남성과의 의사 소통에서 운동 감각을 고정시킵니다. 심리적 NLP 앵커 란 무엇입니까? 모두를 위한 리셉션

첫눈에 남자의 마음을 사로잡고 싶으신가요? 1분 - 그리고 그는 이미 당신에게 빠졌습니다! WomanJournal.ru는 표현 유혹을 위한 NLP 기술을 공개합니다.

옛날에 소녀들은 몇 년 동안 한숨을 쉬고 좋아하는 남자를 향해 부채를 바라보며 나른한 시선을 보낼 수 있었습니다. 오늘날 우리는 완전히 다른 속도의 삶을 살고 있습니다. 당신이 눈을 던지고 있는 동안 더 결단력 있는 소녀가 당신보다 앞서 가서 당신이 좋아하는 잘 생긴 남자를 빼앗을 수 있습니다.

그래서 우리는 남성에게 지속적인 인상을 주는 데 도움이 되는 매우 효과적인 NLP 유혹 기술을 수집하기로 결정했습니다. 데이트에 적합한 단어를 쉽게 찾을 수 있고, 첫눈에 마음에 들며 빠르게 자신과 사랑에 빠지게 됩니다.

NLP(신경 언어 프로그래밍)는 사람이 한 번에 모든 기술을 습득할 수 있다는 간단한 가정을 기반으로 합니다. 즉, 한 번의 시도로 모든 사람을 매료시킬 수있는 치명적인 유혹자를 배울 수 있습니다. 그리고 남자는 한 번의 시도로 당신의 소름 끼치는 아름다움에서 머리를 잃을 수 있습니다.

믿지 마라? 이 가정의 증거는 모든 단계에서 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 어두운 골목에서 공격을 받습니다. 단 한 번의 사건으로 그는 평생 어두운 거리를 두려워하게 된다. 따라서 유용하고 긍정적인 것을 같은 방식으로 배우지 않겠습니까? 우리의 의식을 이성을 유혹하는 보편적인 무기로 사용하도록 합시다.

유혹 방법 #1: "닻을 줘"

주요 NLP 트릭 중 하나는 앵커링 기술입니다.

60초 안에 남자를 매료시키려면 즉시 그에게서 가장 장밋빛이고 흥미로운 연상을 불러일으키도록 해야 합니다. 각 사람은 시각, 청각 및 운동 감각과 같은 많은 "닻"을 가지고 있습니다. 예를 들어, 장식된 크리스마스 트리를 보자마자 우리는 축하의 느낌을 받습니다. 이것은 시각적 앵커입니다. 크리스마스 트리는 임박한 휴가의 즐거운 감정과 관련이 있습니다. 오래된 브리트니 스피어스의 노래는 첫사랑과 관련이 있을 수 있습니다. 그리고 그 말을 듣자마자 우리는 다시 영적인 경외심, 향수, 심지어 사랑의 감정으로 뒤덮입니다.

수정의 아이디어는 MCH를 첫눈에 즐겁고 흥미롭고 흥미진진한 것에 "고정"하는 것입니다. 당신을 좋은 것과 연관시키려면.

예를 들어, 그가 가장 쉬고 싶은 곳과 그 이유를 물어보십시오. 그는 자신이 가장 좋아하는 휴양지에 대해 이야기하면서 한때 느꼈던 유쾌하고 짜릿한 감정을 감정적으로 되살릴 예정이다. 그의 독백 중에 손으로 그의 팔뚝을 만지십시오. 그러면 그의 접촉이 놀라운 이완과 관련될 것입니다. 그리고 이런 식으로 그를 만질 때마다 그는 한 번 휴가에서 경험 한 것과 같은 감정을 무의식적으로 다시 느낄 것입니다.

그의 오래된 닻을 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 그가 첫사랑과 함께 천천히 춤을 추었던 노래를 물어보십시오. 그리고 그 노래에 맞춰 그와 함께 춤을 춥니다. 그가 첫사랑에 대해 한 번 경험했던 감정과 감정은 즉시 부활하여 아마도 당신에게 갈 것입니다.

유혹의 비밀

방법 번호 2: 해피 엔드!

많은 소녀들이 매력을 느끼는 MCH를 만나고 소통하기 위한 첫 걸음을 내딛는 것이 어려울 수 있습니다. 왜요? 예, 우리는 미리 긴장을 풀고 부정적인 결과에 대한 옵션을 마음속으로 생각하기 때문입니다. 그는 나를 웃을 것이고, 그는 나를 보낼 것이고, 그는 나와 함께 자고 나를 떠날 것입니다.

물론 이러한 부정적인 생각은 당신을 방해합니다. 그리고 긴장을 푸는 대신 더 조이기만 하면 됩니다. 동시에, 그 사람이 똑똑할수록 그의 관심을 끄는 것이 더 어렵고 무섭습니다.

중지! 다르게 행동하십시오! 그에게 접근하거나 말을 하기 전에 마음속으로 긍정적인 시나리오를 생각해 보십시오. 예를 들어, 당신이 그에게 다가가면 그가 당신에게 이렇게 말합니다. 그리고 나서 마음을 정하지 않았습니다.” 또는 모든 친구들이 결혼식장에서 어떻게 걷고 있는지 상상해보십시오. 그리고 당신의 약혼자는 자신이 그에게 먼저 다가가서 얼마나 기뻤는지 이야기합니다.

한마디로 상상 속의 그림이 더 밝고 재미있을수록 화해를 향한 발걸음이 더 쉬워진다. 내면의 긴장이 가라앉고 훨씬 더 편안하고 매혹적이 될 것입니다. 그리고 당신의 성공 가능성은 몇 배나 증가할 것입니다.

앵커와 앵커링이란? 일상 생활에서 어떻게 적용합니까? 당신은 당신의 삶에서 다음과 같은 것을 경험한 적이 있습니까?

• 어떤 노래는 이 음악에서 기분 좋은 일을 경험했을 때(또는 그 반대의 경우도 마찬가지) 과거의 무언가를 생각나게 합니다.
• 당신은 어떤 오래된 냄새를 맡았고, 그것은 무언가에 대한 기억을 불러일으켰습니다.
• 다른 사람을 만지는 것만으로도 일종의 반응이 일어납니다.
• 드릴 소리와 유사한 소리는 이를 뚫을 때의 감각을 떠올리게 합니다.
• 등등.

이것이 당신에게 일어났다면, 그것이 무엇인지 상상하기가 더 쉽습니다. 앵커 및 앵커링. 나는 당신의 삶에서 종종 그러한 경우가 있다고 확신합니다. 물론 구체적인 내용은 다르지만 본질은 정확히 알 수 있다.

Pavlov는 또한 개와 실험할 때 정박을 연구했습니다. 자연 병원체와 병행하여 종소리와 같은 추가 소리가 위액(즉, 고기의 종류와 냄새)을 분비하는 데 사용되었습니다. 결과적으로 이 소리 자체가 먹는 것과 관련이 있었습니다. 그리고 벨이 울리고 개가 위액을 분비한다는 것이 밝혀졌습니다 (음식의 시력과 냄새에만 있어야하지만). 닻을 내리기에는 너무 많은 강아지의 후천적인 반사 작용입니다.

사람은 새로운 반사를 배우기 위해 긴 반복이 필요하지 않으며 종종 단일 앵커 활성화로 충분합니다. 우리가 의식적으로 다시는 그것을 하지 않도록 우리는 한 번 불 속에 손을 넣는 것으로 충분합니다. 어둠 속에서 집으로 돌아가야 할 때마다 두려울 정도로 어두운 골목에서 곱닉을 한 번 만나면 충분하다.

