Instrukcje ochrony pracy dla operatorów i użytkowników osobistych komputerów elektronicznych. Instrukcje ochrony pracy podczas pracy na osobistych komputerach elektronicznych (PC). Wymagania bezpieczeństwa po zakończeniu pracy

Instrukcje bezpieczeństwa pracy
dla operatorów i użytkowników
osobiste komputery elektroniczne (PC)
oraz pracownicy zajmujący się obsługą komputerów osobistych

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE

1.1. Niniejsza standardowa instrukcja została opracowana z myślą o pracownikach zajmujących się obsługą komputerów PC (zwanych dalej operatorami): operatorów komputerów PC, których praca polega na przyjmowaniu i wprowadzaniu informacji, monitorowaniu i dostosowywaniu zadań do rozwiązania przy użyciu gotowych programów; programiści zaangażowani w rozwój komputerów PC, testowanie i debugowanie programów; inżynierowie i technicy informatyki i komputerów osobistych, którzy wykonują prace zapobiegawcze i naprawcze, ustalają przyczyny awarii oraz pracują ze schematami i inną dokumentacją techniczną; Użytkownicy komputerów PC, którzy łączą pracę operatora z główną pracą i pracują z komputerem PC przez mniej niż połowę swojego czasu pracy.
1.2. Praca operatora komputera zalicza się do kategorii prac związanych z niebezpiecznymi i szkodliwymi warunkami pracy. Podczas pracy operator komputera jest narażony na następujące niebezpieczne i szkodliwe czynniki produkcyjne:

Fizyczny:
zwiększony poziom promieniowania elektromagnetycznego;
zwiększony poziom promieniowania rentgenowskiego;
zwiększony poziom promieniowania ultrafioletowego;
zwiększony poziom promieniowania podczerwonego;
zwiększony poziom elektryczności statycznej;
zwiększony poziom pyłu w powietrzu w miejscu pracy;
zwiększona zawartość dodatnich jonów powietrza w powietrzu w miejscu pracy;
zmniejszona zawartość ujemnych jonów powietrza w powietrzu w miejscu pracy;
niska lub wysoka wilgotność powietrza w miejscu pracy;
zmniejszona lub zwiększona ruchliwość powietrza w obszarze roboczym;
zwiększony poziom hałasu;
zwiększony lub zmniejszony poziom światła;
zwiększony poziom bezpośredniego połysku;
zwiększony poziom odbitego połysku;
zwiększony poziom ślepoty;
nierówny rozkład jasności w polu widzenia;
zwiększona jasność obrazu świetlnego;
zwiększony poziom pulsacji strumienia świetlnego;
zwiększone napięcie w obwodzie elektrycznym, którego zamknięcie może nastąpić przez ciało ludzkie;

Chemiczny:
zwiększona zawartość w powietrzu obszaru roboczego dwutlenku węgla, ozonu, amoniaku, fenolu, formaldehydu i polichlorowanych bifenyli;
psychofizjologiczne:
zmęczenie oczu;
napięcie uwagi;
obciążenia intelektualne;
stres emocjonalny;
długotrwałe obciążenia statyczne;
monotonia pracy;
duża ilość informacji przetwarzanych w jednostce czasu;
irracjonalna organizacja miejsca pracy;

Biologiczny:
zwiększona zawartość mikroorganizmów w powietrzu w miejscu pracy.
1.3. Do pracy w charakterze operatora, programisty, inżyniera i technika komputera PC lub jako użytkownik komputera PC mogą przystąpić:
osoby, które ukończyły 18 lat;
ukończyć szkolenie wprowadzające z zakresu ochrony pracy;
zostali przeszkoleni w zakresie bezpiecznych technik i metod pracy według programu zatwierdzonego przez kierownika przedsiębiorstwa (pracodawcy), opracowanego na podstawie Programu Modelowego oraz zdali egzamin z wiedzy, w tym z zakresu bezpieczeństwa elektrycznego, z przyznaniem I kwalifikacji grupa zajmująca się bezpieczeństwem elektrycznym;
ukończyć kurs z zasad pracy z technologią komputerową, specjalne szkolenie z pracy na komputerze osobistym przy użyciu określonego oprogramowania;
instrukcje dotyczące ochrony pracy na określonym stanowisku pracy zgodnie z tymi instrukcjami.
1.4. Kobietom od okresu ciąży i karmienia piersią nie wolno wykonywać wszelkich prac związanych z obsługą komputera.
1,5. W pomieszczeniach, w których wykonywana jest praca na komputerze, konieczne jest stworzenie optymalnych warunków do pracy wizualnej. Oświetlenie miejsca pracy przy oświetleniu mieszanym (w płaszczyźnie poziomej w miejscu, w którym znajduje się klawiatura i dokumenty robocze) powinno mieścić się w przedziale od 300 do 500 Lux. Główny strumień naturalnego światła powinien znajdować się po lewej stronie; promienie słoneczne i odblaski nie powinny wpadać w pole widzenia pracownika ani na ekrany monitorów wideo.
1.6. Monitor komputera powinien znajdować się w odległości 50-70 cm od oczu operatora i posiadać powłokę przeciwodblaskową. Powłoka powinna także zapewniać odprowadzenie ładunków elektrostatycznych z powierzchni ekranu oraz zapobiegać iskrzeniu i gromadzeniu się kurzu.
1.7. Nie blokuj tylnej ściany jednostki systemowej ani nie umieszczaj komputera blisko ściany, spowoduje to słabe chłodzenie jednostki systemowej i przegrzanie.
1.8. Rozkład pracy i odpoczynku powinien być dostosowany do charakteru wykonywanej pracy. Podczas wprowadzania danych, edycji programów, odczytywania informacji z ekranu, nieprzerwany czas pracy z komputerem PC nie powinien przekraczać 4 godzin na dobę przy 8-godzinnym dniu pracy. Po każdej godzinie pracy należy robić przerwy na odpoczynek trwające 5-10 minut lub co dwie godziny pracy 15-20 minut. Aby złagodzić ogólne zmęczenie podczas przerw, należy wykonywać przerwy na wysiłek fizyczny, w tym ćwiczenia o charakterze ogólnym, poprawiające stan funkcjonalny układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, oddechowego, a także poprawiające krążenie krwi i zmniejszające zmęczenie mięśni (Załącznik do karty pracy instrukcje bezpieczeństwa dla użytkowników komputerów).

2. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRZED ROZPOCZĘCIEM PRACY

2.1. Przed rozpoczęciem pracy operator musi:
umyj twarz i ręce mydłem i załóż biały bawełniany szlafrok;
sprawdzić i uporządkować miejsce pracy;
wyreguluj oświetlenie w miejscu pracy, upewnij się, że jest wystarczające oświetlenie, brak odbić na ekranie i brak strumienia światła nadjeżdżającego;
sprawdzić, czy urządzenie jest prawidłowo podłączone do sieci elektrycznej;
upewnij się, że istnieje uziemienie ochronne i że przewód ekranujący jest podłączony do obudowy procesora;
przetrzyj powierzchnię ekranu i filtra ochronnego specjalną szmatką;
upewnij się, że w napędach procesora komputera osobistego nie ma dyskietek;
sprawdzić poprawność montażu stołu, krzesła, podnóżka, pulpitu nutowego, położenia sprzętu, kąta ekranu, położenia klawiatury i w razie potrzeby wyregulować pulpit i krzesło, a także rozmieszczenie elementów komputera zgodnie z wymogami ergonomii i w porządku w celu wyeliminowania niewygodnych pozycji ciała i długotrwałego stresu ciała.
2.2. Włączając komputer, operator musi przestrzegać następującej kolejności włączania sprzętu:
włącz zasilanie;
włącz urządzenia peryferyjne (drukarka, monitor, skaner itp.);
włącz jednostkę systemową (procesor).
2.3. Operatorowi zabrania się rozpoczynania pracy, gdy:
brak informacji o wynikach certyfikacji warunków pracy na danym stanowisku pracy lub obecność informacji o niezgodności parametrów tego sprzętu z wymaganiami norm sanitarnych;
brak ochronnego filtra siatkowego klasy „pełnej ochrony”;
odłączony przewód uziemiający filtra ochronnego;
wykrywanie nieprawidłowego działania sprzętu;
brak uziemienia ochronnego urządzeń PC;
brak gaśnicy dwutlenkowej lub proszkowej oraz apteczki;

3. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS PRACY

3.1. Podczas pracy operator ma obowiązek:
wykonywać wyłącznie pracę, do której został przydzielony i do której został poinstruowany;
utrzymywać porządek i czystość w miejscu pracy przez cały dzień pracy;
wszystkie otwory wentylacyjne urządzenia powinny być otwarte;
Używaj zewnętrznej myszy tylko wtedy, gdy masz specjalną podkładkę pod mysz;
jeśli chcesz na chwilę przerwać pracę, zamknij poprawnie wszystkie aktywne zadania;
wyłączaj zasilanie tylko wtedy, gdy operator w czasie przerwy w pracy przy komputerze zmuszony jest przebywać w bliskiej odległości od wideoterminala (mniej niż 2 metry), w przeciwnym razie zasilanie może nie zostać wyłączone;
przestrzegać norm sanitarnych oraz przestrzegać rozkładów pracy i odpoczynku;
przestrzegać zasad obsługi sprzętu komputerowego zgodnie z instrukcją obsługi;
podczas pracy z informacją tekstową wybierz najbardziej fizjologiczny tryb prezentacji czarnych znaków na białym tle;
przestrzegać ustalonych godzinami pracy przerw w pracy oraz wykonywać zalecane ćwiczenia oczu, szyi, ramion, tułowia i nóg podczas przerw na wychowaniu fizycznym i protokołów wychowania fizycznego;
Zachowaj odległość oczu od ekranu w granicach 60 – 80 cm.
3.2. Podczas pracy operatorowi zabrania się: jednoczesnego dotykania ekranu monitora i klawiatury; dotknij tylnego panelu jednostki systemowej (procesora), gdy zasilanie jest włączone; przełączanie złączy kabli interfejsowych urządzeń peryferyjnych przy włączonym zasilaniu; zaśmiecaj górne panele urządzeń papierami i obcymi przedmiotami; pozwolić na zaśmiecenie miejsca pracy papierem, aby zapobiec gromadzeniu się pyłu organicznego; wyłącz zasilanie podczas wykonywania aktywnego zadania; dokonywać częstych wyłączników zasilania; zapobiegać przedostawaniu się wilgoci na powierzchnię jednostki systemowej (procesora), monitora, powierzchni roboczej klawiatury, napędów dyskowych, drukarek i innych urządzeń; włącz mocno schłodzony sprzęt (przyniesiony z zewnątrz zimą); samodzielnie otwierać i naprawiać sprzęt; przekroczyć liczbę przetworzonych znaków ponad 30 tysięcy w ciągu 4 godzin pracy.

4. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA W SYTUACJACH AWARYJNYCH

4.1. Operator jest zobowiązany:
w każdym przypadku wykrycia przerwanych przewodów zasilających, wadliwego uziemienia i innych uszkodzeń sprzętu elektrycznego lub pojawienia się zapachu spalenizny, należy natychmiast wyłączyć zasilanie i zgłosić awarię kierownikowi i dyżurnemu elektrykowi;
Jeżeli zauważysz osobę pod napięciem, natychmiast odłącz ją od działania prądu poprzez wyłączenie zasilania i do czasu przybycia lekarza udziel poszkodowanemu pierwszej pomocy;
w każdym przypadku nieprawidłowego działania sprzętu technicznego lub oprogramowania należy natychmiast wezwać przedstawiciela służby inżynieryjno-technicznej ds. obsługi sprzętu komputerowego;
w przypadku bólu oczu, gwałtownego pogorszenia widoczności – niemożności skupienia się lub jej skupienia, bólu palców i dłoni, przyspieszonego bicia serca, należy natychmiast opuścić miejsce pracy, zgłosić zdarzenie kierownikowi pracy i skonsultować się ze specjalistą lekarz;
Jeżeli sprzęt się zapali, należy wyłączyć zasilanie i podjąć działania w celu ugaszenia pożaru gaśnicą na dwutlenek węgla lub proszkową, wezwać straż pożarną i zgłosić zdarzenie kierownikowi pracy.

5. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA PO ZAKOŃCZENIU PRACY

5.1. Po zakończeniu pracy operator musi przestrzegać następującej sekwencji wyłączania sprzętu komputerowego:
zamknij wszystkie aktywne zadania;
zaparkować głowicę odczytującą z dysku twardego (jeżeli nie jest zapewnione automatyczne parkowanie głowicy);
upewnij się, że w napędach nie ma dyskietek;
wyłącz zasilanie jednostki systemowej (procesora);
wyłącz zasilanie wszystkich urządzeń peryferyjnych;
odłączyć zasilanie.
5.2. Po zakończeniu pracy operator ma obowiązek sprawdzić i posprzątać miejsce pracy, powiesić szlafrok w szafie oraz umyć ręce i twarz mydłem.

Niniejsze instrukcje dotyczące ochrony pracy podczas pracy na osobistych komputerach elektronicznych (PC) można bezpłatnie przeglądać i pobierać.

1. OGÓLNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRACY

1.1. Instrukcję opracowano z myślą o pracownikach zajmujących się obsługą komputerów PC i VDT (zwanych dalej operatorami), których praca polega na odbieraniu i wprowadzaniu informacji.
1.2. Podczas pracy na komputerze mogą wystąpić następujące niebezpieczne i szkodliwe czynniki:
— podwyższony poziom promieniowania elektromagnetycznego;
- podwyższony poziom promieniowania ultrafioletowego;
— podwyższony poziom promieniowania podczerwonego;
— podwyższony poziom elektryczności statycznej;
— zwiększony poziom bezpośredniego połysku;
— nierówny rozkład jasności w polu widzenia;
- obciążenie wzrokowe;
- napięcie uwagi;
— stres emocjonalny;
— długotrwałe obciążenia statyczne;
- monotonia pracy;
- duża ilość informacji;
- obciążenia intelektualne.
1.3. Do pracy w charakterze operatora, programisty, inżyniera komputera osobistego oraz VDT mogą przystąpić osoby, które ukończyły 18 rok życia, a które odbyły szkolenie stanowiskowe z obowiązkowym wpisem do dziennika i badaniami lekarskimi oraz nie mają przeciwwskazań.
1.4. W oparciu o wymagania przepisów i przepisów sanitarnych - SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 - „Wymagania higieniczne dla osobistych komputerów elektronicznych i organizacja pracy”. Zmiana nr 3 do SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 zatwierdzona przez Głównego Państwowego Lekarza Sanitarnego Federacji Rosyjskiej w dniu 3 września 2010 r., pkt 13.2. Od chwili ustalenia ciąży kobiety są przenoszone na stanowiska, które nie wymagają korzystania z komputera lub czas pracy przy komputerze jest ograniczony (nie więcej niż 3 godziny na zmianę), z zastrzeżeniem wymogów higieny określonych przez niniejszego Regulaminu Sanitarnego. Zatrudnianie kobiet w ciąży powinno odbywać się zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej.
1,5. Środkami ochrony osobistej operatora są: fartuch biały, filtr ochronny ekranu klasy „pełnej ochrony” (o ile pozwalają na to parametry techniczne), specjalne okulary spektralne.
1.6. Pracownik naruszający zasady bezpieczeństwa pracy może zostać pociągnięty do odpowiedzialności dyscyplinarnej. Jeżeli naruszenie zasad bezpieczeństwa pracy wiąże się z wyrządzeniem szkody w przedsiębiorstwie, pracownik ponosi także odpowiedzialność materialną w sposób przewidziany przez prawo.
1.7. W pomieszczeniach, w których pracuje się na komputerach PC i VDP, konieczne jest stworzenie optymalnych warunków do pracy wizualnej. Oświetlenie miejsca pracy przy oświetleniu mieszanym (w płaszczyźnie poziomej w miejscu, w którym znajduje się klawiatura i dokumenty robocze) powinno mieścić się w przedziale od 300 do 500 Lux. Główny strumień naturalnego światła powinien znajdować się po lewej stronie; promienie słoneczne i odblaski nie powinny wpadać w pole widzenia pracownika ani na ekrany monitorów wideo.
1.8. Monitor komputera powinien znajdować się w odległości 50-70 cm od oczu operatora i posiadać powłokę przeciwodblaskową. Oświetlenie powierzchni ekranu nie powinno przekraczać 300 luksów. Powłoka powinna także zapewniać odprowadzenie ładunków elektrostatycznych z powierzchni ekranu oraz zapobiegać iskrzeniu i gromadzeniu się kurzu.
1.9. Nie blokuj tylnej ściany jednostki systemowej ani nie umieszczaj komputera blisko ściany, spowoduje to słabe chłodzenie jednostki systemowej i przegrzanie.
1.10. Aby zwiększyć wilgotność powietrza w pomieszczeniach, w których znajduje się komputer osobisty, należy stosować nawilżacze powietrza, codziennie uzupełniane wodą destylowaną.
1.11. Zabrania się naprawiania komputerów osobistych bezpośrednio w pomieszczeniach pracy.
1.12. W przypadku rozmieszczania stanowisk pracy z komputerami PC, odległość pomiędzy pulpitami z monitorami wideo (w kierunku tylnej powierzchni jednego monitora wideo i ekranu drugiego monitora wideo) musi wynosić co najmniej 2,0 m, a odległość pomiędzy bocznymi powierzchniami monitorów wideo musi wynosić co najmniej 2,0 m. co najmniej 1,2 m.
1.13. Krzesło robocze (krzesło) musi być podnoszono-obrotowe i posiadać możliwość regulacji wysokości oraz kąta nachylenia siedziska i oparcia, a także odległości oparcia od przedniej krawędzi siedziska, przy czym regulacja każdego parametru musi być niezależna , łatwe do przeprowadzenia i posiadające niezawodne mocowanie.
1.14. Pomieszczenia wyposażone w komputery osobiste powinny być wyposażone w apteczkę i gaśnice na dwutlenek węgla.
1,15. Wysokość powierzchni roboczej stołu dla dorosłych użytkowników powinna być regulowana w zakresie 680-800 mm, jeżeli nie jest to możliwe, wysokość powierzchni roboczej powinna wynosić 725 mm.
1.16. Biurko musi mieć przestrzeń na nogi wynoszącą co najmniej 600 mm wysokości, co najmniej 500 mm szerokości, co najmniej 450 mm głębokości na poziomie kolan i co najmniej 650 mm przestrzeni na nogi.
1.17. Stanowisko pracy musi być wyposażone w podnóżek o szerokości co najmniej 300 mm, głębokości co najmniej 400 mm, regulacji wysokości w zakresie 150 mm i kącie nachylenia powierzchni stojaka do 20°. Powierzchnia stojaka powinna być pofałdowana i mieć na przedniej krawędzi obrzeże o wysokości 10 mm.
1.18. Stanowisko pracy z komputerem osobistym powinno być wyposażone w łatwo przenośny stojak na dokumenty.
1.19. Klawiaturę należy ustawić na powierzchni stołu w odległości 100-300 mm od krawędzi lub na specjalnej powierzchni roboczej o regulowanej wysokości, oddzielonej od głównego blatu stołu.
1,20. W przypadku, gdy pracownicy korzystający z komputera osobistego odczuwają dyskomfort wzrokowy i inne niekorzystne doznania, pomimo przestrzegania wymagań sanitarno-higienicznych reżimów pracy i odpoczynku, należy do każdego pracownika podejść indywidualnie w zakresie ograniczenia czasu pracy przy komputerze
1.21. Aby złagodzić ogólne zmęczenie podczas przerw, konieczne jest przeprowadzanie przerw w treningu fizycznym, w tym ćwiczeń ogólnych poprawiających stan funkcjonalny układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, oddechowego, a także poprawiających krążenie krwi i zmniejszających zmęczenie mięśni.
1,22. Podczas wykonywania pracy twórczej wymagającej dużego obciążenia psychicznego lub dużej koncentracji uwagi zaleca się odizolowanie stanowisk pracy z komputerami PC przegrodami o wysokości 1,5 - 2,0 m.
1,23. Osobom pracującym na VDT i PC, przy dużym napięciu podczas regulowanych przerw i na koniec dnia pracy, należy zapewnić ulgę psychologiczną w specjalnie wyposażonych pomieszczeniach (pokój ulgi psychologicznej).

2. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRACY PRZED ROZPOCZĘCIEM PRACY

2.1. Noś odzież roboczą, jeśli jest dostępna.
2.2. Przygotuj miejsce pracy do pracy, usuń ciała obce.
2.3. Dostosuj oświetlenie w miejscu pracy, upewnij się, że nie ma strumienia światła z naprzeciwka.
2.4. Upewnij się, że uziemienie ochronne jest dostępne i w dobrym stanie (jeśli jest to przewidziane w specyfikacjach technicznych).
2.5. Przetrzyj powierzchnię ekranu specjalną szmatką.
2.6. Upewnij się, że w napędach procesora komputera osobistego nie ma dyskietek.
2.7. Sprawdź, czy stół i cały sprzęt są prawidłowo zainstalowane.
2.8. Przeprowadź kontrolę wzrokową komputera i upewnij się, że gniazdka elektryczne, wtyczki i kable zasilające są w dobrym stanie.
2.9. Podłącz komputer do sieci 220V, trzymając wtyczkę za obudowę, w następującej kolejności:
— włączyć zasilanie;
— włącz drukarkę, monitor, skaner;
— włącz jednostkę systemową.
Operatorowi zabrania się rozpoczynania pracy, gdy:
— brak atestu higienicznego na VDT, obejmującego ocenę parametrów wizualnych;
— brak ochronnego filtra siatkowego klasy „pełnej ochrony” (jeżeli pozwalają na to parametry techniczne);
— brak uziemienia ochronnego komputera, VDT (jeśli przewiduje to specyfikacja techniczna);
— brak gaśnicy na dwutlenek węgla;
— naruszenie zasad higieny w przypadku umieszczenia w jednym rzędzie w odległości mniejszej niż 1 m od ścian;
- umieszczenie na powierzchni mniejszej niż 6 metrów kwadratowych. na jedno stanowisko pracy, a dla VDT opartych na płaskich ekranach dyskretnych (ciekłokrystalicznych, plazmowych) – 4,5 m2, przy wyświetlaczach ustawionych w rzędzie ekranami skierowanymi do siebie;
Ekran monitora wideo powinien znajdować się w odległości 600 - 700 mm od oczu użytkownika, ale nie bliżej niż 500 mm, biorąc pod uwagę wielkość znaków alfanumerycznych i symboli.
2.10. Aby ograniczyć narażenie na czynniki szkodliwe, zaleca się:
— przygotować miejsce pracy w taki sposób, aby wyeliminować niewygodne postawy;
- nie używaj świetlówek
- ściana lub jakakolwiek powierzchnia za wyświetlaczem powinna być oświetlona mniej więcej tak samo jak ekran;
— środek obrazu na wyświetlaczu powinien znajdować się na wysokości 0,7-1,2 m od poziomu podłogi.

3. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRACY PODCZAS PRACY

3.1. Wykonuj tylko tę pracę, która została mu przydzielona.
3.2. Z zewnętrznej myszy korzystaj tylko wtedy, gdy masz podkładkę pod mysz.
3.3. Przestrzegaj norm sanitarnych oraz przestrzegaj harmonogramu pracy i odpoczynku.
3.4. Podczas pracy bądź uważny i nie rozpraszaj się obcymi zajęciami ani rozmowami.
3.5. Stanowisko pracy musi być wyposażone w sposób wykluczający przyjmowanie niewygodnych pozycji ciała i długotrwałe statyczne napięcie ciała.
3.6. Podczas pracy na komputerze należy wykluczyć możliwość jednoczesnego dotykania sprzętu i części pomieszczenia lub sprzętu podłączonego do ziemi (grzejniki akumulatorów, konstrukcje metalowe).
3.7. Podczas pracy nie kładź na monitorze papierów, książek ani innych przedmiotów, które mogłyby zablokować jego otwory wentylacyjne.
3.8. Zabrania się pozostawiania włączonego sprzętu bez nadzoru; otwierać urządzenia PC.
3.9. Zachowaj odległość oczu od ekranu w granicach 60-80 cm.
3.10. Podczas pracy operatorowi zabrania się:
— dotykaj jednocześnie ekranu monitora i klawiatury;
— dotknij tylnego panelu jednostki systemowej, gdy zasilanie jest włączone;
— przełączanie złączy kabli interfejsowych urządzeń peryferyjnych przy włączonym zasilaniu;
— zaśmiecać górne panele urządzeń papierami i obcymi przedmiotami;
— pozwolić na zaśmiecenie miejsca pracy papierem, aby w łańcuchach nie gromadził się pył;
— wyłączaj zasilanie podczas wykonywania aktywnego zadania;
— dokonywać częstych wyłączeń zasilania;
— pozwól, aby wilgoć dostała się na powierzchnię jednostki systemowej, monitora;
- samodzielnie otwierać i naprawiać sprzęt.
3.11. Podczas pracy ciągłej ekran powinien znajdować się w centrum pola widzenia, dokumenty należy umieszczać po lewej stronie stołu lub na pulpicie nutowym w tej samej płaszczyźnie co ekran.

4. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA PRACY W SYTUACJACH AWARYJNYCH

4.1. Jeśli wystąpi awaria w PC, VDT, konieczne jest odłączenie PC, VDT od sieci. ZABRONIONE jest samodzielne podejmowanie prób usunięcia przyczyny awarii; należy to zgłosić odpowiednim służbom technicznym.
4.2. Jeżeli zapali się przewód elektryczny komputera PC lub VDT, należy natychmiast odłączyć go od sieci, zgłosić to straży pożarnej dzwoniąc pod numer 01 i rozpocząć gaszenie pożaru gaśnicą na dwutlenek węgla lub proszkową.
4.3. Zabrania się używania gaśnic pianowych do gaszenia przewodów elektrycznych i sprzętu pod napięciem, ponieważ piana jest dobrym przewodnikiem prądu elektrycznego.
4.4. W przypadku porażenia prądem pracownika należy udzielić poszkodowanemu pierwszej pomocy, udać się do placówki medycznej lub wezwać lekarza.
4,5. W przypadku pojawienia się bólu oczu, gwałtownego pogorszenia widoczności, bólu palców i dłoni lub przyspieszonego bicia serca należy natychmiast opuścić miejsce pracy, zgłosić zdarzenie kierownikowi pracy i zasięgnąć porady lekarza.
4.6. W przypadku przerwy w dostawie prądu należy przerwać pracę i zgłosić to przełożonemu. Nie próbuj samodzielnie eliminować przyczyny.

5. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRACY PO ZAKOŃCZENIU PRACY

5.1. Po zakończeniu pracy operator musi przestrzegać następującej sekwencji wyłączania sprzętu komputerowego:
— zamknij wszystkie zadania;
— upewnij się, że w napędach nie ma dyskietek;
— odłączyć komputer PC, VDT od sieci, trzymając wtyczkę za korpus.
5.2. Zabrania się odłączania komputera PC kablem elektrycznym. Odłączając komputer PC za pomocą odłączanego przewodu zasilającego, należy najpierw odłączyć wtyczkę zasilania, a następnie odłączyć przewód zasilający od komputera.
5.3. Uporządkuj swoje miejsce pracy.
5.4. Czyszczenie komputera i VDT z kurzu należy wykonywać dopiero po odłączeniu komputera od sieci.

Osoby pracujące na osobistych komputerach elektronicznych (PC) są narażone na niekorzystne działanie pól elektromagnetycznych i elektrostatycznych oraz podwyższony poziom dodatnich jonów powietrza.
Głównym źródłem niekorzystnego wpływu na organizm ludzki jest terminal wideo (VDT), zwany także wyświetlaczem lub monitorem.
Aby zapobiec niekorzystnemu wpływowi czynników szkodliwych w środowisku produkcyjnym i procesie pracy na zdrowie ludzkie, podczas pracy z komputerem należy kierować się przepisami i przepisami sanitarno-epidemiologicznymi SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Wymagania higieniczne dla osobistych komputerów elektronicznych i organizacji pracy”, zatwierdzony przez Głównego Państwowego Lekarza Sanitarnego Federacji Rosyjskiej w dniu 30 maja 2003 roku.
Przepisy sanitarne obowiązują na terenie całej Federacji Rosyjskiej i ustalają wymagania sanitarne i epidemiologiczne dotyczące osobistych komputerów elektronicznych (PC) oraz warunków pracy.
Miejsca pracy korzystające z komputerów muszą spełniać wymagania niniejszych Przepisów Sanitarnych.
Pomieszczenia do obsługi komputera muszą posiadać oświetlenie naturalne i sztuczne. Eksploatacja komputerów PC w pomieszczeniach bez naturalnego światła jest dozwolona tylko wtedy, gdy istnieją obliczenia uzasadniające przestrzeganie norm naturalnego oświetlenia i bezpieczeństwo ich pracy dla zdrowia pracowników (przepis ten wszedł w życie 1 lipca 2007 r.).
Okna w pomieszczeniach, w których używany jest sprzęt komputerowy powinny być skierowane głównie na północ i północny wschód.
Otwory okienne należy wyposażyć w urządzenia regulowane takie jak rolety, zasłony, daszki zewnętrzne itp.
Powierzchnia na jedno stanowisko pracy użytkowników komputerów PC z VDT opartym na kineskopie (CRT) musi wynosić co najmniej 6 m2, w pomieszczeniach z VDT opartym na płaskich ekranach dyskretnych (ciekłokrystalicznych, plazmowych) - 4,5 m2.
Pomieszczenia, w których znajdują się stanowiska pracy z komputerami PC, muszą być wyposażone w uziemienie ochronne (uziemienie) zgodnie z wymaganiami technicznymi dotyczącymi eksploatacji.
Biurka należy ustawić tak, aby terminale wideo były skierowane bokami w stronę otworów świetlnych, tak aby naturalne światło padało głównie z lewej strony.
Sztuczne oświetlenie pomieszczeń do pracy komputera powinno być zapewnione poprzez system oświetlenia ogólnego jednolitego. W pomieszczeniach produkcyjnych, administracyjnych i użyteczności publicznej, gdzie praca odbywa się głównie z dokumentami, należy stosować systemy oświetlenia zespolonego (oprócz oświetlenia ogólnego instalowane są dodatkowo lampy oświetlenia miejscowego, które doświetlają teren, na którym znajdują się dokumenty).
Oświetlenie powierzchni stołu w miejscu umieszczenia dokumentu roboczego powinno wynosić 300 - 500 luksów. Oświetlenie nie powinno powodować odblasków na powierzchni ekranu. Oświetlenie powierzchni ekranu nie powinno przekraczać 300 luksów.
Jako źródła światła do oświetlenia sztucznego należy stosować głównie świetlówki typu LB i świetlówki kompaktowe (CFL).
W przypadku rozmieszczania stanowisk pracy z komputerami PC, odległość pomiędzy pulpitami z monitorami wideo (w kierunku tylnej powierzchni jednego monitora wideo i ekranu drugiego monitora wideo) musi wynosić co najmniej 2,0 m, a odległość pomiędzy bocznymi powierzchniami monitorów wideo musi wynosić co najmniej 2,0 m. co najmniej 1,2 m.
Stanowiska pracy z komputerami stacjonarnymi w pomieszczeniach ze źródłami szkodliwych czynników produkcji powinny być zlokalizowane w izolowanych kabinach z zorganizowaną wymianą powietrza.
Ekran monitora wideo powinien znajdować się w odległości 600 - 700 mm od oczu użytkownika, ale nie bliżej niż 500 mm, biorąc pod uwagę wielkość znaków alfanumerycznych i symboli.
Konstrukcja stołu roboczego powinna zapewniać optymalne rozmieszczenie używanego sprzętu na powierzchni roboczej, biorąc pod uwagę jego ilość i cechy konstrukcyjne oraz charakter wykonywanej pracy.
Konstrukcja krzesła roboczego (krzesła) powinna zapewniać utrzymanie racjonalnej postawy roboczej podczas pracy przy komputerze oraz umożliwiać zmianę postawy w celu zmniejszenia napięcia statycznego mięśni odcinka szyjno-barkowego i pleców, aby zapobiec rozwojowi zmęczenia.
Wysokość powierzchni roboczej stołu dla dorosłych użytkowników należy regulować w zakresie 680 - 800 mm; Jeśli nie jest to możliwe, wysokość powierzchni roboczej stołu powinna wynosić 725 mm.
Stanowisko użytkownika komputera PC powinno być wyposażone w podnóżek o szerokości co najmniej 300 mm, głębokości co najmniej 400 mm, regulacji wysokości do 150 mm i kącie nachylenia powierzchni podparcia stojaka do 20°. Powierzchnia stojaka powinna być pofałdowana i mieć na przedniej krawędzi obrzeże o wysokości 10 mm.
Osoby pracujące przy komputerze PC przez ponad 50% czasu pracy (zawodowo związanego z obsługą komputera) muszą w przewidziany sposób przejść obowiązkowe badania lekarskie przed podjęciem pracy i okresowe.
Od chwili stwierdzenia ciąży kobiety są przenoszone do prac nie wymagających korzystania z komputera lub ich czas pracy przy komputerze jest ograniczony (nie więcej niż 3 godziny na zmianę), pod warunkiem zachowania ustalonych wymogów higienicznych niniejszymi Przepisami Sanitarnymi.
Rodzaje czynności zawodowych są podzielone na 3 grupy:
- grupa A – praca nad odczytaniem informacji z ekranu VDT z prośbą wstępną;
- grupa B – praca nad wprowadzaniem informacji;
- Grupa B – praca twórcza w trybie dialogu z komputerem.
Wykonując w trakcie zmiany pracę związaną z różnymi rodzajami czynności zawodowych, za główną pracę przy komputerze należy przyjąć tę, która zajmuje co najmniej 50% czasu zmiany lub dnia pracy.
W zależności od kategorii aktywności zawodowej i poziomu obciążenia podczas zmiany roboczej podczas pracy przy komputerze ustala się łączny czas regulowanych przerw.

