Как понять, что вас обманывают. Как понять, что вас обманывают Как понять что вас обманывают
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Отношения между людьми - сложная и хрупкая вещь. Особенно между влюбленными. И не всегда удается сохранить отношения такими, какими они были в первые годы знакомства. Когда чувства проходят, не у всех хватает смелости поставить точку, и люди начинают лгать.
сайт предлагает посмотреть наэти 10 изменений в поведении, которые должны вас насторожить.
10. Нервничает, если трогают его телефон
Не все могут стерпеть, если трогают их личные вещи. Это не очень приятно. Но если вы случайно взяли телефон своего партнера, а его реакция оказалась слишком бурной и негативной и вы точно уверены, что он не страдает неврозом - может быть, ему есть что скрывать?
9. Часто задерживается на работе
Иногда задержки на работе допоздна - это действительно задержки на работе. А иногда - банальное прикрытие служебного романа или простого нежелания быть с партнером рядом. Почему так происходит? Ответ нужно искать в спокойной беседе друг с другом. Ведь наверняка когда-то вы оба как на крыльях летели с работы домой, чтобы поужинать вместе.
8. Ревнует на пустом месте
В малых количествах ревность - замечательное чувство. В первые годы отношений оно даже приятно, ведь это значит, что вас точно любят. Но если спустя годы ваш партнер начал устраивать сцены ревности на пустом месте , может быть, у него самого рыльце в пушку?
7. Раздражен от лишнего внимания и заботы
Нам часто не хватает проявления чувств и любви со стороны близких. И обычно люди радуются, когда те демонстрируют их. Но если партнер раздражен или недоволен, когда вы стараетесь окружить его своей заботой и вниманием, сделайте паузу и попытайтесь разобраться, в чем причина.
6. Давно нет интимной жизни
Интимная жизнь важна для гармоничных отношений. И если первое время между партнерами бушует страсть, то потом она может угаснуть. Полное отсутствие интимной жизни - это тревожный звоночек. Чтобы спасти отношения, поговорите с партнером, узнайте, что у него на душе и почему он охладел к вам.
5. Не обсуждаете планы на совместное будущее
Особенно в первые годы отношений партнеры любят строить совместные планы на будущее . Где они будут жить - в загородном доме или квартире, куда отправятся путешествовать - на Мальдивы или в Болгарию, кого завести - собаку или кошку. Если со временем кто-то из вас больше не интересуется совместным будущим, постарайтесь разобраться почему.
4. Задаривает подарками без повода
Получать подарки приятно всем. Особенно женщине. Тогда она чувствует себя настоящей богиней. А если подарков становится подозрительно много и дарит их партнер чаще, чем обычно ? Сначала вы будете в восторге, а затем в душу закрадется сомнение и возникнет логичный вопрос: почему он так себя ведет, неужели сделал что-то, за что теперь стыдно?1. Не готов к знакомству с родителями и друзьями
Если вы встречаетесь долгое время, но ваш партнер не спешит знакомить вас со своими лучшими друзьями или родителями - это повод насторожиться. Ведь если у него серьезные намерения в отношении вас, то он не станет медлить . Он говорит, что не готов, а вы его постоянно оправдываете. Может быть, вы просто не хотите посмотреть правде в глаза: вы не занимаете важного места в жизни этого человека.
Если обманывают вас
Часто мы попадаем в такие ситуации, когда нас обманывают. Как же разгадать замысел лгуна и не попасться на его удочку? Это можно сделать, учитывая мельчайшие детали его поведения. Не всегда следует обвинять человека во лжи, если его поведение вызывает у вас недоверие. Вполне возможно, что вы ошибаетесь. А если это так, то вы легко можете потерять друга. Как говорят судьи, лучше отпустить десять виновных, чем посадить одного невиновного. Будьте рассудительны и постарайтесь не давать воли эмоциям. Кроме того, после того, как вы проявите уважение к собеседнику, он тоже будет с большим доверием относиться к вашей лжи. А нам это только и нужно.
Если же вы абсолютно уверены в том, что друг вам лжет, то тоже не спешите высказывать ему то, что вы о нем думаете. Попробуйте поставить себя на его место и подумайте, какие причины толкнули его на ложь. Вполне возможно, что у него просто не было другого выхода. В таком случае у вас есть два варианта: сказать, что вы знаете о лжи, или промолчать. Первый вариант будет не очень приятен вашему другу, поэтому следует его немного смягчить, сказав, что понимаете, для чего он использовал ложь. Второй вариант считается более гуманным, однако он может стать поводом для продолжения. Ваш друг решит, что мастерски соврал, и будет лгать гораздо чаще. Какой из двух вариантов более подходит в каждой конкретной ситуации - решать вам.
Самое сложное - лгать, глядя прямо в глаза собеседнику. Именно поэтому вас должно сразу насторожить то, что человек постоянно отводит глаза. Он может смотреть при разговоре в какую-либо другую сторону, или его глаза будут избегать вашего взгляда. Дополнительным доказательством факта лжи станет румянец на его щеках и виноватая улыбка, но это вовсе не обязательные признаки.
Даже после того, как вы заметили, что человек отводит от вас взгляд, не спешите его обвинять во лжи. Дело в том, что существует категория людей, которые предпочитают больше слышать, нежели видеть. Иногда их называют аудитами. Аудиту сложно слушать человека, глядя ему в глаза. Он предпочитает развернуться боком, т. е. подставить ухо к потоку звуков, исходящих от собеседника. По такому же принципу аудит и разговаривает. Он редко смотрит при этом на другого человека, так как всегда готов слушать его ответы.
Самое правильное - сравнивать поведение человека с тем, как он обычно себя ведет. Если заметили, что что-то не так, будьте настороже.
У каждого человека накоплен определенный опыт общения, благодаря которому он на интуитивном уровне чувствует обман. Интуицию обмануть трудно, но вовсе не невозможно. Против интуиции обычно выступает здравый смысл. Он приводит множество доводов против интуиции. А мы тем временем решаем, кому из них следует поверить.
О попытке солгать может также предупреждать слегка замедленная, сбивчивая речь, наличие в ней пауз и запинок, речевые ошибки. Однако это касается только тех случаев, когда собеседник заранее не готовился солгать и вы застали его врасплох. С «профессионалами» все гораздо труднее.