그리고 문제는 우리의 몸과 의식이 모두 동일한 사이버네틱 시스템의 일부라는 것입니다. 모든 부분은 떼려야 뗄 수 없이 연결되어 서로 얽혀 있습니다. 그리고 우리가 감각을 통해 받는 모든 정보(우리가 보고, 듣고, 지각하고, 느끼는 것)는 복합적으로 함께 처리됩니다. 과거에 흘러나온 음악을 기억하는 것만으로도 그 순간의 전체적인 그림이 그려지므로 모든 것이 어땠는지 느낄 수 있다. 하나의 요소만으로도 전체 상황을 기억하기에 충분합니다.

그래서 우리는 그것을 스스로 사용하고 상황에 새롭고 쉽게 반복 가능한 요소를 도입할 수 있으며 결과적으로 직접 접촉합니다(이것은 앵커링, 즉 앵커 설정). 이제 이 요소를 활성화하면 전체 경험이 반환됩니다. 이 요소는 "닻"이 경험을 포착하기 때문입니다. 앵커링은 가능한 모든 지각 시스템에서 작동할 수 있습니다.

• 운동감각(감각)- 촉각, 감각 지각, 압력 감각, 온도;
• 시각적인- 우리가 보는 것;
• 귀의- 우리가 듣는 것
• 맛, 냄새.

운동 감각 앵커의 작동을 테스트하기 위해 간단한 운동을 할 수 있습니다. 예를 들어, 회사에서 농담이 들릴 때마다 웃음이 터질 때마다 옆에 있는 사람의 손을 만지려고 노력하십시오. 그러면 그 사람의 손을 같은 장소에서 같은 힘(등)으로 만지면 웃을 수 있을 것입니다. 이 모든 것이 올바르고 적절하며 시기 적절하게 수행되면 이러한 일이 발생할 것입니다. 여기에서 환상만이 앵커링을 시도하기 위해 얼마나 많은 옵션이 있는지 말할 수 있습니다 ... 그러나 동시에 다음을 기억하는 것이 중요합니다 ...

1. 앵커를 활성화 할 때 앵커를 설정할 때와 동일한 위치에 정확히 동일한 노력으로, 일반적으로 처음과 같이 최대한 많이 터치해야합니다. 따라서 팔꿈치, 손과 손가락의 뼈, 무릎, 견갑골과 같은 "뼈", 즉 필요한 지점을 쉽게 찾을 수있는 신체 부위에 앵커를 두는 것이 좋습니다. , 어깨. 글쎄, 당신은 여전히 ​​​​귓볼을 꼬집을 수 있습니다 - 여기도 놓치지 않을 것입니다.
2. 앵커링은 경험치가 절정에 도달하기 직전이기 때문에 그 사람을 잘 관찰해야 합니다. 경험이 가라앉으면(그리고 이 순간 직전에도) 닻을 내려놓을 가치가 있습니다. 가능한 경우 앵커를 같은 위치에 여러 번 설정하여 앵커를 강화하는 것이 좋습니다.
3. 그 사람이 고의적으로 당신의 고정 행동을 눈치 채지 못하는 것이 좋습니다.
4. 과거로부터 일부 영향에 대한 일종의 닻이 이미 있음이 밝혀질 수 있습니다. 따라서 특히 자신감을 높이기 위한 운동에서는 손을 "자물쇠"에 연결하는 대신 다른 앵커를 사용하는 것이 적절할 수 있습니다(예: 주먹으로 뼈를 누르는 것).

다른 유형의 앵커도 효과적으로 사용할 수 있지만 이것은 구현하기가 더 어렵지만 실제로 운동 감각적 앵커는 종종 세 가지 시스템 모두에서 앵커링을 결합하기 때문에 초보자가 놓치기 쉽습니다. 운동 감각(감각) 고유; 시각적 (사람이 당신이 그에게 손을 뻗는 모습을 보는 경우 등); 청각(손을 뻗을 때 움직임의 바스락거리는 소리와 셔츠의 바스락거리는 소리를 감지함). 또한 운동 감각 앵커를 사용하면 사운드 앵커가 들리지 않고 시각적 앵커를 건너 뛰거나 놓칠 수 있지만 사람이 터치를 느꼈는지 확인할 수 있습니다.

[데이트학원 실기픽업훈련에서 데이트와 유혹에 앵커링 기법을 사용한다. 이것은 전문 강사가 소녀와 멀지 않고 "핫 모드"연결이 당신의 행동을 지시 할 때 비밀 통제하에있는 날짜 (앵커는 소녀의 행동을 수정하고 필요한 반응을 유발하는 데 사용됨)에 특히 해당됩니다. 소녀는 눈치채지 못했다.]

현대 세계의 모든 인간 활동은 자신을 개발하고 삶을 개선하는 것을 목표로한다면 기술을 연마하고 효율성과 효율성을 높이려는 끊임없는 욕망입니다. 그리고 동기 부여, 감정 상태, 신경 및 사고 과정의 특징과 같은 것들이 이 과정에서 큰 역할을 합니다. NLP는 어떻습니까? 개인 생산성을 높이는 오늘날 인기 있는 방법이 신경 언어 프로그래밍에 뿌리를 두고 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 주제는 앵커링, 성능 및 상태 관리에 대한 이 강의의 초점입니다.

이 수업에서는 심리학과 NLP에서 사용되는 고유한 기술에 대해 배우고 개인의 개인적 특성을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이러한 기술에는 상태 작업, 사고 트랩 인식, SMART 기술, 고정 및 기타 기술이 포함됩니다. 남성, 여성, 십대, 사업가, 주부, 관리자, 공연자 등 완전히 다른 범주의 사람들이 성공적으로 사용할 수 있기 때문에 흥미롭습니다. 그렇기 때문에 이 공과의 자료는 자기 계발에 참여하고 삶을 개선하기로 결심한 모든 사람에게 흥미로울 것입니다.

능률

이 섹션을 시작하면 삶의 효율성은 무엇보다도 다른 사람과 의사 소통하는 능력, 즉 사람의 능력을 의미한다고 말해야합니다. 이것은 의사 소통하는 사람의 기술을 나타냅니다. 그리고 NLP의 설립자들은 연구에서 모든 최고의 커뮤니케이터에게는 공통점이 있다는 점에 주목했습니다. 이는 모든 커뮤니케이션을 가능한 한 효과적으로 만드는 세 가지 특별한 특성입니다.

커뮤니케이션 마스터의 세 가지 자질

1. 성공적인 커뮤니케이터는 커뮤니케이션의 방향을 명확하게 정의하고 커뮤니케이션을 통해 달성해야 하는 구체적인 목표를 스스로 설정합니다.
2. 잘 발달된 감각의 예민함은 성공적인 의사소통자가 항상 존재의 상태에 있고, 다른 사람의 특징적인 행동 반응을 식별하고, 그들의 의사소통의 효율성에 대한 피드백을 받을 수 있도록 합니다.
3. 성공적인 의사소통자는 행동의 유연성이 매우 뛰어나 항상 자신의 행동을 변경하고 보다 생산적인 의사소통을 위해 적응할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.

그러나 이전 수업에서 감각의 예민함과 행동의 유연성에 대해 이미 이야기했다면 목표 설정 문제를 더 자세히 고려해야 합니다. 커뮤니케이션 목표를 설정하는 가장 효과적인 기술 중 하나는 SMART 기술입니다.

스마트 기술

"똑똑한"이라는 단어 자체는 영어에서 "똑똑한", "지능적인"으로 번역됩니다. SMART 기술을 사용하여 목표를 설정하는 것은 약어 자체에 포함된 몇 가지 주요 사항을 의미합니다.

