Jak pozbyć się negatywnych, obsesyjnych myśli. Możesz bardziej wytrenować swój mózg, aby myślał o szczęśliwych myślach

grała orkiestra
przynieść brawa
stoły są nakryte
muzyka jest martwa
w siniakach grubych palców
burżuazyjny
a na balkonie śpi zdrajca
nadal połyka notatkę
kokardka kochanka do sznurka
czeka na przyjście drugiego
ale konduktor jest w lepkim uścisku
fani dań gorących
i wina francuskie
zrzeczenie się
rubinowe, dojrzałe, pulchne usta
poszedł napić się alkoholu
poszedł w lewo
od biednej muzy inspiracji
pragnie władzy kobiet i pieniędzy
chce ziemi na otwartym polu
i zjada siebie
w przeszłości
był kwiatem...

KREATYWNA MYŚL

Są tylko myśli o natchnionej magii i pięknie:
Posprzątała cały teren i rozjaśniła go,
Brzegi zostały obszyte złoconą plecionką
Stworzenia cudownego płótna;
I w całkowitej ciemności, pierwotnej, nie bez powodu zaświeciły się -
Z jego płomienia wypływają niezliczone źródła światła...
Są tylko myśli o stwórcy mocy i siły,
Jej wzrost ponad wszystko jest niezaprzeczalny!

Lśniący kryształ

Kultura narodu jest uroczo błyszczącym kryształem,
Błogosławione dzieło niezliczonych pokoleń;
Ucieleśniony w swoich własnych aspektach...

***
Myśl jest nieważka i niewidzialna,
ale jednak od niej
los zależy od wszystkiego,

Ponieważ twórcze myślenie
w zasadzie jest tylko jeden
fabryka przyszłości.

***
Tak właśnie jest w życiu
według ścisłej sprawiedliwości,
Czy to dzięki jej mądrej dobroci,

Każdy kolejny krok
lub przybliża
lub oddala nas od celu.

***
Potem myśli
najbardziej potrzebny jest lot,
wytrwałe dążenie do przodu,

Co za przystanek
za każdym razem to oznacza
dla niej nieunikniony upadek...

Myśli latają szybko
Jak pszczoły w Noosferze
Ponad kwitnącą świadomością,
Machają skrzydłami,
To, w co niezachwianie wierzy
Na przekór żywym faktom,
Lecą ponad siedem metrów.
A mózg każdego jest inny,
Kiedy przylatują, zapylają.

Szperanie w świadomości
Myślałem trochę inaczej
Myślenie jest ukierunkowane
Propagowane przez dźwięk
A świadomość jest żywa
Nawadnianie oświetleniem,
Rośnie w nas blaskiem,
Duch i ciało są zaniepokojone
Czasem płacze, czasem śpiewa.

Nasze myśli nie istnieją.
Same myśli są ich własne.
Ich głowa nie jest...

Świat spajają myśli Prawdy!
Myśli wznoszą i myśli karmią,
Myśli jak strzały przebijają eter,
Dymne chmury są oczyszczane ogniem.

Myśli są ozonem, którym dusza może oddychać,
Jest duszno bez rozległej i czystej myśli.
Myśl jest posłańcem pędzącym na ratunek
I nie zwolni na promiennych skrzydłach.

Kwiaty oddychają myślami o Prawdzie,
Natura hojnie reaguje na myśli.
Myśl tworzy pałace Piękna,
Ta myśl podnosi świadomość ludzi.

Myśl jest ukrytym, potężnym twórcą
Formy nieograniczonych i oczywistych przeznaczeń.
Potężny...

Myśli, myśli, refleksje,
Mają pytania o wszystko,
W nich odpowiedzią jest wnikliwość,
I problemy życia codziennego.

Myśli, myśli, refleksje,
Odrzuć próżność
Pomaganie w ruchu
Przez bezmyślną pustkę.

Myśli, myśli, refleksje,
Jesteśmy zmęczeni ciężkimi myślami.
Ich rzucanie się i wątpliwości
Może zaćmić umysł.

