Kompyuter o'yinlaridan ruhiy kasalliklar. Kattalardagi kompyuter o'yinlariga qaramlik: qimor o'yinlarining jiddiy oqibatlari

XXI asrda hayotni kompyutersiz tasavvur qilish qiyin. Virtual haqiqat bizning uylarimizga mustahkam o'rnashib oldi va har kuni tobora ko'proq yangi odamlarni jalb qilmoqda. Bizni ajoyib imkoniyatlar, ajoyib istiqbollar o'ziga tortadi. O'yinlar va Internetga bo'lgan ishtiyoq aql chegarasidan chiqib ketganda, odam ovqatlanmasa, deyarli uxlamasa va monitorning narigi tomonida sodir bo'layotgan narsa uning uchun atrofdagi narsadan muhimroq bo'lib qolsa, biz buni qila olamiz. og'riqli giyohvandlik haqida gapiring. Shifokorlar buni kompyuterga qaramlik, qimor o'yinlariga qaramlik deb atashadi. Agar bola virtual haqiqat asiriga aylansa, bu ayniqsa tashvishlidir.

Hamma narsa odatda bitta stsenariy bo'yicha boshlanadi. Onalar va dadalar bir yarim soat bo'sh vaqt olish umidida chaqaloqqa planshet yoki telefonni qo'llariga berishadi. Nasli band, uy tinch, kattalar xursand. Keyin katta yoshli bola Internetni o'zlashtiradi va u erda oddiy hayotga qaraganda ancha qiziqarli ekanligini tushunadi. Va bir necha yil o'tgach, ota-onalar yordamni qayerdan qidirishni, bolaning yuqori texnologiyaga bo'lgan obsesif ishtiyoqi bilan nima qilishni bilishmaydi.

Va ularning qo'rquvlari asossiz emas: bola o'qishga qiziqmaydi, do'stlari bilan hovlida sayr qilishni xohlamaydi, yozda dengizga borishni orzu qilmaydi, uy ishlariga yordam bermaydi, ba'zan ovqatlanishni ham unutadi. va yomon uxlaydi.

Keling, bolalar va o'smirlarda kompyuterga qaramlik nima ekanligini birgalikda aniqlashga harakat qilaylik - kasallikmi yoki shunchaki sevimli mashg'ulotmi? Uning paydo bo'lishining oldini olish uchun nima qilish kerak? Va agar farzandingiz allaqachon virtuallikka berilib ketgan bo'lsa-chi?

Tashxismi yoki ehtirosmi?

Bu borada hali konsensus yo'q. Kasalliklarning xalqaro tasnifida "kompyuterga qaramlik" tashxisi mavjud emas, garchi bu atamani ro'yxatga kiritish masalasi har yili ko'tariladi. Ammo ko'plab shifokorlar kompyuterga qaramlikni alkogolizm va giyohvandlik bilan bir qatorda kasallik deb bilishadi. Germaniyada ular tajriba o'tkazdilar, unda yigirma kishiga sevimli kompyuter o'yinlarining skrinshotlari ko'rsatildi. Odamlarning reaktsiyasi alkogolizm va giyohvandlarga bir shisha spirtli ichimlik yoki dori dozasini ko'rsatganda kuzatilganiga o'xshash bo'lib chiqdi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har 7000 kishidan 12 nafari onlayn kompyuter o'yinlariga qaram bo'lgan. Facebook’ning 250 million foydalanuvchisining 19 foizi qimor o‘yinlariga berilib ketganini tan olgan.

Ko'pgina shifokorlar kompyuterga qaramlikni jiddiy kasalliklar ro'yxatiga kiritishni talab qiladi.

Onlayn o'yinlar eng qo'shadi. 2005 yilda Xitoyda o'smir qiz charchoqdan vafot etdi. U bir necha kun World of Warcraft o'ynadi. Bir yil o'tgach, Boshqirdistonda 17 yoshli o'spirin kompyuterda ko'p kun o'ynash asosida rivojlangan epileptik tutilishdan vafot etdi. Achinarli statistikani davom ettirish mumkin, chunki bunday holatlar keyingi paytlarda tez-tez uchrab turadi.

Hech kimga sir emaski, qonli "otishmalar"ni o'ynagan maktab o'quvchilari haqiqiy hayotda janglarni tashkil qilishlari mumkin. Amerika va yapon maktab o‘quvchilari vaqti-vaqti bilan qatl va qirg‘inlarni amalga oshiradilar.

Kompyuter o'yinlariga bo'lgan ishtiyoqning o'zi xavfli emas. Ammo u qachon qaramlikka aylanadi? Farzandingiz qimorboz yoki internetga qaramlik qurboni ekanligining asosiy belgilari:

• U mavhum mavzularda kamroq muloqot qila boshladi.. Barcha suhbatlar sizning sevimli o'yiningiz atrofida.
• U o'qishga qiziqmaydi u bo'limlarga borishni to'xtatdi yoki buni juda istaksiz qiladi.
• Bola bo'sh vaqtini kompyuterda o'tkazadi. Uni texnikani o'chirishga majburlashning har qanday urinishi janjalga olib keladi. Ota-onalarning monitor ortidagi vaqtni cheklashga urinishlari bolaning yig'lashiga, g'azablanishiga va isteriyaga olib keladi.
• Bola ko'proq asabiylashdi uning kayfiyati tez-tez va hech qanday sababsiz o'zgaradi - hayajondan u osonlikcha depressiv blyuzga o'tadi.
• U kompyuterda o'tkazgan vaqtini qanday boshqarishni bilmaydi. U ikki soat o'ynashini aytadi, lekin u ancha uzoqroq o'tirishi mumkin.
• Bola o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatdi- eslatmasiz, u yuvishni, tishlarini yuvishni, kiyim almashtirishni unutishi mumkin.
• Uning do'stlari qolmadi. U hech kim bilan deyarli gaplashmaydi.
• Farzandingiz xotirasida bo'shliqlarga ega. Qisqa muddatli xotira azoblanadi, u bir necha soat oldin aytgan yoki va'da qilgan narsalarni eslay olmaydi.

Agar siz ushbu ro'yxatda kamida uchta moslikni topsangiz, bu shoshilinch choralar ko'rish uchun sababdir. Endi Internetda maxsus testlar mavjud bo'lib, ular anketani to'ldirgandan so'ng, kompyuterga qaramlikni rivojlanish xavfi qanchalik yuqori ekanligini tushunishga imkon beradi. Ular asosan sub'ektivdir va yuz foiz tashxis qo'yishga imkon bermaydi, ammo ular muammo haqida umumiy tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.

Agar gadjetdan ajratilganda, bola tantrums tashlasa, bu kompyuterga qaramlikning aniq belgisidir.

Sabablari

Deyarli barcha bolalar kompyuterda o'tirishni yaxshi ko'radilar. Nima uchun ba'zi odamlar odatlanib qolishadi, boshqalari esa yo'q? Nima uchun ba'zi bolalar xatti-harakatlarini tuzatish oson, boshqalari esa qiyin? Bu sizning naslingizning shaxsiy xususiyatlari haqida - uning temperamentida, o'zini o'zi qadrlash darajasida, asab tizimini tashkil qilish turida.

Agar o'smir o'ziga ishonmasa, u uydan tashqarida juda kam muloqotga ega - u onlayn muloqotga moyil bo'lib qolishi ehtimoli yuqori. U erda u hayotda etishmayotgan narsani topadi.

Anksiyete, qo'rquv darajasi yuqori bo'lgan bolalar ko'pincha qahramonlik kompyuter dostonlariga berilib ketishadi. Ular o'zlarini o'yinning qudratli qahramoni sifatida tanishtirishni yaxshi ko'radilar, u bir qo'l bilan yirtqich hayvonlarni o'ldiradi. Bunday holda, bola, go'yo, haqiqatda jasorat va qat'iyatning etishmasligini qoplaydi.

