Komputer osobisty ma taką konstrukcję, że... Instrukcje ochrony pracy podczas pracy przy terminalach wideo (VDT) i osobistych komputerach elektronicznych (PC)

Główne środki bezpieczeństwa podczas pracy z terminalami wideo znajdują odzwierciedlenie w Przepisach i Normach Sanitarno-Epidemiologicznych SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03. Zasady i przepisy sanitarne mają na celu zapobieganie niekorzystnemu wpływowi na człowieka szkodliwych czynników towarzyszących pracy z terminalami wideo (VDT) i osobistymi komputerami elektronicznymi (PC). Wszystkie VDT muszą posiadać świadectwo rejestracji państwowej. Jeżeli dokumentacja techniczna wyłącznika różnicowoprądowego nie zawiera danych o optymalnych i dopuszczalnych zakresach wartości parametrów ergonomicznych, eksploatacja wyłącznika różnicowoprądowego jest niedopuszczalna.

Pomieszczenia VDT i PC muszą posiadać oświetlenie naturalne i sztuczne. Naturalne oświetlenie powinno być zapewnione poprzez otwory świetlne.

Niedozwolona jest lokalizacja stanowisk pracy z VDT i komputerami dla dorosłych użytkowników w piwnicach. W przypadkach konieczności produkcyjnej można ją przeprowadzić wyłącznie w porozumieniu z organami i instytucjami Państwowego Nadzoru Sanitarno-Epidemiologicznego.

Powierzchnia na jedno stanowisko pracy użytkowników komputerów PC z VDT opartym na kineskopie (CRT) musi wynosić co najmniej 6 m2, a przy VDT opartym na płaskich ekranach dyskretnych (ciekłokrystalicznych, plazmowych) – 4,5 m2.

Materiały polimerowe stosowane do dekoracji wnętrz pomieszczeń z VDT i PC muszą być dopuszczone do stosowania przez organy i instytucje Nadzoru Państwowego i Sanitarno-Epidemiologicznego.

W obiektach przemysłowych, w których główną działalnością jest praca przy VDT i komputerach PC (sterownie, sterownie, pomieszczenia komputerowe itp.) należy zapewnić optymalne parametry mikroklimatu.

Pomieszczenia produkcyjne, w których do pracy wykorzystywane są głównie VDT i PC (sterownie, pomieszczenia operatorskie itp.) nie powinny sąsiadować z obiektami, w których poziom hałasu i wibracji przekracza wartości standardowe (warsztaty mechaniczne, warsztaty itp.).

Pomieszczenia wyposażone w VDT i komputery PC muszą być wyposażone w systemy ogrzewania, klimatyzacji lub skuteczną wentylację nawiewno-wywiewną. Standardowe parametry mikroklimatu, skład jonowy powietrza i zawartość w nim substancji szkodliwych muszą odpowiadać wymaganiom Przepisów Sanitarnych.

Powierzchnia podłóg w salach operacyjnych VDT i PC musi być gładka, bez dziur, antypoślizgowa, łatwa do czyszczenia i zamoczenia oraz posiadać właściwości antystatyczne.

W pomieszczeniach produkcyjnych obsługiwanych przez VDT i PC poziom hałasu i wibracji na stanowiskach pracy nie powinien przekraczać wartości ustalonych dla tego rodzaju prac w „Normach sanitarnych dotyczących dopuszczalnych poziomów hałasu na stanowiskach pracy” i „Normach sanitarnych dotyczących wibracji stanowisk pracy”.

Sztuczne oświetlenie sal operacyjnych VDT i komputerów stacjonarnych powinno być zapewnione poprzez system oświetlenia ogólnego jednolitego. W pomieszczeniach produkcyjnych, administracyjnych i użyteczności publicznej, w przypadkach, gdy praca odbywa się głównie z dokumentami, dopuszcza się stosowanie oświetlenia zespolonego (oprócz oświetlenia ogólnego instaluje się dodatkowo lampy oświetlenia miejscowego w celu doświetlenia terenu, na którym znajdują się dokumenty).

Oświetlenie powierzchni stołu w miejscu, w którym umieszczony jest dokument roboczy, powinno wynosić 300-500 Lux.

Jako źródła światła do oświetlenia sztucznego należy stosować głównie świetlówki typu LB. W lokalnych oprawach oświetleniowych dopuszcza się stosowanie żarówek wyposażonych w nieprzezroczysty odbłyśnik o kącie ochronnym co najmniej 40°.

Aby zapewnić ujednolicone wartości oświetlenia w pomieszczeniach, w których używane są VDT i komputery PC, szyby ram okiennych i lamp należy czyścić co najmniej 2 razy w roku, a przepalone lampy należy terminowo wymieniać.

Stanowiska pracy z VDT i PC w stosunku do otworów świetlnych należy tak umiejscowić, aby naturalne światło padało z boku, głównie z lewej strony.

Rozplanowanie stanowisk pracy z VDT i komputerami PC musi uwzględniać odległość pomiędzy stołami roboczymi z monitorami wideo (w stronę tylnej powierzchni jednego wideomonitoru a ekranu drugiego wideomonitorem), która musi wynosić co najmniej 2,0 m oraz odległość pomiędzy powierzchnie boczne monitorów wideo - co najmniej 1,2 m .

Stanowiska pracy z VDT i PC podczas wykonywania pracy twórczej wymagającej znacznego stresu psychicznego lub dużej koncentracji uwagi powinny być odizolowane od siebie przegrodami o wysokości 1,5-2,0 m.

