자아상태의 예로는 부모, 성인, 아동이 있습니다. E에 따른 세 가지 성격 상태

60년대 XX세기 미국 심리학자 E. Berne은 자아 상태(I-상태) 모델을 개발했습니다. 이 모델에 따르면, “사회 집단에 속한 사람은 매 순간 부모, 성인, 어린이라는 자기 상태 중 하나를 발견합니다. 사람들은 다양한 정도로 쉽게 한 주에서 다른 주로 이동할 수 있습니다.”

부모의 상태.사람이 자신의 부모나 어릴 때 권위를 누렸던 다른 사람들처럼 생각하고 말하고 행동하고 느끼기 시작하면 자신이 부모의 상태에 있다는 것을 알게 됩니다.

상위 상태는 두 가지 방식으로 나타날 수 있습니다.

1. 부모의 심각한 상태.의사소통에서 이는 계명, 금지, 규범 및 규칙의 표현을 통해 실현됩니다.

매니저가 조수에게 "드디어 일반 증명서 준비는 언제 시작하실 겁니까?"

여행사 매니저가 동료에게 (짜증을 내며): “나는 항상 당신을 위해 일을 할 수 없어요.”

2. 부모의 양육과 보살핌의 상태.의사소통에서 이는 승인의 표현, 도움을 주려는 의지, 강박적인 배려를 통해 나타납니다.

시험 중 교사가 학생에게 "걱정하지 마세요. 이제 확실히 기억할 것입니다."

경험 많은 회사원이 젊은 직원에게 (친절하게): “제가 할게요.”

성인 상태.사람이 냉철하게 사실을 사무적으로 판단하고, 실제 상황을 고려하고, 축적된 경험을 활용할 때, 그는 자신이 성인의 상태에 있음을 발견합니다.

성인 상태는 다양한 문제를 해결하고, 비즈니스 관계를 표현하고, 다양한 관점을 분석해야 할 때 토론에 참여할 때 유용합니다.

고객에게 확고한 컨설턴트: “이 문제에 대한 솔루션에 만족하시나요?”

호텔 관리자 → 이사: “목요일까지 객실 비품에 대한 정보를 제공할 준비가 되어 있습니다.”

아동의 상태.사람이 어린 시절처럼 행동하고 말하고 느낄 때 그는 자신이 어린아이의 상태에 있다는 것을 알게 됩니다. 이 상태는 두 가지 방식으로 나타날 수 있습니다.

1. 적응력이 뛰어난 아이.그것은 복종, 죄책감, 고립감, “철회” 등으로 나타납니다. 이 행동은 다른 사람들이 기대하는 것을 수행하는 데 중점을 둡니다.

관리자에게 (소심하게) "증명서를 어떻게 작성해야 했나요?"

호텔 관리자 대 이사(단호히 복종): “나는 당신의 의견에 전적으로 동의합니다.”

2. 타고난 아이.타고난 아이 상태에 있는 사람의 감정(기쁨, 분노, 슬픔 등)의 표현은 다른 사람이 그에게 원하는 것이 무엇인지에 달려 있지 않습니다.

동료 대 동료: "글쎄, 아저씨, 당신은 천재예요!"

여행사 관리자가 고객에게 "이번 여행은 정말 멋진 여행이 될 거예요!"

자아상태를 인식하려면 억양, 표현, 비언어적 요소(얼굴 표정, 몸짓, 자세)에 대한 지식이 매우 중요합니다. "The Art of Communication"이라는 책에 나와 있는 독일 전문가 R. Schmidt의 권장 사항을 바탕으로 작성된 이 표는 이를 수행하는 데 도움이 됩니다.

자아상태의 특징

상위 상태

성인 상태

아이의 상태

자아상태는 다음을 통해 나타난다. 업무– 최소한 두 사람의 언어적, 비언어적 의사소통.

E. Bern은 병렬, 교차 및 숨겨진 세 가지 거래 형태를 구별합니다.

의사소통은 병렬적 거래의 틀 안에서, 즉 아이가 아이와, 부모와 부모, 어른과 어른이 대화하는 방식으로 이루어질 때 특히 효과적일 수 있습니다. 다른 옵션에서는 어려움과 오해가 발생할 수 있습니다.

예를 들어, 공무원이 모국어를 사용하고 방문객이 성인언어를 사용한다면 오해가 발생할 가능성이 높습니다. 이 문제는 두 가지 방법으로 해결될 수 있습니다. 부모는 고정관념의 언어가 시대에 뒤떨어진 것임을 이해하고 자신의 생각과 진술을 현실에 더 가깝게 만들려고 노력하거나, 갈등을 피하기 위해 성인이 부모를 찾을 수 있습니다. 이 상황을 안전하게 벗어나기 위해 부모의 언어로 대화를 끝내려고 노력할 것입니다.

사람들의 삶, 특히 가족 영역에서는 아이와 어른, 아이와 부모 사이에 충돌이 자주 발생합니다. 그러나 교차 트랜잭션을 의식적이고 건설적으로 사용하면 유용할 수 있습니다.

숨겨진 거래는 가장 큰 어려움을 야기합니다.

다음과 같은 다이어그램이 있다고 가정해 보겠습니다.

이는 마이크로 대화로 구현됩니다.

판매원.이 모델이 더 좋지만 구입할 여유가 없습니다. 사는 사람.그게 내가 가져갈 것입니다.

성인 상태의 판매자는 "이 모델이 더 좋다", " 감당할 수 없다"고 말합니다. 사회적 차원에서 이 말은 구매자의 성인에게 전달되는 것처럼 보이므로 구매자는 "두 가지 모두에 있어서 확실히 당신의 말이 맞습니다."라고 대답해야 합니다. 그러나 심리적 측면에서 판매자는 자신의 아이를 깨우기 위해 노력하고 이를 달성합니다. 구매자는 다음과 같이 생각하기 시작합니다. "금전적인 결과에도 불구하고 나는 이 뻔뻔스러운 사람에게 내가 그의 다른 고객보다 나쁘지 않다는 것을 보여줄 것입니다." 동시에 판매자는 구매자의 답변을 구매를 결정한 어른의 답변으로 받아들이는 것 같습니다.

나쁜 자아 상태도 없고 좋은 자아 상태도 없다는 점에 유의해야 합니다. 각각에는 고유한 장점과 단점이 있습니다. 성공적인 의사소통을 위해서는 모든 주에 능숙하도록 노력해야 합니다.

이 테스트의 기초가 되는 E. Berne의 자아상태 이론은 세 가지 기본 조항을 기반으로 합니다.

모든 사람은 한때 어린아이였습니다.
- 각 사람에게는 그들을 대신할 부모나 양육자가 있었습니다.
- 건강한 뇌를 가진 사람이라면 누구나 주변 현실을 적절하게 평가할 수 있습니다.

이러한 조항은 세 가지 구성 요소, 세 가지 특수 기능 구조, 즉 자아 상태(아동, 부모 및 성인)를 포함하는 개인의 성격에 대한 아이디어를 따릅니다.

자아상태 아동-이것은 어린 시절에 가졌던 사람의 감정, 행동 및 생각입니다. 이 자아상태는 내부적으로 경험되는 자유롭게 표현되거나 억압되는 강렬한 감정이 특징입니다. 따라서 우리는 두 가지 유형의 아동 자아 상태, 즉 자연적 또는 자유로운 아동과 적응된 아동에 대해 이야기합니다.

자연아(Natural Child)는 자발적이고 창의적이며 장난스럽고 독립적이며 방종한 상태입니다. 그것은 자연스러운 에너지 방출, 자연스러운 자기 표현, 충동의 자발성, 충동 성, 모험 추구, 급박한 경험 및 위험이 특징입니다.

아이의 자기 표현을 제한하고 아이의 행동을 사회적 요구의 틀에 도입하는 양육 성인의 영향이 형성됩니다. 적응된 아이. 이러한 종류의 적응은 내부적으로 신뢰할 수 있는 감정을 갖는 능력, 호기심의 표현, 사랑을 경험하고 불러일으키는 능력의 상실, 사람 자신의 감정과 생각을 그에게서 기대되는 감정과 생각으로 대체하는 것으로 이어질 수 있습니다.

부모의 요구에 대한 불일치의 형태는 반항, 부모의 지시에 대한 공개적인 반대 등이 될 수 있습니다. 반항적인 아이). 이러한 형태의 행동은 부정주의, 규칙 및 규범 거부, 분노 및 분노로 표현됩니다. 모든 변형에서 적응된 아이는 내면의 부모의 영향에 반응하여 기능합니다. 부모가 도입한 프레임워크는 부과되지만 항상 합리적인 것은 아니며 종종 정상적인 기능을 방해합니다.

