Как вести себя в чрезвычайных ситуациях и оказать первую помощь. Что делать, пока едет скорая: порядок действий в экстренных ситуациях Как вести себя в экстренной ситуации

Что надо делать при чрезвычайной ситуации в первую очередь?

1. Сохраняйте спокойствие

Обдумывайте свои действия и не предпринимайте необдуманных шагов. Соберитесь с мыслями, размышляя о дальнейших своих шагах.

2. Составьте личный план реагирования

Ознакомьтесь с районом вашего пребывания, выясните, какие катаклизмы случаются здесь регулярно, и составьте план чрезвычайных действий в самых общих чертах. Тогда при реальной ЧС вам останется только внести в него коррективы, необходимые на данный момент.

3. Избегайте "принципа домино"

Не пытайтесь разложить все по полочкам и расписать по мелочам (оставьте такое занятие параноикам). В вашем плане должны содержаться самые общие вещи:

• Где будете укрываться в случае опасности.
• Каким путем будете эвакуироваться, если оставаться на месте нельзя.
• Какие есть еще пути отступления, если первый намеченный окажется забло­кирован.
• Как будете эвакуироваться - на машине, лодке или иначе. Как поступите, если машина сломалась в неподходящий момент.
• Какие вещи у вас должны быть под рукой, если придется укрываться в доме или ином убежище.
• Какие вещи возьмете с собой при эвакуации.

Этих шести пунктов, как правило, достаточно, чтобы иметь представление о необходимых действиях и составить комплект необходимых вещей.

4. Подготовьте Комплект первой необходимости (а лучше два комплекта)

• Аптечку первой помощи.
• Консервированные продукты в банках и питьевую воду в пластиковых бутылках (можно еще банку кофе и пачку чая, коробочку с солью).
• Транзисторный приемник и электрический фонарик.
• Комплект запасных батареек для приемника и фонарика.
• Спички в герметичной коробке, зажигалку, бумагу на случай разжигания костра.
• Инструменты и столовые принадлежности - хотя бы, складной нож, ложки, вилки, две-три миски и кружки, открывалку для консервов, легкий туристский топорик.
• Лекарства, употребляемые членами семьи по медицинским показателям регулярно (если инструкция не требует их хранения в холодильнике).

Еще одну сумку с таким комплектом неплохо бы хранить и в багажнике автомобиля.

Семейные документы и деньги следует хранить в определенном, легко доступном для вас месте.

Определите, какая одежда может вам пригодиться, и подготовьте комплект одежды, и обуви для каждого члена семьи на случай ЧС - непромокаемую одежду и обувь для лета, теплую для зимы. Неплохо иметь палатку и спальные мешки.

5. Не берите ничего лишнего

Однако помните: лучше взять с собой побольше еды, питьевой воды и медикаментов, два-три комплекта первой необходимости, чем тащить барахло, которое окажется не так уж нужным в экстремальных условиях.

6. Заранее подготовьте место для оперативного сбора и хранения ценностей и реликвий, оставляемых вами при эвакуации

Допустим, в доме имеются вещи, которые для хозяев представляют большую ценность - например, семейные реликвии, - однако нагружаться ими при эвакуации было бы безрассудством. Как поступить?
Следует обзавестись герметичной тарой, чтобы иметь возможность быстро побросать такие предметы туда, а потом надеяться, что в ваше отсутствие эти вещи переживут бедствие. Однако в большинстве случаев непосредственной причиной увечий и гибели людей при ЧС является слишком долгая возня с имуществом, в то время как обстановка требует скорейшей эвакуации. Самое здравое решение - взять только предметы первой необходимости, а об остальном забыть. Во многих семьях хранятся предметы, которые действительно являются реликвиями, и гибель которых для семьи окажется катастрофой. Но, как правило, это вещи, хранящиеся в шкафах и извлекаемые оттуда изредка, чтобы полюбоваться. Если всерьез опасаетесь их гибели при каком-либо бедствии, то лучше сложите их в герметичный металлический сундук, а не держите в шкафу. Если живете в сельском доме, то лучше бы этому сундуку стоять в подвале - при ЧС это самое надежное место, где у него больше шансов уцелеть до вашего возвращения.

7. Будьте готовы принять тревожные сообщения

Готовьтесь к этому, как толь­ко получите первые тревожные предупреждения. Это монотонный вой, непрерывно длящийся от трех до пяти минут. Его значение таково: всем включить радио или телевизоры и настроить их на местную волну, чтобы получать сообщения о том, что происходит.

8. Уточните личный план действий по угрожающей ЧС и проверьте Комплект первой необходимости

Следя за новостями, прокрутите в голове ваш личный план чрезвычайного реагирования и прикиньте, как он может сработать при чрезвычайной ситуации, о которой говорится в сообщениях. Попутно проверьте комплектность вашего Комплекта первой необходимости и сообразите, какие еще вещи могут понадобиться.
Если СМИ передают инструкции от чрезвычайных служб, следуйте этим инструкциям, а собственный план сообразуйте с ними.

9. Получив тревожную информацию, не перегружайте линии связи

Если у вас имеется телефон, то при надвигающейся чрезвычайной ситуации постарайтесь не звонить по нему вашим родственникам, друзьям и знакомым. Если каждый постарается не быть одним из тысяч человек, забивших телефонные линии, то тысячи людей будут избавлены от участи быть торжественно похороненными как жертвы ЧС.
При чрезвычайной ситуации звоните по телефону лишь чрезвычайным службам, извещайте их о раненых, сообщайте о какой-либо новой чрезвычайной ситуации или ее угрозе.
Но ни в коем случае не надо праздных звонков.

10. В спокойной повседневной жизни обучайте и инструктируйте родных

Лучше, в спокойные минуты повседневной жизни, постарайтесь доходчиво проинструктировать своих родных и близких, какие опасности присущи местности, где они живут, и как им лучше вести себя при предупреждении властей и СМИ о приближении бедствия. В этом вам пригодятся и инструкции, изданные разнообразными чрезвычайными службами.
Мягко и настойчиво доводя до разума людей такие инструкции, вы рано или поздно добьетесь того, чтобы в минуты реальной опасности вам не пришлось никому звонить с предупреждениями.

11. Не покидайте места жительства без крайней необходимости

При сообщениях о приближении бедствия никуда не выезжайте без совершенно крайней необходимости. Слишком много людей погибло в автомобилях, смытых потоками наводнения, попавших в клещи лесного пожара или пургу. Если вы все же вынуждены ехать, то в машине не врубайте кассетник с любимой музыкой, а включите радио. Ловите ново­сти. Если это возможно, настройте приемник на частоту радиостудии местных чрезвычайных служб.