• S - 특정(특이성)
• M - 측정 가능
• A - 달성 가능
• R - 현실적(현실적)
• T - 시간표

명확한 목표 설정은 모든 활동 분야에서 성공하기 위한 가장 중요한 조건입니다. 그러나 불행히도 모든 사람들의 95%는 그것을 알고 있음에도 이를 하지 않으며, 나머지 5%의 목표를 실현하는 데 모든 작업을 하고 있습니다.

목표를 설정하는 것뿐만 아니라 목표를 달성하기 위한 구체적인 실행 계획을 세울 수 있게 해주는 것이 SMART 기법이며, 그 주요 특징은 원하는 구체적인 결과를 정확하게 정의하는 것입니다. 결국, 무언가를 달성하기 위한 계획을 특징짓는 많은 질문에 답하고 성공적인 구현 가능성을 크게 높이는 것은 공식입니다.

SMART 기술의 독창성은 덕분에 사람이 결과 달성에 영향을 미치는 모든 외부 및 내부 자원에 관심을 집중하고 결과적으로 모든 것을 가장 적절하게 표현하는 데 기여한다는 사실에 있습니다. 발생하고 그 사람이 인식하는 모든 변경 사항을 즉시 수정할 수 있습니다. 그런 다음 인간의 의식은 의도한 것을 달성하기 위해 필요한 모든 자원(기술, 능력, 능력)을 활성화하고 그 사람은 현재 그에게 사용 가능한 주변의 모든 것에서 최대의 이익을 얻을 수 있습니다.

물론 이것은 SMART 기술에 대한 간략하고 소개적인 정보일 뿐입니다. 여기에서 이 기술에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

이제 우리는 성과의 또 다른 중요한 구성 요소인 잘 공식화된 결과의 원칙에 대해 이야기해야 합니다. 총 7개가 있습니다.

잘 형성된 결과의 7가지 원칙

잘 공식화된 결과가 얼마나 중요한지 알면 반드시 준수해야 하는 기본 원칙을 식별할 수 있습니다.

1. 긍정적인 표현

긍정적 인 방식으로 공식화 된 결과는 부정적으로 공식화 된 것보다 사람에게 훨씬 더 큰 동기 부여 효과가 있습니다. 이것은 인간의 잠재 의식이 진술에서 항상 "not" 입자를 버린다는 사실에 의해 촉진됩니다. 결과 진술은 우리가 피하거나 없애고 싶은 것이 아니라 달성하고자 하는 것을 정확히 설명해야 합니다. 또한 부정을 사용하지 마십시오. 간단히 말해서, 단것을 많이 먹는 습관을 없애고 싶다면 "단것을 그만 먹을 생각입니다"라고 스스로에게 말하지 말고 예를 들어 "나는"이라고 말해야 합니다. 건강도 챙기고 건강식만 먹기 시작했다"고 말했다. 사실은 긍정적으로 공식화 된 결과를 자신에게 발음함으로써 사람이 이미이 결과를 달성 한 자신의 특정 비전을 마음에 형성한다는 것입니다. 그리고 이 비전은 필요한 결과가 달성된다는 사실에 크게 기여할 것입니다. 적절한 메시지가 신경계로 전송됩니다.

결과를 긍정적인 방식으로 공식화하려면 공식화할 때 다음과 같은 특별한 질문을 스스로에게 던져야 합니다. 질문: "내가 원하는 것이 정확히 무엇입니까?", "나는 결과를 긍정적인 방식으로 공식화했습니까?", "무엇을 달성할 것입니까?" 이 결과는 나에게?", "이 결과를 이미 달성한 나 자신을 어떻게 보나요?

2. 감각적 묘사

결과가 올바르게 공식화되면 성취와 관련된 감정을 인식하려고 노력해야 합니다. 감각 감각(소리, 그림 등)은 결과 달성을 확인하고 지도를 만듭니다. 우리가 원하는 것을 달성할 때 경험하게 될 모든 것을 반영합니다. 그들은 신경계 수준에서 작용하고 우리 마음에 특별한 신호를 보냅니다. 그리고 이것은 이미 우리가 목표를 달성하는 데 필요한 행동을 형성하는 내부 상태를 결정하는 근본적인 요소가 될 것입니다.

올바른 감각 설명을 구현하려면 다음과 같은 질문을 스스로에게 해야 합니다. "내가 설정한 결과를 달성했음을 어떻게 이해할 수 있나요?", "결과를 달성한 후 무엇을 볼 수 있나요?", "달성한 후 무엇을 들을 수 있나요?" 결과는?”, “결과를 얻은 후의 기분은?

3. 결과 개시 및 관리

우리는 자신의 생각, 반응, 감정을 통제할 수 있지만 주변 사람들의 생각, 반응, 감정에 직접적인 영향을 줄 수는 없습니다. 그러나이 상황에서 벗어날 수있는 방법이 있습니다. 이것은 자신의 변화를 통해 수행되는 다른 사람들의 간접적 인 변화입니다. 우리는 다른 사람들이 익숙한 프로그램을 사용하는 것을 불가능하게 하는 방식으로 우리 자신의 프로그램을 변경할 수 있습니다. 올바르게 공식화된 결과는 우리가 기여할 수 있고 관리할 수 있고 지원할 수 있는 프로세스와 밀접하게 관련되어 있습니다.

결과를 시작하고 통제하기 위한 질문: "내 결과가 다른 사람과 관련이 있습니까?", "나만이 내 결과와 그 성취를 통제하는가?", "내가 원하는 것을 달성하는 데 도움이 되는 특정 반응을 다른 사람들에게 불러일으킬 수 있습니까?" 결과는?” .

4. 컨텍스트 매칭

결과를 공식화 할 때 인간 생활의 최대 측면 수에 해당해야 함을 고려해야합니다. 이것이 고려되지 않으면 우리가 형성하는 결과는 피상적이며 향후 변경 사항의 모든 기능을 반영하지 않습니다.

따라서 결과를 공식화할 때 "이 결과가 어디에서 언제 필요합니까?", "이 결과를 어떻게 얻고 싶습니까?", "결과를 얻으려면 어떤 조건이 필요합니까?"와 같은 질문을 해야 합니다. , "성과 달성이 어떤 영향을 미칠까?", "성과 달성 후 문제는 없는가?".

5. 2차 혜택

인간의 모든 행동은 긍정적인 가치와 긍정적인 결과에 따라야 합니다. 이러한 요구 사항을 충족하지 않으면 지원되지 않아야 합니다. NLP에서는 이것을 2차 이득이라고 합니다. 예를 들어 과자를 많이 먹는다는 것은 그로 인해 어느 정도 혜택을 받는다는 뜻이고, 그렇지 않으면 과자를 먹지 않겠다는 뜻이다. 따라서 행동 변화가 개인에게 2차 혜택을 얻을 수 있는 대안을 제공하지 않으면 수명이 짧을 가능성이 있는 것으로 나타났습니다.

관련 2차 혜택을 찾으려면 "내가 원하는 결과를 달성하여 무엇을 잃을 수 있습니까?", "이 결과를 얻기 위해 나에게 중요한 것을 포기할 수 있습니까?", "영역이 있습니까?"와 같은 질문을 해야 합니다. 내 결과에 영향을 받지 않는 삶의

6. 자원 회계

어떤 결과를 얻으려면 사람에게 자원이 필요합니다. 이로부터 잘 공식화된 결과는 개인이 제공할 수 있는 특정 자원의 존재를 의미하고 계획의 성공적인 구현의 일부가 되어야 함을 의미합니다. 사람이 자신의 결과를 느낄 수 없다면 그는 자원의 필요성을 고려하지 않았습니다.

어떤 종류의 리소스가 필요한지 이해하려면 다음과 같이 자문해 보십시오. "원하는 결과를 달성하기 위해 이미 필요한 것은 무엇입니까?", "결과를 달성하기 위해 더 필요한 것은 무엇입니까?", "나에게 유사한 경험이 있고 내가 할 수 있는 것이 있습니까? 빠져나온다?”, “내가 하고 싶은 일을 이미 해본 사람이 있을까?”