자아상태 부모- 우리 내부, 우리 정신 안에 저장되어 있는 중요한 다른 사람들. 부모는 대부분의 사람들에게 가장 중요한 존재이므로 이 자아 상태의 이름이 붙었습니다. 더욱이, 부모 자아 상태는 기억, 중요한 타인의 이미지뿐만 아니라 당시 인식되었던 자신의 목소리, 외모, 행동, 특징적인 몸짓 및 말로 우리 안에 박혀있는 다른 사람들을 "포함"합니다. , 어린 시절.

부모 자아 상태는 우리의 신념, 믿음, 편견, 가치 및 태도로, 그 중 많은 부분이 우리 자신의 것으로 인식되고 우리 자신이 받아들인 것입니다. 실제로는 우리에게 중요한 사람들을 포함시켜 외부에서 "소개"됩니다. . 따라서 부모는 우리의 내부 해설자, 편집자 및 평가자입니다.

아이에게 다양한 상태가 기록되는 것과 마찬가지로, 우리에게 중요한 사람들은 자아상태인 부모에게 다양한 상태에 “투자”됩니다. 양육하는 성인은 아동에 대해 두 가지 주요 행동 형태, 즉 엄격한 지시, 금지 등을 나타냅니다. 추천 유형에 따른 보살핌, 친절, 후원, 교육의 표현.

첫 번째 형태 상위 제어, 두번째 - 돌보는 부모.

통제하는 부모는 낮은 공감 능력, 공감 능력 부족, 타인에 대한 공감 능력 부족, 독단주의, 편협함, 비판을 특징으로 합니다. 이러한 형태의 행동을 보이는 사람은 실패의 원인을 자신 밖에서만 보고 책임을 다른 사람에게 전가하는 동시에 자신에게 엄격한 표준을 준수하도록 요구합니다(자신의 적응된 자녀를 지시함).

돌보는 부모는 다른 사람을 보호하고 돌보고 걱정하며 다른 사람을 지원하고 안심시키며("걱정하지 마세요") 위로하고 격려합니다. 그러나 이 두 형태 모두에서 부모는 위에서부터 위치를 차지합니다. 즉, 통제하는 부모와 양육하는 부모 모두 상대방이 자녀가 되도록 요구합니다.

마지막으로 세 번째 자아상태는 다음과 같다. 성인- 성인을 특징짓는 현실에 대한 객관적인 평가인 삶에 대한 합리적인 인식을 담당합니다. 따라서 이 자아상태의 이름은 다음과 같습니다. 성인은 "여기"와 "지금"이라는 순간의 특정 상황을 기반으로 정신 활동과 과거 경험을 바탕으로 결정을 내립니다.
이 자아 상태는 객관성, 조직성, 모든 것을 시스템으로 가져오는 것, 신뢰성 및 사실에 대한 의존성을 구현합니다. 성인은 컴퓨터처럼 행동하여 이용 가능한 확률과 대안을 탐구하고 평가하며 주어진 상황에서 당시에 적절한 의식적이고 합리적인 결정을 내립니다.

이것이 어른과 부모, 과거로 되돌아가서 유난히 겪었던 상황을 생생하게 재현하는 아이(아이), 혹은 양육하는 어른의 모습(부모)의 차이이다.
성인 자아상태의 또 다른 기능은 부모와 자녀에게 내재된 것이 무엇인지 확인하고 이를 사실과 비교하는 것입니다(현실 확인). 자아상태 성인은 성격의 관리자라고 불린다.

따라서 선호하는 자아상태와 개인의 특징적인 행동 사이에는 관계가 있습니다.

그런데 테스트 결과를 어떻게 해석해야 할까요?

자아 상태들 간의 관계에 주의를 기울여야 합니다. "단일 올바른" 분포 옵션이 없다는 것은 명백하지만 그럼에도 불구하고 많은 연구자들은 2가지 옵션이 최적이라고 믿고 있습니다.

첫 번째 경우, 에고그램의 자아상태 비율은 성인 상태가 가장 두드러지는 상황을 나타내며, 자유 아동과 양육하는 부모의 순으로 나타납니다. 적응력이 있고 반항적인 아이와 통제하는 어른의 가중치가 가장 적습니다. 두 번째 경우에는 모든 상태가 거의 동일한 정도로 표현됩니다.

아이가 가장 강하다면, 이 경우 유아적 특성이 성격에서 우세할 가능성이 있습니다. 그러한 사람은 신중함, 책임감(또는 반대로 과도한 책임감) 및 윤리적 기준(부모가 제대로 표현되지 않은 경우)이 부족할 수 있습니다.

부모가 가장 강하다면 그러한 사람은 비판, 고정 관념, 과도한 보수주의, 그리고 아마도 다른 사람에 대한 과잉 보호에 취약할 확률이 높습니다.

우리 자신을 위해 노력하면 성격 구조에서 자아 상태 분포의 성격을 크게 바꿀 수 있습니다.

인생을 바꾸고 싶다면 성격부터 시작하세요. 성격을 바꾸고 싶다면 습관부터 시작하세요. 습관을 바꾸고 싶다면 이전에 해보지 않았던 일을 시작하십시오. 하지만 동시에 스스로에게 “나는 누구인가?”라고 자문해 보세요.
블라디미르 카리카쉬(Vladimir Karikash) 우크라이나 긍정적 심리치료 연구소 소장

각 사람은 자기의 세 가지 상태, 즉 세 가지 자아 상태를 가지고 있으며, 이는 그가 다른 사람과 어떻게 행동하는지, 그리고 그 결과는 무엇인지를 결정합니다.

이러한 상태를 부모, 성인, 자식이라고 합니다. 이 세 가지 자아 상태는 Eric Berne의 저서 "게임을 하는 사람들"에서 설명된 거래 분석 이론에 설명되어 있습니다.

우리 삶의 매 순간 우리는 이 세 가지 상태 중 하나에 있습니다. 더욱이, 그들의 변화는 원하는만큼 자주 그리고 빠르게 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 지금 막 나는 어른의 입장에서 친구와 대화하고 있었는데, 잠시 후에 나는 그에게 어린 아이로서 화를 냈고, 1분 후에는 부모의 입장에서 가르쳐라.

"부모" 상태는 부모의 행동 패턴의 정확한 복사본입니다.

이 상태에서 사람은 어렸을 때 부모가 했던 것과 똑같은 방식으로 느끼고, 생각하고, 행동하고, 말하고 반응합니다. 그는 부모님의 행동을 따라합니다. 그리고 여기서 우리는 두 가지 부모 구성요소를 고려해야 합니다. 하나는 아버지로부터, 다른 하나는 어머니로부터.

I-Parent 상태는 자녀를 키울 때 활성화될 수 있습니다. 이러한 자아 상태가 활성화되지 않은 것처럼 보일 때에도 이는 내부 통제자, 즉 양심의 목소리 기능을 수행하여 사람의 행동에 가장 자주 영향을 미칩니다.

"성인"상태는 사람이 자신에게 일어나는 일을 객관적으로 평가하는 것입니다.

I-Adult의 위치에 있는 사람은 '지금 여기' 상태에 있습니다. 그는 자신의 행동과 행동을 적절하게 평가하고 이를 완전히 인식하며 자신이 하는 모든 일에 책임을집니다.

모든 사람은 자신 안에 어린 소년이나 소녀의 특성을 갖고 있습니다. 그는 때때로 어렸을 때와 똑같은 방식으로 느끼고, 생각하고, 행동하고, 말하고 반응합니다.

이 자아 상태를 '아이'라고 합니다.

아이의 위치에 있을 때, 우리는 통제의 상태, 교육의 대상, 숭배의 대상, 즉 어렸을 때의 사람들의 상태에 있게 됩니다.

사람의 행동이 성인 상태에 의해 지배될 때 사람은 성숙한 인격이 됩니다. 아이나 부모가 지배한다면 이는 부적절한 행동과 세계관의 왜곡으로 이어집니다.

성인의 역할을 강화하여 세 가지 I-상태의 균형을 맞추고 다음과 같이 명확하게 분석하는 것이 매우 중요합니다. 나는 누구인가? 나는 지금 어떤 자아상태에 있는가? 이 I-상태가 현재 상황과 일치합니까?

