Mexanik daromad ta'rifi. Hindiston shaharlarining demografik rivojlanishi omillari


Migratsiya- doimiy, vaqtincha yoki mavsumiy yashash joyini o'zgartirish bilan bog'liq bo'lgan alohida hududlar o'rtasida odamlarning harakatlanishi.

Migratsiya sabablari:

  • iqtisodiy;
  • siyosiy;
  • milliy;
  • diniy.

Aholi migratsiyasi- so'nggi asrlarda Yer yuzida odamlarning joylashishida sodir bo'lgan eng muhim o'zgarishlarning asosiy sababi.

Aholining hudud bo'ylab harakatlanishi deyiladi aholining mexanik harakati yoki aholi migratsiyasi. Shu bilan birga, ichki va tashqi (mamlakatdan tashqari) migratsiya farqlanadi.

Ichki migratsiya

Ichki migratsiyaga quyidagilar kiradi aholining qishloqdan shaharga ko'chishi, bu ko'p mamlakatlarda shahar o'sishining manbai (u ko'pincha "XX asr xalqlarining buyuk migratsiyasi" deb ataladi). Aholining hududiy qayta taqsimlanishi yirik va kichik shaharlar o'rtasida ham sodir bo'ladi. Bu ikkala tur ham juda keng tarqalgan, ayniqsa Rossiyada.

Ichki migratsiya barcha davlatlar uchun xos bo'lsa-da, turli mamlakatlarda ular rivojlanishning turli bosqichlarida. Rivojlanayotgan mamlakatlarda er va ish joyi bo'lmagan qishloq aholisining oqimi shaharlarga shoshiladi, eng rivojlangan mamlakatlarda esa aholining "teskari" migratsiyalari (shaharlardan shahar atrofiga va qisman qishloqlarga) ustunlik qiladi.

Tashqi migratsiya

Tashqi migratsiya turlari:
  • emigratsiya - fuqarolarning doimiy yashash uchun yoki ko'proq yoki kamroq uzoq muddatga o'z mamlakatidan boshqasiga ketishi.
  • immigratsiya - bu fuqarolarning boshqa davlatga doimiy yashash yoki ko'proq yoki kamroq uzoq muddatga kirishi.

Qadim zamonlarda paydo bo'lgan tashqi migratsiya kapitalizm davrida o'zining eng katta rivojlanishini oldi. Aholining tashqi migratsiyalari keng tarqalgan mamlakatlarda, masalan, AQSh, Kanada, Avstraliya, Isroilda ularning soniga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Hozirgi vaqtda ichki migratsiya oqimi kuchaygan. Shu bilan birga, u ayniqsa keng tarqaldi. Bu, ayniqsa, emigratsiya markazidan (bir necha asrlar davomida mavjud bo'lgan) O'rta er dengizi va Osiyoning 7 mamlakatining diqqatga sazovor joylariga aylangan G'arbiy Evropaga ta'sir qildi. Mehnat immigratsiyasining muhim markazlari AQSh va Yaqin Sharqdagi neft qazib oluvchi mamlakatlardir.

20-asrning ikkinchi yarmida. Tashqi migratsiyaning yangi shakli paydo bo'ldi, "miya ketishi". Birinchi marta Ikkinchi jahon urushidan keyin, Germaniyadan AQShga bir necha ming olimlar eksport qilinganda paydo bo'ldi. Shu kunlarda Yevropadan miya oqimi bilan bir qatorda rivojlanayotgan mamlakatlardan ham chiqib ketish kuzatilmoqda.

Aholi migratsiyasini o'rganish

Migratsiya ma’lumotlarining tahlili mamlakatda aholi harakati qayerdan, qayerdan va qancha miqdorda sodir bo‘lishini ko‘rsatadi.

Aholi migratsiyasi mutlaq va nisbiy ko'rsatkichlar yordamida o'rganiladi.