Konstrukcja stołu roboczego powinna zapewniać optymalne rozmieszczenie używanego sprzętu na powierzchni roboczej, z uwzględnieniem jej

jakość i cechy konstrukcyjne (wielkość VDT i komputera, klawiatury, pulpitu nutowego itp.), charakter wykonywanej pracy. Jednocześnie istnieje możliwość zastosowania stołów roboczych o różnej konstrukcji, spełniających współczesne wymagania ergonomiczne.

Konstrukcja krzesła roboczego (krzesła) powinna zapewniać utrzymanie racjonalnej postawy roboczej podczas pracy przy VDT i PC, umożliwiać zmianę postawy w celu zmniejszenia napięcia statycznego mięśni odcinka szyjno-barkowego i pleców, aby zapobiec rozwój zmęczenia.

Krzesło robocze (krzesło) musi być podnoszono-obrotowe oraz mieć możliwość regulacji wysokości i kąta siedziska i oparcia, a także odległości oparcia od przedniej krawędzi siedziska, przy czym regulacja każdego parametru musi być niezależna, łatwa wykonać i mieć niezawodne mocowanie.

Powierzchnia siedziska, oparcia i pozostałych elementów krzesła (fotela) powinna być półmiękka, z powłoką antypoślizgową, nieelektryzującą się i oddychającą, zapewniającą łatwe czyszczenie z zabrudzeń.

Ekran monitora wideo powinien znajdować się od oczu użytkownika w optymalnej odległości 600-700mm, ale nie bliżej niż 500mm, biorąc pod uwagę wielkość znaków alfanumerycznych i symboli.

W pomieszczeniu z VDT i PC należy codziennie czyścić na mokro.

Pomieszczenia wyposażone w VDT i komputery PC muszą być wyposażone w apteczkę i gaśnice na dwutlenek węgla.

Wysokość powierzchni roboczej stołu dla dorosłych użytkowników powinna być regulowana w zakresie 680-800mm, jeżeli nie jest to możliwe, wysokość powierzchni roboczej stołu powinna wynosić 725mm.

Za modułowe wymiary powierzchni roboczej stołu dla VDT i PC, na podstawie których należy obliczyć wymiary projektowe, należy przyjąć szerokość 800, 1000, 1200 i 1400 mm, głębokość 800 i 1000 mm przy nieuregulowanym wysokość 725 mm.

Na biurku musi być zapewniona przestrzeń na nogi wynosząca co najmniej 600 mm wysokości, co najmniej 500 mm szerokości, co najmniej 450 mm głębokości na poziomie kolan i co najmniej 650 mm głębokości na wyciągniętych nogach.

Stanowisko pracy wyposażone jest w podnóżek o szerokości co najmniej 300 mm, głębokości co najmniej 400 mm, regulacji wysokości do 150 mm i kącie nachylenia powierzchni podparcia stojaka do 20°. Powierzchnia stojaka powinna być pofałdowana i mieć wzdłuż przedniej krawędzi obrzeże o wysokości 10mm.

Harmonogram pracy i odpoczynku podczas pracy z VDT i komputerami PC powinien być zorganizowany w zależności od rodzaju i kategorii czynności zawodowych. Rodzaje czynności zawodowych są podzielone na 3 grupy:

Grupa A – praca nad odczytaniem informacji z ekranu komputera PC i VDT ze wstępem

wniosek;

Grupa B – praca nad wprowadzaniem informacji;

Grupa B – praca twórcza w trybie dialogu z komputerem.

Przy wykonywaniu prac związanych z różnymi rodzajami czynności zawodowych w trakcie zmiany roboczej za główną pracę z komputerem i VDT należy przyjąć taką, która zajmuje co najmniej 50% czasu pracy w trakcie zmiany lub dnia roboczego.

Czas ciągłej pracy z VDT bez regulowanej przerwy nie powinien przekraczać 2 godzin.

Przy 8-godzinnej zmianie pracy i pracy na VDT i PC należy ustalić regulowane przerwy:

przerwa obiadowa trwająca 15 minut każda;

po przerwie obiadowej trwającej 15 minut każda lub trwającej 10 minut w każdej godzinie pracy;

przerwa obiadowa trwająca 20 minut każda lub trwająca 15 minut w każdej godzinie pracy.

Profesjonalni użytkownicy VDT i komputerów PC muszą przejść obowiązkowe wstępne i okresowe badania lekarskie.

Do bezpośredniej pracy z VDT i PC dopuszcza się osoby, które nie mają przeciwwskazań lekarskich.

Kobiety od chwili ustalenia ciąży do okresu karmienia piersią są przenoszone do zawodów, w których nie używa się komputerów PC lub czas pracy z VDT i PC jest ograniczony (nie więcej niż 3 godziny na zmianę), pod warunkiem przestrzegania z wymogami higienicznymi określonymi w niniejszym Regulaminie Sanitarnym.

8.1.2. Rozplanowanie stanowisk pracy z VDT i komputerami PC musi uwzględniać odległość pomiędzy stołami roboczymi z monitorami wideo (w stronę tylnej powierzchni jednego wideomonitoru a ekranu drugiego wideomonitorem), która musi wynosić co najmniej 2,0 m oraz odległość pomiędzy powierzchnie boczne monitorów wideo - co najmniej 1,2 m.