7. 전체 시스템의 맥락에서 결과의 환경 친화성

외부 세계와의 인간 상호 작용의 과학으로서의 NLP가 최대 일관성을 의미한다는 점을 감안할 때 인간 시스템의 모든 지표의 변경은 전체 시스템의 다른 부분과 동기화되고 조화되어야 합니다. 즉, 결과를 공식화 할 때 사람은 자신뿐만 아니라 다른 사람들도 고려해야합니다. 그리고 다른 것을 희생하여 이익을 얻는다면 그것은 보존되지 않을 것입니다.

결과의 지속 가능성을 정확하게 결정하려면 다음 4가지 질문을 스스로에게 해보십시오. "결과를 달성하면 어떻게 될까요?" "결과를 달성하면 어떻게 됩니까?" "결과를 달성하지 못하면 어떻게 될까요?" ?" 내가 그것을 얻지 못하면 어떻게 됩니까?"

성능에 대한 섹션을 요약하면 위의 모든 기준을 최대한 준수하면 모든 변경(관심 있는 삶의 영역)이 성공적으로 발생하고 다음을 포함하여 목표로 하는 것에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다. 인간은 내면세계뿐만 아니라 외부세계 및 그 주변 사람들과도 상호작용한다.

앵커링은 특별한 주의를 기울여야 할 다음으로 중요한 NLP 기술입니다.

NLP의 앵커링

NLP의 고정은 경험의 한 요소가 그와 관련된 경험의 전체 영역을 재현할 때 자연스러운 과정입니다. 사실 이 과정은 인간의 삶에서 없어서는 안 될 부분이지만, 무의식적으로 일어나고 대개는 눈에 띄지 않게 됩니다. 이러한 이유로 앵커링은 올바르게 사용하는 방법만 배우면 매우 강력한 기술입니다.

앵커도 별도로 말해야 합니다. NLP에서 "앵커"라는 단어는 다른 것의 재생산에 기여하는 모든 외부 또는 내부 표현을 나타냅니다. 모든 사람의 삶은 닻으로 가득 차 있으며 절대적으로 모든 것에서 인식 될 수 있으며 NLP는이를 수행하는 방법을 보여줍니다. 또한 의식적인 고정은 성격의 가장 좋은 측면을 드러내고 새로운 아이디어의 개발과 새로운 결정의 채택을 위한 전제 조건을 만들어 사람의 이익을 위해 봉사할 수 있습니다.

앵커링에 대해 이야기할 때 가장 먼저 고려해야 할 것은 "자극 반응"의 개념입니다.

"자극 반응"의 개념

이 관계 자체는 개의 반사를 연구한 소련 과학자 Ivan Pavlov에 의해 처음 발견되었습니다. 그의 실험에서 그는 개의 고기를 보는 시각, 냄새 또는 맛이 타액을 유발한다는 것을 발견했습니다. 개고기를 제공하면서 종소리와 함께 이 과정을 함께 하기 시작했습니다. 이 관행의 일정 기간 후에 개의 타액은 종소리, 즉 종소리에 의해서만 발생하기 시작했습니다. 닻이 된 것은 소리였다.

대부분의 경우 사람들의 반사 신경 발달에는 자극 자체와 강화의 조합이 일정 비율 필요합니다. 체계적인 긍정 확인을 통해 원하는 반응을 강화합니다. 예를 들어, 이 확인은 칭찬, 승인, 친절한 악수 등으로 표현할 수 있습니다. 그리고 원하는 반응이 고정될 때까지 반복해야 합니다. 평균적으로 고정 과정은 25-30일이 소요되며 그 후 반응은 자동으로 반사됩니다.

예: 담배를 끊고자 하는 사람은 흡연에 대한 자극을 담배를 피우는 것이 그에게 유발하는 특정 반응과 연관시키고 그것을 대체해야 합니다. 자극은 일반적으로 긴장을 풀고 주의를 산만하게 하려는 욕망으로 간주됩니다. 따라서 스트레스를 받거나 장시간 일할 때의 반응은 담배를 피우고 싶은 욕구입니다. 저것들. 담배는 닻입니다. 그것을 없애려면 눈을 감고 5분간 휴식을 취하고 좋은 일에 대해 생각하는 것과 같이 다른 것으로 대체해야 합니다. 한 달 동안 앵커를 음수에서 양수로 바꾸는 연습은 휴식과 휴식의 연상을 담배로 바꾸는 휴식과 휴식의 연상을 눈을 감고 좋은 생각을 하는 것으로 대체할 것입니다.

앵커링 자체에 관해서는 한 번의 시도로 연결을 설정할 수 있다는 점에서 자극-반응 개념과 다릅니다. 사람들 사이의 의사 소통은 정보를 전달하고 감정, 기억 등을 불러일으키기 위해 시각적/음향 신호뿐만 아니라 단어를 사용하여 사람들이 항상 닻을 내리고 있다는 사실이 특징입니다. 이 프로세스를 언어 앵커링이라고 합니다. 그리고 앵커 자체는 여러 유형이 될 수 있습니다. 개별적으로 또는 조합하여 사용할 수 있습니다.

앵커의 종류

• 시각 - 사람이 볼 수 있는 것(제스처, 표정, 자세).
• 청각 - 사람이 들을 수 있는 것(특정 방식으로 발음되는 단어, 이름, 음악).
• 운동감각 - 사람이 육체적으로 느낄 수 있는 것(촉각).
• 후각 - 냄새의 닻.
• 미각 - 맛의 닻.
• 공간 - 위의 모든 것을 포함하고 사람의 감정 상태와 그가 위치한 공간을 연결합니다.
• 슬라이딩 - 특정 상태의 강도를 높입니다.

앵커링 프로세스는 4가지 원칙을 기반으로 합니다.

앵커링 원칙

이미 언급했듯이 고정은 자극-반응 원리와 달리 첫 번째 시도에서 발생할 수 있으며 고정은 수년 동안 지속될 수 있습니다.

첫 번째 원칙: 고유성. 앵커를 설정할 때 고유한 자극을 선택해야 합니다. 일상 생활에서 자주 사용되지 않는 자극. 예를 들어, 단순한 악수는 독특한 자극이라고 할 수 없지만 사람이 즉시 알아차리는 약간의 특이한 터치는 될 수 있습니다.

두 번째 원칙: 강도. 경험의 강도가 가장 높은 순간에 정확하게 닻을 내릴 필요가 있습니다. 이렇게 하면 앵커가 해당 상태와 연결될 수 있습니다. 그러나 여기에는 감각을 포함하는 것이 중요합니다. 왜냐하면. 사람들의 상태를 경험하는 강도는 다를 수 있습니다.

세 번째 원칙: 순결. 앵커는 다른 모든 것과 격리되어야 하며 "경쟁자"가 없어야 합니다. 사람의 다른 상태, 감정 및 생각의 출현을 일으키지 않았습니다. 이 맥락에서 순수성은 불러일으키는 경험의 독특함을 정확히 전제합니다.

네 번째 원칙: 시간의 정확성. 앵커를 설정할 때 순간을 신중하게 선택해야합니다. 앵커가 바로 그 지점에 닿도록 사람이있는 상태가 매우 강렬해야합니다. 상태가 쇠퇴하는 경우에는 쇠퇴하는 상태를 고정하지 않도록 고정을 제거해야 함을 아는 것도 중요합니다.

