Jaka może być samoocena? Poczucie własnej wartości człowieka jako najważniejszy element jego „koncepcji Ja”

Każdy człowiek powinien zajrzeć w głąb siebie, choćby dlatego, że tam, w środku, można znaleźć rozwiązania większości aktualnych problemów. Dopiero „zakopując się” w sobie, można zdecydowanie wyrzucić znalezione tam śmieci, tak jak się to robi podczas gruntownego sprzątania mieszkania w sylwestra. Jednocześnie przybliża potrzebne, przydatne rzeczy i ukrywa to, co nie jest przeznaczone dla wścibskich oczu.

Poczucie własnej wartości jest częścią procesów tworzących samoświadomość. Dzięki poczuciu własnej wartości osoba próbuje ocenić swoje cechy, właściwości i możliwości. Odbywa się to poprzez introspekcję, introspekcję, samoopis, a także ciągłe porównywanie siebie z innymi ludźmi, z którymi trzeba być w bezpośrednim kontakcie. Poczucie własnej wartości nie jest prostym zaspokojeniem uwarunkowanej genetycznie ciekawości, tak charakterystycznej dla naszego odległego przodka (według Darwina). Motywem przewodnim jest tutaj motyw samodoskonalenia, zdrowe poczucie własnej wartości i chęć sukcesu. W końcu życie ludzkie to nie turniej błyskawiczny. To raczej przewlekła walka z samym sobą i o siebie, wola i jak największa szczerość wobec siebie.

Poczucie własnej wartości pozwala nie tylko dostrzec obecne „ja”, ale także powiązać je ze swoją przeszłością i przyszłością. W końcu z jednej strony kształtowanie poczucia własnej wartości ma miejsce we wczesnych latach. Z drugiej strony samoocena należy do najbardziej stabilnych cech osobowości. Pozwala zatem człowiekowi zastanowić się nad źródłami swoich słabych i mocnych stron, upewnić się o ich obiektywności i znaleźć bardziej adekwatne wzorce swojego zachowania w różnych codziennych sytuacjach. Według T. Manna osoba, która zna siebie, staje się innym człowiekiem.

Struktura poczucia własnej wartości składa się z dwóch elementów:
- poznawcze, odzwierciedlające wszystko, czego jednostka dowiedziała się o sobie z różnych źródeł informacji;
- emocjonalny, wyrażający własny stosunek do różnych aspektów własnej osobowości (cech charakteru, zachowań, nawyków itp.).

Poczucie własnej wartości- procedura jest bezstronna. Dla tych, którzy nie zrezygnowali z siebie, samoocena ma możliwość refleksji nad najbardziej niezidentyfikowanym obiektem na planecie – nad sobą. Oto, co napisał francuski poeta F. Villon:
Wiem jak muchy lądują na miodzie,
Znam śmierć, która grasuje i wszystko niszczy,
Znam książki, prawdy i plotki,
Wiem WSZYSTKO! Ale NIE SIEBIE!

Dlaczego mielibyśmy się dziwić, jeśli w strukturze ludzkiego mózgu natura przeznaczyła mniej niż 10% całkowitej powierzchni na obszary nastawione na niezadowolenie? Dlatego człowiek ma skłonność do schlebiania sobie. Pochlebstwa to pokarm głupców, stwierdził D. Swift, ale tymczasem ilu mądrych ludzi jest gotowych od czasu do czasu posmakować chociaż łyku tego jedzenia.

Zasugerował amerykański psycholog W. James Wzór na poczucie własnej wartości: Poczucie własnej wartości = Sukces / Poziom aspiracji

Poziom aspiracji to poziom, który jednostka stara się osiągnąć w różnych sferach życia (kariera, status, dobrobyt itp.), Idealny cel swoich przyszłych działań. Sukces to fakt osiągnięcia określonych rezultatów, zrealizowania określonego programu działań, który odzwierciedla poziom aspiracji. Ze wzoru wynika, że ​​poczucie własnej wartości można podnieść albo poprzez zmniejszenie poziomu aspiracji, albo poprzez zwiększenie efektywności swoich działań.

Poczucie własnej wartości może być adekwatne, przeceniane lub niedoceniane. Przy silnych odchyleniach od odpowiedniej samooceny osoba może odczuwać dyskomfort psychiczny i wewnętrzne konflikty. Najsmutniejsze jest to, że człowiek sam często nie zdaje sobie sprawy z prawdziwych przyczyn tych zjawisk i szuka przyczyn poza sobą.

Przy wyraźnie zawyżonej samoocenie osoba:
- nabywa kompleks wyższości („jestem najbardziej poprawny”) lub kompleks 2-latka („jestem najlepszy”);
- ma wyidealizowane wyobrażenie o sobie, o swoich zdolnościach i możliwościach, o swoim znaczeniu dla biznesu i otaczających go ludzi (próba życia według tego idealnego „ja”, często powoduje nieuzasadnione tarcia z innymi ludźmi; po wszystkim, jak powiedział F. La Rochefoucauld, nie ma lepszego sposobu na wpadnięcie w życiowe kłopoty, niż uważać się za lepszego od innych);
- ignoruje swoje niepowodzenia w trosce o utrzymanie komfortu psychicznego, utrzymanie zwykle wysokiej samooceny; odpycha wszystko, co zakłóca twój istniejący wizerunek;
- swoje słabości interpretuje jako mocne strony, zwyczajną agresywność i upór przedstawiając jako wolę i determinację;
- staje się niedostępny dla innych, „głuchy psychicznie”, traci informację zwrotną od innych, nie słucha opinii innych ludzi;
- zewnętrzny, łączy swoją porażkę z czynnikami zewnętrznymi, machinacjami innych ludzi, intrygami, okolicznościami - z czymkolwiek, ale nie z własnymi błędami;
- krytyczną ocenę siebie przez innych traktuje z wyraźną nieufnością, przypisując to wszystko dokuczaniu i zazdrości;
- z reguły wyznacza sobie niemożliwe cele;
- ma poziom aspiracji przekraczający jego rzeczywiste możliwości;
- łatwo nabywa takie cechy jak arogancja, arogancja, dążenie do wyższości, chamstwo, agresywność, sztywność, kłótliwość;
- zachowuje się w sposób zdecydowanie niezależny, co inni odbierają jako arogancję i pogardę (stąd ukryty lub oczywisty negatywny stosunek do niego);
- podlega prześladowaniu przejawów neurotycznych, a nawet histerycznych („Jestem zdolniejszy, mądrzejszy, bardziej praktyczny, piękniejszy, milszy niż większość ludzi, ale jestem najbardziej nieszczęśliwy i nieszczęśliwy”);
- przewidujemy, ma stabilne standardy swojego zachowania;
- ma charakterystyczny wygląd: prostą postawę, wysokie ułożenie głowy, bezpośrednie i długie spojrzenie, władczą nutę głosu.

Przy wyraźnie niskiej samoocenie osoba:
- ma przeważnie niespokojny, zablokowany, pedantyczny typ akcentowania charakteru, co stanowi psychologiczną podstawę takiej samooceny;
- z reguły mało pewny siebie, nieśmiały, niezdecydowany, nadmiernie ostrożny;
- pilniej potrzebuje wsparcia i aprobaty innych, zależy od nich;
- konformista, podatny na wpływy innych ludzi, bezmyślnie podąża za ich przykładem;
- cierpiący na kompleks niższości, usiłuje utwierdzić się, urzeczywistnić (czasami za wszelką cenę, co prowadzi go do bycia nieczytelnym w dążeniu do swoich celów), gorączkowo nadrabiać stracony czas, udowadniać wszystkim ( i przede wszystkim dla siebie samego) jego znaczenie, że jest coś wart;
- wyznacza cele niższe niż jest w stanie osiągnąć;
- często wdaje się w swoje kłopoty i niepowodzenia, wyolbrzymiając ich rolę w swoim życiu;
- jest zbyt wymagający wobec siebie i innych, nadmiernie samokrytyczny, co często prowadzi do izolacji, zazdrości, podejrzeń, mściwości, a nawet okrucieństwa;
- często staje się nudziarzem, denerwuje innych drobiazgami, powodując konflikty zarówno w rodzinie, jak i w pracy;
- ma charakterystyczny wygląd: głowa jest lekko wciągnięta w ramiona, chód jest niepewny, jakby insynuujący, a podczas mówienia oczy często patrzą w bok.

O adekwatności samooceny decyduje związek pomiędzy dwoma antyseksualnymi procesami psychicznymi u człowieka:
- poznawcze, promujące adekwatność;
- ochronny, działający w kierunku przeciwnym do rzeczywistości.

Proces obronny tłumaczy się tym, że każdy człowiek ma poczucie samozachowawczości, które w sytuacjach poczucia własnej wartości działa w kierunku samousprawiedliwienia swojego zachowania i samoobrony wewnętrznego komfortu psychicznego. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy dana osoba zostaje sama ze sobą. Człowiekowi trudno jest rozpoznać chaos w sobie. Nawiasem mówiąc, według statystyk zebranych przez psychologów tylko 40% menedżerów na różnych poziomach stanowisk ocenia siebie obiektywnie. Jest też taka liczba: tylko 15% ludzi ma poczucie własnej wartości zbieżne z tym, które otrzymali od swojego partnera małżeńskiego. Zatem nasza wewnętrzna „policja moralności” nie jest na odpowiednim poziomie.

Mechanizm funkcjonowania samoobrony można rozpatrywać wykorzystując psychoanalityczne rozumienie psychologicznej struktury osobowości. Według 3. Freuda, jak wiadomo, w świecie ludzkiej psychiki istnieją trzy „królestwa”:
„To” to nieświadomy system kierowany zasadą przyjemności. Opiera się na potrzebach biologicznych, emocjonalnych i niekontrolowanych namiętnościach.
„Ja” to świadomy system regulujący proces interakcji ze światem zewnętrznym. To twierdza roztropności i trzeźwego osądu.
„Superego” to rodzaj wewnętrznej „policji moralnej”, cenzury moralnej. Jej statut składa się z norm i zakazów społecznych akceptowanych przez jednostkę.

Zawsze istnieje relacja sprzeczności pomiędzy „ja” i „to”. Biedne „ja” zawsze znajduje się pomiędzy trzema „tyranami”: światem zewnętrznym, „Super-Ego” i „To”. Regulacja sprzeczności odbywa się za pomocą psychologicznych mechanizmów obronnych człowieka, które są technikami osiągania równowagi psychicznej. Spektrum takich technik jest dość duże: obniżanie poziomu aspiracji, agresja, samoizolacja, przenoszenie swoich stanów emocjonalnych na inną osobę, przełączanie niechcianych atrakcji itp.

Poczucie własnej wartości jest jedną z najbardziej stabilnych psychologicznych cech osobowości człowieka.. Trudno to zmienić. Rozwija się we wczesnym dzieciństwie i zależy zarówno od czynników wrodzonych, jak i okoliczności życiowych. Największy wpływ na samoocenę jednostki ma postawa innych. W końcu poczucie własnej wartości kształtuje się poprzez ciągłe porównywanie siebie z innymi ludźmi. Aby nauczyć się pokonywać siebie, musisz:
- odważnie i trzeźwo zajrzyj w głąb siebie;
- badaj swój charakter, temperament i szereg innych właściwości psychologicznych, zwłaszcza tych, które są ważne w interakcjach z innymi ludźmi;
- stale zagłębiaj się w siebie, szukaj „psychologicznych śmieci”, próbując je albo wyrzucić (wolcjonalne przezwyciężenie), albo ukryć za fasadą (budowanie swojego pozytywnego wizerunku).

Poczucie własnej wartości jest również powiązane z poczuciem własnej wartości. Nie możesz uciec od siebie i nie możesz się ukryć, dlatego każdy z nas musi spojrzeć na siebie z zewnątrz: kim jestem; czego inni ode mnie oczekują; gdzie nasze interesy są zbieżne i rozbieżne. Szanujący się ludzie również mają swój własny sposób zachowania: są bardziej zrównoważeni, mniej agresywni i bardziej niezależni.

Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym się różnią wysoka i niska samoocena osobista. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, co to jest samoocena osobowości, dlaczego jest potrzebny, jakie główne funkcje pełni, jakie są główne oznaki i przyczyny niskiej i wysokiej samooceny oraz wiele innych interesujących i przydatnych informacji na ten temat. Będziemy potrzebować tego wszystkiego, aby w następnym artykule rozważyć, jak zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie. A więc najpierw najważniejsze rzeczy.