Myśli, myśli, myśli,
Wieczna kłótnia sama ze sobą.
Próbuje wyjaśnić
Dlaczego potrzebujemy ziemskiej ścieżki?

Myśli, myśli, refleksje,
Tworzą w nas nasze „ja”.
Jest w nich szczęście i męka...

Myśli, koronkowe myśli,
Jesteś moim wzorem życia,
Masz głębokie poglądy,
I powierzchowna recenzja.

Myśl jest moją żywą duszą,
Nasze ziemskie przeznaczenie jest z nią,
Jest aspiracja, lot,
umysł żyje myślami.

Umysł generuje myśli,
I wysyła ze snem,
W tajemnice wiecznej ścieżki,
Znajdź prawdę z Bogiem.

Zgadzam się, aby stworzyć ciekawy, oryginalny i użyteczny pomysł, musisz ciężko pracować. Praca mózgu jest zorganizowana w taki sposób, że pomysły i myśli nieustannie krążą w głowie, skłaniając osobę do działania. Są myśli, nad którymi nie trzeba wiele „myśleć” – przeważnie są to ulotne impulsy: dotyczące ubrania czy pracy, projektu czy relacji w rodzinie. W takim razie o czym mówimy o tym, jak powstają pomysły na biznes lub eksperyment naukowy, istnieje wiele metod, dzięki którym można sformułować opłacalne, oryginalne i przydatne pomysły. O tym, jak generować pomysły na biznes i startup, przeczytasz w tym artykule.

1. Burza mózgów, autorstwa Alexa Osborne'a.

Najpopularniejsza znana metoda duża liczba ludzi, używa się go nawet w szkołach, aby uczyć dzieci twórczego myślenia. Ten metoda zbiorowa generowania pomysłów i są na to dwa wyjaśnienia.

Po pierwsze, w zespole poszerzają się możliwości myślenia, pod warunkiem, że nie ma barier psychologicznych.

Po drugie, problemy związane z modyfikacją pomysłów rozwiązuje się szybciej, jeśli pracuje nad nimi grupa ludzi.

Technologia wykonania. Ludzie są proszeni o wyrażenie swoich pomysłów. Pozostali uczestnicy rozwijają go bez prawa do krytyki. Zatem każdy z kolei ma możliwość wypowiedzenia się i wzięcia udziału w analizie kreatywnych pomysłów, ulepszaniu i doskonaleniu rdzenia.

Cecha techniki- proces generowania pomysłów, ich rozwoju i późniejszej krytyki odbywa się w czasie. Analiza wniosków w procesie dyskusji zbiorowej następuje na końcu.

Druga wersja metody generowania pomysłów „Burza mózgów”.- pisanie mózgów lub „wyciszenie”. Pomysłów nie wyraża się ani nie omawia, lecz zapisuje na kartce papieru. Ta kartka papieru przechodzi z rąk do rąk, a każdy uczestnik może dodać do pomysłu własne przemyślenia i uzupełnienia.

1. Sześć kapeluszy Edwarda de Bono.

Ta metoda może na pierwszy rzut oka wydawać się prosta i nieprzydatna. Tak naprawdę wszystko jest o wiele głębsze, niż mogłoby się wydawać.

Technika wykonania. Przewiduje się, że w zajęciach weźmie udział ponad 7 osób. Zachęcamy wszystkich do założenia na głowę czapek w różnych kolorach i wykonania odpowiednich zadań. Ważny warunek jest odpowiednie zorganizowanie komunikacji w grupie, aby wyeliminować konfrontację emocjonalną pomiędzy uczestnikami.

Każdy kapelusz ma specjalne zadania. Wyrażany jest jeden konkretny pomysł, a uczestnicy używają kapeluszy, aby wyrazić swoje opinie.

