بنجامین اسپاک - کودک و مراقبت از او. داستان واقعی معلم افسانه ای دکتر اسپاک بنجامین اسپاک کودک


نویسنده کتاب یک متخصص اطفال و شخصیت عمومی آمریکایی، مبارز برای صلح و خلع سلاح است. دکتر اسپاک در کتاب خود که خطاب به والدین است، در مورد چگونگی تربیت کودک از روزی که به دنیا می‌آید صحبت می‌کند، چگونه می‌توان اطمینان حاصل کرد که کودکان سالم بزرگ می‌شوند و اگر کودکی بیمار شد چه باید کرد.

نظر یک پزشک اطفال: کتاب بنجامین اسپاک بیش از نیم قرن پیش (1946) نوشته شده است. بسیاری از اطلاعات پزشکی ارائه شده در آن برای شرایط مدرن بسیار تکه تکه یا ساده لوحانه است. بنابراین، هر خانواده باید حداقل دو کتاب مرجع، ترجیحاً آخرین نسخه‌ها داشته باشد:

1. Mashkovsky M.D. "داروها" در 2 قسمت (این کتاب مرجع به طور مداوم به روز و تکمیل می شود - نسخه 15 قبلاً منتشر شده است).

2. "راهنمای پیراپزشکی" (برای اهداف عملی بسیار کاملتر و راحت تر از "راهنمای پزشک" است).

کودک و مراقبت

پیشگفتار نسخه روسی (1970)

سرنوشت دکتر بنجامین اسپاک غیرعادی است. پزشک مشهور اطفال که کتاب "مراقبت از کودک و کودک" او در ایالات متحده 20000000 نسخه فروخته شده است و به عنوان راهنمای مرجع برای مادران آمریکایی عمل می کند، تصمیم گرفته است مسئولیت نحوه رفتار کودکانی که با کمک مشاوره او به آنها می رسد را به عهده بگیرد. بزرگسالی .

در مقابل چشمان او ماجراجویی ویتنامی طبقه حاکم ایالات متحده است.

شهرها و روستاهای سوخته... محصولات ویران شده... کودکان، زنان، پیران ناپالم زده... ظلم سربازان آمریکایی... اما مردم قهرمان ویتنام شکسته نیستند.

همه دنیا به چشم خود دیده اند که اگر مردمی برای استقلال، برای آزادی، برای سعادت فرزندانش می جنگند، نمی توان آن ها را به زانو درآورد.

آیا یک انسان گرا، یک پزشک کودکان که تمام زندگی خود را وقف حفاظت از سلامت کودکان کرده، می تواند جنگ کثیف در ویتنام را نادیده بگیرد؟ و او به یک مبارز فعال برای صلح تبدیل می شود. او از اعلام اینکه جنگ در ویتنام از نظر نظامی ناامیدکننده، از نظر اخلاقی شرورانه و از نظر سیاسی محکوم به شکست است، دریغ نکرد. آیا این رسوایی نیست که آمریکا مبالغ دیوانه وار برای جنگ خرج می کند و هیچ کاری برای پایان دادن به فقر در داخل انجام نمی دهد؟

دکتر اسپاک، همراه با دیگر شخصیت‌های مترقی در آمریکا، درخواستی را برای آمریکایی‌ها امضا می‌کند و در آن اعلام می‌کند که وظیفه خود را برای حمایت معنوی و کمک مادی از جوانان آمریکایی که تحت تهدید به زندان از پیوستن به ارتش خودداری می‌کنند، اعلام می‌کند. وکلای آمریکایی علناً اعلام کردند که دکتر اسپاک و همکارانش حق دارند علیه خدمت سربازی مخالفت کنند، زیرا شهروندان آمریکایی نباید در یک جنگ غیرقانونی و ناعادلانه شرکت کنند و آنها حق دارند با دولت خود مخالفت کنند. مشارکت در آن یک جنایت جدی بین المللی است.

دکتر اسپاک حدود 70 سال سن دارد. او به سراسر کشور سفر می کند و سخنرانی هایی ارائه می دهد که در آن نه تنها در مورد نحوه مراقبت از کودکان، بلکه در مورد چگونگی حفظ جان آنها و محافظت از آنها در برابر مرگ در جنگ صحبت می کند. او با کسانی که بچه‌ها را بزرگ می‌کنند صحبت می‌کند، از کتابش، توصیه‌هایش استفاده می‌کند.

والدین! دکتر اسپاک می گوید: هر کاری انجام دهید تا صلح به ویتنام بیاید.

و ندای او بی نتیجه نمی ماند. آمریکای جوان مترقی می‌داند که ماجراجویی ویتنامی‌های انحصارات آمریکایی به کجا منجر می‌شود و صدها نفر کارت‌های پیش‌نویس خود را برمی‌گردانند یا علناً آنها را می سوزانند.

دولت ایالات متحده دکتر اسپاک را به اتهام توطئه برای ترغیب جوانان آمریکایی به امتناع از جنگیدن در ویتنام تحت تعقیب قرار داد.

انجمن اومانیست آمریکا به اتفاق آرا به بنجامین اسپاک عنوان افتخاری اومانیست سال را به دلیل تلاش خستگی‌ناپذیرش علیه جنگ اعطا کرد.

این دکتر بنجامین اسپاک است که بنا به تشخیص جامعه جهانی، شخصیت شرافت و وجدان آمریکاست و ما کتاب او را مورد توجه مردم شوروی قرار می دهیم.

پیشگفتار چاپ دوم (1971)

چاپ اول کتاب بی اسپاک علاقه زیادی را در میان خوانندگان شوروی برانگیخت. این با این واقعیت توضیح داده می شود که مشکلات تربیت کودکان مربوط به مردم همه کشورها و در هر سنی است. هیچ شخصی وجود ندارد که نسبت به این وظیفه پرمسئولانه و دشوار بی تفاوت بماند.

ب. اسپاک یک پزشک کودکان آمریکایی با تجربه زندگی گسترده است. او به خوبی می داند که در هنگام تربیت فرزندان چه مشکلاتی در انتظار والدین است، در این مورد چه سوالات دشواری پیش می آید. او کتاب خود را اینگونه آغاز می کند: «به زودی بچه دار می شوی». دکتر اسپاک وظیفه ای را تعیین می کند - صحبت در مورد چگونگی تربیت کودک، از روز تولد او. همه والدین علاقه مند هستند که چگونه اطمینان حاصل کنند که کودک سالم است، برای این کار چه کاری باید انجام شود، در صورت بیمار بودن چه اقداماتی باید انجام شود، چگونه تشخیص می دهد که او ناسالم است.

نویسنده به چیزهای به ظاهر کوچک توجه زیادی دارد: چگونه بفهمیم چرا کودک گریه می کند، چگونه او را آرام کنیم، چگونه به او غذا بدهیم. اما این چیزهای کوچک هستند که مجموعه تربیت را تشکیل می دهند، بنابراین توصیه ها بسیار ارزشمند است، به ویژه برای والدینی که قبلاً هرگز با کودکان سروکار نداشته اند.

توصیه به والدین برای مشاهده شکل گیری روان کودک بسیار مهم است. این کتاب به مشکلات می پردازد و توصیه هایی به والدین کودکان «سخت» می دهد.

دکتر اسپاک خوب می داند که تربیت فرزندان کافی نیست، آنها نیز باید به درستی تربیت شوند و روان آسیب پذیر آنها نباید فلج شود. به همین دلیل است که او به شدت با تجاوزات امپریالیست های آمریکایی در ویتنام مخالف است و کاملاً به درستی معتقد است که چنین جنگی چیزی جز غم و اندوه و بدبختی برای خانواده های ویتنامی ها و آمریکایی ها ندارد.

V. V. Kovanov، آکادمی آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی، معاون رئیس کمیته صلح شوروی، پروفسور

از نویسنده

والدین عزیز! اکثر شما این توانایی را دارید که در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. پزشک کودک شما را می شناسد و تنها او می تواند بهترین توصیه را به شما بدهد. گاهی اوقات تنها یک نگاه و یک یا دو سوال لازم است تا بفهمید مشکل فرزند شما چیست.

این کتاب برای آموزش نحوه تشخیص یا درمان خود نیست. نویسنده می خواهد فقط یک ایده کلی از کودک و نیازهای او به شما بدهد. درست است، برای آن دسته از والدینی که به دلیل شرایط استثنایی، مراجعه به پزشک برایشان مشکل است، در برخی از بخش ها توصیه هایی در مورد ارائه کمک های اولیه ارائه می شود. نصیحت یک کتاب بهتر از عدم نصیحت است! اما اگر فرصت دریافت کمک پزشکی واقعی را داشته باشید، نمی توانید تنها به یک کتاب تکیه کنید.

من همچنین می خواهم تأکید کنم که نباید همه چیزهایی که در این کتاب نوشته شده است را به معنای واقعی کلمه در نظر بگیرید. هیچ فرزند مشابهی وجود ندارد، همانطور که والدین مشابهی وجود ندارد. بیماری ها در کودکان متفاوت است. مشکلات تحصیلی در خانواده های مختلف به شکل های مختلف است. تنها کاری که می توانستم انجام دهم این بود که فقط کلی ترین موارد را توصیف کنم. به یاد داشته باشید که شما فرزندتان را خوب می شناسید، اما من اصلا او را نمی شناسم.

تمسخر سرنوشت

اگر، خواننده عزیز، یک بار دیگر به نظر شما می رسد که کل این جهان برای یک هدف ایجاد شده است - برای نشان دادن یک انجیر بزرگ در نامناسب ترین لحظه، پس این افراد را به خاطر بسپارید. این همان کسی است که زندگی، یا بهتر است بگوییم مرگ، به طور خاص بی رحمانه به او خندید.