체계적이고 기술적으로 고정 방법을 적용함으로써 사람들(그리고 당신 자신까지)의 특정 감정 상태를 즉각적으로 유발하거나 변화시키는 법을 배울 수 있으며, 이로써 다른 사람들(그리고 당신 자신)을 보다 정확하게 이해하고 그들(그리고 당신 자신)과의 상호 작용을 개선할 수 있습니다.

그러나 성공적인 커뮤니케이터는 사람을 고정하고 특정 경험을 불러일으키는 방법을 알아야 할 뿐만 아니라 감정 상태를 다룰 수 있어야 합니다. 이에 대해서는 다음 섹션에서 설명하겠습니다.

상태 작업

상태는 사람이 세상에서 느끼는 방식입니다. 사람의 감정과 사고방식에 영향을 받는 생리적 현상. 사람이 내적으로 무엇인가를 경험할 때마다 그것은 그의 행동과 상태의 특징으로 외적으로 표현됩니다. 국가는 기간, 경험의 강도 및 인식 정도가 다를 수 있습니다. 또한 차분한 상태는 보다 조화로운 사고 과정에 기여하고 반대로 가장 격렬한 상태는 그것을 어렵게 만들고 더 많은 에너지를 필요로 한다는 것을 알아야 합니다. 또한 모든 상태는 대부분의 경우 운동 감각 용어를 사용하여 설명되는 개별 감정으로 구별됩니다. 인간의 조건은 끊임없이 변화하고 있습니다. 그러나 그는 하루 종일 같은 상태에 있을 수 없습니다. 좋은 상태는 항상 좋지 않은 상태로 대체되지만 나쁜 상태는 항상 좋은 상태로 대체됩니다.

상태가 일반적으로 외부 요인에 의해 발생한다는 사실에도 불구하고 우리에게 기회가 없는 것처럼 보이는 영향을 미치기 위해 실제로는 우리가 스스로 생성한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그리고 NLP의 주요 기능 중 하나는 자신의 상태와 다른 사람의 상태에 영향을 줄 수 있는 능력을 개발할 수 있다는 것입니다.

조건과 능력

또한 상태는 개인의 능력에 직접적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 학생이 집에서 혼자 연설을 완벽하게 리허설할 수 있지만 공개 연설에 대한 두려움에 사로잡히면 그가 공개 리허설을 하자마자 모든 의미를 잃게 됩니다. 우리의 능력은 상황에 따라 증가하거나 감소할 수 있습니다. 학습능력, 연설능력, 업무능력 등입니다. 해야 할 일이 있거나 할 일이 있을 때마다 다음 모든 활동의 속도를 설정하는 근본적인 질문을 스스로에게 물어보십시오. "이 일을 빠르고 쉽게 처리하려면 어떤 상태에서 해야 합니까?"

이와 함께 각 사람은 자신의 주요 상태, 즉 자신이 대부분의 시간을 보내는 상태에 대한 아이디어를 가지고 있어야 합니다. 그것은 일상 세계에서 모든 인간 행동의 주요 전제 조건입니다. 또한 항상 가장 효과적이고 생산적이어서는 안되지만 어쨌든 사람에게 가장 친숙합니다.

여기에 종종 핵심 상태가 어린 시절 자체에 설정되며 시간이 지남에 따라 감각, 생각, 경험 및 감정의 친숙한 조합이되어 사람에게 자신의 행동 과정이 의미하는 것처럼 보이기 시작한다고 덧붙일 가치가 있습니다. 키 상태가 유일한 옵션입니다. 그러나 사람이 자신의 주요 상태를 깨닫고 일반적으로 그것을 가지고 있음을 알게되면 비판적 관점에서이 상태를 평가하고 이해할 수있는 기회가 있습니다. 효과적입니까, 그에게 적합합니까, 대체 할 수 있습니까? 더 나은 하나와 그것을 할 여부를해야합니까?

그리고 사람이 자신의 내면 상태와 그 차이점을 어떻게 설명할 수 있습니까? 이를 위해 연관 및 해리가 사용됩니다.

협회 및 해리

연합과 해리는 사람이 세상을 지각할 수 있는 두 가지 방식입니다. 그들 사이의 차이점은 때로는 사람이 사건에 완전히 관여했다고 느끼고 때로는 관찰자의 입장에서 그것을 인식한다는 것입니다. 연합은 직접적인 경험을 바탕으로 느끼고, 해리는 이 경험에 대해 생각하면서 느낀다.

다음과 같은 경우 연결됩니다.

• "지금 여기" 상태입니다.
• 하는 과정에서 흡수;
• 첫 번째 위치에서 무슨 일이 일어나고 있는지 감지합니다.
• 그는 자신의 몸에서 다양한 감각을 경험합니다.

연결은 다음과 같은 경우에 효과적입니다.

• 삶에서 즐거움을 얻으십시오.
• 추억을 즐기다;
• 지식과 기술의 실제 적용;
• 주의 집중.

사람은 다음과 같은 경우 해리됩니다.

• 행동에 대해 생각합니다.
• 그가하는 일에서 분리되었습니다.
• 외부에서 자신을 평가합니다.
• 시간의 흐름을 느낀다.
• 육체적 감각에서 물러났습니다.

해리는 다음과 같은 경우에 효과적입니다.

• 얻은 경험 분석
• 삶의 경험에 기초한 학습;
• 시간 제어;
• 잠재적이거나 직접적인 위협이 되는 상황에서 후퇴하십시오.

또 다른 중요한 기술은 상태를 변경하는 능력입니다.

상태 변경

국가를 바꾸는 기술과 자신의 감정을 독립적으로 선택하는 능력은 개인의 자유와 행복한 삶을 얻기 위한 가장 중요한 조건입니다. 그러나이 개인적인 자유가 사람이 다시는 부정적인 감정을 경험하지 않는다는 것을 의미하지는 않지만 분명히 인식하고 반응을 수정할 수 있음을 이해해야합니다. 그리고 부정적인 상태를 나쁜 것으로 간주해서는 안됩니다. 왜냐하면. 그들은 모든 사람의 삶에서 없어서는 안될 부분입니다.

모든 상태는 우리가 생각하는 방식과 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 몸과 마음을 구별하지만 실제로는 하나의 시스템입니다. 그리고 감정 상태는 정신적, 생리적, 신경 화학적 등 많은 과정과 관련이 있습니다. 그리고 한 구성 요소의 변경은 전체 시스템의 변경을 수반합니다.

여기 한 가지 좋은 팁이 있습니다. 자신이 부정적인 상태에 있다는 것을 알게 되면 평가 없이 그것을 단순한 자연스러운 과정으로 받아들이도록 하십시오. 자기 편법을 시작하고 이것을 경험해서는 안 된다고 스스로에게 말하고 이에 대해 스스로를 책망하면 자신을 더욱 악화시킬 것입니다. 부정적인 상태에 있는 것은 물론 좋지 않지만, 자신을 탓하는 것은 훨씬 더 나쁩니다. 자신의 상태를 인식하십시오. 이것이 변화의 길입니다. 선택의 가능성을 실현하십시오 - 상태를 변경할 수 있습니다. 그리고 이를 위해 하나 이상의 실용적인 방법이 있습니다. 상태는 생리적 수준이나 정신적 수준에서 변경할 수 있습니다.

아래에서는 상태 변경 방법에 대한 간략한 설명을 제공합니다.

방해하다. 중단은 부정적인 상태를 떠나 중립 상태로 전환하는 과정입니다. 자신이나 다른 사람을 급성 부정적인 상태에서 벗어나야 할 때 매우 효과적입니다.

예: 농담이나 이야기를 하고, 신체 활동을 늘리고, 시각적, 청각적, 운동 감각적 방식으로 주의를 산만하게 합니다. 이것은 부정적인 상태에 대한 사람의 관심과 집중이 중단되어 새로운 상태의 출현을 위한 기반을 만들기 위해 필요합니다.