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짐작하셨겠지만, TA의 창시자는 미국의 뛰어난 정신과 의사이자 심리치료사인 Eric Lennard Berne입니다. 나는 그의 자서전을 다시 말하지 않을 것입니다. 원한다면 Berne 자신과 그의 작품에 관한 충분한 자료를 인터넷에서 찾을 수 있습니다. 여기서 저는 TA가 구조 분석, 거래 분석, 시나리오 분석의 세 부분으로 구성되어 있다는 점에 주목하고 싶습니다. 시나리오 분석은 Mikhail Efimovich Litvak이 크게 설명하고 보완했기 때문에 고려하지 않겠습니다. 이는 Sociogen에 관한 기사로 게재될 예정입니다.

기사가 흥미롭거나 유용하다고 생각되면 이 링크를 공유하여 프로젝트에 도움을 줄 수 있습니다. 소셜 네트워크나 기타 인터넷 리소스를 통해 배포합니다.

분석의 처음 두 부분은 처음에는 하나의 기사에 넣을 수 있다고 생각했습니다. 그러나 6개월에 걸친 체계적 작업을 통해 너무 많은 자료가 축적되었기 때문에 프레젠테이션의 편의를 위해 두 부분으로 나누겠습니다. 첫 번째는 성격의 구조적 분석이다. 두 번째는 직접 거래 분석입니다. 이는 절대적으로 모든 활동 분야에서 사용될 수 있으며 단순성과 직관적인 이해를 통해 단시간에 원하는 심리 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

그럼 시작해 보겠습니다.

성격 이론에서 알 수 있듯이, 사람은 종종 한 가지 말을 하고, 다른 생각을 하고, 다른 행동을 합니다. 그렇습니다. 우리의 성격은 광범위하고 다각적입니다. 따라서 한쪽이 다른 쪽을 쉽게 속일 수 있습니다. 이 모든 것은 무의식적으로 이루어집니다. 따라서 사람은 자신이 특정 행동을 취하도록 강요하고 특정 감정과 생각을 불러일으킨 진정한 동기에 대해 전혀 모르는 경우가 많습니다.

Berne의 거래 분석 인간이 어떻게 자신과 다른 사람을 속일 수 있는지, 그리고 부러워할 만큼 지속성과 점점 더 커지는 힘으로 이를 위해 노력할 수 있는지를 성공적으로 보여줍니다. 그러나 그 결과는 종종 비극적입니다. 구조적 분석은 자기기만을 멈추는 데 도움이 됩니다.

사람들은 상황에 따라 다르게 행동하는 것으로 알려져 있습니다. 다음 예에서는 이를 더욱 명확하게 보여줍니다. 우리는 길을 건너고 있습니다. 동시에 우리는 주변을 주의 깊게 살펴보고 신호등이 있거나 최소한 횡단보도가 있는 장소를 선택하려고 노력합니다. 전환이 안전한지 확인한 후에만 조치를 취합니다. 우리가 취한 모든 단계는 신중하게 고려되었습니다.

그런데 차가 우리 앞으로 달려와 머리부터 발끝까지 물을 뿌립니다. 불운한 운전자는 우리의 온화한 비판, 투덜거림, 서툴게 숨긴 분노를 즉시 듣습니다. 순식간에 말 그대로 언어, 몸짓, 표정 등 우리 행동의 모든 것이 바뀌었습니다.

우리는 비록 사고가 없지는 않았지만 길을 건너는 데 성공했습니다. 그런데 우리는 우리의 정장이 심각하게 더러워져 있다는 것을 알게 됩니다. 우리는 극심한 분노와 실망, 슬픔을 느낍니다. 우리는 울기 시작합니다. 여기서도 영혼의 내부 상태가 완전히 변하는 것을 볼 수 있습니다.

환자를 주의 깊게 관찰한 Eric Berne은 모든 사람이 갖고 있으며 때로는 함께 외부 또는 내부 의사소통에 들어가는 성격의 세 가지 I-상태(자아상태)를 발견했습니다. 자기 상태는 인간 성격의 정상적인 심리적 현상입니다. 과학에서 현상은 관찰 가능한 현상이나 사건입니다. 독자 여러분, 복잡한 이론으로 여러분을 지루하게 하지 않고 위에서 설명한 예를 즉시 살펴보겠습니다.

첫 번째 경우에는 어른이 있고, 두 번째 경우에는 강력한 부모가 있으며, 세 번째 경우에는 작고 변덕스러운 아이가 있습니다. 한 사람을 한동안 관찰하면 그 사람은 적어도 두 가지 I-상태를 볼 수 있습니다. 그래서 우리는 식사를 하면서 자동으로 음식을 씹고(부모의 행동), 음식의 맛을 즐깁니다(아이). 그리고 똑똑한 생각이 떠오르면 여기에서 성인 자아 상태가 관찰됩니다.

다음은 세 가지 자아 상태의 또 다른 예입니다. 우리가 흥미로운 이성과 소통하고 있다고 상상해 봅시다. 그런 다음 어린이가 바람을 피우고 성인이 대화를 유지하는 데 도움이 되는 부모의 템플릿을 능숙하게 사용하여 상황을 관리합니다.

이제 나는 각 I-상태의 구조와 기능을 자세히 고려할 것을 제안합니다. 그것들은 유용할 뿐만 아니라. 종종 I-상태는 우리의 삶을 크게 망칠 수 있습니다. 하지만 가장 먼저 해야 할 일이 있습니다.

부모부터 시작해 보겠습니다. 그것은 우리 부모님이나 당국으로부터 복사되었습니다. 매너, 일반적인 문구, 자동 동작(걷기, 마시기, 먹기 등)으로 나타납니다. 그의 주요 단어는 "반드시, 필요하다, 필요하다, 불가능하다"는 물론 "그래서 기억해라", "이것을 멈춰라", "세상에 절대 안돼", "내가 너라면 그럴 것이다", "등의 비판적 발언이다. 자기" . Michael Litvak은 이 자체 상태를 다음과 같이 설명합니다. “작업이 자주 수행되어 자동으로 수행되면 부모가 나타납니다. 이것은 정상적인 조건에서 우리 배를 올바르게 안내하는 자동 조종 장치로서 성인이 일상적인 일상적인 결정을 내릴 수 없도록 하며 자동으로 경솔한 행동을 하지 않도록 하는 브레이크입니다. 부모는 우리의 양심입니다. 또 다른 위험은 부모로부터 옵니다. 여기에는 개인이 자신의 필요를 충족시키지 못하게 하는 강력한 금지 프로그램이 포함되는 경우가 많습니다. "고등 교육을 받을 때까지 결혼하지 마세요", "거리에서 사람을 만나지 마세요" 등의 금지 사항이 있습니다. 한동안 그들은 아이를 제지하지만, 충족되지 않은 욕구의 에너지가 금지의 댐을 파괴합니다. 아이(내가 원함)와 부모(나는 할 수 없음)가 서로 다투고 어른이 화해할 수 없을 때 내적 갈등이 생기고 그 사람은 모순으로 찢겨진다.”

부모는 통제, 금지, 이상적인 요구 사항, 지침, 가르침, 행동 규칙, 사회적 규범 가정과 같은 측면을 포함합니다. 한편으로 부모는 유용하고 오랜 시간에 걸쳐 검증된 일련의 규칙을 나타내고, 다른 한편으로는 편견, 편견, 독단주의 및 지시된 규정의 경직성을 나타냅니다. 부모의 자리에 있는 사람은 항상 평가(모든 것을 자신의 내부 기준과 비교)합니다. 예를 들어, 음식이 너무 짜다, 당신은 바보다, 당신은 옳은 일을 했다.

Berne에 따르면 부모는 편견이 있는(비판적인) 부모(금지, 견해에 대한 날카로운 비판, 비판, 제재, 대대로 이어지는 우스꽝스럽고 부끄러운 편견과 신념, 완고함, 비판과 반대를 받아들이지 않음)로 구분됩니다. 및 수유(돌봄)(가치 있는 조언, 지원, 후견 및 보살핌, 미덕). 첫 번째는 겉으로는 자의적이고 비합리적인 관계 및 매개변수의 집합으로, 일반적으로 본질적으로 금지되어 있으며 자신과 다른 사람과 조화를 이루거나 부조화할 수 있습니다. 두 번째는 다른 개인에 대한 동정심으로 나타나며 조화로운 것일 수도 있고 부조화적인 것일 수도 있습니다.
편향된 부모의 표현은 다음과 같습니다. 누가 그런 일을 하는가? 이것을 어떻게 알 수 없습니까? 말도 안되는 소리하지 마세요!
돌보는 부모의 표현은 다음과 같습니다. 모자를 쓰십시오. 잘 먹으십시오. 내가 도와 드리겠습니다.

Berne은 부모의 주요 기능을 특정 결정을 "자동"으로 바꾸고 상대적으로 변경할 수 없도록 하여 에너지를 보존하고 불안을 줄이는 것으로 봅니다. 조화로운 상태와 결합되면 훌륭합니다.