О нежелании говорить правду (или вообще разговаривать с вами) может сказать поза со скрещенными на груди руками. Она, как замок, запирает чувства человека внутри него. Но, как известно, в каждом правиле есть свои исключения. Помните об этом. Если вы уличили человека во лжи, то не спешите сразу обвинять его. Вполне возможно, что у него есть достаточно веские причины так поступать. Постарайтесь их увидеть. Существует огромная разница между понятиями «смотреть» и «видеть». Далеко не все об этом знают. Человек, который смотрит, замечает только поверхностные детали, т. е. то, что его собеседник врет. А человек, который видит, учтет все мелочи и выяснит причину лжи. Как вы думаете, кто из них поступит впоследствии правильно?
Конечно, все вышеперечисленные признаки относятся только к неопытным лгунам. А вот «профессионала» вычислить гораздо сложнее. Самое лучшее - сопоставлять изложенные им факты и перепроверять их. Например, одному нашему знакомому позвонили якобы из телефонной компании и сказали, что он выиграл большую сумму денег в розыгрыше, который они устраивали. Для получения выигрыша необходимо положить на телефонный счет сумму, которая составляет примерно 10 % от выигрыша, и назвать им свой номер сотового телефона и паспортные данные. Мой знакомый быстро разгадал обман. Дело в том, что его телефонная компания прекрасно знает все данные своего абонента, да и розыгрыша никакого она не объявляла. Согласитесь, что невозможно участвовать в каком-либо мероприятии, не зная об этом. Кроме того, на дисплее телефона высветился номер звонящего, что обычно не происходит, если звонок производится оператором связи. Будьте осторожны, не спешите верить всем на слово. Хотя часто обман может быть таким притягательным!
Из книги Решаем школьные проблемы. Советы нейропсихолога автора Соболева Александра Евгеньевна4. Если не принимает класс… или Как быть, если ребенка не любят одноклассники «Отвергнутые – это те, с которыми не хочет дружить никто вообще, с которыми не желают иметь общих интересов, занятий, привязанностей, с которыми даже сидеть рядом не будут, хотя они, в свою
Из книги Дао хаоса автора Волински СтефенГлава 18 Стратегия 5 Я хороший, если я равнодушен; ты хороший, если ты оставляешь меня равнодушным, либо Я хороший, если я отвергаю тебя; ты хороший, если я отвергну тебя прежде, чем ты отвергнешь меня Как я могу чувствовать, если я не знаю, что такое чувство? Как я могу
Из книги Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем! автора Афонин Игорь НиколаевичГлава 19 Стратегия 6 Я хороший, если ты подчиняешься мне; ты хороший, если ты подчиняешься мне, либо Я хороший, если я бунтую; ты хороший, если тебе нравится мой бунт Эту стратегию Палмер называет адвокат дьявола, Ризо - верноподданный, а Наранхо - гонимый гонитель. Подобный
Из книги Почему мужчины врут, а женщины ревут автора Пиз Алан Из книги Не дай себя обмануть! [Язык жестов: о чем умолчал Пол Экман] автора Вемъ АлександрМОЛОДЫЕ ЛЮДИ ЧАЩЕ ЛГУТ, ОБМАНЫВАЮТ, ВОРУЮТ Чем моложе человек, тем сильнее его тянет на обман. В Соединенных Штатах в 2002 году было проведено исследование, в котором приняли участие 9 тысяч подростков и взрослых. Были получены очень интересные результаты. Значительное
Из книги Гектор и секреты любви автора Лелорд ФрансуаТест. Обманывают ли вас коллеги? Все начальники одинаковы: они считают, что их обманывают подчиненные. Все подчиненные тоже одинаковы: они считают, что идеальных начальников не существует. Отношения с коллегами тоже периодически проверяются на прочность. Итак, если вы не
Из книги Мужские хитрости и женские уловки [Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажер] автора Нарбут АлексГектора обманывают Гектор продвигался в джунглях вслед за Аангом Длинные Руки. В центре поляны Пелеаса и Мелисанды, отправившихся на прогулку, они нашли Жан-Марселя, который сидел на стальном чемоданчике профессора.- Ну, какие новости?- Право свободно продолжить
Из книги Красивый вопрос автора Бергер УорренЧасть пятая Как мужчины и женщины обманывают друг друга Итак, без обмана (или самообмана), как это ни прискорбно, не может обходиться ни один из живущих на земле. Но обман обману рознь. Есть большая разница между ребенком, боящимся признаться родителям в том, что он
Из книги Понимать риски. Как выбирать правильный курс автора Гигеренцер ГердЗачем мужчины обманывают женщин? «Как зачем?! – с удивлением воскликнут многие читательницы. – Чтобы побыстрее затащить женщину в постель!» Вы тоже так считаете? Что ж, давайте раз и навсегда разберемся с этим
Из книги Не бери в голову автора Пэйли КрисЧто, если бы ваш мозг был лесом, густо поросшим деревьями? (И что, если бы их ветви соприкасались?) Занимаясь поиском ответов на дерзкие вопросы («Почему что-то нужно делать так, а не иначе?», «Что, если я попытаюсь придумать другой способ это делать?»), мы используем
Из книги Как сохранить любовь в браке автора Готтман ДжонКак вас обманывают в казино Каждый год американцы оставляют в казино более 30 млрд долларов, и примерно еще такая же сумма тратится на ставки в букмекерских конторах, на лотерейные билеты и на другие азартные игры. Это намного больше, чем американцы тратят
Из книги Дудлинг для творческих людей [Научитесь мыслить иначе] автора Браун СанниКак вас обманывают престижные медицинские учреждения Двоякое представление результатов До тех пор пока никто этого не замечает, медицинские учреждения могут искажать информацию ради оказания влияния на врачей и пациентов. Что бы вы сделали ради привлечения
Из книги Все лучшие методики воспитания детей в одной книге: русская, японская, французская, еврейская, Монтессори и другие автора Коллектив авторовЕсли ты говоришь с самим собой, ты сумасшедший. Если ты говоришь со своим компьютером, ты нормальный. Если ты говоришь со своей машиной, пора покупать новую Воображение – наиболее эффективный способ предсказывать поведение других объектов. Мы наделяем их своими
Из книги автора3 «Я не думал, что так получится» (Почему те, кто обманывает,
Вы никогда не можете быть полностью уверены в том, что человек вас обманывает. Даже детектор лжи не может это сделать с 100% гарантией. Вы понимаете, что это означает? Ни одна из подсказок, которые мы собираемся вам дать, не может безоговорочно определить обманщика. Даже если в человеке проявляются все 25 признаков. Но, все же, знать о них стоит.