O'yin ishlab chiquvchilari bularning barchasini juda yaxshi bilishadi va har yili ular o'z mahsulotlarini yanada yaxshilaydilar - yuqori sifatli ovoz, 3D grafika, mavjudlik effekti ... Hamma narsa shunday yaratilganki, o'yin ichida odam o'zini "haqiqiy" his qiladi. Bolalarning ruhiyati ancha labil, kattalarnikidan ko'ra ularni o'ziga jalb qilish osonroq, ular sodir bo'layotgan voqealarga tezda ishonadilar. Aynan shuning uchun ham mamlakatimizda kompyuterga qaramlikdan aziyat chekayotgan har bir katta yoshli odamga ayni muammoga duchor bo‘lgan 20 dan ortiq bola to‘g‘ri keladi.

Haqiqatan ham nima bo'lyapti? Bola dunyoni avvalgidek qabul qilishni to'xtatadi. Kompyuterga qaramlik rivojlanishi bilan u eng yaxshi insoniy fazilatlarni - hamdardlik, sevgi, halollikni yo'qotadi.

Gadjetlarga eng ko‘p qaram bo‘lganlar:

• Diqqat etishmasligidan aziyat chekadigan bolalar. Ularga ota-onalari tomonidan oz vaqt beriladi, keyin esa tengdoshlari ularga e'tibor bermaydilar. Bu holatda eng yaxshi oldini olish sevgi va bolaning hayotida ishtirok etishdir.
• Bolalar xolerik, bolalar esa melankolik. Ularning dunyoqarashi kompyutersiz ham alohida. Bunday temperamentga ega bo'lgan yigitlar taklif qilingan sharoitlarga "ko'nikish" boshqalarga qaraganda osonroqdir.
• "Muammo" oilalarning farzandlari. Gap oiladagi zo'ravonlik - janjal, kaltaklash, biror narsaga majburlash qo'llaniladigan oilalar haqida ketmoqda. Va oilaning boshqa a'zosi zo'ravonlik qurboni bo'lsa ham, bola psixologik jihatdan bu noqulay haqiqatdan boshqasiga qochishga intiladi. Nega virtual emas? Ota-onalar yaqinda ajrashgan oilalarda ham xuddi shunday bo'ladi va bola hali ham o'zgarishlarni qabul qilishda qiynaladi.
• Bolalar vaqtni tejashga o'rgatilmagan. Agar bola bolaligidan vaqtni oqilona boshqarishga o'rgatilmagan bo'lsa, unda 10-12 yoshda u juda ko'p bo'sh daqiqalar va soatlarga ega. U chin dildan xonani tozalash yoki axlatni olib tashlash majburiyati keyinroq qoldirilishi mumkinligiga ishonadi. Virtualda vaqt o'tkazish ancha qiziqroq. Ota-ona nazorati bo'lmasa, bunday bolalar uy ishlariga barmog'ini urmaydilar, lekin ular kompyuterda katta zavq bilan o'tirishadi.
• Komplekslardan aziyat chekadigan bolalar. O'zining tashqi ko'rinishini yoqtirmaydigan qiz kompyuter o'yinida go'zal jangchi bo'lish imkoniyatini qo'lga kiritadi. Uyatchan va qo'rqoq bola qahramon bo'lishga muvaffaq bo'ladi - g'olib. O'yin bolaning qalbidagi bo'shliqlarni to'ldiradi va asta-sekin u o'zi bo'lishni to'xtatadi, lekin o'yin xarakteriga aylanadi.

Agar siz bolaga etarlicha e'tibor bermasangiz, unda kompyuterga qaramlik paydo bo'lishi mumkin

Oqibatlari

Kompyuterga qaramlik juda halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• Ijtimoiy izolyatsiya, bolaning muloqot qilish va muzokaralar olib borish qobiliyatining yo'qligi.
• Asab va ruhiy shaxsning buzilishi - psixoz, klinik depressiya, isteriya, shizofreniya.
• O'rganishdagi qiyinchiliklar, motivatsiyaning etishmasligi.
• Antisosial xatti-harakatlar, ruxsat etilgan narsalarning chegaralarini, shu jumladan qonunni tushunmaslik. Natijada, bola jinoyatchiga aylanishi mumkin.
• Kasalliklar: gastrit, noto'g'ri pozitsiya, gemorroy, surunkali charchoq sindromi, butun organizmning charchashi, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi, miyopi, glaukoma, "quruq ko'z sindromi", gipermetropiya, displey sindromi.

Yordam

Farzandingizga kompyuterga qaramlikdan xalos bo'lishga yordam berishning bir necha yo'li mavjud. Ammo siz moyillik darajasini hisobga olishingiz kerak. Ba'zi hollarda ota-onalar farzandiga mustaqil ravishda yordam berishlari mumkin, ba'zi hollarda esa mutaxassislarning yordami kerak bo'ladi.

Gapirish bolada kompyuterga qaramlikdan qutulishning birinchi qadamidir.

Tarbiyaviy suhbat

Giyohvandlikning dastlabki bosqichida ajoyib usul. Narkomaniyaning sabablarini tushunish muhimdir. Nima uchun monitorning narigi tomonidagi bola sizdan yaxshiroq? Eng keng tarqalgan xato - bu kompyuterning zarari haqida ma'ruza qilishni boshlash, janjal qilish va bolaning vijdoniga murojaat qilishdir. Bu faqat uni bezovta qiladi. "Yo'ldosh" bo'lishga harakat qiling.

Kechqurun farzandlaringiz bilan uning sevimli o'yinida o'tkazing. U bilan o'ynang, suhbatlashing. U sizga barcha belgilar va ularning qobiliyatlari haqida aytib bersin. Virtual sarguzashtlar davomida boladan muloyimlik bilan so'rang, nega u boshqalar emas, balki bu qahramon bo'lishni yaxshi ko'radi? Nega unga juda ko'p qurol kerak? U kim bilan jang qilmoqda? Aloqa o'rnatiladi, ehtimol birinchi marta emas. Ammo o'g'lingiz yoki qizingizni o'yinga nima jalb qilishini o'zingiz tushunganingizda, uning bo'sh vaqtini biroz boshqacha tarzda rejalashtirishingiz mumkin, shu jumladan undagi etishmayotgan vaqt.

Skandal va qasam ichish - giyohvandlikka qarshi kurashda sizning asosiy dushmanlaringiz

Psixoanaliz

Bugungi kunda bu bolalarda ham, kattalarda ham kompyuterga qaramlik bilan kurashishning eng keng tarqalgan usuli. Tajribali psixoanalist boshqa virtual dunyoga ketishning asl sabablarini aniqlashga yordam beradi. Ba'zan, faqat bitta mashg'ulotdan so'ng, mutaxassis qanday oilaviy muammolar, shaxsiy komplekslar, axloqiy travmalar bolani boshqa makon va o'lchovga undayotganini aniq aniqlaydi. Ota-onalar terapiyada ishtirok etishga da'vat etiladi.

Agar siz butun oilani hayotingizda biror narsani o'zgartirish istagi bilan qabul qilsangiz, natija ijobiy bo'ladi. Asosiy shart - ota-onalar o'zlarining turmush tarzi, odatlari va xarakterini o'zgartirishga tayyor bo'lishlari kerak. Psixoanalitikning xizmatlari juda arzon emas. Ammo bu usul, agar giyohvandlik dastlabki bosqichdan uzoq vaqt o'tgan bo'lsa, samarali bo'ladi.

Gipnoz

Psixoterapevtlar kompyuterga qaramlikni taxminan o'n yil oldin gipnoz yordamida davolashni boshladilar. Etarli tajriba orttirilgan. Gipnolog bolani transga kiritadi (ota-onalarning roziligi bilan) va unga kompyuter o'yinlariga va Internetdagi muloqotga befarqlik uchun muloyimlik bilan psixo-sozlamani beradi. Alkogolizm shunday kodlangan.

Biroq Gipnozni panatseya deb o'ylamang. Birinchidan, hamma odamlarni gipnoz qilish mumkin emas, ikkinchidan, giyohvandlik alomatlari yo'qolishi mumkin, ammo ularning yashirin sabablari qoladi. Va keyin hayotini kompyuter o'yinlari tark etgan bola bo'shliqlarni boshqa narsa bilan to'ldirishni boshlaydi. Yaxshi va foydali narsa emas. Kompyuterga qaramlik boshqa patologik sharoitlar bilan almashtirilishi mumkin - o'g'irlikdan giyohvand moddalargacha.