Jak role są rozdzielane według koloru:

1. Stary kapelusz - trzeba analizować fakty i liczby. Opiera się na racjonalizmie oraz bezstronnym wyjaśnianiu i potwierdzaniu.
2. Czarny kapelusz - identyfikacja negatywnych właściwości, przewidywanie możliwej awarii.
3. Czerwony kapelusz - potrzeba powiązania oceny emocjonalnej w oparciu o podświadome skojarzenia.
4. Żółty kapelusz - formacja pozytywne aspekty pomysły.
5. Zielony kapelusz - szukaj rozwiązania niestandardowe problemów, w oparciu o kreatywność i oryginalność w celu zidentyfikowania alternatyw.
6. Niebieski kapelusz – podsumowanie i podsumowanie wszystkiego, co wyrazili uczestnicy.

1. Mapy myśli autorstwa Tony’ego Buzana.

Autor metody jest przekonany, że rozwój twórczego myślenia i w ogóle aktywności mózgu opiera się na pamięci i właśnie od jej rozwoju należy rozpocząć pracę nad generowaniem pomysłów.

Jak prawidłowo zbudować proces zapamiętywania? Umieść kluczową koncepcję lub słowo na kartce papieru pośrodku, zamykając ją w okręgu i narysuj z niej skojarzone rzędy, zapisując je na gałęziach - tworząc drzewo. Ponadto, dla lepszego zapamiętywania, wzmacniaj skojarzenia i myśli elementy graficzne. W ten sposób budowana jest mapa skojarzeń, która w pełni kształtuje obraz umiejscowiony w centrum. Takie drzewo czy mapa zapada w pamięć lepiej i dłużej pozostaje w pamięci.

1. Synektyka - autor - William Gordon.

Aby odnaleźć ziarno twórcze w konkretnym pomyśle, trzeba uzbroić się w cierpliwość i uciekać się do pracy nad analogiami. Pomoże to poszerzyć spojrzenie na problem i uwzględnić te aspekty, które są ukryte. Metoda synektyki jest jedną z nich najlepsze metody generowanie pomysłów na start-upy i biznesy.

Technika wykonania. Pomysł jest dzielony na słowa kluczowe lub kategorie i dobierane są do nich analogie, które dla wygody dalszej pracy zapisywane są w tabeli. Tabela podzielona jest na kolumny: pierwsza - bezpośrednie analogie z tematem, druga - pośrednia, może być przeciwne zdanie lub opis.

Na przykład: obiekt i słowo kluczowe: ołówek. W jakim celu rozważa się ten obiekt: poszerzyć asortyment. Bezpośrednia analogia do słowa ołówek jest obszerna (jego wygląd), a pośrednia analogia jest płaska (negacja). Rezultatem jest zakładka ołówkowa.

1. Metoda obiektu ogniskowego - autor - Charles Whiting.

To niestandardowa technologia generowania pomysłów biznesowych. Do obiektu kluczowego (ogniskowego) dopasowywane są znaki innych, losowo wybranych obiektów i następnie badane są powstałe w ten sposób powiązania.

Na przykład, co się stanie, jeśli połączysz świecę jako obiekt centralny i koncepcję „ Nowy Rok„? Uwzględniono skojarzenia: Nowy Rok to czas iskier. To ten znak można przenieść na świecę. Co się stanie: zmiel świecę brylantową, dodaj ją do wosku i co się stanie - świeca będzie się palić i błyszczeć jednocześnie!

1. Analiza morfologiczna - autor - Fritz Zwicky.

Kluczowy obiekt lub słowo należy rozbić na małe elementy (cechy). Wybierz z nich te najważniejsze, które składają się na ten konkretny obiekt, zmień jakość tych cech i spróbuj je ze sobą połączyć.

Na przykład cel: stworzyć wizytówkę dla firmy perfumeryjnej. Regularna forma wizytówka- prostokąt. Zamień prostokąt na trójkąt i dodaj zapach perfum - otrzymasz nowa forma wizytówka firmy.

Nie wiesz jak zaskoczyć swoich gości? następne wydarzenie? Uwierz mi, brakuje oryginalne pomysły nie ma powodu wątpić we własny talent, ponieważ nawet geniusze mają okresy twórczej stagnacji. Zamiast się denerwować, lepiej sięgnąć po wskazówki, które przywrócą inspirację i skierują Twoje myśli we właściwym kierunku.