Czym jest poczucie własnej wartości?

Zacznijmy od definicji. Poczucie własnej wartości to opinia człowieka o sobie, o własnej osobowości, jej mocnych i słabych stronach, o jego możliwościach fizycznych i przymiotach duchowych, o jego zdolnościach i umiejętnościach, o jego wyglądzie, porównywaniu się z innymi ludźmi, rozumieniu siebie na tle inni.

We współczesnym świecie odpowiednia samoocena i pewność siebie to jeden z kluczowych czynników w każdym biznesie.

Jeśli dana osoba nie ma pewności siebie, nie będzie w stanie przekonać do czegoś swojego rozmówcy, nie będzie w stanie prowadzić innych ludzi, dlatego ogólnie rzecz biorąc, znacznie trudniej będzie mu podążać zamierzoną ścieżką .

Osobista samoocena odgrywa ogromną rolę w rozwoju i osiągnięciach człowieka. Bez odpowiedniej samooceny dana osoba raczej nie odniesie sukcesu w biznesie, nie zbuduje kariery, nie będzie szczęśliwa w życiu osobistym ani w ogóle niczego nie osiągnie.

Funkcje poczucia własnej wartości.

Psychologowie identyfikują 3 główne funkcje poczucia własnej wartości osobowości:

1. Funkcja ochronna. Osobista samoocena kształtuje stopień niezależności człowieka od opinii innych ludzi, a pewność siebie pozwala czuć się względnie chronionym przed wpływem jakichkolwiek niekorzystnych czynników zewnętrznych.
2. Funkcja regulacyjna. Poczucie własnej wartości daje człowiekowi możliwość dokonywania wyborów i regulowania swojej ścieżki życiowej: samodzielnego wyznaczania i realizowania własnych celów, a nie cudzych.
3. Funkcja rozwojowa. Dzięki poczuciu własnej wartości człowiek rozwija się i doskonali, ponieważ działa jako swego rodzaju czynnik motywujący.

Niska, wysoka i zawyżona samoocena.

Często można usłyszeć takie wyrażenia jak „adekwatna samoocena”, „niska lub niska samoocena”, „wysoka samoocena”, „zawyżona samoocena”. Zastanówmy się, co mają na myśli w prostych słowach.

Niska samoocena (niska samoocena)- to nadawanie sobie, swojej osobowości, niższych ocen i cech, niż są w rzeczywistości.

Zawyżona samoocena- To postrzeganie własnej osobowości na wyższym poziomie w stosunku do rzeczywistości.

Odpowiednio, adekwatna, idealna, wysoka samoocena- to najbardziej obiektywna i realistyczna ocena własnej osobowości, postrzeganie jej taką, jaka jest: ani lepsza, ani gorsza.

Zarówno niska, jak i wysoka samoocena uniemożliwiają rozwój człowieka, ale objawia się to na różne sposoby. Tak naprawdę niewiele jest osób, które mają adekwatną, wysoką (ale nie zawyżoną!) samoocenę. Liczne badania psychologów dowiodły, że najczęściej ludzie mają niską samoocenę, co jest jedną z najpoważniejszych przyczyn ich życiowych niepowodzeń. W tym w odniesieniu do tematu serwisu Geniusz finansowy - i niski poziom. Dlatego bardzo ważne jest, aby osoby, które mają niską samoocenę, pomyślały o podniesieniu swojej samooceny, a nie tylko o tym myślały, ale zaczęły działać w tym kierunku.

Oznaki niskiej samooceny.

Ponieważ osobie zawsze trudno jest obiektywnie ocenić siebie, przyjrzyjmy się charakterystycznym oznakom wskazującym, że ma niską samoocenę.

• Ciągłe niezadowolenie z siebie, swojej pracy, rodziny, życia w ogóle;
• Ciągła samokrytyka i wnikliwość;
• Zwiększona wrażliwość na krytykę i komentarze innych osób, silna reakcja na krytykę;
• Silna zależność od opinii innych;
• Chęć działania zgodnie z utartymi stereotypami, poszukiwanie aprobaty u innych, chęć zadowolenia wszystkich, chęć usprawiedliwiania swoich działań przed innymi;
• Niezdecydowanie, strach przed popełnieniem błędów, silna frustracja i uczucia po popełnieniu błędu;
• Silne uczucie zazdrości, zwłaszcza bez powodu;
• Silne poczucie zazdrości o sukcesy, osiągnięcia i życie innych ludzi;
• Ciągłe skargi, m.in. nad drobiazgami;
• Niezadowolenie ze swojego wyglądu;
• Wrogie nastawienie do otaczającego świata (wszyscy wokół są wrogami);
• Ciągłe poczucie strachu i pozycja obronna;
• Wyraźne nastawienie pesymistyczne.

Im więcej tych znaków odnajdziesz w sobie, tym więcej powinnaś pomyśleć o tym, jak zwiększyć swoją samoocenę i zyskać pewność siebie.

Problemy i trudności pojawiają się w życiu absolutnie każdej osoby, ale różnica w ich postrzeganiu jest ważna. Osoba o niskiej samoocenie wszystkie przejściowe problemy postrzega jako trwałe, jako swój „trudny los”, dlatego zawsze jest nastawiona negatywnie i pesymistycznie. W rezultacie wszystko to może nawet spowodować poważne zaburzenia psychiczne. Natomiast osoba o odpowiedniej samoocenie stara się pokonywać pojawiające się trudności i robi w tym celu wszystko, co w jej mocy.

Dlaczego potrzebujesz wysokiej samooceny?

Przyjrzyjmy się teraz jeszcze raz, dlaczego odpowiednia, wysoka samoocena jest tak ważna. Wiele osób ma stereotypowe przekonanie, że wysoka samoocena jest zła, że ​​trzeba „znać swoje miejsce, siedzieć i zachować dyskrecję”. Nawiasem mówiąc, takie przekonanie jest również jedną z oznak niskiej samooceny.

Tak naprawdę niska samoocena jednostki rodzi wiele problemów, powoduje rozwój kompleksów, a nawet zaburzeń psychicznych, a co najważniejsze, bardzo utrudnia rozwój i postęp człowieka. Po prostu dlatego, że nie jest pewien, czy może przejść przez jakieś konkretne kroki. Tacy ludzie „płyną z prądem”, a najważniejsze dla nich jest to, że nikt im nie przeszkadza.

Przeciwnie, wysoka samoocena otwiera drogę do osiągnięć, na nowe wyżyny, nowe obszary działania.

Jest jeszcze jedna ważna kwestia: jeśli dana osoba ma niską samoocenę, inni ludzie nigdy nie ocenią jej wysoko (a to, jak pamiętasz, jest dla niego ważne!). O ile osoba o wysokiej samoocenie jest zawsze znana i szanowana, o tyle jej zdanie jest cenione i wysłuchiwane.

Ludzie zaczną Cię doceniać i szanować dopiero wtedy, gdy będziesz miał odpowiednio wysoką samoocenę i pewność siebie. Uwierz w siebie, a wtedy inni uwierzą w Ciebie!

Oznaki wysokiej samooceny.

Teraz przez analogię podkreślmy główne oznaki tego, że masz wysoką samoocenę, potrafiłeś ją podnieść lub tak było (w tym przypadku jesteś świetny!).

• Zawsze jesteś pewny siebie, swoich mocnych stron i możliwości;
• Akceptujesz siebie takim, jakim jesteś;
• Nie boisz się popełniać błędów, uczysz się na nich, postrzegasz je jako doświadczenie i idziesz dalej;
• Jesteś spokojny, gdy jesteś krytykowany, potrafisz odróżnić krytykę konstruktywną od destrukcyjnej;
• Łatwo nawiązujesz kontakt i znajdujesz wspólny język z różnymi ludźmi, nie boisz się komunikacji;
• Zawsze masz swój własny punkt widzenia na każdą kwestię;
• Dążysz do samorozwoju i samodoskonalenia;
• Masz tendencję do osiągania sukcesów w swoich wysiłkach.

Przyczyny niskiej samooceny.

Aby porozmawiać o tym, jak zwiększyć samoocenę i pewność siebie, należy poznać także przyczyny niskiej samooceny, gdyż wyeliminowanie przyczyny jest skuteczniejsze niż radzenie sobie z konsekwencjami. Co ciekawe, przyczyny te mogą mieć bardzo różny charakter, począwszy od predyspozycji genetycznych, skończywszy na środowisku społecznym, czy warunkach, w jakich człowiek rośnie i rozwija się. Przyjrzyjmy się im.

Powód 1. Złe wychowanie. Dla wielu osób rodzice wychowywali je wyłącznie „biczem”, nieustannie je karcąc, niekorzystnie porównując z innymi dziećmi. Naturalnie takie dziecko od dzieciństwa ma niską samoocenę: nie może nic zrobić, jest złe, jest nieudacznikiem, inni są lepsi.

Powód 2. Seria niepowodzeń lub urazów psychicznych. Zdarza się, że człowiek często doświadcza niepowodzeń, a zwłaszcza gdy jest ich dużo i następują po sobie, zaczyna postrzegać to jako wzór, swoją własną słabość, własną bezsilność. Może to być jedno, ale bardzo znaczące wydarzenie, które psychologowie nazywają „traumą psychiczną”. Jest to szczególnie widoczne u dzieci i młodzieży (w młodym wieku kształtuje się przede wszystkim poczucie własnej wartości). W związku z tym osoba rozwija niską samoocenę: nie może być pewny siebie i „programuje” się z góry na porażkę.

Powód 3. Brak celów życiowych. Bardzo poważna przyczyna niskiej samooceny. Jeśli dana osoba nie ma jasno wyrażonych, nie ma do czego dążyć, nie ma potrzeby się rozwijać. Taka osoba prowadzi pasywny tryb życia, nie rozwijając swoich cech osobistych. Nie marzy, nie dba o swój wygląd i dobre samopoczucie, a taka osoba często ma nie tylko niską samoocenę, ale też poczucie własnej wartości nieistniejące.

Powód 4. Środowisko i środowisko społeczne. Na kształtowanie się poczucia własnej wartości człowieka duży wpływ ma środowisko, w którym się on znajduje. Jeśli rośnie i rozwija się wśród amorficznych ludzi bez celów, płynących z prądem, on sam najprawdopodobniej będzie taki sam, gwarantowana jest niska samoocena. Jeśli jednak otaczają go ambitni, stale rozwijający się i odnoszący sukcesy ludzie, będący dobrymi wzorami do naśladowania, człowiek będzie starał się za nimi dotrzymać i jest bardziej prawdopodobne, że wykształci w sobie odpowiednią, wysoką samoocenę.

Powód 5. Problemy z wyglądem lub zdrowiem. I wreszcie kolejną istotną przyczyną niskiej samooceny jest obecność pewnych wad wyglądu lub widocznych problemów zdrowotnych (nadwaga, słaby wzrok itp.). Znów już od najmłodszych lat takie osoby mogą być obiektem wyśmiewania i obrażania, przez co często nabywają niską samoocenę, co utrudnia całe dorosłe życie.

Teraz masz pewne pojęcie o tym, czym jest osobista samoocena, jak niska i wysoka samoocena różnią się, jakie są ich oznaki i przyczyny. A w następnym artykule porozmawiamy o tym, jak podnieść poczucie własnej wartości, jeśli jest niskie.

Czekać na dalsze informacje! Do zobaczenia ponownie o!

Człowiek jest istotą społeczną i nie może normalnie rozwijać się poza społeczeństwem. Przez całe życie człowiek wchodząc w interakcję ze społeczeństwem rozwija się i uczy nowych granic siebie. To, jaka będzie jednostka w tym społeczeństwie, w dużej mierze zależy od samego środowiska. Ludzie zmieniają się pod wpływem zasad i norm wyznaczanych przez społeczeństwo, a to zmienia ich stosunek do siebie. To, jak będzie wyglądać środowisko danej osoby, jaka będzie jej rola w tym społeczeństwie i jak jednostka zajmie pozycję wobec społeczeństwa, zależy głównie od wewnętrznych cech danej osoby. Temperament, charakter i poczucie własnej wartości jednostki wyznaczają tempo naszego poruszania się po ścieżce życia.

