Farzandingiz ko'krak suti yoki formulasini etarli darajada iste'mol qilayotganini qanday aniqlash mumkin. Formulaning yangi tug'ilgan chaqaloqqa mos kelmasligini qanday tushunish mumkin: yordamning belgilari va taktikasi. Bolaning ovqat eymasligini qanday aniqlash mumkin

Ba'zida bolaning hissiy holatini tushunish va uning his-tuyg'ularini tushunish uchun shoshilinch ehtiyoj bor. Ammo agar u jim bo'lsa yoki hali yosh bo'lsa va uni nima bezovta qilayotganini tasvirlay olmasa, buni qanday qilish kerak? Siz hatto mutaxassis bo'lmagan mutaxassis ham qila oladigan asosiy diagnostika usullaridan foydalanishingiz mumkin.

Mutaxassislarga murojaat qilmasdan, bolangizni nima tashvishga solayotganini qanday aniqlash mumkin

Hamma hayot o'yin

Ha, hayot o'yin. Ayniqsa, agar siz 6-7 yoshdan oshmagan bo'lsangiz. Maktabgacha yoshdagi bolalar o'yinida siz hamma narsani o'rganishingiz mumkin. Farzandingizni ona-qiz o'ynashga taklif qiling va siz nafaqat uning qo'rquvi va tashvishlarini ko'rasiz. Farzandingiz hatto sizga o'z tarbiya uslubingizni ko'rsatadi. Bu sizga nafaqat o'zingiz ustidan kulish, balki muammoli muammolarni tuzatish imkoniyatini beradi.

Tugallanmagan gap usuli

Tugallanmagan jumlalar bolangizning muammolarini o'rganishning ajoyib usuli. Ayniqsa, maktabgacha, boshlang'ich va o'rta maktab yoshidagi bolalar bilan yaxshi ishlaydi. U bilan turli xil jumlalarni to'ldirishingiz kerak bo'lgan o'yin o'ynang. Ba'zi kulgili iboralarni oling: "Bizning shahrimizda binafsharanglar bor ..." va ularni "Vanya juda qo'rqqan edi ...", "Katyaning eng sevimli narsasi ..." kabi jumlalar bilan suyultiring. Siz boshqa birovning ismini yoki hatto hayvonlarning yoki ertak qahramonlarining ismlarini ishlatishingiz mumkin. Shunday qilib, siz bolangizni bezovta qiladigan eng yoqimsiz narsalar haqida tasavvurga ega bo'lasiz. Shuningdek, siz uning afzalliklari va qiziqishlari haqida bilib olasiz. Ehtimol, siz hatto yashirin istaklaringizning tubiga ham kirasiz.

"Keling, ertak o'ylab topamiz!"

Maktabgacha va boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun ajoyib taklif. Sevimli qahramonlaringiz bilan oddiy syujetni o'ylab toping va nima bo'lishini ko'ring. Agar siz aniq vaziyatga qiziqsangiz, uni ertakda takrorlang va oxirini bolaning ixtiyoriga qoldiring. Shunday qilib, siz hech qanday aniq savollarsiz barcha kerakli ma'lumotlarni olasiz.

Daraxt chizish

Juda oddiy test. Uning talqinini tushunish unchalik qiyin emas. Farzandingizdan qog'ozga daraxt chizishini so'rang. Qanday chizish bo'yicha ko'rsatmalar yoki tavsiyalar bermang. Natijaga qarang:

• Agar siz yaxshi rivojlangan tojga ega bo'lgan katta yoyilgan daraxtni ko'rsangiz, bu yaxshi signaldir.
• Bir nechta novdalar va barglar bor - bolaning muloqotiga qarang: uning do'stlari etarlimi?
• Katta varaqdagi kichik rasm o'ziga ishonchsizlikni anglatadi.
• Bo'shliq daraxt alohida e'tibor talab qiladi. Bo'shliq ruhiy travma belgisidir.

Bunday holda, qo'shimcha taxmin qilishning hojati yo'q. Buni xavfsiz o'ynash va bolalar psixologiga murojaat qilish yaxshiroqdir. Psixolog tashvishlanish uchun sabab bormi yoki biz noto'g'ri signal bilan shug'ullanamizmi, aniqlaydi. Ammo o'g'lingiz yoki qizingiz haqiqatan ham qandaydir asabiy zarbani boshdan kechirgan bo'lsa, psixologning yordami juda foydali bo'ladi.

Kaktus chizish

Vazifa daraxt bilan bir xil tarzda beriladi, faqat biz sizdan kaktus chizishingizni so'raymiz. Bu bizga nima beradi?

Badiiy mo'ljallangan qozonda yaxshi tikanlari bo'lgan go'zal, juda katta o'simlik bizga bolaning o'z chegaralarini mukammal himoya qilishini ko'rsatadi. U mojarolardan qo'rqmaydi va har qanday muammoli vaziyatlarni qanday engishni biladi.

Kichkina umurtqa pog'onasi bo'lgan kichik kaktus - biz o'zimizga ishonch ustida ishlashimiz va janjal va tushunmovchiliklardan xalos bo'lish uchun turli strategiyalarni o'rgatishimiz kerak.

Mandala chizish

Juda murakkab texnika, lekin u soddalashtirilgan sxema bo'yicha ham ishlatilishi mumkin. Plastinani oling, uni qog'oz varag'iga qo'ying va uni perimetri bo'ylab kuzatib boring. Biz bo'yoqlar, markerlar yoki qalamlarni juda ko'p sonli ranglar va soyalar bilan ta'minlaymiz va aylanani markazdan to'ldirishni so'raymiz. Biz bolaning qaysi yo'nalishda chizishini diqqat bilan kuzatamiz.

