Weryfikacja umów o pracę w Łucku. Sprawdź umowę o pracę: nowa bezpłatna usługa Rostrud


Jesienią ubiegłego roku Rostrud uruchomiła nową usługę „Sprawdź umowę o pracę!”, dzięki której możliwa stała się ocena zgodności danej umowy z wymogami prawnymi.

W przypadku stwierdzenia niezgodności pracownik ma prawo skontaktować się z państwową inspekcją pracy za pośrednictwem innej usługi portalu – „Zgłoś problem”.

Zobaczmy, jak działa ta usługa. Wchodzimy na stronę i widzimy następujące informacje:

Od razu odniosłem negatywne wrażenie z punktu „Ta lista kontrolna nie uwzględnia specyfiki treści umowy o pracę z pracownikami będącymi cudzoziemcami i bezpaństwowcami”. Dodam, że ogłoszenie (patrz wyżej) wisi na stojaku informacyjnym w jednym z wydziałów migracyjnych – okazuje się, że wisi tam na próżno? No dobrze, wyobraźmy sobie, że obywatel Federacji Rosyjskiej postanowił sprawdzić swoją umowę. Pole „nazwa organizacji” wypełniam fikcyjną nazwą „Romashka LLC”. Klikam „Kontynuuj”.

Wybieram „ustnie” i od razu pojawia się groźba o naruszeniu:

Stwierdzono następujące naruszenia wymagań obowiązkowych:

Zgodnie z art. 67 Kodeksu pracy Federacji Rosyjskiej:

Umowa o pracę zawierana jest w formie pisemnej, sporządzona w dwóch egzemplarzach, z których każdy jest podpisywany przez strony. Jeden egzemplarz umowy o pracę otrzymuje pracownik, drugi zachowuje pracodawca. Otrzymanie przez pracownika odpisu umowy o pracę musi być potwierdzone jego podpisem na egzemplarzu umowy o pracę przechowywanym u pracodawcy;

Umowę o pracę niesformalizowaną w formie pisemnej uważa się za zawartą, jeżeli pracownik podjął pracę za wiedzą lub w imieniu pracodawcy lub jego upoważnionego przedstawiciela. W przypadku faktycznego przyjęcia pracownika do pracy pracodawca jest obowiązany zawrzeć z nim umowę o pracę na piśmie nie później niż w ciągu trzech dni roboczych od dnia faktycznego przyjęcia pracownika do pracy.

Skontaktuj się ze swoim pracodawcą i poproś o zawarcie pisemnej umowy o pracę.

Jeżeli pracodawca nie spełni tego wymogu, możesz skontaktować się z organem terytorialnym Rostrud - państwową inspekcją pracy (w tym za pośrednictwem zasobu internetowego http://onlineinspektsiya.rf/) w celu ochrony swoich praw.

Jeżeli państwowy inspektor pracy stwierdzi naruszenie uchylania się od wykonania umowy o pracę, na pracodawcę zostaną nałożone następujące sankcje: na urzędnika organizacji zostanie nałożona kara administracyjna w wysokości od dziesięciu do dwudziestu tysięcy rubli; dla indywidualnego przedsiębiorcy - od pięciu tysięcy do dziesięciu tysięcy rubli; za organizację - od pięćdziesięciu tysięcy do stu tysięcy rubli.

Dalsze pytania są napisane w tym samym duchu. Co mnie rozczarowało: szczerze mówiąc liczyłem na usługę, która pozwoli mi sprawdzić online, czy pracodawca płaci podatki i składki, czy złożył oświadczenie o zawarciu umowy (z obcokrajowcem, ale co z tego – ogłoszenie jest wisi w Federalnej Służbie Migracyjnej)... MARZENIA:- ) Ale ten „elektroniczny asystent” też nie jest zły. Ponadto na stronie „OnlineInspection” dostępnych jest wiele usług: tutaj znajdziesz czas odpoczynku, zwolnienie i wynagrodzenie...

Podsumowując, mogę powiedzieć, że ta strona będzie dla Ciebie przydatna, jeśli masz wątpliwości co do legalności działań pracodawcy. Ale dla obcokrajowców jest to mało przydatne.

Dziękuję za uwagę!