8.1.3. Stanowiska pracy z VDT i PC w halach komputerów elektronicznych lub w pomieszczeniach ze źródłami szkodliwych czynników produkcyjnych powinny być zlokalizowane w izolowanych kabinach z zorganizowaną wymianą powietrza.

8.1.4. Otwory okienne w pomieszczeniach, w których używane są VDT i komputery PC, muszą być wyposażone w urządzenia regulowane, takie jak rolety, zasłony (pkt 6.5), daszki zewnętrzne itp.

8.1.5. Stanowiska pracy z VDT i PC podczas wykonywania pracy twórczej wymagającej znacznego stresu psychicznego lub dużej koncentracji uwagi powinny być odizolowane od siebie przegrodami o wysokości 1,5 - 2,0 m.

8.1.6. Szafy, sejfy, stojaki do przechowywania dysków, dyskietek, komponentów, zapasowych zespołów VDT i PC, narzędzi należy umieszczać w pomieszczeniach gospodarczych, w placówkach edukacyjnych - w asystentach laboratoryjnych.

W przypadku braku pomieszczeń gospodarczych lub laboratoryjnych dopuszcza się umieszczanie szaf, sejfów i regałów w pomieszczeniach, w których bezpośrednio używane są VDT i komputery PC, z zastrzeżeniem wymagań dotyczących powierzchni lokalu oraz wymagań określonych w niniejszym Regulaminie. sekcja.

8.1.7. W pomieszczeniach gospodarczych lub laboratoryjnych powinien znajdować się stół roboczy oraz stół do montażu radia wyposażony w odsysanie miejscowe na teleskopowym kanale powietrznym z przegubem obrotowym umożliwiającym montaż odbiornika powietrza w żądanej pozycji, z prędkością początkową 5 - 6 m/s w płaszczyźnie ssania.

8.1.8. Projektując sprzęt i organizując miejsce pracy użytkownika VDT i PC, należy zadbać o to, aby projekt wszystkich elementów stanowiska pracy i ich wzajemne rozmieszczenie spełniały wymagania ergonomiczne, biorąc pod uwagę charakter czynności wykonywanych przez użytkownika, złożoność środków technicznych, form organizacji pracy i głównego stanowiska pracy użytkownika.

8.1.9. Projekt pulpitu powinien zapewniać optymalne rozmieszczenie używanego sprzętu na powierzchni roboczej, biorąc pod uwagę jego ilość i cechy konstrukcyjne (wielkość VDT i komputera, klawiatury, pulpitu nutowego itp.), Charakter wykonywanej pracy. Jednocześnie istnieje możliwość zastosowania stołów roboczych o różnej konstrukcji, spełniających współczesne wymagania ergonomiczne.

8.1.10. Konstrukcja krzesła roboczego (krzesła) powinna zapewniać utrzymanie racjonalnej postawy roboczej podczas pracy przy VDT i PC, umożliwiać zmianę postawy w celu zmniejszenia napięcia statycznego mięśni okolicy szyjno-barkowej i pleców, aby zapobiec rozwój zmęczenia.

Rodzaj krzesła roboczego (krzesła) należy dobierać w zależności od charakteru i czasu pracy przy VDT i PC, biorąc pod uwagę wzrost użytkownika.

8.1.11. Krzesło robocze (krzesło) musi być podnoszono-obrotowe i posiadać możliwość regulacji wysokości oraz kąta nachylenia siedziska i oparcia, a także odległości oparcia od przedniej krawędzi siedziska, przy czym regulacja każdego parametru musi być niezależna , łatwe do przeprowadzenia i posiadające niezawodne mocowanie.

8.1.12. Powierzchnia siedziska, oparcia i pozostałych elementów krzesła (krzesła) powinna być półmiękka, z powłoką antypoślizgową, nieelektryzującą się i oddychającą, zapewniającą łatwe czyszczenie z zabrudzeń.

8.1.13. Ekran monitora wideo powinien znajdować się od oczu użytkownika w optymalnej odległości 600 - 700 mm, ale nie bliżej niż 500 mm, biorąc pod uwagę wielkość znaków alfanumerycznych i symboli.

8.1.14. W pomieszczeniach z VDT i komputerami PC należy codziennie czyścić na mokro.

8.1.15. Pomieszczenia wyposażone w VDT i komputery PC muszą być wyposażone w apteczkę i gaśnice na dwutlenek węgla.

8.2. Wymagania dotyczące organizacji i wyposażenia stanowisk pracy

z VDT i PC dla dorosłych użytkowników

8.2.1. Wysokość powierzchni roboczej stołu dla dorosłych użytkowników należy regulować w zakresie 680 - 800 mm; Jeśli nie jest to możliwe, wysokość powierzchni roboczej stołu powinna wynosić 725 mm.

8.2.2. Należy uwzględnić modułowe wymiary powierzchni roboczej stołu dla VDT i PC, na podstawie których należy obliczyć wymiary projektowe: szerokość 800, 1000, 1200 i 1400 mm, głębokość 800 i 1000 mm przy nieuregulowanej wysokości o średnicy 725 mm.

8.2.3. Na biurku musi być zapewniona przestrzeń na nogi o wysokości co najmniej 600 mm, szerokości co najmniej 500 mm, głębokości co najmniej 450 mm na poziomie kolan i głębokości co najmniej 650 mm na poziomie nóg.

8.2.4. Krzesło robocze (krzesło) musi być podnoszone-obrotowe i posiadać możliwość regulacji wysokości oraz kąta nachylenia siedziska i oparcia, a także odległości oparcia od przedniej krawędzi siedziska.