12. Будьте осторожны, возвратившись в дом, находившийся в зоне ЧС

Не входите в дома. Возможно, что здание было повреждено при бедствии и обрушится вам на голову. Обязанность чрезвычайных служб - осмотреть здания в зоне ЧС и решить, могут ли люди в них возвращаться.

Если вы все же вынуждены войти в здание, ни при каких обстоятельствах не освещайте себе дорогу факелом или свечой. Не курите.

Убедитесь, не пахнет ли газом или химикатами в доме или возле него. Почувствовав подозрительные запахи, известите чрезвычайные службы.

Не торопитесь употреблять ваши запасы продуктов - проверьте их: они могут оказаться зараженными (если не химикатами, то плесенью) или испорченными (например, если лежали в холодильнике, а электричество надолго вырубилось).

Не торопитесь употреблять водопроводную или колодезную воду. Обязательно следуйте инструкциям чрезвычайных служб насчет употребления воды или (если необходимо) ее обеззараживания.

Если вы оказались вблизи места, где ведутся спасательные работы, а вашей помощи там не требуется, уходите оттуда.

Никуда не выезжайте, разве что в случае очень крайней необходимости. Дороги могут быть повреждены или завалены. Например, были случаи, когда надломленные ветром деревья обрушивались и раздавливали проезжающие автомобили, или же на дороге неожиданно образовывались глубокие провалы. Особенно опасны после стихийного бедствия мосты.

Если вам все же пришлось ехать, то соблюдайте максимальную осторожность и не разгоняйтесь. Наткнувшись по дороге на повреждения, представляющие опасность для автомобилистов, как можно скорее сообщите об этом чрезвычайным службам.

13. Убедитесь, что родные тоже в безопасности

Во время бедствия не надо пользоваться телефоном, однако как только будет официально объявлено, что самые трудные испытания позади, сразу же свяжитесь со своими родными. Не получая от вас известий, они могут обратиться в штаб ликвидации ЧС, и вас внесут в списки пропавших без вести. В итоге на ваше обнаружение будут затрачены время и силы, которых может не хватить на поиски тех, кому помощь остро необходима.

ДОРОГОЙ ДРУГ!

Любой человек должен быть способен противостоять тем бедам, которые подстерегают его самого, его семью и окружающий его мир. Независимо от того, с какой проблемой человек сталкивается, только от него зависит, какие меры предпринять в первый момент. И поэтому каждый должен быть способен заботится о себе и в случае необходимости помочь другим.

Верь в себя, в неограниченные возможности человека. В твоей судьбе очень многое зависит от тебя самого!

Правила преодоления в непредвиденных обстоятельствах

1. Уметь распознавать опасность.
2. Принимать быстрые решения. Уметь импровизировать.
3. Уметь постоянно и непрерывно контролировать себя.
4. Уметь оценивать людей.
5. Быть самостоятельными и независимыми.
6. Быть настойчивыми и упорными, когда это необходимо. Но если нужно, уметь подчиниться.
7. Признавать пределы своих возможностей и при этом не отчаиваться.
8. Даже когда кажется, что возможностей больше нет, искать другие пути для выхода из положения.

И ДАЖЕ ТОГДА – НЕ СДАВАТЬСЯ!

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ

1. Пешеходам разрешается ходить по тротуарам и пешеходным дорожкам, а там, где их нет, - по обочине или велосипедной дорожке.
2. Передвигайся по направлению движения машин, придерживаясь правой стороны. Наиболее безопасно идти навстречу потоку транспортных средств по левой стороне дороги.
3. Не выходи и не выбегай на проезжую часть, не мешай движению транспорта. Катайся на роликах, скейтборде, лыжах только в парках, скверах, имеющих ограждение. Не выезжай на проезжую часть. Если необходимо переехать улицу или дорогу, сойди с велосипеда и веди его за руль. Скейтборд неси в руках.
4. В местах, где есть светофор или регулировщик, переходи улицу только по сигнала.
5. Перед переходом улицы с двусторонним движением остановись, посмотри налево и, если поблизости нет машин, начинай переход. Дойдя до середины, посмотри направо.

АВТОМОБИЛЬ

1. Не садись на переднее сиденье, если тебе не исполнилось 12 лет.
2. Сев в автомобиль, пристегнись ремнём безопасности.
3. Запомни, где в автомобиле расположены аптечка и огнетушитель.
4. Во время движения не будь пассивным, внимательно следи за дорогой.

Если столкновение неизбежно

1. Упрись ногами в пол, обхвати голову руками и натяни ремень безопасности. Находясь на заднем сиденье, ложись на бок.
2. Если выбраться наружу после столкновения невозможно, выдави переднее или заднее стекло ногами или разбей любым тяжёлым предметом.
3. Выбравшись наружу, помоги выбраться остальным, достань их машины аптечку и огнетушитель.

ЖЕЛЕЗНАЯ ДОРОГА

НЕ ходи по железнодорожным путям, особенно в

Районе стрелок, и не играй на них.

НЕ подлезай под вагоны, пользуйся переходами и

Пешеходными мостами.

НЕ бегай по платформе и не стой у её края.

НЕ подходи к вагону до полной остановки поезда.

НЕ высовывайся из окон во время движения

Поезда.

НЕ открывай наружные двери тамбуров и не

Выпрыгивай во время движения поезда.

В случае опасности эвакуируйся в передние вагоны. Если это невозможно, уходи в последние вагоны, плотно закрывая за собой дверь.

При крушении поезда

1. Попробуй выбраться через окно в своём купе. Не думай о багаже – жизнь дороже.
2. Не уходи далеко от места аварии, будь рядом со взрослыми.
3. Выпрыгивай из движущегося поезда только в случае опасности для жизни; при этом надень побольше одежды, прыгай по ходу движения со стороны, где нет столбов. Старайся приземлиться на обе ноги, сведённые вместе, дальше перекатывайся.

САМОЛЁТ

1. При взлёте и посадке обязательно пристегнись, подогнав ремень безопасности.
2. На полку над креслом положи только лёгкие вещи.
3. Внимательно выслушай информацию о правилах поведения и средствах безопасности.
4. Изучи правила применения средств безопасности, расположение выходов и как они открываются.
5. При опасных ситуациях сохраняй спокойствие и выполняй все требования экипажа.
6. При взлёте и посадке займи своё место, не ходи по салону.