رابرت اتکینز

یکی از مشهورترین متخصصان تغذیه در جهان رژیم غذایی "بدون آسیب و بدون رنج" را ارائه کرد. نتیجه نهایی این بود: بدون کربوهیدرات، حداکثر 20 گرم در روز. می توانید گوشت، پنیر و تخم مرغ را به اندازه دلخواه بخورید، اما نباید به نان، سبزیجات و شکر دست بزنید. بله، چنین رژیمی منجر به یبوست می شود، اما کسانی که آرزوی کاهش وزن 10 کیلوگرمی در یک ماه را دارند، با یبوست چه می کنند؟ درسته تو صورتشون میخندن!

از اوایل دهه 70 و تاکنون، رژیم اتکینز محبوبیت خود را از دست نداده است.

و هیچ کس عمیقاً اهمیت نمی دهد که مخترع رژیم معجزه آسا خود چندین سال پیش بر اثر چاقی شدید درگذشت.

چارلز داروین

همانطور که همه ما می دانیم، چارلز داروین از یک میمون است. و نه تنها، بلکه با همه ما. روزی روزگاری انتشار این واقعیت خشم تمام سیاره زمین را برانگیخت، اما از آن زمان ما به آن عادت کرده ایم و به نوعی زندگی می کنیم. و ما حتی تعجب می کنیم که چرا لازم بود این نظریه خسته کننده و خسته کننده ایجاد شود، در حالی که کافی است به باغ وحش برویم تا کاملاً مشخص شود که اینها نزدیکترین بستگان ما هستند: شباهت خانوادگی را نمی توان پنهان کرد.

و حتی کشیشان مترقی که به دلیل وظیفه مجبور به اصرار بر اینکه خدا انسان را آفریده است، اضافه کردن "از میمون" را به خود کفر نمی دانند.

اما خود داروین اتفاقاً چنین فکر نمی کرد. اندکی قبل از مرگش، علناً توبه کرد که اشتباه کرده است. معجزه ای مانند یک شخص که بی اندازه بالاتر از هر حیوانی است، بدون شک بدون مشارکت موجودات ته قرمز، کار خداست و نظریه تکامل نمی تواند ربطی به ظاهر هومو ساپینس داشته باشد.

لو تولستوی

نباید فکر کرد که نابغه ها با ضعف های جزئی انسانی مانند حسادت، ترسو و سادیسم آرام روزمره مشخص نمی شوند. لئو تولستوی یک نابغه بود، اما به نابغه دیگری - شکسپیر - حسادت می کرد. هیچ چیز دیگری نمی تواند تحقیر کینه توزانه ای را که کلاسیک ادبیات روسیه نسبت به کلاسیک ادبیات انگلیسی احساس می کرد، توضیح دهد. کنت گفت که همه شخصیت‌های شکسپیر، عروسک‌های ساختگی و بی‌جان با اقدامات غیرطبیعی و داستان‌های دروغین هستند. لئو تولستوی به خصوص شاه لیر را دوست نداشت. او به قول معروفی گفت: «تنها چیز بدتر از شاه لیر، نمایشنامه‌های دیگر این نویسنده است».

هنگامی که در سال 1910، یک پیرمرد ریشو دیوانه که از بستر مرگ برخاسته بود، به آخرین سفر خود به ایستگاه آستاپوو رفت و خانواده، فرزندان، همسر و دنیای خود را نفرین کرد، بشریت در شوک به این دراماتیک ترین اثر شاه لیر نگاه کرد. هرگز اتفاق افتاده است.» بنابراین شکسپیر انتقام خود را گرفت.

بنجامین اسپاک

دکتر اسپاک بچه ها را دوست نداشت و این پدیده شگفت انگیزی نیست. میکروبیولوژیست ها همچنین مجبور نیستند ارگانیسم هایی را که با آنها کار می کنند را تحسین کنند.

بنجامین که در یک خانواده بزرگ پیوریتن متولد شد، بر اساس تمام قوانین نظم و انضباط خانوادگی خشن نیوانگلند بزرگ شد. دکتر اسپاک دوران کودکی خود را به عنوان یک شاخه کوچک اما با کیفیت از جهنم به یاد می آورد. برای یک بار تلاش برای سوار شدن بر روی نرده ها یا التماس برای دسر بیشتر، مجازات شدید اما منصفانه بلافاصله بر سر مجرم می افتد (به بیان دقیق، نه تنها بر سر).

اسپاک در بزرگسالی تصمیم گرفت سیستم آموزشی پدرسالارانه را منفجر کند و به مادر حیرت‌زده نیوانگلند فاش کرد که معلوم شد این کودک نیز یک شخص بوده است. و حتی به نام رژیم بزرگ، وقتی نمی‌خواهد غذا بخورد، نباید به او غذا بدهید و وقتی از گرسنگی فریاد می‌زند بطری را از دستانش درآورید. و همچنین ارزش این را دارد که او را بلند کنید و ببوسید (خب، حداقل گاهی اوقات!).

از «نسل اسپاک» بود که هیپی‌ها، صلح‌طلبان، «بچه‌های گل» بزرگ شدند - فردگرایانی که «من» خود را کمتر از خواسته‌های منافع عمومی می‌دانستند...

و خود دکتر اسپاک در 91 سالگی درگذشت و همه فرزندانش آن را رها کردند. فرزندان او نه تنها از پرداخت قبوض بیمارستانی پدرشان که در اثر بیماری ویران شده بود خودداری کردند، بلکه اصلاً با او ارتباطی نداشتند.

پسر بزرگش مایکل که از آزار روزنامه نگاران خسته شده بود، گفت که با دیدن هر عکسی که در آن دکتر اسپاک کودکان را در آغوش گرفته است بیمار است: "او یک مستبد و منافق بود! او هرگز من و برادرم را حتی یک بار هم نبوسید. در زندگی اش.»، اما حتی دستی به سرش نزده بود! وقتی از خانه عبور می کرد، سعی می کردیم دورتر پنهان شویم تا چشمش را جلب نکنیم.»

نیچه

نیچه گفت: خدا مرده است. او موفق شد خیلی بیشتر با هم ارتباط برقرار کند، و سپس خودش مرد، اما این خیلی بد نیست. طنز سرنوشت این بود که مردی که فلسفه ای را خلق کرد که به ذهن و روح انسان بزرگ ترین عظمت ممکن را در این جهان می بخشید، روزهای محروم از هر دو را به پایان رساند.

فردریش ویلهلم نیچه که انسان را خدا می خواند، یازده سال آخر عمر خود را در خانه ای برای بیماران روانی گذراند و حتی قادر نبود یک قاشق فرنی را به دهان بردارد.

مائو تسه تونگ

چیزهای زیادی در دنیا وجود داشت که دیکتاتور چین دوست نداشت. بورژوازی، آزادی اخلاق، موسیقی اروپایی، گنجشک و مگس را دوست نداشت... مردم را هم دوست نداشت. حدود صد میلیون چینی تحت حکومت رفیق مائو سرکوب شدند، که حتی برای چین نیز بسیار است. اما رفیق مائو به ویژه مسیحیان و کلیسای آنها را دوست نداشت. در کشور کارگران بزرگ فقط یک خدای متعال می‌توانست وجود داشته باشد و مائو قرار نبود این صندلی را با کسی تقسیم کند. او سرانجام در اواخر دهه 60، زمانی که گروه های اراذل و اوباش که او تشکیل داد - گارد سرخ - انقلاب فرهنگی بزرگی را به راه انداختند، سرانجام موفق شد با این افتضاح مقابله کند. آتش کتاب‌ها، نقاشی‌ها و نمایشگاه‌های موزه‌ها در میادین سوزانده شد، پزشکان، معلمان و دیگر روشنفکران متزلزل از خانه‌هایشان بیرون کشیده شدند، پس از آن مبارزان جوان مائو بزرگ، این زباله‌های انسانی را به تکه‌های خونین روی سنگ‌فرش خرد کردند. دوران طلایی برای کشیشان مسیحی فرا رسیده بود - تعداد قابل توجهی از آنها موفق شدند تاج شهادت را به خاطر ایمان خود بپذیرند: آنها با اشتیاق خاصی تیرباران شدند، غرق شدند و خفه شدند.

اما قبل از مرگ، دیکتاتور بزرگ ترسید. کی میدونه اونجا چیه؟ اگر کلاهبرداران مسیحی بالاخره دروغ نمی گفتند چه؟ پیش‌بینی ماهی‌تابه‌های شعله‌ور مائو را تسخیر کرد. یک ماه قبل از مرگش، پیرمرد در حالی که از ترس می لرزید، خواست تا برای او یک کشیش کاتولیک پیدا کند. آنها فقط یک راهبه پیر را پیدا کردند که در درک اینکه چه اتفاقی می افتد و این افراد خوب او را به این سرعت به کجا می کشانند مشکل داشت. مائو به کاتولیک گروید. این راز شرم آور پس از مرگ او توسط همسرش جیانگ چینگ به جهانیان گفته شد، که خود به زودی به دلیل ارتباط با توطئه گرانی که قصد داشتند قدرت را در کشور به دست گیرند، به اعدام محکوم شد.

اس. تورچینسکی

منبع– روسیه، روزنامه جالب. Oracle" شماره 10 2012

بنجامین اسپاک

کودک و او مراقبت می کنند

شش تا یازده

سازگاری با محیط

517. بعد از 6 سال خیلی تغییر می کند.