Jego projekt powinien zapewniać:

Szerokość i głębokość powierzchni siedziska wynosi co najmniej 400 mm;

Powierzchnia siedziska z zaokrągloną przednią krawędzią;

Regulowana wysokość powierzchni siedziska w zakresie 400 - 550 mm i kąt pochylenia do przodu do 15 stopni. i cofnij się do 5 stopni;

Wysokość powierzchni nośnej oparcia wynosi 300 ± 20 mm, szerokość co najmniej 380 mm, a promień krzywizny płaszczyzny poziomej wynosi 400 mm;

Kąt nachylenia pleców w płaszczyźnie pionowej mieści się w zakresie 0 + - 30 stopni;

Regulacja odległości oparcia od przedniej krawędzi siedziska w zakresie 260 - 400 mm;

Podłokietniki stacjonarne lub zdejmowane o długości co najmniej 250 mm i szerokości 50 - 70 mm;

Regulacja wysokości podłokietników nad siedziskiem w zakresie 230 + - 30 mm oraz wewnętrznego rozstawu podłokietników w zakresie 350 - 500 mm.

8.2.5. Stanowisko pracy musi być wyposażone w podnóżek o szerokości co najmniej 300 mm, głębokości co najmniej 400 mm, regulacji wysokości do 150 mm i kącie nachylenia powierzchni nośnej stojaka do 20 stopni. Powierzchnia stojaka powinna być pofałdowana i mieć na przedniej krawędzi obrzeże o wysokości 10 mm.

8.2.6. Stanowisko pracy z VDT i komputerem PC musi być wyposażone w łatwo przestawianą podpórkę na dokumenty.

8.2.7. Organizując miejsca pracy do pracy na sprzęcie technologicznym, do którego zaliczają się VDT lub PC (maszyny sterowane programowo, kompleksy robotyczne i technologiczne, elastyczna zautomatyzowana produkcja, panele sterowania wysyłką itp.), należy zapewnić:

Przestrzeń o głębokości co najmniej 850 mm, biorąc pod uwagę wystające części sprzętu na wypadek obecności operatora;

Miejsce na stopy o głębokości i wysokości co najmniej 150 mm i szerokości co najmniej 530 mm;

Lokalizacja urządzeń wejściowych i wyjściowych zapewnia optymalną widoczność ekranu;

Łatwy dostęp do ręcznych elementów sterujących w obszarze pola silnika: wysokość - 900 - 1300 mm, głębokość - 400 - 500 mm;

Umiejscowienie ekranu VDT lub PC w obszarze roboczym, zapewniające wygodę obserwacji wizualnej w płaszczyźnie pionowej pod kątem +- 30 stopni od normalnej linii wzroku operatora, a także łatwość obsługi VDT lub PC ( wejście - wyjście informacji podczas regulacji głównych parametrów procesu technologicznego, debugowania programów itp.) jednocześnie z wykonywaniem podstawowych operacji produkcyjnych (monitorowanie obszaru przetwarzania na maszynie sterowanej programowo, podczas obsługi zrobotyzowanego kompleksu technologicznego itp.) ;

Możliwość obracania ekranu VDT lub PC wokół osi poziomej i pionowej.

8.2.8. Klawiaturę należy ustawić na powierzchni stołu w odległości 100 - 300 mm od krawędzi zwróconej w stronę użytkownika lub na specjalnej powierzchni roboczej o regulowanej wysokości, oddzielonej od blatu głównego.

8.3. Wymagania dotyczące organizacji i wyposażenia stanowisk pracy

z VDT i PC dla uczniów szkół średnich i wyższych

zakłady

8.3.1. Sale do zajęć z wykorzystaniem komputerów PC i VDT w szkołach średnich i wyższych muszą być wyposażone w pojedyncze stoły przeznaczone do pracy na komputerach PC i VDT.

8.3.2. Na podium należy zamontować stolik nauczycielski z VDT lub PC oraz dwie szafki - przystawki do umieszczenia projektora graficznego i drukarki.

8.3.3. Telewizor demonstracyjny kolorowy (ekran o przekątnej 61 cm) powinien być umieszczony w salach lekcyjnych na lewo od ekranu rzutnika lub tablicy komputerowej i zamontowany na wsporniku na wysokości 1,5 m od podłogi, przy zachowaniu odległości ekranu od uczniów stanowiska pracy powinny mieć co najmniej 3,0 m.

8.3.4. Projekt pojedynczego stołu do pracy z komputerami PC i VDT powinien obejmować:

Dwie oddzielne powierzchnie: jedna - pozioma do umieszczenia komputera PC lub VDT z płynną regulacją wysokości w zakresie 520 - 760 mm oraz druga - dla klawiatury z płynną regulacją wysokości i kąta pochylenia od 0 do 15 stopni z niezawodnym mocowaniem w optymalnym pozycja robocza (12 – 15 stopni), która pomaga uczniom utrzymać prawidłową postawę roboczą, bez gwałtownego pochylania głowy do przodu;

Szerokość powierzchni dla komputera, VDT i klawiatury wynosi co najmniej 750 mm (szerokość obu powierzchni musi być taka sama), a głębokość co najmniej 550 mm;

Podparcie powierzchni pod komputer PC lub VDT i klawiaturę na pionie, w którym powinny być prowadzone przewody zasilające i kabel sieci lokalnej. Podstawę pionu należy połączyć z podnóżkiem;

Brak szuflad;

Zwiększenie szerokości powierzchni do 1200 mm przy wyposażeniu stanowiska pracy w drukarkę.