При вынужденной посадке на сушу

1. Займи место в кресле, приведи его в вертикальное положение. Сними очки, вынь из внутренних карманов острые предметы, расстегни воротник рубахи.
2. Положи на колени мягкие вещи и туго затянись привязными ремнями.
3. По команде бортпроводника прими безопасное положение: наклонись вперёд, голову закрой мягкими вещами, положи её на колени и обхвати руками . Оставайся в такой позе до полной остановки самолёта.
4. Покидая самолёт через выход с брезентовым трапом, не останавливайся, прыгай на него, а не садись на край. Затем – съезжай вниз.

ВОДНЫЙ ТРАНСПОРТ

Правила поведения на борту

1. Внимательно слушай инструктаж капитана

Или представителя команды.

1. Изучи правила пожарной безопасности, план эвакуации с потерпевшего аварию судна, а также способы пользования спасательными средствами (жилет, круг, шлюпка).
2. Точно знай, где находится закреплённое за тобой индивидуальное средство спасения, и умей обращаться с ним.
3. Знай на память сигнал «шлюпочной тревоги»: семь коротких и один продолжительный гудок (производится звонком громкого боя или судовым свистком, повторяется несколько раз)

При объявлении сигнала шлюпочной тревоги

1. Надень как можно больше тёплой одежды, возьми спасательный жилет, по возможности – одеяло, документы.
2. Кратчайшим путём пройди на шлюпочную палубу.
3. Выполняй все требования капитана и команды экипажа.
4. Постарайся не вымокнуть при посадке на шлюпку или спасательный плот. Не прыгай на спасательный плот в обуви с металлическими подковами.

Если ты оказался за бортом

1. Не паникуй, осмотрись. Находясь в воде, главное – сохранять спокойствие и верить в немедленную помощь.
2. Выбрось из карманов все тяжёлые предметы.
3. Оставайся одетым, так как одежда гарантирует телу температуру на 4-5 градусов выше температуры воды.
4. Не делай много движений, экономь силы. Кричи, если есть шанс, что тебя слышат.
5. Подплывая к спасательному средству, маши рукой, чтобы привлечь внимание.
6. Переверни спасательный круг на себя, держись за него.

Если ты увидел человека за бортом

1. Громко кричи: «Человек за бортом!»
2. Быстрее брось спасательный круг как можно ближе к пострадавшему.
3. Сообщи о происшествии команде судна.
4. Старайся не потерять пострадавшего из виду.

ПРАВИЛА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

НЕ применяй самодельные электрические приборы и предохранители, не пользуйся электрошнурами и проводами с нарушенной изоляцией.

НЕ включай в одну розетку большое число приборов, не используй неисправную аппаратуру, не пользуйся повреждёнными розетками.

НЕ накрывай и не обёртывай электролампы и светильники бумагой, тканью, не пользуйся электрическими утюгами, плитками, чайниками без подставок из несгораемых материалов, не оставляй без присмотра включённые электрические приборы.

НЕ загромождай проходы, коридоры, лестничные площадки и эвакуационные люки на балконе мебелью и различными материалами, не устраивай в квартире мастерскую и склад.

НЕ оставляй без присмотра топящуюся печь.

НЕ играй со спичками, зажигалками, свечами: может произойти пожар. Бенгальские огни, петарды и другие новогодние забавы надо покупать не на рынке, а в специализированных отделах магазинов.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ

При пожаре в доме (квартире)

1. Оцени обстановку, убедись в наличии опасности и определи, откуда она исходит.
2. Вызови пожарных по телефону 01
3. Сообщи о пожаре соседям, отключи газ, электроэнергию, по возможности, закрой окна и двери.
4. Немедленно покинь помещение, иди в сторону, противоположную пожару.
5. Двигайся к выходу или в сторону не задымлённой лестничной клетки. Нельзя использовать лифт – он может остановиться из- за отсутствия электроэнергии.

При выходе через задымлённый коридор

1. Накройся мокрой плотной тканью (полотенцем, одеялом).
2. Дыши через мокрые носовой платок, ткань, одежду.
3. Двигайся к выходу пригнувшись или ползком: внизу дыма меньше.

При загорании электроприбора

1. Обесточь прибор (выдерни вилку из розетки или отключи щит).
2. Накрой прибор плотной тканью или одеялом.
3. Если пожар усилился, закрой окна и двери, покинь помещение.

При загорании одежды на человеке

1. Не давай пострадавшему бегать – пламя разгорается сильнее.
2. Повали человека на землю (на пол), закутай покрывалом, окати водой. Используй землю, снег, песок и т.п., оставив голову пострадавшего открытой.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В БЫТУ

Пользование электроприборами

НЕ прикасайся к оголённому, плохо изолированному проводу; не дотрагивайся до включённого электроприбора мокрыми руками.

НЕ пользуйся электроприборами в ванной.

НЕ играй вблизи электроподстанций, на чердаках и в подвалах, около электрощитов.

НЕ подходи к упавшим на землю приборам ближе, чем на 15 м.

Встреча с собакой

1. Не подходи к собаке, находящейся на привязи.
2. Не трогай и не гладь чужих собак.
3. Не трогай собаку, когда она ест.
4. Не пугайся и не кричи, если к тебе бежит собака. Остановись. Собака чаще нападает на движущегося человека.
5. Встань боком к собаке и отдай несколько раз команду: «Фу!», «Нельзя!», «Сидеть!».

При общении с незнакомым человеком

1. Никогда не вступай в разговор с незнакомым человеком на улице.
2. Не соглашайся никуда идти с незнакомым человеком, не садись к нему в машину, как бы он тебя ни уговаривал и что бы ни предлагал.
3. Никогда не верь незнакомцу, если он обещает что-то купить или подарить тебе. Ответь, что тебе ничего не нужно.
4. Если незнакомый человек настойчив, взял тебя за руку или пытается увести, вырывайся и убегай, громко кричи, зови на помощь, брыкайся, царапайся, кусайся.
5. О любом таком происшествии с тобой обязательно расскажи родителям, учителю и знакомым взрослым.

БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ

1. Постарайся возвращаться домой засветло, по привычному маршруту.
2. Если задерживаешься, обязательно позвони домой, чтобы тебя встретили.
3. Двигайся по освещённым, людным улицам, желательно в группе людей.
4. Избегай пустырей, парков, стадионов, тёмных дворов, подворотен, тоннелей.
5. При угрозе нападения подними шум, кричи, зови на помощь, а также смело применяй средства самозащиты.
6. Отказывайся от предложения незнакомых людей проводить или подвезти тебя.
7. Если заметишь, что кто-то преследует тебя, наблюдая за ним, перейди на другую сторону улицы; если догадка подтвердилась, беги к освещённому участку улицы или туда, где есть люди.

ТЕРРОРИЗМ

Одна из форм насилия, ставящая под угрозу жизнь невинных людей, - терроризм.