کودک از والدین خود مستقل تر می شود، حتی گاهی اوقات بی تاب می شود. نظر رفقا براش مهمتره. احساس مسئولیت او در رابطه با آن مسائل و چیزهایی که به نظرش مهم می رسد رشد می کند. وجدانش گاهی عذاب آور می شود. او شروع به علاقه مند شدن به چیزهایی مانند حساب، طراحی موتور و غیره می کند. به طور خلاصه، او از خانواده خود رها می شود تا به عنوان یک شهروند برابر در جامعه جای خود را بگیرد.

در مقابل، به کودکی بین 3 تا 5 سال فکر کنید. او آشکارا والدین خود را می پرستد. او در مورد خوب و بد حرف آنها را می پذیرد، از آداب آنها در سر سفره تقلید می کند و آنچه را که بر او می گذارند با خوشحالی می پوشد. او از کلماتی استفاده می کند که از پدر و مادرش می شنود، اگرچه همه آنها برایش واضح نیستند.

518. استقلال از پدر و مادر.

پس از 6 سال، کودک همچنان عمیقا به والدین خود عشق می ورزد، اما سعی می کند آن را نشان ندهد. او دوست ندارد بوسیده شود، حداقل در جمع. کودک با دیگران نیز به سردی رفتار می کند، به جز کسانی که آنها را "آدم های شگفت انگیز" می داند. او نمی خواهد به عنوان یک دارایی یا به عنوان یک "کودک جذاب" دوست داشته شود. او عزت نفس به دست می آورد و می خواهد مورد احترام باشد.

در تلاش برای رهایی از وابستگی والدین، او به طور فزاینده ای به بزرگسالان مورد اعتماد خارج از خانواده برای دریافت ایده و دانش روی می آورد. اگر او از معلم علوم مورد علاقه اش یاد بگیرد که گلبول های قرمز خون بزرگتر از گلبول های سفید هستند، پدرش نمی تواند او را متقاعد کند که اینطور نیست.

آنچه پدر و مادرش به او آموختند فراموش نمی شود، علاوه بر این، اصول خیر و شر آنها چنان عمیقاً در روح او ریشه دوانده است که آنها را ایده های خود می داند. اما وقتی پدر و مادرش به او یادآوری می‌کنند که باید چه کار کند، عصبانی می‌شود، زیرا خودش می‌داند و می‌خواهد او را وظیفه‌شناس بدانند.

519. بد اخلاقی.

کودک استفاده از کلمات "بزرگسال" را متوقف می کند و سبک گفتار او بی ادب خواهد شد. او فقط می خواهد همان لباس ها و مدل موی مردان دیگر را بپوشد. ممکن است عمداً در حالی که یقه‌اش را باز کرده و کفش‌هایش را باز کرده است راه برود. او ممکن است به طور کامل فراموش کند که چگونه سر میز درست غذا بخورد، با دستان کثیف سر میز بنشیند، دهانش را پر کند یا با چنگال بشقابش را بچیند. او ممکن است ناخودآگاه به پای صندلی لگد بزند، کت خود را روی زمین پرتاب کند، درها را به هم بکوبد یا فراموش کند آنها را پشت سر خود ببندد. او الگوی خود را تغییر می دهد: قبل از اینکه از بزرگسالان تقلید می کرد و اکنون از همسالان خود تقلید می کند. او حق استقلال خود را از والدینش اعلام می کند.

و وجدانش آسوده است، چون از نظر اخلاقی کار خلافی انجام نمی دهد. این رفتارهای بد و عادات بد والدین را بسیار ناراحت می کند. آنها فکر می کنند کودک همه چیزهایی را که برای مدت طولانی به او آموخته اند فراموش کرده است. در واقع، این تغییرات ثابت می کند که کودک برای همیشه یاد گرفته است که رفتار خوب چیست، در غیر این صورت علیه آن شورش نمی کرد.

وقتی کودک احساس کند که استقلال خود را ابراز کرده است، رفتار خوب باز خواهد گشت. در این میان، والدین خوب می توانند از این که فرزندشان به طور طبیعی رشد می کند، آرامش داشته باشند.

البته هر بچه ای در این سن شیطون نمی شود. اگر والدین افراد معاشرتی باشند و کودک با آنها رابطه خوبی داشته باشد، شاید هیچ نشانه آشکاری از عصیان وجود نداشته باشد. در دختران معمولاً شورش کمتر از پسران است. اما در هر صورت، با بررسی دقیق تر، نشانه هایی از تغییر در رفتار کودک و نگرش او نسبت به دیگران را خواهید دید.

چه باید کرد؟ شاید از چیزهای کوچکی که شما را آزار می دهد چشم بپوشید. اما باید روی مسائلی که مهم می دانید قاطع باشید. اگر باید به فرزندتان یادآوری کنید که دست هایش را بشوید، سعی کنید این کار را نه به صورت دستوری یا با لحن بداخلاقانه، بلکه با آرامش انجام دهید تا باعث لجبازی بیشتر نشود.

520. «انجمن های مخفی».

آنها در این سن بسیار محبوب هستند. گروهی از دوستان تصمیم می گیرند یک "جامعه مخفی" تأسیس کنند. آنها علائم متمایز اختراع می کنند، مکان هایی را برای جلسات مخفی تعیین می کنند و فهرستی از قوانین را تهیه می کنند. آنها ممکن است فراموش کنند که خود راز را کشف کنند، اما شاید ایده رازداری نیاز به اثبات این باشد که می توانند بدون دخالت بزرگسالان خود را مدیریت کنند.

521. چگونه به کودک کمک کنیم که اجتماعی باشد و از تیم به رسمیت شناخته شود.

برای انجام این کار، شما باید از بدو تولد اصول تربیتی زیر را رعایت کنید: بیهوده در اطراف کودک غوغا نکنید، پس از یک سال با او همراهی کنید، آزادی کافی برای رشد استقلال برای او فراهم کنید، تغییرات را در خانه و مهد کودک به حداقل برسانید.

در صورت امکان به او اجازه دهید لباس بپوشد، صحبت کند، بازی کند، از همان پول جیبی و سایر مزایایی که سایر کودکان آن منطقه (به طور متوسط) دارند، برخوردار باشد، حتی اگر شما از نحوه تربیت آنها خوشتان نیاید (البته من نمی خواهم بگویم که یک کودک می تواند اجازه تقلید از هولیگان ها را داشته باشد).

اینکه یک بزرگسال چقدر می تواند با افراد در محل کار، در خانواده، با دوستان کنار بیاید، بستگی به این دارد که او چقدر خوب می دانست که چگونه با بچه های دیگر در کودکی کنار بیاید. آرمان ها و اصول والایی که والدین به کودک القا می کنند جزئی از فطرت او می شود و در نهایت خود را نشان می دهد، حتی اگر کودک دوران شیفتگی را با فحش ها و رفتارهای رکیک سپری کند.

اما اگر والدین از منطقه ای که در آن زندگی می کنند و بچه هایی که فرزندشان با آنها دوست است خوششان نمی آید و او را متقاعد می کنند که با بچه های همسایه همخوانی ندارد، اجازه دوستی با آنها را ندهید، ممکن است کودک برای برقراری ارتباط با مردم ناسازگار بزرگ می شوند و نمی توانند شاد باشند.

پدر و مادر، وقتی دوستان فرزندتان را به ملاقات او می آورد، دوستانه و مهمان نواز باشید. فراموش نکنید که آنها را ترجیحا با غذاهایی که همه کودکان دوست دارند، درمان کنید. وقتی با خانواده خود به پیک نیک، گشت و گذار یا سینما می روید، دوستان فرزندانتان (و نه لزوماً آنهایی را که مورد تایید شما قرار می دهید) را با خود دعوت کنید.

کودکان، درست مانند بزرگسالان، بدون منفعت شخصی نیستند. آنها به احتمال زیاد کودکی را دوست دارند که تلاش می کند آنها را راضی کند. البته، محبوبیت کودک را نباید «خرید» کرد؛ به هر حال چنین محبوبیتی طولانی نخواهد بود.

اما هدف شما این است که به او فرصت دهید تا به گروهی از نوجوانان هم سن و سال خود بپیوندد که ممکن است به دلیل احساس انزوای گروهی که مشخصه این سن است، نخواهند او را بپذیرند.

خود کنترلی

522. دقت و آراستگی را دوست دارد.

نگاه دقیق تری به بازی های کودکان در این سن بیندازید. آنها از بازی هایی که قوانین سختگیرانه دارند و نیاز به مهارت دارند لذت می برند. در بازی هایی مانند «کلاس»، طناب زدن و بازی با توپ، تمرینات مختلفی با ترتیب خاصی انجام می شود، اما اگر بازیکن اشتباه کند، باید همه چیز را از اول شروع کند. در چنین بازی هایی، کودکان با ایده دقیق و دقت جذب می شوند.

در این سن، کودکان اغلب به جمع آوری علاقه مند می شوند. کودکان از دستیابی به نظم و کامل بودن مجموعه خود لذت می برند، چه سنگ، چه تمبر یا برچسب جعبه کبریت.

در این سن، گاهی اوقات کودکان تمایل دارند که وسایل خود را مرتب کنند. آنها می توانند روی کشوهای میز برچسب بگذارند و همه کتاب ها را مرتب بچینند. نظم زیاد دوام نمی آورد، اما میل کودک به نظم چقدر باید بوده باشد تا حتی شروع به برقراری نظم کند؟

523. تیک خارج از کنترل کودک است.