Mutlaq migratsiya stavkalari

1. Kelganlar soni bu hududga (P)

2. Chiqib ketgan odamlar soni bu joydan (B)

3. Mexanik daromad aholi (MP = P - V)

Nisbiy migratsiya ko'rsatkichlari

Nisbiy ko'rsatkichlar kelish tezligi, ketish tezligi va mexanik o'sish tezligini o'z ichiga oladi.

Quyida keltirilgan koeffitsientlar ishlab chiqarish asosida, ya'ni 1000 aholiga hisoblab chiqilgan.

Kelish tezligi

Kalendar yilida ma'lum bir hududga o'rtacha 1000 aholiga qancha odam kelishini ko'rsatadi:

Buzilish darajasi

Yiliga 1000 aholiga oʻrtacha qancha odam maʼlum bir hududni tark etganini koʻrsatadi:

Mexanik daromad omili

Yiliga o'rtacha 1000 aholiga to'g'ri keladigan mexanik o'sish miqdorini tavsiflaydi va ikki usulda hisoblanadi:

2000 yilda Rossiyaga 350 873 kishi kelgan bo'lsa, o'sha yili Rossiya Federatsiyasidan 160 763 kishi chiqib ketgan.

Ma'lumki, har qanday hudud aholisi tug'ilish, o'lim, kelish va ketish ta'sirida u yoki bu yo'nalishda tez o'zgarib turadi va statistika bu o'zgarishlarni ko'rsatkichlar yordamida o'rganadi.

1. Hayotiylik koeffitsienti - ma'lum bir hududda ma'lum bir davrda tug'ilganlar soni, xuddi shu hududda xuddi shu davrdagi o'limlar soniga bo'linadi, ya'ni bu tug'ilganlar va o'limlar sonining nisbati. Agar, masalan, bu koeffitsient 3 bo'lsa, demak, o'lganlardan 3 baravar ko'p odamlar tug'ilgan. Va agar 0,3 bo'lsa, o'lim darajasi tug'ilishdan 30% ga oshadi.

2. Aholining tabiiy o‘sish sur’ati (ppm da)

Bu erda P - tug'ilganlar soni, Y - o'lganlar soni va o'rtacha yillik aholi soni.

Agar koeffitsient minus belgisiga ega bo'lsa, demak, bu hududda depopulyatsiya jarayoni ketmoqda, ya'ni har 1000 kishiga tug'ilgandan 1000 kishi ko'proq o'ladi.

3. Mexanik o'sish tezligi ham ppm da hisoblanadi

P - bu hududga kelgan; B -- berilgan hududni tark etish; -- o'rtacha yillik aholi.

4. Umumiy o'sish sur'ati (ppm bilan hisoblangan):

Ko'rib chiqilayotgan barcha koeffitsientlar aholining ko'payish jarayonini tavsiflaydi, bu aholining tabiiy va mexanik harakat ta'sirida yangilanishini o'z ichiga oladi.

Kelajakdagi aholi sonini hisoblash usullari

Tadqiqot maqsadlariga qarab, populyatsiyaning istiqbolli hajmi turli yo'llar bilan aniqlanishi mumkin.

Agar n yil ichida faqat umumiy aholi sonini bilish kifoya bo'lsa, formuladan foydalaning

n yilda aholi soni qayerda; S 0 -- ma'lumot sanasidagi aholi; Generalga -- aholining umumiy o'sish koeffitsienti; n -- istiqbolli vaqt davri.

Agar aholini batafsilroq tavsiflash zarurati tug'ilsa, aytaylik, jinsi, yoshini hisobga olgan holda, ushbu ma'lumotlarni ko'rib chiqilayotgan davr ichida yillar bo'yicha taqsimlash va boshqalar, yoshni almashtirish usuli qo'llaniladi.