- Обманщики используют язык дистанцирования. Это позволяет им отделить себя от действия. Например, "Я разбил свой автомобиль" превращается в "Я разбил автомобиль".
- В разговоре тот, кто обманывает, будет склонен к обороне. Тот, кто говорит правду, будет склонен к наступлению.
- Обманщик будет рассказывать историю в строгой хронологии. А тот, кто говорит правду, будет сначала описывать самую яркую эмоциональную деталь, а затем объяснять остальное.
- Обманщики иногда будут подсознательно помещать какие-либо предметы между собой и вами.
- По словам израильского исследователя Авиноума Сэпира, обманщики в разговоре будут часто использовать многоречивые, полные деталей фразы, но заминать важные части истории, где и кроется обман.
- Когда человек обманывает, его жесты и слова не синхронны.
- Обманщики иногда будут уклонятся прямо говорить о вещах. Например, они могут начать объяснение со слов "Насколько я могу припомнить …"
- Одним из самых очевидных признаков обмана являются непоследовательные или противоречащие объяснения.
- Люди, которые пытаются запутать правду, будут склонны сосредотачиваться на не относящихся к делу деталях.
- Обманщики чаще обычного дотрагиваются до своего лица, носа или рта.
- Когда кто-то обманывает, он будет часто поджимать губы и рот.
- Когда человек обманывает, он будет склонен давать очень конкретное опровержение. Вместо того, чтобы сказать "Я никогда не делаю [добавляет что-то, что вызывает подозрение]", обманщик более вероятно скажет "Я не делал этого в это время с этим человеком».
- Когда человек обманывает, он начинает вдаваться в подробности. Благодаря факту такого неосознанного поведения, это является самым лучшим индикатором из всего списка.
- Обманщик будет часто использовать ваши собственные слова в своем ответе. Например, если вы спрашиваете у кого-то, "Это вы спустили воздух из моего колеса?", он может ответить "Нет, это не я спустил воздух из вашего колеса".
- Скрещенные руки - как правило, никогда не является положительным знаком при разговоре. Они являются явной противоположностью ваших рук с открытыми ладонями, которые указывают на теплоту, заинтересованность, и очевидную открытость.
- Согласно исследованиям Журнала Невербального Поведения, обманщики моргают менее часто во время произнесения лжи, а затем скорость их моргания увеличивается приблизительно в 8 раз.
- Небольшое повышение в голосовом диапазоне свидетельствует о том, что человек, возможно, лжет.
- Обманщики склонны отворачиваться от вас в сторону, или проявлять признаки дискомфорта.
- Обманщики вряд ли продемонстрируют улыбку Дюшенна. Что это? Улыбка Дюшенна состоит в том, когда вы одновременно используете рефлективные мышцы вокруг глаз и основные мышцы вокруг рта. Ключевое слово здесь рефлективные, и это означает, что вы не можете фальсифицировать истинную улыбку.
- Обманщики склонны не использовать сокращения. Например, фраза "Я б не сделал этого", статистически имеет тенденцию быть более правдивым заявлением, что "Я бы не стал делать этого".
Б.Ю. Хигир. Деловые переговоры. Вас обманывают. Язык жестов. С.259-274.
К сведению директора
Как отказать так, чтобы не обиделись, и попросить так, чтобы не отказали? Как довести до понимания другого человека и скрытый подтекста, и мотив, и содержание просьбы? Это очень сложная задача, решаемая по приведенной выше схеме.
Первый этап служит для установления контакта. Он не дает запутаться в мыслях, сознательных и бессознательных мотивах. Второй этап формулирует чувства, поскольку в большинстве случаев, не зная отношения собеседника к предмету разговора, невозможно понять логики его высказываний. Далее следует формулировка просьбы и путей ее решения.
Этот подход следует взять на вооружение в любом случае. Руководитель вполне может сказать: «Вы интересно рассказали о себе, и я чувствую, что вы хороший работник. Но у вас нет стажа, и вы не справитесь. Поэтому постарайтесь стажироваться в другом месте». И все, без обид и недопониманий. Или же можно сказать так: «...я могу взять вас на стажировку, но на более низкую должность». И это тоже будет деловой разговор, без отрицательных эмоций.
ВАС ОБМАНЫВАЮТ?!
Как определить ложь по поведению человека
Лицам к лицу
Ученые доказали, что с помощью глаз передаются самые открытые и объективные сигналы, возникающие в ходе общения между людьми. Глаза действительно играют особую роль во всем облике человека. При этом зрачки ведут себя абсолютно автономно: при дневном свете они могут расширяться и сужаться в зависимости от изменений в настроении человека. Когда человек возбужден, зрачки становятся в четыре раза больше по сравнению с их нормальным состоянием. И наоборот, у вас подавленное настроение - они сужаются.
Человек, который стоит перед вами неспокойно у него бегающие глаза, он может вам врать или он знает, что преступник провинился перед вами. Обычно лжецы рождены весной или в январе, с ними вам не желательно иметь дела в бизнесе. Вы должны знать физиогномику, тогда вам легко будет разговорить, когда вы лицом к лицу. Люди, которые врут, обычно не любят смотреть в глаза другому человеку, это у некоторых профессионально, и долго не могут говорить, они сильно нервничают, поэтому устают. А человек, который не врет, который порядочный, он спокойно стоит и может долго говорить. У зимних у них бегают глаза, если у них тоже такое состояние, они следователю не смотрят в глаза.
Старое правило гласит: «Смотри человеку в глаза, когда разговариваешь с ним».
Поговорим о языке жестов
В различных уголках планеты, у представителей почти всех национальностей и народностей основные коммуникационные жесты и мимика лица похожи друг на друга. Когда люди счастливы, они улыбаются, когда удручены - хмурятся и так далее. В этом смысле кивание головой вверх-вниз почти всегда означает «да» или согласие, в то время как покачивание головой из стороны в сторону свидетельствует об обратном (за исключением болгар).
Так же следует трактовать и пожатие плечами: человек не знает или не понимает, о чем идет речь. Но все перечисленные примеры лежат как бы на поверхности. Нам же надо изучить и правильно понять язык телодвижений вашего собеседника, чтобы это помогло вам в дальнейшем общении с ним. Итак, остановимся на некоторых жестах.