Правила поведения при угрозе и во время взрыва (террористического акта).

Запомни признаки, указывающие на возможность установки взрывного устройства:

1. Неизвестный, бесхозный свёрток или какой-либо предмет в транспорте, подъезде, квартире и т.п.;
2. Натянутая проволока, шнур;
3. Провода, изолирующая лента, свисающие из-под машины;
4. Оставленные сумка, портфель, дипломат, коробка.

Не подходи близко, немедленно сообщи о находке в милицию, не позволяй случайным людям прикасаться к нему и самостоятельно обезвреживать.

При угрозе взрыва в помещении

Если ты почувствовал, что взрыв неизбежен, быстро ложись и прикрой голову руками.

Безопасные места в здании при взрыве:

1. Дверные проёмы.
2. Ванная комната.
3. Места рядом с массивной деревянной мебелью.

При угрозе взрыва на улице

При взрыве рядом с твоим домом

1. Успокойся и не паникуй. Позвони в милицию по телефону 02 и уточни обстановку.
2. В случае необходимой эвакуации возьми документы и предметы первой необходимости.
3. Продвигайся осторожно, не трогай повреждённые конструкции и оголившиеся провода.
4. Действуй в строгом соответствии с указаниями прибывших на место взрыва спасателей, сотрудников милиции.

Как вести себя в эпицентре теракта

1. Не впадайте в панику, оставайтесь всегда внимательными, готовыми использовать малейшую возможность или момент, которые позволят спастись.
2. По возможности успокаивайте других, создавая атмосферу, относительно безопасную для окружающих.
3. Если видно, что террористы готовятся применить оружие, ложитесь на живот, ладонями защищая затылок, руками – голову, подальше от застеклённых дверей, основных проходов, лестниц, лифтов, входных дверей.
4. В случае ранения важно быстро оказать медицинскую помощь. Если вы ранены, много не двигайтесь: любое движение увеличивает потерю крови. Помните, что при сквозном ранении выходящая рана гораздо опаснее входящей.

ЕСЛИ ТЫ ОКАЗАЛСЯ ЗАЛОЖНИКОМ

1. Не задавай лишних вопросов, выполняй все требования террористов.
2. Не оказывай сопротивления, не реагируй на действия террористов в отношении других заложников.
3. Не делай резких движений, по возможности меньше двигайся.
4. На всякое своё действие спрашивай разрешения у террористов.
5. Не пытайся каким-либо образом дать о себе знать на волю – в случае провала это приведёт к ухудшению условий содержания.
6. Старайся даже взглядом не встречаться с тем, кто наиболее агрессивен.
7. Запоминай всё, что может помочь спецслужбам (лица преступников, их число, вооружение, расположение).
8. Во время освобождения выбери место за любым укрытием и лежи до окончания стрельбы.
9. При освобождении выполняй все требования сотрудников спецслужб.

Но самое главное - знай:

государство, правоохранительные органы делают всё, чтобы подобных ситуаций, когда люди становятся заложниками террористов, в твоей жизни никогда не случилось.

ПОМОЩЬ ДО ПРИБЫТИЯ ВРАЧА

Одна из нескольких жизненных функций находятся в опасности при:

1. Потере сознания (опасность удушения);
2. Прекращении или нерегулярности дыхания (опасность удушения);
3. Серьёзной потере крови, слабом и частом пульсе (опасность смертельного кровотечения или шока).

Для того, чтобы узнать общее положение пострадавшего, надо ответить на вопросы: «Отвечает?» «Дышит?» «Кровоточит?» «Пульс нормальный?».

При бессознательном состоянии никогда не трясите человека: его дыхательные пути находятся в опасности (закрытие дыхательных путей вследствие западания языка, наличия рвотных масс, крови и т.д.)

Нужно склонить голову набок, чтобы опорожнить рот и заставить язык занять правильное положение, затем откинуть голову назад.

При прекращении дыхания, необходимо сразу же начать делать искусственное дыхание «рот в нос» (в случае ранения в нос – «рот в рот»).

Для этого:

1. Осторожно положите пострадавшего на спину, откиньте его голову назад, верхнюю и нижнюю челюсть сожмите;
2. Выдохните в быстром темпе 10 раз в его нос;
3. Продолжайте в темпе 15 вдуваний в минуту до тех пор, пока пострадавший не начнет дышать сам;
4. Следите за его дыханием, наблюдая и слушая его.

В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ ДОЛЖНО БЫТЬ:

1. Стерильный бинт;
2. Вата;
3. Лейкопластырь;
4. Зеленка;
5. Йод, перекись водорода для обработки ран;
6. Градусник;
7. Бактерицидный пластырь;
8. Болеутоляющие и жаропонижающие средства;
9. Активированный уголь (при отравлениях, интоксикации).

ПРИ ВЫВОЗЕ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ НАДО УМЕТЬ ТОЧНО И БЫСТРО ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ:

1. Кто звонит?
2. Что произошло?
3. Где (точное указание места)?
4. Когда произошла авария?
5. Сколько человек пострадало?

Назови точный адрес и номер телефона. Не вешай

Трубку до конца разговора!

КРОВОТЕЧЕНИЕ

Необходимо при относительно сильном кровотечении:

1. Осторожно положить пострадавшего на спину;
2. Наложить тугую повязку.

При сильном кровотечении:

1. Положить пострадавшего на спину;
2. Приподнять поврежденный сустав;
3. Зажать артерии пальцами;
4. Наложить тугую повязку и, по возможности, сверху – вторую;
5. Придать возвышенное положение кровоточащей части, зафиксировать её.

ВНУТРЕННЕЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ

Внутреннее кровотечение может проявиться в различных частях тела, но особенно опасно – в брюшной полости, в полости грудной клетки, внутри черепа, бедра (если оно сломлено). Его трудно распознать, и чаще всего можно определить только на основании того, что наступает шок.

Пострадавшие с подобным диагнозом должны быть немедленно доставлены в больницу.

ШОК

Шок наступает в результате:

1. Больших кровопотерь (внутренних и внешних);
2. Тяжелого ранения;
3. Внешних ожогов;
4. Отравлений и аллергических реакций.

Для шока характерны:

1. Бледность, холодная, влажная кожа;
2. Частый и слабый пульс (свыше 100 ударов в минуту);
3. Апатия (возможно, наоборот, явное беспокойство).

Оказывая первую помощь при шоке, необходимо:

1. Остановить кровь в случае наружного кровотечения;
2. Попросить помощи у окружающих;
3. Защитить больного от ненастья или солнцепека;
4. Быть внимательным к пострадавшему.