Yoshni o'zgartirish usuli yo'q bo'lib ketish jarayoni natijasida yuzaga keladigan yosh guruhlari qisqarishini hisobga olgan holda, boshlang'ich davrdagi aholining yosh tarkibini bir necha yil oldinga siljitishni o'z ichiga oladi.

Hisob-kitoblar uchun ma'lumotlar quyidagilardan iborat: 0 dan 100 yoshgacha bo'lgan yosh guruhlari bo'yicha aholining boshlang'ich hajmi (agar hisoblash jamlangan bo'lsa, yosh oralig'i qatoridan foydalanilsa, interval 5 yoki 10 yil bo'lishi mumkin), yoshga oid omon qolish darajasi, yoshga oid o'lim ko'rsatkichlari.

Agar omon qolish ko'rsatkichlari ishlatilsa, har bir yosh guruhining istiqbolli hajmini hisoblash shu tarzda amalga oshiriladi.

bu yerda S x+1 -- x+1 yosh uchun aholi soni;

S x -- x yildagi aholi soni;

K = (1 -- K o'lim) - yosh guruhi uchun omon qolish darajasi x yil.

Agar o'lim darajasi ishlatilsa, formula hisoblash uchun mos keladi

ya'ni x yoshdagi populyatsiyadan (x + 1) yoshga qadar omon qolmagan populyatsiya chiqarib tashlanadi.

Ko'rib chiqilayotgan usulda namunaviy qadam va hisoblash chegarasi tushunchalari kiritiladi. Ayrim yosh guruhlari populyatsiyasi harakatlanadigan vaqt oralig'i qadam deb ataladi va vaqtning boshlang'ich nuqtasidagi yosh tarkibi hisoblash chegarasi deb ataladi.

Aholining tabiiy harakati tug'ilish va o'lim natijasida aholi sonining o'zgarishi.

Tabiiy harakatni o'rganish mutlaq va nisbiy ko'rsatkichlar yordamida amalga oshiriladi.

Mutlaq ko'rsatkichlar

1. Davr davomida tug'ilganlar soni(R)

2. Davr davomida o'limlar soni(U)

3. Tabiiy o'sish (yo'qotish) aholi, bu davrdagi tug'ilganlar va o'limlar soni o'rtasidagi farq sifatida aniqlanadi: EP = P - U

Nisbiy ko'rsatkichlar

Aholi harakatining ko'rsatkichlari qatoriga quyidagilar kiradi: tug'ilish darajasi, o'lim darajasi, tabiiy o'sish darajasi va tiriklik darajasi.

Hayotiylik koeffitsientidan tashqari barcha koeffitsientlar promilleda, ya'ni 1000 aholiga, tiriklik koeffitsienti esa foizda (ya'ni 100 aholiga) hisoblanadi.

Umumiy tug'ilish darajasi

Joriy aholining har 1000 kishiga kalendar yilida oʻrtacha qancha odam tugʻilishini koʻrsatadi.

Umumiy o'lim darajasi

Joriy aholining har 1000 kishiga kalendar yilida o'rtacha qancha odam o'lishini ko'rsatadi va quyidagi formula bilan aniqlanadi:

Rossiyada o'lim darajasi (1000 aholiga o'lim soni) 1990 yildagi 11,2 ppm dan. 2006 yilda 15,2 ga oshdi, va tug'ilish darajasi mos ravishda 2006 yildagi 13,4 dan 10,4 promillega kamaydi.

Yuqori o'lim darajasi kasallanishning barqaror tendentsiyasi bilan bog'liq. Taqqoslash uchun, bizning kasalliklarimiz 15-20 yil davomida surunkali bo'lib qoladi. Shunday qilib, ommaviy nogironlik va erta o'lim.