Многие, естественно, не знают жестов, как, например, знают глухонемые, их специально обучают. А обычные люди машут рукой, когда прощаются, если человек уезжает в другой город. Или жесты, когда кому-то объясняют, они пальцами говорят, куда дальше, показывают направо, за угол или «не знаю» - вверх в никуда. Когда человеку задают сложный вопрос на экзамене он может поднимать свои плечи или качать головой влево или вправо. Это жесты элементарные, их все знают. Некоторые кивают головой, просто привычка у них выработалась на фирме. Конечно, лучше говорить, но некоторые ленивые, отвечают только кивком. Соглашаясь, человек старается голову опустить или глазами то же отвечает, если не знает, то глаза закрывает, если думает - поднимает кверху.
Ладонью подпирают щеку или подбородок
Ну, это уже точно верный признак скуки и отсутствия всякого интереса к теме разговора.
При даче показаний в суде такая поза позволяет людям снять излишнее напряжение, почувствовать себя более уверенными, осознать свою значительность.
Руки за спиной
Жест рук «в замок» за спиной отличается от закладывания рук за спину с захватом запястья - в последнем случае приходится говорить о расстроенных чувствах и попытках человека установить контроль над своими эмоциями.
Если человек волнуется, он не знает, куда девать свои руки, если он иногда складывает руки за спиной, и бывает сутулый, то он старается выпрямить свою спину. Если зэка вызывают к начальнику, он обязательно должен держать руки за спиной, это порядок. Некоторых заводят в наручниках, это недоверие к зэку начальства.
Если человек потирает подбородок, этот жест говорит, что ему интересно слушать. Устал слушать, если прикрывает рот ладонью, иногда может идти запах изо рта собеседника, и он прикрывает свой рот. Но в принципе он может задуматься, сидит, и мысли витают очень далеко, после этого он чаще меняет свою позицию.
Положение ладоней
Оптимальный способ узнать, насколько откровенен и честен с вами в данный момент человек, - это понаблюдать за положением его рук во время беседы. Человек, склонный к откровенности, держит свои ладони полностью или частично открытыми. Это бессознательный жест, свидетельствующий о его истинных намерениях.
Скрещенные ладони, спрятанные за спину, или руки, засунутые в карманы, говорят, как правило, об обратном.
Люди, особенно когда холодно, даже в перчатках держат руки в кармане, и это у них на бессознательном уровне. Некоторые профессора руки держат за спиной в накладку, это говорит о том, что он вспоминает или хочет сосредоточиться. Если человек сидит за столом и сложил руку на руку, это говорит о том, что он желает открыто вести диалог. Такую позу сегодня редко можно наблюдать, но встречается. Такие люди спокойно ведут диалог с партнером, если, конечно, он не курит. Если девушка держит приоткрытыми губы и держит палец сверху над закрытым ртом, подобный жест, как правило, говорит о том, что человек находится в угнетенном состоянии или в расстроенных чувствах.
Очень переживает, что случилось что-то дома или с кем-то из близких ей людей.
Закладывание рук за спину
Этот «наполеоновский» жест присущ уверенному в себе человеку, обладающему чувством превосходства над другими. Эксперименты показывают, что в стрессовых ситуациях (телевизионная съемка, ожидание приема у дантиста, ответ на экзамене, дача показаний в суде) люди используют этот жест.
Если просто часто так руки держат, то это людям их некуда девать. Если зимние держат руки за спиной, это у них потрясение, стресс произошел. Но если взять большую массу людей, то если человек отсидел, то у него такая привычка постоянно и отучить его нельзя, но в основном у каждого человека по-своему этот процесс происходит.
Рот прикрыт рукой
Итак, ладонь поднесена ко рту, а большой палец приложен к щеке. Это можно расценивать как то, что мозг на уровне подсознания посылает человеку сигналы не произносить какие-то слова. Некоторые люди, чтобы замаскировать сей жест, пытаются в это время фальшиво покашливать или хмыкать. Если подобный жест используется человеком тогда, когда он говорит, данное обстоятельство свидетельствует о том, что он скрывает правду.
Иногда человек часто зевает и ладонью прикрывает рот. Это можно объяснить состоянием после стресса: некоторые начинают зевать на нервной почве. Ехидные, неискренние люди тоже могут жестоко над человеком издеваться и не показывают этого никому. Если они вызваны в свидетели, то могут менять разные позы рук, лица потому, что боятся правду говорить следователю, и он, если опытный, это может заметить. Зимние могут и кулаками размахивать, это говорит, что человек врет, и поэтому делает агрессивные жесты руками. Он не дерется, а доказывает свою невиновность.
ХАРАКТЕР ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПО ПОСТУПКАМ
Поэтому удобнее выделять типы личности, характеризуемые совокупностью родственных свойств. Категорию людей, которые склонны объяснять последствия своих поступков влиянием внешних обстоятельств, называют экстерналами. Тех людей, которые считают ответственными за результаты своей деятельности только самих себя, относят к интерналам, казалось бы, позиция экстерналов удобнее и должна обеспечивать им более благоприятное положение в социальном окружении. Однако многочисленные психологические эксперименты обнаруживают устойчивую закономерность: интерналы чаще достигают успеха в творческой и профессиональной деятельности, поскольку они менее тревожны и агрессивны, способны более стойко защищать свои принципы, менее подозрительны во взаимоотношениях, чаще вызывают доверие.
Даже если внешние обстоятельства неблагоприятны, интернал не станет оправдывать себя за ошибки или неудачи.
В связи с этим каждому человеку полезно помнить о том, что чем более мы склонны обвинять в неудачах и трудностях других людей, сетовать на неблагоприятную судьбу или тяжелые обстоятельства, тем сложнее оказывается не только добиваться успехов, но и находить единомышленников в реализации своих замыслов. Чистых экстерналов или интерналов практически не существует. В каждом человеке есть доля уверенности в своих силах и доля психологической зависимости от обстоятельств. Какая из них возобладает - во многом зависит от усилий самого человека.
Установлено, что людям, достигающим успехов в самостоятельном творчестве и способным к полноценному общению, как правило, свойственно дружелюбие, отсутствие агрессивности, способность к глубоким привязанностям. Они легко переносят одиночество и проявляют независимость, отстаивая свои принципы.
Это люди рожденные в марте. Они по своей природе всегда в душе одиноки, и все же во многом зависит от имени и отчества. Это тоже важные в характере черты отца или матери. А некоторым даже нравится, они считают, когда захотели, тогда и встали и пошли, им эта жизнь нравится.
