부정적인 강박관념을 없애는 방법. 행복한 생각을 하도록 두뇌를 더 훈련시킬 수 있습니다
오케스트라가 연주했다
박수를 보내다
테이블이 세팅되어 있어요
음악은 죽었다
뚱뚱한 손가락의 타박상 속에서
부르주아
그리고 배신자는 발코니에서 잔다
그는 아직도 그 쪽지를 삼킨다
연인의 활을 끈에 대다
그 사람은 둘째가 오기를 기다리고 있어
하지만 차장은 끈끈한 포옹을 하고 있어요
따뜻한 요리를 좋아하는 사람들
그리고 프랑스 와인
포기
루비 성숙한 통통 입술
폭음하러 갔다
왼쪽으로 갔다
가난한 영감의 뮤즈로부터
그는 여자와 돈의 힘을 원한다
그는 열린 들판에 흙을 원한다
그리고 자기도 먹는다
과거에
그 사람은 꽃이었어...
창의적 사고
영감을 받은 마법과 아름다움에 대한 생각만 있을 뿐입니다.
주변을 깨끗이 청소하고 환하게 해 주셨는데요,
가장자리에는 금박 브레이드가 늘어서 있었습니다.
기적적인 캔버스의 창조;
그리고 원시적인 칠흑 같은 어둠 속에서 그들은 이유가 있어서 빛을 발했습니다.
그 불꽃에는 셀 수 없이 많은 빛이 있습니다...
힘과 힘을 창조하신 분의 생각만이 있을 뿐입니다.
무엇보다도 그녀의 키는 부인할 수 없습니다!
스파클링 크리스탈
한 나라의 문화는 매력적으로 반짝이는 결정체이며,
수많은 세대의 축복받은 작품입니다.
그 자체의 측면으로 구체화되었습니다 ...
***
생각은 무중력이고 눈에 보이지 않는다.
하지만 그럼에도 불구하고 그녀에게서
운명은 모든 것에 달려 있다.
창의적인 생각이니까
본질적으로 단 하나뿐입니다.
미래의 공장.
***
인생도 그렇죠
엄격한 정의에 따라,
그녀의 현명한 친절 덕분인지,
다음 단계마다
아니면 가까이 다가가거나
아니면 우리를 목표에서 멀어지게 만듭니다.
***
그러면 생각이
가장 필요한 것은 비행이다.
끈질기게 앞으로 나아가는 노력,
정말 멈춰요
그 말은 매번
그녀에게 피할 수 없는 추락...
생각은 빠르게 날아간다
지식권의 벌처럼
피어나는 의식 위에,
그들은 날개를 펄럭이고,
흔들리지 않고 믿는 것
살아있는 사실에도 불구하고,
그들은 7미터 이상을 날아갑니다.
그리고 사람마다 뇌가 다르잖아요
날아갈 때 수분을합니다.
의식 속에서 이리저리 맴돌다
생각이 좀 달랐어요
생각은 방향이 정해진다
소리로 전파
그리고 의식은 살아있다
조명으로 관개하고,
그것은 빛나게 우리 안에서 자랍니다.
정신도 육체도 불안하다
때로는 울기도 하고, 때로는 노래를 부르기도 합니다.
우리의 생각은 존재하지 않습니다.
생각 자체는 자신의 것입니다.
쟤네 머리는 아니지...
세상은 진리의 생각으로 하나로 묶여 있습니다!
생각은 고양되고 생각은 자양분을 얻습니다.
생각은 화살처럼 에테르를 꿰뚫고,
연기가 자욱한 구름은 불로 정화됩니다.
생각은 영혼이 숨쉬는 오존과 같고,
넓고 순수한 생각이 없으면 답답하다.
생각은 구조하러 달려가는 메신저이다
그리고 그는 빛나는 날개 위에서 속도를 늦추지 않을 것입니다.
꽃은 진리의 생각으로 숨을 쉬고,
자연은 생각에 관대하게 반응합니다.
생각은 아름다움의 궁전을 창조하고,
그 생각은 사람들의 의식을 고양시킵니다.
생각은 숨겨진 강력한 창조자이다
무한하고 명백한 운명의 형태.
강한...
생각, 생각, 반성,
그들은 모든 것에 대해 질문이 있습니다.
그 답은 통찰력입니다.
그리고 일상생활의 문제.