Każda organizacja lub zwykły pracownik może skorzystać z nowego serwisu internetowego Rostrud, aby sprawdzić umowę o pracę pod kątem zgodności z wymogami prawnymi. W ten sposób urzędnicy chcą minimalizować naruszenia praw pracowniczych obywateli i dać pracodawcom możliwość samodzielnego skorygowania błędów i niedociągnięć, bez czekania na kontrole i kary.

W dniu 19 października 2016 roku Rostrud opublikowała na swojej oficjalnej stronie internetowej informację o uruchomieniu nowego internetowego serwisu sprawdzającego umowy o pracę.

Kto i co może sprawdzić na stronie Rostrud

Serwis oferuje organizacjom zatrudniającym i zwykłym obywatelom, którzy planują podjąć pracę, skorzystanie z usługi na swoim portalu o nazwie „Sprawdź umowę o pracę!” Możliwość sprawdzenia umów o pracę dostępna jest w dwóch zasobach Rostrud w Internecie:

Zasoby te mają inny cel, dlatego urzędnicy sugerują, aby na portalu „Praca w Rosji” dla osób poszukujących pracy samodzielnie sprawdzić projekty umów o pracę, które potencjalni pracodawcy oferują im do zawarcia, oraz na stronie internetowej „Onlineinspektsiya.rf” obywatelom, którzy zawarli już umowę o pracę umowę o pracę, a także pracodawcy będą mogli sprawdzić, czy przy jej podpisywaniu przestrzegane były wszystkie prawa pracownicze.

Błędy i sposoby ich naprawienia

Aby zidentyfikować braki w dokumentach, użytkownicy zostaną poproszeni o udzielenie odpowiedzi na kilka pytań. Przykładowo pierwsze pytanie brzmi: „W jakiej formie pracodawca proponuje zawarcie umowy o pracę?” Możliwości odpowiedzi są dwie, przy czym w przypadku wybrania przez użytkownika opcji „ustna” system wyświetli komunikat o naruszeniu wymogu obowiązkowej formy pisemnej umowy o pracę przewidzianej w artykuł . Dodatkowo system zapyta o kategorię pracodawcy (organizacja, indywidualny przedsiębiorca lub osoba fizyczna) oraz informacje, które o sobie podał w umowie o pracę. W końcu ze względu na wymagania artykuły , umowa o pracę musi określać:

  • nazwa i dane pracodawcy;
  • miejsce pracy;
  • funkcja pracy pracownika;
  • data rozpoczęcia pracy;
  • warunki wynagrodzenia;
  • godziny pracy i godziny odpoczynku;
  • warunki pracy w miejscu pracy.

Jeśli wyniki kontroli online wykażą braki w umowie o pracę, wówczas sam pracodawca będzie musiał je oczywiście niezwłocznie poprawić, ale Rostrud pozostawia pracownikom możliwość złożenia skargi do państwowej inspekcji pracy. Aby to zrobić, muszą skorzystać z innej usługi portalu - „Zgłoś problem”.

Sprawdzenie umowy przez prawnika nie są uznawane za obowiązkowe przez wszystkich pracodawców. W artykule opowiemy, dlaczego taka procedura jest potrzebna w odniesieniu do umowy o pracę i co dokładnie ustala się w procesie jej realizacji.

Po co sprawdzać umowę o pracę pod kątem zgodności z prawem?

Aby uprościć pracę HR, wielu pracodawców korzysta z gotowych wzorów umów o pracę. Jednak ich jakość często pozostawia wiele do życzenia. Ponadto pracodawcy z niewiedzy (a czasem celowo) mogą uzupełniać wzory o warunki naruszające prawa pracownika.

Pobierz wzór umowy o pracę

Jeśli zawarta umowa nie spełnia wymogów prawa pracy, konsekwencje są jasne - prędzej czy później zostanie to ujawnione (na przykład podczas kontroli inspekcji pracy), a pracodawca będzie musiał zapłacić kary za każde naruszenie (Część 4 art. 5.27 Kodeksu wykroczeń administracyjnych Federacji Rosyjskiej). Maksymalna kwota takiej grzywny wynosi 100 000 rubli, a w przypadku powtarzających się naruszeń kwota ta podwaja się.

Możliwe jest także skierowanie sprawy do sądu na rzecz pracownika, którego prawa zostały naruszone. Dlatego zawsze należy sprawdzić, czy treść umowy o pracę jest zgodna z prawem. Algorytm sprawdzania umowy przez prawnika sprowadza się do ustalenia co następuje:

  • czy umowa zawiera wszystkie wymagane szczegóły;
  • czy zawiera wszystkie warunki wymagane w danym przypadku;
  • czy zawiera warunki sprzeczne z prawem.