리소스 앵커링. 리소스 앵커링에는 부정적인 상태에서 벗어나 긍정적이고 더 효과적인 상태로 들어가는 데 도움이 되는 앵커를 의도적으로 만드는 것이 포함됩니다. 앵커 역할을 할 리소스는 상황의 세부 사항에 따라 다릅니다. 고정 자체는 육체적으로나 정신적으로 이루어질 수 있습니다. 양방향을 사용하는 것이 좋습니다.

예: 사고 방식 변경, 생리적 상태 변경, 음악 켜기, 인테리어 변경, 이야기 또는 일화 말하기, 특정 제스처 보여주기, 특별한 어조로 문구 또는 단어 발음하기, 만지기.

상태의 강도가 앵커의 효율성에 영향을 미친다는 것을 아는 것이 중요합니다. 앵커 자체는 위에서 고려한 모든 요구 사항을 충족해야 합니다. 앵커가 설정되면 그 사람(또는 자신의) 반응과 행동 변화를 관찰하여 테스트해야 합니다.

체인, 스택 및 붕괴 앵커의 적용. 이전 기술이 작동하지 않거나 현재 상태와 필요한 상태의 차이가 매우 큰 경우 체인, 스택 및 축소 앵커가 사용됩니다.

• 체인 앵커는 상태 체인을 통해 사람을 이끄는 것을 포함합니다.
• 스택 앵커에는 단일 앵커에 여러 상태를 연결하는 작업이 포함됩니다.
• 앵커 축소는 두 개의 다른 앵커를 적용하여 둘 중 하나의 상태를 만드는 프로세스입니다.

예: 방의 환경을 바꾸고 편안한 음악을 틀기, 행복한 순간을 기억하고 천천히 호흡하기, 흥미로운 이야기와 친근한 접촉 말하기, 상태 추적 및 연관성 파악 등

낮에는 사람이 항상 한 상태에서 다른 상태로 이동합니다. 그리고 종종 하나의 앵커로는 부정적인 상태를 변경하기에 충분하지 않습니다. 여기에서 체인, 스택 및 축소 앵커가 작동합니다. 그러나 앵커 체인이 다른 부정적인 상태로 이어지지 않도록 항상 확인해야 합니다. 이것이 가장 효과적인 순서를 결정하고 올바른 방향을 제시하는 유일한 방법입니다. 판타지를 무시해서는 안 됩니다. 자신만의 시퀀스와 체인을 구성할 수 있습니다.

과거의 업데이트. 과거를 갱신하는 것은 뿌리깊은 제한적 신념과 행동을 변화시키는 과정입니다. 대부분 이 기술은 해결해야 할 문제가 과거에서 도출된 경우에 사용됩니다.

예: 과거에 발생했고 현재에 영향을 미치는 사건의 식별; 과거의 사건으로 인한 감정을 설정하고 현재에 미치는 영향을 평가합니다. 과거에 뿌리를 둔 행동을 식별하고 현재에 나타납니다. 과거에 나타나고 마음에 자리 잡은 패턴과 고정 관념의 식별, 그리고 그 변화 등

물론 우리가 고려한 상태 변경 기술에는 훨씬 더 많은 뉘앙스와 기능이 포함되지만 해당 기술을 설명하려면 별도의 기사 시리즈를 작성해야 합니다. 여기서 우리는 변화의 주요 방법에 대한 지식을 사용하여 자신의 상태와 다른 사람의 상태에 영향을 미치는 방법을 배울 수있는 기회만을 보여줍니다. 여가 시간에 이것을 연습하고 자신이나 주변 사람에게 영향을 미치고 우리가 설명한 가장 간단한 기본 사항을 적용하면 매우 효과적이라는 것을 알게 될 것입니다.

그리고 수업의 마지막 부분에서 NLP의 전략과 모델링에 대해 조금 이야기할 것입니다.

전략 및 시뮬레이션

NLP의 전략은 원하는 결과를 달성하도록 설계된 특정 동작입니다. 전략은 내부 표상 영역에 속하며 개인의 표상과 원하는 결과를 모두 포함합니다. 사람은 항상 전략을 적용하고 자신의 활동을 생각하고 계획합니다.

전략은 다음과 같은 주요 구성 요소로 구성됩니다.

• 결과
• 프레젠테이션 시스템
• 표현 시스템의 하위 양식

원하는 결과를 얻으려면 표현 시스템 자체와 해당 기능을 모두 알아야 합니다. 그러나 이것 외에도 모든 구성 요소의 적용 순서에 대한 지식은 그다지 중요하지 않습니다. 전략의 형성은 매우 빠른 과정이며 종종 무의식적으로 진행됩니다. 그리고 완전히 다른 영역에 동일한 전략을 적용할 수 있습니다. 예를 들어, 갈등 상황에서의 행동 전략은 직장 동료와 갈등할 때와 거리에서 괴롭히는 사람과 의사 소통할 때 모두 적용될 수 있습니다.

전략은 다섯 가지 주요 범주로 나뉩니다.

• 의사 결정 전략(사람이 결정을 내리는 방법)
• 동기 부여 전략(사람이 자신의 행동과 행동에 동기를 부여하는 방법)
• 현실 전략(사람이 현실을 정의하고 신념을 형성하는 방법)
• 학습 전략(사람이 받은 지식을 어떻게 동화시키는가)
• 기억 전략(사람이 기억하는 방법).

사람들 사이의 모든 차이는 전략의 차이에서 비롯됩니다. 또한 전략과 그 변화는 항상 한 사람의 삶에 글로벌한 변화로 이어집니다. 또한 전략은 절대적으로 항상 어디서나 작동하는 것입니다.

전략 적용

이미 언급한 바와 같이 전략에 대한 유능한 작업은 그 사람 자신과 환경 모두에 유형적인 강력한 변화를 수반합니다. 전략을 바꾸는 것은 반응의 변화이며, 결과적으로 행동 방식과 얻은 결과의 변화입니다.

다음과 같은 전략을 적용할 수 있습니다.

• 교육 중 - 프로세스의 효율성을 개선하기 위해
• 동기 부여 - 동기를 부여하는 가장 좋은 방법 찾기
• 판매 중 - 판매량을 늘리기 위해
• 의사 결정 시 - 개인 생산성 향상
• 건강을 위해 - 신체의 상태를 개선하기 위해
• 치료에서 - 많은 문제에서 사람들을 제거하기 위해
• 신념에 -보다 건설적인 신념을 형성하기 위해
• 다른 많은 삶의 영역에서

NLP에 대해 말하면 모든 NLP 기술은 전략이라는 점에 유의해야 합니다. 그리고 전략 자체는 ADAV라는 특별한 원칙에 따라 형성됩니다. 우리는 또한 이 모델링 기술에 대해 몇 마디 말해야 합니다.

모델링 전략 및 ADAB 원칙

ADAV는 NLP에서 전략을 모델링하는 기본 템플릿입니다. 약어 ADAV는 다음을 의미합니다.

• A - 분석
• D - 액션
• A - 분석
• B - 종료

이는 모든 전략의 모델링이 원하는 결과 및 이와 관련된 모든 것을 분석해야 한다는 사실에서 시작됨을 의미합니다. 현재 상태를 도달할 상태와 비교하고 그 차이를 결정합니다. 이 차이를 줄이기 위해 추가 조치가 취해집니다. 그 후, 수신된 상태의 분석과 이전과 된 것의 차이점에 대한 평가가 수행됩니다. 원하는 결과가 달성되고 달성해야 했던 것과 현재 상태 사이에 더 이상 차이가 없으면 종료할 수 있습니다. 차이점이 남아 있으면 전략을 다시 검토하고 모델링해야 합니다.

