돈 부족에서 살아남는 방법. 남자가 돈 부족과 관련된 우울증을 앓고 있다면 어떻게해야합니까? 이것은 필요합니다

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돈과 성공: 심리학자 Olga Yurkovskaya의 조언

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오늘은 한 구독자의 질문에 답하고자 합니다. 돈이 없어 우울증을 극복하는 방법입니다.

그녀가 쓰는 것처럼 그들의 가족에는 종종 그녀가 필요하다고 생각하는 데 충분한 돈이 없으며 외국 휴가에 대한 문제도 발생하지 않습니다. 내 무료 미니 코스 "돈 사고에 대한 5가지 수업"으로 돈 문제 해결을 시작하는 것이 좋습니다.

그리고 우울증에 대한 질문은 가장 가난한 사람들조차도 당신보다 훨씬 더 열악한 삶을 살고 있다는 것입니다. 왜냐하면 당신에게는 살 곳이 있고, 가진 것이 있고, 인터넷과 컴퓨터가 있기 때문입니다. 동시에, 저개발국에서는 그러한 사치품을 사용할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 그들은 우울증 없이 할 수 있고 아주 행복합니다.

그들은 그것을 어떻게 달성합니까? 그들은 아랍어 단어 mashallah를 기반으로 이미 가지고 있는 것을 나타냅니다. 우리의 가장 유사한 비유는 하나님께 감사합니다. 주님, 당신이 이미 우리에게 주신 것에 대해 감사드립니다. 더 높은 세력의 의지로 나는 이미 먹을 것이 있고 아이들은 건강합니다. 감사할 일이 많습니다.

그리고 이 마음가짐을 얻기 위한 좋은 연습이 있습니다. 매일 저녁 기억하고 오늘 당신이 자신, 세계, 더 높은 힘을 믿는다면 감사하는 세 가지를 적어보십시오.

두 번째 부분은 무엇에 대한 감사함 외에 이 가난한 사람들의 행복과 우울함의 두 번째 부분은 "인샬라"라는 단어가 특징인 미래에 대한 태도입니다. 즉, 더 높은 권력이 내일을 더 좋게 만들 것입니다. 미래에 대한 그런 믿음, 세상에 대한 믿음.

이런 식으로 그들은 끝없는 부정, 모든 것이 얼마나 나쁜지 몰지 않지만 우리 사람들이 좋아하는 것처럼 더욱 악화될 것입니다. 더 나은.

이 심리적 올바른 계획으로 사고 계획을 재구성하십시오. 당신이 가진 것에 감사하고 행동을 취할 때 오늘보다 더 나은 내일을 만들기 위한 몇 가지 조치를 취하십시오. 그리고 나는 당신의 우울증이 사라질 것이라고 확신합니다.

물론 계절성 우울증, 임상 증상에 대해 이야기하고 있다면 적어도 생선 기름, 종합 비타민제 복용을 시작하십시오. 가능한 한 많은 빛, 공중에서 걷기, 신체 활동. 이 모든 것을 할 힘이 없다면 심리 치료사에게 가서 우울증을 치료하는 특수 약물을 처방하도록 요청하십시오.

문제는 부정적인 습관적 생각이 심리적으로 올바른 생각으로 바뀔 수 있다는 점입니다. 덕분에 삶을 개선하는 데 노력을 기울일 것입니다. 또는 우리는 물론 약물이 필요한 임상 장애에 대해 이야기하고 있습니다. 행운을 빕니다!

재정적 문제는 우리의 삶을 크게 망칠 수 있습니다. 불행히도 때로는 열심히 일하고 좋은 일을 해도 재정 상황을 개선할 수 없습니다. 돈 부족, 빚, 액운을 없애는 방법에 대해 지금 배울 수 있습니다.

돈이 부족한 이유

부정적인 감정.부정적인 감정의 원인은 많습니다. 여기에는 재정 상황이나 저소득으로 인한 지속적인 불안이 포함됩니다. 부정적인 감정은 금전운을 막습니다. 그것을 제거할 때까지 돈 문제는 항상 당신을 괴롭힐 것입니다.

반환 없음.당신이 무언가를 얻고 싶다면, 당신의 편에서 반환이 필요합니다. 부채와 재정 문제를 없애고 수입을 늘리려면 최소한 때로는 다른 사람들을 돕고 자선 활동을해야하며 가장 중요한 것은 탐욕과 같은 부정적인 특성을 제거해야합니다.

나쁜 에너지.돈을 벌려면 자신에 대한 세심한 노력이 필요합니다. 나쁜 에너지는 사람이 매우 비관적이며 주로 부정적인 성격을 가지고 있으며 선행을 거의 수행하지 않음을 나타냅니다. 이 경우 돈은 그를 우회합니다.

행동 부족.부자가 되는 꿈을 꾸고 있다고 해서 그 꿈을 이루기 위해 모든 것을 다 하고 있는 것은 아닙니다. 당신의 욕망은 행동으로 뒷받침되어야 합니다. 그렇지 않으면 성취되지 않을 것입니다. 가만히 앉아 있으면 약간의 돈도 벌 수 없습니다.

방법 1 - 돈 의식

항상 사람들은 원하는 것을 끌어들이기 위해 의식을 사용했습니다. 간단한 돈 의식 덕분에 가까운 장래에 수입을 늘릴 수 있습니다.

이 의식의 주요 속성은 새 지갑입니다. 현금 흐름이 돈을 저장할 위치를 정확히 지정해야 하기 때문입니다.

저녁에 나머지 식구들이 잠자리에 들 때 새 지갑을 꺼내 당신 앞에 두십시오. 그런 다음 녹색 초를 켜고 몇 분 동안 불을 바라보면서 지갑에 큰 지폐를 채우는 방법을 상상해 보십시오. 그런 다음 다음과 같이 말합니다.

“불을 붙인 양초가 내 빚을 태우게 하십시오. 금전운이 나에게 부와 성공을 가져다 주기를.

촛불이 꺼질 때까지 기다렸다가 이전 지갑에서 새 지갑으로 모든 돈을 이체하십시오. 다음날, 돈 의식의 결과를 가속화하기 위해 돈을 쓰지 마십시오.

두 번째 방법은 돈에 대한 태도를 바꾸는 것입니다.

많은 사람들에게 돈은 사람이 그것을 어떻게 대하는지 느끼지 못하는 것 같습니다. 사실, 그들의 에너지는 매우 수용적입니다. 지출을 낭비하면 월급이 편안하게 살 수 있다 하더라도 계속해서 돈이 부족해질 수 있습니다. 과도한 저축과 인색함에도 똑같이 적용됩니다. 사람이 여분의 페니를 절약하기 위해 어떤 즐거움도 거부할 준비가 되어 있을 때입니다. 당신이 돈을 잘 쓰거나 너무 경제적인 사람이라면 돈을 올바르게 다루는 법을 배우기 전까지는 금전적인 운을 끌 수 없을 것입니다.

우선, 모든 것을 저축하려고하지 말고 할인 된 가격으로 만 상품을 구입하십시오. 돈을 벌기 위해 당신은 많은 노력을 기울이고 따라서 그것을 합당하게 소비합니다. 또한 선반에 먼지만 쌓이게 하는 물건이 아니라 이익이나 기쁨을 가져다 줄 물건을 사려고 노력하십시오. 쓸모없는 구매는 돈에 대한 당신의 무례한 태도를 보여주고 금전운이 당신에게서 멀어지도록 겁을 줍니다. 지출을 통제하는 법을 배우고 모든 것을 저축하지 않으면 부자가되고 부채와 실패를 없애기가 훨씬 쉬울 것입니다.

방법 3 - 풍수 원리

현금 흐름이 집으로 향하게 하려면 유리한 에너지를 생성해야 합니다. 풍수의 원칙을 따르면 매우 빨리 할 수 있습니다.

시작하려면 봄철 대청소를 하고 나쁜 기억이 있는 파편, 흙, 부서지고 오래된 물건을 제거하십시오. 그러나 청소는 돈 의식의 시작일 뿐입니다. 그 후에는 집 내부를 약간 변경해야 합니다. 시작하려면 집에 돈과 번영을 가져다 줄 뚱뚱한 여자 또는 돈 나무를 얻으십시오. 그런 다음 집에서 물이 새는 수도꼭지를 수리하여 재정이 당신에게서 흘러가지 않도록 하십시오. 반대로 돈이 물과 함께 집으로 흐르기 위해서는 금붕어가 있어야하는 분수 또는 수족관을 구입해야합니다. 집에 선인장과 같은 가시가 많은 식물이 있는 경우 가장 많은 시간을 보내는 방에서 제거하는 것이 좋습니다. 바늘은 부정을 흡수하고 금전운을 격퇴합니다. 또한 아파트에 빨간색 또는 녹색 물체가 있어야 합니다. 이러한 색상은 긍정적인 에너지의 순환을 촉진하기 때문입니다.

태어날 때부터 부자인 사람이 있고, 돈을 벌고 수입을 늘릴 줄 아는 사람도 있지만, 부자가 될 운명이 아닌 부류의 사람도 있다. 당신이 후자 중 하나라면 운명에 저항하고 부를 얻는 법을 배우십시오. 우리는 당신에게 성공과 번영을 기원합니다 버튼을 누르는 것을 잊지 마십시오.