Ilość ma znaczenie

Pierwszym sposobem na znalezienie genialnego rozwiązania jest posiadanie ich jak największej liczby więcej pomysłów.

Jeśli masz 100 pomysłów, a 99 z nich zakończy się niepowodzeniem, nadal masz szansę na wygraną

Niestety, wielu z nas błędnie wierzy, że świetny pomysł pojawia się znikąd, a wszyscy wielcy ludzie zostali obdarzeni darem generowania świetnych myśli bez większego wysiłku.

Czas zmierzyć się z prawdą: każdy sukces osiąga się ciężką pracą. Zanim stał się sławny, Einstein opublikował setki prace naukowe dla większości różne tematy i tylko niewielka część z nich przyniosła mu prawdziwe uznanie.

Patrząc do wewnątrz

Zrozum swoje własne zainteresowania i cele.

W pogoni za kolejną wielką ideą ludzie często patrzą na sprawy globalnie, zamiast patrzeć do wewnątrz.

Niektóre udane projekty zaczęło się od tego, że ludzie po prostu chcieli znaleźć dla siebie tańszy hotel lub zbudować ciekawą trasę na spacer.

Zanim zaplanujesz wydarzenie, zastanów się, jak chciałbyś spędzić czas, jakie przekąski wolisz na bankiecie, co Cię irytuje, a co wręcz przeciwnie, wywołuje pozytywne emocje na wydarzeniach tego formatu. Znajomość siebie pomoże Ci znaleźć odpowiednie rozwiązania organizacyjne.

Nawyk zapisywania

Nawyk zapisywania pomysłów uchroni Cię przed własnym zapomnieniem.

Zapisz swoje myśli. Nie zajmie to dużo czasu, szczególnie teraz, gdy smartfon lub tablet masz zawsze pod ręką

Wyzyskać specjalna aplikacja na notatki lub noś przy sobie notatnik. Musisz być przygotowany, bo inspiracja to niespodziewany gość.

Mniej więcej raz w tygodniu przeglądaj zgromadzoną listę pomysłów, koncentrując się na głównych i skreślając te, które z biegiem czasu straciły na znaczeniu.

Świat wokół ciebie

Próbując sformułować ważną myśl, prawie wszyscy mamy tendencję do zagłębiania się w siebie.

Odrywając się od ekranu komputera na przynajmniej pięć minut, możesz wpaść na o wiele więcej pomysłów, niż po godzinie rutynowej pracy

To, co dzieje się wokół nas, może być wielką inspiracją. Siedząc w pracy w kawiarni, spróbuj komponować nowela o gościach lub o tym, co dzieje się za oknem. Im więcej informacji przeanalizuje Twój mózg, tym więcej pomysłów może wygenerować.

Terapia szokowa

Przyzwyczajając się do pewnych rytmów, mózg zaczyna pracować na autopilocie, co sprawia, że ​​świeże pomysły przychodzą do głowy coraz rzadziej.

Zakłócenie ustalonych procedur będzie użyteczną terapią szokową

Na przykład, jeśli jesteś przyzwyczajony do spania do lunchu, spróbuj obudzić się wcześnie rano. Możesz odczuwać pewien dyskomfort, ale powstały wstrząs skieruje funkcjonowanie mózgu we właściwym kierunku.

Podróżowanie, uprawianie sportu i nauka pomogą Ci wyrwać się ze zwykłego kręgu. Jako bonus otrzymasz garść świeżych pomysłów i dobry nastrój.

Bazgrać

Fantazyjne rysunki, które zostawiamy w notatniku podczas myślenia, to nie tylko bezsensowne bazgroły, ale sposób na rozwój funkcji poznawczych, takich jak pamięć i uwaga.

Pozwól więc swojemu umysłowi swobodnie płynąć, a na pewno znajdzie odpowiedź na wszystkie nurtujące Cię pytania.

Próby i błędy

W Japonii istnieje przysłowie: „Upadnij siedem razy, podnieś się ósmy raz”.