تیک‌ها شامل پدیده‌هایی مانند پلک زدن، تکان دادن شانه، گریم کردن، چرخاندن گردن، صاف کردن گلو، خرناس کشیدن و سرفه‌های خشک است. تیک ها اغلب در کودکان زیر 9 سال رخ می دهد، اما می تواند در هر سنی پس از 2 سالگی رخ دهد.

با تیک ها، حرکات معمولاً بسیار سریع هستند و به طور منظم و همیشه به همان شکل تکرار می شوند. اگر کودک عصبی باشد تیک بدتر می شود. تیک ادامه می یابد، متوقف می شود و برای چند هفته یا ماه بدتر می شود، و سپس یا برای همیشه متوقف می شود یا با نوع جدیدی از تیک جایگزین می شود. پلک زدن، خرناس کشیدن، سرفه و سرفه خشک اغلب در طول سرماخوردگی شروع می شود اما پس از بهبودی کودک ادامه می یابد.

انقباض شانه ممکن است با پوشیدن لباس های خیلی گشاد که به نظر می رسد در شرف افتادن است، شروع شود. یک کودک ممکن است تیک کودک دیگر را کپی کند، اما اگر عصبی نبود این کار را انجام نمی داد.

تیک ها به ویژه در کودکان عصبی با والدین سخت گیر رایج است. گاهی اوقات مادر یا پدر به محض نزدیک شدن به کودک نظر می دهند و به او دستور می دهند. شاید والدین دائماً کودک را ناراضی می کنند یا از او تقاضای بیش از حد می کنند یا بیش از حد به او فشار می آورند و او را مجبور به انجام موسیقی، رقص و ورزش می کنند. اگر بچه جسورتر می شد و مخالفت می کرد، اینقدر تنش درونی نداشت. اما از آنجایی که خیلی خوب تربیت شده است، تحریک را مهار می کند و انباشته می کند که در تیک ها ظاهر می شود.

به دلیل تیک کودک خود را سرزنش یا سرزنش نکنید. کودک به میل خود نمی تواند تیک را متوقف کند. تلاش شما باید این باشد که زندگی کودکتان را در خانه آرام و شاد و با حداقل توبیخ کنید و همچنین زندگی او را در مدرسه و بیرون از خانه لذت بخش کنید.

526. آیا کمیک ها، نمایش های تلویزیونی و فیلم ها به رشد بزهکاری نوجوانان کمک می کنند؟

این سوال اغلب توسط والدین پرسیده می شود. والدین نباید نسبت به محتوای اخلاقی کتاب‌هایی که فرزندشان می‌خواند یا فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی که تماشا می‌کنند بی‌تفاوت باشند.

ظلم و جنسيت، اگر به شدت مطرح شود، براي كودكان در هر سني مضر است و والدين حق دارند آنها را منع كنند. اما من نگران تماشای یک فیلم کابویی در تلویزیون که در آن افراد خوب از افراد بد سبقت می‌گیرند و از آنها پیشی می‌گیرند، کودک شش ساله‌ای که به خوبی سازگار شده است، ندارم.

527. برنامه های رادیویی و تلویزیونی.

وسواس به برنامه های رادیویی و تلویزیونی مشکلاتی را برای والدین ایجاد می کند.

اولین مشکل تأثیرپذیری برخی از کودکان است که از انتقال وحشتناک آن چنان می ترسند که نمی توانند بخوابند یا کابوس می بینند. این معمولا برای کودکان زیر 6 سال اتفاق می افتد. به بچه ها اجازه تماشای چنین برنامه هایی را توصیه نمی کنم، آنها کودک را تبدیل به اراذل نمی کنند، اما او را بیش از حد هیجان زده می کنند.

مشکل دیگر در مورد کودکی است که از لحظه شروع برنامه تا لحظه ای که بالاخره مجبور می شود به رختخواب برود به تلویزیون «چسبیده» است. او نمی خواهد برای خوردن غذا یا انجام تکالیفش یک دقیقه نگاهش را از تلویزیون دور کند.

والدین و کودک باید در مورد برنامه روزانه به توافق برسند تا ساعات خاصی را برای پیاده روی، غذا خوردن، خوابیدن، تکالیف و تماشای تلویزیون در نظر بگیرند. هم کودک و هم والدین باید به شدت به رژیم تعیین شده پایبند باشند. در غیر این صورت، والدین هر بار که کودک را در حال تماشای تلویزیون پیدا کنند، او را سرزنش می کنند و هر بار که والدین روی می گردانند، کودک آن را روشن می کند.

برخی از کودکان و بزرگسالان می توانند با روشن بودن رادیو به خوبی درس بخوانند (آنها می گویند حتی بهتر است)، اگرچه این احتمال بیشتر زمانی است که موسیقی وجود داشته باشد تا صداگذاری. اگر فرزندتان تکالیفش را به درستی و به موقع آماده کند، می توانید اجازه دهید با رادیو روشن درس بخواند.

اگر کودک تکالیف خود را به خوبی انجام دهد، زمان کافی را در خارج از منزل با دوستان خود بگذراند، به موقع غذا بخورد و بخوابد، و اگر برنامه های ترسناک او را نمی ترساند، به او اجازه می دهم هر چقدر که می خواهد تلویزیون ببیند و به رادیو گوش دهد. من او را به خاطر این کار سرزنش نمی کنم و او را سرزنش نمی کنم. این باعث نمی شود که او از عشق برنامه های تلویزیونی و رادیویی دست بردارد، بلکه کاملا برعکس است.

به یاد داشته باشید که داستان‌هایی درباره ماجراهای شگفت‌انگیز که به نظر شما مزخرف می‌آیند، می‌توانند عمیقاً فرزندتان را تحت تأثیر قرار دهند و حتی شخصیت او را بسیار تحت تأثیر قرار دهند. علاوه بر این، کودکان علاقه مند به بحث در مورد برنامه های تلویزیونی و رادیویی بین خود هستند، همانطور که بزرگسالان علاقه مند به صحبت در مورد کتاب، نمایشنامه و اخبار هستند.

برای کودکان، این بخشی از "زندگی اجتماعی" آنهاست. اما، از سوی دیگر، والدین می توانند بدون تردید فرزندان خود را از تماشای برنامه هایی که به وضوح نامطلوب می دانند، منع کنند.

سرقت

529. وقتی بچه های کوچک وسایل دیگران را می گیرند.

این دزدی نیست آنها واقعاً می خواهند این چیز را داشته باشند. آنها هنوز به درستی بین آنچه به آنها تعلق دارد و آنچه که نیست تمایز قائل نمی شوند. نیازی به شرمساری آنها نیست و به آنها اطمینان دهید که کار اشتباهی انجام داده اند. مادر باید به سادگی به او بگوید که این اسباب بازی پتیا است، او به زودی می خواهد خودش با آن بازی کند و شما اسباب بازی های خوب زیادی در خانه دارید.

530. دزدی در سن هوشیارتر یعنی چه؟

وقتی یک کودک 6-12 ساله چیز دیگری را می گیرد، می داند که کار اشتباهی انجام می دهد. او احتمالاً این کار را مخفیانه انجام می دهد، کالاهای دزدیده شده را پنهان می کند و گناه خود را انکار می کند.

هنگامی که والدین یا معلم کودکی را در حال دزدی می گیرند، بسیار ناراحت می شوند. اولین خواسته آنها این است که با سرزنش به کودک حمله کنند و او را شرمنده کنند. این طبیعی است: بالاخره به همه ما آموختند که دزدی جرمی جدی است. وقتی فرزندمان دزدی می کند می ترسیم.

مهم است که کودک کاملاً بداند که والدینش دزدی را تأیید نمی کنند و بر بازگرداندن فوری کالاهای دزدیده شده اصرار دارند. اما از سوی دیگر، زورگویی به چنین کودکی یا وانمود کردن به اینکه دیگر هرگز او را دوست نخواهید داشت، عاقلانه نیست.

به عنوان مثال، پسری هفت ساله که توسط والدین وظیفه شناس به خوبی بزرگ شده و اسباب بازی و چیزهای دیگر و مقداری پول جیبی دارد، دزدی می کند. او احتمالاً مبالغ ناچیزی از مادر یا دوستانش، خودکارهایی از معلمان یا عکس های همسایه میز خود می دزدد. اغلب دزدی او کاملاً بیهوده است، زیرا ممکن است همان چیزی را داشته باشد.

بدیهی است که این به احساسات کودک مربوط می شود. به نظر می رسد او از نیاز به چیزی عذاب می دهد و سعی می کند آن را با گرفتن چیزهایی از دیگران که در واقع اصلاً به آنها نیاز ندارد، ارضا کند. او به چه چیزی نیاز دارد؟

در بیشتر موارد چنین کودکی احساس ناراحتی و تنهایی می کند. شاید او فاقد محبت والدین است یا نمی تواند در میان همسالان خود دوستانی پیدا کند (این احساس رها شدن حتی در کودکی که از محبت و احترام دوستانش برخوردار است نیز می تواند رخ دهد).

فکر می‌کنم این واقعیت که کودکان هفت ساله بیشتر دزدی می‌کنند نشان می‌دهد که بچه‌ها در این سن به ویژه احساس می‌کنند که چگونه از والدین خود دور می‌شوند. اگر دوستان واقعی پیدا نکنند، احساس رها شدن و بی فایده بودن می کنند.

احتمالاً به همین دلیل است که بچه‌هایی که پول می‌دزدند یا آن را به دوستانشان می‌دهند یا برای کل کلاس شیرینی می‌خرند، یعنی سعی می‌کنند دوستی همکلاسی‌های خود را «خرید» کنند.