적절한 부모의 표현은 개인에 대한 비판의 부재, 성인에 대한 유용한 패턴에 대한 최대의 지원, 어리석은 행동 규칙 및 구식 고정 관념의 부재, 다른 사람들이 정말로 필요할 때 돌보는 것입니다.

부적절한 부모 표현 - 개인에 대한 비판, 세상, 삶 및 사람에 대한 불만, 오만함, 금지, 독단, 잘못된 행동 패턴, 과도한 보살핌; 범주적이고 자신감 넘치는 어조; 감정과 느낌: 분노, 분노, 경멸, 증오; 신체적인 징후: 눈썹을 찌푸리는 것, 머리를 흔드는 것, “위협적인 표정”, 한숨, 가슴 위로 팔을 교차시키는 것.

부모 입장에서는 아버지, 누나, 선생님, 상사 등의 역할을 '연기'하는 경우가 많습니다. 직업: 성직자, 또는 (더 나쁜 경우) 종교적 광신자.

Litvak은 성인의 자아 상태를 다음과 같이 설명합니다. “성인은 생존을 위해 필요합니다. 아이가 원하면 어른이 원한다. 어른은 길을 건너고, 산에 오르고, 감동을 주고, 음식을 얻고, 집을 짓고, 옷을 꿰매는 등의 일을 한다. 성인은 부모와 자녀의 행동을 통제합니다. 성인의 모토는 편리하고 유용합니다.”

성인 자아는 자신의 경험(부모의 템플릿 제외)의 결과로 얻은 정보를 기반으로 현실을 객관적으로 평가하고 이를 기반으로 상황에 맞는 독립적인 결정을 내리는 개인의 능력입니다. 이것이 생각을 통해 산다는 개념입니다. Berne의 Adult은 부모와 자식 사이의 중재자 역할을 합니다. 정보를 분석하면서, 성인은 주어진 상황에 어떤 행동이 가장 적절한지, 어떤 고정관념을 버리고 싶은지, 어떤 고정관념을 포함하는 것이 바람직한지 결정합니다. 그는 정보의 논리적 구성 요소를 인식하고 처리하며 주로 감정없이 신중하게 결정을 내리고 현실을 확인합니다. 성인 자아는 부모 자아와 달리 표준적이고 모호하지 않은 상황이 아니라 성찰이 필요한 독특한 상황에서 적응을 촉진하고 선택의 자유를 제공하며 동시에 결과를 이해하고 책임 있는 의사 결정을 내릴 필요가 있습니다. 절주, 독립성 및 능력이 입증됩니다.

성인은 상대적으로 독립적으로 기능하는 가장 합리적인 구성 요소입니다. 그리고 그는 부모의 패턴과 자녀의 욕구에 내재된 정보를 사용하지만, 첫 번째의 편견과 교리와 두 번째의 충동으로부터 독립합니다. 어른은 때로는 절망적으로 보이는 삶의 막다른 골목에서 타협과 대안을 찾는 능력입니다. 이 상태는 과거와 관계없이 "지금 여기"로 작동합니다.

Berne은 성인 상태를 다음과 같이 특성화합니다. “그것은 부분적으로 외부 환경의 동작을 제어하도록 설계된 자체 프로그래밍 컴퓨터입니다. 성인은 결과를 미리 계산하고 예측이 얼마나 정확한지에 따라 예측이 좋을 경우 기쁨, 만족 또는 감탄을 얻습니다. 불리한 경우에는 짜증이나 분노를 느낍니다.”

따라서 잘 발달된 성인은 조직, 적응성 및 지능으로 구별되며 외부 세계와의 객관적인 관계로 인식됩니다. 데이터를 효율적으로 처리하고 최대한 효율적으로 사용합니다. 현실을 인식하고 평가하며 논리적으로 생각합니다. 높은 신뢰성과 책임감을 가지고 있습니다. 차분한 톤; 감정과 감정 – 평온함, 만족, 균형; 자신감 있는 행동.

어른의 입장에서 이웃, 소소한 여행 동반자, 자신의 가치를 아는 부하 등의 역할을 '연기'한다.

직업: 진단사; 생물학자; 경제학자, 과학자 등

어린이. Mikhail Litvak은 이를 다음과 같이 특징지었습니다. “이것이 우리의 욕구, 추진력 및 필요의 원천입니다. 여기에는 기쁨, 직관, 창의성, 환상, 호기심, 자발적인 활동이 있습니다. 그러나 두려움, 변덕, 불만도 있습니다. 게다가 아이는 모든 정신적 에너지를 담고 있습니다. 우리는 누구를 위해 살고 있습니까? 아이를 위해서! 이것이 우리 성격의 가장 좋은 부분일지도 모릅니다.” 나는 철학적 기사 ""에서 이에 대해 더 자세히 썼습니다.

아이는 실제 어린 시절부터 보존되어 온 성격의 일부이며 어린 시절의 인상과 경험과 관련된 기억을 담고 있습니다. 각 사람은 자신이 어린 시절이라는 인식을 영혼 속에 유지했습니다. 즉, 특정 상황에서는 나이에 관계없이 과거의 소년이나 소녀처럼 느껴집니다.

아이는 우리의 모든 욕망이 있는 즐거운 곳입니다. 먹고, 마시고, 섹스하고, 즐기고, 사랑하고, 산책하고, 사교 활동을 하세요. 우리 내면의 아이의 욕구가 충족될 때만 기분이 좋아질 수 있습니다! 일반적인 단어: "나는 원한다", "나는 원하지 않는다", "나를 화나게 한다", "나는 바란다", "나는 싫어한다", "나는 좋아한다", "내가 무슨 상관이야?"

아이의 자기 상태는 감정의 생명 원리를 따릅니다. 현재의 행동은 어린 시절의 감정에 영향을 받습니다. 아이는 또한 성격의 다른 두 구성 요소의 특징이 아닌 고유한 특수 기능을 수행합니다. 독창성, 직관력, 긴장 완화, 정상적인 생활에 어느 정도 필요한 쾌적하고 때로는 "매운"인상을 얻는 것뿐만 아니라 성인이 실현하는 창의성을 담당합니다. 아이는 자신의 영혼을 창조하고 어른은 부지런히 실행합니다.

또한 어린이 자아는 사람이 스스로 문제를 해결할 만큼 강하다고 느끼지 않을 때 무대에 나타납니다. 그는 어려움을 극복하거나 다른 사람의 압력에 저항할 수 없습니다.

Berne에 따르면 어린이는 자유로운(자연적인) 어린이와 적응된(적응 가능한) 어린이의 두 가지 형태로 나타납니다. 첫 번째에는 어린이에게 내재된 충동, 즉 기쁨, 슬픔, 신뢰, 부드러움, 자발성, 호기심, 창의적인 열정 및 독창성과 같은 자발적인 반응이 포함됩니다. 그것은 사람에게 매력과 따뜻함을 주지만 동시에 변덕, 분노, 두려움, 경박함, 완고함 및 자기 중심주의의 원천입니다. 두 번째 형태는 순응(자신의 부모 또는 권위 있는 사람의 부모가 인정하거나 요구하는 특정 표준 준수), 의사소통의 불확실성, 수줍음, 적응, 복종, 소심함, 죄책감, 주저함이 특징입니다. 이는 부모(또는 다른 사람)의 인정을 받고 싶어하며 더 이상 부모의 기대와 요구 사항을 충족하지 않는 방식으로 행동하는 것을 허용하지 않는 성격의 일부입니다. 적응된 아이의 다양한 유형은 권위와 규범을 비합리적으로 거부하고 규율을 심각하게 위반하는 반항적인(부모에 대한) 아이입니다. 미하일 리트박(Mikhail Litvak)이 말했듯이, "사람이 겉으로 좋게 보이고 싶어할수록 내면은 더 깊이 축적되어 탈피하고 싶어합니다."

아이들의 특징은 다음과 같습니다: 낄낄거림, 수줍음; 어린아이의 행동; 환상에 빠지기 쉬운 사고; 유아주의; 농담; 울고, 징징대고, 비난한다. 비현실적인 느낌, 조증, 소외감, 데자뷰 상태; 환각; 다양한 정신병적 증상; 감정성, 무방비 상태, 무책임함; 어조: 불확실함, 변덕스러움; 감정과 느낌: 걱정, 불안, 두려움, 슬픔, 분개, 성질; 확실하지 않은 행동. 비언어적 표현에는 떨리는 입술, 아래로 내린 시선, 어깨를 으쓱하는 것, 기쁨의 표현, 기쁨 등이 포함됩니다.