• Soat yo'nalishi bo'yicha yo'nalish yaxshi psixologik va jismoniy farovonlik haqida signal beradi.
• Qarama-qarshi yo'nalish biror narsa jiddiy tashvishlanayotganini anglatadi.

Amaldagi ranglarga e'tibor bering.

• Ko'p qora rang - kayfiyat ko'p narsani orzu qiladi.
• Jigarrang juda yaxshi rang.
• Ochiq yashil rang ortiqcha ishni ko'rsatadi. Ehtimol, bolaga sifatli dam olish kerak.
• Lilak va binafsha ranglar ustunlik qiladi - sizda yangi Wolf Messing o'sayotganga o'xshaydi. Bu sezgi va bashoratning ranglari.

Farzandingizning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini jiddiy qabul qilish va uning fikrini hurmat qilish juda muhimdir. Salbiy va bezovta qiluvchi omillarga konstruktiv munosabatda bo'lish orqali tashqi his-tuyg'ularingizni to'g'ri ifodalash uchun o'z misolingizdan foydalaning.

Bolaning nafaqat hissiy holatini tushunishga, balki u bilan uning his-tuyg'ularini boshdan kechirishga harakat qiling - quvonch va baxtni baham ko'ring, u uchun qayg'uring, u muammolarni yolg'iz yengmasligi kerakligini ko'rsating.
Ota-onalar va bolalar o'rtasidagi kuchli hissiy aloqa kelajakda to'liq va ishonchli muloqotga olib keladi, bolada ishonchni, o'zini o'zi qadrlashni kamaytiradi, rivojlantiradi va balog'at yoshida ijtimoiy muloqotni osonlashtiradi.

Bolada etarlicha e'tibor yo'qligini qanday tushunish mumkin? Axir, ko'pincha bolaning injiqliklari, uning isteriklari, ko'z yoshlari shunchaki e'tiborni jalb qilish, ota-onasiga erishish, e'tiborga olish istagi! Bular men olgan xatlar:

“Dmitriy itoatkor va odobli bola bo'lib ulg'aygan. U sezgir, mehribon, quvnoq va mehmondo'st edi. Onasi ishga ketguncha. Shundan so'ng, bola tanib bo'lmaydigan bo'lib qoldi; Va u endi kichkina emas, 6 yoshda. U maktabga bordi va endi hamma uni janjalchi va bezori sifatida biladi. Men u bilan nima qilishni bilmayman, men u bilan gaplashdim va o'zimni qanday tutish kerakligini tushuntirdim, ammo natija yo'q. Men nima qilishim kerak? - Dimaning onasi Marina menga xat yozadi.

Mana yana bir maktubning satrlari:

"Mashenka kasal qiz bo'lgan, u erda ozgina shamol yoki shashka bo'lsa, u darhol haroratni sezdi. Va bu erda u bolalar bog'chasiga borishga vaqt ajratgandan ko'ra tez-tez kasal bo'lib qoladi. Biz har xil testlardan o'tdik, shifokorlar immunitetim normal ekanligini aytishdi. Lekin nega u darhol kasal bo'lib qoladi? ”

Va do'stimning yaqindagi uchrashuvdagi so'zlari:

“Bilaman, men o'sish inqirozlari yoki rivojlanish sur'atlari haqida eshitganman. Katta ehtimol bilan, Dasha hozir shunday qiyin davrni boshdan kechirmoqda. Ular avval ham bo'lgan, bu inqirozlar. Men buni har doim uning xatti-harakati bilan aniq belgilashim mumkin edi. Ammo endi chidab bo'lmas darajada, u meni bir qadam ham tashlab qo'ymaydi va ushlab turishni so'raydi. Men ovqat pishirolmayman, hatto hojatxonaga ham bora olmayman”.

Uch xil holat, uch xil bola, uch xil yosh. Ammo ularning bunday yo'l tutishiga faqat bitta sabab bor. Agar bola o'zini eng ko'p bog'laydigan odamning e'tiborini jalb qilmasa, u o'zini xuddi misollardagi bolalar kabi tutadi.

Bolada etarlicha e'tibor yo'qligini qanday tushunish mumkin? Uning xatti-harakatlarini kuzatib boring. U boshlashi mumkin:

— O'zingizni injiq tuting, onangizni (yoki boshqa odamni) doimo kuzatib boring, ochiqchasiga e'tibor talab qiling. Uchinchi misolda Dasha bilan bo'lgani kabi;

— O'zingizni yomon va hatto tajovuzkor tuting, sukunatni buzing, qoidalar va yaxshi xulq-atvorni e'tiborsiz qoldiring. Bu ham e'tiborni tovlamachilik, faqat yashirin. Shu tarzda, bola kattalarning e'tiborini jalb qilishni xohlaydi. Buning uchun uni so'kishsin, lekin ular unga e'tibor berishadi! Dima birinchi harfdanoq o'zini shunday tutdi;

— Kasal bo'l. Bundan tashqari, bu qaror bola tomonidan ongsiz ravishda, lekin ongsiz ravishda qabul qilinadi. Axir, bola kasal bo'lsa, kattalar hamma narsani to'xtatib, kasal odamga g'amxo'rlik qilishadi. Har xil dori-darmonlarni berishadi, malina bilan choy qaynatishadi, ovoz chiqarib o'qib, boshingizni silaydilar va tashvishli nigoh bilan: "Yaxshimisiz, yaxshimisiz?" Bu uzoq kutilgan va kutilgan e'tibor! Misol uchun, onam meni bog'chaga yuborganida, men uch yoshimda sehr bilan kasal bo'lib qoldim. Men u erga borishni qat'iyan xohlamadim va onam nega meni u erga olib ketayotganiga hayron bo'ldim. Duolar va ko'z yoshlar yordam bermadi, shuning uchun mening ongsizligim yordamga keldi. Bu ikkinchi misoldan Masha bilan sodir bo'ldi.

