Как преодолеть страх перед открытием бизнеса? Страх публичных выступлений. Что поможет преодолеть страх перед бизнесом

Увы, лишь немногие из тех, кто мечтает открыть собственное дело , решаются на это. Проблема зачастую кроется даже не в отсутствии возможностей, ведь есть немало людей, начинавших свой бизнес с нуля и добившихся превосходных результатов. Основная трудность нередко состоит в неумении побороть свой страх , преодолеть сомнения, найти в себе силы и принять важное решение. В итоге некоторые люди отказываются от своей мечты и порой тратят жизнь, посвящая каждый день ненавистной работе и смиряясь с низкой зарплатой.

Безусловно, если вы любите свою работу, вас полностью устраивает руководство и коллектив, вы довольны окладом и премиями и не хотите становиться бизнесменом, увольняться не стоит. Если же вам не нравится компания, должность, уровень зарплаты, начальство и т.п., и вы хотели бы работать на себя, но не решаетесь начать осуществлять мечту, победите свои страхи.

Часто люди боятся открывать собственное дело, поскольку с детства им внушали, что нужно сначала хорошо учиться, а потом искать работу в престижной организации. Тем же, кто осмеливался спросить, не следует ли создать собственную фирму , говорили, что для этого нужно быть миллионером, иметь хороших друзей среди представителей власти и т.п. Словом, бизнесменами могут стать лишь избранные, а все остальные должны трудиться на этих избранных, терпеть нелюбимую работу, держаться за любой оклад. Все эти негативные установки порой настолько сильны, что чужое мнение о невозможности открытия бизнеса человек принимает за свое собственное. Его гложет страх: удастся ли накопить нужную сумму, получится ли найти свою нишу, есть ли шанс в итоге стать успешным. Не бойтесь . Если вы приложите усилия и сделаете все правильно, то непременно добьетесь отличных результатов.

Боязнь провала преследует многих людей, которые хотят уволиться с работы и открыть свое дело.

Даже если у прежней должности было гораздо больше минусов, чем плюсов, она все же ассоциировалась со стабильностью. Отказ от работы становится отказом от этой стабильности, от устоявшихся порядков, привычного образа жизни . Бояться этого вполне естественно, но все же страх нужно побороть. Сделать это можно множеством способов. Например, вы можете сконцентрироваться на чем-то, что останется с вами: на вашей семье, доме, особых семейных традициях и пр. Если близкие поддержат вас, побороть страхи станет легче. Также не забывайте о мотивации и саморазвитии : представляйте себе, как вы будете заниматься любимым делом, избавитесь от надоедливых начальников, начнете добиваться успеха, добьетесь большего уважения. Стремитесь к этому идеалу.

Врагом несостоявшихся бизнесменов также может стать боязнь остаться в нищете.

Чтобы справиться с этим, не увольняйтесь, пока не накопите некоторую сумму на первое время. Вы должны знать, что у вас есть собственный резерв, благодаря которому вы сможете продержаться несколько месяцев. Не настраивайте себя на неудачи, просто помните о том, что для развития бизнеса потребуется время. Это естественный процесс, и вы должны быть готовы к временным трудностям, которые лишь предшествуют будущему успеху. Обязательно составьте подробный бизнес-план , чтобы просчитать свои расходы и ожидаемую прибыль, но помните о возможности появления незапланированных трат.

Часто страх связан с .

Глядя на успешных бизнесменов, человек думает: «У меня нет ни их знаний, ни их опыта, ни их таланта. Я никогда не стану таким же умным, решительным, сильным, как они. Я не способен добиться успеха». Такие установки нередко и в самом деле приводят к провалам: постоянно боясь допустить ошибку, человек либо бездействует, упуская редкие шансы, либо делает все не так. Если вам надоела ваша работа, просто поверьте, что вы достойны большего. Начните с обретения уверенности в себе , дайте себе право на ошибку, научитесь принимать, любить и ценить себя со всеми достоинствами и недостатками. Вам будут кричать, что вы не справитесь, что бизнес открыт только для богачей, но если вы позволите этим злым голосам заглушить ваш собственный внутренний голос, то не добьетесь успеха. Доверяйте себе и идите вперед, рискуйте и побеждайте.

Есть и еще один навязчивый страх – страх того, что, открыв свой бизнес, придется заниматься скучным, хотя и прибыльным делом. На самом деле лучший вариант – это построить бизнес на собственном увлечении и заниматься тем, что нравится. Не стоит отдавать предпочтение престижным и популярным, но неинтересным лично для вас видам деятельности, в которых вы вдобавок ничего не понимаете. Любите малышей – откройте частный детский сад или агентство нянь. Обожаете готовить – создайте уютное кафе с уникальным меню. Если вам нравится путешествовать, отправляться в походы, ночевать в палатках – откройте туристический клуб и организовывайте интересные мероприятия. Вариантов много, и выбор зависит только от вас.