아동의 적절한 표현은 성, 창의적 활동, 흥미로운 활동 또는 의사소통입니다. 여기서 중요한 것은 관심입니다. 우리 아이가 흥미로운 활동으로 바쁘다면 다른 혜택에 대한 그의 요구는 매우 적당하며 적시에 충족된다면 모든 것이 우리의 성격에 맞는 것입니다.

아동의 부적절한 징후: 컴퓨터 게임, 자위, 부도덕하고 부절제하며 반사회적 행동, 음주, 니코틴, 마약, 패션 쫓기, 값비싼 정크 푸드, 장시간의 전화 채팅, 끝없는 TV 프로그램 시청.

어린이의 관점에서 보면 경험이 부족한 젊은 전문가, 대중이 가장 좋아하는 예술가, 사위 등의 역할이 "연주"됩니다.

직업 : 광대, 광대, 광대.

주어진 자기 상태의 특성을 바탕으로 그 중 어느 것이 개인의 행동을 지배하는지 진단하는 것이 편리합니다.

친애하는 독자 여러분, “왜 도표에서 부모는 항상 맨 위에 있고, 어른은 중간에, 아이는 맨 아래에 있습니까?”라는 질문을 듣습니다. (그림 1). 이에 대한 대답은 Eric Berne의 책에서 인용한 것입니다. “부모는 직관적으로 위에 배치되고 자식은 아래에 배치됩니다. 그러나 이 직관은 상당히 확고한 기원을 가지고 있습니다. 부모는 윤리에 대한 욕구와 천상의 굶주림을 충족시키는 데 안내자 역할을 합니다. 성인은 객관적인 삶의 지상 현실로 바쁘다. 아이는 연옥이고 때로는 지옥입니다. (치료 전에는 100% 지옥이었다고 말하고 싶습니다. Yu.L.) 부모는 가장 약한 구성원이고, 어른은 자신의 힘을 쉽게 빼앗기는 반면, 아이는 거의 지치지 않습니다.”

각 유형의 I-상태에는 신체에 대한 고유한 중요한 가치가 있다는 점을 기억해야 합니다. 우리는 성격의 세 가지 구성 요소 중 하나가 사람의 행동에 긍정적인 변화와 부정적인 변화를 모두 일으킬 수 있다는 것을 이미 발견했습니다.

Berne에 따르면 성숙한 성격의 형성은 주로 완전히 기능하는 성인의 형성과 관련이 있습니다. 이 과정의 편차는 다른 두 가지 자기 상태 중 하나의 우세에 의해 결정되며, 이는 부적절한 행동과 사람의 세계관 왜곡으로 이어집니다. 따라서 심리치료는 명명된 세 가지 구성요소의 균형을 확립하고 성인의 역할을 강화하는 것을 목표로 해야 합니다.

거래 분석에서 Berne은 오염(가벼운 경우)과 배제(심각한 경우)라는 두 가지 위반 유형을 고려합니다. 정의는 아래에 제공됩니다.

친애하는 독자 여러분, 먼저 오염 사례를 가장 간단한 것으로 고려할 것을 제안합니다.

오염(오염, 그림 2 참조). 이는 한 I-상태의 일부를 다른 I-상태에 표준으로 포함시키는 것입니다. 이러한 위반은 한편으로는 부모의 특정 유형의 편견으로 가장 잘 설명되며, 다른 한편으로는 특정 아동 행동 패턴(광증, 두려움, 분노, 불안)으로 가장 잘 설명됩니다. 오염된 부모의 예부터 시작해 보겠습니다.

오염된 부모

이 사건을 좀 더 자세히 분석하겠습니다. 친애하는 독자 여러분, 저는 여러분이 똑똑한 사람이라고 확신하며 Berne의 이론과 저의 실제 분석을 사용하여 자신의 개인적인 단점을 제거하는 방법을 스스로 알아낼 것입니다. 그렇지 않은 경우 내 서비스를 확인하세요. 내 서비스는 ""기사에서 찾을 수 있습니다.

다이어그램에서 볼 수 있듯이, 편견이나 잘못된 고정관념의 형태로 부모 자아 상태의 일부가 성인 자아 상태에 침입하여 인생에 대한 잘못된 견해와 결론으로 ​​성인 자아 상태를 오염시킵니다. 생각은 어른에게서 나오는 것처럼 보이지만 실제로는 독단적인 부모에 의해 통제됩니다. Bern은 성공적인 심리 치료 후 성인의 오염 제거 (정화)가 발생한다고 올바르게 믿습니다. 그는 교리가 그의 정신 활동의 열매가 아니라 부모 (부모 또는 당국)로부터 왔기 때문에 틀렸다는 것을 이해합니다. 따라서 성인은 불필요한 고정관념을 점차적으로 없애고 부모의 경계를 적절한 위치로 이동하여 세 가지 자아 상태를 모두 정상으로 되돌립니다.

오염된 부모가 지배하는 행동은 29세 A.의 전형적인 모습이었습니다. 어린 시절부터 부적절한 양육으로 인해 부모에게는 불안하고 불필요하며 시대에 뒤떨어진 고정관념이 많이 축적되었습니다. 이로 인해 아동에 대한 체계적인 억압이 이루어졌습니다. 그러나 그에 대한 통제가 지속되었기 때문에 아이는 조용해지거나 가장 예상치 못한 방식으로 자신을 상기시켰습니다. 그래서 부모에는 “하루 10시간씩 쉬지 않고 피곤함 없이 일해야 한다”는 교리가 적혀 있었습니다. 동의하세요, 독자 여러분, 이것은 절대 불가능한 요구 사항입니다. 우리는 로봇이 아닙니다. 그 아이는 모든 면에서 불이익을 받았습니다(내부 부모는 "아니오"의 형태로 강력한 금지 프로그램을 설정했습니다). 그는 정말로 원했지만 컴퓨터 게임을 하지 않았고, 산책도 하지 않았고, 대신 소녀들과 거의 의사소통을 하지 않았습니다. 섹스에서는 유아적 만족을 선택했습니다 - 자위. 그러나 아이는 성격 구조에서 사라지지 않았습니다! 그토록 무분별하게 잊혀지고 짓밟히고 일반적으로 자신의 성격에서 쫓겨나려고 노력하는 우리의 "장난 꾸러기"아이가 어떻게 자신을 보여줄 수 있습니까? 맞습니다. 집중력을 방해하고 업무에 방해가 됩니다. 그는 소녀들과 이야기를 나누거나, 식사를 하거나, 심지어 포르노 사이트에 가는 것에 끌렸습니다. 결과적으로 운영 효율성이 0이 되는 경향이 있었습니다. A. 하루에 2~3시간밖에 부족하지 않았고, 그의 활동은 가장 강렬하고 생산적이지 않았습니다. 주의 집중이 급격히 감소하고 빠른 피로가 발생했으며 자신, 세상 및 사랑하는 사람에 대한 불만이 증가했습니다 ( ""기사에서 신경증 증상에 대해 자세히 읽을 수 있습니다). 그리고 작업에 유용한 부모 패턴이 사라지기 시작했을 때, 아이는 겁을 먹고, 징징거리고, 불평하고 필사적으로 조언을 요구했습니다.

부모에게는 다른 잘못된 태도도 있었는데, 순응하는 어른은 이를 부지런히 이행했습니다. 하지만 그들에 대해 이야기하지 말자. 그건 그렇고, 적절한 보상을받지 못한 어린이는 종종 반항하여 이미 성인의 지위를 오염시키기 시작했습니다 (이러한 사례는 성인의 오염에서 더 자세히 설명했습니다).

A.의 그러한 행동에 대한 향후 전망은 어떻습니까? 여기에는 두 가지 옵션이 있을 수 있습니다. 1) 어린이는 자신의 대가를 치르고 보상 활동(컴퓨터 게임, 술, 쉽게 접근할 수 있는 섹스 등)으로 자신을 만족시킬 수 있어 성인의 영역을 오염시킵니다. 2) 부모는 아이를 완전히 억압하여 성격 구조에서 배제합니다.

상황을 바꾸는 방법은 무엇입니까? 어디서 시작하고 무엇을 해야 할까요?

주요업무 베른의 거래 분석 I-상태 중 어떤 것이 성격 문제를 일으키는지 알아내는 것입니다. 여기에 답이 분명합니다. 이것이 부모입니다.