Известен эффект «согревающего сияния успеха»: человек, переживший успех, становится общительнее и проявляет больше сочувствия к другим, больше желания оказать им помощь и поддержку.
Нередко можно наблюдать эффект иного свойства. Наверное, каждый хотя бы раз с ним сталкивался. Казалось бы, чем больше вкладываешь в человека (времени, забот, наконец, денег), тем больше можешь рассчитывать на его помощь в трудной ситуации. А он, тем не менее, уходит в сторону, поворачивается к тебе спиной.
Психология такого явления объяснима. Всякое благодеяние двусмысленно. С одной стороны, любой облагодетельствованный чувствует сильное облегчение от разрешения своей проблемы, а с другой - чувствует себя обязанным, а значит, зависимым.
Если же ожидать от ближних благодарности или награды в ответ на оказанную помощь или услугу, то жить становится проще и спокойнее: не будет тяжкого чувства разочарования, напротив, если человек в ответ на услугу ожидает от других благодарности и каким-то образом это показывает, то он закрепощает их, заставляет тревожиться: чем, как и сколь долго благодарить. Следовательно, если кто-то ни с того ни с сего начинает злиться на вас, смело спрашивайте себя: «Что я ему сделал хорошего? Не был ли излишне настойчив, не было ли в моих действиях покровительственности. Не дай бог, не показал ли я, что надеюсь на должную оценку своей услуги?» И если все это так, то ваш нынешний «противник» в чем-то и прав.
Трудно поддающимися объяснению считаются такие явления, как любовь к человеку, имеющему много отрицательных качеств, и нелюбовь к человеку с большими достоинствами; установление быстрого взаимопонимания между малознакомыми людьми и отсутствие взаимопонимания между людьми очень близкими.
Взаимоотношения во многом зависят от того, сумели ли вы установить оптимальные дистанции в отношениях. Не следует полагать, что очень близкие отношения с родственниками, соседями или знакомыми - это всегда хорошо. Бывает и наоборот. Так, превращение добрососедских отношений в обязательное времяпровождение, навязчивое внимание, бесцеремонное, фамильярное вмешательство в чужие дела способны превратить общение в пытку. Общающиеся могут быть хорошими людьми, но неверно установленная дистанция превращает их в неприятных друг для друга партнеров или коллег.
При общении не нужно прятать от собеседника глаза, иначе у него складывается мнение, что вы говорите не то, что думаете. Энергичное рукопожатие очень важно, ни в коем случае нельзя давить на руку человеку, который впервые вас видит, нужно обязательно поздороваться с ним. Если вы ему будете сильно сжимать руку, это очень некрасиво, он вас не поймет.
Контролировать каждый свой жест, каждую интонацию, каждое слово не нужно при повышенном самоконтроле утрачивается естественность и непринужденность общения.
Вопрос о том, что можно и что нельзя говорить окружающим о самом себе и о них, имеет принципиальное значение для поддержания и развития взаимоотношений. Чего не стоит делать безусловно - плохо характеризовать самого себя. Окружающие в целом склонны доверять людям в их мнении о самих себе, если полностью не уверены в обратном. Поэтому человек, приклеивший себе отрицательный ярлык предположительно, даже в силу временного разочарования или в порыве сильного откровения, может остаться с ним надолго. Это, конечно, не означает, что полностью исключается самокритика. О своих промахах можно, а в некоторых случаях даже необходимо откровенно говорить. Не только себя, но и других нужно критиковать за конкретные проступки, стараясь избегать критической оценки личности, критику личности никто не примет - сработает инстинкт психологической защиты, критика принесет пользу, если вы сумеете убедить человека, совершившего ошибку, в том, что он умнее своего поступка. Никогда не следует употреблять выражение: «От вас я этого только и ждал». Много успешнее выражение: «От вас я этого не ожидал», поскольку оно дает провинившемуся надежду на исправление.
Самоуважение является основой культуры общения. Без самоуважения не может быть полноценного общения, основанного на взаимном уважении, признании права каждого отстаивать свои взгляды и мнения. Уважение к другим людям непосредственно зависит от степени самоуважения. Тот, кто не уважает себя, не способен уважать и других. Одним из способов выражения самоуважения является обязательность человека. В деловых отношениях цивилизованных стран словесное обещание или договоренность являются законом, человека, нарушающего этот закон, общество просто-напросто игнорирует. К сожалению, в нашем обществе обязательность зачастую не является нормой жизни как на уровне межличностных, так и на уровне деловых отношений. Не потому ли всякая договоренность сопровождается множеством официальных бумаг, скрепленных подписями и печатями?
Вежливость способствует поддержанию самоуважения в каждой ситуации общения. Естественно, имеется в виду искренняя, а не показная вежливость. Ведь можно и в вежливой форме быть бестактным. Наиболее бестактными чаще всего оказываются те люди, которые считают себя правдолюбцами. Бестактность легко может перерасти в оскорбления. Нужно иметь в виду, что для окружающих, как правило, неправой во время конфликта видится не та сторона, которая получила больше оскорблений, а та, которая их больше нанесла. По мудрому замечанию Ж.-Ж. Руссо, «оскорбления - это доводы тех, кто не прав».
В любых ситуациях общения отстаивать свою точку зрения, свои принципы и убеждения нужно силой аргументации, а не демонстрацией агрессивных намерений и готовности любой ценой подавить сопротивление оппонента. Вообще следует избегать силового давления на человека, которого вы хотите убедить в том, что правы вы, а не он. Попытка любой ценой навязать свое мнение приводит обычно к противоположному результату, психологически человек устроен так, что постоянно сопротивляется ограничению свободы выбора, если из двух альтернатив одну запрещают, то ее ценность резко возрастает, а если одну из альтернатив навязывают, ее ценность снижается. Аналогичный результат может быть достигнут и в ходе дискуссии. Навязывая оппонентам свою идею, можно добиться только снижения ее привлекательности.
Если вы чувствуете, что ваш партнер не хочет уступать, желательно дипломатично ему очень точно объяснить тонко, что он не всегда прав, вы должны дипломатично ему показать все факторы на бумаге и цифрах, объяснить. Говоря с декабрьскими, февральскими, ноябрьскими, вам будет сложно доказывать им, что они не всегда правы.