نه تنها کودک تا حدودی از والدین خود دور می شود، بلکه والدین اغلب در این سن نه چندان جذاب نسبت به کودکان حساس هستند.

در سال‌های اولیه، کودک ممکن است به دلیل افزایش کمرویی، حساسیت و تمایل به استقلال، احساس تنهایی بیشتری کند.

در هر سنی یکی از دلایل دزدی، نیاز ارضا نشده به عشق و محبت است. دلایل دیگر فردی هستند: ترس، حسادت، نارضایتی.

531. با بچه دزدی چه کنیم.

اگر کاملاً مطمئن هستید که فرزند (یا دانش آموز) شما دزدی کرده است، فوراً و قاطعانه به او بگویید که می دانید آن را از کجا آورده است و او را مجبور کنید که آن را پس بدهد. به عبارت دیگر، کار را برای او آسان نکنید و به او فرصت دروغ گفتن ندهید. کودک باید اموال مسروقه را به کودک دیگری یا فروشگاهی که آن را برده است برگرداند.

اگر او از فروشگاهی دزدی می کرد، احتمالاً با درایت تر است که با او به آنجا بروید و توضیح دهید که کودک کالا را بدون پرداخت پول برداشته و می خواهد آن را پس بدهد. معلم ممکن است اموال مسروقه را به مالک برگرداند تا کودک را از شرم عمومی نجات دهد. به عبارت دیگر، نیازی به تحقیر کودک دزدی نیست، بلکه صرفاً به او توضیح دهید که اجازه این کار را نخواهد داشت.

به این فکر کنید که آیا فرزند شما محبت و مشارکت کافی در خانواده دارد و آیا او دوستانی خارج از خانواده دارد یا خیر. اگر امکاناتتان اجازه می دهد، همان پول جیبی را که همسالانش دارند، به او بدهید. این به او کمک می‌کند تا احساس کند «مثل بقیه».

اگر دزدی ها ادامه دارد یا کودک نمی تواند جای خود را در محیط پیدا کند، با روانپزشک کودک مشورت کنید.

مدرسه

مدرسه چه چیزی به کودک می دهد؟

هر کودکی برای تبدیل شدن به عضوی مولد در جامعه نیاز به ایجاد نظم و انضباط دارد. اما نظم و انضباط را نمی توان مانند دستبند بر سر کودک گذاشت.

نظم و انضباط چیزی است که در درون فرد ایجاد می شود. اول از همه، کودک باید اهداف کار خود را درک کند و در برابر دیگران نسبت به اجرای آن احساس مسئولیت کند.

537. همه افراد مرتبط با کودکان باید با هم کار کنند.

هر یک از آنها در تماس با یکدیگر قادر به انجام کارهای موفق تری خواهند بود. چنین تماسی به ویژه برای کودک مبتلا به یک بیماری مزمن مهم است. معلم باید بداند که این بیماری چیست، درمان چیست، چگونه می تواند کمک کند و در زمانی که کودک در مدرسه است چه چیزی را می تواند تحت نظر داشته باشد.

همچنین برای پزشک معالج مهم است که بداند این بیماری چگونه بر فعالیت های او در مدرسه تأثیر می گذارد، مدرسه چگونه می تواند به کودک کمک کند و درمان باید چگونه باشد تا با کاری که در مدرسه با کودک انجام می شود مغایرت نداشته باشد.

برخی از مشکلات تربیتی را معلم و والدین علیرغم همه تلاش و حساسیتی که دارند به تنهایی قابل حل نیست. در این صورت به کمک یک متخصص آموزش کودک نیاز دارید. هنوز تقریباً هیچ روانپزشک کودک در مدارس وجود ندارد.

اما برخی از مدارس مشاوران آموزش کودک، روانشناسان را استخدام می کنند، یا مدرسه از معلمان برای مشاوره دعوت می کند که حرفه آنها کمک به کودکان، والدین و معلمان کلاس است تا مشکلاتی را که کودک در مدرسه تجربه می کند درک کنند و بر آنها غلبه کنند. اگر چنین متخصصی در مدرسه وجود ندارد یا معلم مشکل را خیلی پیشرفته می‌داند، بهتر است با روانپزشک کودک تماس بگیرید.

539. عقب افتادن در مدرسه دلایل زیادی دارد.

دلایل عملکرد ضعیف ممکن است در درون خود کودک باشد. آنها ممکن است در سلامت او پنهان باشند: بینایی یا شنوایی ضعیف، خستگی یا یک بیماری مزمن. دلیل ممکن است وضعیت روانی کودک باشد: عصبی بودن و اضطراب به دلایلی، ناتوانی در یافتن زبان مشترک با معلم یا دانش آموزان. این اتفاق می افتد که کودک خوب نمی خواند زیرا تشخیص کلمات نوشته شده برای او دشوار است. یک کودک کار نمی کند زیرا کارها برای او بسیار آسان است، کودک دیگر به دلیل دشواری زیاد.

کودکی را که در درسش مشکل دارد سرزنش یا تنبیه نکنید. سعی کنید دلیل عملکرد ضعیف او را دریابید. برای مشاوره با معلم خود مشورت کنید. سلامت فرزندتان از جمله بینایی و شنوایی را بررسی کنید.

541. عملکرد تحصیلی ضعیف به دلیل عصبی بودن.

نگرانی ها، مشکلات و گرفتاری های خانوادگی می تواند درس خواندن کودک را مختل کند. در اینجا چند نمونه آورده شده است، اگرچه آنها همه احتمالات را تمام نمی کنند.

یک دختر شش ساله از حسادت نسبت به برادر کوچکترش رنج می برد. این موضوع او را عصبی می کند و حواسش را از درس خارج می کند. گاهی اوقات او به طور ناگهانی بدون هیچ دلیلی به کودکان دیگر حمله می کند.

کودک ممکن است از بیماری یکی از اعضای خانواده، یا تهدید والدین به ترک، یا یک رابطه جنسی نادرست ناراحت شود. در سال‌های اول مدرسه، کودک ممکن است از یک قلدر یا سگ عصبانی در راه مدرسه بترسد یا از معلم سخت‌گیر که می‌ترسد اجازه رفتن به توالت یا پاسخ دادن به یک درس را جلوی همه. کلاس

برای یک بزرگسال، همه اینها ممکن است چیزی به نظر برسد، اما برای یک کودک 6-7 ساله خجالتی، چنین چیزهایی می تواند باعث ترس شدید شود که توانایی تفکر او را کاملاً فلج می کند.

کودک نه سالهفردی که در خانه به شدت مورد سرزنش و تنبیه قرار می گیرد ممکن است به شدت بی قرار و متشنج شود و توانایی حفظ افکار خود را در مورد هر چیزی از دست بدهد.

معمولا کودکی که «تنبل» به حساب می آید اصلا تنبل نیست. انسان کنجکاو و پرانرژی به دنیا می آید. اگر بعداً این ویژگی ها را از دست داد، پس تربیت مقصر است. دلایل تنبلی ظاهری متفاوت است.

یک کودک ممکن است به سادگی لجباز باشد زیرا از بدو تولد دائما تحت فشار قرار گرفته است. اما در مورد سرگرمی های شخصی خود تنبل نیست. گاهی اوقات یک کودک به دلیل ترس از شکست به سادگی در امتحان چیزی مردد است. این ویژگی در کودکی ایجاد می‌شود که والدینش همیشه نسبت به موفقیت‌های او خیلی انتقاد کرده‌اند یا بیش از حد از او خواسته‌اند.

گاهی اوقات کودکی که بیش از حد وظیفه شناس است، هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد، ضعیف یاد می گیرد. او درسی را که قبلاً آموخته یا تمرینی را که انجام داده است بارها تکرار می کند از ترس اینکه چیزی را از دست داده یا کاری را اشتباه انجام داده است. چنین کودکی همیشه به دلیل شلوغی بیش از حد از دوستانش عقب می ماند.

کودکی که در اوایل کودکی از محبت و مراقبت محروم می شود، معمولاً در سن مدرسه عصبی، بی قرار، غیرمسئولانه می شود، نمی تواند به یادگیری علاقه مند شود یا زبان مشترکی با معلمان و همکلاسی ها پیدا کند.

دلیل عملکرد ضعیف کودک هر چه باشد، ابتدا باید دلیل درونی شکست او را پیدا کرد. ثانیاً، صرف نظر از اینکه بتوانید آن را پیدا کنید یا نه، معلم و والدین با تلفیق دانش خود در مورد کودک، باید ویژگی ها و علایق او را آشکار کنند و با استفاده از آنها، کودک را به تدریج وارد تیم و فعالیت های آن کنند.

542. خواندن ضعیف به دلیل رشد کند حافظه دیداری.

هم برای من و هم شما، کلمه "بینی" کاملاً متفاوت از کلمات "خواب" به نظر می رسد. اما برای اکثر کودکان خردسال که تازه شروع به خواندن کرده اند، این جفت کلمات تقریباً یکسان به نظر می رسند. آنها می توانند کلمه "خندق" را به عنوان "دزد" یا کلمه "وزن" را به عنوان "sev" بخوانند. هنگام نوشتن، اغلب حروفی را که از نظر املای مشابه هستند اشتباه می گیرند. با گذشت زمان، چنین خطاهایی بسیار نادر می شوند.

اما تقریباً 10 درصد دانش آموزان (عمدتاً پسران) برای چندین سال همچنان از این کمبود رنج می برند. یادگیری خواندن نسبتاً خوب بیشتر طول می کشد و هر چقدر هم که تمرین داشته باشند، می توانند در طول زندگی خود اشتباهات املایی داشته باشند.