Samoocena osobowości

Poczucie własnej wartości człowieka wpływa na jego postawę wobec samego siebie; to sposób, w jaki ocenia on swoje możliwości, mocne strony i umiejętności. Jest ośrodkiem rozwoju osobowości i ma ogromny wpływ na adaptację człowieka do nowego społeczeństwa lub grupy. To nie jest stałe - rozwija się i zmienia w zależności od wydarzeń zachodzących w życiu człowieka. Zasadniczo samoświadomość i poczucie własnej wartości są zakorzenione w człowieku od dzieciństwa i stopniowo przekształcają się w koncepcję siebie. Jego obecność jest obecna w każdym akcie behawioralnym jednostki. To, jak dana osoba zachowa się w krytycznej sytuacji, jak rozwiąże ważne kwestie i czy zdecyduje się na wykonanie określonych zadań, będzie bezpośrednio zależeć od poziomu samooceny tej osoby w momencie podejmowania decyzji.

3 rodzaje poczucia własnej wartości w psychologii

Poczucie własnej wartości dzieli się na trzy typy: zaniżone, zawyżone i przeciętne (adekwatne). Osoby o różnym poziomie samooceny będą zachowywać się inaczej w tej samej sytuacji.

Niska samoocena jest wynikiem nieprawidłowego, być może dominującego lub nadopiekuńczego wychowania. Takie wychowanie prowadzi do braku wiary w siebie i swoje mocne strony, a w konsekwencji do niskiej oceny siebie. Osoby o niskiej samoocenie są bardzo wrażliwe, często wycofane, mało towarzyskie i brakuje im inicjatywy. Takie zachowanie prowadzi do kompleksu niższości i rozwoju stanów depresyjnych. Z reguły tacy ludzie mają tendencję do bagatelizowania swojej roli w społeczeństwie, nie starając się w żaden sposób wyróżniać. Klientami współczesnych psychologów są coraz częściej osoby z niską samooceną. Ten problem można i należy rozwiązać. Możesz nad tym popracować.

Wysoka samoocena

O zawyżonej samoocenie człowieka świadczy niechęć do spojrzenia na swoje błędy, przeanalizowania ich i przyznania się do nich. Osoba o wysokiej samoocenie ma tendencję do idealizowania siebie i wyolbrzymiania swojej ważności dla otaczających ją osób. Tacy ludzie charakteryzują się dominującymi uczuciami i autodemonstracją. Czasami życie z wysoką samooceną może być trudne. Zrozumienie i uświadomienie sobie tego będzie pierwszym krokiem w kierunku naprawienia sytuacji, czyli możesz sprawić, że Twoja samoocena będzie adekwatna. Ale ogólnie rzecz biorąc, ten typ poczucia własnej wartości daje jednostce pewność siebie, co jest dobrą siłą napędową. Tacy ludzie żyją pod hasłem „Mogę”, „Mogę”, „Chcę”. Dominują w nich takie cechy jak wytrwałość i pożądanie.

Osoby o odpowiedniej samoocenie realnie oceniają swoje mocne strony i możliwości w odniesieniu do stojącego przed nimi zadania. Takie osoby wyznaczają jasne cele, które osiągają i patrzą na sprawy trzeźwo. Odpowiednia samoocena świadczy także o dojrzałości jednostki. Im człowiek bardziej dojrzały, tym bardziej adekwatna jest jego samoocena.

Wniosek

Rodzaj samooceny jednostki ukształtowany u schyłku rozwoju będzie miał wpływ na poziom i jakość życia jednostki w społeczeństwie. Będąc świadomym siebie, rozumiejąc i akceptując w określony sposób, człowiek tworzy plany życiowe, tworzy swoje środowisko i żyje w tym świecie. Będąc ważnym ogniwem w rozwoju indywidualności, samoocena człowieka determinuje poziom pewności siebie i satysfakcji z życia.

Ministerstwo Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej

Baszkirski Państwowy Uniwersytet Pedagogiczny

Abstrakcyjny

Poczucie własnej wartości

Zakończony:

student 402 grupa FP

Kalimullina L. R.

Poczucie własnej wartości to ocena samego siebie, swoich mocnych i słabych stron, możliwości, cech i miejsca wśród innych ludzi. Jest to najważniejszy i najczęściej badany aspekt samoświadomości człowieka w psychologii. Za pomocą poczucia własnej wartości reguluje się zachowanie jednostki.

Poczucie własnej wartości wiąże się z jedną z głównych potrzeb samoafirmacji, z pragnieniem znalezienia przez człowieka swojego miejsca w życiu, ugruntowania swojej pozycji jako członka społeczeństwa w oczach innych i we własnej opinii.

Pod wpływem oceny innych jednostka stopniowo rozwija własną postawę wobec siebie i samoocenę swojej osobowości, a także poszczególnych form swojej aktywności: komunikacji, zachowania, aktywności, doświadczenia.

W jaki sposób człowiek realizuje poczucie własnej wartości? Osoba staje się jednostką w wyniku wspólnego działania i komunikacji. Wszystko, co rozwinęło się i pozostaje w jednostce, powstało dzięki wspólnemu działaniu z innymi ludźmi i w komunikacji z nimi, i jest do tego przeznaczone. Osoba obejmuje czynności i komunikację. Zasadniczo ważne wytyczne dotyczące jego zachowania, stale porównuje to, co robi, z tym, czego oczekują od niego inni, radzi sobie z ich opiniami, uczuciami i wymaganiami. Ostatecznie, jeśli odłożymy na bok zaspokajanie naturalnych potrzeb, to wszystko, co człowiek robi dla siebie (czy się uczy, w czymś pomaga, czy przeszkadza), robi to jednocześnie dla innych, a może w większym stopniu dla innych niż dla siebie, nawet jeśli wydaje mu się, że wszystko jest dokładnie odwrotnie.

K. Marks ma słuszny pogląd: patrzy jak w lustrze, w drugą osobę, tylko poprzez odniesienie się do tej osoby. Innymi słowy, poznając cechy drugiej osoby, człowiek otrzymuje niezbędne informacje, które pozwalają mu wypracować własną ocenę. Ustalone już oceny własnego „ja” są wynikiem ciągłego porównywania tego, co człowiek u siebie obserwuje, z tym, co widzi u innych ludzi. Człowiek, wiedząc już coś o sobie, przygląda się uważnie drugiemu człowiekowi, porównuje się z nim, zakłada, że ​​nie jest mu obojętny także jego osobisty przymiot, postępowanie, wygląd; wszystko to wlicza się w samoocenę jednostki i determinuje jej dobrostan psychiczny. Innymi słowy, osoba jest zorientowana na grupę odniesienia (rzeczywistą lub idealną), której ideały są jego ideałami, których interesy są jego zainteresowaniami itp. W procesie komunikacji stale porównuje się ze standardem, w zależności od wyników testu, czy jest z siebie zadowolony, czy niezadowolony. Jaki jest psychologiczny mechanizm tego testu?

W psychologii istnieje wiele eksperymentalnych metod identyfikacji poczucia własnej wartości danej osoby i jej cech ilościowych.

Zatem za pomocą współczynnika korelacji rang można porównać wyobrażenie jednostki o spójnej serii standardowych cech (tj. Określa się jej „ja idealne”) z jej „ja obecnym”, tj. szeregiem cech zlokalizowanych w kolejności, w jakiej danej osobie wydają się one wyrażać w nim samym.

Ważne jest, aby w eksperymencie podmiot nie przekazywał eksperymentatorowi informacji o swoim prawdziwym i idealnym „ja”, lecz samodzielnie dokonywał niezbędnych obliczeń według zaproponowanej mu formuły, co uwalnia go od strachu przed powiedzeniem o sobie więcej niż chciałby, aby niepotrzebnie się ujawniał. Uzyskane współczynniki samooceny osobowości pozwalają ocenić ilościowo, czym jest „obraz Ja”.

Powstaje pomysł, że każdy człowiek ma swego rodzaju „wewnętrzny manometr”, którego odczyty wskazują, jak siebie ocenia, jak się czuje, czy jest z siebie zadowolony, czy nie. Znaczenie tej sumarycznej oceny zadowolenia z własnych cech jest bardzo duże. Zbyt wysoka i zbyt niska samoocena może stać się wewnętrznym źródłem konfliktów osobowości. Oczywiście konflikt ten może objawiać się na różne sposoby.

Poczucie własnej wartości może być optymalne i suboptymalne.

Przy optymalnej, adekwatnej samoocenie człowiek prawidłowo koreluje swoje możliwości i zdolności, jest wobec siebie dość krytyczny, stara się realistycznie patrzeć na swoje niepowodzenia i sukcesy, stara się wyznaczać osiągalne cele, które da się osiągnąć w praktyce. I podchodzi do oceny tego, co udało się osiągnąć nie tylko własnymi środkami, ale także stara się przewidzieć, jak zareagują na to inni ludzie: współpracownicy i bliscy. Innymi słowy, adekwatna samoocena to wynik ciągłego poszukiwania realnej miary, czyli bez nadmiernego przeceniania, ale też bez nadmiernego krytycyzmu wobec własnej komunikacji, działań i doświadczeń. Ta samoocena jest najlepsza w określonych warunkach i sytuacjach. Optymalna samoocena obejmuje „wysoki poziom” i „ponadprzeciętny poziom” (osoba zasłużenie ceni i szanuje siebie, ale zna swoje słabości i dąży do samodoskonalenia i samorozwoju). Ale poczucie własnej wartości może. i nieoptymalne – zbyt wysokie lub zbyt niskie.

W oparciu o nieodpowiednio zawyżoną samoocenę osoba rozwija błędne wyobrażenie o sobie, wyidealizowany obraz swojej osobowości i możliwości, swojej wartości dla innych, dla wspólnej sprawy. W takich przypadkach osoba ignoruje niepowodzenia, aby zachować zwykle wysoką ocenę siebie, swoich działań i czynów. Zawyżona samoocena doprowadzi również do tego, że dana osoba jest skłonna do przeceniania siebie w sytuacjach, które nie dają ku temu powodu. W rezultacie często spotyka się ze sprzeciwem innych, którzy odrzucają jego twierdzenia, staje się rozgoryczony, wykazuje podejrzliwość, podejrzliwość lub celową arogancję, agresję, a w efekcie może utracić niezbędne kontakty międzyludzkie i wycofać się. Istnieje ostry emocjonalny „odraza” do wszystkiego, co narusza obraz siebie. Postrzeganie rzeczywistości zostaje zniekształcone, stosunek do niej staje się nieadekwatny – czysto emocjonalny. Racjonalny element oceny znika całkowicie. Dlatego też uczciwa uwaga zaczyna być odbierana jako czepianie się szczegółów, a obiektywna ocena wyników pracy jako niesłusznie zaniżona. Porażka pojawia się na skutek czyichś machinacji lub niesprzyjających okoliczności, które w żaden sposób nie zależą od działań samej jednostki.

Osoba z zawyżoną, nieadekwatną samooceną nie chce przyznać, że to wszystko jest konsekwencją własnych błędów, lenistwa, braku wiedzy, umiejętności lub niewłaściwego zachowania. Powstaje poważny stan emocjonalny - wpływ nieadekwatności, którego główną przyczyną jest utrzymywanie się istniejącego stereotypu przeceniania samej jednostki. Jeśli wysoka samoocena jest plastyczna, zmienia się zgodnie z rzeczywistym stanem rzeczy - rośnie wraz z sukcesem i maleje wraz z porażkami, to może to przyczynić się do rozwoju jednostki, ponieważ musi ona dołożyć wszelkich starań, aby osiągnąć swoje cele, rozwijać się jej zdolności i wolę.

Samoocena może być również niska, to znaczy niższa od rzeczywistych możliwości jednostki. Prowadzi to zwykle do zwątpienia, nieśmiałości i braku odwagi oraz niemożności wykorzystania swoich możliwości. Nadmiernie niska samoocena może świadczyć o rozwoju kompleksu niższości, stabilności, zwątpieniu, odmowie inicjatywy, obojętności, obwinianiu się i niepokoju. Tacy ludzie nie wyznaczają sobie trudnych do osiągnięcia celów, nie ograniczają się do rozwiązywania zwykłych problemów i są wobec siebie zbyt krytyczni.

Zbyt wysoka lub zbyt niska samoocena zakłóca proces samorządności i ćwiczy samokontrolę. Jest to szczególnie widoczne w komunikacji, gdzie osoby o wysokiej i niskiej samoocenie powodują konflikty. Przy zawyżonej samoocenie konflikty powstają na skutek lekceważącego stosunku do innych ludzi i lekceważącego traktowania ich, zbyt surowych i bezpodstawnych wypowiedzi kierowanych pod ich adresem, nietolerancji wobec opinii innych ludzi, przejawów arogancji i zarozumiałości. Niska samokrytyka nie pozwala im nawet zauważyć, jak obrażają innych arogancją i niepodważalnym osądem.