Gipnoz barcha holatlarda samarali emas

Dorilar

Ko'pincha giyohvand moddalarni davolash kompyuterga qaramlikdan xalos bo'lish uchun qo'llaniladi (ayniqsa, "ilg'or" bosqichlarda). Retsept bo'yicha dorilar shifokor tomonidan belgilanadi. Odatda, bu bolada shaxsiyatning buzilishi, depressiya, tashvish bo'lganda sodir bo'ladi. Mutaxassis antidepressantlarni, sedativlarni buyuradi.

Darhol aytish kerakki, kompyuterga qaramlikdan faqat tabletkalar va in'ektsiyalar bilan qutulish mumkin emas, chunki ular yana sababni emas, balki oqibatlarni davolaydi. Kim nima desa ham, psixologik yordam va reabilitatsiyasiz qilolmaydi. Va psixotrop dorilarni qo'llash hech qachon bolaning tanasiga katta foyda keltirmagan.

• Agar bolangizda kompyuterga qaramlikni topsangiz, vahima qo'ymang. Siz uni o'zingizning munosabatingiz bilan qo'rqitishingiz va uni alohida holatga yanada chuqurroq kiritishingiz mumkin. Vaziyatni tahlil qiling va undan chiqish rejasini tuzing.
• Baqirmang, bolangizni ayblamang. Bu uning aybi emas. Axir o‘zimiz unga bir kun gadjet sovg‘a qilmadikmi, bir muddat band qilib qo‘ysin? Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va sabrli bo'ling. Kompyuterga qaramlik tezda yo'qolmaydi.
• O'g'lingiz yoki qizingiz bilan suhbatlashish uchun yaxshi vaqt toping. Uning virtuallikka ixtiyoriy ketishi sababini qidiring.
• Farzandingizga bo'sh vaqtini qiziqarli o'tkazish usullarini taklif qiling. Esda tutingki, ular giyohvandlikning sababi bilan mos kelishi kerak. Agar qo'rqoq bola o'yinlar bilan shug'ullansa, o'zini qudratli his qilish uchun uni boks bo'limiga, karatega bering, parashyutda sakrashni tashkil qiling. Agar o'smir kundalik hayotda keskin taassurotlarga ega bo'lmasa, dam olish kunlari birga borib peyntbol o'ynashni yoki haqiqatda interaktiv kvestda qatnashishni taklif qiling. Endi ular keng tarqalgan. U erda bola o'zini xuddi o'sha qahramon kabi his qila oladi, lekin haqiqatda. Agar o'g'lingiz yoki qizingiz muloqotda muammolarga duch kelsa, bolangizni "biz bir jamoamiz" tamoyili amal qiladigan har qanday joyda teatr studiyasiga, raqs kurslariga yozing.

Farzandingizga yorqin taassurotlar va unutilmas onlarni bering!

• Giyohvand bolangiz uchun maqsadlar qo'ying. Va asta-sekin unga o'z oldiga maqsadlar qo'yishga va ularga qarab borishga o'rgating.
• Siz unga kompyuterda o'tirishni yoki undan gadjetni olib qo'yishni taqiqlamasligingiz kerak, uni planshetdan kuch bilan ajratishga harakat qiling. Bu tajovuz va norozilikni keltirib chiqaradi. Va bu his-tuyg'ular aloqa o'rnatishga hissa qo'shmaydi.
• Farzandingizga bir qator mas'uliyatlarni topshiring.. Darslar, tozalash, itni yurish, axlatni olib tashlash. Uni ortiqcha yuklashdan qo'rqmang. Hali hech kim uy yumushlaridan o'lgan emas. Qilgan ishingiz uchun mukofot oling, lekin kompyuterda qo'shimcha vaqt bilan emas. O'z mukofot tizimini o'rnating. Bu nima bo'lishi mumkin? Bola o'z orzularidagi krossovkalar yoki boshqa xohlagan narsasi uchun yig'ishi mumkin bo'lgan ozgina pul.
• Kompyuterga qaramlik tez yosharmoqda. Agar bundan 10 yil oldin 14-16 yoshli o‘smirlar azob chekkan bo‘lsa, hozir 4-5 yoshli chaqalog‘ini monitordan tepolmayotganidan noliydigan onalarni uchratish mumkin. Agar bola hali 10 yoshga to'lmagan bo'lsa, o'yinda o'tkaziladigan vaqtni qat'iy ravishda dozalashga harakat qiling. Tercihen kuniga yarim soatdan ko'p bo'lmagan. Va muqobil faoliyatni topish eng yaxshisidir, kompyuter yosh bolalar uchun eng yaxshi o'yinchoq emas.
• O'zingizni o'zgartirishga tayyor bo'ling. Farzandingiz bilan birga siz parashyutdan uchasiz, konkida uchishni o'rganasiz, baliq ovlashga yoki raqsga tushasiz. Esda tutingki, u yolg'iz o'zi giyohvandlikka dosh bera olmaydi.
• Bo'shashmang. Alkogolizm yoki giyohvandlikni davolashda bo'lgani kabi, bemorda relapslar, buzilishlar paydo bo'lishi mumkin. Aftidan, bola "tanklar" va "urushlar" dan chalg'itishga muvaffaq bo'ldi, lekin siz janjallashdingiz va u o'yinda yashirinishga urinib, yana uzoqlashdi.

Dushmanni ko'zdan bilish kerak

Farzandlari internet va o‘yinlarga haddan tashqari qaram bo‘lgan ota-onalar qaysi o‘yinlar eng ko‘p o‘ziga qaram va ruhiy nogiron bo‘lishini bilishlari kerak.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu ro'yxatda Sims, Freddidagi dahshatli besh kecha, Ikkinchi hayot, Prototip, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse Va World of Warcraft. So'nggi paytlarda bolalar va o'smirlar kirib bormoqda World of Tanks».

"Tanklar" "Splatterhouse" kabi qonli emas, bu erda kesilgan oyoq-qo'llari, dushmanlardan terini yirtib tashlash odatiy holdir, fanatizm emas, lekin ularning o'ziga xos nuanslari bor. "Tanklar" o'ynash moliyaviy investitsiyalarni talab qiladi - axir, texnikani yaxshilash kerak ("nasos"). Bola pulni qayerdan oladi? To'g'ri, ota-onalar. Va agar ular bunday qilmasalar, ular begonalardan o'g'irlashlari mumkin, chunki o'sha paytda eng zo'r tankga ega bo'lish istagi aqldan kuchliroqdir. Men oilalari, farzandlari, majburiyatlari borligi haqida o'ylamasdan, daromadlarining katta qismini tanklarga "sarflaydigan" katta yoshli erkaklarni ko'rdim. O'smirlar haqida nima deyish mumkin? Vaqt ajrating, bolangiz nima o'ynayotganini so'rang, o'zingiz o'ynashga harakat qiling, dushmanni iloji boricha bilib oling.

Agar bola Internetga qaram bo'lsa, siz har kuni hushyor bo'lishingiz kerak. So'nggi paytlarda firibgarlar, pedofillar, turli xil buzuqlar bolalarni uy eshigida emas, balki Internetda kutishmoqda. Farzandingiz qaysi ijtimoiy tarmoqlarga tegishli ekanligini ko'ring. U o'lim deb ataladigan guruhga tushib qolganmi? Bu o'smirlar o'z joniga qasd qilishga o'rgatilgan jamoalardir. Uning aloqalari orasida siz tanimaydigan kattalar bormi?

Barcha kompyuter o'yinlarini istisnosiz zararli deb yozish adolatdan bo'lmaydi. Albatta, mantiq, fikrlash, xotirani rivojlantiruvchi o'quv o'yinlari mavjud.