상위 수정: 오래된 교리를 제거합니다. 예를 들어, 하루에 10시간 일합니다. 이 개정의 근거는 그가 평생 동안 이 요구 사항을 충족하지 못했다는 것입니다. 사람들을 비판하지 마세요. 자동으로 제공되고 삶에 필요한 기술을 능숙하게 사용하십시오. 즉, 부모의 입장에서는 중요한 문제를 해결하는 데 있어 성인의 작업을 촉진하는 데 필요한 경우 학습 과정에서 이미 습득한 기술과 지식을 저장해야 합니다(예: 심리적 규칙). 유능한 의사소통, 영어 학습, 키보드를 보지 않고 타이핑) 뿐만 아니라 성인이 논리적으로 개선한 추가 행동의 개발도 가능합니다. 모든 범주적인 생각, 주어진 모든 평가, 부착된 모든 라벨을 분석하는 것이 좋습니다. 그것들은 단지 내면의 부모의 또 다른 교리가 아닌가요? 그렇다면 성인의 참여로 새로운 직책을 개발하십시오.

성인을 위한 교정: 스스로 결정을 내리는 방법을 배워야 합니다. 삶에 적응하고, 스스로 생각하고, 조언을 구하지 마십시오. 인생의 질문에 대한 답을 스스로 찾아보세요. 교리와 금지 사항을 배제하는 데 있어 자녀에 대한 부모의 압력을 줄이고, 어른이 배우고 생각하도록 허용한다면, 이는 자녀에게 창의적인 돌파구를 제공할 것입니다(모든 창의적 잠재력이 있는 곳이 바로 이 위치에 있습니다. 흥미로운 일로 가장 잘 전달되는 모든 감정적 에너지). 비즈니스, 학업, 개인 성장, 개발 및 의사소통에 있어서 가능한 한 자주 성인의 위치에 있도록 노력하는 것이 필요합니다. Litvak에 따르면 한 사람이 최대 70%의 시간을 갖고 나머지 30%를 자녀와 부모에게 균등하게 나누고 이 비율을 현재 상황에 따라 변경하는 것이 바람직합니다. Eric Berne의 다음과 같은 말은 옳습니다. "문제는 사람이 미성숙하다는 것이 아니라 성인을 연결하는 방법입니다."

아동을 위한 수정. 가장 억제되는 것이기 때문에 부모의 압력을 최대한 줄여야 합니다. 적절한 휴식을 취하세요. 금지된 프로그램을 통해서도 원하는 것을 할 수 없습니다. 예를 들어, 게임을 하고, 데이트를 하고, 하루 종일 아무것도 하지 않고, 앉아서 소셜 미디어에서 채팅을 해보세요. 네트워크 등 휴식 시에는 아이가 최소 80%를 차지해야 하며, 아이를 돌보는 성인이 나머지 20%를 차지해야 합니다. 그리고 자신의 교리로 휴일을 망칠 수 있는 현명하고 지루하며 올바르고 예리한 부모가 있어서는 안 됩니다.

오염된 어린이

부모의 오염에 비유하여 어떻게 어른이 아이에 의해 오염되는지 생각해 봅시다. 후자는 자신의 국경을 침범하여 즉시 삶의 모든 기쁨을 받기를 원합니다. 어른은 포기하고 자신이 피곤하고 과로하며 모든 것이 지루하고 일은 늑대가 아니며 숲으로 도망 가지 않을 것이라고 스스로를 설득합니다. 물론 휴식도 필요합니다. 남자 이름, 삶에 지치지 않는 법푹 쉬시고 별도의 기사를 전했습니다. 오염은 불합리한 휴식으로 나타나며 이는 신체에 해를 끼칩니다. 여기에는 난잡한 성관계(쾌락으로 인한 질병이 발생하는 곳)가 포함됩니다. 알코올, 마약, 담배 소비; 여기에는 특별한 필요가 없을 때 미식의 즐거움 (또는 과식)과 값 비싼 유행의 옷을 통해 어린이의 변덕을 만족시키려는 시도가 있으며 이는 과잉으로 이어집니다 (결국이 패션은 당국에서 복사되었습니다. 다른 문제에 대해서는 이미 썼습니다). 어른은 아이들의 변덕을 충족시키기 위해 최선을 다해 일합니다. 일반적으로 시간이 지남에 따라 오염된 아동은 배제자로 발전할 수 있습니다. Berne은 성인 위치의 이중 오염을 훨씬 덜 자주 관찰했습니다.

탈출구는 어린이의 입장을 수정하는 것입니다. 성인 입장을 취한 후에는 어떤 휴식이 표준이고 어떤 휴식이 부정적인 결과를 초래하는지 명확하게 결정해야 합니다. 이 작업을 수행하는 것은 어렵지 않습니다. 디스코에 가는 것을 고려해 봅시다(무슨 목적으로? 시간을 보내고, 섹스 파트너를 찾고, 축적된 에너지를 버리십시오). 그리고 균형을 맞추기 위해 신뢰할 수 있고 입증된, 바람직하게는 영구적인 파트너와의 섹스를 고려해 봅시다.

첫 번째 경우에는 재정적 비용이 불가피합니다. 여기에는 입장료 지불, 값비싼 음료 주문, 택시 요금 지불이 포함됩니다. 우리는 또한 건강에 해를 끼칩니다. 생활 일정이 중단되어 스트레스가 발생하고 맥주와 롱게르의 멍도 간과 내장에 낙관주의를 더하지 않습니다. 나는 이미 낭비된 시간에 대해 침묵하고 있습니다. 그리고 그러한 휴가에 싸움이나 칼싸움이 포함되지 않으면 좋습니다. 따라서 지인 N.은 디스코가 끝난 후 신체 고장으로 인해 3 일 동안 정신을 차릴 수 없었고 이는 성능 저하와 특정 재정적 손실로 표현되었습니다 (N.은 스스로 일했습니다).

그리고 이제 섹스. 파트너가 영구적이라면 신체뿐만 아니라 영혼도 서로 익숙해질 시간이 있습니다. 즐거움이 더 높아질 가능성이 높습니다. 완전한 섹스(남성의 경우 사정을 하고 여성의 경우 오르가즘을 여러 번 경험하는 경우)는 몸 전체에 놀라운 긍정적인 스트레스를 줍니다. 이 즐거운 절차는 (지속되는 한) 두 시간 이상 걸리지 않습니다.

그러나 디스코 여행은 흥미진진한 여행으로 쉽게 대체될 수 있습니다. 여기서는 모두가 스스로 결정합니다.

모든 것이 올바르게 수행되면 성인 위치의 오염 제거가 발생하고 건강에 해롭지 않은 올바른 행동 패턴이 점차 부모 위치에 도입되어 위치가 자연 상태로 점진적으로 돌아가고 위치 간의 경계가 강화됩니다. 개인의 자기 상태.

오염된 성인

그러한 경우는 상당히 문제가 있습니다. 여기에는 이미 이중 오염이 있어 예상치 못한 결과를 초래할 수 있습니다. 어른의 위치는 부모의 독단과 무너진 아이의 욕망에 의해 동시에 오염됩니다. 그들을 통제하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 그 결과 예상치 못한 상황에서는 혼미해지거나 통제력을 상실하게 된다. 어른은 부모가 할 수 없고 해야 하는 것과 아이가 원하는 것, 피곤함 사이에서 갈등을 겪는 것 같습니다.

다음은 몇 가지 예입니다.

26세인 엘은 종종 부모의 입장에 서서 적극적으로 어른의 입장을 오염시켰다. 이는 자신과 타인에 대한 통제력이 강화되는 것으로 나타났습니다. 비판; 불필요한 교리와 행동 패턴; 모든 종류의 공휴일 및 축하 행사를 축하합니다. 그녀는 놀라움을 싫어했고 칭찬을 참는 데 어려움을 겪었습니다. 우울한 아이는 오랫동안 참았지만 부모의 터무니없는 행동으로 인해 그의 내부 보유량이 점차 고갈되었습니다. 아이가 돌파했습니다. 이것은 패션 추구, 값비싼 건강에 해로운 음식, 빈번한 여행 여행(자신으로부터 탈출하려는 쓸데없는 시도)에서 나타났습니다. 물론, 이 상황이 오래 지속될수록 성격의 아동 구성요소가 더 많이 억압되고 거부될수록 그는 더 많은 보상을 요구할 것입니다. 미래에는 이것이 배타적 부모의 위치로 이어질 수 있습니다.