Przy niskiej samoocenie mogą pojawić się konflikty z powodu nadmiernej krytyczności tych ludzi. Są bardzo wymagający wobec innych, nie wybaczają ani jednego błędu czy pomyłki i mają tendencję do ciągłego podkreślania wad innych. I choć dzieje się to w najlepszych intencjach, to jednak staje się przyczyną konfliktów ze względu na to, że niewielu toleruje systematyczne „piłowanie”. Kiedy widzą w Tobie tylko zło i stale to wytykają, wówczas pojawia się wrogość wobec źródła takich ocen, myśli i działań.

O efekcie nieadekwatności wspomniano powyżej. Ten stan psychiczny powstaje jako próba ochrony przez osoby o wysokiej samoocenie przed rzeczywistymi okolicznościami i utrzymania zwykłej samooceny. Niestety prowadzi to do zerwania relacji z innymi ludźmi. Doświadczanie urazy i niesprawiedliwości pozwala czuć się dobrze, pozostać na właściwym poziomie we własnych oczach i uważać się za zranionego lub obrażonego. To podnosi osobę w jego własnych oczach i eliminuje niezadowolenie z siebie. Potrzeba zawyżonej samooceny jest zaspokojona i nie ma potrzeby jej zmieniać, czyli poważnie angażować się w samorządność. Nie jest to najlepsze postępowanie, a słabość takiej pozycji ujawnia się natychmiast lub po pewnym czasie. Konflikty nieuchronnie powstają z ludźmi, którzy mają odmienne wyobrażenia o danej jednostce, jej zdolnościach, możliwościach i wartości dla społeczeństwa. Afekt nieadekwatności jest obroną psychologiczną, jest środkiem tymczasowym, gdyż nie rozwiązuje głównego problemu, jakim jest: zasadnicza zmiana suboptymalnej samooceny, która jest przyczyną niekorzystnych relacji międzyludzkich. Obrona psychologiczna jest odpowiednia jako technika, jako sposób na rozwiązanie najprostszego problemu, ale nie nadaje się do promowania głównych, strategicznych celów, jakie sobie wyznaczamy w życiu.

Przesyłanie dobrych prac do bazy wiedzy jest łatwe. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Państwu bardzo wdzięczni.

Opublikowano w dniu http://www.allbest.ru/

Wstęp

samoocena osobowość perfekcjonizm społeczny

Wiadomo, że człowiek nie rodzi się jako osoba, ale staje się nią w procesie wspólnych działań z innymi ludźmi i komunikacji z nimi. Wykonując określone czynności, człowiek stale (choć nie zawsze świadomie) sprawdza, czego oczekują od niego inni.

Wybierając konkretny cel, osoba koniecznie ocenia jego wykonalność i koreluje trudności w jego osiągnięciu z własnymi mocnymi stronami. Pod wpływem praktyki człowiek rozwija pewną postawę wobec siebie, samoocenę swoich mocnych stron i możliwości oraz oparty na niej poziom aspiracji. Następnie ta samoocena i poziom aspiracji zaczynają regulować zachowanie człowieka zgodnie z warunkami.

Ustanowienie harmonijnych relacji między tym, czego człowiek pragnie, co twierdzi, a tym, do czego faktycznie jest zdolny, jest ważne dla prawidłowego rozwoju osobowości ludzkiej. Zdolności, jak wszystko inne w człowieku, rozwijają się w procesie działania. Zawsze jednak istotny jest problem, czy odpowiadają one celowi, do którego dąży dana osoba. Osoba w ten czy inny sposób ocenia zgodność tego, czego chce, z tym, co jest możliwe. Ale ta ocena nie zawsze jest słuszna. W niektórych przypadkach osoba przecenia swoje możliwości i mocne strony, to znaczy twierdzi więcej, niż może. U innych wręcz przeciwnie, jego samoocena okazuje się niska, choć stać go na więcej.

Obie te skrajności budzą niepokój o przyszłość rozwijającej się osobowości. Osoba, która przecenia siebie, może stać się arogancka, arogancka i nietolerancyjna wobec krytyki. Będzie wiecznie rozdarty wewnętrznymi konfliktami, które często prowadzą do utraty wiary we własne siły, zakłócenia normalnych zajęć, a nawet zaburzeń psychicznych. Osoba, która nie docenia swoich możliwości, sama jest pozbawiona radości związanych z osiąganiem trudnych celów i pokonywaniem przeszkód. Te dwa typy poczucia własnej wartości mogą wskazywać na problemy.

Znajomość poczucia własnej wartości danej osoby jest bardzo ważna dla nawiązania z nią relacji i normalnej komunikacji. Szczególnie ważne jest, aby wziąć pod uwagę samoocenę dziecka. Jak wszystko w nim, ono wciąż się kształtuje i dlatego w większym stopniu niż u dorosłego człowieka podlega wpływom i zmianom.

1. Poczucie własnej wartości

Osobista samoocena to wartość, jaką jednostka przywiązuje do siebie lub swoich indywidualnych cech. Głównym kryterium samooceny jest system osobistych znaczeń jednostki.

Główne funkcje poczucia własnej wartości:

Regulacyjne, na podstawie których rozwiązywane są problemy osobistego wyboru

Ochronne, zapewniające względną stabilność i niezależność jednostki, korygujące sygnały ze świata zewnętrznego.

Zgodnie z definicją psychologa V.V. Stolina poczucie własnej wartości to „świadomość własnej tożsamości, niezależnie od zmieniających się warunków środowiskowych”. Można również powiedzieć, że poczucie własnej wartości to stan, w którym osoba ocenia siebie w różnych obszarach, oceniając jedną lub drugą ze swoich cech (atrakcyjność, seksualność, profesjonalizm).

Odpowiednia samoocena

Poczucie własnej wartości ma istotny wpływ na efektywność działań i kształtowanie osobowości na wszystkich etapach rozwoju.

Odpowiednia samoocena daje człowiekowi pewność siebie, pozwala mu skutecznie wyznaczać i osiągać cele w karierze, biznesie, życiu osobistym, kreatywności oraz nadaje takie przydatne cechy, jak inicjatywa, przedsiębiorczość i umiejętność przystosowania się do warunków różnych społeczeństwa.

Niska samoocena towarzyszy osobie nieśmiałej, niepewnej w podejmowaniu decyzji.

Wysoka samoocena z reguły staje się integralną cechą osoby odnoszącej sukcesy, niezależnie od zawodu - czy to polityków, biznesmenów, przedstawicieli zawodów kreatywnych.

Często jednak zdarzają się także przypadki zawyżonej samooceny, gdy ludzie mają zbyt wysokie mniemanie o sobie, własnych talentach i zdolnościach, podczas gdy ich rzeczywiste osiągnięcia, zdaniem ekspertów w danej dziedzinie, wydają się mniej lub bardziej skromne. Dlaczego tak jest? Praktyczni psychologowie często identyfikują dwa rodzaje zachowań (motywacji) - chęć sukcesu i unikanie porażki. Jeśli ktoś wyznaje pierwszy typ myślenia, jest bardziej pozytywny, jego uwaga jest mniej skupiona na trudnościach, a w tym przypadku opinie wyrażane w społeczeństwie są po prostu mniej istotne dla niego i jego poziomu samooceny. Osoba startująca z drugiej pozycji jest mniej skłonna do podejmowania ryzyka, wykazuje większą ostrożność i często znajduje w życiu potwierdzenie swoich obaw, że jej droga do celów jest najeżona niekończącymi się przeszkodami i niepokojami. Tego typu zachowanie może nie pozwolić mu na poprawę poczucia własnej wartości.

Niska (niska) samoocena i jej przyczyny

Niska (niedoceniana) samoocena jest często spowodowana wpływem i oceną rodziców w dzieciństwie, a w późniejszym życiu zewnętrzną oceną społeczeństwa. Zdarza się, że dziecku w dzieciństwie zaniża się samoocenę ze strony najbliższych, mówiąc: „Nie możesz tego zrobić!”, czasami używając siły fizycznej. Czasami rodzice nadużywają „tyranii moszczów”, powodując, że dziecko czuje się nadmiernie odpowiedzialne, co może w konsekwencji prowadzić do sztywności i ograniczeń emocjonalnych. Starsi często mówią: „Musisz zachowywać się bardzo przyzwoicie, bo twój ojciec jest osobą szanowaną”, „Musisz być posłuszny swojej matce we wszystkim”. W umyśle dziecka tworzy się model standardu, jeśli zostanie on zrealizowany, stanie się dobry i idealny, ale ponieważ nie zostanie on zrealizowany, powstaje rozbieżność między standardem (ideałem) a rzeczywistością. Na samoocenę człowieka wpływa porównanie obrazów ja idealnego i prawdziwego – im większa jest między nimi rozbieżność, tym większe jest prawdopodobieństwo, że dana osoba będzie niezadowolona z realności swoich osiągnięć i im niższy będzie jej poziom.

U dorosłych niska samoocena utrzymuje się w przypadkach, gdy przywiązują zbyt dużą wagę do tego czy innego wydarzenia lub uważają, że przegrywają w porównaniu z innymi. Postępując w ten sposób, mogą zapomnieć, że porażka jest także cennym zasobem doświadczenia i że ich indywidualność jest nie mniej wyjątkowa niż indywidualność innych ludzi. Ważna jest także kwestia kryteriów oceny i samooceny (jak i co dokładnie oceniać?), ponieważ w niektórych, nawet zawodowych obszarach (nie wspominając o relacjach osobistych), mogą pozostać względne lub niejasno wyjaśnione.

Zawyżona samoocena i jej przyczyny

Zdarza się, że rodzice lub bliscy dziecka mają tendencję do przeceniania, podziwiając, jak dobrze czyta poezję lub gra na instrumencie muzycznym, jaki jest mądry i dowcipny, ale gdy znajdzie się w innym środowisku (np. przedszkole, szkoła) takie dziecko czasami przeżywa dramatyczne przeżycia, bo jest oceniane na realnej skali, na której jego zdolności okazują się oceniane niezbyt wysoko. W takich przypadkach zawyżona ocena rodzicielska odgrywa okrutny żart, wywołując u dziecka dysonans poznawczy w czasie, gdy nie ma jeszcze wypracowanych własnych kryteriów adekwatnej samooceny. Wówczas zawyżony poziom samooceny zostaje zastąpiony zaniżonym, co powoduje u dziecka traumę psychiczną, która jest tym poważniejsza, im później następuje.

Perfekcjonizm i poczucie własnej wartości

Perfekcjonizm - chęć spełnienia maksymalnych kryteriów doskonałości w niektórych obszarach - często służy jako kolejny powód wysokiej lub niskiej samooceny. Problem w tym, że kryteria oceny w niektórych obszarach mogą się różnić, a osiągnięcie doskonałości we wszystkich możliwych obszarach („bycie doskonałym uczniem ze wszystkich przedmiotów”) jest oczywiście niemożliwe. W tym przypadku, aby podnieść samoocenę człowieka (a raczej uczynić ją bardziej adekwatną), warto za pomocą mniej lub bardziej ogólnych kryteriów wyróżnić poszczególne obszary i uformować w nich odrębną samoocenę.

Struktura samooceny jest uważana przez badaczy za składającą się z dwóch komponentów – poznawczego i emocjonalnego, funkcjonujących w nierozerwalnej jedności. Pierwsza odzwierciedla wiedzę człowieka o sobie samym, w różnym stopniu sformalizowania i uogólnienia, druga odzwierciedla postawę wobec siebie, kumulujący się „afekt wobec siebie”. Człowiek zdobywa wiedzę o sobie w kontekście społecznym, który nieuchronnie zostaje przerośnięty emocjami. Jednakże jakościowa różnica zidentyfikowanych komponentów nadaje ich jedności charakter wewnętrznie zróżnicowany, dlatego też rozwój każdego z nich ma swoją specyfikę. Należy zauważyć, że samoocena funkcjonuje w dwóch postaciach – ogólnej i prywatnej (częściowej, specyficznej, lokalnej).