Xullas, katta o‘g‘lim bir paytlar ingliz alifbosini o‘rgangan. Bunda unga 3+ bilan belgilangan o'yindan Vinni Pux yordam berdi. Men 3-sinfda o‘qiyotgan o‘g‘lim dars o‘rniga Left 4 Dead’da ov miltig‘idan qonga botgan zombilarning yana bir to‘dasini yo‘q qilishga e’tibor qaratayotganini payqaganimda va dam olish kuni qayerga borishimizni so‘raganimizda, u shunday javob berdi: “Men qila olamanmi? Uyda qoling?", Savol aniq qo'yilgan edi - hozir yoki hech qachon. Aytgancha, o'sha vaqtga kelib, o'g'limning vazni 70 kilogrammdan past edi, birinchi bosqichdagi semirishdan aziyat chekdi va printsipial ravishda hech qanday bo'limga borishni xohlamadi. U yuz o‘girgan zahoti kechki ovqat likopchasini qo‘liga oldi-da, kompyuterga ovqatlanib ketdi. Bayramlar uchun sovg'a sifatida u yangi o'yin yoki o'yinning davomi bo'lgan boshqa diskni so'radi ...

Shunday qilib, men uni kadet maktabiga olib keldim, u erda u harbiy kiyim kiydi, yugurishni va o'zini ko'tarishni, parashyutdan sakrashni va Kalashnikov avtomatini ajratib olishni o'rgandi. Avvaliga u injiq edi, albatta, aql bovar qilmaydigan darajada azob chekdi va shikoyat qildi. Beshinchi sinfda u harbiy xizmatga borishini e'lon qilganida, biz deyarli ajablanmadik. Hozir u 17 yoshda. Stavropol prezidentlik kadetlar maktabini imtiyozli diplom bilan tamomlamoqda. Uchta chet tilini o'rganadi. Bu yil yozda oliy harbiy bilim yurtiga kirish niyatida. Uning orzusi skaut bo'lish.

U bo'sh vaqtini kompyuter o'yinlarida o'tkazadigan tengdoshlarini juda bosma so'z deb atamaydi va o'zi qanday qilib kompyuterda shuncha vaqt o'tirishiga hayron bo'ladi. Endi men taqdirga minnatdorman, chunki men giyohvandlik boshlanishining alomatlarini o'z vaqtida aniqlay oldim va uni tezda to'xtatdim. Endi o‘rtancha o‘g‘liga qarayman. Hozircha qaramlik haqida gap yo'q, lekin men doim tayyorman.

Bolaning virtual o'yinlarga bog'liqligini o'z vaqtida anglab, uning kelajagini saqlab qolishingiz mumkin

Boshqa ekstremallar

Bir kuni eski tanishim menga qo'ng'iroq qildi va "Qanday qilib yashash kerak?" mavzusida uzoq va batafsil matnni aytib berdi. Masalan, "bu blokka" hayotda hech narsaga erisha olmaydi, chunki "kompyuter" dan tashqari unga hech narsa kerak emas. U butun bo'sh vaqtini u erda o'tkazadi va hech narsa eshitishni xohlamaydi. Bu uning 13 yoshli o'g'li haqida edi. Tasavvurim shu zahotiyoq eng qorong'u tasvirlarni tortdi va men shunday kunlarning birida to'xtab, o'smir bilan suhbatlashishga va'da berdim.

Misha meni zerikarli tabassum bilan kutib oldi. Onasining tinimsiz tanbehlari va hatto tantruhlari uning qanchalik charchagani ayon edi. Men stolga bordim va ajablanib, undan dasturlash va grafik dizayn bo'yicha kitoblarni topdim. Bolaning kompyuterda o'ynamasligini tushunish uchun bir nechta savol etarli edi. U uning uchun ishlaydi. Katta qiyinchilik bilan men uni hech bo'lmaganda monitorda o'tkaziladigan vaqtni biroz qisqartirishga, do'stim esa o'smirni yolg'iz qoldirishga ishontira oldim. Hozir Misha universitetda o'qiydi, u tez orada dasturchi bo'ladi. U allaqachon prezident stipendiyasi sovrindori va butun Rossiya miqyosidagi barcha turdagi IT tadbirlari va mitinglarining doimiy ishtirokchisi.

Xulosa - bolani "o'yinchi", "giyohvand", "kasal" deb belgilashga shoshilmang ... Farzandingiz nimani xohlashini va nimani orzu qilishini tushuning. U qaram bo'ladimi yoki yo'qmi, siz tezda tushunasiz va buzilgan munosabatlar va o'smir bilan buzilgan aloqa hali ham ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Asosiysi, bolani sevish, uni barcha g'alati va sevimli mashg'ulotlari bilan qabul qilish. Biroq, shu bilan birga, sevgidan ko'r bo'lmang va yaqinlashib kelayotgan falokat alomatlarini o'z vaqtida ko'ring. Agar kompyuterlar o'g'lingiz yoki qizingizning shaxsiyatini "singdira" boshlagan bo'lsa, ikkilanmang, mutaxassislardan yordam so'rang.

Qattiq virtual panjalariga tushib qolgan boshqa bolalarning ota-onalari bilan muloqot qiling, tajribangiz bilan o'rtoqlashing. Bu qaramlikni yengish mumkin va zarur. Ammo buni amalga oshirish uchun hamma narsa birgalikda, kuchlarni birlashtirish kerak.

O'g'il bolalardagi sivilcalar

Kompyuterga qaramlik

Har birimiz, ayniqsa, biror narsaga qattiq bog'langanmiz. Ba'zi odamlar shunchaki qahvasiz yashay olmaydilar, boshqalari dam olish kunlarini toqqa chiqishsiz tasavvur qila olmaydi. Video o'yinlarga qaramlik nima? Bu og'riqli giyohvandlik shakllaridan biridir. Bundan tashqari, xavfliroq sevimli mashg'ulotlar ham bor. Ko'p odamlar alkogol yoki giyohvandlik tufayli narkologlarga murojaat qilishadi. Cheklovsiz va nazoratsiz kompyuter o'yinlari spirtli ichimliklar yoki psixoaktiv moddalar kabi xavfli emas. Va shunga qaramay, bu haqiqiy tahdid, ba'zida halokatli.

Kompyuter o'yinlari: dam olish shaklimi yoki xavfli hodisami?

Agar birinchi tajribalarni hisobga oladigan bo'lsak, kompyuter o'yinlari qariyb yarim asrlik tarixga ega.Har qanday kompyuter o'yinlariga qaramlik nisbatan yangi hodisa, garchi qimor o'yinlari kasallik sifatida uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Har doim, ayniqsa, pul uchun karta, zar, rulet o'ynashda boshini yo'qotgan odamlar bor edi. Kompyuter o'yin-kulgilarining hozirgi xilma-xilligi vaziyatni sezilarli darajada yomonlashtirdi.

Qaerda odamda Lamborghini haydash, kim biladigan armiyani bir o'zi mag'lub etish, yirtqich korporatsiya yaratish yoki hatto o'z davlatini boshqarish imkoniyati bor? Ko'pincha virtual dunyoda. Buning uchun "sichqonchani", joystikni mohirlik bilan haydash, virtual hodisalarga nisbatan tez javob berish yoki klaviaturadagi bir nechta tugmachalarni o'zlashtirish kifoya.

Kompyuter o'yinlarini ikkita katta guruhga bo'lish mumkin. Internetdan yuklab olingan disklar yoki tarqatishlar yordamida to'g'ridan-to'g'ri kompyuterga o'rnatiladigan dasturlar mavjud. Bunday dasturlar mahalliy bo'lib, nisbatan cheklangan o'yin maydoniga ega, darajalar soni, ular cheklangan. Ulardan ba'zilari onlayn peshqadamlar jadvalida yuqori natijalar bilan maqtanish imkonini beradi.

Yana bir muhim guruh - onlayn o'yinlar. Ulardan ba'zilari juda oddiy: hammasi bir xil tic-tac-toe, mushukni kichik dalada tutish (bo'sh joyni nuqta bilan yopish), oddiy jumboqlarni hal qilish. Ammo boshqalar ham bor. Internetda hatto to'plar bilan oddiy tortishish, "ketma-ket uchta" yoki "Sapper" kombinatsiyalarini yaratish butun virtual dunyoga aylanishi mumkin. Haqiqiy va fantastik, mistik va "dahshatli" janrda - onlayn o'yinlarning syujetlari ko'p, jozibali va shuning uchun ko'pincha xavfli.