Bunday vaziyatlardan chiqish yo'li qanday? Agar bolaga etarlicha e'tibor bo'lmasa, unga shunchaki berilishi kerak. Bu butun sir. Ammo bu samarali va tez-tez bajarilishi kerak. Misol uchun, siz ishlaydigan onasiz, farzandingiz maktabga yoki bog'chaga boradi. Ertalab bolangizga 15 daqiqa vaqt bering, u bilan gaplashing yoki unga ertak aytib bering, yotoqda birga yoting, quchoqlang yoki yostiq urishtiring. Hatto qisqa vaqt ham bolangizni butun kun davomida energiya bilan to'ldiradi. Ishdan keyin kechqurun, kamida yarim soat sifatli vaqtni oling.

Sifatli vaqt nimani anglatadi? Bu siz idishlarni yuvayotganda emas, va bola sizning yoningizda o'tirib, siz gaplashasiz. Bu siz bolangiz uchun multfilmlarni yoqqaningizda emas va o'zingiz bir xonada narsalarni dazmollayapsiz. Bu sifatli e'tibor sifatida hisoblanmaydi. Sifatli e'tibor bolangizdan siz bilan nima qilishni xohlashini so'raganingizda. Agar u o'qishni so'rasa, o'qing. Agar birga chizsangiz, chizing. Agar siz tashqarida sayr qilsangiz, oldinga boring. Faqat yurish paytida siz uning o'yiniga jalb qilishingiz kerak va bu vaqtda telefonda gaplashmasligingiz kerak.

Va keyin chaqalog'ingiz sizning sevgingiz bilan to'yingan bo'ladi va siz yo'qligingizda tinch-totuv yashaydi.

Farzandingiz ona suti yetarli emasligini qanday aniqlash mumkin? Turli xil usullar mavjud, ammo ularning barchasi juda nomukammal. Ha, siz to'liq ifodalashingiz va natijada paydo bo'lgan hajmni o'lchashingiz mumkin, hatto yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin va keyin tortishingiz mumkin, keyin og'irlikdagi farqni hisoblang. Yagona ob'ektiv va eng ishonchli ko'rsatkich bolalarning xatti-harakati bo'ladi. Ehtiyot bo'ling va tez orada siz chaqalog'ingiz to'la yoki yo'qligini aniq aniqlay olasiz. To'g'ri ovqatlanish tamoyillarini, shuningdek, ko'krakdagi juda kam sutning belgilari va sabablarini bilish foydalidir.

O'lchov shishasidan so'rilgan sutni boqish siz iste'mol qiladigan oziq-ovqat miqdorini aniqlashning eng yaxshi usuli emas

Sutingiz etarli yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

Farzandingiz ona suti bilan to'lganligini qanday aniqlash mumkin? Bu erda ba'zi belgilar yordam beradi. Ulardan jami 5 tasi bor:

1. Kuniga ovqatlanish soni 8-12 ta. Ulardan ko'proq bo'lishi mumkin, bu ham norma bo'ladi. Tez-tez qulflash uchta omil bilan izohlanadi:
   • chaqaloq ona bilan yaqin aloqaga muhtoj;
   • uning kichik oshqozoni juda ko'p ovqatni sig'dira olmaydi;
   • ona sutining tez hazm bo'lishi.
2. Bir oziqlantirishning davomiyligi kamida 20 minut. Oziq-ovqat iste'mol qilish muddatini aniqlamasligingiz kerak - chaqaloq to'yguncha emizishi kerak. Agar u ovqat eyishni to'xtatsa va o'zini xotirjam tutsa, quvnoq gapirsa yoki tinch uxlasa, bu uning suti etarli ekanligini anglatadi. Oziqlantirish pozitsiyasi (sizning ham, chaqaloqning ham) noqulaylik tug'dirmasligiga ishonch hosil qiling.
3. Aniq ko'rinadigan yutish refleksi. Farzandingiz shunchaki urmasligiga, balki yutib yuborishiga ishonch hosil qiling. Avvaliga u buni tez-tez qiladi, chunki u och bo'ladi va sut yaqinida deb ataladigan narsa nozik va juda to'yimli emas. Bir necha daqiqadan so'ng, yutish kamroq bo'ladi, chunki ochlik zerikarli bo'ladi va uzoqdagi sut qalinroq bo'ladi, siz uni yutish uchun harakat qilishingiz kerak.
4. Bola me'yorlarga muvofiq vazn ortib bormoqda (o'qishni tavsiya qilamiz :). Birinchi kunlarda chaqaloqning vazni tug'ilgandan kamroq bo'ladi. Bu normal holat, chunki organizm mekonyumdan (bachadonda hosil bo'lgan asl najas) va to'qimalarning shishishidan xalos bo'ladi. Og'irlikning ortishi hayotning to'rtinchi kunidan boshlab kuzatila boshlaydi - o'sish haftasiga 125-215 g bo'lishi kerak.
5. Bola sog'lom ko'rinadi. U xotirjam, lekin ayni paytda u faol va qiziquvchan; jonlantirilgan, lekin haddan tashqari hayajonlangan emas. Ovqatlanmoqchi bo'lganida, ko'kragi baland ovozda talab qiladi; u to'lganida, u tinch uxlaydi yoki uyg'oq bo'ladi. Terining pushti rangi va uning elastikligi, shuningdek, chaqaloq etarli miqdorda etarli miqdorda oziq-ovqat olayotganligini ko'rsatadi.