Ustawa o weryfikacji umów i porozumień o pracę. Kontrola online

Bardzo pożądane jest, aby umowa o pracę przed podpisaniem została poddana badaniu prawnemu, czyli sprawdzeniu jej przez kompetentną osobę, posiadającą szczególną wiedzę z zakresu prawa pracy. Pracodawcy, którzy nie posiadają obsługi prawnej swoich pracowników, mogą skorzystać z usług organizacji zewnętrznej lub prywatnego prawnika. Na podstawie wyników kontroli specjalista sporządzi raport lub wniosek, w którym wskaże wszystkie błędy i przedstawi zalecenia dotyczące ich wyeliminowania.

Powyższe metody będą wymagały pewnych kosztów materiałowych. Istnieje jednak alternatywa – już dziś możesz sprawdzenie umowy o pracę online i całkowicie za darmo.

W 2016 roku Rostrud na swojej oficjalnej stronie internetowej uruchomił usługę sprawdzania umów pod kątem zgodności z przepisami prawa pracy. Może z niego skorzystać każda osoba – zarówno przedstawiciel pracodawcy, jak i pracownik.

Użytkownik jest proszony o udzielenie odpowiedzi na kilka pytań wielokrotnego wyboru. Na podstawie wyników ankiety system generuje raport z wyników kontroli, który stwierdza obecność lub brak naruszeń. Usługa ta, choć nie zastąpi pełnoprawnej przegląd umowy przez prawnika, pomogą zidentyfikować rażące naruszenia prawa.

Nie znasz swoich praw?

Wymagane szczegóły

Weryfikacja umów o pracę powinieneś zacząć od ustalenia obecności obowiązkowych szczegółów (część 1 art. 57 Kodeksu pracy Federacji Rosyjskiej). Zatem nagłówek dokumentu powinien zawierać:

  1. Numer dokumentu wpisywany jest w oparciu o zasady numeracji przyjęte przez pracodawcę.
  2. Data i miejsce zatrzymania (miejscowość).
  3. Nazwisko, imię i patronim pracownika - w całości, bez skrótów.
  4. Nazwa pracodawcy. Jeśli jest to organizacja, wskazuje się konkretną osobę - sygnatariusza umowy, a także dokument, na podstawie którego działa (statut, pełnomocnictwo).

Pod koniec umowy z reguły wpisywane są informacje o pracowniku i pracodawcy. Wśród nich konieczne jest podanie danych paszportowych pracownika i NIP pracodawcy. Nie jest konieczne podpisywanie umowy.

Oprócz miejsc na podpisy stron umowy powinno znaleźć się także miejsce, w którym pracownik będzie podpisywał się za otrzymanie swojego egzemplarza umowy.

Podstawowe warunki wstępne

W każdym przypadku umowa o pracę musi zawierać (część 2 art. 57 Kodeksu pracy Federacji Rosyjskiej):

  1. Miejsce pracy. Bardziej opłaca się pracodawcy określić to minimalnie, wskazując jedynie miejscowość, w której pracownik będzie pracował, aby uprościć „poruszanie się” pracownika w miejscowości bez zmiany funkcji pracy (art. 72 ust. 1 Kodeksu pracy Federacji Rosyjskiej ).
  2. Funkcja pracy. Wskazane jest konkretne stanowisko. Jego nazwa musi odpowiadać tabeli personelu i opisowi stanowiska.
  3. Dzień rozpoczęcia obowiązków służbowych. Jeżeli nie zostało to określone, za taki dzień uważa się dzień roboczy następujący po zawarciu umowy.
  4. Warunki wynagradzania. Wystarczy wskazać choćby wysokość wynagrodzenia/stawki taryfowej. Jeśli chodzi o pozostałe płatności (premie, dodatki itp.) – możesz (ale nie koniecznie) odwołać się do odpowiednich lokalnych ustaw.
  5. Warunki pracy. Mogą być optymalne, akceptowalne itp. i ustalane na podstawie wyników specjalnej oceny.

Bez tych warunków umowa nie może zostać uznana za prawidłowo wykonaną.

