에 얘기하자"- 동정.
• “내가 당신을 얼마나 좋아하는지! 당신은 나의 전부입니다. 당신 없는 내 삶은 상상할 수 없어요”- 사랑.
• “우리가 의견 차이가 있고 차이점이 많아도 당신은 나를 더 나은 사람으로 만들어줍니다.”- 사랑.

때로는 선이 매우 얇아서 사랑에 빠지는 것이 사랑과 혼동되기 쉽습니다. 그러나 후자는 더 오래 지속되며 이기심, 변덕, 충동에 훨씬 덜 민감합니다.

첫눈에 반하는 사랑이 있나요?

일반적으로 사람들은 두 가지 범주로 분류됩니다.

• 이상적인 커플(“소울메이트”, 약혼/약혼, 운명)을 찾는 사람들;
• 적합한 파트너와 자신만의 이상적인 관계를 형성하는 사람들입니다.

첫 번째는 심리적, 육체적, 일상적, 심지어 황도대까지의 호환성을 더 희망합니다. 두 번째는 이상은 발견되는 것이 아니라 만들어지는 것이라고 믿는 실무자입니다. 그런데 누가 옳습니까?

부분적으로 둘 다. 한편으로 사람들이 첫 만남에서 이미 '케미스트리'를 느끼고 사랑과 화합 속에서 행복하게 사는 상황은 수천 가지가 있습니다. 반면, 첫 만남의 감정이 강함에도 불구하고 사랑은 나중에 찾아온다. 사랑하는 사람은 자신이 사랑하는 사람을 잘 알고 있습니다. 첫 대화 후에는 깊은 지식을 얻을 수 없습니다. 즉, 심각한 감정에는 여전히 시간과 의사소통이 필요합니다.

사랑이 상처를 줄 수 있나요?

그렇습니다. 더욱이, 우리는 정서적이고 건강에 해로운 상태가 아니라 완전히 적절한 감정 버전에 대해 이야기하고 있습니다.

미국 과학자들은 파트너를 잃은 50~80세의 사람들을 대상으로 실험을 실시했습니다. 연구 결과 피험자들은 심혈관 질환과 염증 과정의 위험이 증가한 것으로 나타났습니다. 그러한 사람들의 죽음의 위협은 다음과 같이 증가했습니다. 41% .

그리고 건강이 좋지 않은 환자의 경우 강력하고 심지어 긍정적인 감정의 폭발(지속적)은 만성 스트레스와 동일한 효과를 갖습니다.

위험을 줄이기 위해, 그냥 요가 연습을 시작하거나 자신을 위한 시간을 갖는 법을 배우십시오. 그리고 젊은 사람들은 사랑이 소설에 묘사된 것만큼 드물지 않다고 믿게 됩니다. 당신은 인생에서 여러 번 진지하게 사랑에 빠질 수 있습니다.

사랑은 3년?

인기 작가 프레데릭 베이그베더(Frederic Beigbeder)의 동명 책 제목은 거의 캐치프레이즈가 됐다. 더욱이 소설 자체에서이 문구는 심리적 사실이 아니라 주인공의 자기 최면이기 때문에 혼란 스럽습니다.

그러나 통계에 따르면, 3년이라는 기간은 많은 커플에게 치명적이고 극복할 수 없는 일이 되는 경우가 많습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 그 이유는 호르몬과 어려움에 대한 태도 때문입니다.

호르몬 수치의 변화.

연인 간의 의사소통의 첫 번째 단계에서는 세로토닌, 아드레날린, 노르에피네프린, 엔돌핀 및 도파민이 생성됩니다. 또한 “뱃속에 나비가 있는 것 같은” 느낌, 기분 좋은 떨림, 정서적 고조, 심지어는 불면증과 현기증까지 유발합니다.

그러나 이러한 호르몬의 효과는 영원히 지속되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 생산량이 분명히 감소하기 시작합니다. 그리고 옥시토신과 바소프레신이 대신하더라도 이전과 같은 밝은 감정의 폭발은 더 이상 발생하지 않습니다. 이러한 쇠퇴는 연인들에 의해 감정의 철회로 인식되므로 때로는 별거를 결정합니다.

관계 작업.

일반적으로 사람들은 지인이 시작될 때 자신의 성격 결함과 나쁜 습관을 숨기기 위해 자신의 가장 좋은 면을 보여 주려고 노력합니다. 그러나 곧 가면이 벗겨지기 시작하고 부정적인 특성이 점점 더 많이 나타나기 시작합니다. 그 사람이 급격히 악화되는 것처럼 보입니다. 하지만 이는 그가 좀 더 여유를 갖고 자신의 본성을 드러낸다는 신호일 뿐이다.