Ro'yxatdagi belgilarni kuzatish uchun juda oz vaqt kerak bo'ladi. Agar shubhangiz bo'lsa, siydik va najas miqdorini o'lchashdan foydalanishingiz mumkin.

Oziqlanishning etarli emasligi

Farzandingizda ona suti etarli emasligini tushunish uchun 3 ta oddiy test mavjud:

• nam tagliklar;
• axlat miqdori;
• vazn yig'moq.

Bola kuniga necha marta siyayotganini aniqlash uchun siz uni bir martalik taglikda emas, balki qayta ishlatiladigan taglikda yoki shunchaki taglikda saqlashingiz kerak (bir martalik tagliklar umuman istalmagan va faqat oxirgi chora sifatida ishlatilishi mumkin) (biz). o'qishni tavsiya eting :). Bolada ko'krak suti etarli bo'lganda, u kuniga 10-12 marta tagliklarini namlaydi. Agar bu 10 martadan kamroq sodir bo'lsa, chaqaloq etarli emas.

Hayotning dastlabki 3 kunida ular hali ham axlatga ega emaslar. Bezi ichida ko'rish mumkin bo'lgan qorong'u massa mekonyum (birlamchi najas). U kuniga 1-2 marta oz miqdorda paydo bo'ladi. Keyin, chaqaloq allaqachon emizikli bo'lsa va uning hazm qilish jarayoni ishlay boshlaganida, najas kuniga 5 marta chiqariladi.

Qanday vazn ortishi normal hisoblanadi? Birinchi 3 oyda - oyiga kamida 500 g yoki haftasiga 125 g. Keyin bu ko'rsatkich biroz kamayadi - oyiga 300 g. Shuni ta'kidlash kerakki, vazn ortishi notekis bo'lishi mumkin, ammo bu normal holat va tashvishga sabab bo'lmasligi kerak. 1 yoki 4 haftadan so'ng kilogramm ortish intensivligini kuzatib boring. Buni tez-tez qilishning hojati yo'q.

Kilogramm ortishini kuzatish chaqalog'ingiz yetarli darajada ko'krak suti olganligini bilishning xavfsiz va oson usuli hisoblanadi

Kechasi va kunduzi siz chaqaloqning holatini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Faqat ovqatlanish etishmasligini emas, balki allaqachon suvsizlanishni ko'rsatadigan belgilar mavjud:

• bola juda letargik va uyquchan;
• ko'zlar cho'kib ketadi va ko'z olmalari xiralashadi;
• og'izdagi shilliq qavat quruq, tupurik yopishqoq bo'lib qolgan;
• chaqaloq yig'layapti, lekin siz ko'z yoshlarini ko'rmaysiz (o'qishni tavsiya qilamiz :));
• teri bo'shashib qoldi (agar siz uni engil chimchilasangiz, u darhol tekislanmaydi);
• og'izdan yoqimsiz hid bor;
• kuniga 6 yoki undan kamroq marta paydo bo'ladigan o'tkir hidli quyuq, boy siydik.

Oxirgi nuqta, shuningdek, bir vaqtning o'zida 2 yoki 3 kishining mavjudligi, siz zudlik bilan tez yordam chaqirishingiz kerak bo'lgan signaldir. Achinarli vaziyatga olib kelmaslik uchun kechiktirmang.

Agar ona chaqaloqning letargik va uyquchan bo'lib qolganini ta'kidlagan bo'lsa, bu suvsizlanish belgisi bo'lishi mumkin.

Nega sut yetishmayapti?

Bolada ko'krak suti etarli emasligining asosiy sababi juda oddiy va banal - tabiiy oziqlantirishning noto'g'ri tashkil etilgan jarayoni. Keling, qanday omillar bunga olib kelishini ko'rib chiqaylik:

1. Qattiq rejimga rioya qilish. Laktatsiya bo'yicha mutaxassislar jarayon tabiiy bo'lishi kerak degan xulosaga kelishdi. Farzandingiz so'raganda ovqatlantirishingiz kerak. Kuzatish kerak bo'lgan yagona narsa - ovqatlanish orasidagi vaqt oralig'i, bu kamida 2 soat bo'lishi kerak.
2. Oziqlantirish juda qisqa. Kichkintoy to'yguncha ovqatlanishi kerak. Bir oziqlantirish kamida 20 daqiqa davom etishi kerak.
3. Bola ko'kragiga to'g'ri yopishmaydi.
4. Oziqlantirish paytida siz noqulay pozitsiyani egallaysiz (o'qishni tavsiya qilamiz :).
5. Kecha ovqatlanishni kamaytiring yoki ularni butunlay yo'q qiling. Kechasi va ertalab ovqatlanish laktatsiyani maksimal darajada oshiradi.
6. Emziklarni suiiste'mol qilish.
7. Shisha bilan oziqlantirish.
8. . Ular ko'krak qafasining to'g'ri tutilishiga to'sqinlik qiladi. Ular faqat ko'krak qafasi shikastlanganda vaqtincha qo'llanilishi mumkin.