생각, 생각, 반성,
허영을 거부하다
움직임을 돕는다
생각없는 공허함을 통해.
생각, 생각, 반성,
우리는 무거운 생각에 지쳤습니다.
그들의 던지기와 의심
마음이 흐려질 수 있습니다.
생각, 생각,
자신과의 영원한 논쟁.
설명하려고 시도합니다.
왜 지상의 길이 필요한가?
생각, 생각, 반성,
그들은 우리 안에 우리의 "나"를 창조합니다.
그 안에는 행복과 고통이 있습니다..
생각, 레이스 생각,
당신은 내 삶의 패턴입니다.
당신은 깊은 견해를 갖고 있으며,
그리고 피상적인 리뷰입니다.
생각은 나의 살아있는 영혼이다.
우리의 지상 운명은 그녀와 함께 있습니다.
열망, 비행,
마음은 생각으로 산다.
마음은 생각을 낳고,
그리고 꿈을 가지고 보냅니다.
영원한 길의 비밀 속으로,
하나님과 함께 진리를 찾으십시오.
흥미롭고 독창적이며 유용한 아이디어를 만들기 위해서는 열심히 노력해야 한다는 점에 동의하세요. 두뇌 작업은 아이디어와 생각이 끊임없이 머리 속에 맴돌면서 사람이 행동하도록 유도하는 방식으로 구성됩니다. 많이 "생각"할 필요가 없는 생각이 있습니다. 대부분은 옷이나 일, 프로젝트 또는 가족 관계에 관한 일시적인 충동입니다. 그렇다면 우리 얘기 중이야비즈니스 또는 과학 실험을 위한 아이디어가 어떻게 생성되는지에 대해 수익성 있고 독창적이며 독창적인 아이디어를 공식화할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 유용한 아이디어. 따라서 비즈니스 및 스타트업을 위한 아이디어를 생성하는 방법을 이 기사에서 읽어보세요.
- 영감, 알렉스 오스본.
가장 널리 알려진 방법 많은 수사람들은 심지어 학교에서 아이들에게 창의적 사고를 가르치기 위해 사용하기도 합니다. 이것 집단적 방법아이디어 생성에는 두 가지 설명이 있습니다.
첫째, 팀에서는 심리적 장벽이 없다면 사고의 가능성이 확장됩니다.
둘째, 아이디어 수정과 관련된 문제는 여러 사람이 함께 작업하면 더 빨리 해결됩니다.
실행 기술.사람들은 자신의 생각을 표현하도록 초대됩니다. 다른 참가자들은 비판할 권리 없이 이를 개발합니다. 따라서 모든 사람은 창의적 아이디어 분석에 참여하고 핵심을 개선하고 완성할 수 있는 기회를 갖게 됩니다.
기술의 특징- 아이디어 생성, 개발 및 후속 비평 과정은 시간이 지남에 따라 발생합니다. 집단 토론 과정의 결론 분석은 마지막에 이루어집니다.
브레인스토밍(Brainstorming) 아이디어 생성 방법의 두 번째 버전- 브레인롸이팅 또는 "음소거". 아이디어는 말로 표현되거나 논의되지 않고 종이에 기록됩니다. 이 종이는 사람의 손으로 전달되며 각 참가자는 아이디어에 자신의 생각과 추가 사항을 추가할 수 있습니다.
- 에드워드 드 보노(Edward de Bono)의 여섯 개의 모자.
이 방법은 언뜻 보면 간단해 보이고 유용하지 않을 수도 있습니다. 사실 모든 것이 보이는 것보다 훨씬 더 깊습니다.
실행 기술. 7명 이상이 참가할 예정이다. 모든 사람은 머리에 다양한 색상의 모자를 쓰고 해당 작업을 완료하도록 초대됩니다. 중요한 조건그룹 내 의사소통을 적절하게 조직하고 참가자 간의 감정적 대립을 제거하는 것입니다.
각 모자에는 특별한 임무가 있습니다. 하나의 구체적인 아이디어가 발표되고 참가자는 모자를 사용하여 자신의 의견을 표현합니다.
색상별로 역할을 분배하는 방법:
- 낡은 모자 - 사실과 수치를 분석하는 것이 필요합니다. 합리주의와 공정한 설명과 확인을 바탕으로 합니다.