W przypadkach, gdy charakter pracy wymaga ciągłej interakcji z VDT (pisanie tekstu lub wprowadzanie danych) przy dużej uwadze i skupieniu, z wyłączeniem możliwości okresowego przełączania się na inne rodzaje zajęć niezwiązanych z komputerem, zaleca się organizowanie przerw 10-15 minut co 45-60 minut pracy.
Aby zapobiec zmęczeniu wzroku i ogólnemu, wskazane jest wykonywanie specjalnie opracowanych zestawów ćwiczeń.
Do pracy przy komputerach PC dopuszczane są osoby posiadające certyfikaty grupy 1 bezpieczeństwa elektrycznego, które przeszły szkolenie w zakresie bezpieczeństwa pracy.
Przed rozpoczęciem pracy użytkownik powinien:
- sprawdzić poprzez kontrolę zewnętrzną sprawność gniazdek i przewodów zasilających;
- wyreguluj oświetlenie miejsca pracy, upewnij się, że na ekranie nie ma odblasków;
- przetrzyj powierzchnię ekranu i filtra specjalną szmatką;
- wyregulować biurko i krzesło, rozmieścić elementy komputera tak, aby wyeliminować długotrwałe napięcie ciała i niewygodne pozycje;
- upewnij się, że w napędach nie ma dyskietek;
- zapewnić swobodny dostęp do otworów wentylacyjnych w obudowach urządzeń.
Włączając komputer, najpierw włącz urządzenia peryferyjne (monitor, drukarka, skaner itp.), a następnie jednostkę systemową.
Podczas pracy użytkownik musi:
- upewnić się, że na sprzęcie roboczym nie ma papieru ani innych materiałów łatwopalnych;
- przestrzegać harmonogramu pracy i odpoczynku;
- przestrzegać zasad obsługi sprzętu zgodnie z instrukcją obsługi.
Użytkownikowi zabrania się:
- dotknij jednocześnie ekranu monitora i klawiatury;
- dotknij tylnego panelu jednostki systemowej podczas włączania zasilania;
- wykonywać odżywianie podczas wykonywania aktywnego zadania;
- przełączać złącza kabli interfejsowych urządzeń peryferyjnych podczas włączania zasilania;
- pozwolić, aby wilgoć dostała się na powierzchnię jednostki systemowej, monitora, klawiatury i innych urządzeń.
Po zakończeniu pracy użytkownik ma obowiązek:
- zamknij wszystkie aktywne zadania;
- upewnij się, że w napędach nie ma dyskietek;
- wyłącz zasilanie jednostki systemowej;
- wyłącz zasilanie wszystkich urządzeń peryferyjnych;
- uporządkować miejsce pracy.

Notatka:
Na stronie można pobrać książkę profesora nadzwyczajnego, kandydata nauk medycznych E.Ya. Kheifits „Jak zachować zdrowie pracując przy komputerze?!..” (tom - 850 kb, format - exe).

1. Ogólne wymagania ochrony pracy

1.1. Niniejsza instrukcja została opracowana z uwzględnieniem wymagań SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Wymagania higieniczne dla osobistych komputerów elektronicznych i organizacji pracy”, zatwierdzone. uchwałą Głównego Państwowego Lekarza Sanitarnego Federacji Rosyjskiej i ustawą federalną z dnia 1 stycznia 2001 r. Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej;

1.2. Komputer PC to zestaw urządzeń działających w sieci prądu przemiennego o napięciu 220 woltów i częstotliwości 50 Hz. Napięcie elektryczne wewnątrz monitorów wideo sięga 25 000 woltów.

1.3. Instrukcje dotyczą:

· w sprawie warunków i organizacji pracy z komputerem;

· do osobistych i przenośnych elektronicznych komputerów cyfrowych;

· do urządzeń peryferyjnych systemów komputerowych (drukarki, skanery, klawiatury, modemy zewnętrzne, elektryczne urządzenia sieci komputerowej, urządzenia do przechowywania informacji, zasilacze awaryjne itp.), urządzeń wyświetlających informacje (terminale wyświetlające wideo (VDT) wszystkich typów).

1.4. Instrukcja określa wymagania sanitarno-epidemiologiczne:

· do obsługi domowych komputerów osobistych;

· do obsługi importowanych komputerów PC;

· do projektowania, budowy i przebudowy pomieszczeń przeznaczonych do obsługi wszystkich typów komputerów osobistych;

· organizowanie stanowisk pracy z komputerami PC.

1,5. Zakup i eksploatacja wszelkiego rodzaju komputerów osobistych nie posiadających atestu sanitarno-epidemiologicznego, niedozwolony.

1.6. Ogólne wymagania dotyczące organizacji i wyposażenia stanowisk pracy dla użytkowników komputerów PC:

· w przypadku rozmieszczenia stanowisk pracy z komputerami PC, odległość pomiędzy pulpitami z monitorami wideo (w kierunku tylnej powierzchni jednego monitora wideo i ekranu drugiego monitora wideo) musi wynosić co najmniej 2,0 m, a odległość pomiędzy powierzchniami bocznymi monitorów wideo musi wynosić co najmniej 1,2 m;

· stanowiska pracy z komputerami stacjonarnymi w pomieszczeniach ze źródłami szkodliwych czynników produkcji powinny być zlokalizowane w izolowanych kabinach z zorganizowaną wymianą powietrza;

· stanowiska pracy z komputerem PC podczas wykonywania pracy twórczej wymagającej dużego wysiłku psychicznego lub dużej koncentracji uwagi zaleca się odizolować od siebie przegrodami o wysokości 1,5-2,0 m;

· ekran monitora wideo powinien znajdować się w odległości 600-700 mm od oczu użytkownika, ale nie bliżej niż 500 mm, biorąc pod uwagę wielkość znaków alfanumerycznych i symboli.

Projekt pulpitu powinien zapewniać:

· optymalne rozmieszczenie używanego sprzętu na powierzchni roboczej, biorąc pod uwagę jego ilość i cechy konstrukcyjne, charakter wykonywanej pracy;

· utrzymanie racjonalnej postawy podczas pracy przy komputerze, umożliwiającej zmianę postawy w celu zmniejszenia napięcia statycznego mięśni odcinka szyjno-ramiennego pleców i zapobiegania rozwojowi zmęczenia;

· wysokość powierzchni roboczej stołu należy regulować w zakresie 680-800 mm; jeśli nie jest to możliwe, wysokość powierzchni roboczej stołu powinna wynosić 725 mm;

· należy uwzględnić modułowe wymiary powierzchni roboczej stołu PC, na podstawie których należy obliczyć wymiary projektowe: 800, 1000, 1200 i 1400 mm, głębokość 800 i 1000 mm przy nieregulowanej wysokości 725 mm;

· na biurku musi być zapewniona przestrzeń na nogi o wysokości co najmniej 600 mm, szerokości co najmniej 500 mm, głębokości co najmniej 450 mm na poziomie kolan i co najmniej 650 mm na poziomie wyciągniętych nóg.