این کودکان به سرعت به این نتیجه می رسند که "ناتوان" هستند و اغلب از مدرسه متنفر می شوند زیرا نمی توانند با کلاس هماهنگی داشته باشند. باید به آنها اطمینان داده شود که مشکل آنها نقص خاصی در حافظه دیداری است (و همچنین کمبود گوش برای موسیقی)، اینکه آنها احمق یا تنبل نیستند، دیر یا زود خوب خواندن و نوشتن را یاد خواهند گرفت. .

543. کمک در کلاسها.

گاهی معلم به شما توصیه می کند که در دروسی که فرزندتان در آن عقب مانده است، کار اضافی بدهید. در برخی موارد، والدین خود تصمیم می گیرند که کودک را "بالا بکشند". این باید با احتیاط انجام شود.

غالباً والدین معلمان بدی هستند نه به این دلیل که دانش کافی ندارند و نه به این دلیل که بی وجدان هستند، بلکه به این دلیل که موفقیت های کودک را بیش از حد شخصی می گیرند و اگر او چیزی را متوجه نشود عصبانی می شوند. وقتی کودک در مورد موضوعی سردرگم است، والدین عصبی فقط اوضاع را بدتر می کند.

علاوه بر این، والدین ممکن است آن را متفاوت از معلم توضیح دهند، که بیشتر باعث سردرگمی کودکی می شود که موضوع را در کلاس درک نکرده است.

نمی خواهم بگویم که والدین هرگز نباید در درس خواندن فرزندانشان را کمک کنند. گاهی اوقات کمک آنها نتایج بسیار خوبی به همراه دارد. اما قبل از اینکه با فرزندتان کار کنید، با معلم او مشورت کنید. در صورت عدم موفقیت دروس خصوصی خود را فوراً متوقف کنید.

وقتی کودکی گهگاه از شما می خواهد که در انجام تکالیفش به او کمک کنید، اگر چیزی را برای او توضیح دهید که او نمی فهمد، اشکالی ندارد (هیچ چیز بیشتر از فرصتی برای نشان دادن دانش خود به فرزندشان به والدین لذت نمی برد). اما اگر فرزندتان از شما می خواهد که تکالیف خود را برای او انجام دهید زیرا او آن را درک نمی کند، با معلم صحبت کنید.

معلم ترجیح می دهد به کودک کمک کند تا موضوع را بفهمد تا بتواند کار را به طور مستقل انجام دهد. اگر معلم برای درس های فردی با کودک بیش از حد مشغول باشد، والدین باید خودشان به او کمک کنند، اما حتی در این مورد، سعی کنید مطمئن شوید که کودک تکلیف را درک کرده و خودش انجام می دهد. تکالیفش را برایش انجام نده.

544. ترس از رفتن به مدرسه.

گاهی اوقات یک کودک ناگهان ترسی غیرقابل توضیح از مدرسه پیدا می کند و از رفتن به آنجا امتناع می کند. این اغلب پس از چند روز در خانه بودن او به دلیل بیماری یا تصادف رخ می دهد، به خصوص اگر شروع بیماری یا حادثه در مدرسه اتفاق افتاده باشد.

به عنوان یک قاعده، کودک نمی تواند توضیح دهد که از چه چیزی در مدرسه می ترسد. بررسی چنین مواردی نشان داده است که علت واقعی ترس اغلب ربطی به مدرسه ندارد. اگر اجازه دهید کودک در خانه بماند، ترس او از مدرسه بیشتر می شود و ترس از عقب افتادن از برنامه درسی مدرسه و ایجاد نارضایتی معلم و همکلاسی ها تکمیل می شود.

بنابراین والدین باید قاطعیت داشته باشند و بر بازگشت کودک به مدرسه اصرار کنند. اجازه ندهید او شما را با شکایات سلامتی فریب دهد، سعی نکنید دکتر را متقاعد کنید که اجازه دهد چند روز دیگر از مدرسه دور بماند (البته پزشک باید سلامت او را بررسی کند).

545. اگر طفل قبل از رفتن به مدرسه نتواند غذا بخورد.

گهگاه این مشکل به خصوص در مورد دانش آموزان پایه اول و دوم ابتدای سال تحصیلی پیش می آید. یک کودک وظیفه شناس ممکن است آنقدر از کلاس و معلم ترسیده باشد که اشتهای او را برای رفتن به مدرسه از بین ببرد. اگر مادرش او را مجبور به خوردن غذا کند، ممکن است در راه مدرسه یا سر کلاس استفراغ کند و احساس شرم را بر مشکلات دیگرش بیفزاید.

فرزندتان را مجبور نکنید که صبح ها غذا بخورد. به او اجازه دهید آب یا شیر بنوشد، اگر معده او از پس آن بر می آید. اگر کودکی حتی نمی تواند بنوشد، بگذارید با شکم خالی به مدرسه برود. البته این خوب نیست، اما اگر او را به حال خود رها کنید، به احتمال زیاد از تنش عصبی خود خلاص می شود و می تواند قبل از کلاس صبحانه بخورد.

به طور معمول، چنین کودکی هنگام ناهار بسیار خوب غذا می خورد و حتی در شام بهتر غذا می خورد و صبحانه فراموش شده را جبران می کند. همانطور که او به مدرسه عادت می کند، معده او صبح ها به غذای بیشتری نیاز دارد، به شرطی که مجبور نباشد با مادرش دعوا کند.

برای یک کودک خجالتی، حساسیت معلم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مادر می تواند با معلم صحبت کند و شرایط را برای او توضیح دهد. معلم سعی خواهد کرد به خصوص با کودک محبت کند و به او کمک کند تا به تیم عادت کند.

546. معلم و اولیا.

اگر فرزندتان شاگرد عالی باشد، حفظ روابط خوب با معلم برای شما دشوار نیست. اما اگر او ضعیف مطالعه کند، ممکن است روابط با معلمان دشوار شود.

بهترین معلمان مانند بهترین والدین فقط انسان هستند. هر کدام از آنها به کار خود افتخار می کنند. هر یک از آنها احساسات مالکیتی را نسبت به کودک تجربه می کنند. همه در دل خود (به درستی یا نادرست) معتقدند که اگر طرف مقابل کمی متفاوت با او رفتار می کرد، کودک به نتایج بسیار بهتری می رسید.

والدین باید به خاطر داشته باشند که معلم نیز مانند آنها حساس است و اگر دوستانه و صمیمی باشند، از بحث های خود سود بیشتری خواهند برد. برخی از والدین اعتراف می کنند که از ظاهر شدن در مقابل معلم می ترسند، اما پس از آن معلم اغلب از ظاهر شدن در مقابل والدین می ترسد.

وظیفه والدین در گفتگو با معلم این است که اطلاعاتی در مورد علایق کودک و واکنش او به پدیده های مختلف به او بدهند. و خود معلم تصمیم خواهد گرفت که چگونه از این اطلاعات استفاده کند. فراموش نکنید که از معلم برای آموزش موضوعاتی که کودک شما به خصوص آنها را دوست دارد و از آنها لذت می برد تشکر کنید.

547. روانپزشكان، روانشناسان و تربيت كودكان.

در مورد هدف روانپزشکان، روانشناسان و تفاوت بین آنها تصور اشتباهی وجود دارد. روانپزشک کودک، پزشکی است که برای درک و درمان انواع رفتارهای مخرب و مشکلات عاطفی آموزش دیده است. در قرن نوزدهم، روانپزشکان عمدتاً بیماران روانی را درمان می کردند، به همین دلیل است که بسیاری از مردم هنوز در مراجعه به آنها تردید دارند. اما روانپزشکان مدتهاست به این نتیجه رسیده اند که مشکلات جدی از مشکلات روزمره ایجاد می شود.

بنابراین، روانپزشکان با دقت بیشتری به بررسی مشکلات روزمره می پردازند، زیرا اقدامات به موقع انجام شده بیشترین موفقیت را در کوتاه ترین زمان ممکن به ارمغان می آورد. وقتی کودک به ذات الریه مبتلا می شود، والدین منتظر نمی مانند تا وضعیت او بدتر شود، بلکه بلافاصله با پزشک تماس می گیرند. علاوه بر این، تماس با روانپزشک را تا زمانی که وضعیت روانی کودک جدی شود، به تاخیر نیندازید.

روانشناس یک نام عمومی برای متخصصان است - نه پزشکان که با مسائل مختلف روانشناسی سروکار دارند. روانشناسانی که با کودکان کار می کنند، سطح رشد ذهنی، حساسیت، علل و راه حل های شکست در مدرسه را بررسی می کنند.

امیدوارم روزی برسد که هر مدرسه ای روانپزشکان و روانشناس تمام وقت داشته باشد تا کودکان، والدین و معلمان این فرصت را داشته باشند که در مورد هر مشکل روزمره کمک و مشاوره لازم را دریافت کنند، به طوری که مراجعه به روانپزشک به اندازه مراجعه به هر پزشک طبیعی باشد. هدف از پیدا کردن برنامه واکسیناسیون، ترکیب تغذیه، پیشگیری از بیماری و غیره است.

548. بلوغ دختران.

منظور من از بلوغ، دوره دو ساله رشد شدید قبل از بلوغ است. بلوغ در دختران با اولین سیکل قاعدگی شروع می شود. پسرها چنین رویداد برجسته ای ندارند، بنابراین من شروع به صحبت در مورد بلوغ با دختران می کنم.

اولین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که بلوغ در همه افراد در یک سن اتفاق نمی افتد. برای بیشتر دختران، از سن 11 سالگی شروع می شود و اولین چرخه قاعدگی دو سال بعد - در سن 13 سالگی اتفاق می افتد. اما برای تعداد کمی از دختران، بلوغ از 9 سالگی شروع می شود.