Silikon qalqonlar faqat tibbiy sabablarga ko'ra ishlatilishi mumkin, chunki ular tabiiy oziqlantirish sharoitlariga nisbatan nipelning noto'g'ri tutilishiga olib keladi.

Ko'krak tabiiy tug'ilishdan 2-3 kun o'tgach va sezaryen keyin 5-6 kundan keyin to'la boshlaydi, ammo siz chaqaloqni ko'kragiga qo'yishni davom ettirishingiz kerak (o'qishni tavsiya qilamiz :). Birinchidan, u etarli og'iz suti bor ekan, ikkinchidan, emizish laktatsiyaning eng yaxshi stimulyatori hisoblanadi.

Bolaning ona suti yetarli bo'lmasligining boshqa sabablari ham bor. Ular orasida:

• emizikli onaning yomon ovqatlanishi va suyuqlikning kamligi;
• onaning keskin yoki stressli holati;
• onaning tanasida gormonal buzilishlar;
• dam olishning etarli emasligi;
• ko'krakning fiziologik xususiyatlari (tekis nipellar, tor sut kanallari) yoki vaqtinchalik muammolar (laktostaz, yoriqlar);
• chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimining noto'g'ri ishlashi;
• burun oqishi va burun shilliq qavatining shishishi, shuning uchun chaqaloq oddiygina nafas ololmaydi va emizmaydi;
• kichkintoy juda katta va oziq-ovqat etishmasligi;
• Chaqaloq juda zaif va oddiygina uzoq vaqt ovqatlanish uchun kuchga ega emas.

Emizikli onadagi stress, shuningdek, bolaning etarlicha ovqatlanmasligi va suti yetishmasligiga olib kelishi mumkin.

To'g'ri ovqatlanish jarayoni

Agar siz chaqaloqni oziqlantirish qoidalariga rioya qilmaslik tufayli ona suti etarli emasligini tushunsangiz, muammoni hal qilish juda qiyin emas. Kelajakda boshqa qiyinchiliklar yuzaga kelmasligi uchun xatolarni bartaraf etishingiz va o'zingizni va bolangizni hamma narsa bilan ta'minlashingiz kerak. Tavsiyalarga amal qiling:

1. Farzandingiz talab qilganda ovqatlantiring. U qanchalik ko'p emizsa, sut ishlab chiqarish shunchalik ko'p rag'batlantiriladi.
2. Farzandingizga shoshilmang. U qanoatlansa, u shunchaki ko'krakni bo'shatadi.
3. Bunga ishonch hosil qiling. Bolaning og'zi keng ochiq bo'lishi va nafaqat ko'krak qafasini, balki butun areolani qoplashi kerak. Agar u faqat nipelni ushlasa, ozuqaviy suyuqlik so'rilmaydi va siz qattiq og'riqni boshdan kechirasiz. Shuningdek, siz chaqaloqning yutishini eshitishingiz kerak.
4. Oziqlantirish, o'tirish yoki yotish ikkalangiz uchun ham qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Bolaning boshi va orqa tomoni bir xil tekis chiziqda, boshi oyoqlardan biroz balandroq bo'lishi kerak. GW uchun o'qish.
5. Bir oziqlantirishda chaqaloqni faqat bitta ko'krakka qo'yish tavsiya etiladi. Shu tarzda u hamma narsani butunlay so'rib oladi.
6. Zaif chaqaloqlar juda ko'p uxlashadi, shuning uchun ularni ovqatlantirish uchun ularni tez-tez uyg'otish kerak. Kun davomida buni kamida har 3 soatda, kechasi esa - 5 dan keyin qiling. Oziqlantirishdan oldin siz chaqaloqni yuvishingiz mumkin - bu uni biroz tetiklashtiradi.
7. Nipelli butilkalar yoki emziklarni ishlatmang. Ko'krakdan ko'ra shishadan so'rish osonroqdir, shuning uchun chaqaloqlar ko'pincha shisha foydasiga ko'krakni rad etishadi. Shishani faqat oxirgi chora sifatida bering - masalan, ko'krak qafasi shikastlanganda va siz oziqlantirishga jismonan toqat qilolmaysiz.
8. Ko'p dam oling va uxlang. Yaxshi dam olish uchun uy yumushlarini qurbon qiling. Qanchalik charchagan bo'lsangiz, shunchalik kam sut ishlab chiqarasiz.
9. Yordamni sizga tashrif buyurgan do'stingiz taklif qilsa ham rad qilmang.
10. Ovqatlanishdan keyin har safar, ya'ni kuniga kamida 5 marta ovqatlaning. O'zingizni to'yimli dieta va ko'p miqdorda iliq suyuqlik bilan ta'minlang.
11. Agar chaqalog'ingizning sog'lig'ida muammolar borligini aniqlasangiz, uni shifokorga ko'rsatishni unutmang.