ОЖОГ

При ожогах нужно сразу же приложить пострадавшему примочку с холодной водой не меньше, чем на 15 минут, потом действовать, как при шоке. Далее наложить чистую защитную повязку и вызвать машину скорой помощи.

В случае отравлений надо обратиться в центр токсикологической помощи, а если это невозможно, то пойти за врачом.

Ни для кого ни секрет, что мы чаще всего не готовы к чрезвычайным ситуациям. Происходит это потому, что мы настраиваем себя на то, что с нами ничего подобного не случится. Настрой правильный – меньше думаешь о плохом, меньше его притягиваешь. Но и у этого правила есть одно маленькое исключение.

Когда мы в ужасе выключаем телевизор в то время, как там рассказывают о грабежах и убийствах, избегаем чтения криминальной хроники, стараемся не слушать рассказов знакомых о том, что с ними происходило, мы бережем свои нервы. И в то же время готовим себя к состоянию абсолютной растерянности перед критической ситуацией. Столкнувшись с непредвиденным, мы испытаем еще больший шок еще и от того, что это все-таки с нами случилось. Поэтому быть готовым к столкновению с критической ситуацией значит иметь шанс перенести ситуацию с наименьшими потерями.

Что такое чрезвычайная ситуация?

К чрезвычайным ситуациям не относится определенный род событий как то катастрофы, природные катаклизмы, смертельная опасность и т.д. ЧС – это любая ситуация или событие, которое выходит за рамки повседневного опыта человека. Например, если в вашем доме лифт застревает между пятым и шестым этажом по десять раз на дню и вы, прекрасно об этом зная, все-таки рискуете в нем ездить, то когда он снова остановится, что вы предпримите? Выругаетесь, скажете что-то вроде «опять двадцать пять», возможно, двинете кулаком по двери и, выпустив таким образом «пар», нажмете на кнопку лифтера. Дальше вы будете спокойно ждать, когда придет человек и выпустит вас на волю. А теперь представьте, что в этот же лифт заходит человек, который вообще не любит технику, да и к лифтам у него нет особого доверия, и ехать ему надо к человеку, который его особо не ждет. Чувствуете, насколько подготовлена почва для стресса? И вот вдруг лифт застревает. Человек начинает паниковать, страшно нервничать, возможно, плакать или звать на помощь, совершенно забыв о кнопке лифтера или о том, что у него работает мобильный, по которому он может позвонить человеку, к которому едет. То есть начинают проявляться первые признаки нервного расстройства, которые мешать соображать и принимать нужные решения. И даже ели через какое-то время человека вызволят из лифта, переживать то, что с ним произошло он будет долго, и, возможно, с этих пор вообще будет ходить только пешком.

Итак, мы выяснили, что чрезвычайной будет любая ситуация, к которой вы не готовы, с которой не сталкивались и понятия не имеете, как в ней себя вести. Другими словами, у вас нет схемы поведения, которая позволила бы вам предпринимать какие-то действия. И степень потрясения не зависит от масштаба события – у вас может сесть батарейка мобильного тогда, когда он очень нужен, или на вас может быть совершено покушение в подъезде, угрожающее вашей жизни.

Как ведут себя люди в ЧС?

Нервное потрясение оказывает на разных людей различное воздействие. У одних появляется желание убежать, скрыться с места происшествия. У других наоборот наступает состояние оцепенения, когда они не способны двинуться с места или что-либо предпринять. Общими признаками шока являются:
– частое дыхание или наоборот «потеря» дыхания, когда человек фактически не дышит;
– расширение зрачков («у страха глаза велики»)
– учащенное сердцебиение («когда сердце готово выскочить из груди»)
– бледность;
– появление холодного пота;
– общая слабость рук и ног
– пропадает голос или меняется его тембр и т.д.

Как правило, в случаях сильного нервного потрясения человек не может адекватно оценивать ситуацию, ослабляется процесс нормального мышления, исключается контроль над собой и т.д. Могут сразу же проявиться проблемы со здоровьем. Стресс бьет по слабым местам, поэтому если у человека проблемы с сердцем, может последовать инфаркт, инсульт; если нарушено пищеварение, могут остро проявиться признаки, например, гастрита; и т.д. Чем меньше человек подготовлен к тому, что произошло, тем большие «потери» и потрясения его ожидают. Однако зависит это и еще от нескольких факторов:
– Генетическая предрасположенность
– Психологические (личностные) особенности
– Социальные факторы
– Функциональное физическое состояние (соматические и возрастные особенности)

Иначе говоря, поведение человека, которому по наследству досталась нервная болезнь, который работает в тяжелых условиях, что тоже оказывает влияние на его психику; который привык чуть что решать вопросы «горлом» и страдает от нескольких хронических заболеваний будет существенно отличаться от поведения другого человека, который по природе добродушен, социально благополучен, привык сдерживать проявления гнева и злости, и не болен. Однако, и у того и у другого есть возможность подстраховать себя, свою жизнь и здоровье при столкновении с ЧС.

Как научиться себя подстраховывать?

Если вас с детства не научили, что из любой, даже самой страшной ситуации есть выход, у вас есть возможность научить этому самого себя. Технология проста – или вы думаете, что положение, в котором вы оказались, безвыходно, и автоматически поддаетесь панике со всеми вытекающими отсюда последствиями, или понимаете, что возможность выбраться есть, только для этого нужно что-то придумать, и начинаете успокаиваться и действовать разумно и правильно. Сознание того, что все поправимо – это первое. Второе – элементарные знания. В школе, когда у нас были уроки ОБЖ или когда директор и завучи целый день посвящали тому, чтобы научить детей правильно эвакуироваться из здания, у нас это чаще всего вызывало лишь смех. И, тем не менее, случись подобная ситуация, многие дети бы вспомнили, где пожарный выход и без особых проблем построились бы в пары и покинули здание. Это работает наша память, которая активизируется при стрессах в том случае, если до этого ей сообщили, как и что должно происходить. Поэтому так полезно знать, как нужно вести себя в том или ином случае. Если на вас напали в лифте, а вы даже и не слышали о приемах самообороны, то вероятность, что вам удастся справиться с нападающим, невелика. Если под колеса автомобиля, которым вы управляли, попал человек, а вы не знаете, как ему помочь, вы можете только навредить. Однако, ситуаций много, и может случиться так, что вы попадете именно в ту, о которой не знаете ровным счетом ничего.

Что делать, если вы совершенно не знаете, что делать?