این اتفاق می افتد که فقط در سن 13 سالگی شروع می شود. در موارد استثنایی، بلوغ دختران از 7 سالگی یا فقط در 15 سالگی شروع می شود.

بلوغ دیررس یا زودتر به معنای عملکرد نامناسب غدد درون ریز نیست. این فقط به این معنی است که آنها در برنامه های مختلف کار می کنند. این برنامه فردی احتمالاً یک ویژگی ارثی است؛ اگر والدین دیرتر از دیگران بلوغ را تجربه می کنند، فرزندانشان نیز معمولاً دیرتر آن را تجربه می کنند.

بیایید بلوغ دختر را دنبال کنیم که از 11 سالگی شروع می شود. در 7-8 سالگی او 5-6 سانتی متر در سال رشد می کند. در سن 9 سالگی سرعت رشد به 4 سانتی متر در سال کاهش یافته بود، گویی طبیعت ترمز کرده است. اما ناگهان در سن 11 سالگی، ترمزها آزاد می شوند. در دو سال آینده، دختر به سرعت با سرعت 8-10 سانتی متر در سال رشد می کند. او به جای 2 تا 3.5 کیلوگرم مانند سال های گذشته، 4.5-9 کیلوگرم در سال اضافه می کند، اما چاق تر نمی شود.

اشتهای او برای همگام شدن با چنین رشد سرسام آوری زیاد می شود. تغییرات دیگری نیز در حال وقوع است. در ابتدای بلوغ، غدد پستانی دختر بزرگ می شود. ابتدا ایزولا بزرگ شده و کمی بیرون زده است.

سپس کل غده پستانی شکل مناسب را به خود می گیرد. در سال اول یا یک سال و نیم، غده پستانی دختر شکل مخروطی دارد. اما نزدیک به شروع چرخه قاعدگی، گردتر می شود. به زودی پس از شروع رشد غده پستانی، مو در ناحیه تناسلی رشد می کند.

بعداً موهای زیر بغل نیز رشد می کنند. باسن منبسط می شود. ساختار پوست تغییر می کند.

در سن 13 سالگی، دختران معمولاً شروع به قاعدگی می کنند. در این زمان، بدن او به بدن یک زن بالغ تبدیل می شود. او تقریباً به همین قد و وزن است. که برای مدت طولانی باقی می ماند.

از آن زمان، رشد آن کند شده است. یک دختر در سال بعد از شروع سیکل قاعدگی احتمالاً 4 سانتی متر رشد می کند اما در سال بعد فقط 2 سانتی متر رشد می کند.بسیاری از دختران پریودهای نامنظم دارند و نه هر ماه در یکی دو سال اول. این به معنای آسیب شناسی نیست.

549. بلوغ به طرق مختلف شروع می شود.

برای بسیاری از دختران، بلوغ خیلی زودتر شروع می شود، در حالی که برای برخی دیگر خیلی دیرتر شروع می شود. اگر در یک دختر 8-9 ساله شروع شود، او به طور طبیعی در میان دوستانش در کلاس احساس ناخوشایندی و خجالت می‌کند، دوستانی که می‌بینند او چقدر سریع رشد می‌کند و به یک زن شکل می‌گیرد. اما هر دختری به این موضوع اهمیت نمی دهد. همه چیز به میزان آرامش او و تمایل و آمادگی او برای تبدیل شدن به یک زن بستگی دارد.

اگر دختری با مادرش رابطه خوبی داشته باشد و بخواهد مانند او باشد، با وجود اینکه از همسالان خود جلوتر است، از رشد سریع خود راضی خواهد بود. اما اگر دختری از مؤنث بودن ناراضی باشد (مثلاً به دلیل حسادت به برادرش) یا از بزرگ شدن بترسد، از علائم بلوغ زودرس ترسیده و ناراحت می شود.

دختری که بلوغش به تاخیر افتاده هم نگران است. این اتفاق می افتد که در 13 سالگی یک دختر حتی یک علامت بلوغ نشان نداده است، در حالی که در مقابل چشمان دختران دیگر رشد زیادی داشته اند. خود او هنوز در مرحله رشد آهسته است که قبل از بلوغ است.

دختر احساس می کند که یک فرد کوچک توسعه نیافته است. او فکر می کند که از دیگران بدتر است. به چنین دختری باید اطمینان داده شود و اطمینان حاصل شود که رشد جنسی او به همان اندازه با طلوع و غروب خورشید آغاز خواهد شد. اگر مادر یا سایر بستگان دیر بلوغ را شروع کردند، باید به دختر در مورد آن اطلاع داده شود.

علاوه بر سن، تغییرات دیگری نیز در شروع رشد جنسی وجود دارد. در برخی از دختران، موهای ناحیه تناسلی قبل از رشد غدد پستانی رشد می کنند. و به ندرت، موهای زیر بغل اولین علامت است (و نه آخرین علامت، مانند اکثر موارد).

معمولاً از زمانی که اولین علامت بلوغ ظاهر می شود تا اولین قاعدگی 2 سال طول می کشد. اگر بلوغ در سنین پایین‌تری شروع شود، معمولاً سریع‌تر رخ می‌دهد - کمتر از 1.5 سال.

برای آن دسته از دخترانی که رشد بلوغ آنها دیرتر شروع می شود، معمولاً بیش از 2 سال قبل از شروع اولین قاعدگی طول می کشد. گاهی اوقات یک سینه زودتر از دیگری رشد می کند.

این یک اتفاق رایج است و هیچ معنایی ندارد. آن سینه که زودتر ایجاد شده است در کل دوره بلوغ در مقایسه با دومی بزرگتر باقی می ماند.

550. بلوغ پسران.

به طور متوسط ​​2 سال دیرتر از دختران شروع می شود. در حالی که دختران به طور متوسط ​​از 11 سالگی بلوغ را آغاز می کنند، پسران از 13 سالگی شروع می شوند. این بیماری می تواند از سن 11 سالگی یا در موارد نادر حتی زودتر شروع شود، اما می تواند تا 15 سالگی و در تعداد کمی از پسران بیشتر طول بکشد.

پسر با سرعت دو برابر شروع به رشد می کند. اندام تناسلی او به شدت رشد می کند و موهای اطراف آن رشد می کند. بعداً موهای زیر بازو و روی صورت شروع به رشد می کنند. صدا می شکند و پایین تر می شود.

در طی یک دوره دو ساله، بدن پسر تقریباً تبدیل به یک مرد را کامل می کند. در طی 2 سال آینده، رشد او به آرامی 5-6 سانتی متر افزایش می یابد و سپس عملا متوقف می شود. یک پسر، مانند یک دختر، ممکن است دوره‌ای از ناهنجاری جسمی و عاطفی را پشت سر بگذارد، زیرا سعی می‌کند یاد بگیرد که بدن جدید و احساسات جدید خود را مدیریت کند. درست مثل صدایش، گاهی بلند، گاهی پایین، خودش هم پسر است و هم مرد، اما دیگر یکی یا دیگری نیست.

در اینجا مناسب است از دشواری های روابط دختر و پسر در مدرسه در دوران بلوغ و بلوغ صحبت کنیم. پسران و دختران همسن در یک کلاس درس می خوانند، اما در سنین 11 تا 15 سالگی، دختران تقریباً 2 سال از پسران همسن بزرگتر هستند.

او در رشد از پسر جلوتر است ، قد بلندتر است ، علایق "بزرگسالان" بیشتری دارد. او می خواهد به رقص برود و پیشرفت را بپذیرد، اما او هنوز کمی وحشی است که توجه به دختران را شرم آور می داند. در این دوره هنگام سازماندهی فعالیت های فوق برنامه، بهتر است گروه های سنی مختلف را با هم ترکیب کنیم تا برای کودکان جذاب تر شود.

پسری که بلوغش به تأخیر بیفتد، و در حالی که رفقای او در حال تبدیل شدن به مردان هستند، هنوز قدش کوچکتر است، حتی از دختری که در بلوغ تأخیر افتاده است، به تسلیت نیاز دارد. قد، هیکل و استحکام در چشم کودکان این سن نقش بسزایی دارد.

اما در برخی از خانواده ها، والدین به جای اینکه به پسر اطمینان دهند که به مرور زمان 24 تا 27 سانتی متر رشد می کند، پسر را نزد پزشک می برند و التماس می کنند که یک دوره درمانی خاص داشته باشد.

این بیشتر پسر را متقاعد می کند که واقعاً مشکلی در او وجود دارد. عاقلانه تر و ایمن تر است که به یک پسر عادی اجازه دهیم مطابق با "برنامه" فردی و ذاتی خود رشد کند.

تغییرات روانی

552. حیا و لامسه.

در نتیجه همه تغییرات فیزیولوژیکی و عاطفی، توجه نوجوان به خودش معطوف می شود. او حساس تر و خجالتی تر می شود. او به خاطر کوچکترین نقصی ناراحت می شود و اهمیت آن را اغراق می کند (دختری با کک و مک ممکن است فکر کند که او را بدشکل می کنند).

یک ویژگی کوچک از ساختار بدن او یا عملکرد بدن او بلافاصله پسر را متقاعد می کند که او مثل بقیه نیست و بدتر از دیگران است. یک نوجوان آنقدر سریع تغییر می کند که برای او دشوار است که بفهمد او چیست. حرکات او زاویه دار می شود زیرا هنوز نمی تواند بدن جدید خود را به راحتی قبل کنترل کند. به طور مشابه، در ابتدا مدیریت احساسات جدید برای او دشوار است.