Tabiiy o'sish darajasi

Joriy aholining har 1000 kishiga kalendar yilidagi tabiiy o'sish (kamayish) miqdorini ko'rsatadi va ikki usulda hisoblanadi:

Hayotiylik omili

Tug'ilish va o'lim o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi, aholining ko'payishini tavsiflaydi. Agar tiriklik koeffitsienti 100% dan kam bo'lsa, u 100% dan yuqori bo'lsa, mintaqa aholisi o'ladi; Ushbu koeffitsient ikki yo'l bilan aniqlanadi:

Maxsus ko'rsatkichlar

Demografik statistikada umumiy koeffitsientlarga qo'shimcha ravishda maxsus ko'rsatkichlar ham hisoblanadi:

Nikoh darajasi

Kalendar yilida 1000 kishiga qancha nikoh to'g'ri kelishini ko'rsatadi.

Nikoh darajasiga = (turmush qurganlar soni / o'rtacha yillik aholi)*1000

Ajralish darajasi

Bir kalendar yilida aholining har ming nafariga qancha ajralish sodir bo'lishini ko'rsatadi. Masalan, 2000 yilda Rossiyada har 1000 kishiga 6,2 ta nikoh va 4,3 ta ajralish to'g'ri kelgan.

Ajralish darajasi = (bir yilda ajrashganlar soni / o'rtacha yillik aholi) * 1000

Chaqaloqlar o'limi darajasi

Ikki komponentning yig'indisi sifatida hisoblanadi (ppm da).

  • Birinchisi, koeffitsient hisoblangan joriy yilda tug‘ilgan avloddan bir yoshgacha o‘lganlar sonining joriy yilda tug‘ilganlarning umumiy soniga nisbati.
  • Ikkinchisi, o'tgan yilda tug'ilgan avloddan bir yoshgacha o'lganlar sonining o'tgan yildagi umumiy tug'ilganlar soniga nisbati.

2000 yilda mamlakatimizda bu ko'rsatkich 15,3 ‰ ni tashkil etdi.

Go'daklar o'limiga = (1 yoshgacha vafot etgan bolalar soni / yiliga tirik tug'ilganlar soni) * 1000

Yoshga oid tug'ilish darajasi

Har bir yosh guruhidagi 1000 ayolga o'rtacha tug'ilish sonini ko'rsatadi

Maxsus tug'ilish darajasi (tug'ilish darajasi).

15 yoshdan 49 yoshgacha bo'lgan 1000 ayolga o'rtacha tug'ilish sonini ko'rsatadi.

Yoshga oid o'lim darajasi

Muayyan yosh guruhidagi 1000 kishiga o'rtacha o'lim sonini ko'rsatadi.

Umumiy tug'ilish darajasi

Aholining yosh tarkibiga bog'liq bo'lib, agar har bir yoshda mavjud tug'ilish darajasi saqlanib qolsa, o'rtacha bir ayol hayoti davomida qancha bola tug'ishini ko'rsatadi.

Tug'ilganda kutilayotgan umr ko'rish

Xalqaro miqyosda hisoblangan eng muhim ko'rsatkichlardan biri. U tug'ilgan avloddan bo'lgan odamning o'rtacha hisobda yashashi kerak bo'lgan yillar sonini ko'rsatadi, agar bu avlodning butun hayoti davomida yosh-jinsiy o'lim ushbu ko'rsatkich hisoblangan yil darajasida saqlanib qolsa. U o'lim jadvallarini tuzish va tahlil qilish yo'li bilan hisoblab chiqiladi, unda har bir avlod uchun omon qolganlar va o'lganlar soni hisoblanadi.

2000 yilda Rossiyada tug'ilganda o'rtacha umr ko'rish 65,3 yil, shu jumladan erkaklar uchun 59,0 yil; ayollar uchun - 72,2 yil.