Очень серьезная проблема – страх потерять вместе с постоянной работой стаж и пенсионные накопления , лишиться возможности карьерного роста. Именно об этом нередко говорят человеку, решившему открыть свой бизнес, его друзья и в особенности старшие родственники. При этом они не учитывают три важных факта:

• работая на себя, человек получает ценный опыт, который будет учтен даже в том случае, если он решит вновь устроиться в чужую организацию;
• нет никакой гарантии, что через несколько десятков лет законы не изменятся, и выплаты пенсий останутся прежними;
• собственное дело обеспечит более быстрый и достойный карьерный рост, чем работа в чужой фирме.

Откройте специальный вклад в банке.

Когда ваш бизнес начнет приносить существенный доход, вы сможете каждый месяц откладывать некоторую сумму в качестве «будущей пенсии», вдобавок получая проценты. Тогда ваши деньги всегда будут в вашем распоряжении. Кроме того, со временем вы сможете сделать бизнес очень успешным, и он будет работать на вас даже после того как вы решите отправиться на заслуженный отдых.

Страх публичных выступлений

Людей, которые из-за панического страха избегают говорить на публике, психологи называют глоссофобами. Боязнь публичных выступлений занимает второе место в классификации фобий после страха смерти. Учёные установили, что у большого числа людей в процессе публичного выступления выделяется количество адреналина, соизмеримое с тем, что выделяется во время прыжка с парашютом. Эту фобию обычно связывают с тем, что в детстве родители часто запрещают ребенку говорить, стесняются его или игнорируют. Страх укрепляется в школе, когда учителя критикуют ответы учеников и ставят за них оценки.

Есть множество способов избавиться от этого страха. Например, можно представлять, что во время выступления вы говорите не сами, а исполняете роль уверенного в себе человека. Помогает превратить речь из монолога в обсуждение: задавая вопросы слушателям, вы переведёте внимание со своей персоны на весь зал. Профессиональные ораторы никогда не выходят на сцену без подготовки. Они советуют по многу раз репетировать выступление перед зеркалом, запоминая не только слова, но и жесты. Во время репетиции следует визуализировать то, какой успех вас ждёт, представить аплодисменты, а также отработать ответы на вопросы, которые вам могут задать. Можно потренироваться в произнесении речи перед близким человеком. Во время выступления необходимо найти в аудитории человека, который к вам дружелюбно настроен, и сфокусироваться на нём. Улыбка и глубокое дыхание помогут снизить уровень напряжения.

Страх успеха

Эту парадоксальную, на первый взгляд, фобию также называют комплексом Ионы, впервые описанным Абрахамом Маслоу. По преданию, Бог повелел Ионе стать пророком и пойти в Ниневию с проповедью покаяния, но Иона испугался, посчитал, что не справится с таким ответственным делом, и сбежал. Маслоу пишет: «Если вы намеренно собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, вы будете глубоко несчастной личностью» .

Комплекс Ионы заключается в боязни человека реализовать свои природные способности, в страхе изменить своё, пусть неинтересное и ограниченное, но так или иначе налаженное существование. Отсутствие великих достижений такие люди считают гарантией того, что их минуют крахи и тяжелые разочарования. Они ставят перед собой ничтожные цели и долго «празднуют победу», достигая их.

Бегство от свободы состоит в том, что человек предпочитает уступить обременительную свободу в обмен
на гарантированный минимум стабильного благополучия

С комплексом Ионы связано и понятие свободы, которое Маслоу определяет как ответственность за каждый свой жизненный выбор, за собственную судьбу и не только. Бегство от свободы состоит в том, что человек предпочитает уступить обременительную свободу в обмен на гарантированный минимум стабильного благополучия. Маслоу выделяет восемь способов поведения, которые позволяют победить страх успеха. Он предлагает представить жизнь как процесс постоянного выбора между продвижением и отступлением. Любое развитие происходит только после осознания того, кто вы есть и чего именно вы хотите, поэтому необходимо отделить себя от навязанных обществом целей. Истинная цель может подсознательно пугать тем, что потребует значительных изменений своего «я», но это может случиться лишь тогда, когда цель выбрана не вами, а за вас.

Страх провала

Учёные называют страх неудачи атихифобией. Люди, одержимые ею, чаще всего отказываются от каких-либо действий, так как верят, что их ждёт неминуемый провал. Они подсознательно преуменьшают собственные таланты и способности, перестают искать новые решения проблемы. Страх неудачи в них сильнее, чем потенциальная радость от успеха.