Даже если очевидна ошибочность точки зрения вашего оппонента или собеседника, не следует прибегать к безоговорочному ее отрицанию. Этим можно только усилить статус заблуждения, заставить человека упорствовать в своих ошибках. Как же поступать, если нужно убедить собеседника в своей правоте, а он не хочет согласиться с самыми серьезными аргументами? В таких случаях бывает полезно попытаться увидеть проблемы глазами собеседника, проявить сочувствие к его мыслям, дать возможность ему выговориться, придать своим идеям наглядность, инсценировать их, наконец дать возможность собеседнику почувствовать себя сопричастным вашей идее.
Люди всегда лучше принимают взгляды, если активно участвуют в их обсуждении, чем в том случае, когда просто выслушивают чью-то точку зрения, не высказывая свои соображения «за» и «против». Поэтому не надо бояться дискуссий и первоначально негативных реакций. Чем интереснее идея, чем оригинальнее точка зрения, тем больше шансов встретить несогласие. И только в постоянных дискуссиях, находя новые аргументы в пользу своей идеи, удается завоевать поддержку со стороны других людей.
Уязвимость и обидчивость при проведении дискуссий - черты характера, лишающие человека шансов на полноценное общение. Психологическая уязвимость проявляется не только в чрезмерной обидчивости. Уязвим и тот, кто не способен противостоять нажиму со стороны других людей, когда их убеждения и стремления противоречат его собственным представлениям о том, что и как нужно делать. Многие люди страдают от того, что не умет отказывать даже в тех просьбах, выполнить которые они не считают возможным и нужным. И тем не менее стараются их выполнять, боясь обидеть просителя. Неумение сказать «нет» в конечном счете оборачивается неразборчивостью в деловых и личных отношениях.
Очень важно научиться говорить «нет», не обижая человека. При этом полезно прибегать к легкому актерству, игре в разговоре. Умение перевести беседу в шутливый тон не помешает общению, и тогда даже ваше «нет» не обидит человека. Ведь чаще всего обижает не отказ, а тон, которым он произнесен, сопутствующая ему невольная враждебность или то, что за нее принимают.
Поспешный и суровый отказ может вызвать глубокую обиду. Но только у июльских, мартовских, и важно учитывать их отчество: Михайлович, Михайловна, Алексеевич, Алексеевна и т. д. Поэтому нужно быть внимательным к ним. Но некоторые коллеги не всегда понимают разные ситуации в их жизни.
В таких случаях лучше всего внимательно выслушать просьбу, даже если с самого начала очевидна необходимость отказа. Часто человек нуждается не столько в реальной помощи, сколько в психологическом участии в его проблеме. Наилучшим вариантом является глубоко аргументированный отказ после обсуждения сути проблемы.
Умение слушать собеседника - качество довольно редкое, и тем более высокую ценность оно имеет в глазах людей, которым есть что сказать - это люди, рожденные в сентябре, ноябре, они стремятся во время сделать важные заявления, но не умеют хорошо говорить.
К счастью, это качество может быть эффективно развито даже в зрелом возрасте. Основная ошибка большинства людей состоит в том, что, желая быть понятыми, они всеми средствами стараются донести до собеседника собственные мысли и чувства, не оставляя тому времени для ответного самовыражения. «У нас для того два уха и одни рот, чтобы мы больше слушали и меньше говорили», - поучал древнегреческий философ Зенон. Надоедливыми мы считаем людей, которые постоянно говорят, в то время как нам бы хотелось, чтобы они послушали нас. В таком случае нам должно приходить на помощь искусство прерывать беседу.
При деловом общении особо возрастает необходимость учитывать начальную фразу диалога, при выслушивании информации желательно выразить свое положительное или отрицательное отношение к ней. Сознание человека не терпит, чтобы вопрос, если, конечно, он не риторический, оставался без ответа, если вы никак не реагируете на вопрос собеседника, это вызывает у него раздражение и, в зависимости от темперамента, оборачивается всплеском агрессии или обиды, если при деловом обсуждении на вопрос отвечают формально, то в дальнейшем, как правило, начинаются недоразумения. Если собеседник на ваше достаточно пространное высказывание ничего не отвечает, то вполне вероятно, что он вас не очень-то внимательно слушал.
Восприятие информации, содержащей принципиально новые идеи и подходы, обычно вызывает определенный эмоциональный протест. Поэтому не нужно с ходу их отвергать. Высказывая сразу, без обдумывания, негативное отношение, вы рискуете оказаться в неловком положении, поскольку дальнейшие аргументы собеседника могут оказаться достаточно вескими, и вам придется изменять свою позицию.
Бывает так, что, высказав какое-либо отрицательное суждение, вы потом уже мысленно сами от него отказываетесь, но по причине психологической инерции или из амбиций продолжаете настаивать на своем. Однако лучше сразу признать ошибку в частном вопросе, тем самым снять излишний эмоциональный накал и перейти к обсуждению основного предмета беседы, кстати, признание правоты собеседника в каком- либо даже незначительном моменте очень обезоруживает его, делает более терпимым, доброжелательным, побуждает к самокритичности. Опытные руководители нередко используют этот психологический прием в своей практике.
Испортить отношения значительно легче, чем восстановить то, что было разрушено категоричными оценками, неуместными замечаниями и неконструктивной критикой, в итоге может возникнуть конфликт.
Я хотел обратить внимание февральских и декабрьских: в зависимости от имени и отчества человека, их лучше не трогать, потому что многие из рожденных в эти месяцы крайне злопамятны, если они ссорятся, то надолго. Они считают, что они всегда правы, и доказать обратное вам будет очень сложно, поэтому иногда лучше уступить, но зато вы больше выиграете.
Конфликт
Сам по себе конфликт, как столкновение различных позиций, взглядов и мнений, далеко не всегда приводит к негативным последствиям. Конструктивные деловые конфликты свидетельствуют скорее о заинтересованности в общем деле. Главное, чтобы конструктивный конфликт не перерастал в разрушительный, приводящий к враждебным отношениям между людьми.
Такие конфликты очень сложные, потому что спорят, очень ответственные люди, которые несут ответственность за жизнь человека. Поэтому нужно очень аккуратно в общении, если среди них декабрь, январь, уступить, но дать объяснение.