Aholi takror ishlab chiqarish samaradorligi koeffitsienti

Aholi umumiy aylanmasida tabiiy o'sish ulushini ko'rsatadi

Aholining mamlakat bo'ylab taqsimlanishi quyidagi ko'rsatkichlar bilan tavsiflanadi:

1) muayyan hududda yashovchi aholining mutlaq ko'rsatkichlari;

2) Nisbiy: ma'lum bir hududda yashovchi aholining mamlakatdagi umumiy sonidagi solishtirma og'irliklari (ulushlari), aholi zichligi, bu bizning mamlakatimizda yashash zichligini tavsiflaydi va aholining aholi soniga nisbati sifatida hisoblanadi. berilgan hududning maydoni hajmi.

Statistika aholi dinamikasini mutlaq va nisbiy analitik va o'rtacha dinamika ko'rsatkichlari yordamida o'rganadi: o'rganilayotgan butun davr uchun ham, yil uchun ham o'rtacha hisoblangan mutlaq o'sish, koeffitsientlar va o'sish va o'sish sur'atlari (OTSga qarang).

Mexanik aholining tabiiy o'sishi (kamayishi) ko'rsatkichlari.

Aholi dinamikasining o'zgarishi tabiiy omillar (tug'ilish va o'lim) va aholining hudud bo'ylab harakatlanishi (mexanik harakat yoki migratsiya) tufayli sodir bo'ladi. Statistika tabiiy harakatning mutlaq va nisbiy ko'rsatkichlarini, mexanik harakat va aholining umumiy o'sishini (kamayishi) aniqlaydi.

Aholining tabiiy harakatining mutlaq ko'rsatkichlari quyidagilardir: tug'ilganlar soni (P), o'limlar (U), aholining tabiiy ko'payishi (kamayishi), P va U o'rtasidagi farqga teng:

EP = P - U

Mexanik harakat yoki migratsiya - bu aholining bir hududdan ikkinchi hududga ko'chishi. Migratsiya ajralib turadi: ichki, tashqi, mayatnik. Ichki harakat - ma'lum bir mamlakat hududida, tashqi - bir hududdan ikkinchisiga, mayatnik - har kuni katta shaharlar yaqinida ishlash yoki o'qish yoki orqaga qaytish.

Aholining mexanik harakatining mutlaq ko'rsatkichlari quyidagilardir: ma'lum bir hududga kelganlar soni (PR), ketayotganlar (YB), aholining mexanik o'sishi (ketishi), PR va SEL o'rtasidagi farqga teng.

MP = PR - SEL

Aholining umumiy o'sishi (kamayishi)ning mutlaq ko'rsatkichi - bu tabiiy va mexanik miqdorlar (PV) tufayli aholining o'zgarishi miqdori. MB ikki usulda hisoblanadi:

1) Davr oxiridagi va boshida bizning sonimiz o'rtasidagi farq:

OP = N 1 – N 0;

2) Tabiiy va mexanik yig'indisi:

OP = EP + MP

OP, EP, MP o'rtasidagi munosabatlarni tavsiflaydi.

Mutlaq ko'rsatkichlar aholi o'zgarishining etarli darajada to'liq bo'lmagan tasvirini beradi, shuning uchun statistika ham bizning tabiiy va mexanik harakatining nisbiy ko'rsatkichlarini aniqlaydi.



Tabiiy omillarga ko'ra quyidagi koeffitsientlar hisoblanadi: tug'ilish darajasi, o'lim darajasi, tabiiy o'sish (kamayish), hayotiylik.

Tug'ilish koeffitsienti ma'lum bir davrda tug'ilganlar sonining o'rtacha aholi soniga nisbati sifatida promilleda hisoblangan davrda 1000 kishiga to'g'ri keladigan o'rtacha tug'ilish sonini ko'rsatadi:

K p = P/-N * 1000

O'lim darajasi har 1000 kishiga o'rtacha o'lim sonini ko'rsatadi, o'lim sonining o'rtacha soniga nisbati sifatida ppm da hisoblangan:

K sm = U/-H * 1000

Tabiiy o'sish (kamayish) koeffitsienti tabiiy sabablarga ko'ra o'sishni tavsiflaydi va 2 usulda hisoblanadi: tabiiy o'sish (kamayish) (R - Y) o'rtacha soniga nisbati sifatida.