- 검은 모자(Black Hat) - 부정적인 특성을 식별하고 가능한 실패를 예측합니다.
- 빨간 모자 - 잠재의식적 연관성을 기반으로 감정적 평가를 연결해야 할 필요성.
- 노란 모자 - 형성 긍정적인 측면아이디어.
- 녹색 모자 - 검색 비표준 솔루션창의성과 독창성을 바탕으로 문제를 해결하고 대안을 모색합니다.
- 파란색 모자 - 참가자가 표현한 모든 내용을 요약하고 요약합니다.
- Tony Buzan의 마인드 맵.
이 방법의 저자는 일반적으로 창의적 사고와 뇌 활동의 발달은 기억에 기반을 두고 있으며, 아이디어 생성 작업이 시작되어야 하는 것은 그 발달과 함께 시작되어야 한다고 확신합니다.
암기 과정을 올바르게 구축하는 방법은 무엇입니까?중앙에 있는 종이에 핵심 개념이나 단어를 놓고 이를 원으로 둘러싼 다음 연관 행을 그려 가지에 적어 나무를 만듭니다. 또한 더 나은 기억을 위해 연관성과 생각을 강화하십시오. 그래픽 요소. 이런 식으로 중앙에 위치한 이미지를 완전히 형성하는 연관성 맵이 구축됩니다. 그러한 나무나 지도는 더 잘 기억되고 더 오랫동안 기억에 남습니다.
- Synectics - 저자 - William Gordon.
특정 아이디어에서 창의적인 요소를 찾으려면 인내심을 갖고 비유에 의지해야 합니다. 이렇게 하면 문제에 대한 시야를 넓히고 보이지 않는 측면을 고려하는 데 도움이 됩니다. 시네틱스 방법은 다음 중 하나입니다. 최선의 방법스타트업과 기업을 위한 아이디어를 창출합니다.
실행 기술.아이디어는 키워드나 카테고리로 나누어지고 그에 대한 비유가 선택되어 추가 작업의 편의를 위해 표에 기록됩니다. 표는 열로 나뉩니다. 첫 번째는 주제와의 직접적인 비유, 두 번째는 간접적입니다. 반대 의견또는 설명.
예: 객체 및 예어: 연필. 이 개체는 어떤 목적으로 고려되고 있습니까? 범위를 확장하는 것입니다. 연필이라는 단어에 대한 직접적인 비유는 방대하고(외모), 간접적인 비유는 단조롭습니다(부정). 결과는 연필 책갈피입니다.
- 초점 개체 방법 - 저자 - Charles Whiting.
이는 사업 아이디어를 창출하기 위한 비표준 기술입니다. 무작위로 선택된 다른 개체의 기호를 주요 개체(초점)에 맞게 조정한 다음 결과 연결을 검사합니다.
예를 들어 양초를 초점 대상으로 삼고 "라는 개념을 결합하면 어떻게 될까요? 새해"? 협회가 포함됩니다. 새해는 폭죽의 시간입니다. 양초로 옮길 수 있는 것은 바로 이 표시입니다. 무슨 일이 일어나는가: 반짝이는 양초를 갈아서 왁스에 첨가하면 무슨 일이 일어나는가? 양초는 동시에 타고 반짝이게 될 것이다!
- 형태학적 분석 - 저자 - Fritz Zwicky.
핵심 개체나 단어는 작은 구성요소(기능)로 분해되어야 합니다. 그중에서 이 특정 개체를 구성하는 가장 중요한 항목을 선택하고 이러한 기능의 품질을 변경한 다음 함께 결합해 보세요.
예를 들어 목표는 향수 회사의 명함을 만드는 것입니다. 정규형 명함- 직사각형. 직사각형을 삼각형으로 바꾸고 향수 냄새를 더하면 새로운 형태회사 명함.
손님을 놀라게 하는 방법을 모르시나요? 다음 이벤트? 날 믿어, 부족함이 있어 독창적인 아이디어천재들에게도 창의적 침체기가 있기 때문에 자신의 재능을 의심할 이유가 없습니다. 화를 내기보다는 영감을 불러일으키고 생각을 올바른 방향으로 이끌 수 있는 팁을 찾는 것이 좋습니다.
수량 문제
훌륭한 솔루션을 찾는 첫 번째 방법은 최대한 많은 것을 확보하는 것입니다. 더 많은 아이디어.