Konstrukcja krzesła roboczego powinna zapewniać:

· szerokość i głębokość powierzchni siedziska wynosi co najmniej 400 mm;

· powierzchnia siedziska z zaokrągloną krawędzią przednią;

· regulacja wysokości powierzchni siedziska w zakresie 400-550 mm oraz kąta pochylenia siedziska do przodu do 15° i do tyłu do 5°;

· wysokość powierzchni oparcia pleców wynosi 300 ± 20 mm, szerokość co najmniej 380 mm, a promień krzywizny płaszczyzny poziomej wynosi 400 mm;

· kąt pochylenia oparcia w płaszczyźnie pionowej w zakresie ±30°;

· regulacja odległości oparcia od przedniej krawędzi siedziska w zakresie 260-400 mm;

· powierzchnia siedziska, oparcia i pozostałych elementów krzesła (fotela) powinna być półmiękka, z antypoślizgową, lekko elektryzującą i oddychającą powłoką, zapewniającą łatwe czyszczenie z zabrudzeń;

· podłokietniki stacjonarne lub zdejmowane o długości co najmniej 250 mm i szerokości 50-70 mm;

· regulacja wysokości podłokietników nad siedziskiem w zakresie 230 ± 30 mm oraz odległości wewnętrznej pomiędzy podłokietnikami w zakresie 350-500 mm.

1.7. Podczas pracy z komputerem na zdrowie pracowników mogą wpływać czynniki produkcyjne:

a) czynniki związane z pracą komputera PC w połączeniu z urządzeniami peryferyjnymi (procesor, zasilacz awaryjny, urządzenia sieciowe, drukarka, skaner, modem itp.):

· przekroczenie dopuszczalnych wartości poziomów ciśnienia akustycznego, dźwięku, pola elektromagnetycznego, parametrów wizualnych wyświetlania informacji;

· wydzielanie się szkodliwych substancji do powietrza w miejscu pracy podczas pracy;

· emisja miękkiego promieniowania rentgenowskiego na terminalach wideo (VDT);

b) czynniki zewnętrzne:

· podwyższony poziom hałasu;

· niewystarczające i nieprawidłowo zainstalowane oświetlenie stanowisk pracy;

· zwiększone stężenie substancji szkodliwych w powietrzu w miejscu pracy;

· nieprzestrzeganie norm dotyczących zapewnienia mikroklimatu w miejscu pracy (podwyższona lub obniżona temperatura powietrza, zwiększona prędkość poruszania się i względna wilgotność powietrza) zgodnie z SanPiN 2.2.4.548-96 „Wymagania higieniczne dotyczące mikroklimatu pomieszczeń przemysłowych”;

· inne czynniki środowiskowe;

c) czynniki psychofizjologiczne:

· przeciążenie analizatorów wizualnych, zwiększone napięcie uwagi;

· długotrwałe statyczne przeciążenie fizyczne, miejscowe zmęczenie obręczy barkowej, ramion, tułowia i nóg;

· napięcie nerwowo-emocjonalne;

· monotonia pracy.

1.7. Do pracy z komputerami stacjonarnymi i VDT dopuszczane są następujące osoby:

· ukończył kurs z zasad pracy z technologią komputerową oraz specjalne szkolenie z pracy na komputerze osobistym z wykorzystaniem określonego oprogramowania;

· ukończyć odprawę wprowadzającą z zakresu bezpieczeństwa elektrycznego z przydziałem do grupy I;

· zapoznanie się z instrukcjami obsługi sprzętu biurowego wykorzystywanego na stanowisku pracy (komputerów PC i VDT, drukarek, skanerów, zasilaczy UPS itp.).

1.9. Osoby pracujące przy komputerze PC przez ponad 50% czasu pracy (zawodowo związanego z obsługą komputera) muszą przed przystąpieniem do pracy przejść obowiązkowe badania lekarskie (badania) wstępne i okresowe w sposób określony rozporządzeniem Ministra Zdrowia i Rozwój społeczny Rosji Nie. „W sprawie zatwierdzenia wykazów szkodliwych i (lub) niebezpiecznych czynników produkcji i pracy, podczas których przeprowadzane są obowiązkowe wstępne i okresowe badania lekarskie (badania) oraz Procedury przeprowadzania obowiązkowych wstępnych i okresowych badań lekarskich ( badania) pracowników wykonujących pracę ciężką i pracujących w szkodliwych i (lub) niebezpiecznych warunkach pracy”.

1.10. Od chwili stwierdzenia ciąży kobiety są przenoszone do zawodów, które nie wymagają obsługi komputera lub ich czas pracy przy komputerze jest ograniczony (nie więcej niż 3 godziny na zmianę), z zachowaniem wymogów higieny określonych przez SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03. Te same wymagania dotyczą kobiet i okresu karmienia piersią.

2. Wymagania ochrony pracy przed rozpoczęciem pracy

2.1. Przed włączeniem sprzętu używanego w miejscu pracy należy:

2.1.1. Sprawdź i uporządkuj miejsce pracy, usuń ze stanowiska wszystkie ciała obce, które mogą odwracać uwagę i utrudniać pracę.

2.1.2. Sprawdź poprawność montażu stołu, krzesła, kąta ekranu monitora, położenie klawiatury i w razie potrzeby zamontuj je ponownie, aby uniknąć niewygodnej postawy i długotrwałego napięcia ciała. Zwróć szczególną uwagę na to, aby wyświetlacz znajdował się w odległości co najmniej 50 cm od oczu (optymalnie 60-70 cm), płaszczyzna jego ekranu musi być prostopadła do kierunku patrzenia, a środek ekranu musi znajdować się poniżej poziomu (lub poziomu) oczu operatora.

2.1.3. Sprawdź prawidłowe i niezawodne uziemienie sprzętu:

· filtr ochronny musi być solidnie uziemiony do korpusu jednostki systemowej PC (np. pod śrubą mocującą wbudowany zasilacz jednostki systemowej); Niedopuszczalne jest uziemianie filtra ochronnego do śrub mocujących złącza komunikacyjne jednostki systemowej z urządzeniami peryferyjnymi oraz do śrub mocujących obudowę jednostki systemowej;

· jeżeli jest dodatkowy przewód do uziemienia komputera (jeżeli komputer zasilany jest poprzez wtyczkę dwupinową lub z gniazda trzypinowego, ale z nieuziemionym trzecim stykiem), przewód uziemiający musi być pewnie podłączony pod śrubą zabezpieczenie wbudowanego zasilania jednostki systemowej PC.

2.1.4. Sprawdź poprawną lokalizację sprzętu:

· kable zasilające komputery i inny sprzęt (w tym nośniki i przedłużacze) muszą być zlokalizowane w tylnej części miejsca pracy;

· zasilacz UPS powinien znajdować się jak najdalej od operatora, aby wyeliminować szkodliwe skutki jego wzmożonych pól magnetycznych.

2.1.5. Sprawdź niezawodność połączeń z blokiem systemowym złączy urządzeń peryferyjnych.

2.1.6. Kiedy przenosisz wzrok z ekranu monitora na dokument, upewnij się, że na ekranie monitora nie ma odblasków, odblasków ani odblasków, ani też jasno oświetlonych obiektów w polu widzenia. Upewnij się, że oświetlenie dokumentów jest wystarczające, aby wyraźnie odróżnić ich zawartość. Jeśli to możliwe, wyreguluj oświetlenie i podejmij kroki w celu wyeliminowania odblasków i odblasków na ekranie i w polu widzenia.

2.1.7. Upewnij się, że na ekranie monitora, filtrze ochronnym i klawiaturze nie ma kurzu, a w razie potrzeby przetrzyj je specjalną szmatką.

2.2. Włączaj sprzęt stanowiska pracy w kolejności ustalonej w instrukcji obsługi sprzętu, biorąc pod uwagę charakter pracy wykonywanej na stanowisku pracy.

2.3. Po włączeniu sprzętu i uruchomieniu używanego programu operator ma obowiązek:

upewnij się, że nie ma drgań ani migotania obrazu na ekranie monitora;

ustaw jasność, kontrast, kolor i rozmiar znaków, tło ekranu, zapewniając najbardziej komfortowe i wyraźne postrzeganie obrazu.

3. Wymagania ochrony pracy podczas pracy

· utrzymywać porządek i czystość w miejscu pracy w ciągu dnia pracy;

· w przypadku konieczności tymczasowego wstrzymania pracy należy poprawnie zamknąć wszystkie aktywne zadania;

· przestrzegać zasad obsługi urządzenia i wymagań niniejszej instrukcji;

· podczas pracy z każdym programem należy wybrać najbardziej optymalną kombinację parametrów wizualnych (kolor i wielkość znaków, tło ekranu, jasność, kontrast itp.);

· Przestrzegaj ustalonych godzinami przerw w pracy, wykonuj zalecane ćwiczenia fizyczne.