Как бы примитивно это не звучало, но сохраняйте спокойствие, даже если вам кажется, что быть спокойным совершенно невозможно. Только оставаясь спокойным, вы можете воспринимать ситуацию адекватно. Если накатывает волна безотчетного страха и вы чувствуете, что сознание справиться с ним не в состоянии, принимайте меры.
1. Попробуйте укусить себя за палец. Боль отрезвляет.
2. Попробуйте через определенные промежутки времени повторять «я совершенно спокоен». Для многих людей, которые хорошо воспринимают слово, это очень действенный способ.
3. Начните дышать в определенном режиме – глубокий вдох и спокойный долгий выдох, между ними старайтесь дыхание не задерживать.

Только когда вы поймете, что успокоились, что ваша голова готова взять на себя ответственность за те действия, которые совершают ваши руки, ноги и т.д., попытайтесь трезво оценить ситуацию. Ответьте сами себе на следующие вопросы:
– что произошло?
-что происходит в данный момент?
– как вы можете исправить ситуацию?
– можете ли вы предпринять что-либо в данный момент, чтобы ситуация разрешилась или приблизилась к своему разрешению?
– кто еще вам может помочь?
– что для этого надо сделать?

Одним из важных моментов является психологическая самопомощь. Вы и только вы знаете, как обращаться с самим собой. Может быть, вам помогает обращение к себе как к маленькому ребенку, которого утешают и обещают скорое избавление. Возможно, вы больше по натуре воин и вам нужно подстегнуть себя, сказав: «Давай, мы с тобой все сумеем». Вспомните об этом в тот момент, когда это будет нужно. Не бойтесь себя самого, того, который «проснулся» в тот момент, когда вы не ждали. Слушайте себя, это помогает.

Если вы приходите к выводу, что самым лучшим вариантом будет сидеть и ждать помощи, научитесь справляться со временем, которое кажется бесконечностью. Нет смысла загонять себя в ловушку рассуждений, как это случилось, почему, укорять себя и винить в том, что произошло. Так невозможно справиться с ситуацией, этим вы еще больше будете вгонять себя в угнетенное состояние. Вспомните что-нибудь хорошее – из последних событий, из вашего детства. Подумайте о планах на ближайшие выходные, о том, что вы будете делать, когда выберетесь.

Если вы не один

Несколько иное поведение может быть у человека, который попал в критическую ситуацию в толпе. Самое страшное в этом случае – это возможность поддаться панике. Среди людей всегда найдется паникер – человек со слабой психикой и развитым воображением. Хочется верить, что среди людей найдутся те, чья специальность – ликвидировать чрезвычайные ситуации. Они умеют успокаивать паникеров, разбивать толпу, которая готова поддаться их влиянию и т.д. Если вы не готовы взять на себя такую ответственность, ваша основная задача – взять себя в руки и не поддаваться на провокации. Чаще всего паникер говорит о том, что все плохо, никто и ничем не сумеет помочь. Чувствуете, что вас начинают одолевать такие же мысли – займитесь чем-нибудь. Если не можете, скажем, разгребать завалы, начните считать от одного до тысячи. И еще – страшно оказаться в мятущейся толпе, которая ничего не разбирает на своем пути. Старайтесь держаться подальше от толпы, от источника негативных настроений и т.д.

Итак, вы счастливо пережили свою чрезвычайную ситуацию. Вы справились, и у вас даже не проявились ее последствия – ничего не болит, нет никаких расстройств. Но все-таки вы очень боитесь повторения этой ситуации. Например, если вас ограбили на улице, теперь вы не выходите из дома по вечерам. Если это повторяется в течение месяца, это нормально. Если длится дольше, нужно обращаться к специалисту. Преодолеть свой страх, научиться жить дальше без него и без боязни попасть в подобную ситуацию – это задача для вашей работы с психологом.

Наталья Оленцова

1.1. Сохраняйте спокойствие

Первостепенную значимость при любой чрезвычайной ситуации имеет не то, что следует делать, а то, чего делать не следует. Главная опасность для вас кроется в ваших же поспешных необдуманных действиях. Ведь не природа виновата в том, что ударяет по человеку - чаще всего человек сам сослепу попадает под ее удар.

Поэтому, прежде всего, сохраняйте спокойствие. Кстати, спокойствие и есть граница между жизнью и смертью. При любой чрезвычайной ситуации порог, за которым начинается смерть, это та грань, за которой человек утрачивает душеное равновесие и начинает творить необдуманные поступки, приводящие к его гибели.

Следующее: обдумывайте свои действия и не предпринимайте шагов необдуманных. Лучше немного помедлить и собраться с мыслями, размышляя о дальнейших своих шагах и приспособить общие правила к конкретной обстановке и составить ваш личный план реагирования на ЧС.

1.2. Составьте личный план реагирования

Лучше бы составить такой план загодя, не дожидаясь, пока чрезвычайная ситуация на самом деле произойдет. Ознакомьтесь с районом вашего пребывания, выясните, какие катаклизмы случаются здесь регулярно, и составьте план чрезвычайных действий в самых общих чертах. Тогда при реальной ЧС вам останется только внести в него коррективы, необходимые на данный момент.

Что должен включать в себя личный план реагирования?

В плане должны содержаться самые общие вещи:

Где будете укрываться в случае опасности.

Каким путем будете эвакуироваться, если оставаться на месте нельзя.

Какие есть еще пути отступления, если первый намеченный окажется заблокированным.

Как будете эвакуироваться - на машине, лодке или иначе. Как поступите, если машина сломалась в неподходящий момент.

Какие вещи у вас должны быть под рукой, если придется укрываться в доме или ином убежище.

Какие вещи возьмете с собой при эвакуации.

Этих шести пунктов, как правило, достаточно, чтобы иметь представление о необходимых действиях и составить комплект необходимых вещей.

1.3. Подготовьте Комплект первой необходимости

Для любой чрезвычайной ситуации следует составить и хранить в отдельной непромокаемой сумке, в легко доступном месте Комплект первой необходимости . Он включает в себя следующие вещи:

аптечку первой помощи.

консервированные продукты в банках и питьевую воду в пластиковых бутылках (можно еще банку кофе и пачку чая, коробочку с солью).

транзисторный приемник и электрический фонарик.

комплект запасных батареек для приемника и фонарика.

спички в герметичной коробке, зажигалку, бумагу на случай разжигания костра.

инструменты и столовые принадлежности - хотя бы, складной нож, ложки, вилки, две-три миски и кружки, открывалку для консервов, легкий туристский топорик.

лекарства, употребляемые членами семьи по медицинским показателям регулярно (если инструкция не требует их хранения в холодильнике).