Если не удается удержать конфликт в конструктивных рамках, очень трудно бывает восстановить взаимоотношения. Если при личностном конфликте публично делаются оскорбляющие достоинство выпады, то простить это бывает особенно трудно. И все же выход из конфликтной ситуации может быть найден. Иногда для этого бывает достаточно, чтобы один из участников конфликта проявил мудрость и избрал тактику примирения. Тот, кто первым идет на примирение, проявляет не слабость, а силу духа: у него хватает мужества спокойно отнестись к первой негативной реакции. Для преодоления конфликта нужно, во-первых, найти положительные моменты в позиции оппонента и понять собственные слабости, которые способствовали возникновению конфликта. Во-вторых, выяснить, в чем вы являетесь предубежденным и в чем заключается часть вины оппонента. После этого можно встретиться и предложить компромиссное решение, основанное на справедливом распределении вины за понесенные каждой стороной ущерб. Такова идеальная модель преодоления конфликта. Ее не всегда удается реализовать, учитывая всю ту гамму неприятных эмоций, которые неизбежны при враждебных взаимоотношениях. Если самостоятельно преодолеть эмоциональные преграды конфликтующим сторонам не удается, нужен посредник. Последний должен обладать незаурядными личностными качествами, которые высоко ценятся окружающими. Посреднику необходимо хорошо знать психологические особенности каждого участника конфликта, чтобы правильно выработать стратегию общения с ними. Создать ситуацию переговоров, в которой были бы четко определены границы конфликта и зоны согласия, то есть выяснить, что людей разъединяет, а в чем они могут быть согласны друг с другом. Важно убедить враждующие стороны в том, что они обе являются жертвами непрекращающейся вражды. Наконец, следует выработать компромиссное решение. Наилучшим способом преодоления последствий конфликта является включение бывших противников в совместное дело, требующее сопереживания общего успеха.
МЕНЕДЖЕРЫ ПО ПЕРСОНАЛУ:
обычный, стратегический и рациональный
Все предыдущие наблюдения были справедливы в отношении обычных менеджеров по персоналу.
Однако есть и более редкая разновидность - менеджер по персоналу стратегический . Это - глобалист, вовлеченный в бизнес-процессы своей компании, занятый большим количеством полезных и ответственных мероприятий, например разработкой стратегии развития персонала, аттестацией и оценкой, формированием мотивационных механизмов, прописыванием политик и процедур и т. д.
С высоты этих задач подбор персонала воспринимается как одна из задач, которую нужно передать опытному партнеру, все ему хорошо объяснить и наладить с ним конструктивные отношения, чтобы он благодаря экспертизе, знанию рынка и технологическому мастерству смог привести в компанию сотрудников, которые станут для нее настоящим капиталом. Такие менеджеры по персоналу - мечта всех рекрутеров и партнеров executive search, их уровню необходимо соответствовать, с ними важно уметь говорить на языке бизнеса, а не на языке должностной инструкции. Они оценивают кандидатов не с точки зрения их соответствия формальным критериям позиции, а с точки зрения того, способны ли эти люди выполнить задачу, стоящую перед компанией, продвинут ли они ее на новый уровень, впишутся ли в общую бизнес-культуру.
Такое поведение характерно также и для руководства или владельцев компаний, которые в силу необходимости сами занимаются подбором персонала для себя.
Как распознать и разоблачить лжеца? Проверенные советы: успокоить, понять, что вызывает дискомфорт, и задать много вопросов...
Вас часто обманывают? Многие из нас каждый день сталкиваются с ситуациями, когда не ясно, говорит человек всю правду, придумывает какие-то детали или откровенно врет. Как это понять? Не помешают навыки детектора лжи. В конце концов, понимание, что от вас что-то скрывают, сэкономит время, деньги, отрицательные эмоции, а в некоторых случаях - спасет жизнь.
И поможет разобраться в этом только профессионал - поэтому мы обратились к Джо Наварро, бывшему сотруднику ФБР с 25-летним стажем. В качестве спецагента и руководителя контрразведки и отдела по борьбе с терроризмом он стоял у истоков элитного подразделения бюро, занимающегося поведенческим анализом, и написал международный бестселлер "Я вижу, о чем вы думаете".
Секретные материалы
Нет ни одного примера конкретного поведения, которое указывает на обман, - так называемого "эффекта Пиноккио" не существует (например, бегающие глаза - не всегда признак обмана). Есть поведение, которое указывает на психологический дискомфорт, беспокойство или стресс, но оно может проявиться и из-за обстановки (дача показаний), собеседника (антипатия) или, возможно, чересчур навязчивых вопросов. Но иногда это признак того, что человек лжет или у него нечиста совесть.
В любом случае, максимум, что мы можем сделать, - наблюдать за поведением человека, когда ему задают вопрос.
И если он проявляет дискомфорт, можно задуматься над тем, почему это происходит.
Вот шесть основных моделей поведения, которые обозначают дискомфорт собеседника и должны заставить вас насторожиться.
1. Сжимать губы
Сжатые губы означают, что человек испытывает негативные эмоции. Мы часто видим это, когда люди дают показания.
Fotobank/Getty Images
2. Бурно спорить
Вы задаете вопрос, а человек вступает в бурную дискуссию уже во время вопроса или отвечая на него. Это проверенный показатель психологического дискомфорта.
Corbis/ All Over Press
3. Касаться шеи
Когда мы касаемся шеи, особенно яремной ямки, значит, мы или беспокоимся, или нервничаем, или боимся чего-то. Мужчины маскируют этот жест прикосновением к галстуку.
Fotobank/Getty Images
4. Отворачиваться всем телом
Животное отрицание - это термин, который придумал я. Люди ведут себя так, когда им становится трудно о чем-то говорить или тема является спорной. Это поведение отдаления. Люди будут это делать незаметно, как будто они просто ерзают на месте, а на самом деле они постепенно отворачиваются от вас, даже перекидывая одну ногу через другую, создавая своего рода барьер, при этом продолжая смотреть вам в глаза. Это должно быть особенно заметно, если человек ведет себя так сразу после того, как ему задали вопрос.
Corbis/ All Over Press
***
- Про мозговые вирусы (как происходит массовое манипулирование сознанием людей, как этому противодействием) - Игорь Ашманов
- Манипуляции новостями. Отрицательное действие новостей на психику - Рольф Добелли
- Ложь из Википедии повторяли 5 лет и она стала "правдой" . Яркий пример необходимости трезвление при использовании информации из интернета и СМИ - Хакер.Ru
- Кто, как и зачем следит за вами через интернет - Евгений Савченко
- Итоги и прогноз жизни в Сети - Игорь Ашманов
***
5. Трогать глаза
Часто мы трогаем глаза, когда нас о чем-то спрашивают или нас что-то беспокоит. Это действие точно передает, что вопрос сложный. Вы можете увидеть такое поведение во время заседаний советов директоров, когда кто-то несогласен с выступающими, или когда сказанное намеренно содержит неточности. Как я уже говорил, "эффекта Пиноккио" не существует, но вышеупомянутое поведение можно часто увидеть, когда человека что-то беспокоит. Когда я изучал поведение детей, родившихся незрячими, то заметил, что они закрывают руками глаза, когда слышат то, что им не нравится.