항상 ADAV 기술을 사용합니다. 다음과 같은 근본적인 질문을 스스로에게 던져야 합니다. “나는 무엇을 성취하려고 합니까? 결과는?”, “결과를 얻으려면 어떻게 해야 하나요? 새로운 국가를 달성하려면 어떤 조치가 필요합니까?”, “내가 원하는 것을 달성했습니까? 내가 해야 할 일을 다 했는가? 내가 원했던 것과 현재의 것 사이에 차이가 있습니까?

그러한 질문의 공식화와 그에 대한 정확한 답변만이 가능한 한 효과적이고 결과를 생산할 수 있는 전략을 만들 것입니다. 그리고 ADAV 원칙은 이에 대한 최상의 솔루션입니다.

기사 자체의 결론에서 나는 성능 향상, 국가 작업, 전략 사용 및 모델링 기술이 한 사람의 삶에 부정적인 영향을 미치는 많은 프로그램을 인식하고 변경하고 다른 프로그램으로 대체하는 열쇠라는 점을 다시 한 번 말하고 싶습니다. 효과적이고 실용적이며 사람의 삶과 환경 및 그 안의 사람들과의 상호 작용을 향상시킵니다. 그것들을 적용하고, 당신의 삶에서 구현하고, 즐기십시오.

지식 테스트

이 수업의 주제에 대한 지식을 테스트하려면 몇 가지 질문으로 구성된 짧은 테스트를 볼 수 있습니다. 각 질문에 대해 하나의 옵션만 맞을 수 있습니다. 옵션 중 하나를 선택하면 시스템이 자동으로 다음 질문으로 넘어갑니다. 귀하가 받는 포인트는 귀하의 답변의 정확성과 통과에 소요된 시간의 영향을 받습니다. 질문은 매번 다르며 옵션이 뒤섞여 있음을 유의하십시오.

현대 심리 치료에서 신경 언어 프로그래밍은 인간의 정신에 영향을 미치는 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 그것은 삶의 거의 모든 측면에서 사용됩니다.

사랑에 대한 효과적인 NLP 기법은 여성과 남성 모두에게 적용할 수 있습니다. 새로운 관계를 만들거나 기존 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 유명한 책 "행복한 사랑을 위한 NLP"의 저자 E. Berger에 따르면 소설이 어떻게 끝나고 어떻게 전개되는지는 그 사람 자신, 그의 열망 및 욕망에 직접적으로 달려 있습니다.

미친 사랑은 빨리 지나가고 두 미친 사람의 사랑은 절대 지나치지 않아!
안젤리나 졸리

효과적인 NLP 방법

NLP에는 다양한 삶의 영역에서 사용하도록 설계된 일반적인 기술이 있습니다. 그들은 또한 개인 생활을 개선하는 데 적합합니다.

"동조"

가장 대중적인 기술 중에는 "동조". 이 방법은 대화 상대와 긴밀한 접촉을 구축하는 데 효과적입니다. 리셉션에는 파트너의 행동, 제스처, 표정 및 호흡 리듬까지 따라하는 것이 포함됩니다. 이것은 가능한 한 자연스럽게 수행되어야 하는 소위 "외부" 조정입니다.

연락처를 설정한 후 "리드"로 진행할 수 있습니다. 이렇게하려면 미소해야하며 대담자는 행동을 반복합니다. 진지해지면 잠시 후 조정 한 파트너도이 상태가됩니다. 값 조정은 덜 효과적입니다. 이성의 파트너와 공통 언어를 찾으려면 그의 눈과 그의 신념 체계를 통해 세상을 보려고 노력해야 합니다.

"앵커링"

NLP의 거의 모든 유혹 기술에는 다음이 포함됩니다. "앵커링". 이 기술은 파트너가 특정 순간에 경험하는 긍정적인 감정과 감정을 기반으로 합니다. 그것들을 당신 자신에게 지시하기 위해, 당신은 쾌락의 순간에 그를 둘러싸고 있는 것과 유사한 환경을 조성해야 합니다.
더욱이, 분위기가 사람의 기억과 완전히 일치할 필요는 전혀 없습니다. 때로는 냄새, 음악, 터치가 앵커 역할을 합니다. 그들은 이전 관계와 관련이 있거나 단지 좋은 시간을 보내고 있습니다. "앵커"는 독립적으로 만들 수 있습니다. 설치 알고리즘 중 하나는 다음과 같습니다.

• 미러링, 결합, 조정 등의 기술이 사용되는 파트너를 자신에게 위치시키는 것이 필요합니다.
• 남자가 편안한 상태에 있을 때 가장 좋아하는 휴일에 대해 질문할 수 있습니다. 사건이 어떻게 진행되었는지, 그가 느낀 점을 자세히 설명하도록 요청해야 합니다.
  중요한! 파트너가 기억한 휴가로 그는 그와 관련된 부정적인 감정이 없어야합니다.
• 남성의 상태가 외부 징후(호흡, 피부색, 안면 근육 움직임 등)로 추적할 수 있는 절정에 도달하면 신체의 어느 부분(후두, 목, 어깨 등)을 부드럽게 만져야 합니다. .). 이 작업은 촉각 앵커를 설정합니다.
• 그 후에 대화 주제를 변경하고 남자를 정상 상태로 되돌려야 합니다.

다음으로 앵커가 어떻게 작동하는지 확인해야 합니다. 이렇게하려면 터치를 반복하고 남자의 상태를 봐야합니다. 모든 것이 올바르게 완료되면 무조건 신호 후 그가 설명한 휴가의 느낌과 관련된 즐거운 분위기와 행복감이 그에게 돌아올 것입니다.

"거울", "가입"

"거울"그리고 "가입", 실제로 "조정"과 유사합니다. 이것은 포즈의 채택, 얼굴 표정의 반복, 대화 상대의 제스처이며 대화 상대의 신뢰와 동정의 출현에 기여합니다.

"긍정적 강화"

사람은 모든 사건에 대한 자신의 태도를 반영하는 다양한 감정을 경험합니다. 강화는 일종의 행동 장려입니다. 이 방법은 동물 훈련에 사용되지만 인간에게도 효과적입니다. 다른 사람의 행동에 대한 긍정적 인 강화가 사용됩니다.

• 웃다;
• 주목;
• 합의;
• 칭찬;
• 긍정적인 "닻" 등

"긍정적 강화"조작 기술에 기인할 수도 있습니다. 이 기술은 사람에게 행동을 교정하기 위해 몇 가지 기술을 가르치는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 파트너가 너무 감정적으로 이야기하는 경우 이 순간에 인상을 찌푸리고 머리를 약간 흔들어야 합니다. 그가 차분한 어조로 돌아오면 미소를 짓고 긍정적인 태도를 보여 승인을 표시하십시오. 잠시 후, 어떤 스타일의 의사소통을 따라야 할지 직관적으로 추측할 것입니다.

여성을 위한 NLP 기법

사생활을 정리하고 싶은 여성들은 에바 버거가 쓴 "행복한 사랑을 위한 NLP" 책을 보면 된다. 저자는 기술과 기법을 설명할 뿐만 아니라 이상적인 사람을 찾기 위해 자신의 문제를 실현하기 위한 실용적인 연습을 제공합니다. 그녀의 책에서 소녀들이 새로운 관계를 시작하거나 기존 관계를 개선할 수 있는 몇 가지 효과적인 기술을 언급할 수 있습니다.