Kep = P – U/-H *1000

Kep = Kr – Kcm

Hayotiylik koeffitsienti tug'ilish va o'lim o'rtasidagi nisbat bo'lib, ikki usulda hisoblanadi:

Kf = Kr / Ky

Aholining tabiiy omillar ta’sirida ko‘payishi xarakterini tavsiflaydi. Agar<1 или 100%, то числ-ть нас сокращается; =1 или 100% - воспроизводство простое, т е численность не изменяется; >1 yoki 100% - kengaytirilgan ko'payish, raqamlar ko'payadi.

MBda aholining tabiiy harakatining ko'rib chiqilayotgan ko'rsatkichlari umumiy - umumiy aholi uchun va o'ziga xos yoki maxsus - jinsi, yoshi, ta'lim darajasi, oilaviy ahvoli, yashash joyi va yashash joyi bo'yicha farq qiluvchi aholi guruhlari uchun hisoblanadi. hududlar. Amalda yoshga oid tug'ilish va o'lim ko'rsatkichlari, maxsus tug'ilish va chaqaloqlar o'limi ko'rsatkichlari qo'llaniladi.



Yosh kr yoshiga qarab har 1000 ayolga o'rtacha tug'ilish sonini tavsiflaydi.

Yosh kcm - mos keladigan yosh guruhidagi 1000 kishiga o'rtacha o'lim soni.

Maxsus kr (tug'ilish darajasi) tug'ish qobiliyatiga ega 15 yoshdan 49 yoshgacha bo'lgan 1000 ayolga o'rtacha tug'ilish sonini ko'rsatadi. U barcha ayollarga tug'ilganlar sonining 15 yoshdan 49 yoshgacha bo'lgan ayollarning o'rtacha soniga nisbati sifatida promilleda hisoblanadi.

Umumiy va maxsus tug'ilish ko'rsatkichlari o'rtasida quyidagi bog'liqlik mavjud:

Okr = Maxsus * Xuddi shu yoshdagi ayollar sonining umumiy sonidagi ulushi

Maxsus kr = Okr/sonlar nisbati

Go'daklar o'limi koeffitsienti har 1000 tug'ilgan chaqaloqqa 1 yoshgacha vafot etgan bolalar sonini ko'rsatadi. MB dastlabki ma'lumotlarga qarab quyidagi formulalar yordamida hisoblanadi: ma'lum bir yilda vafot etgan 1 yoshgacha bo'lgan bolalar umumiy sonining, bu yil yoki o'tgan yili tug'ilganidan qat'i nazar, bolalar soniga nisbati sifatida. tug'ilish; chaqaloqlar o'limining ikkita ko'rsatkichining yig'indisi sifatida, ulardan biri ma'lum bir yilda 1 yoshgacha bo'lgan o'limlar sonining o'sha yili tug'ilganlar soniga nisbatiga, ikkinchisi esa - o'sha yili tug'ilganlar nisbatiga teng. o'tgan yili tug'ilgan avloddan 1 yoshgacha ma'lum bir yilda vafot etgan bolalar soni (aniqroq).

Aholining mexanik harakatining nisbiy ko'rsatkichlari: kelish, ketish, mexanik o'sish (kamayish), shuningdek, mexanik harakatning mutlaq ko'rsatkichiga mos keladigan nisbat sifatida ppm da hisoblanadi - kelganlar yoki ketishlar soni yoki o'rtacha ko'rsatkichga mexanik o'sish (kamayish) aholi soni.