Психологи видят причины фобии в том, что человек рос в семье, где одобрение и любовь напрямую связывались с достижениями ребёнка. В результате человек вырастает с ощущением, что его отвергнут, если он ошибётся. Такие люди выбирают путь посредственности и избегают риска, им неприятна ситуация конкуренции.

Для лечения фобии психологи часто используют метод систематической десенсибилизации, при котором человек попадает в ситуации, чем-то похожие на те, что вызывают в нём приступы страха, но безболезненные и выносимые. В этих ситуациях человек может сам контролировать свой страх, а уровень сложности постепенно повышается. Терапевт показывает, как реакцию страха в них можно заменить на другую: например, на злость, возбуждение, релаксацию. Избавление от страха провала невозможно без осознания того, что неудачи - неотъемлемая часть любого опыта.

Страх изменений

Страх изменений и неизвестности идут рука об руку. Мозг воспринимает любые изменения как источник стресса, вне зависимости от того, положительные они или отрицательные. Любые изменения требуют адаптации и смены устоявшейся картины мира. Самое комфортное состояние для человека - это стабильная, предсказуемая рутина. Она даёт людям ощущение контроля. Из страха потерять контроль они подсознательно избегают вещей, которые могут кардинально изменить их жизнь. Так, например, они предпочитают общаться в ограниченном кругу людей, разделяющих их взгляды на мир. Они продолжают неудовлетворяющие их отношения, работают на нелюбимой работе, потому что боятся почувствовать, что они напрасно потеряли время. Повторяя день за днём одно и то же, они испытывают иллюзорное чувство защищённости.

Чтобы как-то выбраться из этого замкнутого круга, психологи советуют воспринимать мозг как программу, требующую постоянных обновлений. Страх неизвестности порождается незнанием, поэтому они советуют попробовать заменить страх любопытством. Это позволит перевести фокус с ощущения страха на непосредственное действие и поиск знаний. Любое бездействие только увеличивает страх, а деятельность постепенно даёт необходимый опыт и уверенность в своих силах. Страх - это иллюзия, обман ума, который принимает негативный сценарий развития событий за единственно возможный. Ральф Уолдо Эмерсон писал: «Когда уверенный в себе парень выходит один на один с пугающим его миром и хватает того за бороду, он каждый раз с удивлением понимает, что борода эта фальшивая и страшит только тех, кто её боится».

Страх принятия решений

Навязчивый страх принятия решений называют децидофобией. Причиной фобии обычно считают поощряемую родителями привычку поступать так, как другие, не решать самостоятельно возникающие проблемы. Кроме того, причиной фобии может стать неверно принятое решение, которое повлекло за собой неприятные последствия. Децидофобы предпочитают найти того, кто будет принимать решения за них. В этой роли могут выступить родители, супруг или начальник. Очень часто децидофобы верят в суеверия и фатум, который как бы лишает их контроля над собственной жизнью.

При этом выбор сам по себе - не такой уж важный момент, как это иногда представляют. Это только начало выполнения задания. Сделать «правильный» выбор - это, скорее, теоретическая концепция. Кто знает, какой результат был бы получен при реализации остальных вариантов? Если две или более альтернативы похожи, то выбор между ними не столь критичен. Децидофобам нужно научиться прислушиваться к собственным желаниям, перестав постоянно думать о том, как угодить остальным. Им свойственно преувеличивать то, насколько внимательно за их действиями следят окружающие. Вы можете проиграть или выиграть, но большинство людей этого даже не заметят. И это хорошая новость!

Здравствуйте, дорогие читатели! В последнее время мне стали поступать вопросы в которых многие читатели показывают, что боятся начать свой маленький, но бизнес. Вопросы типа: «А что если…». Так вот я собрал в статье основные страхи начинающих предпринимателей начать свой бизнес и назвал их мифами, а после написал опровержения. Но для полноты картины можете прочитать статью про в России, которые будут работать всегда! Итак, начнем!

По сравнению с Россией, в Германии на каждых 100 человек коренного населения приходится пятеро бизнесменов, а если взять Польшу, то ситуация еще интересней – 10 человек из 100 являются бизнесменами. Так вопрос в том: «Почему так обстоят дела в России?».