Porażka jest tylko częścią procesu. Wszystko ludzie sukcesu przeżywał porażki

Nie bój się porażki: jest mało prawdopodobne, że odniesiesz sukces za pierwszym razem. Zamiast użalać się nad własną niedoskonałością, lepiej popracować nad swoimi błędami i unikać ich popełniania w przyszłości.

Dobrym sposobem na uporządkowanie swoich doświadczeń jest sporządzenie listy błędów i właściwe decyzje. Stopniowo dodawaj pomysły, które przyniosły sukces i przyczyniły się do porażki, w dwóch kolumnach. W miarę powiększania się listy sukcesów kolumna z błędami zniknie w tle.

Nowe wrażenia

Nowe doświadczenia idą w parze z kreatywnością i świeżym spojrzeniem na sprawy.

Im więcej podróżujesz i im więcej nowych rzeczy się uczysz, tym więcej pomysłów rodzi się w Twojej głowie

Nie trzeba od razu wyruszać w podróż dookoła świata. Wystarczy pójść na spektakl, rozpocząć rozmowę z nieznajomym lub wybrać się na spacer w miejsca w mieście, w których nigdy wcześniej nie byłeś.

Odpoczynek i medytacja

Kiedy daje o sobie znać zmęczenie i odczuwasz twórczą pustkę, zrób sobie przerwę i poświęć czas na przyjemne zajęcia. Nawet jeśli na Twoich oczach zbliża się ostateczny termin i nie ma absolutnie czasu na odpoczynek, znajdź chociaż pięć minut dla siebie.

Ogromne dawki kofeiny nie pomogą osiągnąć pożądanego rezultatu. Będziesz miał mnóstwo pomysłów, ale ostatecznie żaden z nich nie będzie przydatny.

Jak prawidłowe są myśli w Twojej głowie? Dowiedz się, co może ci zrobić błędne myślenie!

Każdy, kto ma dar jasnego wyrażania swoich myśli i prawidłowego przekazywania informacji, jest w stanie rządzić światem i ludźmi!

Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do naszego myślenia¹.

Kiedy zwrócimy się do Do Sił Wyższych lub złóż życzenie. Często słyszymy: „Miałem na myśli...”, ale Wszechświat traktuje nas dosłownie i robi to, czego tak naprawdę nie chcemy. Jak? Dowiesz się o tym z doświadczenia naszego czytelnika.

Jak zrealizować swoje plany?

„Półtora roku temu pracowałam nad poprawą stanu zdrowia, wyznaczając organizmowi określone zadania (zestawy) na noc, dziękując za ich wykonanie i zasypiając.

Któregoś dnia poprosiłem swoją podświadomość o usunięcie funkcję ochronną skórę, potrzebowałem jej, aby rozwiązać pewne problemy. Jak zawsze podziękowałem Siłom Wyższym za spełnienie mojego życzenia i spokojnie zasnąłem.”

Formułuj właściwe pragnienia!

„Nagłe, nieznośne pieczenie w obu dłoniach wyrwało mnie ze snu w ciągu kilku minut. Miałem wrażenie, że się obudziłem, chociaż wciąż śniłem. Wydawało mi się, że podczas szybkiego lotu moje dłonie musiały nagle zahamować.

Obok mnie zobaczyłam twarz Zbawiciela, z wyrzutem, ojcowską, kręcącą głową i otworzyłam oczy.

Niezapomniana lekcja!

„W rzeczywistości czułem się słaby, dłonie mnie paliły. Zdałem sobie sprawę, co zrobiłem i byłem wdzięczny Siłom Wyższym za przywrócenie mnie do ciała, pokazując mi we śnie, do czego mogą prowadzić pochopne pragnienia.

To była dla mnie lekcja. Słabość i poczucie ambiwalencji nie opuszczały mnie przez miesiąc.”

Właściwe myśli są kluczem do spełnienia prawdziwych pragnień!

„Teraz uczę się poprawnie mówić i myśleć, wyobrażając sobie możliwe konsekwencje twoje pragnienia!”

Właściwe myśli to coś, co może całkowicie zmienić naszą rzeczywistość, najważniejsze jest, aby nauczyć się je kontrolować!”