100개의 아이디어가 있고 그 중 99개가 실패하더라도 여전히 승리할 기회가 있습니다.
불행하게도 우리 중 많은 사람들은 훌륭한 아이디어는 갑자기 나타나며 모든 위대한 사람들은 큰 노력 없이도 훌륭한 생각을 만들어내는 재능을 타고난다고 잘못 믿고 있습니다.
이제 진실을 직시해야 할 때입니다. 모든 성공은 노력을 통해 달성됩니다. 아인슈타인은 유명해지기 전에 수백 권의 책을 출판했습니다. 과학 작품가장 다양한 주제, 그리고 그들 중 극히 일부만이 그에게 진정한 인정을 가져다주었습니다.
내면을 바라보며
자신의 관심사와 목표를 이해하십시오.
차세대 빅 아이디어를 추구할 때 사람들은 사물을 내부적으로 보기보다 글로벌하게 보는 경우가 많습니다.
일부 성공적인 프로젝트사람들은 단순히 스스로 더 저렴한 호텔을 찾거나 흥미로운 산책 경로를 만들고 싶어 한다는 사실에서 시작되었습니다.
이벤트를 계획하기 전에 시간을 어떻게 보내고 싶은지, 연회에서 어떤 간식을 선호하는지, 무엇이 당신을 짜증나게 하는지, 반대로 이 형식의 이벤트에서 긍정적인 감정을 불러일으키는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 자신을 아는 것은 올바른 조직 솔루션을 찾는 데 도움이 됩니다.
글을 적는 습관
아이디어를 기록하는 습관은 건망증으로부터 당신을 보호해 줄 것입니다.
당신의 생각을 적어보세요. 특히 이제 항상 스마트폰이나 태블릿을 손에 쥐고 있으므로 시간이 많이 걸리지 않습니다.
활용하세요 특별한 응용메모를 하거나 메모장을 가지고 다니세요. 영감은 예상치 못한 손님이기 때문에 준비가 필요합니다.
일주일에 한 번씩 축적된 아이디어 목록을 검토하고 주요 아이디어에 집중하고 시간이 지남에 따라 관련성을 잃은 아이디어는 삭제하세요.
당신 주변의 세계
중요한 생각을 공식화하려고 할 때 거의 모든 사람은 자신에게 더 깊이 들어가는 경향이 있습니다.
최소한 5분 동안 컴퓨터 화면에서 휴식을 취하면 한 시간의 일상적인 작업보다 더 많은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
우리 주변에서 일어나는 일은 큰 영감이 될 수 있습니다. 카페에 앉아 일하면서 작곡을 해보세요 단편방문자에 대해 또는 창 밖에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해. 뇌가 더 많은 정보를 분석할수록 더 많은 아이디어를 생성할 수 있습니다.
충격요법
특정 리듬에 익숙해지면 뇌는 자동 조종 장치로 작동하기 시작하여 신선한 아이디어가 점점 더 자주 떠오르게 됩니다.
확립된 일상을 방해하는 것은 충격 요법에 유용할 것입니다.
예를 들어, 점심시간까지 잠을 자는 데 익숙하다면, 아침에 일찍 일어나도록 해보세요. 약간의 불편함을 느낄 수도 있지만, 그에 따른 충격은 뇌 기능을 올바른 방향으로 이끌 것입니다.
여행, 스포츠, 공부는 일상의 틀에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다. 보너스로, 당신은 많은 신선한 아이디어와 좋은 기분을 받게 될 것입니다.
갈겨 쓰다
우리가 생각하면서 노트에 남기는 기발한 그림은 단순히 의미 없는 낙서가 아니라 기억력, 주의력 등 인지 기능을 발달시키는 방법이다.
그러니 당신의 마음이 자유롭게 떠다니도록 하십시오. 그러면 당신이 갖고 있는 모든 질문에 대한 답을 확실히 찾을 수 있을 것입니다.
시행착오
일본에는 “일곱 번 넘어져도 여덟 번 일어나라”는 속담이 있습니다.
실패는 과정의 일부일 뿐입니다. 모두 성공한 사람들실패를 겪었다
패배를 두려워하지 마십시오. 처음에 성공할 가능성은 거의 없습니다. 자신의 부족함을 한탄하기보다는 실수를 바로잡고 앞으로는 그런 실수를 하지 않는 것이 더 좋습니다.