Dodatkowe warunki, które mogą stać się wiążące

Niektóre niuanse w warunkach pracy mogą z góry przesądzać o obowiązkowym włączeniu innych warunków do umowy o pracę. Wymieńmy je:

  1. Jeżeli praca jest wykonywana w niepełnym wymiarze godzin, należy o tym wspomnieć w tekście umowy.
  2. Gdy umowa jest pilna, należy wskazać czas jej obowiązywania, a także przyczyny, które z góry przesądziły o jej pilności.
  3. Rozkład pracy i odpoczynku podawany jest w przypadku, gdy rozkład pracy pracownika odbiega od zasad ogólnych. Mówimy tu o przypadkach pracy w niepełnym wymiarze godzin, skróconych przerwach na lunch, różnych godzinach rozpoczęcia i zakończenia dnia pracy itp.
  4. Specyficzny charakter pracy należy zawsze uzgodnić pisemnie (podróż, wyprawa itp.).
  5. Jeżeli dana osoba pracuje w niebezpiecznych lub szkodliwych warunkach, rodzaj i wysokość gwarancji oraz odszkodowania z tego tytułu należy określić w umowie.

Warunki, których nie można zawrzeć w umowie o pracę

Jeżeli pracownik wyrazi zgodę, w umowie o pracę można zawrzeć inne warunki, na przykład:

  • obowiązek nieujawniania tajemnic handlowych;
  • konkretny wykaz obowiązków służbowych lub link do opisu stanowiska;
  • warunek okresu próbnego.

Należy pamiętać, że ogólne prawa i obowiązki stron umowy o pracę zapisane w art. 21 i 22 kodeksu obowiązują w każdym przypadku, to znaczy nie jest konieczne umieszczanie ich w tekście dokumentu.

Żaden warunek zawarty w treści dokumentu nie może jednak pogorszyć sytuacji pracownika w stosunku do tego, jaki powinien być prawnie. Nie można na przykład zapewnić mniejszej liczby dni urlopu, żadnych przerw, kar za spóźnienia itp.

Warunki takie nie mogą być uznane za ważne, ale nie powodują nieważności umowy o pracę w całości. Ale za ich włączenie będziesz musiał zapłacić kary.

Sprawdzenie umowy o pracę nie jest procedurą bardzo skomplikowaną i kosztowną. Jednak jego wdrożenie pozwoli zapobiec wielu negatywnym konsekwencjom dla pracodawcy.

Pracownicy nie trzymali też w rękach Kodeksu pracy Federacji Rosyjskiej (i nie czytali go w Internecie), więc nie są w stanie niczego ocenić LUB (a jest ich coraz więcej) celowo dostrzegają błędy w umowie i milczeć, mając nadzieję na otrzymanie później pieniędzy od pracodawcy w przypadku sporu pracowniczego (dynamika odwołań do sądów przez zwolnionych pracowników rośnie wykładniczo!). Najlepszym rozwiązaniem dla wszystkich stron jest analiza prawna, jest ona jednak kosztowna, trzeba znaleźć fachowca itp.

W październiku 2016 r. Federalna Służba Pracy i Zatrudnienia (Rostrud) uruchomiła nowy internetowy serwis sprawdzania umów o pracę, a na jej stronie internetowej pojawił się oficjalny serwis sprawdzania umów o pracę.

Warunkiem uruchomienia przez Rostrud nowej usługi elektronicznej weryfikacji umów o pracę była duża liczba naruszeń stwierdzonych podczas audytów. Wiele błędów wiąże się z niewłaściwą realizacją umów.

Usługa ma na celu pomoc Rostrud w rozwiązaniu następujących problemów:

  • problemy z pracą w cieniu;
  • identyfikacja pracowników, z którymi pracodawcy nie zawarli pisemnej umowy o pracę;
  • Za pomocą tego narzędzia każdy pracownik może sprawdzić, czy firma przestrzega jego praw pracowniczych i złożyć skargę do inspekcji pracy.

Pracodawca może już dziś sprawdzić umowę o pracę na jednym z dwóch portali Rostrud: „Praca w Rosji” i „Onlineinspektsiya.rf”. Podstawowym dokumentem regulującym relację między nimi jest umowa pomiędzy specjalistą a firmą.

Wcześniej Rostrud kładł główny nacisk w swojej pracy na pomoc pracownikom. Prawo pracy ma na celu głównie ochronę praw pracowników, ale firmom, nawet bardzo odpowiedzialnym, trudno jest uwzględnić absolutnie wszystkie niuanse, a także ciągłe zmiany w przepisach.