순례자, 나이: 2013년 1월 28일

나 역시 많은 면에서 당신과 같은 생각을 하고 있습니다. ~ 아니다

나는 당신에게 완전히 동의합니다. 나는 그 돈을 말할 것입니다.

삶을 훨씬 더 쉽게 만듭니다.

청구서를 지불하십시오; 집이 좋지 않으면 할 수 있습니다.

나쁜 사람과 헤어지고 동거하지 않는 것,

아프면 돈을 위해 최고로 대우받을 수 있습니다.

의사, 당신은 여행하고 만날 수 있습니다

다른 사람들).하지만 행복을 사? 행복은

마음의 내부 상태와 돈을 위해 그것은

부자들은 때때로 아이들을 죽게 만듭니다(예:

가난한 사람) 그리고 그러한 손실은 평생 지속될 수 있습니다.

부자는 슬픔이 충분합니다.

나는 남편의 친척들을 지켜본다(영어).

이 부부는 큰 집과 정원이 있으며 차로 갈 수 있습니다.

다른 나라로 휴가를 보내고 둘 다 은퇴했습니다.

그들은 부자가 아니지만 내 기준으로

그들은 부자입니다.

그는 정부에서 은퇴했다.

거대한 "황금", 그들이 여기에서 부르는 것처럼, 연금

45년의 노동에 대한 엄청난 대가, 수십

1,000파운드와 그리워 (두 번째 집을 샀다

경매, 임대 및 마리오 재생

하루 종일 게임기), 그리고 그의 아내는 징징거린다

이민자들과 그곳에 살고 있는 사람들에 대해 항상

혜택). 그녀는 또한 약간의 페니를 찾았습니다.

행정 업무, 그래서 그녀의 남편과 함께 집에서

앉다(결혼한지 4년밖에 안됐지만, 재혼

둘 다).그리고 그런 사람들, 중간의 대표자

부자인 나를 위해 여기에 있는 수업

full). 그들은 종종 식당에서 먹고, 여행

해외 휴가, 옷차림, 집

"가제트"로 가득 차 있지만

N. , 나이: 2013년 1월 31일

잘했어요. 백번 잘했다. 우리의 세계는 그렇게 배열되어 있습니다. 노래에서 단어를 뺄 수 없습니다. 돈, 동지, 아직 취소되지 않았습니다. 이 영화 기억나? 돈을 벌다, 돈을 벌다. 당신은 성공할 것이다

쥐라, 나이: 35/26.01.2013

글쎄, 순례자, 얼마나 많은 부자들이

자살, 에 대해 읽기

또는 살아남은 사람들의 증언

물론 돈은 큰 위안을 주지만,

부자는 자신이 행복하지 않다는 것을 인정합니다(모두가 아니라,

그리고 가난한 사람들에게 그들이 불행한지 물어보십시오.

그들은 또한 모든 것이 아니라는 것이 밝혀졌습니다.

행복은 아무리 사소해도

돈처럼 들렸다. 가난한 사람과 부자 모두

행복하거나 불행할 수 있습니다

아줌마, 나이: - / 2013년 1월 26일

친애하는 "순례자"(정말로 무신론자에게는 불행한 별명입니다!), 당신은 얼마나 잘못 되었습니까! 이 삶에서 가장 쉬운 일은 돈을 얻는 것입니다. 돈은 영혼이 없고 그것을 받는 사람에게 가기 때문입니다.

그리고 당신의 태도는 당신을 부에 이르게하지 않았기 때문에 이미 올바르지 않지만 인생에서 완전한 실망으로 이어집니다.

설정을 변경해 보세요! 삶의 다른 가치를 찾으십시오. 좋아하는 직업을 말해보자. 좋아하는 일은 늙어도 사람을 행복하게 만든다.

때때로 그것은 돈을 가져오지만 행복은 그들에게 있지 않습니다.

Agnia Lvovna, 나이: 72 / 2013년 1월 26일

우둔. 세상은 그렇게 정리되어 있지 않지만 그러한 돈을 버는 사람들이 그렇게 만듭니다. 그러한 "인생의 주인"은 돈을 위해 모든 것을 살 것이라고 믿습니다. 그들은 모든 것을 사지 않을 것이고, 팔지 않는 가치가 있습니다. 불행히도 그런 신사들은 평생 이것을 이해하지 못할 수도 있습니다. 그래서 그들은 목숨을 불태웁니다.

그들 중 하나가되지 말고 자신이 되십시오! "돈으로 행복을 살 수 없다"는 것은 사실입니다!

당신에게 건강과 행운을 빕니다!

유진, 나이: 39 / 01/26/2013

돈으로 건강을 살 수 없습니다. 당신은 행복을 살 수 없습니다. 당신은 부모를 살 수 없습니다. 하나님에게서 자녀를 살 수 없습니다. 당신은 인생의 날을 살 수 없습니다. 젊음을 살 수는 없습니다. 진정한 친구를 살 수는 없습니다. 당신은 행운을 살 수 없습니다. 당신은 진정한 사랑을 살 수 없습니다. 자신에 대한 좋은 기억을 살 수는 없습니다.

돈이 지위를 부여하는가? 네. 존경을 표하다? 네. 그러나 돈만큼 중요한 것이 아니라 주위의 후광입니다. 그리고 사람에게 일이 생겨 모든 것을 잃으면 가장 충실한 사람만이 그와 함께 남습니다. 그들 중 많은 수가 없습니다. 그러므로 지금 누구와 함께 있는지 감사하십시오. 진짜를 감상하십시오. 삶과 사람 모두에서. 누가 지금 당신을 사랑합니다. 당신이 있다는 것만으로.

그리고 당신의 마음에는 정말로 부가 있습니다! 자유! 자비. 다른 사람에게 행복, 기쁨을 줄 수 있는 기회. 여기까지 온 사람들을 돕고, 악마의 손아귀에서 영혼을 빼내는 것, 그것도 합당한 일이지 않습니까? 그리고 모든 사람은 선택에 의해 여기에 있습니다. 더 중요하고 가치있는 것에 대한 영혼의 요구를 충족시키지 않으면 사람이 완전히 행복하지 않을 것이기 때문입니다. 그리고 돈은 결코 충분하지 않습니다. 기회가 커짐에 따라 필요도 커집니다.

마음의 평안을 빕니다. 그리고 돈이 올 것입니다. 기다리며 인내하는 법을 배우십시오. 그리고 당연히 그 비용을 지불할 용의가 있어야 합니다. 두뇌를 켜고 24시간 열심히 일하세요. 모든 비용을 지불해야 하기 때문입니다. 모든 것입니다. 영혼에 대한 중요한 것을 잊지 말고 마음을 완고하게하지 마십시오.

Sergey K, 나이: 2013년 1월 29일

개념의 대체에 직면하여.

중독자를 상상해보십시오. 그는 복용량에서 복용량으로 삽니다. 실례합니다. 이 용량 이하에서는 최고입니다. 마약 중독자의 삶의 모든 의미는 다음 복용량에 있습니다. 그가 행복하다고 생각합니까? 그가 자신의 질병을 완전히 치료했다면 이러한 소문이 필요할까요(가능성은 낮음)?

돈도 같은 중독입니다. 우리 모두는 경제 시스템에 의해 그것에 몰두했습니다. 그들은 TV에서 우리의 세상을 더 깊게 만드는 책을 광고하지 않으며, 물 위에서 태양이 노는 행복을 광고하지도 않습니다. 도처에, 주위에, 그리고 도처에, 샤워 젤, 옷, 바다 유람선, 엘리트 음료에서 행복의 선전이 있습니다. 당신은 Lamborghini 광고에 나오는 그 부부처럼 행복하고 싶다는 것을 보고 이해합니다. "돈"이라고 불리는 이 약은 이미 혈관을 타고 우리 뇌를 파괴하기 시작했습니다. 우리를 치료하는 사람, 가르치는 사람, 벌금을 부과하는 사람 모두가 돈에 약합니다. 우리는 돈으로 사는 것을 행복으로 생각할 수밖에 없었습니다. 사실, 이들은 복용량의 전형적인 최고치일 뿐입니다.

그렇습니다. 돈은 잡스가 회복하는 데 별로 도움이 되지 않았습니다.

플라비아, 나이: 2013년 1월 29일

안녕하세요, 돈이 무엇입니까? 이것들은 우리가 따뜻한 집에서 살고, 먹고, 자고, 여행하고 즐길 수 있는 수단입니다. 각 사람은 자신이 삶에 필요한 자금의 양을 결정합니다. 금전적 측면에서 큰 욕망은 인간의 탐욕, 부러움입니다. 이러한 악덕에 굴복해서는 안됩니다! 모든 사람은 지구상에서 자신의 위치가 있습니다. 물질적 부는 행복할 수 없습니다.

알렉산더, 나이: 2013년 2월 29일

안녕하세요, 모든 사람은 자신의 의견이 있으므로 저를 표현하겠습니다. 돈으로 행복을 살 수 없다는 것은 사실입니다. 그러나 그들의 부재는 또한 바로 이 행복의 파괴를 야기할 수 있고 종종 발생합니다! 일생에 두 번째로 확인된 연습, 돈이 있었다, 행복이 있었다, 돈이 없었다-행복이 증발했다!