Bardziej zbadane są natura, cechy i dynamika wieku prywatnej samooceny, odzwierciedlające ocenę podmiotu na temat jego specyficznych przejawów i cech; Problematyka kształtowania i funkcjonowania ogólnej samooceny pozostaje mniej znana. Wszystko rozumiane jest jako jednowymiarowa zmienna odzwierciedlająca stopień samooceny jednostki. Wysoka samoocena wiąże się z maksymalną aktywnością jednostki, produktywnością jej działań i realizacją potencjału twórczego. Takie podejście do rozumienia ogólnej samooceny nie pozostawia w światopoglądzie podmiotu miejsca na niezadowolenie z siebie, krytyczną postawę wobec siebie jako siły motywującej do rozwoju, narodziny potrzeby samodoskonalenia. Teoretyczne podejście do zrozumienia ogólnej samooceny znajduje zastosowanie w badaniach, które definiują ją jako hierarchicznie skonstruowany system prywatnej samooceny, pozostający ze sobą w ciągłej interakcji. Jednocześnie podkreśla się nieredukowalność holistycznego podejścia do siebie do prostego zestawu prywatnych samoocen. Takie rozumienie samooceny ogólnej pozwala na jej scharakteryzowanie według wiodących nurtów przejawiających się w funkcjonowaniu samooceny prywatnej – w kategoriach adekwatności, krytyczności, refleksyjności, stabilności.

Analiza danych zgromadzonych w badaniach pozwoliła naukowcom zidentyfikować cechy jakościowe poczucia własnej wartości ogólnej i prywatnej.

Ogólna samoocena na różnych poziomach rozwoju charakteryzuje się różną kompletnością odzwierciedlenia świata mentalnego jednostki, jej danych fizycznych; różnym stopniem spójności, koordynacji, integracji prywatnych samoocen, stabilności i dynamiki jako systemu.

Samooceny prywatne różnią się nie tylko konkretną treścią, jaką w nich odzwierciedlają, ale także stopniem znaczenia dla jednostki, stopniem ogólności i emancypacją od ocen zewnętrznych. Wskaźniki w równym stopniu powiązane z jedną i drugą formą funkcjonowania samooceny przedstawiane są z reguły w formie opozycji: samoocena jest definiowana jako adekwatna - nieadekwatna, wysoka - niska, stabilna - dynamiczna, rzeczywista - wykazana , świadomy - nieświadomy, dokładny - niedokładny, pewny - niepewny itp.

Poczucie własnej wartości funkcjonuje w różnych modalnościach: kategorycznej, odzwierciedlającej jednoznaczną ocenę przez podmiot swoich cech, lub problematyczną, realizującą niejednoznaczną, naszym zdaniem, postawę wobec siebie, zdeterminowaną refleksyjną analizą sytuacji oceniającej, dopuszczającą możliwość jej różnorodnego formacje włokowe.

Rozwój poczucia własnej wartości

Nasza samoocena jest rodzajem schematu poznawczego, który podsumowuje przeszłe doświadczenia jednostki i porządkuje nowe informacje dotyczące tego aspektu<Я>. Jednocześnie samoocena, zwłaszcza jeśli chodzi o możliwości i potencjalne możliwości jednostki, także wyraża pewien poziom aspiracji. A to zależy od wielu warunków. Chłopiec chełpliwy w relacjach z przyjaciółmi może znacznie skromniej ocenić siebie w rozmowie z nauczycielem. Innymi słowy, poczucie własnej wartości może być po prostu środkiem samoafirmacji, tworzącym bardziej korzystne wrażenie na innych.

Kryteria samooceny również są niejednoznaczne.

Człowiek ocenia siebie na dwa sposoby:

1) porównując poziom swoich aspiracji z obiektywnymi rezultatami swoich działań

2) porównując się z innymi ludźmi.

Im wyższy poziom aspiracji, tym trudniej jest je zaspokoić. Sukcesy i porażki w jakiejkolwiek działalności znacząco wpływają na ocenę indywidualnych możliwości jednostki w tego typu działalności: porażki najczęściej zmniejszają aspiracje, a sukcesy je zwiększają. Nie mniej ważny jest moment porównania: oceniając siebie, jednostka dobrowolnie lub mimowolnie porównuje się z innymi, biorąc pod uwagę nie tylko własne osiągnięcia, ale także całą sytuację społeczną jako całość. Na ogólną samoocenę człowieka duży wpływ mają także jego indywidualne cechy oraz to, jak ważna jest dla niego oceniana jakość lub aktywność. Istnieje nieskończona liczba prywatnych samoocen. Nie da się na ich podstawie ocenić człowieka, nie znając systemu jego osobistych wartości, jakie konkretne cechy czy obszary działania są dla niego podstawowe.

Poczucie własnej wartości nie jest stałe, zmienia się w zależności od okoliczności. Przyswojenie nowych ocen może zmienić znaczenie wcześniej nabytych. Na przykład student, który pomyślnie zdał egzaminy, uważa się za ucznia zdolnego. Jest z siebie dumny i zadowolony, bo dostrzegają to inni: jego sukcesy budzą pozytywne reakcje ze strony nauczycieli, spotykają się ze wsparciem w rodzinie i generalnie mają przychylny oddźwięk społeczny. Jednak ta pozytywna samoocena może zostać zachwiana w wyniku niepowodzenia na egzaminach lub jeśli wśród rówieśników wartość wyników w nauce zostanie zepchnięta na dalszy plan przez inny punkt odniesienia, na przykład osiągnięcia sportowe. Ponadto, gdy zdolny uczeń dorośnie, może odkryć, że sukces akademicki sam w sobie nie daje szczęścia i nie gwarantuje sukcesu w innych sytuacjach życiowych. W takim przypadku ogólna samoocena może się obniżyć, ale ogólnie pozostanie pozytywna. Aby zrozumieć poczucie własnej wartości, niezbędne są trzy punkty. Po pierwsze, ważną rolę w jego kształtowaniu odgrywa porównanie obrazu rzeczywistości<Я>z wizerunkiem ideału<Я>, czyli z wyobrażeniem o tym, kim dana osoba chciałaby być. Który w rzeczywistości osiąga cechy, które definiują jego ideał<образ Я>, musi mieć wysoką samoocenę. Jeśli dana osoba dostrzega rozbieżność między tymi cechami a rzeczywistością swoich osiągnięć, jego samoocena prawdopodobnie będzie niska.

Drugi czynnik ważny dla kształtowania samooceny wiąże się z internalizacją reakcji społecznych na daną osobę. Innymi słowy, człowiek ma tendencję do oceniania siebie w taki sposób, w jaki myśli, że oceniają go inni. I wreszcie inny pogląd na naturę i kształtowanie poczucia własnej wartości jest taki, że osoba ocenia powodzenie swoich działań i przejawów przez pryzmat swojej tożsamości. Satysfakcję odczuwa nie z tego, że po prostu zrobi coś dobrze, ale z tego, że wybrał określone zadanie i robi to dobrze. Ogólny obraz jest taki, że ludzie dokładają wszelkich starań, aby osiągnąć jak największy sukces.<вписаться>w strukturę społeczeństwa.

Należy szczególnie podkreślić, że samoocena, niezależnie od tego, czy opiera się na własnych sądach danej osoby na swój temat, czy na interpretacjach ocen innych osób, na indywidualnych ideałach czy też na standardach określonych kulturowo, zawsze ma charakter subiektywny.

Znaczenie poczucia własnej wartości w rozwoju osobowości

Kształtowanie się osobowości jest jedną z najtrudniejszych tajemnic. Osobowość kształtuje się pod wpływem wielu czynników, z których najważniejsze to środowisko społeczne i rodzinne, edukacja i szkolenie, samokształcenie oraz aktywność (zabawa, nauka, praca). Cechy osobowe kształtują się (lub rozwijają) w oparciu o mechanizmy, do których zalicza się poziom aspiracji, obraz siebie i poczucie własnej wartości. Obraz siebie wiąże się z kształtowaniem idealnych, samokontroli, osobistych form zachowania i innych elementów systemu samoregulacji, a także z kształtowaniem poczucia własnej wartości, poziomu aspiracji i inicjatywy. Amerykański psycholog R. Burns uważał, że obraz siebie wiąże się z kształtowaniem się ciężką pracą i umiejętnością wyrażania siebie [2].

Ważnym mechanizmem kształtowania się cech charakteru o silnej woli jest związek między poziomem aspiracji, rozumianym jako „poziom złożoności celów, które stara się osiągnąć w przeszłych doświadczeniach jednostki, a rzeczywistymi wynikami. ” Jeśli ten poziom nie zostanie osiągnięty, wówczas jednostka doświadcza porażki i może obniżyć ten poziom lub podjąć nowe próby utrzymania poprzedniego poziomu. Jeśli ten cel zostanie osiągnięty, jednostka może aspirować do osiągnięcia bardziej złożonych celów. Jeśli nie, może rozwinąć się „psychologia przegranego”. Mechanizm ten leży u podstaw kształtowania się pewności siebie (lub niepewności) i wytrwałości (lub chęci uniknięcia trudności).

Poczucie własnej wartości determinuje rozwój aspiracji człowieka, takich cech charakteru, jak pewność siebie i zwątpienie. Poczucie własnej wartości wiąże się z jedną z głównych potrzeb - samoafirmacją, pragnieniem znalezienia swojego miejsca w życiu, ugruntowania swojej pozycji jako członka społeczeństwa w oczach innych i we własnej opinii.

W jaki sposób człowiek realizuje poczucie własnej wartości? Osoba staje się jednostką w wyniku wspólnego działania i komunikacji. Nieustannie porównuje to, co robi, z tym, czego oczekują od niego inni, radzi sobie z ich opiniami, uczuciami i wymaganiami. Ostatecznie wszystko, co człowiek robi dla siebie, robi to jednocześnie dla innych, a może bardziej dla innych niż dla siebie, nawet jeśli wydaje mu się, że wszystko jest dokładnie na odwrót. Pod wpływem oceny innych jednostka stopniowo kształtuje postawę wobec siebie i samoocenę swojej osobowości, a także poszczególnych form swojej aktywności: komunikacji, zachowania, aktywności, doświadczeń.

K. Marks wyraził słuszną koncepcję, że człowiek wygląda jak w lustrze, w innej osobie. Dopiero traktując człowieka Pawła jako człowieka podobnego do siebie, Piotr zaczyna traktować siebie jako człowieka. Innymi słowy, poznając cechy drugiej osoby, człowiek otrzymuje niezbędne informacje, które pozwalają mu wypracować własną ocenę. Ustalone już oceny własnego „ja” są wynikiem ciągłego porównywania tego, co człowiek u siebie obserwuje, z tym, co widzi u innych ludzi. Osoba, już wiedząc coś o sobie, przygląda się bliżej innej osobie, porównuje się z nią, zakłada, że ​​​​nie jest mu obojętny na jego osobiste cechy, działania, wygląd: wszystko to wlicza się w samoocenę jednostki i decyduje o jego dobrostanie psychicznym. Innymi słowy, osobą kieruje się grupa odniesienia (rzeczywista lub idealna), której ideały są jego ideałami, zainteresowania są jego zainteresowaniami itp. W procesie komunikacji stale porównuje się ze standardem, w zależności od wyników testu, czy jest z siebie zadowolony, czy niezadowolony. W okresie aktywnego kształtowania osobowości taką grupą odniesienia są koledzy z klasy i nauczyciel. Opinia nauczyciela (ocena pedagogiczna) jest jednym z istotnych motywów, które kierują i stymulują działania uczniów.

Według Ananyeva wpływ oceniania na rozwój uczniów obejmuje następujące obszary:

1) stymulowanie, wpływanie poprzez doświadczenie sukcesów i porażek na kształtowanie się jego roszczeń, zamierzeń i działań.

2) orientowanie, wpływanie na pracę umysłową ucznia, promowanie jego świadomości o osiągniętym poziomie mistrzostwa.”

Tę samą rolę odgrywa ocena zespołu. Osoba, będąc połączona z innymi ludźmi, w taki czy inny sposób bierze pod uwagę ich opinie, zapożycza ich ideały, wartości duchowe i zainteresowania. Ocena poszczególnych członków zespołu jest dla jednostki niejednakowo istotna: ceni sobie ocenę i opinię niektórych i kieruje się nimi, natomiast ocena innych jest dla niej obojętna. Ten krąg odniesienia dla osoby w dużej mierze determinuje jej stosunek do siebie.

Szczególnie ważną rolę w kształtowaniu i zmianie samooceny odgrywa doświadczenie sukcesu związanego z osiągnięciem celu. Ocena ucznia dotycząca jego możliwości lub cech osobistych niezbędnych do dalszego działania wzrasta pod wpływem powtarzających się sukcesów, wręcz przeciwnie, ocena ta maleje, a wraz z nią pewność osiągnięcia odpowiednich celów. Osiąganie trudnych, ale realnych dla człowieka celów z reguły zwiększa poziom jego dalszych aspiracji i gotowości do podejmowania trudniejszych zadań. W wyniku doświadczenia sukcesu następuje maksymalna mobilizacja wewnętrznych rezerw jednostki.