Laktatsiya haqida 7 ta afsona

Yosh onalar chaqalog'ining ko'krak suti etarli emasligi haqida jiddiy tashvishlansa, ular shubhali va mutlaqo ma'nosiz maslahatlarni tinglashlari mumkin va noto'g'ri harakatlar halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Keling, ovqatlanish bilan bog'liq ba'zi afsonalarni yo'q qilaylik va o'zimizni xatolardan ogohlantiraylik:

1. Kichkintoyni ovqatlantirishdan oldin va keyin tortish, u etarlicha ovqatlanyaptimi yoki yo'qmi. O'qishlar shunchalik noto'g'ri bo'ladiki, protsedura barcha ma'nosini yo'qotadi. Haftada bir martadan ko'p bo'lmagan tortish ko'proq yoki kamroq ob'ektiv hisoblanadi.
2. . Ko'proq sut ishlab chiqarish uchun chaqaloq ko'kragini yaxshi emishi kerak. Agar siz ko'kragingizga juda oz surtsangiz va qo'shimcha formulalar bersangiz, laktatsiya yanada yomonlashishiga tayyor bo'ling.
3. Sigir yoki echki suti bilan qo'shimchalar. Yangi tug'ilgan chaqaloqning oshqozon-ichak trakti hali bunday ovqatni hazm qila olmaydi. Sigir yoki echki sutini ichish qorin bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
4. Olti oydan oldin qo'shimcha oziqlantirish. Kattalar ovqatlari, hatto oz miqdorda bo'lsa ham, ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin.
5. yoki qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin boshqa suyuqlik. Bu mutlaqo kerak emas, chunki ona suti 86% suvdan iborat va juda etarli.
6. O'z ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun onaning sut iste'moli. Sut bezlarida sut qondan hosil bo'ladi, shuning uchun dietangizni ortiqcha yuklashning ma'nosi yo'q. Uning shakllanishi va to'yingan bo'lishi uchun sizga vitaminlar va boshqa foydali moddalar kerak bo'ladi, ular onani to'g'ri ovqatlanish bilan oladi.

Tabiiy oziqlantirish bolani nafaqat oziq-ovqat bilan ta'minlash, balki yaxshi immunitetni, shuningdek, ona bilan ruhiy yaqinlikni ham ta'minlaydi. Kichkintoyingiz to'liq o'sishi va rivojlanishini istasangiz, bu jarayonni saqlab qolish va normallashtirish uchun barcha sa'y-harakatlaringizni qiling. Tez orada siz uni boshqa hech narsa bilan almashtirib bo'lmasligini ko'rasiz.

Emizikli onaning doimiy tashvishi, bolaning ochligidan tashvishlanishi, ko'pincha uni ovqatlantirishni va qo'shimcha ovqat berishni boshlaydi. Kichkintoy ko'kragiga kamroq qo'llanila boshlaganligi sababli, ko'krak qafasidagi nerv uchlarini rag'batlantirish va ona sutini ishlab chiqarish va ajratishni tartibga soluvchi gormonlar ajralishi kamayadi. Natijada, laktatsiya aslida pasayishni boshlaydi.

Ushbu maqolada siz savolga malakali javob topishingiz mumkin - "chaqaloq suti etarli emasligini qanday tushunish mumkin?"

Mashhur pediatr E.O. Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, onalarning chaqalog'ining to'yib ovqatlanmasligi haqidagi yolg'on ogohlantirishi ko'pincha qo'shimcha oziqlantirishni asossiz joriy etishga sabab bo'ladi. Ko'krak suti etarli emasligini qanday tushunish kerakligi so'ralganda, Komarovskiy laktatsiya etishmovchiligi belgilari ehtimol (ya'ni, ularning ko'rinishi boshqa sabablar bilan bog'liq bo'lishi mumkin) va ishonchli deb javob beradi.

Rossiya pediatrlari ittifoqi bolalarni tabiiy oziqlantirish bo'yicha qo'llanmada emizikli ayollarga ko'krakda sut kamligini qanday tushunish kerakligini tushuntirib, shuningdek, laktatsiya etishmovchiligining mumkin bo'lgan va ishonchli belgilari haqida gapiradi.

Laktatsiya etishmovchiligining mumkin bo'lgan belgilari:

Yuqoridagi belgilarning bir yoki bir nechtasining paydo bo'lishi sut ishlab chiqarish va / yoki sekretsiya etishmasligining natijasi bo'lishi mumkin. Biroq, ular boshqa holatlarda ham paydo bo'lishi mumkin: tez-tez emizish zarurati va emizish davomiyligi chaqaloqning individual xususiyatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shunday qilib, zaif, erta tug'ilgan chaqaloq emish paytida kerakli miqdorda sut olish uchun ko'proq vaqt va kuch talab qiladi. Oziqlantirish o'rtasida chaqaloqlarda tashvishlanishning sababi ichaklarda gaz hosil bo'lishining ko'payishi va boshqa kasalliklar bo'lishi mumkin. Va najasning tabiatidagi o'zgarishlar ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin va hokazo. Bolada ona suti etarli emasligini qanday tushunish mumkin? Buning uchun siz laktatsiya etishmovchiligining ishonchli belgilari haqida bilishingiz kerak.

Laktatsiya etishmovchiligining ishonchli belgilari

Xo'sh, chaqalog'ingiz ko'krak suti etarli emasligini qanday aniqlash mumkin? Vaziyatni har tomonlama baholash kerak. Katta ehtimol bilan, haqiqatan ham mavjud bo'lgan laktatsiya etishmovchiligi bilan, ham ehtimol, ham ishonchli belgilar kuzatiladi. Bolani keyingi ovqatlantirish taktikasi to'g'risida qaror qabul qilish uchun pediatr bilan maslahatlashish muhimdir. Bundan tashqari, vakolatli emizish bo'yicha mutaxassislarga murojaat qilishingiz mumkin.

Nazorat oziqlantirish samaralimi?