알렉산더, 나이: 43 / 2013년 3월 27일

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돈이 부족합니다. 어떻게 우울하지 않습니까?

돈이 충분하지 않습니다. 종종 이것이 많은 사람들에게 주요 문제입니다. 돈이 결코 많지는 않지만 가장 필요한 것조차 부족할 때 우울하지 않기는 어렵다. 재정 문제를 해결하려면 어떻게 해야 합니까? 이를 위해서는 재무 안정성의 두 가지 실제 구성 요소를 식별해야 합니다.

돈 부족 문제는 많은 사람들에게 친숙합니다. 불행히도 돈은 대개 항상 작은 것처럼 보입니다. 말 그대로 가장 필요한 것들에 충분하지 않을 때 우울증에 빠지지 않기가 어렵습니다.

재정 문제를 해결하려면 어떻게 해야 합니까? 이렇게 하려면 두 가지 질문을 고려하십시오.

1. 기존 수입으로 어떻게 경제적으로 생활합니까?

2. 어떻게 더 벌 수 있습니까?

재정 안정성의 두 가지 실제 구성 요소입니다.

기존 수입으로 경제적으로 생활하는 방법?

1. 모든 비용을 기록하십시오

이를 위해 특별한 노트북을 구입하십시오. 거기에 모든 가족 구성원의 비용을 기록하십시오. 당신이 매일 지출하는 금액을 계산합니다. 매일 저녁 목록을 검토하고 선택 품목이었던 항목에 밑줄을 긋습니다. 주말에 선택적 구매 금액을 늘리십시오. 모든 결론은 스스로 제안할 것입니다.

2. 전체 예산을 미리 계획하십시오

그 달의 모든 수입과 지출을 결정하십시오. 의무적이고 가장 긴급한 지불을 강조 표시하십시오 : 공과금, 학교, 유치원, 보험 등. 신발과 옷의 긴급 구매를 고려하십시오. 나머지 금액을 필요한 비용으로 나눕니다: 식비, 교통비, 가정용 화학 물질 비용 등. 매주 균등하게. 이러한 계획을 매우 엄격하게 준수하고 주간 계획의 경계를 넘지 않도록 노력하십시오.

3. 보증금 관리

큰 구매, 예상치 못한 비용 - 은행 계좌가 있으면 그렇게 무섭지 않습니다. 은행에 저축할 금액은 상황에 따라 다르지만 적어도 소득의 5% 이상이어야 합니다. 돈이 있는 즉시 귀하의 계정에 돈을 입금하십시오. 또는 카드로 돈을 받으면 항상 잔액을 남겨 두십시오. 그러나 보증금은 적더라도 이자를 받을 수 있으므로 여전히 허용됩니다.

4. 절대 빌리지 마세요

중요한 상황에서만 빌릴 수 있다는 규칙을 스스로 개발하십시오. 그러나 이를 피하려면 3번을 따르십시오. 신용으로 사는 것이 때로는 옵션처럼 보입니다. 그러나 대출은 장기간 가계에 부담을 주고 스트레스로 이어지며 이는 매우 흔한 불운의 원인이 됩니다. 더욱이, 대출을 받은 이후로 소득이 모든 것이 바뀔 수 있습니다. 더 나은 것은 아닙니다.

어떻게 더 벌 수 있습니까?

팁 번호 1. 직업이 있으면 추가 수입을 찾으십시오. 이를 위해 매일 아침 노동 교환, 고용 센터를 방문하고, 조직에 이력서를 작성하고, 공석이 있는 도시의 웹사이트와 신문을 검색하십시오. 자신의 발표를 제출하십시오. 면접 갈 땐 잘 준비하세요. 하루 8시간을 일합니다.

직업이 있다면 무엇이 잘못되었는지, 왜 돈이 충분하지 않은지 생각하십시오. 해결책은 다음과 같습니다. 직업을 바꾸고, 아르바이트를 하고, 자신의 사업을 시작하고, 승진하고, 보너스에 대해 상사와 이야기하십시오. 이제 인터넷은 아르바이트를 위한 특정 기회를 제공합니다.

팁 #2: 긍정적으로 사는 법을 배우십시오. 심리학자들은 낙관적인 사람이 큰 성공을 이룬다고 말합니다. 성공의 물결에 맞춰진 사람들은 계획을 실현할 기회가 더 많습니다.

팁 3. 돈 문제를 자세히 처리하고 전문 수준을 향상시키기 위해 추가 시간을 찾으십시오. 비즈니스, 외국어, 금융 등을 공부하는 데 사용하십시오.

팁 4. 풍수가 돈에 대해 말하는 것을 알아보십시오. 이 가르침에 따르면 모든 집에는 부의 영역이 있습니다. 이것은 모든 아파트의 남동쪽 또는 모든 방의 남동쪽입니다. 이 영역은 불필요한 물건과 물건을 치우고 빛과 물의 이미지를 배치해야 합니다. 이 풍요로운 지역에 대한 또 다른 하나는 다리가 세 개 달린 개구리 인형입니다. 풍수의 가르침에 따르면, 입에 동전을 물고 있는 개구리를 부유층의 빨간 냅킨에 올려놓으면 집안에 풍요로움을 가져다주고 현금 흐름을 증가시킬 것입니다.

집 창턱에 돈이나 달러 나무를 심습니다. 동전이나 지폐로 걸 수 있습니다.

팁 5. 성공을 끌어들입니다. 어떤 직업을 갖고 싶은지, 어떤 급여로, 어떤 조건으로 하고 싶은지 생각해 보세요. 그녀에 대해 더 생각하십시오. 인생에서 갖고 싶은 것이 무엇인지 생각해보십시오. 이렇게하려면 도화지에 원하는 콜라주를 만들고 원하는 현상이나 물건의 그림을 그리거나 붙여 넣으십시오 : 직장, 자동차, 집, TV, 은행 계좌 등. 당신은 사진을 좋아해야합니다. 콜라주를 벽에 걸고 감상해보세요.

팁 6. 시간 관리를 배우십시오. 하루를 어떻게 더 효율적으로 사용하여 더 많은 일을 하고 더 많은 돈을 벌 수 있는지 분석하십시오.

기억하십시오: 게으른 사람만이 가난해질 수 있습니다! 건강한 사람은 한 번이 아니라 좋은 수입을 얻을 수 있는 여러 기회가 있습니다. 일부는 모든 기회를 잡고 다른 일부는 두려워하고 게으르고 감히 스스로 결정을 내리지 않습니다. 금융 위기에도 불구하고 인플레이션, 번영을 원하는 사람은 이를 달성할 수 있습니다.

낮은 정부 보조금과 높은 가격에 대해 불평하는 사람들의 말을 듣지 마십시오. 당신은 당신 자신의 지지자이자 후원자입니다. 읽고, 찾고, 묻고, 배우고, 행복을 기다리며 앉아 있지 마십시오. 그리고 우리는 찾는 사람들이 항상 찾을 것이라고 확신합니다!

돈 부족으로 인한 지속적인 우울증

나는 문제를 가장 잘 설명하는 방법과 어디서부터 시작해야 하는지조차 모릅니다. 저는 31살, 지방에 살고 있습니다. 4년 전 저는 활동적이고 사교적이며 빛나고 강하고 창의적인 사람이었습니다. 저는 항상 모든 것을 원했고 새롭고 알려지지 않은 것을 배웠습니다. 사는 것이 흥미로웠습니다. 아마도 가장 침착한 사람일 것입니다.

그런데 1.5년 만에 정반대 수동적인 사람이 되어 아무 관심도 없고 창의력도 버리고 뭔가 배우고 새로운 것을 탐구하고 싶지도 않고 책 읽기를 완전히 멈췄습니다. 우울증이 나타나고 아무것도 성취하려는 욕구가 부족하고 징징 거리기 시작했고 누구와도 의사 소통하기를 원하지 않았습니다 (나는 집에 와서 소파에 누워 아무 생각도하지 않고 싶습니다). 나는 모든 말을 적개심으로 받아들이고 어떤 이유로 든 비명을 지르며 머리가 끊임없이 아프다. 그녀는 초조하고 짜증이 났습니다.

천장에 도달한 것 같으면서도 저를 아래로 밀어내고 있습니다. 남편에게 문제를 제기합니다. 정확한 이유는 모르겠지만 남편이 어떤 식으로든 나를 도울 수 없거나 가족을 제대로 부양하지 못하고 모든 재정적 문제를 해결하지 못하기 때문일 수 있습니다. 그들 중 많은). 또는 그가 스스로를 도울 수 없다는 사실, 또는 내가 그에게 희망을 가지고 있었지만 그가 그것을 정당화하지 않았고, 따라서 내가 어떻게든 모든 것을 내 손으로 가져갈 수 없도록 막습니다. 나는 모든 것을 내 손으로 가져 가기 위해 이미 그것에 대해 생각했지만 모든 문제를 스스로 해결할 수 있다면 왜 남편이 필요합니까?