자신의 경험을 정리하는 좋은 방법은 실수 목록을 작성하고 올바른 결정. 성공을 가져온 아이디어와 실패에 기여한 아이디어를 점차적으로 두 개의 열에 추가합니다. 성공 목록이 늘어남에 따라 오류가 있는 열은 백그라운드에서 손실됩니다.
새로운 인상
새로운 경험은 창의성과 사물에 대한 새로운 관점과 밀접한 관련이 있습니다.
여행을 많이 할수록, 새로운 것을 더 많이 배울수록 머리 속에는 더 많은 아이디어가 탄생합니다.
즉시 세계일주 여행을 떠날 필요는 없습니다. 공연을 보러 가고, 낯선 사람과 대화를 시작하고, 도시의 한 번도 가보지 못한 곳을 산책하는 것만으로도 충분합니다.
휴식과 명상
피로가 느껴지고 창의적으로 공허함을 느낄 때 휴식을 취하고 즐거운 활동에 시간을 투자하십시오. 마감일이 눈앞에 다가오고 쉴 시간이 전혀 없더라도 적어도 5분은 자신을 위한 시간을 확보하세요.
엄청난 양의 카페인은 원하는 결과를 얻는 데 도움이 되지 않습니다. 아이디어가 넘쳐나겠지만 그 중 어느 것도 궁극적으로 유용하지는 않습니다.
당신의 머릿속 생각은 얼마나 정확합니까? 잘못된 생각이 당신에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보세요!
자신의 생각을 명확하게 표현하고 정보를 정확하게 전달하는 능력을 갖춘 사람이라면 누구나 세상과 사람을 지배할 수 있습니다!
이는 우리의 생각과 관련하여 특히 그렇습니다 ¹.
우리가 향할 때 더 높은 권력을 향해아니면 소원을 빌어보세요. 우리는 종종 "내 말은..."이라는 말을 듣습니다. 그러나 우주는 우리를 문자 그대로 받아들이고 우리가 실제로 원하지 않는 일을 합니다. 어떻게? 독자의 경험을 통해 이에 대해 배우게 될 것입니다.
당신의 계획을 이행하는 방법은 무엇입니까?
“1년 반 전에는 밤에 몸에 특정 작업(세트)을 주고, 완료하고 잠들게 해준 것에 감사하며 건강을 교정하는 일을 했습니다.
어느 날 나는 잠재의식을 없애달라고 요청했다. 보호 기능피부, 특정 문제를 해결하려면 피부가 필요했습니다. 늘 그렇듯, 내 소원을 들어주신 신들께 감사드리며 편안하게 잠들었습니다.”
올바른 욕구를 공식화하십시오!
“갑자기 양쪽 손바닥에 참을 수 없을 만큼 타는 듯한 느낌이 나서 나는 몇 분 안에 잠에서 깨어났습니다. 나는 아직 꿈 속에 있으면서도 잠에서 깨어난 것 같은 느낌을 받았습니다. 빠르게 날아가는 동안 내 손바닥이 갑자기 브레이크를 밟아야 하는 것 같았다.
내 옆에서 나는 꾸짖으며 아버지처럼 고개를 저으며 눈을 뜬 구주의 얼굴을 보았습니다.”
잊을 수 없는 교훈!
“실제로 나는 약해졌고 손바닥이 타는 듯한 느낌이 들었습니다. 나는 내가 한 일을 깨달았고, 나를 내 몸으로 돌려보내고 성급한 욕망이 어떤 결과로 이어질 수 있는지 꿈에서 보여 주신 더 높은 힘에 감사했습니다.
이것은 나에게 교훈이었습니다. 나약함과 양가감정은 한 달 동안 나를 떠나지 않았습니다.”
올바른 생각은 진정한 욕망을 이루는 열쇠입니다!
“이제 나는 올바르게 말하고 생각하는 법을 배우고 있습니다. 가능한 결과당신의 욕망!”
올바른 생각은 우리의 현실을 완전히 바꿀 수 있는 것입니다. 가장 중요한 것은 그것을 통제하는 법을 배우는 것입니다!”
우리의 생각 하나하나는 우주의 대상이며, 그것이 충분한 힘을 얻으면 물질적 수준. 자신의 생각을 추적하고 공식화하는 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다.
머리 속의 생각을 무시하지 마십시오. 그것은 현실이 되는 경향이 있습니다.