Każda nasza myśl jest przedmiotem Wszechświata i jeśli nabierze wystarczającej siły, zamanifestuje się w poziom materialny. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się śledzić swoje myśli i formułować je.

Nie lekceważ myśli, które pojawiają się w Twojej głowie, one mają tendencję do stawania się rzeczywistością.

Co myślisz? O co prosisz Wszechświat? Odpowiedz szczerze na te pytania, być może zrozumiesz, że chcesz czegoś zupełnie innego...

Marina Martynenko

Za pomocą podświadomości możesz spełniać dowolne pragnienia, programować przyszłość, przyciągać pożądane zdarzenia i rozwijać tkwiące w Tobie zdolności.

Ten kurs wyjątkowych, zamkniętych lekcji nauczy Cię rozmawiać z podświadomością w jej języku!

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas Facebooku I VKontakte

Myślenie nieszablonowe, odnajdywanie czegoś nowego w zwyczajności, wymyślanie pomysłów to umiejętności, bez których nie możesz się teraz obejść. Mówi się, że utalentowani ludzie się rodzą, jednak eksperci w dziedzinie kreatywnego myślenia twierdzą odwrotnie, wierząc, że każdy może rozwinąć te umiejętności.

strona internetowa oferuje wybór skuteczne ćwiczenia na szkolenie kreatywność, które przydadzą się w każdej działalności twórczej.

1. Poranne strony

Umiejętność generowania pomysłów jest nierozerwalnie związana ze umiejętnością jasnego i szybkiego formułowania myśli. Aby ją rozwinąć, Julia Cameron, jedna z najbardziej znanych ekspertek w dziedzinie rozwijania kreatywności, poleca ćwiczenie Morning Pages. Codziennie rano przed śniadaniem zapisuj na trzech stronach swoje przemyślenia i doświadczenia. Musisz napisać wszystko, co przyszło Ci do głowy w tym momencie.

Technika ta pozwala pozbyć się mentalnych „śmieci”. Myśli przesłane na papier zwalniają miejsce w Twojej głowie na nowe pomysły. W trakcie pisania może pojawić się plan rozwiązania sprawy, na którą od dawna nie było czasu.

Ważne jest, aby nie czytać ponownie tego, co napisałeś i nie pozwolić nikomu tego przeczytać. Lepiej od razu włożyć go do koperty i odłożyć. Według Julii Cameron praktyka ta pozwala wyłączyć wewnętrznego cenzora i krytyka, pozwalając na kontynuację przepływu twórczego.

2. Zmień zwykłe

Każdego dnia, wykonując te same czynności, podążając tymi samymi trasami, przełączamy nasz mózg w tryb automatyczny, zamykając wejście nowym pomysłom. Aby zacząć myśleć, spróbuj zmienić dotychczasową trasę do pracy, ugotować nietypowe danie na obiad, posłuchać nowej muzyki.

Nawet użycie „niedominującej” ręki sprzyja większej aktywacji obu półkul mózgu. Terapeutka sztuką Lucia Capaccione w swojej książce „Potęga drugiej ręki” zauważa, że ​​kiedy między lewą i prawą półkulą mózgu zachodzi dialog, myśli i emocje stają się bardziej wyrażone i zrozumiałe.

3. Stwórz własne rytuały

Zmiana nawyków w codziennych czynnościach jest przydatna, jednak w momencie kreatywności – tworzenia projektu, tworzenia obrazu czy pisania artykułu – należy trzymać się swoich zwykłych czynności.

Stephen King w swojej autobiograficznej powieści Jak napisać książkę podkreśla znaczenie rutyny i zasad w procesie twórczym. Mózg zapamiętuje otoczenie podczas swojej aktywności twórczej i w jeszcze raz połączy Twoją wyobraźnię w odpowiednim momencie.

Pisarz zauważa, że ​​​​potrzebujesz cierpliwości: jeśli nie uda się za pierwszym razem, to na pewno uda się za 10.