다시 창의적인 작업을 하고 싶지만 자금이 필요하고 빵도 없고 급여도 받고 모든 것이 대출로 이어집니다. 정말 제 자신에게서 힘을 찾아 다시 '인간'이 되어 우울하지 않고 쉽게 모든 것을 이겨내고 싶어요. 비슷한 상황에 처한 사람이 있으며 어떻게 빠져 나왔습니까?

"돈 부족으로 인한 영구 우울증" 고백에 대한 익명 댓글(6):

당신의 이야기에서 알 수 있듯이 당신에게는 자녀가 없습니다. 인생의 다음 단계를 생각해야 하지 않을까요?

빵이 부족한 가정을 위한 좋은 조언.

무엇을 위해 빌렸습니까? 일을 하고 빚을 갚는다면 확실히 쉬울 것입니다.

Natalya, 왜 빵과 버터가 충분하지 않다는 생각을 했습니까? 그들이 대출을 받고 부채로 몰았을 때 그들은 기회와 수입을 분명히 고려했습니다 ... 나는 가족과 자녀가 있고 같은 대출이 있지만 모든 것이 균형 있고 계산됩니다. 버는 범위 내에서 살아야 하지만 방법을 모른다면 나중에 울 필요가 없습니다.

마지막 단락에서 저자는 빵을 살 돈도 없고 모든 것이 대출에 들어간다고 밝혔습니다. 네, 생활비 내에서 생활해야 한다는 데 전적으로 동의하지만 대출의 시대는 더러운 짓을 저질렀고 지금 대부분의 사람들은 속박되어 있습니다. 뭐, 아파트라도 그런 사소한 쓰레기를 버리는 사람이 많다. 최근에 다른 사이트에서 먹을 것도 없고 다 대출을 받는다는 이야기도 읽었습니다. 그들은 작가에게 무엇을 가져갔는지 묻기 시작했고 대답은 값비싼 가구였습니다.

1. 스스로를 끌어당기고 자신을 불쌍히 여기지 마십시오!

2. 일반적으로 얼마나 많은 돈을 받는지 종이에 명확하게 적어 부채에 할당하고 나머지는 어리석게도 페니로 저축하십시오.

3. 부업이나 직업을 찾으십시오.

4. 재정 계획을 따르십시오. 오른쪽도 왼쪽도 아닙니다.

5. 친구, 파티 등 금지

돈을 빌릴 때 급여에서 얼마나 갚을지 고려하십시오. 가장자리에, 집에서 물건, 쓸모없는 물건, 불필요한 물건을 팔다.

돈을 빌리는 것만으로도 더 많은 빚을 지게 됩니다. 그들이 말했듯이, 당신은 다른 사람의 것을 취하지만 자신의 것을주고 싶지 않습니다.

돈이 없다면 음식을 포함하여 모든 것을 절약하는 법을 배우십시오. 우리는 한때 소시지와 고기 대신 같은 뿔로 살았고 콩을 먹었고 가방에 훨씬 저렴하게 판매되었습니다. 때로는 유통기한이 지난 제품을 먹어야 하는 경우도 있었지만 여기서 건강을 해칠 수 있으며 먹는 것보다 치료하는 것이 훨씬 비쌉니다.)))

양측의 압력에 관해서는 : 의지 할 사람이 없다는 것을 이해하면 정상이고, 남편이 막대기없이 0 일 때, 음, 그를 이해하십시오. 지원해야합니다. 부패가 퍼지지 않아야합니다. 그렇습니다! 그는 0입니다. 그를 떠나지 마십시오. 최소한 도덕적 인 발차기를하면 나중에 반환받을 수 있습니다)))

이러한 어려움은 이유가 있음을 이해하십시오. 그러나 가족을 부드럽게 하려면 관계가 이를 통과해야 합니다.

당신이 지방에 살고 있기 때문에 수도나 다른 도시에서 일자리를 찾아보십시오. 모든 것을 자신의 손에 맡기는 것을 두려워하지 마십시오. 남편이 그것을 필요로 할 수도 있습니다. 그는 우울하고 같은 상태에 있습니다. 이와 관련하여 남성은 물론 모두는 아니지만 쉽게 무너질 수 있습니다. 그러므로 이 고난을 손잡고 함께 헤쳐나가야 합니다. 그리고 그를 비난하지 마십시오. 이제는 쓸모가 없으며 더 나빠질 것입니다. 이렇게 해야만 한 알 한 알씩 무릎에서 일어나게 될 것입니다. 그리고 오직 당신이 서로를 사랑하고 존중한다는 조건하에. 이것이 사실이 아니라면 떠나기가 더 쉽고 친척이나 부모와 함께 혼자 사는 것이 더 쉬울 것입니다.

대출에 관해서는 은행에 문의하십시오. 문제를 고려하여 연기하거나 월별 지불액을 줄일 수 있습니다. 서면으로 요청하십시오. 서면으로 귀하를 거부하면 법원에 가서 법원을 통해 확실히 연기하거나 월 지불액을 줄일 수 있습니다. 그리고 나는 나 자신에 대해 추가하고 싶습니다. 맹세하지 말고 더 관대하십시오. 검은 색 줄무늬는 누구에게나 전달되고 흰색 줄무늬는 항상옵니다. 절대 동정하지 마십시오! 간호사를 해산하지 않으면 각 사람은 자신의 방식으로 강합니다.

그리고 참고로 저는 5년동안 대출금을 안갚았고 돈도 없었고 은행에서 저를 찾아다녔고 컬렉터들에게 줬고 모든 친척들의 뇌를 뽑았고 컬렉터들에게도 득점을 했습니다. , 결국 취직하고 5년 후 나는 그녀가 벌금과 모든 것을 제외하고 보험료에서 빚을 갚았습니다. 은행은 회의에 가서 벌금을 취소하기로 합의했습니다. 왜냐하면 제가 지금 당장 벌금과 벌금, 수수료 없이 빚을 갚을 수 없다면 이 돈을 전혀 돌려주지 않을 것이라고 말했기 때문입니다! 그게 다야, 나는 파산했다)))) 은행은 포기했다))) 그래서 가장 중요한 것은 자신에 대한 믿음을 잃지 말고 모든 것이 잘 될 것입니다. 은행의 경우 가장 중요한 것은 고객이 항상 보험을 희생하여 벌금과 벌금을 상각하기 때문에 주요 부채를 상환한다는 것입니다. 나중에 직장에서 이것을 배웠고 변호사로 일합니다)))

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돈이 없어서 우울증..

심리학자, 내러티브 컨설턴트

누구보다 도움, 조언은 물론 .. 더 이상

친구여, 문제가 무엇인지 아주 명확해질 때까지 좋은 조언을 해주기는 어렵습니다. 말해봐, 돈이 부족한 이유는 무엇입니까? 우울증은 정확히 어떻게 나타납니까?

우울증을 빨리 없애는 방법

왜 그래? 백 루블을 송금하겠습니다.

당신은 의사입니까?, 그런 자신감은 그 우울증에서 어디에서 오는 것입니까?

그런데도 돈이 부족한 이유, 우선 저소득이나 지출이 많은 이유는 무엇일까요?

필요 없습니다. 100루블은 저를 구하지 않고 저를 모욕할 뿐입니다.

아니면 기대에?

여기 당신의 깊이가 있습니다 -비 수입 -

나는 당신에게 순전히 진단적 사고를 제안했습니다.

작은 것에서 큰 것으로 올라갑니다. 운동을 보내드릴 수 있습니다. 고 싶어요?

돈을 요구하기 시작

그리고 그런 운동이 있습니다. 실제로 폭탄)

확인. 당신은 지금 무엇을 먹고 살고 있습니까?

그리고 거리에서 돈을 달라고 하면 50루블을 주었습니다. 나는 기뻤다)) 나는 병원에서 집으로 돌아갈 것이 없었다.

사람들이 서로 도울 수 있다는 것을 느꼈습니다. 그런 다음 그녀도 도왔습니다.

일하기 싫어.

적은 급여로?

투자할 필요가 있고 이를 위한 돈이 없습니다(자신의 비용으로 며칠 동안 일함)?

수치심과 업무 거부(예: 성 서비스 및 이와 유사한 것)?

불신앙에서 무슨 일이 일어나는가?

절망의 의미로?

그리고 그들은 그것을 어떻게 인식했는가?

몇몇은 돌아서서 걸어갔다.

아무것도 하지 않으려는 마음과 무관심.

이것이 우울증의 원인이라고 생각하십니까? 아니면 우울증이 있다고 생각하고 싶습니까?

속상하지 않으셨나요? 그들은 언제 떠났습니까?

그리고 내가 아무것도하고 싶지 않다면 그것은 무엇입니까!?

일하기 싫어서 뿐만 아니라 노력으로 씻는 것도 주어진다((글쎄, 또 무슨 일이..

이 주제에 대한 데모를 가지고 일하고 싶지 않거나 결혼하고 싶은지 파악하고 작성하십시오. 아니면 그냥 다른 것?

먹을 것도 없고 배고프거나 자신에 대한 불신의 끔찍한 상태입니까?