Samo doświadczenie sukcesu lub porażki zależy od tego, na jakim poziomie osiągnięć dana osoba jest zorientowana, jaką złożoność celów sobie stawia - łatwe lub trudne. Cele, o których wiadomo, że są łatwe, lub cele, o których wiadomo, że są trudne, z reguły nie generują poczucia sukcesu ani porażki.

O doświadczeniu sukcesu lub porażki decyduje także stopień, w jakim osiągnięty wynik odpowiada społecznym normom osiągnięć (np. kryteriom ocen, przyjętym obowiązkom itp.), a także normom wyznawanym przez grupę odniesienia. Powinieneś także wziąć pod uwagę motywy leżące u podstaw pragnienia sukcesu lub porażki. Na przykład chęć osiągnięcia sukcesu może wynikać z pragnienia danej osoby, aby doświadczyć lub potwierdzić wartość swojej osobowości. W innym przypadku pragnienie to może opierać się na chęci osiągnięcia społecznie znaczącego rezultatu - chęci stworzenia czegoś wartościowego dla ludzi. Jednocześnie człowiek stara się unikać niepowodzeń.

2. Gradacjarozwójpoczucie własnej wartości

Wczesny wiek. Wiele dzieci już od najmłodszych lat zaznacza swoje sukcesy lub porażki w zajęciach odpowiednimi reakcjami emocjonalnymi. Większość dzieci w tym wieku po prostu podaje osiągnięty wynik; niektórzy postrzegają sukces lub porażkę odpowiednio za pomocą pozytywnych i negatywnych emocji. W tej samej grupie wiekowej obserwuje się pierwsze indywidualne przejawy samooceny, i to głównie dopiero po sukcesach w działaniu. Dziecko nie tylko cieszy się z sukcesu, ale wykazuje szczególne poczucie dumy, świadomie i wyraziście demonstrując swoje zasługi. Jednak nawet takie elementarne reakcje na poczucie własnej wartości w tym wieku są nadal niezwykle rzadkie.

Około 3,5 roku życia dzieci mogą już zaobserwować masowe reakcje na sukces i porażkę, związane oczywiście z poczuciem własnej wartości. Dziecko postrzega odpowiednie rezultaty aktywności jako zależne od swoich możliwości, a wynik własnej aktywności jest skorelowany z możliwościami osobistymi i samooceną.

Poczucie własnej wartości i świadomość stawianych mu wymagań u dziecka kształtują się około trzeciego, czwartego roku życia na podstawie porównania z innymi ludźmi.

W średnim wieku przedszkolnym wiele dzieci rozwija umiejętność i zdolność prawidłowej oceny siebie, swoich sukcesów, porażek i cech osobistych, nie tylko w zabawie, ale także w innych rodzajach aktywności: nauce, pracy i komunikacji.

Osiągnięcie takie należy uznać za kolejny krok w kierunku zapewnienia w przyszłości normalnej nauki szkolnej, gdyż wraz z rozpoczęciem nauki dziecko musi stale oceniać siebie w różnego rodzaju aktywnościach, a jeśli jego samoocena okaże się niewystarczająca, wówczas -poprawa w tego typu aktywnościach jest zwykle opóźniona.

Szczególną rolę w planowaniu i przewidywaniu wyników rozwoju osobistego dziecka odgrywa wyobrażenie o tym, jak dzieci w różnym wieku postrzegają i oceniają swoich rodziców. Najsilniejszy wpływ na jego psychikę i zachowanie mogą mieć ci rodzice, którzy są dobrymi wzorami do naśladowania, a jednocześnie wzbudzają pozytywne nastawienie do dziecka. Niektóre badania wykazały, że dzieci w wieku od trzech do ośmiu lat doświadczają największego wpływu rodziców, przy czym istnieją pewne różnice między chłopcami i dziewczętami. W ten sposób dziewczęta zaczynają wcześniej odczuwać psychologiczny wpływ rodziców i trwają dłużej niż chłopcy. Okres ten obejmuje lata od trzech do ośmiu lat. Jeśli chodzi o chłopców, zmieniają się one znacząco pod wpływem rodziców w okresie od pięciu do siedmiu lat, tj. trzy lata krócej.

W starszym wieku przedszkolnym dzieci przywiązują dużą wagę do ocen wystawianych im przez dorosłych. Dziecko nie oczekuje takiej oceny, ale samo aktywnie jej poszukuje, zabiega o pochwałę i bardzo stara się na nią zasłużyć. Wszystko to wskazuje, że dziecko weszło już w okres rozwoju wrażliwy na kształtowanie i wzmacnianie jego motywacji do osiągnięcia sukcesu oraz szeregu innych niezwykle przydatnych cech osobistych, które w przyszłości będą musiały zapewnić sukces jego edukacji , działalność zawodowa i inna.

Wiek szkolny juniora. Cechą dzieci w wieku szkolnym, upodabniającą je do przedszkolaków, ale jeszcze bardziej nasilającą się po wejściu do szkoły, jest bezgraniczne zaufanie do dorosłych, głównie nauczycieli, uległość i naśladownictwo. Dzieci w tym wieku w pełni uznają autorytet osoby dorosłej i niemal bezwarunkowo akceptują jego oceny. Nawet określając siebie jako osobę, uczeń gimnazjum w zasadzie powtarza tylko to, co mówi o nim dorosły.

Wiąże się to bezpośrednio z tak ważnym wychowaniem osobistym, które w tym wieku utrwala się, jak poczucie własnej wartości. Zależy to bezpośrednio od charakteru ocen wystawianych dorosłemu dziecku i jego sukcesów w różnych działaniach. Młodsze dzieci w wieku szkolnym, w przeciwieństwie do przedszkolaków, mają już poczucie własnej wartości różnego typu: adekwatne, zawyżone i niedoceniane.

Poczucie własnej wartości w wieku szkolnym kształtuje się głównie pod wpływem ocen nauczycieli.

Dzieci przywiązują szczególną wagę do swoich możliwości intelektualnych i tego, jak są oceniane przez innych. Dla dzieci ważne jest, aby pozytywna ocena była powszechnie uznawana.

Adolescencja. Główną nowością pojawiającą się w psychologii nastolatka w porównaniu z dzieckiem w wieku szkolnym jest wyższy poziom samoświadomości. Wraz z nim pojawia się wyraźnie wyrażona potrzeba właściwej oceny i wykorzystania istniejących możliwości, kształtowania i rozwijania umiejętności, doprowadzenia ich do poziomu, na którym występują u dorosłych.

W tym wieku dzieci stają się szczególnie wrażliwe na opinie rówieśników i dorosłych, po raz pierwszy stają przed ostrymi problemami natury moralnej i etycznej, związanymi zwłaszcza z intymnymi relacjami międzyludzkimi.

Dojrzewanie – jak czasem nazywa się dorastanie – to czas kształtowania się prawdziwej indywidualności, samodzielności w nauce i pracy. W porównaniu z młodszymi dziećmi nastolatki wykazują wiarę w zdolność determinowania i kontrolowania własnych zachowań, myśli i uczuć. Adolescencja to czas wzmożonego pragnienia wiedzy i samooceny, kształtowania holistycznego, spójnego obrazu „ja”.

W okresie od 12 do 14 lat, opisując siebie i innych ludzi, młodzież, w odróżnieniu od młodszych dzieci, zaczyna w swoim życiu używać mniej kategorycznych ocen, włączając w to słowa „czasami”, „prawie”, „wydaje mi się” i innych. autoopis, który wskazuje na przejście na stanowisko relatywizmu wartościującego, na rzecz zrozumienia dwuznaczności, nietrwałości i różnorodności ludzkich przejawów osobowych.

W początkowym okresie tego wieku (10-11 lat) wielu nastolatków (około jedna trzecia) nadaje sobie głównie negatywne cechy osobowe. Taka postawa wobec siebie jest kontynuowana w przyszłości, w wieku 12–13 lat. Jednak tutaj towarzyszą temu już pewne pozytywne zmiany w postrzeganiu siebie, w szczególności wzrost samooceny i wyższa ocena siebie jako jednostki.

W miarę dorastania młodzież początkowo globalna negatywna samoocena staje się coraz bardziej zróżnicowana, charakteryzując zachowania w indywidualnych sytuacjach społecznych, a następnie działania prywatne.

W rozwoju refleksji, tj. W przypadku młodzieży w zakresie rozumienia własnych mocnych i słabych stron istnieje tendencja o pozornie przeciwstawnym charakterze. W początkowym okresie dorastania dzieci są świadome głównie swoich indywidualnych zachowań w określonych sytuacjach życiowych, następnie cech charakteru i wreszcie ogólnych cech osobowości.

3. CzynnikiwpływNArozwójpoczucie własnej wartości

Czynniki rodzinne

Niezależnie od formy, jaką przybiera rodzina, nadal jest ona najważniejszą komórką społeczeństwa. To w rodzinie dziecko po raz pierwszy odkrywa, czy jest kochane, czy akceptowane jest takim, jakim jest, czy towarzyszą mu sukcesy, czy porażki. Według wielu psychologów to w ciągu pierwszych pięciu lat życia kształtuje się głównie struktura osobowości człowieka i kładzie się podwaliny pod samoświadomość. W tym okresie dziecko jest szczególnie bezbronne i zależne, emocjonalnie zależne od rodziny, w której jego potrzeby są w pełni lub nie w pełni zaspokajane. Dlatego bardzo ważne jest informowanie ludzi, a przede wszystkim rodziców, o problemach, trudnościach i konsekwencjach, jakie wynikają z nieprawidłowego podejścia do dziecka.

Poczucie własnej wartości jest powiązane z wielkością rodziny i stażem pracy dzieci. W badaniach Coopersmitha 70% dzieci z niską i średnią samooceną nie było pierworodnych. Jednocześnie w grupie o wysokiej samoocenie jedynie 42% dzieci nie było pierworodnych. Pierwsze i jedyne dzieci w rodzinie najwyraźniej mają pewne zalety: warunki, w jakich się rozwijają, sprzyjają kształtowaniu wysokiej samooceny.

Z badania wynika, że ​​chłopcy z wysoką samooceną utrzymywali bliskie relacje z rodzeństwem, a nie konflikty.

Ta harmonia w relacjach najwyraźniej wykracza poza rodzinę, ponieważ wysoka samoocena zapewnia dobre opanowanie technik kontaktów społecznych i pozwala jednostce bez większego wysiłku pokazać swoją wartość. Dziecko nabyło umiejętność współpracy w rodzinie, pewność, że otacza go miłość, troska i uwaga. Wszystko to tworzy solidny fundament dla jego rozwoju społecznego. W rodzinach tego typu zazdrość i rywalizacja między dziećmi są rzadkością.

Matki chłopców o wysokiej samoocenie twierdzą, że znają ponad połowę znajomych swojego syna. Wręcz przeciwnie, jedna trzecia matek chłopców z niską samooceną praktycznie nie wie, z jakimi rówieśnikami przyjaźni się ich syn. Prawdopodobnie taką nieznajomość rodziców można uznać za dowód braku zaufania dziecka do nich, ze względu na jego ocenę swojej roli i pozycji w rodzinie.

Niska samoocena jest ściśle powiązana z próbami rodziców rozwijania u dziecka zdolności do akomodacji, czyli zachowań adaptacyjnych. Wyraża się to w następujących wymaganiach wobec niego: posłuszeństwo; umiejętność przystosowania się do innych ludzi; zależność od dorosłych w życiu codziennym; schludność; bezkonfliktowe interakcje z rówieśnikami.

Najwyraźniej sukces osiągnięty dzięki umiejętności dostosowywania się do pragnień innych ludzi, a nie na podstawie osobistych osiągnięć, prowadzi do ukształtowania się niskiej samooceny.

Chęć rodziców, aby postawić swoje dzieci na podrzędnej, zależnej pozycji, prowadzi do obniżenia samooceny. Dziecko w tej sytuacji okazuje się załamane psychicznie, nie ufa otaczającemu go światu, brakuje mu poczucia własnej wartości osobistej.

Matki dzieci o wysokiej samoocenie są zadowolone z relacji syna z ojcem. Same dzieci również uważały ojca za swojego głównego powiernika. Ważną cechą rodzin tej grupy są jasne, z góry ustalone uprawnienia w zakresie podejmowania decyzji, jednoznaczne wyrażanie władzy i odpowiedzialności.