Wymagania bezpieczeństwa dla komputerów określają przepisy i przepisy sanitarne - Zasady i normy sanitarne SanPiN 2.2.2.542-96 „Wymagania higieniczne dla terminali wideo, osobistych komputerów elektronicznych i organizacji pracy” (zatwierdzone Uchwałą Państwowego Komitetu Sanitarno-Epidemiologicznego Nadzór Federacji Rosyjskiej z dnia 14 lipca 1996 r. N 14 )

Według SanPiN 2.2.2.542-96:

Stanowiska pracy z VDT i PC w stosunku do otworów świetlnych należy tak umiejscowić, aby naturalne światło padało z boku, głównie z lewej strony.

Rozplanowanie stanowisk pracy z VDT i komputerami PC musi uwzględniać odległość pomiędzy stołami roboczymi z monitorami wideo (w stronę tylnej powierzchni jednego wideomonitoru a ekranu drugiego wideomonitorem), która musi wynosić co najmniej 2,0 m oraz odległość pomiędzy powierzchnie boczne monitorów wideo - co najmniej 1,2 m.

Stanowiska pracy z VDT i PC w halach komputerów elektronicznych lub w pomieszczeniach ze źródłami szkodliwych czynników produkcyjnych powinny być zlokalizowane w izolowanych kabinach z zorganizowaną wymianą powietrza.

Otwory okienne w pomieszczeniach, w których używane są VDT i komputery PC, muszą być wyposażone w urządzenia regulowane, takie jak: rolety, zasłony, daszki zewnętrzne itp.

Stanowiska pracy z VDT i PC podczas wykonywania pracy twórczej wymagającej znacznego stresu psychicznego lub dużej koncentracji uwagi powinny być odizolowane od siebie przegrodami o wysokości 1,5 - 2,0 m.

Projektując sprzęt i organizując miejsce pracy użytkownika VDT i PC, należy zadbać o to, aby projekt wszystkich elementów stanowiska pracy i ich wzajemne rozmieszczenie spełniały wymagania ergonomiczne, biorąc pod uwagę charakter czynności wykonywanych przez użytkownika, złożoność środków technicznych, form organizacji pracy i głównego stanowiska pracy użytkownika.

Projekt pulpitu powinien zapewniać optymalne rozmieszczenie używanego sprzętu na powierzchni roboczej, biorąc pod uwagę jego ilość i cechy konstrukcyjne (wielkość VDT i komputera, klawiatury, pulpitu nutowego itp.), Charakter wykonywanej pracy. Jednocześnie istnieje możliwość zastosowania stołów roboczych o różnej konstrukcji, spełniających współczesne wymagania ergonomiczne.

Konstrukcja krzesła roboczego (krzesła) powinna zapewniać utrzymanie racjonalnej postawy roboczej podczas pracy przy VDT i PC, umożliwiać zmianę postawy w celu zmniejszenia napięcia statycznego mięśni okolicy szyjno-ramiennej i pleców, aby zapobiec rozwój zmęczenia.

Rodzaj krzesła roboczego (krzesła) należy dobierać w zależności od charakteru i czasu pracy przy VDT i PC, biorąc pod uwagę wzrost użytkownika.

Ekran monitora wideo powinien znajdować się od oczu użytkownika w optymalnej odległości 600 - 700 mm, ale nie bliżej niż 500 mm, biorąc pod uwagę wielkość znaków alfanumerycznych i symboli.

W pomieszczeniach z VDT i komputerami PC należy codziennie czyścić na mokro.

Pomieszczenia wyposażone w VDT i komputery PC muszą być wyposażone w apteczkę i gaśnice na dwutlenek węgla.

5.2.5 Wymagania dotyczące organizacji reżimu pracy i odpoczynku podczas pracy z szybkimi urządzeniami elektronicznymi i komputerami osobistymi

Wymagania dotyczące organizacji pracy i odpoczynku podczas pracy z VDT i komputerami PC określają przepisy i normy sanitarne - Przepisy i normy sanitarne SanPiN 2.2.2.542-96 „Wymagania higieniczne dla terminali wideo, osobistych komputerów elektronicznych i organizacji pracy” (zatwierdzone uchwałą Państwowej Komisji Nadzoru Sanitarno-Epidemiologicznego RF z dnia 14 lipca 1996 r. N 14).

Według SanPiN 2.2.2.542-96:

Reżimy pracy i odpoczynku podczas pracy z komputerami stacjonarnymi i VDT powinny być zorganizowane w zależności od rodzaju i kategorii pracy.

Rodzaje czynności roboczych podzielone są na 3 grupy: grupa A - praca nad odczytaniem informacji z ekranu VDT lub komputera PC ze wstępnym żądaniem; grupa B – praca nad wprowadzaniem informacji; grupa B – praca twórcza w trybie dialogu z komputerem. Przy wykonywaniu prac związanych z różnymi rodzajami czynności zawodowych w trakcie zmiany roboczej za główną pracę z komputerem i VDT należy przyjąć taką, która zajmuje co najmniej 50% czasu pracy w trakcie zmiany lub dnia roboczego.