우울증은 적어도 반나절, 연속 2주 동안 특히 아침에 기분이 좋지 않은 상태입니다. 또한 자책, 자기 비하, 모든 사람이 당신을 판단하고 있으며 미래에 재앙이 될 것이라는 생각이 동반됩니다. 우울증이 확실한가요?

예, 불신, 에너지 부족, 어떻게 든 모든 것이 함께 떨어졌습니다.

지금 당신에게 에너지와 믿음을 줄 수 있는 것은 무엇입니까?

이름이 기억나지 않습니다. 그가 그 전에 한 시간 동안 나에게 상담을 했다면 그가 파나르에게서 그것들을 나에게 처방했다고 생각합니까? 그래서 나는 경향이 있습니다. 정신과 의사는 늙고 경험이 많았습니다.

오히려 평소의 무기고에서 무엇을 사용하는지 알 수 없었습니다.

이것의 요점이 무엇인지도 알 수 없었고,

혈압에 의존할 가능성이

엑스 기적은 일 수 있습니다 .. 그런 상태에서 아무 것도없이 나에게 종종 발생합니다 ..

또는 당신을 많이 두렵게 했지만 탈출에 성공한 강도들의 습격?

글쎄, 그래서 더 나은 chtoli, 지금처럼 혈압에 의존하지만 독립적이고 무일푼이고 우울한 것보다 돈으로 낫습니다.

악화될 가능성이

이것은 우울증이 아니라 불신과 절망, 그리고 출구가 보이지 않는다는 사실에 대한 약간의 혼미의 조합입니다.

냉동실은 고기로, 주방은 시리얼로 가득 차 있는 동안 기적을 바라며)

돈 부족으로 인한 우울증

질문: 카리나:40:07)

냉담과 우울한 상태의 파도에 대처하는 방법을 가르쳐주세요 사실은이 모든 것이 남편에게서 왔으며 삶에 매우 실망하고 전망이 보이지 않으며 모든 것이 필요한 이유를 이해하지 못한다는 것입니다. 우리가 돈이 없다는 문제는 주택 대출이 감당할 수 없을 정도로 되었고, 은행에 갚을 만큼의 돈만 있고, 생활할 것도 없고, 좋은 음식도, 옷도, 사업도 살 수 없다는 것입니다. 쇠퇴하고 내년도 전망이 없다 3년 휴가 없이 매우 피곤하고 모든 것이 일과 신용뿐이다. 남편이 이 상황을 매우 심각하게 겪고 있어 견딜 준비가 되어 있지만 그의 공격성을 감당할 수 없으며 모든 것을 남편이 탓하는 것 같은 느낌이 듭니다. . 어떻게든 상황이 해결되어야 하고, 예를 들어 경제가 나아지거나 일이 생길 것이라는 것을 이해하지만 남편은 단순히 내 말을 듣기를 원하지 않고 동의하면 오랫동안 충분하지 않습니다. 그가 좋아하는 것은 그런 우울함 속에 있는 것 같고, 어쩌면 그 속에서 무언가를 찾을 수도 있습니다. 그냥 못 알아볼 때가 있고 항상 긍정적이고 친절했는데 지금은 낯선 사람 같다. 돈 때문에 한 가정의 모든 것이 바뀔 수 있다는 사실이 너무 가슴 아프면서도 행복은 자기 안에 있지 않다고 합니다.

안녕하세요 카리나입니다. 나는 누가 냉담과 우울증을 가지고 있는지 잘 이해하지 못했습니다. 그러나 무관심과 우울증은 억압된 공격성이라고 말할 수 있습니다. 이 공격성이 누구를 향하고 있지만 나타나지는 않는지 생각해 보십시오. 그리고 침략 뒤에는 분개, 죄책감이 있을 수 있습니다. 에너지가 돌아 오려면 침략, 분개, 죄책감을 나타낼 기회를 주어야합니다.

현재 상황에 관해서는 상황이 어떻게 든 해결 될 수 있지만 귀하에게 유리하게 해결되지 않을 수도 있습니다. 그리고 자신이 처한 상황에서 가장 최적의 방법으로 상황을 해결하기 위해서는 충분히 수용하고 데이터를 기반으로 무엇을 해야 할지 스스로 결정해야 합니다. 그렇지 않으면 귀하가 아닌 다른 사람들이 결정을 내릴 것입니다.

제가 27살, 결혼 7년차이고, 큰딸은 3살, 막내는 2개월입니다.

우리 엄마는 나에게 집착, 그녀는 무엇을 원하는가?

저는 현재 33세이고 최근에 결혼하여 아들을 낳았습니다. 남편과 아이는 따로 살고 있지만 엄마는 따로 살고 있습니다.

바람을 피우는 남편

쩝! 한 번 이상 다른 소녀들과 전화로 남편과의 서신을 찾았습니다. 그는 지금 나에게 무엇을 말하는가?

어머니의 아들과 결혼...

"계시"와 관계를 구축하는 문제는 상당히 요구되고 있습니다.

왜 나는 아이들의 문제에 대해 아이들이 아니라 부모와 함께 일합니까?

부모는 종종 심리학자가 자신의 p.

행복해지는 것은 선택이다

동의하십시오. 이것은 자신이 그렇지 않다고 느낄 때 비교할 수 없는 느낌입니다.

내면의 남자 - 그게 다 똑같아?

심리 치료사에게 돈이 없다면 우울증을 어떻게해야합니까?

세계에는 무료 심리 치료 및 정신과 서비스(예:)와 실습이 필요한 자원 봉사자 또는 학생(예:)이 있습니다. 경험이 필요하거나 전문적인 포트폴리오를 구축해야 하는 초보자가 있습니다. 답장없이 남겨지지 않기 위해 전문 커뮤니티 (예를 들어)에 쓰는 것으로 충분합니다.

또한 심리 치료사도 사람입니다. 그리고 당신은 그에게 사람처럼 말할 수 있습니다. 즉, 나중에 개선이 생겼을 때 전액을 반환하는 조건으로 제한된 시간 동안 돈을 위해 작업에 합의하려고합니다. 나는 이것을 할 수 있었다.

부드러운 라이프 스타일. 동시에 완전한 수면, 최소한의 의사 소통, 최소한의 정보 소음 (피드, 연락처, 채팅, 메일, YouTube, 포럼, 인스턴트 메신저는 모두 용광로에 있습니다). 시리즈나 TV가 없습니다. 하루에 5km를 걷습니다. 그냥 도시를 돌아다니다.

음식은 간단하고 저렴합니다. 죽, 야채, 닭고기. 식단에 이러한 음식을 포함시키십시오. 쾌락을 가져다주는 일을 하면(그리고 나에게) 한 명 이상의 사람을 구할 수 있다.

우울증을 극복하는 가장 첫 번째 단계는 우울증을 받아들이고 우울증의 존재를 인식하는 것입니다. "모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다", "모든 것이 잘 될 것입니다"라는 스타일의 자기기만은 좋은 것으로 이어지지 않고 문제를 악화시킬 뿐입니다. 먼저 "나는 큰일이다"라고 자신에게 단호하게 말하라. 두 번째 - "나는 스스로 해결할 수 있고 나 자신만이 해결할 수 있습니다." 아파, 힘들어. 주위에 아무도 당신의 상태에 관심이 없다는 생각을 심어주세요. 다른 사람들의 동정은 당신의 슬픈 외모에 대한 반응으로 발생합니다. 아무도 근처에 슬픈 사람을 좋아하지 않으며, 이는 불편함을 유발합니다. 그리고 당신은 혼자서만 모든 어려움에 대처할 수 있습니다 . 이것은 도피주의(우울증을 극복하기 위해 몸이 가장 좋아하는 도구)에서 현실주의로 가는 아주 큰 첫 번째 단계입니다. 그러한 충고가 더 깊은 낙담을 불러일으킬 수 있는 것처럼 보이지만 실제로는 그렇지 않습니다. 상황의 전체 깊이를 이해한 후 하나의 명확한 문제를 분리하고 해결해야 할 작업을 설정하십시오. 그리고 작은 단계로 그것을 향해 이동하고 모든 것이 갑자기 빨리 그리고 저절로 될 것이라고 기대하지 마십시오. 어제보다 오늘이 조금 덜 슬프다면 그것은 큰 결과입니다. 혼수상태에 빠졌다가 갑자기 처음으로 손가락을 움직였다고 상상해 보십시오. 열 손가락 모두로 인터넷에 건강하고 낙서하는 메시지는 당신의 기쁨을 이해하지 못할 것입니다. 이것은 건강으로 가는 길이며 그 길을 가는 방법은 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 스스로 운전하지 말고 위기에서 벗어나지 마십시오.이 경우 쉽게 돌아올 수 있습니다. 자신에게 방종을 제공하십시오. 벽에 얼굴을 대고 누워 있고 싶다면 그렇게하십시오. 그러나 너무 자신을 불쌍히 여기지 말고 이것에 도취되어서도 안 됩니다. 그 균형을 찾고 정상적인 삶을 향해 나아가십시오.

다음은 그러한 지침입니다. 이 전략이 효과가 없을 것 같다면 죄송합니다. 그러나 이 방법은 일반적으로 효과적입니다.

주의, 개인적인 경험!