두 번째 예. V., 23세, 자녀 보호 프로그램에서 “모두가 나를 좋아해야 합니다.”라고 명시했습니다. 동의하세요, 독자 여러분, 이것은 조만간 신경증으로 이어지는 불가능한 작업입니다. V.는 자신을 좋아하지 않았고 자신을 있는 그대로 받아들이지 못했습니다. 그가 홀로 남겨졌을 때, 온 세상으로부터 버림받고 외로움이 타는 듯한 느낌이 그를 덮쳤습니다. 그 결과, 그의 자녀는 터무니없는 교리와 내면의 부모의 도덕적, 사회적 규범을 준수할 수 없었습니다. 그것은 울기 시작했고 석방해달라고 요청했습니다. 탈출한 아이는 유아적 만족(자위), 컴퓨터 게임, 사회에서의 오락에서 보상을 찾았습니다. 그러나 부모의 교리는 사라지지 않았습니다. 결국 어른의 영역은 과도한 유치한 욕망과 더불어 오염되어 갔다. 그 결과, 예상치 못한 상황에서 그의 성인은 통제력을 상실했고 더 이상 상황을 통제할 수 없게 되었습니다. 이에 대한 몇 가지 예가 있었습니다. 명확하게 설명하기 위해 한 가지를 말씀드리겠습니다. V.는 친구를 만나러 갔지만 현관문의 비밀번호를 잊어버렸습니다. 친구의 전화가 오지 않자 뷔는 누군가가 들어올 때까지 인내심을 갖고 기다리기 시작했다. 한 여자가 들어왔지만 그를 들여보내지 않았습니다. 그리고 그녀도 무례했어요. 그는 그것을 흡수할 수 있었지만 약간의 무감각함(더 정확하게는 그의 성인)을 가지고 있었습니다. 먼저 공격성과 분노의 공격이 있었습니다(부모의 장난). 그러다가 두려움과 원망의 감정으로 바뀌었습니다(어린이). 미래에는 이러한 상황이 배타적 성인의 성격 구조로 이어질 수 있습니다.
이러한 모든 경우에는 자녀 보호 기능을 완화해야 합니다. 성인 입장의 도움으로 삶을 방해하는 오래된 불필요한 규칙과 패턴을 재고해보세요. 아이를 풀어주세요. 오염 정도와 작업 속도에 따라 6개월에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

이제 예외 상태(Exceptional States)에 대해 이야기해 보겠습니다. 여기서는 모든 것이 훨씬 더 심각합니다.

예외(그림 3)는 위협적인 상황에서 지속적으로 오랫동안 발생하는 고정관념적이고 예측 가능한 태도로 나타납니다. 영구 부모, 영구 성인, 영구 자녀는 각각의 경우 성격의 두 가지 추가 측면에 대한 방어 메커니즘에서 발생합니다. Berne은 "심리 치료의 거래 분석"이라는 책에서 정신 질환자(정신병: 편집성 정신 분열증 및 만성 망상 장애 환자)의 배제 사례를 고려했습니다. 물론 이는 예외의 본질을 더 정확하게 반영합니다. 그러나 내 관점에서 볼 때 나의 실천에서 가져온 신경증의 예는 실제 일상 생활에서 볼 수 있는 예외를 최대한 반영합니다.

독점 부모

이 예외는 아동의 난처한 행동으로부터 보호해 줍니다. 그러한 사람들은 그 존재를 인식하는 데 어려움을 겪습니다. 왜냐하면 배제의 목적은 성격의 이러한 측면과 그 거부를 정확하게 통제하는 것이기 때문입니다. 어른과 아이는 유난히 유리한 상황에 등장한다. 그들은 완전한 보안 상태에서만 외부 경기장에 입장하는데, 이는 극히 드물다. 부모의 헤게모니에 대한 사소한 위협, 특히 성격의 유치한 측면이 인식되거나 애지중지하거나 장난으로 표현되면 부모는 즉시 자녀를 배제합니다. 물론 아이는 보상을 요구합니다. 그녀 없이는 더 이상 살 수 없습니다. 그렇지 않으면 문제를 피할 수 없습니다.

명확성을 위해 몇 가지 예를 들어 보겠습니다.

60세의 주부 T는 내면의 아이를 철저히 억누른 채 언제나 부모의 입장에 있었다. 그녀는 모든 규칙과 규정을 부지런히 그리고 부지런히 따르는 걷는 차트와 같았습니다. 그녀의 아이에게는 관심도 기쁨도 사랑도 없었습니다. 긍정적인 감정이 부족하면 심각한 정신 신체 질환이 발생합니다. 고혈압, 당뇨병, 심장 통증, 심한 편두통, 위장관 문제가있었습니다. 그녀는 가족에게 도움이 되려고 노력했습니다. 남편과 아들(사랑하는 부모)의 소망을 예측하고, 더 잘 먹이고, 따뜻하게 옷을 입히고, 모든 집안일을 하기 위해 노력했습니다. 물론 아이는 자신의 완전한 방치에 대한 보상을 요구했습니다. 그것은 끝없는 전화 통화와 가족들과의 잦은 스캔들, 그리고 풀려난 아이에게 내재된 부도덕한 행동이 동반되었습니다.

두 번째 예는 소위 종교 광신자들입니다. Litvak은 그들을 진정한 신자라고 부릅니다. 그들은 오직 자신들의 믿음만이 참되다고 생각합니다. 오른쪽으로 한 걸음, 왼쪽으로 한 걸음 - 그 자리에서 실행. 이러한 Torquemadas는 사회에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 그래서 30세인 V.는 오로지 인도 베다에만 따라 살았습니다. 누구든지 크리슈나에 대해 무례하게 말하거나 그녀의 견해를 공유하지 않으면 가해자를 무자비하게 비난하는 강력한 부모 (비판적 부모) 또는 눈물, 히스테리, 두려움 및 부도덕 한 행동으로 자신을 드러낸 어린이가 경기장에 들어갑니다. 일상 생활에서 어린이는 부드러운 어린이 장난감을 재봉하면서 보상을 찾았습니다. 그들의 눈에는 슬픔과 눈물이 담겨 있었습니다. 그녀의 아이의 눈물.

36세의 또 다른 종교 광신자 F.는 자신의 신을 너무나 믿었기 때문에 그에 대해 부적절하고 부적절하게 말했습니다. 그녀를 다루는 것은 불가능했습니다. 모든 주제는 변함없이 하나님께로 내려졌습니다. 일반적으로 말해서, 종교에는 아무런 문제가 없습니다. 나 자신도 믿는 그리스도인입니다. 그런데 왜 우리는 이 문제에 대한 우리의 견해를 모든 사람에게 광적으로 강요해야 합니까? 그녀의 아이는 아이들에게 무료로 성경을 가르쳐서 자신을 보상했습니다. 그런데 어떤 가르침이었는지... 가끔 겁이 나기도 했어요. 그녀는 마치 하나님께 홀린 사람과 같았지만 전혀 하나님의 소유가 아니었습니다.

마지막 사례는 33세의 U씨이다. 그녀는 평생 동안 아이를 더 깊이 숨기고 부모의 비판에 참여했습니다. 그녀는 모든 사람과 모든 것을 비판했습니다. 무슨 이야기를 하든 즉시 주변 사람들에게 엄청난 양의 담즙이 쏟아졌습니다. 모두가 바보였습니다. 그녀는 1분 안에 모든 사람에게서 백 가지의 결점을 찾아낼 수 있었습니다. 친해질수록 부모의 비판 소리는 더욱 커졌다. 작은 일에 집착하는 것이 습관이 되었습니다. 끔찍한 습관. 그녀의 보상으로 인해 심각한 형태의 컴퓨터 중독(도박 중독)이 발생했습니다. 아이는 그것을 최대한 활용했습니다.

독점 성인

그런 사람들은 한편으로는 건강한 아이의 특징인 매력, 쾌활함, 자발성이 부족하고, 다른 한편으로는 정상적인 부모 특유의 확신이나 분노를 보여줄 수 없습니다. 아이와 부모는 늘 갈등하고, 어른은 둘을 화해시킬 수 없습니다. 그는 모든 오래된 부모 교리를 맹목적으로 수행해야 하며 동시에 어린이의 두려움과 욕구를 억제할 수 없습니다. 그래야만 그는 보상을 받을 수 있습니다. 우리 앞에는 인간이 통제할 수 없는 상황이 있습니다. Litvak은 그러한 사람들이 기껏해야 신경증에 걸리고 최악의 경우 정신병에 걸렸다고 믿습니다.