무슨 생각을 하고 있나요? 당신은 우주에 무엇을 요구하고 있습니까? 이 질문에 솔직하게 답해 보세요. 아마도 당신은 완전히 다른 것을 원한다는 것을 이해하게 될 것입니다...
마리나 마르티넨코
잠재의식의 도움으로 당신은 모든 욕구를 충족시키고, 미래를 계획하고, 원하는 이벤트를 유치하고, 당신에게 내재된 능력을 개발할 수 있습니다.
이 독특한 비공개 수업 과정은 잠재의식의 언어로 말하는 법을 가르쳐 줄 것입니다!
여러분, 우리는 이 사이트에 우리의 영혼을 담았습니다. 고마워요
당신이 이 아름다움을 발견하고 있다는 것입니다. 영감과 소름이 돋게 해주셔서 감사합니다.
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고정관념에서 벗어나 생각하는 것, 평범함 속에서 새로운 것을 찾는 것, 아이디어를 생각해내는 것은 지금 없이는 할 수 없는 기술입니다. 재능 있는 사람은 태어난다고 하지만, 창의적 사고 분야의 전문가들은 누구나 이런 능력을 키울 수 있다고 믿으며 그 반대라고 말한다.
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1. 모닝 페이지
아이디어를 창출하는 능력은 자신의 생각을 명확하고 신속하게 공식화하는 능력과 분리될 수 없습니다. 이를 개발하기 위해 창의성 개발 분야의 가장 유명한 전문가 중 한 명인 Julia Cameron은 Morning Pages 운동을 권장합니다. 매일 아침 식사 전, 세 페이지에 걸쳐 당신의 생각과 경험을 적어보세요. 바로 그 순간 마음에 떠오른 모든 것을 써야합니다.
이 기술을 사용하면 정신적 "쓰레기"를 제거할 수 있습니다. 종이에 생각을 업로드하면 머리 속에 새로운 아이디어를 위한 공간이 확보됩니다.글을 쓰는 과정에서 오랫동안 시간이 부족했던 문제를 해결하기 위한 계획이 나올 수도 있다.
자신이 쓴 내용을 다시 읽지 말고 다른 사람도 읽지 못하게 하는 것이 중요합니다. 즉시 봉투에 넣어서 보관하는 것이 좋습니다. Julia Cameron에 따르면 이러한 관행을 통해 내부 검열 및 비평가를 차단하고 창의적인 흐름을 계속할 수 있습니다.
2. 평소의 변화
매일 같은 행동을 하고, 같은 경로를 따라가면서 우리는 두뇌를 자동 모드로 전환하여 새로운 아이디어의 입구를 닫습니다. 생각을 시작하려면 평소 출근 경로를 바꾸고, 저녁 식사로 특이한 요리를 요리하고, 새로운 음악을 들어보세요.
"주요하지 않은" 손을 사용하더라도 뇌의 양쪽 반구가 더 많이 활성화됩니다.. 미술 치료사인 루시아 카파치오네(Lucia Capaccione)는 자신의 저서 '다른 손의 힘(The Power of the Other Hand)'에서 뇌의 왼쪽 반구와 오른쪽 반구 사이에 대화가 일어날 때 생각과 감정이 더욱 표현되고 이해되기 쉬워진다고 지적합니다.
3. 나만의 의식 만들기
일상 활동에서 습관을 바꾸는 것은 유용하지만, 창의력을 발휘하는 순간(프로젝트 그리기, 그림 만들기, 기사 쓰기)에는 평소의 행동을 고수해야 합니다.
스티븐 킹(Stephen King)은 자서전 소설 『책 쓰는 법(How to Write a Book)』에서 창작 과정에서 루틴과 규칙의 중요성을 강조합니다. 뇌는 창의적 활동을 하는 동안 주변 환경을 기억합니다. 다시 한 번당신의 상상이 적절한 순간에 연결될 것입니다.
작가는 인내심이 필요하다고 지적합니다. 처음에 문제가 해결되지 않으면 10번째에는 반드시 문제가 해결될 것입니다.