Za pomocą przydatnej usługi sprawdzania umów o pracę za pomocą kilku kliknięć pracodawca będzie mógł sprawdzić, czy umowa została sporządzona prawidłowo i uchronić się przed sankcjami ze strony organów kontroli.

Kroki weryfikacji:

  • Na pierwszym etapie weryfikacji proponuje się odpowiedzieć na pytanie: w jakiej formie pracodawca proponuje zawarcie umowy o pracę?
  • W przypadku wybrania opcji „ustnej” od razu pojawia się komunikat o naruszeniu wymogów prawa pracy.
  • Aby zaliczyć test należy wypełnić listę kontrolną w formie testu wielokrotnego wyboru. Pytania na arkuszu zawierają listę warunków niezbędnych do zawarcia umowy o pracę zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej.
  • Na podstawie wyników testu online natychmiast sporządzany jest raport z kontroli. Udzielenie odpowiedzi na wszystkie pytania zajmuje od 3 do 4 minut.
  • Raport, a także Historia kontroli (czyli wszystkie zadane pytania i odpowiedzi) można zapisać w formacie PDF i wydrukować.
  • W przypadku wykrycia naruszeń Rostrud zaleca pracownikom skontaktowanie się z pracodawcą lub Państwową Inspekcją Pracy. Pracodawcy powinni oczywiście dostosować swoją umowę do obowiązującego prawodawstwa.
  • Jeżeli choć jeden z obowiązkowych warunków nie zostanie spełniony, na podstawie wyników kontroli system zgłosi „Wykryto naruszenia” – ze szczegółowym opisem, zawierającym linki do odpowiednich przepisów prawa pracy – i wyda rekomendacje .
  • Jeżeli nie zostaną wykryte żadne błędy, na podstawie wyników kontroli system odpowie: „Nie wykryto żadnych naruszeń”.

Zależy mi na tym, aby proces był na tyle zautomatyzowany, abyś mógł załadować własny formularz umowy o pracę i otrzymać szczegółową odpowiedź na temat istniejących naruszeń. Ale to wciąż pozostaje w sferze fantazji. Ale samo pojawienie się usługi sprawdzania umów o pracę to już duży krok Rostrud w kierunku pracodawców.

  • Projekt umowy o pracę możesz sprawdzić, korzystając z tego linku: http://dogovor.trudvsem.ru/
  • Swoją obecną umowę o pracę możesz sprawdzić korzystając z tego linku:

Każdy może skorzystać z tej bezpłatnej usługi.
Program, oparty na prawie pracy Federacji Rosyjskiej, oferuje odpowiedzi na pytania prawne zadawane w całkowicie ludzkim języku, w formie testowej.

Oczywiście praca takiego serwisu internetowego nie może całkowicie zastąpić porady dobrego prawnika specjalizującego się w prawie pracy, ale z pewnością może dać wstępną ocenę i wykazać rażące naruszenia prawa pracy w konkretnej umowie o pracę.

*Materiał został przygotowany w ramach projektu Rosyjskiej Izby Handlowo-Przemysłowej „Nawigator sukcesu”