Семейные документы и деньги следует не разбрасывать где попало, а хранить в определенном, легко доступном для вас месте. Тогда в нужный момент вы быстро присовокупите их к вашему Комплекту первой необходимости.

То же касается лекарств, которые некоторым членам семьи приходится употреблять регулярно, но которые следует держать в холодильнике. В холодильнике их рекомендуется держать в отдельной коробке, чтобы можно было их сразу достать ее и положить в сумку Комплекта первой необходимости.

К этому набору можно добавить походный котелок, керосинку или спиртовку для разогревания еды в полевых условиях, термос. Но лучше держать их в другой, отдельной сумке.

На шкале транзисторного приемника хорошо бы сделать пометки, при помощи которых вы сможете моментально определить, на какую волну настраиваться, чтобы поймать сообщения радиостанции, передающей инструкции для населения.

Другие предметы:

Определите, какая одежда может вам пригодиться и подготовьте комплект одежды и обуви для каждого члена семьи на случай ЧС - непромокаемую одежду и обувь для лета, теплую для зимы. Проследите, чтобы обувь не была на мягкой подметке - возможно, вам придется проделать долгий путь пешком, а с мягкими подметками много не пройдешь, не сбив ноги в кровь.

Неплохо иметь палатку и спальные мешки. Упаковать их лучше бы так, чтобы они были всегда готовы к транспортировке.

Если в инструкциях местных чрезвычайных служб содержатся рекомендации иметь еще какие-либо вещи на случай специфических ЧС, последуйте этим рекомендациям.

Не берите ничего лишнего

Какие бы вещи вы ни планировали взять с собой при эвакуации, убедитесь, что это ровно столько, сколько вы сможете унести на своем горбу, и не более того. Даже если вы планируете уезжать на автомобиле, не исключено, что по дороге он сломается (попадет в затор и т.п.), и тогда вам придется топать дальше на своих двоих.

Вещи, входящие в Комплект первой необходимости, следует взять с собой обязательно.

Этот комплект должен быть в отдельной непромокаемой сумке, причем внешне не похожей на другие, а лучше всего - специально помеченной каким-либо ярким знаком. Вещи, в него не входящие, складывайте в другие сумки. Ведь может возникнуть печальная необходимость выкинуть по дороге часть багажа, а то и вообще всё, что окажется лишним, причем быстро, без лишних раздумий и поисков.

Рассудите загодя, какие из вещей, не входящих в Комплект первой необходимости, вам придется оставить в багажнике, если автомобиль сломается по дороге, а какие вам, возможно, придется выкинуть за тем при очень неблагоприятном развитии событий. Распределите эти вещи по сумкам соответственно.

Однако помните: лучше взять с собой побольше еды, питьевой воды и медикаментов - два-три комплекта первой необходимости, - чем тащить барахло, которое окажется не так уж нужным в экстремальных условиях.

1.4. Заранее подготовьте место для оперативного сбора и хранения ценностей и реликвий, оставляемых вами при эвакуации

Допустим, в доме имеются вещи, которые для хозяев представляют большую ценность - например, семейные реликвии, - однако нагружаться ими при эвакуации было бы безрассудством. Как поступить?

Следует обзавестись герметичной тарой, чтобы иметь возможность быстро побросать такие предметы туда, а потом надеяться, что в ваше отсутствие эти вещи переживут бедствие. Однако в большинстве случаев непосредственной причиной увечий и гибели людей при ЧС является слишком долгая возня с имуществом, в том время как обстановка требует скорейшей эвакуации. Самое здравое решение - взять только предметы первой необходимости, а об остальном забыть.

Во многих семьях хранятся предметы, которые действительно являются реликвиями и гибель которых для семьи окажется катастрофой. Но, как правило, это вещи, хранящихся в шкафах и извлекаемые оттуда изредка, чтобы полюбоваться. Если всерьез опасаетесь их гибели при каком-либо бедствии, то лучше сложите их в герметичный металлический сундук, а не держите в шкафу. Если всерьез опасаетесь их гибели при каком-либо бедствии, то лучше сложите их в герметичный металлический сундук, а не держите в шкафу. Если живете в сельском доме, то лучше бы этому сундуку стоять в подвале - при ЧС это самое надежное место, где у него больше шансов уцелеть до вашего возвращения.

1.5. Будьте готовы принять тревожные сообщения

Когда следует начинать приводить в действие свой план на случай ЧС?

Готовьтесь к этому как только получите первые тревожные предупреждения. Во всех администрациях сельских поселений имеются подвижные электросирены, установленные на служебных автомобилях глав поселений, которые при угрозе ЧС издают сигнал "Внимание всем!". Это монотонный вой, непрерывно длящийся от трех до пяти минут. Его значение таково: всем включить радио или телевизоры и настроить их на местную волну, чтобы получать сообщения о том, что происходит.

С этой минуты ваш план находится, говоря техническим языком, "в режиме ожидания".

Если какая-либо радиостанция или ТВ извещает о возможности какого-либо бедствия (ураган, наводнение, лесной пожар и пр.), то уделите этому сообщению как можно больше внимания.

Лучше всего при первом же намеке на возможность чрезвычайной ситуации включить телевизор и радиоприемник одновременно. Настройте их на местные теле- и радиостанции. Так вы будете получать ценные сведения и инструкции.

Для быстроты настройки загодя пометьте нужные вам волны на шкале радиоприемника.

Правда, в один прекрасный момент электричество может вырубиться при обрыве линий электропередачи. В этом случае ваш транзисторный приемник и запасные батарейки к нему очень вам пригодятся.

Следя за новостями, прокрутите в голове ваш личный план чрезвычайного реагирования и прикиньте, как он может сработать при чрезвычайной ситуации, о которой говорится в сообщениях. Попутно проверьте комплектность вашего Комплекта первой необходимости и сообразите, какие еще вещи могут понадобиться.

Если СМИ передают инструкции от чрезвычайных служб, следуйте этим инструкциям, а собственный план сообразуйте с ними.

Что еще следует делать? Лучше уточним, чего еще делать не следует.

Получив тревожную информацию, не перегружайте линии связи.

Если у вас имеется телефон, то при надвигающейся чрезвычайной ситуации постарайтесь не звонить по нему вашим родственникам, друзьям и знакомым. Эта касается и проводной связи, и мобильных телефонов.

Например: вы позвоните им. От вас одного не было бы вреда. Однако кроме вас позвонит еще тысяча человек, через секунду десять тысяч, а там и сто тысяч одновременно, чтобы обменяться новостями - мол, на нас движется ураган (снежная буря, наводнение, ураган, и т.п.). В результате телефонные линии окажутся перегружены и заблокированы. И это в тот момент, когда чрезвычайным службам как никогда нужна свободная связь, чтобы получать сообщения, какие уже пострадали населенные пункты, сколько там пострадавших, куда посылать помощь. При чрезвычайной ситуации звоните по телефону лишь чрезвычайным службам - извещайте их о раненых, сообщайте о какой-либо новой чрезвычайной ситуации или ее угрозе.