Kattalar, o'smirlar va bolalarda qimor o'yinlariga qaramlik

Bolalik va qarilik kasalliklari mavjud. Bu borada kompyuter o'yinlariga qaramlik beg'arazdir va yoshidan qat'i nazar, barcha moyil odamlarga ta'sir qiladi. Tugmachalarni bosishni zo'rg'a o'rgangan ko'plab bolalar allaqachon doimiy ravishda "multfilm o'ynash" uchun chidab bo'lmas ishtiyoqdan azob chekishadi. Va kattalar, obro'li odamlar "hunarmandchilik", janglar natijalari, yoshartiruvchi olma hosilini olish istiqbollari, shuningdek, barcha turdagi nasos belgilari va o'yin jihozlarini ishtiyoq bilan muhokama qilishadi.

Ba'zilar uchun bunday suhbatlar odatiy holdek tuyuladi. Sizningcha, odamlar biror narsaga qaram bo'lib qolganmi, bu kimni bezovta qiladi? Biroq, ko'pincha odamlar o'yin haqidagi fikrga shunchalik berilib ketishadiki, ular o'z ishlarida yomonlasha boshlaydilar. Ba'zilar hatto ishini yo'qotadilar. Va kattalardagi kompyuter o'yinlariga qaramlik ko'pincha juda katta xarajatlar bilan birga keladi. Va bu faqat virtual kazino haqida emas. Ko'pgina onlayn o'yinlar o'z mijozlariga qo'shimcha funktsiyalarni ta'minlaydigan maxsus hisoblarni, shuningdek, o'yin ichidagi valyutani taklif qiladi. Ba'zan o'nlab va hatto yuzlab (!) Minglab rubl uchun.

Kompyuter qimoriga moyil bo'lgan o'smirlar yomonroq o'qishni boshlaydilar. Ular deyarli yoki butunlay kattalarning nazorati ostida emas. Virtual dunyo yaqinda bolalarni o'ziga singdiradi va ularga haqiqiy hayot uchun vaqt qoldirmaydi. Maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshidagi bolalarga kelsak, ular kattalarga ko'proq bog'liq. Bu ularni haqiqiy qimor o'yinlariga qaramlikdan qutqaradi. Biroq, nosog'lom sevimli mashg'ulotning birinchi alomatlari hatto to'g'ri gapirishni zo'rg'a o'rgangan kichik bolalarda ham uchraydi.

Kompyuter o'yinlariga psixologik qaramlik

Alkogolizm, giyohvandlik - bu qaramliklar ham ruhiy, ham jismoniy qaramlikning mavjudligi bilan tavsiflanadi. Dastlab, tana alkogol, nikotin yoki psixofaol moddalarni olib keladigan qoniqish hissi uchun qayta-qayta intiladi. Keyin uyali darajada giyohvandlik keladi.

Kompyuter o'yinlari jismoniy qaramlikni shakllantirmaydi. Axir virtual olam ko'z oldingizda, monitorda. Biroq, bu bitta psixologik qaramlik etarli bo'lganda. Ko'p yillik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, quyidagi xarakter / ruhiy xususiyatlarga ega odamlar ko'pincha kompyuter o'yinlariga nosog'lom ishtiyoqdan aziyat chekishadi:

• xatarli;
• ota-onalar, qarindoshlar, tengdoshlar, hamkasblar e'tiboridan mahrum;
• turli xil komplekslarga ega;
• cheklangan dunyoqarashga ega;
• real hayotda o'z rejalarini, niyatlarini, salohiyatini to'liq amalga oshira olmaganlar;
• tajovuzkor;
• o'z-o'zini hurmat qilish bilan.

Ma'lumotingiz uchun:

Ko'pincha kompyuter o'yinlariga psixologik qaramlik hayotdagi muvaffaqiyatsizliklar, jismoniy / hissiy etuklik va ijtimoiy moslashuv tufayli yuzaga keladi.

Video o'yinlarga qaramlikning turli belgilari

"Yarim", do'st / qiz do'sti yoki bolada kompyuter o'yinlariga patologik qaramlik rivojlanayotganini (yoki allaqachon borligini) qanday aniqlash mumkin? Quyidagi ko'rinishlarga e'tibor berish kerak:

Qimor o'yinlariga qaramlik asosan psixologik muammo bo'lsa-da, jismoniy belgilar ham mavjud. Ularning asosiylari quruq ko'z sindromi (monitorga kuchli qarashdan, geymerlar kamdan-kam miltillaydi va ko'zning shilliq pardalari quriydi), karpal tunnel sindromi (og'riq, harakatchanlikning cheklanganligi), migrenga o'xshash og'riqlar, uyqu buzilishi, bel og'rig'i. .

Do'stlarimdan ko'pincha ularning do'stlari, yoshlari, erlari kompyuterda ko'p vaqt o'tkazishadi, turli o'yinlar o'ynashadi. Keyin menga shunday tuyuldiki, bu qandaydir arzimas narsa, bu ular odamni boshqa narsaga qiziqtira olmasligini anglatadi. Bunday muammo menga uzoqda, boshqa birov bilan sodir bo'lgandek tuyuldi, lekin menga emas. Men qanchalik xato qildim. Erim ham bo'sh vaqtlarini onlayn o'yinlarda "o'tkazishni" boshladi. Avval tushunmovchilik, keyin unga nisbatan norozilik. Bu qandaydir kasallik, giyohvandlik ekanligini anglagunimcha. Uni zudlik bilan yo'q qilish kerak. Erimning qimor o'yinlariga qaramligini qanday davoladim - men o'z tajribam bilan o'rtoqlashaman.

Odamda qimor o'yinlariga qaramlikni qanday aniqlash mumkin - alomatlar va alomatlar

Yangi boshlanuvchilar uchun I psixologga murojaat qildi qimor o'yinlariga qaramlikning belgilari va tabiatini yaxshiroq tushunish uchun. Ular juda ko'p edi, ularning barchasi menga juda tanish edi. Bundan tashqari, ular yaxshi kuzatilgan, odamda patologiyani aniqlash oson .

Shunday qilib, belgilar:

1. O'yindan oldin - uyg'onish, xushchaqchaqlik, imkon qadar tezroq parallel haqiqatga sho'ng'ish uchun narsalarni tezda tugatish istagi. Xulq-atvori, harakatlari uning qandaydir hayajonda ekanligini, o'yinni kutishini hayqiradi.
2. O'yin davomida - barcha his-tuyg'ular kuchayadi, qo'zg'alish yuqori, hissiy holat sezilarli darajada yaxshilanadi.
3. Agar siz o'yindan chiqishingiz kerak bo'lsa , kimdir uni chalg'itadi, e'tibor talab qiladi, keyin tezda bezovtalanadi, tashvish paydo bo'ladi.
4. Vaqtni cheklashga urinishning befoydaligi o'yinlarda o'tkaziladi.
5. Dastlab, kompyuterga epizodik ishtiyoq bor , lekin u tizim bilan almashtiriladi.
6. Doimiy va'dalar o'yinchini bog'lash, oila bilan ko'proq vaqt o'tkazish muvaffaqiyatga erishmaydi.
7. O'yin muammolardan xalos bo'lish usuli sifatida , yolg'izlik, tashvish, yomon kayfiyat.

Psixolog maslahat so'ng maslahat berdi eringizga ozgina sinov bering qaramligini aniqlash. Unda bir nechta savollar mavjud, ammo u giyohvandlik bor-yo'qligini va nimadan qo'rqish kerakligini ko'rsatadi.

1. Kompyuterda o'yinlarning chastotasi

• Kundalik.
• Bir kundan so'ng.
• Zerikkan va qiladigan ishing qolmaganda.

2. O'yin o'ynashga sarflangan soatlar soni?

• 3 soat yoki undan ko'proq.
• Maksimal 2 soat.
• 1 soatgacha.

3. Agar kerak bo'lsa, o'yinni tark eta olasizmi?

• Ilojim yo'q.
• Vaziyatga qarab.
• Hammasi joyida.

4. Bo'sh vaqtingizni qanchalik tez-tez o'yin o'ynashga sarflaysiz?

• Har doim yoki ko'pincha.
• Ba'zan.
• Kamdan-kam hollarda.

5. O'yinlar muhim tadbirlarga borishga xalaqit berdimi?

• Ha, bu tez-tez sodir bo'ladi.
• Ha, bir necha marta bo'lgan.
• Yo'q, unday emas edi.