이제 예를 들어 보겠습니다. 겨울에는 친구와 함께 무궤도 전차를 타고 여행했습니다. 경로 중간에 한 승객이 객차에 탑승했고 즉시 객차 절반의 관심을 끌었습니다. 그의 시선은 초조하게 방황했고, 행동 하나하나에서 부적절함이 여실히 드러났다. 15분 동안 그는 자리를 세 번이나 바꿨습니다. 처음에 그는 남자 옆에 앉았고, 갑자기 큰 소리로 말하고, 강한 몸짓을 하고, 얼굴을 찡그린 채 남자의 편안한 거리를 명백히 위반했습니다. 그는 그에게서 물러나 창가로 돌아섰다. 5분 정도 혼잣말을 한 뒤 이상한 승객은 여자에게 다가가 계속해서 행동을 굽혔다. 그는 그녀에게 D 스트리트로 가는 방법을 물었지만 아무런 대답도 듣지 못한 채 벌떡 일어나 내 맞은편에 앉았다. 이번에 나는 그를주의 깊게 관찰했습니다. 그는 나의 차분하고 세심하며 다정한 시선을 보고 살짝 마음을 진정시켰다. 거의 일반적으로 그는 자신이 관심 있는 거리에 대해 물었습니다. 나는 대답했다. 여기서 그는 다시 상황에 대한 통제력을 잃었습니다. 더 정확하게는 그의 성인이 다시 그의 힘을 잃었습니다. 부모(보수적 비판)와 아이(두려움, 불평, 징징거림)가 번갈아 포착했습니다. 내가 능숙하게 동의하고 상각적으로 동의했기 때문에 그는 잠시 동안 진정되었습니다. 그는 올바른 거리로 가는 방법을 다시 물었습니다. 나는 다시 대답했다. 여기 있습니다. 그를 보면서 나는 그가 버스 정류장에 서있는 것을 보았습니다 (어른은 다시 무감각했습니다).
나는 의사는 아니지만 누구라도 그의 행동이 부적절하고 통제하기 어렵다고 평가할 것입니다.

독점 어린이

Bern은 이러한 상태가 자기애적이고 충동적인 사람들에게 나타난다고 올바르게 믿습니다. 그들의 모토는 "모든 것은 어린이를 위한 것입니다!"입니다. 그의 모든 변덕, 모든 작은 일이 즉시 만족되어야 합니다. 그런 사람들에게는 판단하고 양육하는 부모가 완전히 차단되고, 이성적인 어른은 점점 늘어나는 아이의 욕구를 충족시키기에 바쁘다. 우리 앞에는 양심 없는 사람이 있습니다. 이것은 무엇이든 할 준비가 되어 있는 위선자입니다. 권력을 얻은 그는 폭군과 새디스트로 변합니다. 그는 다른 사람들의 이익을 명백히 침해함으로써 자신의 필요를 충족시키려고 노력하면서 건강에 해로운 이기주의가 그에게서 흘러나옵니다. 드물게 어른과 부모의 약한 모습이 관찰될 수 있지만, 약간의 위험이나 위협이 보이면 그들은 즉시 사라지고 아이가 경기장에 들어갑니다.

알코올 중독자와 미래의 알코올 중독자는 이러한 성격 구조를 가지고 있습니다(일주일에 2~3회 이상 술을 마시는 것). 조만간 사회에서 그들에 대한 분노가 일어나며, 이는 그들의 지속적인 내부 긴장을 증가시킬 뿐이며 조만간 개인 내 갈등과 질병으로 이어집니다.

정신병 환자의 관점에서 배타적 아동을 고려한다면, 정신분열증 환자는 이러한 성격 구조를 가지고 있습니다. 신경증의 경우 부모는 차단되었지만 어디에서도 사라지지 않았습니다. 그 징후는 양심의 고통과 심한 회개에서 관찰될 수 있습니다. 그것은 무의식적으로 성격에 영향을 미칩니다. 자신의 모든 도덕적 기준을 배제한 내면의 부모는 다른 사람들에게 도덕적 기준의 이행을 요구하기 시작합니다.

예를 들어 보겠습니다.

얼마 전에 나는 보안 사무실에서 일했습니다. 세 명의 경비원이 시설에 들어왔습니다. 그 중에는 S씨도 있었는데, 그는 어린 나이에도 불구하고 이미 술에 의존하고 있었습니다. 그는 일주일에 3-4 번, 2 번 – 쉬는 날에, 또 1-2 번 – 퇴근 직후에 "진정하고, 긴장을 풀고, 피로와 스트레스를 완화하기 위해"마셨습니다. 두 번째 경우 S.는 맥주 두 병으로 제한했지만 첫 번째 경우에는 보드카 없이는 할 수 없었습니다. 그는 동시에 삶의 모든 혜택을 얻으려고 노력했습니다. 그는 담배를 피우고 집에서 때때로 "잡초"형태의 부드러운 약물을 사용했으며 여자 친구와의 성관계 외에도 컴퓨터 게임을하고 술집에서 술을 마시거나 나이트클럽에서 놀았어요. 그러한 사건이 있은 후에 그는 심하게 구타를 당하기라도 하면 대개 “눌러지고 덮였습니다”. 원칙적으로 그는 심한 숙취에 시달렸습니다. 여기에서 부모는 아이의 모든 변덕에 대해 마음껏 보상하면서 대가를 치렀습니다. 이것은 죄책감과 자신의 존재가 완전히 무의미하고 무의미하다는 인식과 함께 가장 엄격한 자기 비판으로 표현되었습니다. 이 경우 자기 골조는 차단된 부모에 대한 완전한 보상입니다.

물론 그런 사람과 함께 일한다는 것은 불가능했다. 그는 팀 전체를 실망시켰습니다. 그는 종종 30분 정도 출장을 가라고 애처로운 어조로 요청했습니다. 그는 2~3시간 후에 돌아왔습니다. 왜 늦었는지 물었을 때 대답은 변함없이 거짓말이었습니다. 교통 상황이 좋지 않았고 교통 체증에 갇혔으며 연구소에서 시험을 치르지 않았고 경찰이 그를 구금했습니다. Vysotsky는 다음과 같이 노래합니다. "재미있지만 웃을 일은 아닙니다." 상사가 그의 장난을 보지 못한 것도 다행이었습니다. 그렇지 않으면 교대근무 전체가 문제에 빠질 수도 있었습니다. 또 시설 방문객을 감시하는 대신 휴대전화로 게임을 하거나 담배를 피우기 위해 뛰어다녔다. 때때로 세 명의 경비원 중 누구도 현장에 없었던 역설적인 상황이 발생했습니다. 한 명은 점심을 먹으러 갔고 두 번째는 당연한 5분간 휴식을 취했습니다. 당시 정문에 앉아 있을 예정이었던 우리 S씨는 갑자기 연기를 마시러 달려 나갔다. 하느님 감사합니다. 모든 일이 잘 진행되었습니다.

그러나 그는 항상 약 15분 일찍 출근했습니다(아이의 두려움에 의해 동기가 부여된 엄격한 부모의 행동). 그는 자신의 상사가 두려웠지만 다른 경비원은 최대 30분까지 늦을 수 있었고 결코 처벌받지 않습니다. 관점에서 베른의 거래 분석 , 그의 성인은 그의 행동에 대한 믿을만한 정당성을 생각해 냈습니다. 합리화와 지능화는 심리적 방어 수단이며 해당 기사에서 이에 대해 논의할 것입니다.

그러나 배타적 아이는 사회에서 가장 분명하게 드러났다. 사회에서의 그의 행동은 단순히 부도덕했습니다. 운송 중에 그는 모든 사람에게 얼굴을 만들고 음란 한 소리 (방귀 및 트림)를 내고 노인을 흉내 내고 거지, 불구자 및 장애인을 비웃었습니다. 그는 광대나 서커스 광대보다 더 나쁜 행동을 했습니다.

Berne은 완강하게 저항하거나 한 상태에서 다른 상태로 빠르게 전환할 수 있는 환자가 있다고 지적합니다. 첫 번째 옵션은 강한 배타적 성격 유형에 더 적합한 반면, 두 번째 옵션은 오염의 결과이며 약한 성격을 가진 사람들에게 더 특징적입니다.

독자 여러분, 여기서 이 글을 마치겠습니다. 예외적인 경우는 심각하며 자격을 갖춘 전문가의 도움이 필요하며 신경증 또는 정신병 클리닉에서 입원 치료를 받을 수도 있습니다. 적절한 분석과 체계적인 작업을 통해 오염을 독립적으로 제거할 수 있습니다. 링크 아래에는 지배적인 자기 상태를 결정하는 테스트가 있습니다. 내 결과는 VDR이었습니다. B(58점) - 51.78%; D(35점) - 31.25%; P(19점) - 16.97%. 설문지는 여기(파일 공유 사이트 Narod.ru)에서 다운로드할 수 있습니다.링크가 오래되어 다운로드가 불가능해진 경우 알려주세요.
다음 기사는 직접 헌정됩니다. 갈등의 메커니즘을 명확하게 보여줄 것입니다.