Uzoq vaqt davomida "chaqalog'ingiz etarli miqdorda ona suti borligini qanday aniqlash mumkin?" Degan savolga javob berish uchun. Nazorat oziqlantirish kabi usul ishlatilgan. Uning mohiyati shundan iboratki, chaqaloq ovqatlanishdan oldin va keyin tortiladi (agar chaqaloq siyish bo'lsa, suyuqlik yo'qotilishini hisobga olish uchun taglik va taglik bilan birga tortiladi). Bolaning ovqatlanishdan oldin va keyin vaznidagi farq u iste'mol qilgan sutning og'irligiga teng deb hisoblanadi. Biroq, bugungi kunda laktatsiya etishmovchiligini aniq aniqlash usuli sifatida nazorat oziqlantirishning ishonchliligi tobora ko'proq so'roq qilinmoqda.

Nima uchun bu texnika endi ishonchli deb hisoblanmaydi? Chunki bitta oziqlantirish natijalariga ko'ra ishlab chiqarilgan va ajratilgan sut hajmini hukm qilish mumkin emas, chunki Farzandingiz qabul qiladigan sut miqdori ovqatlanishdan tortib to ovqatlanishgacha sezilarli darajada farq qilishi mumkin.. JSST ekspertlarining fikricha “Bola har bir oziqlantirishda turli miqdorda sut iste'mol qiladi. Sutning tarkibi turlicha bo'lib, sutning og'irligiga qarab siz sutning yog'ga boy yoki ko'p suv bor-yo'qligini aniqlay olmaysiz. Bundan tashqari, tortish jarayoni onaning tashvishlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa laktatsiyaning kechikishi yoki bostirilishiga olib keladi, natijada chaqaloq odatdagidan kamroq sut oladi..

Shuni ham hisobga olish kerakki, nazorat oziqlantirish ko'pincha klinikada, ona va bola uchun odatiy bo'lmagan muhitda amalga oshiriladi, bu ikkalasi uchun ham stressni kuchaytiradi va natijalarga ta'sir qiladi.

Rossiyalik pediatrlar va dietologlar o'tkazishni taklif qilishadi kun davomida bolaning vaznini nazorat qilish. Bu haqda Rossiya Federatsiyasining bolalarni oziqlantirishni optimallashtirish milliy dasturi xabar bermoqda "Etilishning etarli emasligi to'g'risida yakuniy xulosa kun davomida har bir oziqlantirishdan keyin bolani uyda tortish ("nazorat" tortish) natijalari asosida amalga oshirilishi mumkin".. Ushbu yondashuv g'ayrioddiy sharoitlarda bo'lish bilan bog'liq stressdan qochish imkonini beradi va kun davomida chaqaloqning vaznini o'lchash laktatsiya holatini ob'ektiv baholashga imkon beradi, deb ishoniladi.

Biroq, dunyo bo'ylab ko'pchilik shifokorlar va emizish bo'yicha mutaxassislar savolga javob izlayotganda bunga rozi bo'lishadi "Bolangizda sut yetarli yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?" Eng ob'ektiv - chaqaloqning vazn ortishi tahlili (hayotning birinchi olti oyida oyiga kamida 500 g.) Aynan shu belgi onaning laktatsiya darajasini baholash uchun eng ishonchli hisoblanadi.

JSST ekspertlari laktatsiya darajasini baholash uchun buni amalga oshirish mumkin, deb hisoblashadi chaqaloqning haftalik vazni(ko'proq tez-tez tortish ma'lumotga ega emas).

Foydalanilgan adabiyotlar roʻyxati:

1. Komarovskiy E.O. "Bolaning salomatligi va uning qarindoshlarining sog'lom fikri" / M.: Eksmo, 2016.
2. Chaqaloqlar va yosh bolalarni oziqlantirish va oziqlantirish / Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining Evropa mintaqasi bo'yicha ko'rsatmalari, sobiq Sovet Ittifoqi respublikalariga alohida e'tibor. 2003 yil
3. Bolalarni tabiiy oziqlantirish bo'yicha qo'llanma / "Rossiya pediatrlari ittifoqi" mintaqalararo jamoat birlashmasining Sankt-Peterburg bo'limi. 2011 yil

Maqolaning mavzusi bo'yicha savollar berishingiz mumkin (quyida) va biz ularga malakali javob berishga harakat qilamiz!

Biz FQBga ko‘p yillar davomida jinoyatchilarni fosh qilishda yordam berib kelayotgan, tana tilini o‘rganish bo‘yicha psixolog va ekspert Lillian Glassning amaliy ishlanmalarini o‘rgandik. Eng qizig'i shundaki, taniqli mutaxassis o'zining "Yolg'onchilarning tana tili" kitobida jinsi, millati va yoshidan qat'i nazar, odam yolg'on gapirayotganining belgilari har doim bir xil ekanligini ta'kidlaydi. Yolg'onchi, albatta, o'z imo-ishoralari va yuz ifodalari bilan beriladi.

Belgi 1. Yolg'onchi statikdir

Haqiqatni gapirgan odam ongsiz ravishda ko'p imo-ishoralarni ishlatadi. Ammo yolg'onchi yana bezovta qilmaslikka harakat qiladi, bu Glassning so'zlariga ko'ra, ibtidoiy "nevrologik kurash" belgisidir, chunki u ongli ravishda mumkin bo'lgan qarama-qarshilikka tayyorlanmoqda. Shuning uchun, agar sizning bezovtalanmagan bolangiz to'satdan o'zini "statik" tuta boshlasa, bu bu erda biror narsa iflos ekanligining aniq belgisidir.