Существует около 10 заблуждений о российском бизнесе, которые пугают или вообще не дают начинающим предпринимателям открыть свой бизнес:

Первый миф – это сложный процесс регистрации предприятия

Для регистрации себя, как ИП не требуется много времени и затрат и есть три пути для реализации этого:

1. Первый стоимостью в 4–5 тысяч рублей, в котором определенные конторы, которых на данный момент стало довольно много, быстро сделают все за вас и принесут готовый пакет документов лично в руки;
2. Второй — это если вы лично поедете в налоговую, заполните заявление, оплатите пошлину и все! Там нет никаких сложностей.
3. Третий самый простой. Можно за 15 минут оформить все документы онлайн и все! Как это сделать, я написал в статье

Вторая причина – это накопление капитала для бизнеса

Для этого читайте статью о том, . А еще можно начать микробизнес или .

У малого бизнеса есть отличная возможность получения бесплатного офиса от бизнес инкубаторов например. Ну естественно на первое время, однако уже хорошо, к тому же и льготные кредиты могут порадовать бизнесменов, а если задуматься о франшизе, то есть возможность не обычного, а .

Так же, имея малый бизнес, можно снизить расходы путем работы на большие компании, которые крепко держатся на плаву, которая предоставит вам практически все, а потребует только выполнение работы.

Третий миф – это чиновники и конкуренты, которые не позволят открыть бизнес

Никто не может помешать вам ни в регистрации предприятия, ни на этапе аренды помещения, ни, естественно, в момент работы и сотрудничества с клиентами. Если вы никому не переходите дорогу, то никто вас трогать не будет.

Четвертый миф в том, что налоги задавят вас

Нет, Россия настолько лояльно относится к малому, да и крупному бизнесу, что тут одни из самых низких налогов по всему миру. Причем наша страна имеет некоторые отличия, по сравнению с европейскими странами. Например, в Германии очень высока конкуренция среди малого бизнеса, а в Польше довольно большие проблемы на финансовом плане, тогда как Россия имеет огромный капитал и клиентов для расширения бизнеса. Если более простым языком, то при открытии бизнеса в Германии прибыль можно ожидать только по истечении года, а вот в России все начинается после нескольких месяцев, а то и дней.

«Оборотни в погонах» могут забрать все честно заработанное

То, что к вам могут наведаться «оборотни» и забрать Ваше детище — это не то, что бы ерунда, но и верить в это тоже не следует, так как такое может произойти скорее со средним бизнесом, но не как ни с малым. Вы же, пока дорастете до миллионных оборотов, уже полностью поймете все тонкости бизнес войны, и все страхи по этому поводу пройдут. А тем более в наше время это большая редкость.

Нужно работать больше, чем обычно

Тут дела обстоят так, что нет каких-либо рамок. Бизнесмен просто сам решает для себя, сколько времени тратить на работу, а сколько на отдых, так что не следует по этому поводу паниковать. Тем более свой бизнес основывается еще и на интересе, а интересным делом можно заниматься хоть сколько. Я, например, своим проектам могу отдавать хоть 100% времени, потому что это мой интерес и неотъемлемая часть жизни.

Нужно обязательно высшее образование

Само собой знание – это сила, но в случае бизнеса — это не столь необходимый нюанс и вполне можно обойтись тем, что вы имеете на данный момент. А вот если долго заниматься подготовкой и прочими мелочами, то открытие бизнеса будет переноситься, а интерес становиться менее сильным.

Теперь затронем самое важное направление в знании о бизнесе: составление договоров, наймы сотрудников в свою фирму и прочие рабочие моменты. Тут все не столь сложно, как может показаться, и тем более сейчас существуют различные курсы, на которых все расскажут за короткое время, хоть и за небольшую плату.

Долги, которые образуются после разорения

Если вы начинаете бизнес не «от балды», то вряд ли вы закончите с большими долгами. Нужно просто меньше влезать в неоправданные кредиты, возвращать деньги вовремя и все будет хорошо.

Криминал и бизнес тесно связаны

Да, есть свои нюансы, однако криминал имеет свои направления, например, алкоголь или черный металл. Однако в торговле одеждой ничего подобного нет, а вот имея СТО по ремонту автомобилей, можно заиметь связи в кругах дружных автолюбителей и подружиться с сотрудниками ГИБДД.

Если бизнесмен ведет честную игру, а бизнес – это в чем-то игра, то он не больно заинтересует представителей криминального мира.

Честность и бизнес не совместимы

Это не так, тут дела зависят только от вас. Вести дела можно как в серую, что говорит об утаивании некоторых сумм от налоговой, так и в белую, и полностью спать спокойно.

Заключение

Не нужно бояться, нужно всегда пробовать. Нет ничего страшного в начале бизнеса и в его развитии. Это больше не страхи, а препятствия, которые можно и нужно преодолевать.

С уважением, Шмидт Николай