3.2. Podczas pracy operatorowi zabrania się:

· dotknij tylnego panelu jednostki systemowej, gdy zasilanie jest włączone;

· przełączać złącza kabli interfejsowych urządzeń peryferyjnych przy włączonym zasilaniu;

· zakrywać sprzęt papierami i obcymi przedmiotami;

· pozwalać na gromadzenie się dokumentów w miejscu pracy;

· wyłączaj zasilanie podczas wykonywania aktywnego zadania;

· zdjąć filtr ochronny z ekranu monitora;

· zapobiegać przedostawaniu się wilgoci na powierzchnie urządzeń;

· samodzielnie otwierać i naprawiać sprzęt;

· otwierać lub uzupełniać wkłady do drukarek i sprzętu kopiującego w miejscu pracy, bez odłączania ich od źródła zasilania;

· dotykać nagrzanych elementów drukarek i urządzeń kopiujących;

· prace przy zdjętych obudowach urządzeń będących źródłami promieniowania laserowego i ultrafioletowego;

· Podczas pracy znajdować się w odległości mniejszej niż 50 cm od ekranu monitora.

3.3. Rodzaje czynności związanych z pracą na komputerze PC są podzielone na 3 grupy:

· grupa A – praca nad odczytaniem informacji z ekranu VDT z prośbą wstępną;

· grupa B – praca nad wprowadzaniem informacji;

· Grupa B – praca twórcza w trybie dialogu z komputerem.

W zależności od kategorii czynności zawodowej i poziomu obciążenia podczas zmiany roboczej przy pracy z komputerem, łączny czas regulowanych przerw ustala się zgodnie z tabelą w punkcie 1.2 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03. Poniżej znajduje się ta tabela.

3.4. Czas trwania przerwy na lunch określają wewnętrzne przepisy pracy organizacji.

3.5. Jeżeli w pomieszczeniu znajdują się jonizatory, ich użycie dozwolone jest wyłącznie w czasie przerw w pracy i pod nieobecność osób w pomieszczeniu.

4. Wymagania bezpieczeństwa pracy w sytuacjach awaryjnych

4.1. Wszelkie awarie w działaniu sprzętu oraz sytuacje awaryjne zgłaszaj swojemu bezpośredniemu przełożonemu.

4.2. Jeśli wykryjesz przerwę w przewodach zasilających lub naruszenie integralności ich izolacji, wadliwe uziemienie i inne uszkodzenia sprzętu elektrycznego, zapach spalenizny, obce dźwięki podczas pracy sprzętu i sygnały testowe wskazujące na jego nieprawidłowe działanie, natychmiast przestań pracować i wyłącz zasilanie.

4.3. Jeżeli pracownik doznał obrażeń w wyniku porażenia prądem elektrycznym, należy podjąć działania mające na celu uwolnienie go od działania prądu poprzez wyłączenie zasilania i udzielić pierwszej pomocy poszkodowanemu przed przybyciem lekarza.

4.4. Jeżeli sprzęt się zapali, należy wyłączyć zasilanie, powiadomić straż pożarną i przełożonego, a następnie przystąpić do gaszenia pożaru dostępnymi środkami.

5. Wymagania ochrony pracy po zakończeniu pracy

5.1. Po zakończeniu pracy operator musi postępować zgodnie z następującą sekwencją wyłączania sprzętu:

· zamknij wszystkie zadania uruchomione na komputerze;

· wyłączać zasilanie w kolejności ustalonej w instrukcji obsługi urządzenia, biorąc pod uwagę charakter wykonywanej pracy.

5.2. Usuń materiały robocze ze stołu i uporządkuj miejsce pracy.

ZGODA

Prorektor ds. CV i CS

Opracowany przez

Specjalista ds. serwisu OT

Standardowe instrukcje. Zatwierdzony przez Moskiewski Departament Celny 3 marca 1998 r.

INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA PRACY

„____” _____________ 2019 nr _______

Niżny Nowogród

Pracuj na komputerach osobistych

ZATWIERDZAŁEM

Stanowisko dyrektora

Pełne imię i nazwisko reżysera

„____” _____________ 2019

Instrukcje bezpieczeństwa pracy
dla użytkowników pracujących na komputerach osobistych (PC)

1. Ogólne wymagania bezpieczeństwa

1.1. Aby zapobiec przypadkom wypadków przy pracy, pracownicy
należy zachować ostrożność podczas pracy i przestrzegać wymagań niniejszej instrukcji,
dyscyplina produkcji i środki higieny osobistej.
1.2. Wymagania niniejszej instrukcji dotyczą pracowników MTU,
związane z pracą na komputerze.
1.3. Pracownicy, którzy nie mają
przeciwwskazania lekarskie, którzy przeszli wstępną odprawę bezpieczeństwa
bezpieczeństwo pracy i przeciwpożarowe, szkolenie wstępne na stanowisku pracy, inspekcja
wiedzę teoretyczną i nabyte umiejętności w zakresie bezpiecznych metod i technik
pracy, sprawdzenie wiedzy dla pierwszej grupy kwalifikacyjnej z zakresu bezpieczeństwa elektrycznego.
Przyjęcia do pracy samodzielnej dokonuje kierownik wydziału za okazaniem protokołu
na liście kontrolnej odprawy.
Powtarzane szkolenie odbywa się nie rzadziej niż raz na 3 miesiące.
Profesjonalni użytkownicy komputerów PC przechodzą obowiązkowe badanie wstępne
(przy przyjęciu do pracy) i okresowe (raz na 2 lata) badania lekarskie.
1.4. Kobiety od okresu ciąży i laktacji
dziecko karmiące piersią do wykonywania wszelkich prac związanych z obsługą komputera osobistego,
nie są dozwolone.
1,5. Niedopuszczalne jest umieszczanie stanowisk pracy z komputerami w piwnicach.
1.6. Powierzchnia na stanowisko robocze z komputerem musi wynosić co najmniej
6,0 m2, a kubatura nie mniejsza niż 20 metrów sześciennych.
1.7. Pomieszczenia wyposażone w komputery muszą posiadać oświetlenie naturalne i sztuczne.
Naturalne oświetlenie powinno być zapewnione poprzez otwory świetlne i
zapewniają współczynnik naturalnego światła na poziomie co najmniej 1,5%.
1.8. Podświetlenie powierzchni stołu w miejscu umieszczenia dokumentu roboczego
powinno wynosić 300-500 luksów, oświetlenie lokalne nie powinno powodować odblasków na powierzchni
ekranu i zwiększ jasność ekranu do ponad 300 luksów.
Należy ograniczyć bezpośrednie odblaski ze źródeł światła
jasność powierzchni świecących (okna, lampy) w polu widzenia,
nie powinna przekraczać 200 cd/m2.
Należy stosować jako źródła światła do oświetlenia sztucznego
głównie świetlówki typu LB.
1.9. Oświetlenie ogólne powinno mieć charakter ciągły lub przerywany
linie lamp umieszczone po bokach stanowisk pracy, równolegle do linii
użytkownika w konfiguracji komputera typu side-by-side. Z lokalizacją obwodową
komputerów, linie lamp powinny być umieszczone lokalnie nad miejscem pracy
stół bliżej jego przedniej krawędzi, twarzą do operatora.
1.10. Konstrukcja komputera musi zapewniać moc dawki ekspozycyjnej
Promieniowanie rentgenowskie w dowolnym punkcie w odległości 0,05 m od ekranu i obudowy
w dowolnym położeniu urządzeń regulowanych nie przekraczająca 0,1 mrem/godz
(100 µR/godzinę).
1.11. Aby zapobiegać i chronić przed elektrycznością statyczną
w pomieszczeniach, w których znajdują się komputery stacjonarne, należy stosować nawilżacze doładowywane
codziennie wodą destylowaną lub przegotowaną.
1.12. Powierzchnia podłogi w pomieszczeniach do pracy z komputerem musi być płaska,
bez dziur, antypoślizgowe, łatwe w czyszczeniu i wycieraniu na mokro, posiadają właściwości antystatyczne
właściwości.
1.13. Siła pola elektromagnetycznego w odległości około 50 cm
Element elektryczny komputera nie powinien być większy niż:
w zakresie częstotliwości 5 Hz-2 kHz - 25 V/m;
w zakresie częstotliwości 2-100 kHz - 2,5.
Gęstość strumienia magnetycznego nie powinna być większa niż:
w zakresie częstotliwości 5 Hz-2 kHz - 250 pT;
w zakresie częstotliwości 2-400 kHz - 25 pT.
Potencjał elektryczny powierzchni nie powinien przekraczać 500 V.
1.14. Do dekoracji wnętrz pomieszczeń należy używać
rozproszone materiały odblaskowe o współczynniku odbicia dla przepływu - 0,7-0,8;
dla ścian - 0,5-0,6; na podłogę - 0,3-0,5.
1,15. W pomieszczeniach produkcyjnych z komputerami PC, optymalnie
parametry mikroklimatu:
w zimnych porach roku temperatura powietrza wynosi 22-24 stopnie C, jego prędkość
ruch 0,1 m/s, wilgotność względna 60-40%;
w okresie ciepłym temperatura powietrza wynosi 23-25 ​​stopni C; prędkość jego ruchu
0,1 m/s, wilgotność względna 60-40%.
1.16. Poziomy aeronów dodatnich i ujemnych w powietrzu w pomieszczeniach
musi spełniać:
wymagane minimum - n+ - 400, n- - 600;
optymalny - n+ - 1500-300, n- - 3000-5000;
maksymalnie dopuszczalne - n+ - 5000, n- - 5000.
1.17. Poziom hałasu w miejscu pracy podczas pracy z komputerem nie powinien przekraczać
50 dBA.
1.18. Stanowiska pracy z monitorem wideo powinny być zlokalizowane (w kierunku
tylna powierzchnia jednego monitora wideo i ekran innego monitora) z pewnej odległości
nie mniej niż 2,0 m, a pomiędzy powierzchniami bocznymi - nie mniej niż 1,2 m.
1.19. Stanowiska robocze z komputerem PC podczas wykonywania pracy wymagającej znacznych nakładów pracy
stres psychiczny lub wysoka koncentracja, powinny być odizolowane
od siebie przegrodami o wysokości 1,5-2,0 m.
1,20. Gniazda i wtyczki do podłączania urządzeń muszą być trójzaciskowe.
1.21. Krzesło robocze (krzesło) powinno zapewniać komfort podczas wykonywania pracy
praca. Powierzchnia siedziska, oparcia i innych elementów krzesła (krzesła) powinna
być półmiękkie, antypoślizgowe, nieelektryzujące i hermetyczne
powłoka ułatwiająca czyszczenie z zabrudzeń.
1,22. Klawiatura powinna być umieszczona na powierzchni stołu w pewnej odległości
100-300 mm. od krawędzi skierowanej w stronę użytkownika lub na specjalnym, regulowanym
wzdłuż wysokości powierzchni roboczej, oddzielonej od blatu głównego.
1,23. Ekran monitora wideo powinien znajdować się w pewnej odległości od oczu użytkownika
600-700 mm.
1,24. Czas regulowanych przerw w trakcie zmiany roboczej powinien wynosić
ustalany w zależności od czasu trwania, rodzaju i kategorii.