Dla rodzajów czynności zawodowych ustala się 3 kategorie dotkliwości i intensywności pracy z VDT i PC, które określają:

dla grupy A – według łącznej liczby znaków przeczytanych w ciągu zmiany roboczej, ale nie więcej niż 60 000 znaków w ciągu zmiany;

dla grupy B – według łącznej liczby znaków odczytanych lub wprowadzonych na zmianę roboczą, ale nie więcej niż 40 000 znaków na zmianę;

dla grupy B – w oparciu o łączny czas bezpośredniej pracy z VDT i PC na zmianę roboczą, ale nie więcej niż 6 godzin na zmianę.

Czas trwania przerwy na lunch zależy od obowiązującego prawa pracy i wewnętrznych przepisów pracy przedsiębiorstwa (organizacji, instytucji).

Aby zapewnić optymalną wydajność i zdrowie użytkowników profesjonalnych, należy ustalić regulowane przerwy w trakcie całej zmiany roboczej.

Czas regulowanych przerw w trakcie zmiany roboczej powinien być ustalany w zależności od czasu jej trwania, rodzaju i kategorii czynności zawodowej.

Czas ciągłej pracy z VDT bez regulowanej przerwy nie powinien przekraczać 2 godzin.

Przy pracy z VDT i PC na nocną zmianę (od 22:00 do 6:00), niezależnie od kategorii i rodzaju czynności zawodowej, czas przerw regulowanych powinien wzrosnąć o 60 minut.

Przy 8-godzinnej zmianie pracy i pracy na VDT i PC należy ustalić regulowane przerwy:

Przy 12-godzinnej zmianie pracy należy ustalać regulowane przerwy w ciągu pierwszych 8 godzin pracy, analogicznie jak podczas 8-godzinnej zmiany oraz w ciągu ostatnich 4 godzin pracy, niezależnie od kategorii i rodzaju pracy, co godzinę trwającą 15 minut.

W czasie regulowanych przerw, w celu zmniejszenia stresu neuroemocjonalnego, zmęczenia analizatora wzrokowego, wyeliminowania wpływu braku aktywności fizycznej i hipokinezy oraz zapobiegania rozwojowi zmęczenia posturalnego, zaleca się wykonywanie zestawów ćwiczeń określonych w (Załącznik 16, Załącznik 17 i Załącznik 18 do SanPiN 2.2.2.542-96).

Aby ograniczyć negatywny wpływ monotonii, wskazane jest stosowanie naprzemiennych operacji na znaczących danych tekstowych i numerycznych (zmiana treści pracy), naprzemiennej edycji tekstów i wprowadzania danych (zmiana treści pracy).

W przypadkach, gdy u osób pracujących z VDT i PC pojawia się dyskomfort wzroku i inne niekorzystne subiektywne odczucia, pomimo przestrzegania wymagań sanitarnych, higienicznych, ergonomicznych, harmonogramu pracy i odpoczynku, należy zastosować indywidualne podejście w zakresie ograniczenia czasu pracy z VDT i PC oraz korygowanie długości przerw na odpoczynek lub zmienić działalność na inną, niezwiązaną z użytkowaniem VDT i komputerów PC.

Osobom pracującym na VDT i PC, przy dużym napięciu podczas regulowanych przerw i na koniec dnia pracy, udzielana jest pomoc psychologiczna w specjalnie wyposażonych pomieszczeniach (pokój ulgi psychologicznej).

Standardowe instrukcje. TOI R 01-00-01-96.

INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA PRACY

„____” _____________ 2020 nr _______

Niżny Nowogród

Obsługa komputerów PC i terminali wideo

ZATWIERDZAŁEM

Stanowisko dyrektora

Pełne imię i nazwisko reżysera

„____” _____________ 2020

Standardowe instrukcje ochrony pracy
dla operatorów i użytkowników urządzeń osobistych
komputery elektroniczne (PC) i pracownicy,
zajmująca się obsługą komputerów osobistych i terminali wideo (VDT)