Ни в коем случае не надо праздных звонков.

Однако как тогда известить родных и друзей об опасности? Ведь неизвестно, знают ли они о чрезвычайной ситуации.

Если вы уверены, что ваши родные без вашего телефонного предупреждения не укроются в убежищах или не покинут свои "гнездышки", спасаясь от бедствия, то будьте столь же убеждены, что вашему предупреждению они не так уж и поверят. Они не сдвинутся с места до критического момента, когда еж может быть поздно.

Поэтому при наступлении бедствия, опять же, не загружайте телефонные линии и не подвергайте тем самым опасности жизнь людей, реально оказавшихся под угрозой. Лучше до того, в спокойные минуты повседневной жизни, постарайтесь доходчиво проинструктировать своих родных и близких, какие опасности присущи местности, где они живут, и как им лучше вести себя при предупреждении властей и СМИ о приближении бедствия. В этом вам пригодятся и инструкции, изданные разнообразными чрезвычайными службами.

Мягко и настойчиво доводя до разума людей такие инструкции, вы рано или поздно добьетесь того, чтобы в минуты реальной опасности вам не пришлось никому звонить с предупреждениями.

Что делать, если родные пропускают ваши инструкции мимо глаз и ушей?

Действительно, многие люди чрезвычайно упрямы, думают, будто они лучше всех все знают, да и вообще убеждены, что ничего им не может угрожать, ибо ничего плохого с ними пока не случилось. Общеизвестно, что такие особы - первые кандидаты на то, чтобы при чрезвычайной ситуации потерять имущество, здоровье, а то и жизнь, однако от этого меньше их не становится.

В подобной ситуации вам следует уделить повышенное внимание младшим поколениям вашего семейства. Дети хватают все на лету и лучше запоминают советы. Кроме того, если вы не будете их нудно и агрессивно наставлять, в чем опасность и как лучше действовать при ЧС, а превратите свои уроки в увлекательный рассказ о минувших бедствиях и самоспасении людей, то такая информация особенно прочно осядет в детской памяти, а там и в подсознании.

Неплохо рассказать детям о ваших планах реагирования на ЧС, а также обсудить с ними какие вещи надо иметь при чрезвычайной ситуации, а какими можно и пренебречь. Привлеките их к комплектованию Комплекта первой необходимости.

При сообщениях о приближении бедствия никуда не выезжайте без совершенно крайней необходимости.

Если вы все же вынуждены ехать, то в машине не включайте любимую музыку, а включите радио. Ловите новости.

II. Общие правила действий при авариях, опасных природных явлениях, катастрофах, стихийных или иных бедствиях.

Основой для вашего личного плана реагирования на ЧС должен быть не только ваш личный опыт (коего может и вообще не оказаться), но и советы опытных людей. Как правило, это сотрудники чрезвычайных служб.

В России этим занимаются МЧС России, местные органы управления по делам ГОЧС и другие подразделения Российской системы чрезвычайных ситуаций.

Ниже приведены номера телефонов основных чрезвычайных служб района. Выбор организации или службы, которой следует сообщить или обратиться за помощью, в первую очередь зависит от вида и характера ситуации.

Что такое чрезвычайная ситуация?

Чрезвычайная ситуация — это любая экстренная обстановка, при которой существует угроза безопасности людей. Например, это может быть стихийное бедствие, техногенная катастрофа, объявление войны или теракт. В бытовом плане чрезвычайная ситуация может сложиться в результате ДТП, взрыва бытового газа или другом событии, опасном для окружающих.

Как люди могут вести себя в чрезвычайной ситуации?

Высокая степень нервного потрясения, угроза жизни и здоровью, экстренное положение в стране — все это может вызвать у людей состояние шока. Оно может проявляться следующими признаками:

— учащенное дыхание и сердцебиение или, наоборот, «потеря» дыхания (пульс слабо прощупывается);
— расширение зрачков;
— бледность;
— оцепенение, невозможность адекватно реагировать на ситуацию;
— появление холодного пота;
— общая слабость

Что делать, если вы оказались в чрезвычайной ситуации?

1. Сохраняйте спокойствие

Очень важно соблюдать хладнокровие в любой чрезвычайной ситуации. К сожалению, зачастую опасность состоит в том, что люди совершают необдуманные действия, которые и приводят к их гибели. Вы точно должны знать, что будете делать в следующую минуту и какие шаги предпримите. Однако старайтесь не тратить на это слишком много времени, помните, что промедление в опасной ситуации также грозит серьезными последствиями.

Фото ИТАР-ТАСС Смирнов Владимир

2. Постарайтесь покинуть опасное место

Важно помнить о том, что если вы не являетесь специалистом (например, спасателем или врачом), не нужно стараться помочь профессионалам. Этим вы можете только усугубить ситуацию.

3. В случае ЧС природного или техногенного характера никогда не пользуйтесь лифтом

В таких ситуациях электроэнергия, как правило, отключается в первую очередь. Это касается и пожара, и землетрясения, и наводнения, и многих других случаев.

4. Не берите ничего лишнего

Храните документы и ценные вещи в одном месте. Это нужно для того, чтобы в случае необходимости вы могли без промедления собрать их и покинуть жилье.

5. Вызовите экстренные службы

Номера экстренных служб обязательно должны быть записаны в телефоне. Помните, что в чрезвычайных обстоятельствах даже легкие номера можно забыть.

Телефон пожарно-спасательной службы МЧС России — 101
Полиция — 102
Скорая медицинская помощь — 103
Газовая служба — 104
Единый телефон спасательных служб — 112

6. Не перегружайте линии связи

Постарайтесь пользоваться телефоном (в том числе и мобильным) только в случае крайней необходимости и для вызова экстренных служб. Нужно помнить, что при возникновении чрезвычайной ситуации нагрузка на телефонные линии возрастает многократно. Это приводит к их перегрузке и временному блокированию. Из-за задержек в передаче сообщений экстренные службы могут реагировать на ЧС с промедлением, которое может повлечь за собой трагические последствия.

Могу ли я оказать первую помощь пострадавшим?

Помните, что самое важное в чрезвычайной ситуации — помочь себе и окружающим сохранить жизнь и здоровье. Соблюдайте спокойствие, избегайте паники и следуйте всем инструкциям специальных служб.