4. 창작일자
Julia Cameron은 자신의 저서 The Artist's Way에서 Creative Date 연습을 제안합니다. 일주일에 한 번, 좋아하는 활동에 시간을 투자하세요. 당신에게 기쁨을 가져다주는 것들의 목록을 만드는 것부터 시작하세요. 롤러블레이드 타기, 파이 굽기, 시 읽기 등 일반적으로 시간을 낼 수 없는 모든 활동을 해보세요.옷가게나 꽃가게에 가거나, 가족이 촬영한 미니영화를 편집하거나, 카메라를 들고 도시를 산책할 수도 있습니다.
창의적인 데이트의 요점은 새롭고 영감을 주는 일을 찾는 것입니다.
5. 더 많은 신체 활동
유산소 운동은 "당신을 나가게 합니다" 최고의 아이디어그리고 우리 뇌 깊은 곳에서 나오는 생각들.연구에 따르면 신체 활동을 하면 사고력이 넓어지고 기분이 크게 좋아진다고 합니다. 가장 좋은 예이번 연구를 뒷받침하는 것은 자전거를 타면서 상대성이론의 아이디어를 생각해낸 사람이 바로 알베르트 아인슈타인이다.
달리기, 수영, 경보, 스케이트 등 원하는 것을 선택하세요.
6. 일시적으로 독서를 제한하세요
줄리아 카메론(Julia Cameron)은 일주일 동안 독서를 자제함으로써 창의적 침체에 대처할 것을 제안합니다. 정보의 흐름이 매 순간 우리 뇌를 공격할 때 이것은 다소 어려운 작업입니다. 그러나 작가에 따르면 말도 안되는 시간 낭비를 멈추고 우리는 감정의 세계로 돌아갑니다. 책과 인터넷에서 유입되는 흐름을 제한함으로써 우리는 보상으로 받게 됩니다. 내부 흐름우리 자신의 생각, 감정, 생각의 형태로.
습관적으로 뉴스 피드를 열지 않도록 이 기간 동안 인터넷을 끄는 것이 좋습니다. 이때 집안일을 할 수 있는데, 그 중 항상 많은 일이 있습니다. 꽃을 다시 심고, 창문을 닦고, 옷장에 물건을 정리하는 것입니다.
7. 협회
특별한 도구가 필요하지 않은 운동입니다. 방이나 사무실에 있는 동안 주위를 둘러보고 원하는 항목을 선택하세요. 다음으로, 그것에 적합한 5개의 형용사를 생각해 보세요. 예를 들어 화장품 가방. 패브릭, 빨간색, 작고 편안하며 밝습니다. 더 많은 것을 생각해 내면 그것은 단지 플러스 일뿐입니다.
이제 조금 더 어려워졌습니다. 주제에 맞지 않는 형용사 5개를 생각해 보세요. 예를 들어, 화장품 가방은 맛있고, 신비롭고, 짠맛이 있고, 나무이고, 컴퓨터입니다. 더 많은 형용사가 나오더라도 상상력을 멈추지 마세요.
8. “6개의 모자” 방법
창의적 사고 분야의 전문가인 영국의 심리학자이자 작가인 Edward de Bono는 그의 "6개의 모자" 기법에서 창의적 문제를 해결하는 방법으로 병렬 사고를 제안합니다.
모든 모자는 다양한 색상으로 구성되어 있으며 각 색상에는 고유한 의미가 있습니다. 따라서 우리가 흰 모자를 쓸 때 우리는 마음대로 사용할 수 있는 정보에 집중합니다. 우리는 누락된 데이터가 무엇인지, 어디서 찾을 수 있는지, 이미 알려진 사실과 결론을 활용하여 문제를 해결하는 방법을 이해하려고 노력하고 있습니다. 빨간 모자에는 직관과 감정이 포함됩니다. 검은 모자를 쓰고 비관주의자가 되어 사건의 나쁜 결과를 예측해야 합니다. 노란색 모자는 그 반대를 의미합니다. 긍정적인 전망문제에. 녹색 모자는 특이한 아이디어와 특별한 견해를 찾는 일을 담당합니다. 파란색은 리더의 모자입니다.
위기의 순간에 많은 창의적인 사람들은 영감과 뮤즈가 부족하다고 말합니다. 하지만 수십 편의 성공적인 소설을 쓴 스티븐 킹은 항상 이렇게 주장합니다. 뮤즈를 기다릴 필요가 없으며 확실히 그 과정에서 나타날 것입니다.
아이디어의 성공이나 실패에 대해 걱정하는 대신 행동을 취하세요.
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