TOI R 01-00-01-96

1. Postanowienia ogólne

1.1. Niniejsza instrukcja standardowa została opracowana z myślą o pracownikach zajmujących się obsługą komputerów PC i VDT (zwanych dalej operatorami): operatorów komputerów PC i VDT, których praca polega na przyjmowaniu i wprowadzaniu informacji, obserwacji i korygowaniu zadań do rozwiązania przy użyciu gotowych programów; programiści zajmujący się tworzeniem, sprawdzaniem i debugowaniem programów na komputerach PC i VDT; inżynierowie i technicy informatyki i komputerów osobistych, którzy wykonują prace zapobiegawcze i naprawcze, ustalają przyczyny awarii oraz pracują ze schematami i inną dokumentacją techniczną; użytkownicy komputerów stacjonarnych i VDT, którzy łączą pracę operatora z główną pracą i pracują z komputerem przez mniej niż połowę swojego czasu pracy.
1.2. Praca operatora komputera zalicza się do kategorii prac związanych z niebezpiecznymi i szkodliwymi warunkami pracy. Podczas pracy operator komputera jest narażony na następujące niebezpieczne i szkodliwe czynniki produkcyjne:
fizyczny:
zwiększony poziom promieniowania elektromagnetycznego;
zwiększony poziom promieniowania rentgenowskiego;
zwiększony poziom promieniowania ultrafioletowego;
zwiększony poziom promieniowania podczerwonego;
zwiększony poziom elektryczności statycznej;
zwiększony poziom pyłu w powietrzu w miejscu pracy;
zwiększona zawartość dodatnich jonów powietrza w powietrzu w miejscu pracy;
zmniejszona zawartość ujemnych jonów powietrza w powietrzu w miejscu pracy;
niska lub wysoka wilgotność powietrza w miejscu pracy;
zmniejszona lub zwiększona ruchliwość powietrza w obszarze roboczym;
zwiększony poziom hałasu;
zwiększony lub zmniejszony poziom światła;
zwiększony poziom bezpośredniego połysku;
zwiększony poziom odbitego połysku;
zwiększony poziom ślepoty;
nierówny rozkład jasności w polu widzenia;
zwiększona jasność obrazu świetlnego;
zwiększony poziom pulsacji strumienia świetlnego;
zwiększone napięcie w obwodzie elektrycznym, którego zamknięcie może nastąpić przez ciało ludzkie;
chemiczny:
zwiększona zawartość w powietrzu obszaru roboczego dwutlenku węgla, ozonu, amoniaku, fenolu, formaldehydu i polichlorowanych bifenyli;
psychofizjologiczne:
zmęczenie oczu;
napięcie uwagi;
obciążenia intelektualne;
stres emocjonalny;
długotrwałe obciążenia statyczne;
monotonia pracy;
duża ilość informacji przetwarzanych w jednostce czasu;
irracjonalna organizacja miejsca pracy;
biologiczny:
zwiększona zawartość mikroorganizmów w powietrzu w miejscu pracy.
1.3. W charakterze operatora, programisty, inżyniera i technika komputera PC, użytkownika komputera PC i VDT mogą pracować:
osoby, które ukończyły 18 rok życia, które przy przyjęciu do pracy przeszły obowiązkowe i coroczne badania lekarskie pod kątem zdolności do pracy przy komputerze, komputerze osobistym i VDT zgodnie z wymogami Rozporządzenia Ministra Zdrowia Federacji Rosyjskiej nr 90 i łącznie z Państwowym Komitetem Nadzoru Sanitarno-Epidemiologicznego Federacji Rosyjskiej nr 280/88;
ukończyć szkolenie wprowadzające z zakresu ochrony pracy;
zostali przeszkoleni w zakresie bezpiecznych technik i metod pracy według programu zatwierdzonego przez kierownika przedsiębiorstwa (pracodawcy), opracowanego na podstawie Programu Modelowego oraz zdali egzamin z wiedzy, w tym z zakresu bezpieczeństwa elektrycznego, z przyznaniem I kwalifikacji grupa zajmująca się bezpieczeństwem elektrycznym;
ukończyć kurs z zasad pracy z technologią komputerową, specjalne szkolenie z pracy na komputerze osobistym przy użyciu określonego oprogramowania;
instrukcje dotyczące ochrony pracy na określonym stanowisku pracy zgodnie z tymi instrukcjami.
1.4. W oparciu o wymagania punktu 10.3. Zasady i przepisy sanitarne „Wymagania higieniczne dla terminali wideo, osobistych komputerów elektronicznych i organizacji pracy” SanPiN 2.2.2.542-96, zatwierdzone uchwałą Państwowego Komitetu Nadzoru Sanitarno-Epidemiologicznego Rosji nr 14 z 14 lipca 1996 r. „ kobietom od okresu ciąży oraz w okresie karmienia piersią nie wolno wykonywać wszelkiego rodzaju prac związanych z obsługą VDT i PC.”
1,5. Środki ochrony osobistej operatora to: biały, bawełniany szlafrok w ciemnym kolorze z impregnacją antystatyczną; filtr ochronny ekranu klasy „pełna ochrona”; specjalne okulary spektralne.

2. Wymagania bezpieczeństwa przed rozpoczęciem pracy

2.1. Przed rozpoczęciem pracy operator musi:
- umyj twarz i ręce mydłem i załóż biały bawełniany szlafrok;
— sprawdzić i uporządkować miejsce pracy;
— wyreguluj oświetlenie w miejscu pracy, upewnij się, że jest wystarczające oświetlenie, brak odbić na ekranie i brak strumienia światła nadjeżdżającego;
— sprawdzić, czy urządzenie jest prawidłowo podłączone do sieci elektrycznej;
— upewnić się, że istnieje uziemienie ochronne i że przewód ekranujący jest podłączony do obudowy procesora;
— przetrzyj powierzchnię ekranu i filtra ochronnego specjalną szmatką;
— upewnić się, że w napędach procesora komputera osobistego nie ma dyskietek;
- sprawdzić poprawność montażu stołu, krzesła, podnóżka, pulpitu nutowego, położenia sprzętu, kąta ekranu, położenia klawiatury i w razie potrzeby wyregulować pulpit i krzesło, a także rozmieszczenie elementów komputera zgodnie z wymogami ergonomii i w w celu wyeliminowania niewygodnych pozycji ciała i długotrwałego napięcia ciała.
2.2. Włączając komputer, operator musi przestrzegać następującej kolejności włączania sprzętu:
— włączyć zasilanie;
— włącz urządzenia peryferyjne (drukarka, monitor, skaner itp.);
— włącz jednostkę systemową (procesor).
2.3. Operatorowi zabrania się rozpoczynania pracy, gdy:
— brak atestu higienicznego na VDT, obejmującego ocenę parametrów wizualnych;
— brak informacji o wynikach certyfikacji warunków pracy na danym stanowisku pracy lub występowanie informacji o niezgodności parametrów tego sprzętu z wymaganiami norm sanitarnych;
— brak ekranu ochronnego klasy „pełnej ochrony”;
— odłączony przewód uziemiający filtra ochronnego;
— wykrywanie nieprawidłowego działania sprzętu;
— brak uziemienia ochronnego urządzeń PC i VDT;
— brak gaśnicy na dwutlenek węgla lub proszkowej oraz apteczki;
— naruszenie norm higienicznych dotyczących umieszczania VDT (w układzie jednorzędowym w odległości mniejszej niż 1 m od ścian, gdy miejsca pracy są rozmieszczone w kolumnie w odległości mniejszej niż 1,5 m, gdy są umieszczone na powierzchni mniejszej niż 6 m2 na stanowisko pracy, gdy wyświetlacze są ustawione w rzędach z ekranami od siebie do znajomego).