6. Odatdagi ishlaringiz bilan band bo'lganingizda o'yinlar haqida fikringiz bormi?

• Muntazam ravishda.
• Ba'zan.

7. Kompyuter o'yinlarining hayotingizda tutgan o'rni?

• Muhim.
• Etarlicha muhim.
• Men ularsiz yashay olaman.

8. Uyga qaytishingiz bilan o'ynab o'tirasizmi?

• Har doim.
• Ba'zan.
• Yo'q, men o'tirmayman.

• Variant "a" - 3 ball.
• Variant "b" - 2 ball.
• Variant "c" - 1 ball.

8 dan 12 ballgacha Giyohvandlikning sezilarli belgilari yo'q.

13 dan 18 ballgacha - mumkin bo'lgan qaramlik mavjud.

19 dan 24 ballgacha - katta ehtimol bilan o'yinchi.

Nima uchun erim o'yinlarga qaram bo'ladi - men kompyuter o'yinlariga qaramlik sabablarini aniqlayman

Erim kompyuterga berilib ketishini xayolimga ham keltira olmadim. Birgalikda ko'p vaqt o'tkazish, umumiy manfaatlar, yangi joylarga sayohatlar kabi. Ammo bu shunday bo'ldi, endi faqat eng ko'pini olish kerak hal qiluvchi harakat bu og'ish bilan kurashda.

Psixolog menga kompyuterga qaramlikning sabablari nima bo'lishi mumkinligini aytdi. Asosiysi, tushunish nima uchun odam o'yin haqiqatiga boshi bilan kiradi . Bu yo'l bilan, ko'p hollarda mumkin qutulishga yordam bering giyohvandlikdan.

Eng keng tarqalgan sabab - individual shaxsiy xususiyatlar, xarakter . Masalan, ta'sirchan, zaif, tushkunlikka tushgan, o'zini past baholaydigan, stressga duchor bo'lgan odamlar odatda kompyuterga sho'ng'ish orqali muammolardan xalos bo'lishadi. Ular u erda qulay va qulay, hech kim ularni bezovta qilmaydi, hech kim ularni ahmoqona savollar bilan bezovta qilmaydi. Ular u yerda yashash uchun joy toping . Bu o'z kuchingiz bilan chiqa olmaydigan qulaylik zonasi. Bunday odamlar jamoada, ishda shaxslararo munosabatlarni o'rnatishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Xuddi shunday tarzda, boshqa yo'l topolmaydi (lekin ko'pincha biror narsani o'zgartirish istagi yo'q), ular haqiqatdan qochishadi qaramlikka olib keladi.

Yaxshi parallel, tarmoq haqiqati nima? Javob yuzaki - u erda hamma narsa oddiy. Vazifa bor hal qilish uchun vositalarning butun majmuasi taklif etiladi . Va agar xatolik yuzaga kelsa ham, u salbiy oqibatlarga olib kelmaydi , masalan, boshliqlarning noroziligi, yaqinlarini suiiste'mol qilish.

Ikkinchi sabab - o'zini o'zi kabi qabul qilmaslik, shuning uchun qarindoshlar tomonidan yolg'izlik va tushunmovchilik hissi . Shu munosabat bilan, odamni zo'riqish hissi, hissiy charchoq his qiladi.

Yana bir sabab bolalik va ta'lim shakli bilan chambarchas bog'liq. . Bu erda ikkita variant bor - haddan tashqari himoya yoki ortiqcha talablar . Ikki qarama-qarshi lahzalar, lekin ular yaxshi tomonga emas, balki psixikaga katta ta'sir ko'rsatadi.

• Birinchi holda - qaram odam, ota-onasi u uchun hamma narsani qildi, o'zi qadam tashlay olmaydi. O'yin - bu harakatning soddaligi va natijaning oldindan aytib bo'lmaydigan xulosasi.
• Ikkinchi variantda - o'z-o'zini hurmat qilish shunchalik pastki, chiqish yo'li kompyuterda, u erda siz uydirma hikoyalar orqali o'zingizni isbotlab, xohlaganingizcha g'olib bo'lishingiz mumkin.

Ko'pincha odam u bilan sodir bo'layotgan haqiqatga qiziqmaydi. . "Men zerikdim, hech qanday yaxshi narsa yuz bermayapti, qiladigan hech narsa yo'q" - bu tarmoqlarda hayajon izlayotgan giyohvandning odatiy fikrlari. U bunday nolishdan hech narsa o'zgarmasligini tushunmaydi. Buning uchun siz harakat qilishingiz kerak - qiziqroq, qo'shni shaharga boring, kontsertga boring. . Yo'q, albatta, kompyuterda o'tirish va tanklarda ko'zoynak taqish osonroq. Va bu holda, o'yin zerikarli dunyoni to'ldirishning bir usuli hisoblanadi.

O'yinda nima jozibali bo'lishi mumkin? Men uchun kompyuterdan yangiliklarni ko'rish va kerakli ma'lumotlar bilan ishlash uchun foydalanadigan odam, hech narsa emas.

Ammo o'yinchi uchun bu afzalliklarning to'liq ro'yxati:

1. O'z dunyosiga ega bo'lish , bu faqat uning uchun mavjud.
2. Mas'uliyatning yo'qligi harakatlar va xatolar uchun.
3. To'liq suvga cho'mish va haqiqatdan qochish .
4. Bir nechta xatolarni tuzatish imkoniyati .
5. Imkoniyat mustaqil ravishda qaror qabul qilish va natijaga ta'sir qiladi.

Aynan shu narsa o'yinchilarni sog'inadi. Giyohvandlikdan xalos bo'lish uchun qarindoshlar va do'stlar ko'p harakat qilishlari, ko'p vaqt sarflashlari, ko'p harakat qilishlari kerak. insonning fikrini o'zgartirish . Bu hissiy nuqtai nazardan qiyin, nihoyatda qimmat, ba'zan esa moliyaviy nuqtai nazardan. Lekin bunga arziydi sevgan kishi hayotning ta'mini tikladi , kompyuterga emas, balki haqiqiyga.

Agar odam qimor o'yinlariga moyil bo'lsa, nima qilish kerak - qimor o'yinlariga qaramlikni davolashning mashhur usullari

Qimor o'yinlarining har xil turlari uchun ko'plab muolajalar mavjud. . Psixolog va psixiatrning odatiy yordamidan noan'anaviy usullarga, masalan, Buddist ibodatxonalariga tashrif buyurish.

Men nafaqat reklamada, balki haqiqiy hayotda ham yordam beradiganlar haqida gapiraman:

• . Maqsad - psixologik ziddiyatni bartaraf etish, bemorni ijtimoiy jihatdan qayta tiklash. Ammo samarali yordam berishning asosiy sharti - bemorning sessiyalarni o'tkazishga roziligi, shifokor bilan hamkorlik qilish istagi. Tashkilot, bosim faqat teskari ta'sir ko'rsatadi, vaziyatni og'irlashtiradi.
• guruh terapiyasi . Bu nima ekanligini hamma biladi. Bitta psixolog va shifo topmoqchi bo'lgan bir guruh odamlar. Ular muloqot qilishadi, har biri o'z hikoyasini aytib beradi, his-tuyg'ularini ochadi, muammolarni muhokama qiladi. Bu odamlarga o'zingizni ochish uchun yaxshi imkoniyat, aslida kimligingizni ko'rsatishdan qo'rqmang. Chunki kelganlarning hammasi, deyish mumkin, bir qayiqda - psixologik, hissiy qaramlik qayig'ida. Ammo bu erda ham asosiy nuqta - vaziyatni to'g'irlash, normal hayotga qaytish istagi. Agar istak bo'lmasa, natija ham bo'lmaydi.
• Gipnoz . Men bu usulga haqiqatan ham yordam bergan bir odamni bilaman. Ammo gipnoz xizmatlarini taklif qiladiganlar, asosan, pulni aldaydigan charlatanlardir. Shuning uchun haqiqatan ham qobiliyatli va bilimli odamni topish qiyin.
• Tibbiy davolanish . Dori-darmonlar faqat davolashning asosiy turiga yordamchi element sifatida xizmat qilishi mumkin. Shunday qilib, masalan, har xil
• xun qo'shimchalari uyquni yaxshilash, tashvishlarni bartaraf etish, psixo-emotsional holatni normallashtirish. Vitamin va mineral komplekslar mos keladi, ammo ularni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
• Kodlash . Men hech narsa deya olmayman, ko'plab klinikalar shunga o'xshash xizmatlarni taklif qilishadi, bu usulni giyohvandlikning halokatli ta'sirini, shuningdek, uning natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlarni anglash sifatida tavsiflaydi.