Aholi umumiy o‘sishining nisbiy ko‘rsatkichi aholining umumiy o‘sishi (kamayishi) koeffitsienti bo‘lib, uning mexanik va tabiiy harakati hisobiga aholining 1000 kishiga ko‘payishi (kamayishi)ni tavsiflaydi. MB 2 usulda hisoblanadi: aholining umumiy o‘sishining mutlaq ko‘rsatkichlarda o‘rtacha aholi soniga nisbati sifatida; aholining tabiiy va mexanik o'sishi koeffitsientlarining yig'indisi sifatida. Ikkinchi formuladan foydalangan holda hisoblash nisbiy ko'rsatkichlar - aholining umumiy, tabiiy va mexanik o'sish koeffitsientlari o'rtasidagi bog'liqlikni aniq ko'rsatadi.

Umumiy o'lim ko'rsatkichlari o'zgaruvchan tarkibdagi qiymatlardir, chunki ularning har biri 2 omilga bog'liq: ma'lum yoshdagi aholining o'lim darajasi va aholining yosh tarkibi. Masalan, 2 ta hudud uchun ular quyidagicha hisoblab chiqiladi:

K 1jami = ∑K 1 d 1 /∑d 1

K 2jami = ∑K 2 d 2 /∑d 2

d - har qanday yosh guruhidagi odamlar soni yoki ularning 1 va 2-mintaqalardagi tegishli yoshdagi odamlarning umumiy sonidagi ulushi.

Aholining yosh tarkibidagi farqlarning aholining o'rtacha o'lim darajasiga ta'sirini bartaraf etish uchun standartlashtirilgan o'lim ko'rsatkichlari doimiy tarkibning ko'rsatkichlari sifatida - aholining bir xil standart yosh tarkibidan kelib chiqqan holda tuziladi.

K 1umumiy standart = ∑K 1 d st /∑d st

K 2umumiy standart = ∑K 2 d st /∑d st

Aholining yosh tarkibidagi farqlarning umumiy o'lim ko'rsatkichlariga ta'sirining mutlaq qiymati tegishli umumiy va standartlashtirilgan o'lim ko'rsatkichlari o'rtasidagi farq sifatida aniqlanadi.

Standartlashtirilgan tug'ilish ko'rsatkichlari aholining yosh tarkibidagi farqlarning tug'ilishga ta'sirini bartaraf qiladi va aholining bir xil standart yosh tarkibiga ega doimiy tarkib ko'rsatkichlari bilan bir xil tarzda tuziladi.

Muharrir tanlovi
Post uzoq va men shirinlikni olma bo'lmasdan qanday qilib ozg'in taom tayyorlashni o'ylab ko'ryapman. VA...

Bugun men keklarning yarmini sekin pishirgichda pishiraman. Bu men uchun juda qulay va asta-sekin ko'plab kekslar...

O'zingiz yoqtirgan retsept bo'yicha pishirishni boshlashdan oldin, tana go'shtini to'g'ri tanlash va tayyorlashingiz kerak: Birinchidan,...

Cod jigari bilan salatlar har doim juda mazali va qiziqarli bo'lib chiqadi, chunki bu mahsulot ko'plab ingredientlar bilan yaxshi ketadi...
Qish uchun konservalangan qovoqning mashhurligi har kuni o'sib bormoqda. Tashqi ko'rinishini eslatuvchi yoqimli, elastik va suvli sabzavotlar...
Har kim ham sutni sof shaklda yoqtirmaydi, garchi uning ozuqaviy qiymati va foydaliligini ortiqcha baholash qiyin. Lekin sut kokteyli...
Ushbu oy taqvimida 2016 yil dekabr oyining har bir kuni uchun oyning holati, uning fazalari haqida ma'lumot topasiz. Qachon qulay bo'lsa ...
To'g'ri ovqatlanish tarafdorlari, qat'iy kaloriyalarni hisoblash, ko'pincha o'zlarini kichik gastronomik quvonchlardan voz kechishlari kerak ...
Tayyor pirojnoe xamiridan tayyorlangan tiniq pirojnoe tez, arzon va juda mazali! Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - bu vaqt...