Belgi 2. To'satdan bosh harakati

Farzandingiz to'g'ridan-to'g'ri savolga qanday munosabatda bo'lishini kuzating. Agar javob berishdan oldin u boshini biroz orqaga egib, pastga yoki yon tomonga egib qo'ysa, u sizga yolg'on gapirishi mumkin.

3-belgi: tomoqqa yoki og'izga teginish

Glassning so'zlariga ko'ra, bular sizni aldashga urinayotganliklarini isbotlovchi juda aniq signallar. Bundan tashqari, tomoqqa teginish odatda suhbatdoshning asabiylashishini va o'zini ishonchsiz his qilishini anglatadi. Agar u doimiy ravishda og'ziga tegsa yoki qo'li bilan yopsa, demak u haqiqatni aytishni xohlamaydi.

4-belgi: Yolg'onchi vaqt oladi

Ko'pincha, kattalar yolg'on gapirishni boshlashdan oldin, bir chashka qahva ichishadi yoki keraksiz narsalarini titkilay boshlaydilar. Bu unga yolg'onlari haqida o'ylash uchun vaqt beradi. Bola aslida xuddi shu narsani qiladi: u, masalan, yo'talishi, bir stakan sharbat so'rashi yoki oyoq kiyimlarini bog'lash uchun egilishi mumkin.

woodleywonderworks/Flickr/CC-BY-2.0

Belgi 5. Firibgar ko'pincha qo'lida nimanidir aylantiradi

Bu qalam, qog'oz parchasi, soch tolasi yoki boshqa kichik narsa bo'lsin. To'g'ri, Glass ta'kidlaganidek, bu imo-ishoradan uzoqqa cho'zilgan xulosalar chiqarish har doim ham arzimaydi: shunchaki asabiy odamlar bor, ular shu tarzda kuchlanishni engillashtirishga odatlangan. Katta ehtimol bilan, yolg'onchini boshqa holatda qo'llari beradi: agar bola sizni aldash orqali ko'rganingizni his qilsa, u g'azablana boshlaydi va barmog'ini sizning yo'nalishingizga ishora qiladi. Bu nosamimiylikning aniq belgisidir.

Belgi 6. Yolg'onchi o'zini mavhumlashtirishga harakat qiladi

Voyaga etgan kishi o'z stolining orqasida "yashiradi" yoki monitor tomonidan "qalqonlanadi" bola ham bu usuldan foydalanadi - ehtimol sevimli yumshoq o'yinchoq yordamida. Kattalar ham, bolalar ham yolg'on gapirganda, ko'pincha suhbatdoshdan chetga chiqishadi yoki o'zlarini quchoqlashadi. Suhbat davomida ham, yolg'onchi sizni shaxsiy makoniga kiritmaslik uchun sizdan uzoqlashishga harakat qiladi.

Belgi 7. Ko'zlar hamma narsani beradi

Agar bola sizning ko'zingizga qaramasa va sinchkovlik bilan qarasa, ehtiyot bo'lishga asos bor. Ammo buning teskarisi ham sodir bo'ladi - ko'proq "ilg'or" yolg'onchi sizni chalkashtirib yuborish uchun sizni ko'z bilan aloqa qilishga majbur qilishi mumkin. Bitta nuance yolg'onchini beradi - u ko'zlarini pirpiratmaslikka harakat qiladi.

Leonid Mamchenkov / Flickr / CC-BY-2.0

Yana bir nechta psixologik nuanslar mavjud:

- Yolg'onchi odatda tom ma'noda tafsilotlarga botib, suhbatdoshni eng muhim narsadan - yolg'ondan chalg'itishga harakat qiladi.
– Yolg'onchi ko'pincha "ahmoqni yoqadi", o'zini nima haqida gapirayotganini umuman tushunmayotgandek ko'rsatadi.
- Yolg'onchi eng yaxshi himoya - bu hujum degan tamoyilga amal qiladi va hammani barcha mumkin bo'lgan gunohlarda ayblay boshlaydi.
- Biror kishi yolg'on gapirganda, uning barcha his-tuyg'ulari biroz inhibe qilinadi, chunki u o'z narsalarini o'ylab, hozirgi suhbatni yaxshi kuzatmaydi.

Nima uchun bolalar ota-onalarini aldashadi - bu alohida maqola mavzusi. Yovvoyi tasavvur va kuchli intellektga ega bo'lgan bola o'z hayotining g'ayrioddiy tafsilotlarini o'ylab topsa, "tush ko'rgan yolg'on" bor. Xushmuomalalikdan yolg'on bor - bola kattalarning his-tuyg'ularini himoya qilganda, o'z yutuqlari yoki xatti-harakatlarini bezatadi. Bunga o'xshash raqobat yolg'on: bola tengdoshlaridan ajralib turishni xohlaydi va shu bilan yaqinlarining e'tiborini tortadi. Buning uchun qoralash va "ularning so'zlariga amal qilish" qiyin.

Ammo yolg'onning boshqa turlari ham bor - masalan, jazodan qo'rqib yolg'on gapirish va shaxsiy manfaat uchun yolg'on gapirish. Ammo bu sizning munosabatingizda biror narsa noto'g'ri ketganligini ko'rsatadigan signal qo'ng'irog'i. Lekin buni tahlil qilish va tuzatish uchun har qanday ota-ona hech bo'lmaganda farzandi qachon rost gapirayotganini, qachon aldashini tushunishi kerak.