Corbis/All Over Press
6. Опускать или прятать большие пальцы рук
Этого жеста обычно никто не замечает. Но именно он наиболее точно передает состояние дискофорта. Когда человек начинает опускать или прятать большие пальцы, я считываю неуверенность или отсутствие серьезного отношения к теме разговора. Это еще один знак, что есть какая-то проблема, потому что, с одной стороны, на словах мы настойчивы, но, с другой, наше тело говорит об обратном.
Corbis/All Over Press
Если человек что-то настойчиво и искренне рассказывает, его большие пальцы мы видим. Например, широко разведенные пальцы на руках. Чем больше расстояние, тем более убедительным и точным является это наблюдение.
Следите за речью
Помимо языка тела, стоит также проанализировать особенности речи.
Обычно мы хорошо знаем личные качества и стиль поведения близких людей, поэтому не сложно заменить изменения в их поведении и речи. Но если перед вами чужой или малознакомый человек, нужно поработать над его базовым поведением.
Мы сначала успокаиваем людей, чтобы понять, как те себя ведут в обычных, минимально стрессовых ситуациях. Таким образом, выяснив, какое у них базовое поведение, мы можем отследить изменения в поведении в отношении конкретного вопроса.
Некоторые люди начинают говорить быстрее, их голос может стать выше, или они начинают больше ошибаться в разговоре, появляются вынужденные междометия, они начинают кашлять и т. д.
Лжецы в большей степени хотят убедить вас, чем просто донести мысль.
Поэтому иногда они будут несколько раз повторять одно и то же - лишь бы им поверили. Их слова становятся слабыми в начале или в конце утверждения.
Вам надо быть внимательными к стратегическим задержкам, например, когда кто-то, отвечая на вопрос, начинает с фразы: "Это хороший вопрос". Такой зачин используют, чтобы "выковать" ответ. Так уж случилось, что эту тактику используют как честные, так и нечестные люди, поэтому сама по себе она не указывает на обман. Некоторые люди очень осторожны в ответах, поэтому юрист уровня Билла Клинтона будет очень внимательно строить свои предложения, аккуратно подбирая слова.
Вот в чем вопрос
Какие вопросы нужно задавать, чтобы поймать человека на лжи?
Прежде всего, основанные на эмоциях, например: "Когда вы обнаружили тело, что вы почувствовали?" Лжец знает, как лгать о том, как он нашел тело, но не об испытанных им эмоциях, поэтому его рассказ будет "механическим". Подумав немного, он скажет что-то типа: "Ну, это было ужасно". Невинный человек сам расскажет о пережитых эмоциях, а лжец, только что совершивший преступление, доволен содеянным, поэтому в его поведении возникнет эмоциональный конфликт.
А вот пример вопроса, который проще представить в бизнес-среде: "Когда вы обнаружили плесень в здании, что вы почувствовали?"
Можно ли приоткрыть карты и в какой-то момент, поняв, что вопросы причиняют человеку дискомфорт, сказать, что вы в нем сомневаетесь? Ни в коем случае - это ошибка неопытных новичков.
Вы никогда не должны говорить людям, что наблюдаете за ними.
Вы просто меняете тему разговора, а потом возвращаетесь к вопросу, вызвавшему стресс, и задаете его в другой форме, и если и на этот раз он вызывает дискомфорт, вы понимаете, что дело не в обстановке или человеке, задающем вопрос, а в самом вопросе.
Лучший способ вывести на чистую воду лжеца - задавать больше вопросов и быть конкретным. Если вы спрашиваете кого-то, есть ли у них налоговые обязательства, а они начинают это бурно обсуждать, есть повод начать сомневаться. Единственный способ разобраться - задавать еще более конкретные вопросы. Я бы спросил: "В первом квартале 2012 года были ли какие-то проблемы, связанные с налогами, с задолженностью по их выплатам? А во втором квартале?"
Для некоторых такой метод может показаться чересчур жестким. Возможно, если вы будете использовать его слишком часто с одними и теми же людьми, они поймут тактику и научатся обходить сложные вопросы. И конечно, если вы честны и это вам задают такие вопросы, самый безопасный способ поведения - просто быть самим собой . Меня как-то в аэропорту остановил полицейский, и я на мгновение перепугался. А полицейский просто хотел меня поблагодарить за книги, которые я написал. Удивительно, что человек в форме смог вызвать стресс даже у меня, бывшего агента ФБР.
- Идеальные сырники с манкой (всегда держат форму) Рецепт вкусных сырников с манкой
- Сырники из творога с манкой рецепт с фото пошагово на сковороде пышные Рецепт сырников из творога пошагово с манкой
- Вкус Средиземноморья: паста с соусами из баклажан и помидоров
- Мортаделла - итальянская колбаса
- Как приготовить брокколи брокколи с грибами в сметанном соусе Что приготовить из брокколи и грибов
- Как правильно приготовить овсяный суп на плите, в мультиварке и горшочках
- Расклады на картах таро на личность
- Онлайн гадание «Выбор из двух вариантов» на картах Таро с толкованием результата
- Меню для кафе (варианты оформления и образец)
- Великие об успехе. Отступать — всегда рано! Подборка мотивирующих цитат для достижения успеха и своих целей
- Цитаты о бизнесе и успехе великих людей: курс на процветание
- Страдание Святого великомученика Никиты Великомученик никита о чем молятся
- Кому принадлежит земля под сарае
- Мясо по-французски в духовке: из свинины, с картошкой, из курицы, с грибами, из говядины, с ананасом, из фарша и другие рецепты
- Как вкусно приготовить мясо по-французски из свинины в духовке – рецепт с пошаговыми фото
- Икра из патиссонов: лучшие рецепты Икра из патиссонов на зиму простой рецепт
- Бананово-шоколадная паста Банан шоколадная паста
- Осетинский пирог с сыром и зеленью
- Осетинские пироги — лучшие пошаговые рецепты
- Пирожки с тыквой в духовке на дрожжевом, песочном, слоеном тесте