3. Wymagania bezpieczeństwa podczas pracy

3.1. Podczas pracy operator ma obowiązek:
- wykonywać tylko tę pracę, która została mu przydzielona i do której został poinstruowany;
- utrzymywać porządek i czystość w miejscu pracy przez cały dzień pracy;
— utrzymywać wszystkie otwory wentylacyjne urządzeń otwarte;
— korzystaj z zewnętrznego urządzenia „mysz” tylko wtedy, gdy posiadasz specjalną podkładkę pod mysz;
— jeśli musisz na chwilę przerwać pracę, zamknij poprawnie wszystkie aktywne zadania;
— wyłączać zasilanie tylko wtedy, gdy operator w przerwie w pracy przy komputerze zmuszony jest przebywać w bliskiej odległości od wideoterminala (mniej niż 2 metry), w przeciwnym razie zasilanie może nie zostać wyłączone;
— przestrzegać norm sanitarnych oraz przestrzegać rozkładów pracy i odpoczynku;
— przestrzegać zasad obsługi sprzętu komputerowego zgodnie z instrukcją obsługi;
— podczas pracy z informacją tekstową należy wybrać najbardziej fizjologiczny tryb prezentacji czarnych znaków na białym tle;
- przestrzegać ustalonych godzinami pracy przerw w pracy oraz wykonywać zalecane ćwiczenia oczu, szyi, ramion, tułowia i nóg podczas przerw na wychowaniu fizycznym i protokołów wychowania fizycznego;
- zachowaj odległość oczu od ekranu w granicach 60 - 80 cm.
3.2. Podczas pracy operatorowi zabrania się: jednoczesnego dotykania ekranu monitora i klawiatury; dotknij tylnego panelu jednostki systemowej (procesora), gdy zasilanie jest włączone; przełączanie złączy kabli interfejsowych urządzeń peryferyjnych przy włączonym zasilaniu; zaśmiecaj górne panele urządzeń papierami i obcymi przedmiotami; pozwolić na zaśmiecenie miejsca pracy papierem, aby zapobiec gromadzeniu się pyłu organicznego; wyłącz zasilanie podczas wykonywania aktywnego zadania; dokonywać częstych wyłączników zasilania; zapobiegać przedostawaniu się wilgoci na powierzchnię jednostki systemowej (procesora), monitora, powierzchni roboczej klawiatury, napędów dyskowych, drukarek i innych urządzeń; włącz bardzo fajny sprzęt (zimą przyniesiony z zewnątrz); samodzielnie otwierać i naprawiać sprzęt; przekroczyć liczbę przetworzonych znaków ponad 30 tysięcy w ciągu 4 godzin pracy.

4. Wymagania bezpieczeństwa w sytuacjach awaryjnych

4.1. Operator jest zobowiązany:
— w każdym przypadku wykrycia przerwanych przewodów zasilających, wadliwego uziemienia i innych uszkodzeń sprzętu elektrycznego lub pojawienia się zapachu spalenizny, należy natychmiast wyłączyć zasilanie i zgłosić awarię kierownikowi i dyżurnemu elektrykowi;
- w przypadku stwierdzenia osoby pod napięciem należy natychmiast odłączyć ją od działania prądu poprzez wyłączenie zasilania i do czasu przybycia lekarza udzielić poszkodowanemu pierwszej pomocy;
— w każdym przypadku nieprawidłowego działania sprzętu technicznego lub oprogramowania należy natychmiast wezwać przedstawiciela służby inżynieryjno-technicznej ds. obsługi sprzętu komputerowego;
- w przypadku bólu oczu, gwałtownego pogorszenia widoczności - niemożności skupienia lub skupienia, bólu palców i dłoni, przyspieszonego bicia serca, należy natychmiast opuścić miejsce pracy, zgłosić zdarzenie kierownikowi pracy i skonsultować się lekarz;
- w przypadku zapalenia się urządzenia należy wyłączyć zasilanie i podjąć działania w celu ugaszenia pożaru gaśnicą dwutlenkową lub proszkową, wezwać straż pożarną i zgłosić zdarzenie kierownikowi pracy.

5. Wymagania bezpieczeństwa po zakończeniu pracy

5.1. Po zakończeniu pracy operator musi przestrzegać następującej sekwencji wyłączania sprzętu komputerowego:
— zamknij wszystkie aktywne zadania;
— zaparkować głowicę odczytującą z dyskiem twardym (jeżeli nie przewidziano automatycznego parkowania głowicy);
— upewnij się, że w napędach nie ma dyskietek;
— wyłącz zasilanie jednostki systemowej (procesora);
— wyłącz zasilanie wszystkich urządzeń peryferyjnych;
— wyłączyć zasilanie.
5.2. Po zakończeniu pracy operator ma obowiązek sprawdzić i posprzątać miejsce pracy, powiesić szlafrok w szafie oraz umyć ręce i twarz mydłem.