당신이해야 할 일은 정신과 의사에게가는 것입니다. 무료. 거주지 여부 - 귀하가 결정합니다. 개인적으로 지방병원에 재활치료를 받으러 온 좋은 전문의를 만났습니다. 몇 달 간의 약물 치료, 매일의 병원 방문, 정신과 의사 및 심리 치료사와의 대화를 통해 기분이 좋아졌고, 퇴원한 지 1년이 조금 넘은 지금은 완전히 건강해졌습니다. 이제 나는 약을 먹지 않으며 때때로 심리 치료사가 필요하지만 재발은 없었습니다.

몇 가지 팁을 드릴 수 있습니다.

우울증 치료는 길고 어려운 과정이라는 사실에 주목하십시오. 이 문제에는 전혀 간단한 것이 없습니다. 어려움은 이미 "침대에서 몸을 떼어내는"단계에서 시작됩니다. 그러니 긴장을 풀고 시간을 보내십시오.

세상과 동떨어지지 말고, 힘이 들더라도 어디론가 나가서 소통하세요. 도움이 될 수 있어요, 정말

가장 중요한 것은 우울증이 '파이크 명령'으로 풀린다는 사람들의 말을 듣지 말고 좋은 음악을 듣고 긴장을 풀고 있는 그대로의 자신을 받아들이면 된다. 아니오, 이것은 일어나지 않을 것입니다. 이것은 전문적인 치료가 필요한 심각한 뇌 질환입니다. 그리고 정신과 의사를 두려워하지 마십시오. 우울증 치료는 미래에 당신의 삶을 복잡하게 만들지 않을 것입니다. 치료 사실을 비밀로 유지할 수도 있습니다. 병원과 진료소는 암 센터뿐만 아니라 제3자에게 데이터를 전송하지 않습니다. 나에게 이것은 부끄러운 것이 거의 없지만 21 세기에 매우 흔한 질병입니다.

정신과 의사. 일반적인 정책에 따라 지역 클리닉의 정신과 의사. 무료로. 진단을 내리고 필요한 경우 항우울제를 처방하십시오. 우울증 치료를 위한 신사 키트가 이미 있습니다.

심리 치료사는 정신과 의사의 추가 치료(주로 재발 방지)의 역할을 할 수 있지만 일반적으로 꼭 필요한 것은 아닙니다.

Olya, 나는 우리가 현실 세계와 많은 가상 세계에 동시에 살고 있다고 믿습니다. 현실 세계는 끔찍합니다. 사랑하는 사람들을 포함하여 사람들이 훨씬 더 고통스럽게 죽습니다. 현실 세계에서 당신은 (친구처럼) 늙어가고, 이가 아프고 빠지기 시작하고, 머리카락이 자랄 것이고, 아름다움을 잃고, 운동을 하는 동안에도 살이 찌고, 건강을 유지하는 것이 끔찍할 것입니다. 생활 양식. 당신은 많은 문제와 심각한 불공정을 발견하게 될 것입니다.

제정신이라면 누가 그런 세상에서 영원히 살고 싶어하겠습니까? 없음. 따라서 인류는 꿈, 책, 영화, 컴퓨터 게임, 종교, 마약, 난잡한 섹스, 포르노 시청, 알코올, 사랑, 일, 스포츠와 같은 현실에서 도피할 수 있는 수많은 기회를 생각해 냈습니다. . 자신에게 가장 잘 맞고, 돈이 충분하고, 부작용이 적은 것을 선택하기만 하면 됩니다. 그리고 그것을 현실과 혼합하여 투여하십시오. 우리는 이 두 세계가 모두 필요합니다.

글쎄, 내 생각에 우울증은 현실에 대한 과도한 집착입니다. 사람이 살고 싶은 욕구를 억제하는 이러한 모든 세속적 문제와 우울한 전망이 없는 마법의 세계에서 감정이 부족할 때입니다.

그리고 그 이유에 대해. 아마도 당신의 생활 방식은 현실에 대해 많은 생각을 허용/요구하거나 실제 문제가 너무 커서 더 이상 무시할 수 없게 될 때까지 가상의 세계에 너무 자주 숨어서 체계적으로 현실에서 도망쳤을 것입니다.

있는 그대로 모든 것을 가져 가라. 생각에서, 어떤 것에서도 도망치지 말고 모든 것을 받아들이십시오. 나 자신도 우울증을 경험했습니다. 그리고 그것은 제 생각에 그것은 단지 정신적 피로였습니다. 의식적으로 모든 것을 통제하지 마십시오. 그냥 긴장을 풀고, 읽고, 음악을 듣고, 영화를 봅니다.

마음에 부담을 덜자. 그것은 나에게 많은 것 같다.

제가 전달하고자 하는 바를 얻으셨으면 좋겠습니다.

돈은 거름입니다. 오늘은 없지만 내일은 카트가 있습니다.

러시아 속담

대부분의 성인은 일생에 한 번 이상 정말 필요한 것을 위한 충분한 돈이 없는 상황에 직면했습니다. 삶의 지속, 일의 지속을 위해 필요합니다. 때때로 이것은 우리의 명백한 잘못 없이 우리에게 일어났습니다. 때로는 무모한 사업이나 도박에 연루된 것과 같은 명백한 실수의 결과였습니다.

이것은 어려운 상황입니다. 그것에서 가장 불쾌한 것은 발기 부전, 절망, 뚫을 수없는 벽의 느낌입니다. 가능한 모든 방법을 시도한 것 같습니다. 아무 것도 도움이되지 않으면 탈출구가 없습니다. 그래서 저는 불행하고 무가치한 패배자입니다. 어떤 사람들은 절망에 빠져 자살을 통해 "뒷문"을 통해 이 상황에서 벗어날 수 있도록 합니다.

경제 위기의 시대에 많은 사람들이 자금 부족에 직면해 있습니다. 대량 해고, 파멸, 실업. 엄청난 수의 사람들이 수입원이 없고 어디서 찾을 수 있는지 이해하지 못한 채 막대한 대출 부채로 인해 정말 매우 어려운 상황에 처해 있음을 알게 되었습니다. 우리는 Pobedish.ru 웹사이트에 오는 이야기에서 이것을 봅니다.

최근 우리가 물질적 재화와 생리적 쾌락, 즉 부동산과 물건, 부패한 사람, 미학과 안락함, 여행과 시기의 소비에 삶의 의미가 있다는 잘못된 생각에 부지런히 익숙해졌다는 사실로 인해 상황이 악화되었습니다. 다른 것들의. 당연히 그러한 생각으로 인해 많은 사람들에게 물질적 재화를 획득하고 소비할 기회를 상실하는 것은 삶의 의미를 상실하는 것과 같습니다. 그리고 삶의 의미가 상실되면서 삶의 일을 계속해야 할 필요성에 대한 질문이 생깁니다 ...

모든 인간의 문제와 마찬가지로 돈 부족을 경험하는 문제는 기본적으로 심리적, 더 정확하게는 영적임이 분명합니다. 그리고 영적이고 심리적인 방법으로 해결할 수 있습니다. 그러나 서양에서 우리에게 와서 영화 "비밀"의 배포로 널리 알려지게 된 원시적 부의 시각화 기술로는 그렇지 않습니다. 이러한 기술은 인간 생활의 영적 법칙에 대한 깊은 이해가 부족하기 때문에 효과가 없습니다. 이러한 기술에서는 인간 의지의 노력의 중요성만이 적절하게 평가됩니다. 의지의 노력은 확실히 필요하지만 이러한 "탐욕의 기술"이 제안하는 것보다 훨씬 더 신중하고 현명하게 적용되어야 합니다. 당신의 개성을 고려하여 상황을 해결하기 위해 노력할 필요가 있습니다. 사람은 저마다 나름대로 어려운 상황에 처해 있었고, 그 역시 자신의 방식대로 나아가야 할 것이다. 우리는 돈 부족 문제를 해결하기위한 그러한 접근 방식을 제공하여 모든 사람이 자신의 상황을 새롭게 살펴보고 그 원인을 더 잘 이해하고 진정할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 진정 후에는 대개 물질적 수준에서 문제가 해결됩니다.

1단계. 원인을 인식하고 작업 시작

"최선을 다하는 것이 최선입니다." 그러한 어려운 순간에 이 진리를 상기시키는 것이 신성 모독처럼 보일 것이 분명합니다. 그러나 우리는 상황의 절망에 대한 강박적인 거짓 생각의 공포와 냉정한 진실의 차가운 소나기 사이에서 선택해야 합니다.

예! 그리고 국가와 주머니의 금융 위기도 더 좋습니다. 그리고 이 베스트, 이 혜택을 추출하기 위해서는 많은 노력이 필요하지 않습니다.

“그런데 왜 이 위기가 나에게 닥쳤습니까? - 물어. - 왜 다른 사람은 이 "최고"를 얻지 못했습니까?

“사람이 아무리 무거운 십자가를 지고 가더라도 그 나무는 그 마음의 흙에서 자라났습니다.” 이것은 덜 알려져 있지만 덜 사실적인 말은 아닙니다. 그 의미는 우리의 모든 어려움은 우리 삶의 열매, 우리의 실수라는 것입니다. 돈이 없다는 슬픔에 괴로워하고, 빚이 벽에 부딪히더라도, 우리가 이런 처지에 놓이게 된 것은 우연이 아니라는 것입니다. 이 조항은 우리를 위해 특별히 만들어졌거나 오히려 우리가 우리의 단점 중 일부를 수정하고 (첫 번째 진실을 기억) 혜택을 주기 위해 만들어졌습니다.