Jeden z rodziców podejmuje najważniejsze decyzje, na które zgadza się cała rodzina. Mniej fundamentalne decyzje w różnych codziennych sprawach są na ogół podejmowane wspólnie. Odpowiednie wzorce zachowań w rodzinie cieszą się w takich rodzinach powszechnym wsparciem. Panuje tu atmosfera wzajemnego zaufania, każdy członek rodziny czuje się włączony we wspólny krąg domowy.

W większości przypadków główne decyzje podejmuje ojciec, ale dla kształtowania wysokiej samooceny ważniejsze jest to, aby decyzje te były akceptowane przez całą rodzinę. Tym samym u dzieci w rodzinach charakteryzujących się spójnością i solidarnością kształtuje się wysoka samoocena.

Czynniki społeczne

Jak wspomniano powyżej, ogólna samoocena kształtuje się w wieku szkolnym. Ale istnieje również prywatna samoocena, która jest sytuacyjna i może się zmieniać. Wahania prywatnej samooceny powodują zmiany sytuacyjne w życiu człowieka: sukces lub porażkę, porównywanie się z innymi, wpływ społeczeństwa itp.

Jeśli samoocena danej osoby zależy od opinii innych ludzi na jej temat, wówczas można oczekiwać, że wśród przedstawicieli klas wyższych będzie ona maksymalna. Pozycja, jaką młodzi ludzie zajmują w społeczeństwie, opiera się nie na ich własnych osiągnięciach, ale na statusie społecznym ich rodziców. Jest zatem całkiem prawdopodobne, że w okresie dojrzewania o poczuciu własnej wartości determinują bardziej opinie bliskich, przyjaciół i sąsiadów niż sam prestiż społeczny.

Spadkowi ogólnej samooceny pod wpływem niepowodzeń eksperymentalnych u niektórych osób towarzyszy pojawienie się myśli o śmierci, a pomyślny test wysoko cenionej umiejętności powoduje znaczny wzrost poziomu samooceny pozostałych cech. Według niektórych danych częstszy jest wzrost ogólnej samooceny pod wpływem prywatnego sukcesu niż jej spadek na skutek porażki.

Według amerykańskiej psycholog Ruth Wiley, która krytycznie przeanalizowała istniejące badania empiryczne, obecność lub brak zmian w poczuciu własnej wartości pod wpływem niepowodzeń eksperymentów może zależeć od wielu czynników: cech osobistych danej osoby, na przykład ogólnego poziomu poczucie własnej wartości i lęk; specyficzne cechy, które w eksperymencie zostały zdewaluowane; jak człowiek ocenia źródło informacji o swojej porażce lub sukcesie i na ile ufa temu źródłu. Wiley stwierdził, że w większości przypadków „człowiekiem kieruje się nie tylko chęć samoafirmacji, ale także względy obiektywne. Pogorszenie wyników i wzrost lęku w związku z niepowodzeniem eksperymentu może być większe u osób z niskim poziomem ogólny poziom poczucia własnej wartości.” Innymi słowy, każda sytuacja eksperymentalna lub życiowa jest doświadczana i oceniana przez podmiot w świetle jego wieloletnich doświadczeń, w tym przeszłej samooceny. Osoba o niskiej samoocenie doświadczy każdej osobistej porażki głębiej niż osoba spokojna i pewna siebie.

4. Zpoczucie własnej wartościIpoziomroszczenia

Czym jest samoświadomość? W psychologii przyjęto następującą definicję: „Zespół procesów umysłowych, poprzez które jednostka rozpoznaje siebie jako podmiot działania, nazywa się samoświadomością, a jego wyobrażenia o sobie kształtują się w pewien” obraz „ja” ” (Kon I.S. Odkrycie „ja”. - M., 1987).

„Obraz «ja» to nie tylko indywidualne wyobrażenie czy koncepcja samej siebie, ale postawa społeczna, postawa jednostki wobec samej siebie. Zatem w obrazie „ja” można wyróżnić trzy składowe:

1) poznawczy (poznawczy) - samowiedza, samoświadomość;

2) emocjonalno – wartościujący – wartościujący stosunek do siebie;

3) behawioralne – cechy regulacji zachowania.

Jak już wspomniano, obraz „ja” nie jest statyczną, ale niezwykle dynamiczną formacją osobowości. Obraz „ja” może powstać jako wyobrażenie o sobie w momencie samego doświadczenia, zwykle określane w psychologii jako prawdziwe „ja”. To „ja” cały czas się zmienia, np. „ja” przed zawodami i po zawodach, „ja” przed egzaminem i po egzaminie będzie inne. Jednocześnie obraz „ja” jest idealnym „ja” podmiotu, tj. kim powinien się stać, aby sprostać normom społecznym i oczekiwaniom innych. Do tego dąży człowiek, kim chce zostać w przyszłości. Możliwe jest także istnienie fantastycznego „ja”. W tym przypadku człowiek patrzy na siebie przez pryzmat własnych pragnień, nie biorąc pod uwagę swoich rzeczywistych możliwości. Zwykle fantastycznemu „ja” towarzyszą słowa „jeśli”, co oznacza, kim podmiot chciałby się stać, gdyby było to możliwe.

Całe „ja” współistnieje w człowieku jednocześnie. A jeśli jedno z „ja” dominuje nad innymi, może to mieć wpływ na jego osobowość. Tak więc, jeśli przewadze fantastycznych wyobrażeń o sobie w strukturze osobowości nie towarzyszą działania, które przyczyniłyby się do realizacji pożądanego, następuje dezorganizacja działania człowieka i samoświadomości.

Chłopiec, który jest prześladowany przez wszystkich, może marzyć o byciu silnym i karaniu swoich przestępców. Ale jeśli te marzenia nie zostaną poparte sportem, sytuacja może ostatecznie spowodować dla niego poważną traumę z powodu innej rozbieżności między tym, co pożądane, a tym, co faktycznie zostało zrobione.

Stopień poprawności obrazu „ja” wyjaśnia się, badając jeden z jego najważniejszych aspektów - samoocenę jednostki, tj. ocena osoby o sobie, swoich możliwościach, cechach i miejscu wśród innych ludzi. Jest to najważniejszy i najczęściej badany aspekt samoświadomości człowieka w psychologii.

Poczucie własnej wartości jest nieodzownym towarzyszem naszego „ja”. Przejawia się nie tyle w tym, co człowiek myśli lub mówi o sobie, ale w jego stosunku do osiągnięć innych. Za pomocą poczucia własnej wartości reguluje się zachowanie jednostki.

W jaki sposób człowiek realizuje poczucie własnej wartości? Wiadomo, że człowiek staje się osobą w wyniku wspólnych działań i komunikacji z innymi ludźmi. To aktywność i komunikacja dają mu pewne ważne wskazówki dotyczące zachowania. Dlatego już w przedszkolu często można usłyszeć:

„Kolia to dobry chłopiec, zawsze śpi o sennych porach”; lub: „Igor jest zły, nie je dobrze”. Nauczyciel daje zatem dziecku punkt odniesienia do oceny jego zachowania. Kierując się takimi wytycznymi, stale porównujemy to, co robimy, z tym, czego oczekują od nas inni. Ostatecznie wszystko, co człowiek robi dla siebie, robi także dla innych, nawet jeśli wydaje mu się, że robi coś tylko dla siebie.

Ustalone już oceny własnego „ja” są wynikiem ciągłego porównywania tego, co człowiek u siebie obserwuje, z tym, co widzi u innych ludzi. Człowiek, wiedząc już coś o sobie, przygląda się uważnie drugiemu człowiekowi, porównuje się z nim, zakłada, że ​​on także nie jest obojętny na jego cechy i działania. Wszystko to składa się na poczucie własnej wartości człowieka i determinuje jego dobrostan psychiczny. Innymi słowy, człowiek zawsze ma krąg osób, z którymi się liczy, z których czerpie swoje orientacje wartościowe.

W psychologii takich ludzi nazywa się referentnymi lub znaczącymi, ponieważ ich ideały są ideałami tej osoby, ich interesy są jej interesami.

Poczucie własnej wartości jest ściśle powiązane z poziomem aspiracji człowieka, z pożądanym poziomem samooceny. Poziom aspiracji to poziom obrazu „ja”, który objawia się stopniem trudności celu, jaki człowiek sobie wyznacza.

Psycholog James opracował formułę pokazującą zależność samooceny człowieka od jego aspiracji.

Formuła pokazuje, że chęć podniesienia samooceny można zrealizować na dwa sposoby. Osoba może albo podnieść aspiracje, aby doświadczyć maksymalnego sukcesu, albo je obniżyć, aby uniknąć porażki.

W przypadku sukcesu poziom aspiracji zwykle wzrasta, osoba wykazuje gotowość do rozwiązywania bardziej złożonych problemów, w przypadku porażki odpowiednio się zmniejsza. Poziom aspiracji danej osoby w określonej działalności można określić dość dokładnie.

Zachowanie osób dążących do sukcesu i tych, które starają się uniknąć porażki, znacznie się różni. Osoby zmotywowane do osiągnięcia sukcesu zazwyczaj wyznaczają sobie pewne pozytywne cele, których osiągnięcie jest jednoznacznie uznawane za sukces. Robią wszystko, żeby odnieść sukces. Osoba aktywnie angażuje się w działania, wybiera odpowiednie środki i metody, aby osiągnąć cel w możliwie najkrótszy sposób. Przeciwne stanowisko zajmują osoby zmotywowane do unikania niepowodzeń. Celem ich działań nie jest osiągnięcie sukcesu, ale uniknięcie porażki. Wszystkie ich działania mają na celu przede wszystkim osiągnięcie tego celu. Takich ludzi cechuje zwątpienie, niewiara w możliwość osiągnięcia sukcesu i strach przed krytyką. Każda praca, a zwłaszcza taka obarczona możliwością niepowodzenia, powoduje w nich negatywne doświadczenia emocjonalne. Dlatego człowiek nie odczuwa przyjemności ze swojej aktywności, jest nią obciążony i unika jej. Zwykle wynikiem nie jest zwycięzca, ale przegrany. Takich ludzi często nazywa się przegranymi.

Kolejną ważną cechą psychologiczną, która wpływa na osiągnięcie sukcesu przez człowieka, są wymagania, jakie sobie stawia. Ten, kto stawia sobie wysokie wymagania, stara się odnieść sukces trudniej niż ten, który stawia sobie niskie wymagania.

Zrozumienie przez człowieka jego umiejętności niezbędnych do rozwiązania problemu również wiele znaczy dla osiągnięcia sukcesu. Ustalono, że osoby, które mają wysokie mniemanie o posiadaniu takich zdolności, mniej martwią się w przypadku niepowodzeń niż te, które uważają, że odpowiadające im zdolności są słabo rozwinięte.

Psychologowie doszli do wniosku, że człowiek ustala poziom swoich aspiracji gdzieś pomiędzy zbyt trudnymi a zbyt łatwymi zadaniami i celami – tak, aby utrzymać swoją samoocenę na odpowiednim poziomie.

O kształtowaniu się poziomu aspiracji decyduje nie tylko przewidywanie sukcesu lub porażki, ale przede wszystkim uwzględnienie i ocena przeszłych sukcesów i porażek. Jednak na ogół ludzi cechuje pewne przecenianie swoich możliwości, przypisywanie sobie wyjątkowości i odmienności od innych. Zatem badanie dorosłych wykazało, że większość uważa się za mądrzejszych od przeciętnego człowieka; każdy kierowca mówi, że jest bardziej ostrożny i ostrożny niż inni; kobiety uważają, że są piękniejsze od większości swoich znajomych itp. Należy zadać sobie pytanie: skoro wszyscy mają wskaźniki powyżej średniej, to kto nadal jest przeciętny, a kto niski?

Charakter przejawia się nie tylko w stosunku do innych ludzi, ale także do samego siebie. Każdy z nas, celowo lub nieświadomie, często porównuje się z innymi i ostatecznie wypracowuje dość stabilną opinię na temat naszej inteligencji, wyglądu, zdrowia, pozycji w społeczeństwie, tj. Tworzy „zestaw samooceny”, od którego zależy: skromni, jesteśmy albo aroganccy, wymagający wobec siebie, albo pogodni, nieśmiali lub aroganccy.

Większość ludzi ocenia siebie nieco powyżej średniej. Pozwala to stwierdzić, że dana osoba ma charakterystyczną potrzebę dość wysokiej samooceny, czyli każdy chce szanować siebie.