4. Data twórczości

Julia Cameron w swojej książce Droga artysty proponuje ćwiczenie kreatywnej randki. Raz w tygodniu poświęć czas na swoje ulubione zajęcia. Zacznij od sporządzenia listy rzeczy, które sprawiają Ci radość. Jazda na rolkach, pieczenie ciast, czytanie poezji – wszystko, na co zwykle nie masz czasu. Można wybrać się do sklepu z tkaninami lub kwiaciarni, zmontować minifilm z rodzinnych ujęć lub pospacerować z kamerą po mieście.

Celem kreatywnej randki jest znalezienie czegoś nowego i inspirującego do zrobienia.

5. Więcej aktywności fizycznej

Ćwiczenia aerobowe „wydobędą cię” najlepsze pomysły i myśli z głębi naszego mózgu. Jak wynika z badań, podczas aktywności fizycznej myślenie staje się szersze, a nastrój znacznie się poprawia. Najlepszy przykład Na poparcie badania Albert Einstein wpadł na pomysł teorii względności podczas jazdy na rowerze.

Bieganie, pływanie, marsze sportowe, jazda na łyżwach – wybierz to, co lubisz.

6. Tymczasowo ogranicz czytanie

Julia Cameron proponuje przełamać twórczą stagnację poprzez tygodniową abstynencję od czytania. Kiedy przepływ informacji co sekundę atakuje nasz mózg, jest to dość trudne zadanie. Ale według pisarza, przestając tracić czas na bzdury, wracamy do świata uczuć. Ograniczając napływ z książek i Internetu, otrzymamy w nagrodę przepływ wewnętrzny w formie naszych własnych myśli, uczuć i pomysłów.

Lepiej w tym okresie wyłączyć Internet, aby nie otwierać z przyzwyczajenia kanału informacyjnego. W tym czasie możesz wykonywać prace domowe, których zawsze jest dużo: przesadzić kwiat, umyć okna lub uporządkować rzeczy w szafach.

7. Stowarzyszenia

Ćwiczenie, które nie wymaga do jego wykonania żadnych specjalnych narzędzi. Będąc w swoim pokoju lub biurze, rozejrzyj się i wybierz dowolny przedmiot. Następnie wymyśl 5 odpowiednich przymiotników. Na przykład kosmetyczka. Tkanina w kolorze czerwonym, mała, wygodna, jasna. Jeśli wymyślisz więcej, to tylko plus.

Teraz jest trochę trudniej: wymyśl 5 przymiotników, które nie pasują do tematu. Na przykład kosmetyczka jest pyszna, tajemnicza, słona, drewniana, komputerowa. Jeśli pojawi się więcej przymiotników, nie zatrzymuj swojej wyobraźni.

8. Metoda „6 kapeluszy”.

Brytyjski psycholog i pisarz, ekspert w dziedzinie kreatywnego myślenia Edward de Bono w swojej technice „6 kapeluszy” proponuje myślenie równoległe jako sposób rozwiązywania twórczych problemów.

Wszystkie czapki są wielokolorowe, a każdy kolor ma swoje znaczenie. Dlatego przymierzając biały kapelusz, skupiamy się na informacjach, którymi dysponujemy. Próbujemy zrozumieć, jakich danych brakuje, gdzie je znaleźć, jak wykorzystać znane już fakty i wnioski do rozwiązania problemu. Czerwony kapelusz obejmuje intuicję i uczucia. W czarnym kapeluszu trzeba stać się pesymistą, przewidując zły wynik sprawy. Wręcz przeciwnie, żółty kapelusz oznacza, że pozytywne perspektywy do problemu. Zielony kapelusz odpowiada za poszukiwanie niezwykłych pomysłów i niezwykłych widoków. Niebieski to kapelusz lidera.

Wiele kreatywnych osób w chwilach kryzysu wskazuje na brak inspiracji i muzy. Jednak Stephen King, autor kilkudziesięciu udanych powieści, zawsze to podtrzymuje Na muzę nie trzeba czekać, ona z pewnością nadejdzie w trakcie.

Zamiast martwić się sukcesem lub porażką swojego pomysłu, podejmij działania.

Jakich metod używasz do rozwijania twórczego myślenia? Podziel się w komentarzach!