이제 어떻게 우리 자신에게 그러한 시험을 가져올 수 있는지 알아 내려고 노력합시다.

이유 1. 우리는 돈, 번영, 성공에 너무 많은 중요성을 부여했습니다.

인간은 돈 버는 기계도, 재화를 흡수하는 장치도, 순전히 물질적 성공의 도구도 아니다. 사람은 훨씬 더 많은 것입니다. 우리가 진짜에 대해 생각하게 하고 무슨 일이 일어날 수 있는지에 대해 생각하게 합니다.

이것에 대해 한 가지 더 생각해보자. 우리에게 무의식적인 차원에서 돈은 세상을 사랑하는 것과 우리에게 운명 같은 것이 아닐까요? "운명의 달링"이라는 표현이 있는 것은 당연합니다. 우리는 많은 돈을 가지고 있지만 운명은 우리를 사랑하고 태양은 우리를 밝게 비추는 것 같습니다. 돈이 바닥나자 마자 빛이 나갔고, 저 위에 있는 누군가가 우리를 좋아하지 않기 때문에 이 세상에 우리는 불필요하다는 느낌이 듭니다.

여기에 몇 가지 오류가 있습니다. 첫째, 위에 계신 분이 변함없이 크고 순수한 사랑으로 우리를 사랑하십니다. 오늘은 어제만큼 사랑합니다. 둘째, 그분의 사랑의 표현은 돈이 아닙니다. 무엇보다 그분은 우리의 영혼을 돌보십니다. 돈이 정말로 필요하고 우리에게 해가 되지 않을 때 그분은 우리가 돈을 받도록 도와주실 것입니다. 그러나 돈을 잃는 것이 더 유용할 때 우리는 잃습니다.

아이를 애지중지하고 그의 변덕에 방종하는 것은 아이를 더 사랑하는 부모가 아니라, 시간에 엄격함을 나타내어 아이에게서 강하고 친절한 성품을 키우는 부모입니다. 그래서 하나님은 우리를 사랑하십니다.

두 번째 이유. 부러움.

우리가 실제로 필요하지 않은 것을 많이 구입하는 현대 사회의 과소비는 주로 평범한 부러움에서 기인합니다. 종종 우리가 대출을 받아서 더 나은 아파트와 우리가 가진 자금으로 감당할 수 있는 것보다 더 좋은 차를 사도록 강요하는 것은 시기심입니다. 더욱이 우리는 웬일인지 더 부유한 자들을 보고 더 친절한 자들을 보지 않고 후자보다 전자를 더 부러워합니다.

이유 3. 오만과 잔혹함.

우리가 자신이 다른 사람들보다 더 낫고 더 낫다고 상상하고 우리가 결코 그들의 수준으로 "침몰"하지 않을 것이라고 믿는다면, 우리가 그들의 자리에 머물고 묻지 않을 일이 일어날 수 있습니다.

이유 4. 화장대.

허영심은 국가의 영광과 명예에 대한 갈망만이 아닙니다. 우리가 좋은 생각을 하기 위해 무언가를 할 때마다 우리는 허영심에서 행동합니다. 허영심 속에서 우리는 우리가 해야 할 것보다 더 많은 돈을 빌릴 수 있고(비록 우리는 진정한 친절로 할 수 있지만), 허영심이 친구가 제안한 모험에 동의하거나 우리가 감당할 수 없는 일에 돈을 쓸 수 있습니다.

이유 5. 우리는 우리 자신에게 너무 많이 의존합니다.

"할 수 있어, 할 수 있어." "나는 나 자신만을 믿으며 모든 것을 스스로 할 수 있습니다." "모든 것이 내 뜻대로 될 것"…

자신감이 아닙니다. 이것은 오만, 아니 오히려 교만입니다. 사람은 세상이 그 아래에서 "구부릴"것이며이 세상의 모든 것이 그의 자존심을 기쁘게하기 위해 만들어 졌다고 확신합니다.

하지만 그렇지 않습니다. 사실 세상은 우리가 사랑 안에서 자라도록 창조되었습니다. 그리고 자기 사랑은 사랑의 반대이고 사랑과 양립할 수 없습니다. 그래서 하나님은 교만한 자들을 대적하시고 그들의 계획을 파멸시키십니다.

이유 6. 중독, 열정.

열정은 심리학자들이 중독이라고 부르는 영적 이름입니다. 모든 열정은 주요 열정인 자부심과 연결됩니다. 많은 중독은 파멸로 이어질 수 있습니다. 알코올 중독은 종종 무력화되고 마약 중독은 도박 중독과 마찬가지로 비용이 많이 듭니다. 여성에게 의존하는 것조차 비용이 많이 들 수 있습니다.

중독은 심각한 영적 질병입니다. 파멸은 아직이 질병을 치료하지 않지만 최소한 멈추고 다음에해야 할 일에 대해 생각하도록 강요합니다 ...

우리는 당신에게 일어난 일에 대한 모든 가능한 이유를 나열하지 않았습니다. 그러나 거의 항상 발생한 일을 분석한 후 나열된 실수나 기타 열정을 찾을 수 있습니다.

우리는 이 상황이 우리에게 요구하는 바를 정확히 수행해야 합니다. 우리가 우리의 어떤 결점을 바로잡기 위해 그렇게 어려운 처지에 놓였다면 빨리 시정해야 합니다. 그렇지 않으면 더 나빠질 수 있습니다. 결국 이것이 가능한 모든 위치 중에서 가장 어려운 것 같습니다. 실제로는 더 나빠집니다. 우리가 장애인이 아니고 병상에 묶여 있다면 우리는 여전히 많은 기회가 있습니다. 스스로 일하고 훨씬 더 어려운 시련에 대해 알 수 있습니다. 우리는 이 두 가지 이동 방향 중에서 자유롭게 선택할 수 있습니다.

당신의 결핍을 교정하는 방법?

2단계. 인내심을 갖고 게으르지 마십시오.

돈이 없는 상황뿐만 아니라 모든 어렵고 고통스러운 상황을 해결하는 일반적인 접근 방식은 잠시 동안 그것을 견뎌야 한다는 것입니다. 이것이 나치의 레닌그라드 봉쇄처럼 모든 사람에게 영향을 미친 불행이 아니고 개인적으로 빠져나갈 길이 없는 불행이 아니라면, 개인적으로 성숙해서 해결해야 하는 상황에서 반드시 멈출 것입니다. 모든 문제는 우리 실수의 결과이며 우리가 실수를 바로잡고 사람으로 성장하고 더 나아지기 위해 정확하게 우리에게 닥칩니다.

문제가 발생하지 않는다면 우리는 종종 스스로를 위해 무언가를 할 준비가 되어 있습니까? 앉아있는 생활 방식으로 기분이 나빠지기 시작하지 않으면 체육관에 갈 수 있습니까? 살찌기 시작하지 않으면 맛있는 음식만 먹게 될까요? 아이들에게 문제가 없다면 충분한 시간을 할애할 수 있을까요? 알코올이 숙취, 허약함, 질병으로 이어지지 않는다면 우리는 술에 취하지 않을 것입니까?

모든 면에서 그렇습니다. 우리는 게으르고 비활성입니다. 완고한 말이 채찍 없이 달리지 않는 것처럼 우리는 슬픔 없이 성장하기를 원하지 않습니다.

그렇기 때문에 슬픔이 필요합니다. 그러나 종신형이 아니라 채찍질 몇 번으로, 그 후에는 올바른 방향으로 더 빨리 달려야 합니다. 우리가 달리자 마자 기수는 우리를 채찍질하는 것을 멈출 것입니다. 만일 우리가 그 자리에서 일어나거나 쉬기 시작한다면 처벌은 더욱 거세질 것입니다.

그러니 우리가 마땅히 받아야 할 벌을 조금이나마 견디자. 그 깊숙한 곳에서 우리에게 과분한 자비를 베풀기 때문입니다. 결국, 우리는 그렇게 오래 견디지 않지만 동시에 항상 우리와 함께 할 힘과 완전성을 얻습니다.

중요: 인내는 체념한 경우에만 대가를 치르며, 현재 상황을 초래한 실수를 기억하면서 의식적으로 인내합니다. 원망하는 인내는 보상을 받지 못하고, 투덜거리는 고난을 견디는 것은 더욱 어렵습니다.

그러나 물질적 문제는 어떻습니까?

매우 간단합니다. 게으르지 마십시오. 귀하의 주장에 대한 기준을 낮추십시오. 재정 상황을 개선하기 위해 우리가 할 수 있는 일을 하십시오.