Poczucie własnej wartości jest jednym ze źródeł stabilności psychicznej i dobrego nastroju. Powiedzmy, że ktoś popełnił błąd, zrobił coś złego. Jeśli ta osoba ma wystarczająco wysoką samoocenę, może się uspokoić: „Wszystko w porządku, bo w sumie nie jestem głupi i to nie jest dla mnie typowe”, czyli uruchamia się obrona psychologiczna i osoba się uspokaja w dół.

U osób cierpiących na nerwice samoocena jest często przeceniana lub niedoceniana, a czasem wręcz skrajna (najmilszy, najbardziej nieśmiały, najbardziej szczery). Osoby z przejawami histerii wyrażają następujące sądy: „Jestem znacznie mądrzejsza, ładniejsza, milsza niż większość ludzi, ale jestem najbardziej nieszczęśliwa i najbardziej chora”.

Jakie trudności w komunikacji mają osoby z wysoką samooceną?

Osoba, która uważa się za znacznie mądrzejszą od innych, a tym bardziej świadomie to podkreśla, nieuchronnie irytuje otaczających ją ludzi. To naturalne - w końcu myśl „zobacz, jaki jestem mądry” implikuje pogardliwą postawę wobec innych. A kto lubi być przez kogoś uważany za głupca?

Nieodpowiednia zarozumiałość, podkreślanie własnych zalet, arogancja i lekceważenie innych są niewyczerpanym źródłem negatywności ze strony innych.

Często trzeba porozumieć się z osobami, które z powodu nieodpowiednio wysokiej samooceny są zazdrosne i zazdrosne o sukcesy swoich kolegów. „Najgorszym i najbardziej złym rodzajem zazdrości jest zazdrość o wyższość umysłową” – argumentował G. Fielding. Kiedy czyimś zdolnościom i sukcesom nie towarzyszy pokora, prowokują także negatywne postawy u innych. Zawyżona samoocena przyczynia się również do takich cech charakteru, jak nadmierna drażliwość.

Uraza z reguły jest uczuciem, które pojawia się w odpowiedzi na niesprawiedliwe traktowanie innych. Ale co dla człowieka oznacza „niesprawiedliwy”? I fakt, że czyjaś opinia o nim jest niższa niż jego własna opinia o sobie. Stąd jasne jest, że zawyżona samoocena przyczynia się do drażliwości i nietolerancji na najmniejsze uwagi (jest jednak inna skrajność: osoba na wysokości swojego „ja” nawet nie bierze sobie do serca poważnej krytyki). Osoba o nieodpowiednio wysokiej samoocenie jest potencjalnie konfliktowa w sytuacjach, jeśli chodzi o nagrody i zachęty do pracy. Rozbieżność między oczekiwaną a rzeczywistą nagrodą w naturalny sposób skutkuje niechęcią i zazdrością, które kumulują się i w końcu przebijają ostrym oskarżeniem przeciwko komuś. [13, s. 156]

Niska samoocena może wynikać z wielu powodów. Czasem osoba adoptuje ją w dzieciństwie od rodziców, którzy nigdy nie uporali się ze swoimi problemami osobistymi, innym razem rozwija się ona u dziecka na skutek słabych wyników w szkole, co z kolei jest skutkiem niesprzyjających warunków do nauki w domu lub niewystarczająca uwaga rodziców. Zarówno wyśmiewanie ze strony rówieśników, jak i nadmierna krytyka ze strony dorosłych mogą mieć szkodliwy wpływ na poczucie własnej wartości dziecka.

Problemy osobiste, niezdolność do zachowania się w określonych sytuacjach, a także brak codziennych umiejętności również tworzą niepochlebną opinię o sobie. [14, s. 345]

Z jakimi trudnościami komunikacyjnymi boryka się osoba z niską samooceną? Poglądy na temat siebie jako osoby mniej zdolnej, brzydkiej, pechowej, nieszczęśliwej, chorej są nieodłącznie związane głównie z osobami z niespokojnym, zablokowanym i pedantycznym typem akcentu charakteru; tworzą one przygnębiający nastrój i utrwalają „kompleks niższości”. Uporczywa, nadmiernie niska samoocena pociąga za sobą nadmierne uzależnienie od innych, brak samodzielności, a nawet pojawia się nieśmiałość, izolacja, a nawet zniekształcone postrzeganie innych; [13, s. 200]

Trzeźwa i obiektywna postawa wobec siebie stanowi podstawę normalnej samooceny. W naszym otoczeniu zawsze znajdą się ludzie, którzy w jakiś sposób są od nas lepsi: silniejsi, piękniejsi, czarujący, inteligentni, odnoszący sukcesy czy popularni. I tak samo zawsze znajdą się tacy, którzy są pod tym względem gorsi od nas. [14, s. 265]

Na kształtowanie się samooceny i poczucia własnej wartości wpływa wiele czynników, które działają już we wczesnym dzieciństwie – postawa rodziców, pozycja wśród rówieśników, postawa nauczycieli. Porównując opinie otaczających go ludzi, człowiek kształtuje poczucie własnej wartości i ciekawe jest, że człowiek najpierw uczy się oceniać innych, a następnie oceniać siebie. I dopiero w wieku 14-15 lat nastolatek opanowuje umiejętności introspekcji, introspekcji i refleksji, analizuje własne osiągnięte wyniki i tym samym ocenia siebie. („Jeśli nie poddałem się w trudnej sytuacji, to nie jestem tchórzem”, „Jeśli udało mi się pokonać trudne zadanie, to jestem zdolny” itp.) Poczucie własnej wartości może mieć wpływ na być adekwatny (osoba prawidłowo, obiektywnie ocenia siebie), albo nieodpowiednio wysoki, albo nieodpowiednio niski. A to z kolei wpłynie na poziom aspiracji człowieka, który charakteryzuje stopień trudności celów, do których człowiek dąży, a których osiągnięcie wydaje mu się atrakcyjne i możliwe.

Poziom aspiracji to poziom trudności zadania, które dana osoba podejmuje się osiągnąć, znając poziom swoich wcześniejszych osiągnięć. Na poziom aspiracji wpływa dynamika porażek i sukcesów na ścieżce życia, dynamika sukcesów i porażek w konkretnych działaniach.

Poziom roszczeń może wynosić:

Odpowiednie (osoba wybiera cele, które faktycznie może osiągnąć, które odpowiadają jego umiejętnościom, umiejętnościom, możliwościom) -

Niewłaściwie zawyżone ceny

Zaniżone

Im bardziej adekwatna jest samoocena, tym bardziej adekwatny jest poziom aspiracji.

Niski poziom aspiracji, gdy dana osoba wybiera zbyt proste, łatwe cele (choć mógłby osiągnąć znacznie wyższe cele), jest możliwy przy niskiej samoocenie (osoba nie wierzy w siebie, ma niską ocenę swoich możliwości i możliwości) , czuje się „gorszy”), ale jest to możliwe także przy wysokiej samoocenie, gdy człowiek wie, że jest mądry i zdolny, ale stawia sobie prostsze cele, aby nie „przepracować”, „nie trzymać głowy nisko”, pokazując rodzaj „przebiegłości społecznej”.

Zawyżony poziom aspiracji, gdy człowiek wyznacza sobie zbyt złożone, nierealistyczne cele, może obiektywnie prowadzić do częstych niepowodzeń, rozczarowań i frustracji. W młodości często wysuwają wygórowane, nierealne twierdzenia, przeceniają swoje możliwości, przez co ta bezpodstawna pewność siebie często irytuje innych, powoduje konflikty, niepowodzenia i rozczarowania.[ 13, s.402 ]

W psychologii społecznej wyróżnia się trzy obszary, w których odbywa się kształtowanie i kształtowanie osobowości: aktywność, komunikacja, samoświadomość.

Przez cały proces socjalizacji jednostka zajmuje się rozwojem coraz to nowych rodzajów aktywności. Dzięki temu każda osoba identyfikuje szczególnie istotne dla siebie aspekty działalności, koncentruje swoją uwagę na tym wybranym głównym aspekcie, podporządkowując mu wszystkie pozostałe działania. W trakcie socjalizacji powiązania komunikacji człowieka z ludźmi, grupami i społeczeństwem jako całością rozszerzają się i pogłębiają, a u człowieka następuje kształtowanie się obrazu jego „ja”.

5. Kryteriasamoświadomość

1) oddzielenie się od otoczenia, świadomość siebie jako podmiotu, autonomicznego wobec otoczenia (środowiska fizycznego, środowiska społecznego);

2) świadomość własnego działania – „kontroluję siebie”;

3) świadomość siebie „przez drugiego” („To, co widzę w innych, może być moją cechą”);

4) moralna ocena siebie, obecność refleksji, świadomość własnego doświadczenia wewnętrznego.

W strukturze samoświadomości możemy wyróżnić:

1) świadomość celów bliskich i odległych, motywów własnego „ja” („ja” jako podmiot aktywny”);

2) świadomość swoich rzeczywistych i pożądanych cech „Ja Prawdziwe” i „Ja Idealne”);

3) poznawcze, poznawcze wyobrażenia o sobie („Jestem jako obiekt obserwowany”);

4) emocjonalny, zmysłowy obraz siebie. Zatem samoświadomość obejmuje:

Samowiedza (intelektualny aspekt poznania siebie);

Podobne dokumenty

Pojęcie poczucia własnej wartości jako postawy wobec siebie jako całości i wobec swoich indywidualnych cech. Charakterystyka psychospołeczna młodych ludzi w wieku 20 lat, wpływ poziomu osiągnięć osobistych w tym okresie na samoocenę. Określanie poziomu samooceny młodych ludzi.

praca na kursie, dodano 06.04.2011


Funkcje samooceny osobowości, jej rodzaje i poziomy. Diagnoza i korekta samooceny osobowości, problematyka jej adekwatności, kształtowania i rozwoju. Tworzenie funkcji regulacyjnych, które pomagają jednostce działać jako podmiot osobistego zachowania i aktywności.

praca na kursie, dodano 03.04.2016


Cechy osobowości psychologicznej uczniów szkół średnich. Metodologia badania samooceny osobowości S.A. Budassi według z góry określonych cech. Analiza korelacji wskaźników samooceny i poziomu aspiracji. Analiza i interpretacja wyników badań.

praca na kursie, dodano 23.01.2014


Samoocena osobowości nastolatka jako przedmiot psychologii rozwojowej, ogólna charakterystyka i określenie poziomu aspiracji. Organizacja, analiza wyników badań empirycznych cech samooceny osobowości młodzieży i wpływu na nią poziomu aspiracji.

praca na kursie, dodano 02.06.2014


Cechy indywidualne i osobowości nastolatka. Samoocena osobista jako zjawisko psychologiczne. Trening społeczno-psychologiczny jako środek rozwoju. Badania eksperymentalne wskaźników samooceny osobowości, ich charakterystyki i dynamiki.

praca magisterska, dodana 08.02.2011


Poczucie własnej wartości to ocena samego siebie, swoich mocnych i słabych stron, możliwości, cech i miejsca w społeczeństwie. Jest to najlepiej zbadany aspekt samoświadomości człowieka. Poczucie własnej wartości wiąże się z jedną z głównych potrzeb samoafirmacji.

streszczenie, dodano 07.06.2008


Analiza psychologiczna samooceny osobowości w uprawianiu sportu: cechy, zależności i rola samooceny. Program do badania samooceny sportowców: cele, zadania i metody. Wyniki eksperymentalnego badania samooceny sportowców.

Definicje pojęcia „poczucie własnej wartości”. Dynamika rozwoju poczucia własnej wartości w wieku szkolnym. Realizacja cyklu zajęć rozwijających poczucie własnej wartości wśród uczniów klas I. Kształtowanie aktywnej społecznie, moralnej osobowości, realizującej swoje możliwości.

praca magisterska, dodana 14.06.2012


Ogólna charakterystyka i analiza głównych paradygmatów współczesnej psychologii. Istota determinacji rozwoju osobowości. Miejsce i znaczenie wiedzy psychologicznej w badaniach osobowości. Cechy samooceny młodzieży na różnym poziomie rozwoju.

streszczenie, dodano 01.07.2010


Zjawisko samooceny w filozofii i psychologii. Pojęcie aspektu afektywno-wartościowego. Psychologiczne cechy osobowości w okresie dojrzewania. Struktura pozytywnego obrazu siebie i osobowości. Cechy związku lęku z samooceną we wczesnym okresie dojrzewania.