Ushbu kasallik asosan o'smirlar va 35 yoshgacha bo'lgan odamlarga ta'sir qiladi, deb ishoniladi, ammo 50 yoshdan oshganlar bundan aziyat chekayotgani haqida dalillar mavjud.Psixologlar va sotsiologlar signal berishmoqda, chunki bu kasallik xavfli, shuning uchun bu juda muhim. uning mavjudligi va bunday muammodan qanday qutulish haqida qanday alomatlar haqida gapirishini bilish.

Kompyuterga qaramlik

Mutaxassislarning ta’kidlashicha, kuniga 2-4 soatdan ko‘proq vaqtini video o‘yinlar va internet-ko‘ngilocharga bag‘ishlagan har bir kishi ushbu kasallikdan aziyat chekish imkoniyatiga ega. kompyuterdan - bu qullikning bir turi, inson ijtimoiy muloqotga, o'z rivojlanishiga e'tibor berishni to'xtatadi, romantik va do'stona munosabatlarga qiziqmaydi. Uning uchun muhim bo'lgan narsa - yangi bosqichdan o'tish, virtual bonuslarni olish, o'yinda eng yaxshi bo'lish, forumlarni o'rganish.

Kompyuterga qaramlikning belgilari

Dastlabki bosqichlarda muammoning mavjudligini aniqlash qiyin, u hali o'zini aniq ko'rsatmaydi, lekin kompyuterga qaramlik belgilari mavjud, bu odam bilan uning ustuvorliklari haqida gaplashish yoki uni yo'naltirish vaqti kelganligini anglatadi. psixolog bilan bog'lanish. Ushbu alomatlarga quyidagilar kiradi:

1. Yaqinlaringiz o'yin yoki Internetda bemaqsad vaqtini cheklashga harakat qilganda, kuchli tirnash xususiyati bilan kasal odamning mavjudligi.
2. U kompyuterda o'tkazadigan davrlarda kayfiyatning ko'tarilishi.
3. Kompyuterga qaramlik odamning shaxsiy muloqotdan qochishida, Internet yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali yozishmalarni afzal ko'rishida namoyon bo'ladi.
4. Bemor tashqariga chiqishdan bosh tortadi, o'yin yoki tarmoqda biror narsa qidirishdan boshqa narsaga qiziqmaydi, faqat sevimli mashg'uloti haqida gapiradi yoki qarindoshlari va do'stlari bilan muloqotga e'tibor bermaydi.

Ro'yxatda keltirilgan belgilar asosiy hisoblanadi, ammo ularning mavjudligi har doim ham giyohvandlik rivojlana boshlaganligidan dalolat bermaydi. Ba'zida ular monitorda o'tirib, muhim loyihani bajarishga harakat qiladigan ishkolik yoki o'ta mas'uliyatli odamlarda paydo bo'ladi. Bunday vaziyatda alomatlar katta hajmdagi ish bilan bog'liq qiyin davr tugagandan so'ng darhol yo'qoladi. Shuning uchun, yaqin odam bilan uning asabiyligi nima bilan bog'liqligini aniqlash va voqealarning rivojlanishini kuzatish muhimdir.

Kompyuterga qaramlikning sabablari

Psixologlar va fiziologlar kasallikning ko'rinishiga ta'sir qiluvchi ikkita asosiy omilni aniqlaydilar. Tadqiqotlarga ko'ra, kompyuterga qaramlikning quyidagi sabablarini ajratish mumkin:

1. Ijtimoiy moslashuvning etarli emasligi, odamlar bilan shaxsiy muloqotda xavfsizlik hissi yo'qligi. Bu psixologik omil bo'lib, kompyuterga qaramlik ota-onasi bilan yaqin aloqada bo'lmagan, tengdoshlari bilan munosabatda bo'lmagan va o'z ahamiyatini his qilmaydigan o'smirlarda paydo bo'ladi.
2. Quvonch gormonining sekretsiyasi. Bu sabab allaqachon fiziologik, qulay muhitda o'ynash yoki muloqot qilishda organizm maxsus moddani sintez qiladi, u o'ziga qaram bo'lishi mumkin va odam yangi dozani olish uchun hamma narsani qilishga intiladi. Rohatlanish gormonining o'zi yomon emas, u sport bilan shug'ullanayotganda ham, shokolad iste'mol qilganda ham ajralib chiqadi, salbiy oqibatlar faqat uning tashqi ko'rinishini rag'batlantirish uchun hamma narsadan voz kechganda boshlanadi.

Kompyuterga qaramlikning bosqichlari

Davolash vaqti uning qanchalik og'irligiga bog'liq. Kompyuter o'yinlariga psixologik qaramlikning rivojlanishining shunday bosqichlari mavjud bo'lib, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega:

1. Kichik ehtiros. Biror kishi o'yinga aralasha boshlaydi, lekin agar vaziyat talab qilsa, undan voz kechishi mumkin. Hayotning boshqa sohalariga nisbatan tirnash xususiyati va salbiy munosabat hali paydo bo'lmaydi.
2. Ehtirosning kuchayishi. O'zining qadriyatlar ierarxiyasidagi odam o'yinlarga ko'proq va ko'proq ustuvorlik beradi, u kompyuterda ko'proq vaqt o'tkazishga intiladi, lekin baribir hayotning boshqa sohalarining ahamiyatini inkor etmaydi.
3. biriktirish bosqichi. O'yin tobora ko'proq qiziqarli, ammo baribir asosiy qiymat emas. Inson kompyuterda o'tkazgan vaqtini nazorat qiladi, lekin uni kamroq va kamroq istak bilan qiladi.
4. Giyohvandlik. O'yin inson hayotidagi eng muhim narsaga aylanadi, uni kompyuterdan olib tashlashga harakat qilganda, isteriya boshlanadi, tajovuz o'zini namoyon qiladi. U zavqlanish gormonini ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun hamma narsani qilishga intiladi.

Kompyuterning tarmoq aloqasiga va Internetda bemaqsadga bog'liqlik bosqichlari bir xil, ammo bu kasallikning rivojlanishini sezish qiyinroq, ayniqsa kattalar ishlaydigan odam haqida gap ketganda. Mutaxassislar, agar muammoga shubha qilsangiz, so'rovlar tarixiga qarashni tavsiya qiladi. Bu odamning muayyan, ish yoki shaxsiy masalalarga vaqt sarflayotganini yoki shunchaki internetda vaqt o'tkazayotganini aniqlashga yordam beradi.

Kompyuterga qaramlikka nima sabab bo'ladi?

Ushbu kasallikning oqibatlari eng achinarli. Salbiy o'zgarishlar nafaqat ijtimoiy hayotda, balki martaba, fiziologik darajada ham namoyon bo'ladi. Kompyuterga qaramlikning yomon odati bosh og'rig'i, elkama pichoqlari va bo'yin muskullarida noqulaylik paydo bo'lishiga olib keladi. Kasallik kamchilik komplekslarining rivojlanishiga, o'z-o'zidan shubhalanishga, mehnat vazifalarini bajarishdan bosh tortishga yordam beradi. Bularning barchasi inson o'z hayotini, shu jumladan istiqbollarini va oila qurish, martaba qurish imkoniyatini yo'qotishiga olib keladi.

Kompyuterga qaramlikdan qanday qutulish mumkin?

Vakolatli psixoterapevt muammoni engishga yordam beradi. Kompyuterga qaramlikni davolash gipnoz seanslari, shaxsiy muammolarni aniqlashga qaratilgan mutaxassis bilan suhbatlar, guruh mashg'ulotlari va treninglarni o'z ichiga oladi. Qutqarish vaqti insonning qaysi bosqichida ekanligiga, kasallik qancha vaqt rivojlanganiga, qanday komplekslar va psixologik xususiyatlar uning paydo bo'lishiga olib kelganiga bog'liq. Odamlar hali ham o'zlarini nazorat qilishlari va to'g'ri ustuvorlik qilishlari bilanoq, muammoni o'zingiz hal qilishingiz mumkin.