1. "완벽한 데이트". 남자와의 첫 만남에서 거의 모든 여자는 어색함과 긴장을 경험합니다. 이러한 감정은 날짜가 불쾌한 뒷맛을 남기고 양쪽에 있다는 사실로 이어집니다. 이러한 사건 전개를 배제하기 위해서는 회의를 위한 심리적 준비가 필요하다. 소녀는 이상적인 날짜의 이미지를 시각화하고 가장 작은 세부 사항까지 생각하고 가능한 문제와 극복 방법을 예측하는 것이 좋습니다.
2. "예 3의 법칙"누구와도 사용할 수 있습니다. 동시에, 남성은 이 기술이 의존하는 고정관념적인 행동에 더 취약합니다. 세 개의 질문에 연속적으로 예라고 답한 사람은 네 번째로 그렇게 할 것입니다. 이 기술은 한 남자를 관계(동거, 결혼 등)의 새로운 단계로 밀어넣는 데 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 문구는 의문사가 아닌 긍정의 어조로 자신있게 말해야 합니다.
3. "올바른 동기"관계가 존재하고 발전할 수 있도록 하는 방법입니다. 여자가 긍정적인 태도를 보일 수 있다면 남자는 로맨스를 계속하는 데 관심을 가질 것입니다.
4. 다른 방법들 중에서, "군비 축소" A는 선제적 조치를 나타냅니다. 이 기술은 관계가 단절되기 직전인 경우에 효과적입니다. 이 기술은 파트너의 행동을 예측하는 것입니다. "우리 관계가 완벽하지 않고 헤어질 수 있다는 것을 이해하지만 이전의 실수를 바로잡고 다시 기회를 얻고 싶습니다"와 같은 문구는 이별을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

   Disarm을 사용할 때 여성은 파트너가 하고 싶은 말을 합니다. 따라서 그녀의 말을 되풀이하는 의미를 상실하고 관계가 계속될 가능성이 높습니다. 그러나 그들의 기간은 부부의 추가 행동에만 달려 있습니다.

5. NLP가 다양한 기술로 제공하는 것. 효과적인 방법 중에는 "고정관념을 깨다". 이 방법은 다른 팬보다 눈에 띄는 원하는 개체의 관심을 끌기에 적합합니다.

남성을 위한 NLP 기법

소녀뿐만 아니라 남성도 선택한 기술을 빠르게 정복 할 수있는 기술을 사용할 수 있습니다. 의식을 조작하는 효과적인 기술은 실제로 사용되며 그 효과를 반복적으로 확인했습니다. 이성을 유혹하는 초기 기술을 마스터하려는 남성은 다음 방법에주의를 기울일 수 있습니다.

• "선택의 환상";
• "플러스 또는 마이너스";
• "하나의 동의 규칙";
• "선택 없는 선택."

이러한 각 방법을 살펴보겠습니다.

1. "선택의 환상": NLP 기법 덕분에 자신이 하나 또는 다른 시나리오를 선택하는 소녀의 환상을 만드는 것이 가능합니다. 방법론의 본질은 매우 간단합니다. "닫힌 유형"의 질문을 사용합니다. 즉, 질문 자체에 이미 답변이 포함되어 있습니다. 예: "영화관과 카페 중 어디로 가는 것을 선호합니까?" 이 경우 모든 여성이 세 번째 옵션을 제공하기로 결정하지는 않습니다.

   이 방법을 적용할 때 기억해야 할 주요 사항은 두 선택 모두 남성에게 유익해야 한다는 것입니다. 이 기술을 사용하는 또 다른 옵션은 질문에서 대답 중 하나가 처음에 부정적이어야 소녀가 선택하지 않도록 하는 것입니다. 따라서 구문은 다음과 같이 구성할 수 있습니다. “오늘은 멋진 날씨입니다. 이 답답한 카페에 앉으시겠습니까, 아니면 신선한 공기를 마시며 산책을 하시겠습니까?

2. 리셉션 "플러스 마이너스"경험한 감정의 대조를 기반으로 합니다. 먼저 부정적인 반응을 유발하면 긍정적인 반응이 더 강력해질 것입니다(그러나 너무 심하게 악화시키지 마십시오). 예를 들어, 데이트에서 "빼기"가 되는 다른 여자를 칭찬할 수 있습니다. 그러나 그 실수는 "플러스"로 간주되는 파트너에게 즐거운 말로 수정됩니다. 또한 후자는 더 강한 감정적 반응을 유발해야 합니다.
3. "하나의 동의 규칙"남성뿐만 아니라 여성을 유혹하는 기술에도 포함될 수 있습니다. 이 기술은 유사한 "Three"와 유사합니다. 그러나 한 소녀에게서 여러 긍정적인 대답을 동시에 받기는 어려울 수 있으므로 때로는 하나만으로 충분할 수 있습니다. 기술의 본질은 제안이 이루어지고 그 후에 질문이 제기된다는 것입니다. 여성이 긍정적으로 대답하면 첫 번째 진술에 동의할 가능성이 큽니다.

   예를 들어, 데이트 초대는 다음과 같이 들릴 수 있습니다. “만나서 영화보러 가자. 코메디를 좋아하니? 파트너가 긍정적으로 대답하든 부정적으로 대답하든 관계없이 그녀는 무의식적으로 이미 첫 번째 문장에 동의했습니다. 구문은 교환할 수 있습니다. 먼저 질문을 하고 나서 진술을 교환할 수 있습니다. 그러나 이것은 자신에 대해 완전히 자신감이없고 파트너의 욕구에 적응하는 것을 선호하는 남성에게 일반적입니다.

4. "선택 없는 선택"유사한 원리로 작동합니다. 여성에게는 유일하게 가능한 옵션에서 자유로운 선택이 제공됩니다. 예를 들어, 약속을 할 때 구는 다음과 같이 공식화됩니다. "언제 시간이 있습니까, 내일 또는 모레?". 따라서 처음에는 회의가 열릴 것으로 가정합니다. 그러나 파트너는 선택이 자신의 것이라는 환상을 만듭니다.

   여성과 남성의 관계에서 열등감 콤플렉스를 사용하면 남성에게 좋은 혜택을 줄 수 있습니다. 그러나 이 방법은 반대 효과를 얻지 않도록 가능한 한 주의해서 사용해야 합니다. 컴플렉스가있는 게임의 본질은 다음과 같습니다. 숙녀가있는 곳에서 다른 소녀를 존경하기 시작해야합니다.
   동시에 여성이 키가 작다면 키가 큰 여성이 얼마나 좋은지 말해야 합니다. 소녀가 날씬하면 과체중 경향이있는 공정한 섹스에 감탄할 수 있습니다. 이것은 여성에게 그렇지 않은 것을 증명하려는 욕구를 일깨워줍니다. 그들은 반대되는 특성을 가진 경쟁자보다 나쁘지 않다는 것을 남자에게 보여줄 준비가되어 있습니다.

   예를 들어, 아파트가 항상 깨끗했고 자신은 아무런 노력도 기울이지 않은 한 총각의 이야기를 인용할 수 있습니다. 그는 여성들을 방문할 때 그들에게 아무것도 하라고 요구하지 않았습니다. 그는 소녀의 목적 중 하나가 깨끗함과 편안함을 만드는 것이라는 사실에 대해 이야기하기 시작했습니다. 동시에 그는 진짜 여자는 난장판을 견딜 수 없다고 지적했습니다. 이후 손님들은 자신의 장점을 보여주기 위해 청소용품을 직접 집어들며 조작된 것인지 의심하지 않았다.

모두를 위한 리셉션

NLP에는 여성과 남성을 위한 기술이 있고, 남녀가 성공적으로 사용하는 기술이 있습니다. 조작 기술이 매우 간단하다고 가정하지 마십시오. 그것들을 완벽하게 마스터하려면 많은 노력이 필요합니다. 그러나 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 결국, 행복해지고, 이성과의 성공, 기존 관계 개선 - 이것이 바로 사랑에 빠진 NLP 기술을 마스터하려는 대부분의 사람들이 추구하는 것입니다.