자신만의 규칙에 따라 생활하는 데 익숙한 두 '나'가 충돌할 때 갈등이 시작됩니다. 연애 3년차가 되면 부부는 동거하는 경우가 많아지며, 일상생활에서 이 결합은 더욱 극심하게 느껴진다. 급격히 증가한 다툼이 이별의 원인으로 인식됩니다.

사실은파트너의 끊임없는 노력의 결과로 사랑은 훨씬 더 오래 지속됩니다. 어려운 단계를 일시적인 어려움으로 인식하는 것으로 충분합니다. 흔한 문제를 피하기보다는 해결하려고 노력한다면 밝은 느낌은 변함없는 동반자가 될 것입니다.

당신의 삶에 사랑을 끌어들이는 방법은 무엇입니까?

특정 다양성에 대해 이야기하지 않고 주변 분위기로서의 사랑에 대해 이야기하겠습니다. 어떻게 당신의 삶을 긍정적인 진동으로 채우고, 사랑하는 사람들과의 관계를 개선하고, 우정이나 로맨스를 불러일으킬 수 있을까요?

1. 당신이 이미 가지고 있는 것에 감사하십시오.

실제 성과와 기존 선물을 인식하는 능력은 상당히 중요한 특성입니다. 반대로 끊임없는 불평은 모든 사람과 사람을 격퇴시킵니다. 자신이 가진 것을 즐기면 기분이 좋아지고, 더 행복해지고, 더 자주 웃으며, 자석처럼 모든 좋은 것을 자신에게 끌어당깁니다.

건강, 머리 위 지붕, 즐거운 순간, 사랑하는 사람, 친구에 대해 운명/신/우주/자신에게 정신적으로 감사하는 것으로 충분합니다. 단순히 걷고, 숨 쉬고, 자연을 즐기고, 새로운 것을 배울 수 있는 기회조차도 이미 감사할 이유가 됩니다.

2. 안전지대에서 벗어나십시오.

하나의 시나리오에 따라 생활하는 데 익숙한 사람들은 큰 성공을 거두는 경우가 거의 없습니다. 원하지만 노력을 기울이지 않으면 어떻게 얻을 수 있습니까?

안전지대를 떠난다고 해서 낙하산을 타거나 거주 국가를 바꾸는 것은 아닙니다. 물론 이 작업도 수행할 수 있지만 실제로는 루틴을 깨는 다른 방법도 많이 있습니다.

• 코스, 클럽, 섹션에 등록하거나 일회성으로 등록하십시오.
• 일상적인 옷과 스타일이 다른 새 옷을 구입하고, 새로운 헤어스타일을 얻고, 색깔을 바꾸세요.
• 좋은 습관을 기르십시오(예를 들어, 하루 계획을 세우고, 물을 많이 마시고, 잠자리에 들고, 동시에 일어나십시오).
• 직장, 상점 또는 미용사로 가는 평소 경로를 변경하십시오.
• 콘서트, 패스트푸드, 전시회, 연극, 영화관, 클럽에 가보세요.

또 다른 중요한 특징: 새로운 사람들이 있는 거리나 시설에 더 자주 있는 것이 중요합니다.

3. 자신을 사랑하십시오.

그러므로 사랑을 찾는 사람들의 첫 번째 단계는 자신에게 주의를 기울이는 것입니다. 자존감을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 자신의 외모, 내면(영적, 심리적, 지적)을 관리하십시오.

4. 친절을 베푸십시오.

아무리 가혹한 삶과 비꼬는 회의론자라 할지라도 '부메랑의 법칙'은 여전히 ​​적용됩니다. 선행은 말뿐이라도 돌아와서 이익을 가져다줍니다. 그러나 항상 예상한 방식으로 진행되는 것은 아닙니다.

• 과거는 이미 페이지로 채워져 있고,
• 현재 시간은 빈 문자열입니다.
• 미래 - 다음 시트.

항상 썼던 페이지를 다시 읽으면 새로운 페이지를 읽을 수 없습니다. 그리고 빈 줄은 채워지지 않은 상태로 유지됩니다. 그러므로 오래된 것을 닫고 과거를 뒤에 남겨 두는 것이 필요합니다. 그러면 인생은 당신에게 즐거운 변화를 줄 것입니다.

언뜻보기에 사랑은 꽤 이해하기 쉽고 모든 사람에게 친숙한 느낌입니다. 하지만 더 깊이 파고들면 은밀한 면모, 복잡한 부분, 그 존재의 깊은 의미가 드러난다. 인식이 필요하고 거짓을 용납하지 않지만 그 대가로 세상적인 행복을 제공합니다. 어떤 사람에게는 이것이 이상적이지만 다른 사람에게는 열심히 노력한 결과입니다. 그러나 그 중요성과 필수불가결함을 부정하는 사람은 거의 없을 것입니다.