Kompyuter o'yinlariga qaramlik

Shunga o'xshash muammolar o'smirlik davrida va 30 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan erkaklarda ko'proq uchraydi. Kompyuter o'yinlariga qaramlik ko'pincha o'z hayotidan norozilik, yorqin taassurotlarning etishmasligi tufayli yuzaga keladi. Dastlabki bosqichda qarindoshlar hali ham muammoni sezmaydilar, ular bu tezda o'tib ketadigan vaqtinchalik sevimli mashg'ulot ekanligiga ishonishadi. Agar biror kishi bo'sh vaqtini o'yinga sarflashni boshlasa, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Xavfli belgi shundaki, u boshqa faoliyatdan, muloqotdan bosh tortadi va o'z vazifalarini, ishini va uyda e'tibor bermaydi.

Kompyuter o'yinlariga qaramlikning oqibatlari

O'smirlar o'quv faoliyati bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi, ular ijtimoiy munosabatlarni o'rnatishdan bosh tortadilar, ba'zi hollarda jinoyat sodir etadilar, virtuallikni haqiqiy dunyodan ajrata olmaydilar. Kattalarda kompyuter o'yinlariga qimor o'yinlariga qaramlik oila va martaba yo'q qilinishiga olib kelishi mumkin, xotinlar ko'pincha bunday muammolar bilan sheriklarini tark etishadi, chunki yigitning xatti-harakati ko'pincha bolaning harakatlariga o'xshaydi. Erkaklarning qadriyatlar tizimi o'zgarmoqda, endi u bolalar, nikoh, moddiy yutuqlar uchun joy yo'q.

Kompyuter o'yinlariga qaramlik bilan qanday kurashish mumkin?

Dastlabki bosqichlarda vaqt chegarasi yoki to'liq rad etish yordam beradi. Bu davrda odam hali ham ishlarning haqiqiy holatini adekvat idrok eta oladi. Bog'lanish bosqichidan boshlab, kompyuter o'yinlariga psixologik qaramlik faqat mutaxassis yordami bilan davolanadi. Qarindoshlar qila oladigan narsa - o'smirni unga olib borish yoki kattalarni ushbu shifokorga tashrif buyurishga ko'ndirish.

Kompyuterga qaramlik - setaholizm

Agar sevgan kishi Internetda juda ko'p vaqt o'tkazsa, u erda tanishlar qilsa va shunchaki Internetda kezsa, ehtimol bu muammodir. Seteholizm dangasalikning ko'rinishi, o'z ish va uy vazifalarini bajarmaslik, faqat virtuallikda qiziq bo'lgan pozitsiyaning paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Biror kishi ko'pincha qo'shimcha uskunalar sotib olishga pul sarflashni boshlaydi, har doim Internetda bo'ladi. Dastlabki bosqichda tarmoqqa kirish vaqtini cheklaydigan dasturlar, hayotdagi boshqa zavqlarning paydo bo'lishiga qaratilgan harakatlar yordam beradi.

Kompyuterga qaramlikning oldini olish

Oddiy qadamlar muammoning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Kompyuterga qaramlikka qarshi kurash nafaqat onlayn, qo'shma yurishlar, sport, suhbatlar va oilaviy an'analarning mavjudligi - bularning barchasi profilaktika choralarini nazarda tutadi - yaqin odamlar odamni qulay va baxtli his qilishlari uchun hamma narsani qilishlari kerakligidan boshlanadi. Internetdan foydalanishni cheklash vaqtini belgilash bir xil darajada muhimdir, bu maxsus dasturlar yordamida yoki sheriklar yoki bolalar va ota-onalar o'rtasidagi kelishuv bilan amalga oshiriladi.

Kompyuterga qaramlik haqida qiziqarli faktlar

Muammo nisbatan yaqinda paydo bo'lgan bo'lsa-da, uning ahamiyatini aniq ko'rsatadigan bir nechta hayratlanarli holatlar allaqachon paydo bo'lgan. Kompyuterga qaramlik haqidagi faktlar shuni ko'rsatadiki, bu kasallik tufayli o'smirlar va kattalar hatto qotillik qilishlari mumkin. Ma'lumki:

1. Xitoyda virtual qahramonlarga tan jarohati yetkazadigan o‘yinlar taqiqlangan, ekspertlarning fikricha, bu o‘smirlar o‘rtasida jinoyatlarning ko‘payishiga sabab bo‘lmoqda.
2. O'qituvchilar va sinfdoshlarini otgan amerikalik o'smir kompyuterga qaram bo'lgan. U haqiqatda qotillik qilayotganini anglamagan.

Kompyuterga qaramlik xavflidir, shuning uchun qarindoshlar va do'stlar undan azob chekishlarini kuzatib borish kerak va Internetdan foydalanishda o'z-o'zini nazorat qilish ortiqcha bo'lmaydi. Agar siz bunday muammoga shubha qilsangiz, darhol psixoterapevt bilan bog'laning. Ijobiy ta'sir birinchi seansdan so'ng darhol paydo bo'la boshlaydi, davolanish yordam beradi, ammo uni o'z vaqtida boshlash kerak.

Kompyuter o'yinlari uzoq vaqtdan beri bolalar uchun o'yin-kulgi maqomidan chiqib ketgan. Kattalar orasida kompyuter o'yinlariga qaramlik tobora ortib bormoqda.

Kattalardagi kompyuter o'yinlariga qaramlik bor. Agar virtual ishchi 2 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida kompyuterdan uzoqlashsa, u xuddi osilib qolgan alkogolga o'xshab, chekinish alomatlarini boshdan kechira boshlaydi. O'yinlarga qaramlik ko'pincha turli xil ruhiy kasalliklarni keltirib chiqaradi: uyqu, e'tibor,.

Kompyuter o'yinlariga qaramlikdan kelib chiqadigan kasalliklar

Mutaxassislarning xulosalari quvonarli emas. Kuniga ikki soatdan ko'proq vaqtini video o'yinlar o'ynagan har bir kishi kompyuter o'yiniga odatlanib qolish xavfi ostida. Qanday kasalliklar va patologik sharoitlar qimor o'yinlariga olib kelishi mumkin?

Tendinit

Bosh og'rig'i, migren

kompyuter o'yinlariga qaram bo'lgan odamlarda migren buning oqibatidir. Kompyuter o'yinini o'ynash uchun zarur bo'lgan diqqatni jamlash odamlarni bo'yin va umurtqa pog'onasining statik kuchlanishli mushaklari bilan soatlab harakat qilmasdan o'tirishga majbur qiladi.

O'chokli hujumlar bir necha soatdan bir necha kungacha kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin va og'ir holatlarda ko'ngil aynishi, qusish, yorug'lik va tovushga og'riqli sezgirlik bilan birga bo'lishi mumkin.

O'lim

Men sizni qo'rqitmoqchi emasman, lekin kattalardagi kompyuter o'yinlariga qaramlik o'limga olib kelishi mumkin. Pretsedentlar mavjud. Nima uchun aynan kattalar? Ha, chunki bolani kompyuterdan yoki o'yin konsolidan tortib olish, uy vazifasini bajarishga, jismoniy mashqlar qilishga majburlash mumkin. Va kattalar bir necha kun virtual dunyoda bo'lishiga kim to'sqinlik qila oladi?

2007-yilda Janubiy Koreyaning Tegu shahridagi internet-kafeda 28 yoshli yigit 72 soat to‘xtovsiz Starcraft o‘ynaganidan keyin hushidan ketdi. Bu vaqt ichida jabrlanuvchi uxlamadi va deyarli hech narsa yemadi. Voqea joyiga yetib kelgan shifokorlar uning charchoqdan yurak yetishmovchiligidan o‘lganini aniqlashdi. Va bu kattalardagi kompyuter o'yinlariga qaramlik o'limga sabab bo'lgan alohida holatdan uzoqdir.

Dmitriy Belov