Podczas wykonywania różnego rodzaju prac w trakcie zmiany roboczej,
Najważniejszym powinien być ten, który zajmuje co najmniej 50% czasu.
1,25. Przy 8-godzinnym systemie zmianowym przerwy powinny być regulowane
zainstalować:
- dla pracy kategorii 1, 2 godziny od rozpoczęcia zmiany roboczej i później
2 godziny po przerwie obiadowej trwającej 15 minut każda;
- dla pracy kategorii 2, 2 godziny od rozpoczęcia zmiany roboczej i później
1,5-2 godziny po przerwie obiadowej trwającej 15 minut każda lub
czas trwania 10 minut na każdą godzinę pracy;
- dla kategorii 3 praca po 1,5-2 godzinach od rozpoczęcia zmiany roboczej i później
1,5-2 godziny po 15-minutowej przerwie na lunch
godzina pracy.
1,26. Przy 12-godzinnej zmianie pracy należy przestrzegać regulowanych przerw
ustalony w ciągu pierwszych 8 godzin pracy, analogicznie do 8-godzinnych przerw
zmiany roboczej oraz w ciągu ostatnich 4 godzin pracy, niezależnie od kategorii
i rodzaju pracy, co godzinę przez 15 minut.
1,27. Podczas pracy konieczne jest przestrzeganie wewnętrznych przepisów pracy
rutyna: picie napojów alkoholowych i udawanie pijanego jest zabronione
formie palenie dozwolone jest wyłącznie w specjalnie wyposażonych miejscach.
1,28. Jeśli dojdzie do obrażeń, ofiara lub świadek muszą to zrobić
Powiadom bezpośredniego przełożonego i skontaktuj się z placówką medyczną.
1,29. Do zadań należy monitorowanie przestrzegania przez pracowników wymagań zawartych w instrukcjach
do kierownika działu (grupy).

2. Wymagania bezpieczeństwa przed rozpoczęciem pracy

2.1. Uporządkuj swoje ubrania.
2.2. Sprawdź miejsce pracy, usuń wszystkie przedmioty zakłócające pracę.
2.3. Przetrzyj powierzchnię roboczą klawiatury, wyczyść ekran.
2.4. Sprawdź wzrokowo, czy komputer jest prawidłowo podłączony do sieci elektrycznej.

3. Wymagania bezpieczeństwa podczas pracy

3.1. Upewnij się, że komputer działa po wyłączeniu napięcia zasilania
sieci elektryczne.
3.2. W celu zapewnienia ochrony przed promieniowaniem elektromagnetycznym i elektrostatycznym
polach, dozwolone jest stosowanie filtrów podekranowych i ekranów specjalnych, które przeszły
przebadane w akredytowanych laboratoriach i posiadające atest higieniczny.
3.3. Zabrania się pracy na sprzęcie ze zdjętymi obudowami i osłonami.
3.4. Zabrania się dotykania kabli i przewodów łączących jednostki PC oraz poruszania się
urządzenia pod napięciem.
3.5. Nie pozostawiaj włączonych komputerów i poszczególnych urządzeń bez nadzoru.
3.6. Zabrania się samodzielnego wykonywania jakichkolwiek napraw lub demontażu.
awarie.
3.7. Nie wyposażaj ponownie komputera bez przedstawiciela technicznego
dział serwisu.
3.8. Nie używaj dyskietek niskiej jakości i innych organizacji
unikanie zainfekowania komputera wirusami.
3.9. Nie instaluj samodzielnie nieznanych systemów haseł
sformatuj dysk.
3.10. Podczas regulowanych przerw w celu zmniejszenia neuro-emocjonalności
napięcie, zmęczenie analizatora wizualnego, eliminując wpływ braku aktywności fizycznej
i hipokinezy, wskazane jest zapobieganie rozwojowi zmęczenia novotonicznego
wykonaj zestawy ćwiczeń zgodnie z załącznikiem.

4. Wymagania bezpieczeństwa w sytuacjach awaryjnych

4.1. W przypadku nieprawidłowego działania komputera, przepalenia bezpieczników itp. sprzęt
należy natychmiast wyłączyć.
4.2. W przypadku chwilowej przerwy w dostawie prądu wyłącznik zasilania
musi być wyłączony.
4.3. Jeśli w pomieszczeniu lub miejscu pracy występuje zapach spalenizny lub dym
Sieć zasilająca komputera PC i innych urządzeń musi być wyłączona i zaakceptowana
środki mające na celu wykrycie źródła pożaru i ugaszenie go podstawowymi środkami gaśniczymi.
Ugasić pożar sprzętu pod napięciem
wyłącznie gaśnice na dwutlenek węgla lub proszki.
Podczas pracy z gaśnicami na dwutlenek węgla nie należy dotykać ich rękami.
na dzwonek (temperatura do -80 stopni C).
4.4. W przypadku wykrycia pożaru lub oznak pożaru należy natychmiast powiadomić
o tym do najbliższego inspektora wydziału i straży celnej (w tym przypadku imię i nazwisko
lokalizacja pożaru, Twoje imię i nazwisko oraz dział) lub aktywuj ręczny ostrzegacz pożarowy
alarm pożarowy, a następnie postępować zgodnie z planem ewakuacji.

5. Wymagania bezpieczeństwa po zakończeniu pracy

5.1. Odłącz komputer od sieci.
5.2. Uporządkuj swoje miejsce pracy.
5.3. Podczas pracy zmianowej stanowisko pracy należy przekazać w stanie sprawnym
zmianę, dokonaj wpisu do dziennika pracy i przeniesienia zmianowego.
W przypadku braku dalszej pracy należy przekazać miejsce pracy kierownikowi zmiany
lub osoba odpowiedzialna za lokal.
Zastępca Szefa
Moskiewskie zwyczaje
kierownictwo V.G. Krylov
Inspektor
wydział administracyjno-gospodarczy E.V. Romashkova
Zgoda:
Szef ACS G.I.Ivanitsky