나는 태어날 때부터 걷지 못하고 난쟁이에 거의 귀머거리인 장애아를 알고 있습니다. 따라서 그는 마음을 잃지 않고 컴퓨터에서 웹 사이트 및 기타 작업을 만들어 성공적으로 생계를 꾸립니다. 당신이 인터넷에서 이 텍스트를 읽고 있다는 사실은 당신에게 그보다 적은 기회가 없지만 훨씬 더 많을 가능성이 있음을 분명히 나타냅니다. 예, 익숙하거나 꿈꾸던 직업이 지금은 없을 수도 있습니다. 그러나 세상에는 다른 많은 작품이 있습니다. 덜 매력적이게 내버려 두십시오. 그러나 이 위기의 순간에는 평생 직업을 정의하는 것이 아니라 인생에서 어떤 어려운 단계를 경험하는 것입니다. 사고방식을 버리고 땅으로 내려와 주위를 둘러보세요. 그리고 누가 알겠습니까? 시간이 지남에 따라 좋아할 뿐만 아니라 사회적으로 더 유용하다는 것을 알게 될 것입니다. 결국 일의 의미는 직업, 돈이나 명성을 얻는 것뿐만 아니라 세상을 더 좋고 더 아름다운 곳으로 만드는 것입니다.

아무것도 선점하지 마십시오. 육체 노동도 고려하십시오. 육체 노동은 정신 노동에 비해 많은 이점이 있습니다. 첫째, 일반적으로 창의적인 작업입니다. 대리인이나 공무원의 업무에 소용이 있습니까? 아니면 상업 회사의 영업 관리자입니까? 그리고 우리 시대에 청소부의 일이 얼마나 유용합니까! 예, 청소기가 없었다면 모스크바의 모든 주민들(다른 도시에 대해서는 말하지 않겠습니다)은 오래전에 수십 미터의 담배 꽁초와 맥주병에 목이 졸려 죽었을 것입니다! 청소부와 청소부는 의심할 여지 없이 우리의 "위대한" 문명의 구세주입니다. 둘째, 육체 노동은 마음이 우리의 삶과 행복에 달려 있는 중요한 일에 대해 자유롭게 생각할 수 있도록 합니다.

그리고 자신에게 가장 낮은 노동의 가능성을 허용하고 결국 가장 높은 것으로 보상을 받게 된다면, 새롭고 더 냉정하고 건강한 느낌으로 그 일을 맡을 수 있을 것입니다. 작가 미하일 프리슈빈(Mikhail Prishvin)은 이에 대해 다음과 같이 말했습니다. 당신은 마지막 말과 함께 자신을 심연에 던집니다. "좋아, 그렇지 않다면 나는 그냥 회계사로 살게." 그 때 당신이 지구상에서 회계사로 살기로 동의하면 악마가 당신을 떠나고 창조자로서 당신이 사업의 주인이되어 아름다운 것을 창조합니다.

상황이 실직과 관련이 없지만 비즈니스 실패, 기타 상황, 부채와 관련이있는 경우 권장 사항은 동일합니다. 템플릿을 포기하고 주변을 둘러보고 게으르지 마십시오. 확실히 몇 가지 가능성이 있습니다. 세상은 다변수입니다. 그리고 겸손하게 하나님께 기도할 수 있다면 기적을 볼 수 있습니다.

그러나 가장 중요한 것은이 상황에 이르게 한 문제를 제거하기 위해 자신에 대한 영적 작업입니다. 자신에 대한 작업에서 특정 성공을 거두 자마자 테스트가 끝나고 물질적 위기가 심각하지 않으며 아마도 웰빙이 이전보다 높아질 것입니다 ...

( 포베디쉬.ru 465 투표: 4.5 5에서)

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여성뿐만 아니라 남성도 변덕, 기분 변화, 감정을 특징으로 하므로 남성의 우울증 발생에 대한 가정이 여성에서 발생하는 것보다 덜 일반적입니다.
사회적 고정 관념에 의해 그에게 맡겨진 남성의 의무를 고려할 때 여기에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그 중 하나는 자금 부족으로 이어지는 재정적 어려움입니다. 재정적 어려움에 직면, 강하고 믿음직한 사람이 불행하고 불행한 사람이 될 수 있습니다. 역사적으로 남자는 가족의 주요 수입원이자 약한 여성의 어깨를 부양하는 것으로 간주되었습니다. 그러나 전문가의 관행에서 알 수 있듯이 일반적으로 받아 들여지는 여성의 의견과 달리 남성은 문제에 뛰어 들고 우울증 상태에 빠질 수 있습니다.

우울증 상태에서 벗어나기 위한 몇 가지 옵션이 있을 수 있으며 대부분 잘못된 옵션입니다. 전문가와 심리학자에 따르면 재정적 어려움 외에도 남성의 자존심이 흔들리면 문제에 대처하기가 어렵습니다. 결국 막다른 골목에 몰리고 많은 사람들이 정서적 스트레스 해소다른 방법들. 여기에서 주요 문제에서 주의를 산만하게 하고, 시끄러운 회사에서 위안을 찾고, 종종 유리 바닥을 바라보는 극단적인 방법을 피해야 합니다. 이것은 약점의 표현입니다. 기본적으로 남자들은 오랫동안 침묵을 지킨 채 존재하는 문제를 인지하지 못하고 누구와도 상의하지 않고 묵묵히 스스로의 부정을 끓어오르게 하고 현 상황에서 벗어날 길을 찾는다.

남자가 돈 부족과 관련된 우울증에 걸렸다면 어떻게 해야 합니까? 우리는 전략을 선택하고 그것에 대한 공개 전쟁을 선언하려고 노력할 것입니다.

이를 위해서는 다음이 필요합니다.

물질적 어려움의 규모 평가
그들을 고칠 방법에 대해 생각해보십시오.
사랑하는 사람이나 전문가에게 조언을 구하십시오.
자존감과 자제력을 높여라
성공적인 승리를 즐기십시오

이제 모든 것에 대해 순서대로. 시작하려면 다음을 살펴봐야 합니다. 재정적 어려움의 규모, 그들을 제거하는 방법을 생각하고 전투에 참여하십시오! 싸움 자체가 참을 수 없는 것으로 판명되고 태도와 자기 최면이 원인을 제거하는 데 도움이 되지 않으면 사랑하는 사람에게 도움을 요청해야 합니다. 남자가 하지 않을 것, 필사적으로 찾는 것. 2교대로 일하는 로더가 되겠다는 매니저의 생각부터, 월급을 받고 기부자가 되려는 실직자의 시도까지. 얼핏보면 웃기지만 실제 상황들입니다.

주변에 현명한 여자가 있는 남자는 말할 수 없이 운이 좋다. 그의 삶의 변화를 알아차리는 시간, 행동, 기분. 그러한 여성은 전문가보다 나쁘지 않고 도덕적 지원을 제공하고 남성의 자부심 수준을 높이고 리더십 자질을 올바른 방향으로 이끌 수 있습니다. 그러한 상황에서 그녀의 주요 임무는 문제의 부담을 그녀의 연약한 어깨에 전가하여 무의식적으로 남자의 지불 능력을 비난하지 않는 것이 아니라 현명하게 우선순위를 정하다새로운 작업으로 사람에게 부담을주지 않고 이해력으로 문제를 처리하십시오. 오직 친절과 이해와 애정만이 있을 뿐입니다, 사랑하는 숙녀 여러분!

전문가의 도움이 필요한 경우 끔찍하거나 부끄러운 일은 없습니다. 심리학자는 상황과 상황 전체에 대한 올바른 평가를 제공합니다. 아마도 그 이유는 불가능한 작업과 부풀린 목표를 추구하면서 그들의 능력을 과대 평가했기 때문일 것입니다. 어쨌든, 심리학자 상담다른 사람들과의 관계가 긴장되고 가족과 사랑하는 사람들과 갈등 상황이 발생하고 감정과 감정을 통제하기가 점점 더 어려워지면 단순히 필요합니다.

현대 세계에서 관계와 문제의 물질적, 재정적 부분은 밀접하게 얽혀 있으며, 대부분의 경우 자금 부족은 더 많은 것을 위해 노력하려는 욕구를 억제합니다. 믿음직한 남자는 모든 일에서 안정과 성공을 지향해야 한다, 그것이 직업이든, 돈을 버는 방법이든, 사랑하는 사람과의 관계 및 사회 전반에 걸친 관계이든. 그렇기 때문에 자신의 자제력을 개발하고, 상황을 적시에 파악하고, 손실과 실패의 원인을 이해하는 것이 매우 중요합니다.

어떠한 경우에도 당신은 한계에 자신을 밀어 수 없습니다따라서 우울증으로 인해 궁지에 몰리므로 자주 냉담하고 절망감을 느끼는 자기 회의감이 있는 경우 세상에는 좋은 사람들이 없고 항상 탈출구가 있다는 것을 기억해야 합니다. 대부분이 사람들은 가족 또는 가장 가까운 친구입니다. 가장 중요한 것은 절망에 빠지지 않고 긍정적으로 조정하고 돈을 삶의 동반 구성 요소로 취급하지만 결코 주요하고 가장 중요한 것은 아닙니다.

편집자의 선택

남자가 돈 부족과 관련된 우울증을 앓고 있다면 어떻게해야합니까?

돈과 성공: 심리학자 Olga Yurkovskaya의 조언 비디오의 텍스트 버전: 오늘 저는 제 질문에 답하고 싶습니다 ...