Ostatnia modyfikacja w czwartek, 9 marca 2017 r Wybierz kategorię 1. Prawo gospodarcze (235) 1.1. Instrukcja rozpoczęcia działalności gospodarczej (26) 1.2. Otwarcie indywidualnego przedsiębiorcy (27) 1.3. Zmiany w Jednolitym Państwowym Rejestrze Przedsiębiorców Indywidualnych (4) 1.4. Zamknięcie przedsiębiorcy indywidualnego (5) 1.5. Spółka z oo (39) 1.5.1. Otwarcie spółki z oo (27) 1.5.2. Zmiany w spółce LLC (6) 1.5.3. Likwidacja spółki LLC (5) 1.6. OKVED (31) 1.7. Zezwolenie na prowadzenie działalności gospodarczej (13) 1.8. Dyscyplina gotówkowa i rachunkowość (69) 1.8.1. Naliczanie wynagrodzeń (3) 1.8.2. Zasiłki macierzyńskie (7) 1.8.3. Tymczasowa renta inwalidzka (11) 1.8.4. Ogólne zagadnienia księgowe (8) 1.8.5. Inwentarz (13) 1.8.6. Dyscyplina gotówkowa (13) 1.9. Czeki biznesowe (17) 10. Kasy rejestrujące online (13) 2. Przedsiębiorczość i podatki (412) 2.1. Ogólne zagadnienia podatkowe (27) 2.10. Podatek od dochodów zawodowych (7) 2.2. USN (44) 2.3. UTII (46) 2.3.1. Współczynnik K2 (2) 2.4. PODSTAWOWY (36) 2.4.1. VAT (17) 2.4.2. Podatek dochodowy od osób fizycznych (8) 2.5. System patentowy (24) 2.6. Opłaty handlowe (8) 2.7. Składki ubezpieczeniowe (63) 2.7.1. Fundusze pozabudżetowe (9) 2.8. Sprawozdawczość (86) 2.9. Ulgi podatkowe (71) 3. Przydatne programy i usługi (40) 3.1. Osoba prawna podatnika (9) 3.2. Podatek od usług Ru (12) 3.3. Usługi w zakresie sprawozdawczości emerytalnej (4) 3.4. Pakiet biznesowy (1) 3.5. Kalkulatory online (3) 3.6. Kontrola internetowa (1) 4. Wsparcie państwa dla małych przedsiębiorstw (6) 5. PERSONEL (103) 5.1. Urlop (7) 5.10 Wynagrodzenie (6) 5.2. Świadczenia macierzyńskie (1) 5.3. Zwolnienie lekarskie (7) 5.4. Zwolnienie (11) 5.5. Ogólne (22) 5.6. Akty lokalne i dokumenty kadrowe (8) 5.7. Bezpieczeństwo pracy (9) 5.8. Zatrudnianie (3) 5.9. Personel zagraniczny (1) 6. Stosunki umowne (34) 6.1. Bank umów (15) 6.2. Zawarcie umowy (9) 6.3. Dodatkowe ustalenia do umowy (2) 6.4. Rozwiązanie umowy (5) 6.5. Zastrzeżenia (3) 7. Ramy prawne (37) 7.1. Wyjaśnienia Ministerstwa Finansów Rosji i Federalnej Służby Podatkowej Rosji (15) 7.1.1. Rodzaje działalności na UTII (1) 7.2. Ustawy i regulacje (12) 7.3. GOST i przepisy techniczne (10) 8. Formy dokumentów (82) 8.1. Dokumenty pierwotne (35) 8.2. Deklaracje (25) 8.3. Pełnomocnictwa (5) 8.4. Formularze wniosków (12) 8.5. Decyzje i protokoły (2) 8.6. Statut spółki LLC (3) 9. Różne (25) 9.1. AKTUALNOŚCI (5) 9.2. KRYM (5) 9.3. Kredyty (2) 9.4. Spory prawne (4)
Wybór redaktora
Polecenie gotówkowe wydatków w 1C 8 Dokument „Polecenie gotówkowe wydatków” (RKO) przeznaczony jest do rozliczenia wypłaty gotówki za....

Od 2016 r. Wiele form sprawozdawczości księgowej państwowych (miejskich) instytucji budżetowych i autonomicznych musi być tworzonych zgodnie z...

Wybierz żądane oprogramowanie z listy 1C:CRM CORP 1C:CRM PROF 1C:Enterprise 8. Zarządzanie handlem i relacjami z...

W tym artykule poruszymy kwestię tworzenia własnego konta w planie kont rachunkowości 1C Księgowość 8. Ta operacja jest dość...
Siły morskie ChRL „Czerwony Smok” - symbol Marynarki Wojennej PLA Flaga Marynarki Wojennej PLA W chińskim mieście Qingdao w prowincji Shandong...
Michajłow Andriej 05.05.2013 o godz. 14:00 5 maja ZSRR obchodził Dzień Prasy. Data nie jest przypadkowa: w tym dniu ukazał się pierwszy numer ówczesnego głównego wydania...
Organizm ludzki składa się z komórek, które z kolei składają się z białka i białka, dlatego człowiek tak bardzo potrzebuje odżywiania...
Tłusty twarożek to doskonały produkt w ramach zdrowej diety. Spośród wszystkich produktów mlecznych jest liderem pod względem zawartości białka. Białko i tłuszcz twarogu...
Program nauki gier „Gram, wyobrażam sobie, pamiętam” został opracowany z myślą o dzieciach w starszym wieku przedszkolnym (5-6 lat) i ma...