نوجوان به راحتی از اظهار نظر آزرده می شود. او در برخی از لحظات احساس می کند که بالغ است، از نظر تجربیات زندگی عاقل است و می خواهد دیگران مطابق با او رفتار کنند. اما لحظه بعد احساس می کند کودک است و نیاز به محافظت و محبت مادرانه را احساس می کند.

او ممکن است نگران افزایش میل جنسی باشد. او هنوز نمی داند که آنها از کجا می آیند و چگونه باید عمل کنند. پسرها و به خصوص دخترها عاشق افراد مختلفی می شوند. به عنوان مثال، یک پسر ممکن است معلم خود را تحسین کند، یک دختر ممکن است دیوانه وار عاشق معلم خود یا یک قهرمان ادبی شود.

دلیلش این است که دختران و پسران سال‌ها به همراهی جنسیت خود پایبند بودند و اعضای جنس مخالف را دشمن طبیعی خود می‌دانستند. این یک تضاد قدیمی است و موانع به کندی برطرف می شوند.

وقتی یک نوجوان جرأت می‌کند در مورد فردی از جنس مخالف افکار لطیفی داشته باشد، معمولاً معلوم می‌شود که یک ستاره سینما است. پس از مدتی، پسران و دخترانی که در یک مدرسه درس می‌خوانند، شروع به رویاپردازی در مورد یکدیگر می‌کنند، اما حتی در آن زمان هنوز زمان زیادی طول می‌کشد تا افراد خجالتی جرات ابراز محبت خود را به صورت شخصی پیدا کنند.

553. مطالبه آزادی اغلب به معنای ترس از آن است.

تقریباً همه نوجوانان شکایت دارند که والدینشان آزادی آنها را محدود می کنند. طبیعی است که نوجوانی که به سرعت رشد می کند، بر حقوق و کرامت خود، متناسب با مرحله رشد خود پافشاری کند. او باید به والدینش یادآوری کند که دیگر کودک نیست. اما والدین نباید به معنای واقعی کلمه خواسته هر کودک را درک کنند و بدون صحبت تسلیم شوند.

واقعیت این است که نوجوان از رشد سریع خود می ترسد. او کاملاً مطمئن نیست که توانایی خود را به همان اندازه که دوست دارد باهوش، ماهر، پیچیده و جذاب باشد. اما او هرگز شک و تردیدهای خود را به خودش نمی پذیرد، خیلی کمتر به والدینش. نوجوان از آزادی خود می ترسد و در عین حال به مراقبت والدین اعتراض می کند.

554. نوجوانان نیاز به راهنمایی دارند.

معلمان، روانپزشکان و سایر متخصصانی که با نوجوانان کار کرده اند می گویند که برخی از آنها اعتراف می کنند که ای کاش والدینشان مانند والدین برخی از دوستانشان کمی سختگیرتر می شدند و به آنها یاد می دادند که چه چیزی درست است و چه چیزی نادرست است. . این بدان معنا نیست که والدین باید قاضی فرزندان خود شوند.

والدین باید با معلمان و والدین دیگر نوجوانان صحبت کنند تا از آداب و رسوم و قوانین منطقه ای که در آن زندگی می کنند مطلع شوند. آنها حتما باید این قوانین را با کودک در میان بگذارند. اما در نهایت، آنها باید خودشان تصمیم بگیرند که چه چیزی را درست می‌دانند و خودشان اصرار کنند، اگرچه این کار بسیار دشوار است.

اگر تصمیم والدین منطقی باشد، نوجوان آن را می پذیرد و در اعماق خود سپاسگزار است. از یک طرف والدین حق دارند بگویند: «ما بهتر می دانیم»، اما از طرف دیگر باید به فرزندشان، به قضاوت و اخلاق او احساس و اعتماد عمیق داشته باشند.

چیزی که کودک را در مسیر درست نگه می دارد، عمدتاً تربیت سالم او و اطمینان از اعتماد والدین به او است، نه قوانینی که به او می آموزند. اما یک نوجوان هم به قوانین نیاز دارد و هم به این آگاهی که والدینش به او توجه کافی دارند تا این قوانین را به او بیاموزند که خلأهای تجربه زندگی او را پر می کند.

555. رقابت با پدر و مادر.

تنشی که گاهی بین نوجوانان و والدین آنها ایجاد می شود تا حدی به دلیل رقابت طبیعی است. نوجوان متوجه می شود که نوبت اوست که دنیا را تسخیر کند، جنس مخالف را جذب کند و پدر یا مادر شود. به نظر می رسد که او در تلاش است تا والدینش را کنار بزند و آنها را از اوج قدرت بیرون کند. والدین ناخودآگاه این را احساس می کنند و البته خیلی خوشحال نیستند.

حتی ممکن است بین پدر و دختر، بین مادر و پسر اصطکاک وجود داشته باشد. پسری بین 3 تا 6 سالگی به شدت شیفته مادرش است و دختری به پدرش. پس از 6 سال، کودک سعی می کند این سرگرمی را فراموش کند و آن را انکار می کند. اما هنگامی که در دوران نوجوانی فشار شدیدی از احساسات را تجربه می کند، ابتدا مانند نهر کوهی بهاری در امتداد بستر خشک رودخانه قدیمی، یعنی دوباره به سمت والدینش می شتابند.

با این حال، نوجوان ناخودآگاه احساس می کند که این خوب نیست. در این سن، اولین وظیفه بزرگ او تغییر جهت احساساتش از والدینش به فردی خارج از خانواده است. او با احساسات خصمانه نسبت به پدر و مادرش سعی در از بین بردن عشق خود به والدین دارد. این حداقل تا حدی توضیح می دهد که چرا پسرها با مادران خود بی ادب هستند و چرا دختران می توانند به طور غیرقابل توضیحی با پدران خود خصومت کنند.

والدین مطمئناً به فرزندان نوجوان خود دلبسته هستند و این به ما کمک می کند تا بفهمیم چرا یک مادر به طور خصوصی یا آشکارا از دخترانی که پسرش دوست دارد استقبال نمی کند و چرا پدر ممکن است به شدت به خواستگاری مردان جوان با دخترش مخالفت کند.


کودک و مراقبت

پیشگفتار نسخه روسی (1970)

سرنوشت دکتر بنجامین اسپاک غیرعادی است. پزشک مشهور اطفال که کتابش با عنوان "مراقبت از کودک و کودک" 20000000 نسخه در ایالات متحده به فروش رسیده است و به عنوان یک راهنمای مرجع برای مادران آمریکایی عمل می کند، تصمیم گرفته است که مسئولیت رفتار کودکانی که با کمک مشاوره او به آنها می رسد را به عهده بگیرد. بزرگسالی .

در مقابل چشمان او ماجراجویی ویتنامی طبقه حاکم ایالات متحده است.

شهرها و روستاهای سوخته... محصولات ویران شده... کودکان، زنان، پیران ناپالم زده... ظلم سربازان آمریکایی... اما مردم قهرمان ویتنام شکسته نیستند.

همه دنیا به چشم خود دیده اند که اگر مردمی برای استقلال، برای آزادی، برای سعادت فرزندانش می جنگند، نمی توان آن ها را به زانو درآورد.

آیا یک انسان گرا، یک پزشک کودکان که تمام زندگی خود را وقف حفاظت از سلامت کودکان کرده، می تواند جنگ کثیف در ویتنام را نادیده بگیرد؟ و او به یک مبارز فعال برای صلح تبدیل می شود. او از اعلام اینکه جنگ در ویتنام از نظر نظامی ناامیدکننده، از نظر اخلاقی شرورانه و از نظر سیاسی محکوم به شکست است، دریغ نکرد. آیا این رسوایی نیست که آمریکا مبالغ دیوانه وار برای جنگ خرج می کند و هیچ کاری برای پایان دادن به فقر در داخل انجام نمی دهد؟

دکتر اسپاک، همراه با دیگر شخصیت‌های مترقی در آمریکا، درخواستی را برای آمریکایی‌ها امضا می‌کند و در آن اعلام می‌کند که وظیفه خود را برای حمایت معنوی و کمک مادی از جوانان آمریکایی که تحت تهدید به زندان از پیوستن به ارتش خودداری می‌کنند، اعلام می‌کند. وکلای آمریکایی علناً اعلام کردند که دکتر اسپاک و همکارانش حق دارند علیه خدمت سربازی مخالفت کنند، زیرا شهروندان آمریکایی نباید در یک جنگ غیرقانونی و ناعادلانه شرکت کنند و آنها حق دارند با دولت خود مخالفت کنند. مشارکت در آن یک جنایت جدی بین المللی است.

دکتر اسپاک حدود 70 سال سن دارد. او به سراسر کشور سفر می کند و سخنرانی هایی ارائه می دهد که در آن نه تنها در مورد نحوه مراقبت از کودکان، بلکه در مورد چگونگی حفظ جان آنها و محافظت از آنها در برابر مرگ در جنگ صحبت می کند. او با کسانی که بچه‌ها را بزرگ می‌کنند صحبت می‌کند، از کتابش، توصیه‌هایش استفاده می‌کند.

والدین! دکتر اسپاک می گوید: هر کاری انجام دهید تا صلح به ویتنام بیاید.

و ندای او بی نتیجه نمی ماند. آمریکای جوان مترقی می‌داند که ماجراجویی ویتنامی‌های انحصارات آمریکایی به کجا منجر می‌شود و صدها نفر کارت‌های پیش‌نویس خود را برمی‌گردانند یا علناً آنها را می سوزانند.

دولت ایالات متحده دکتر اسپاک را به اتهام توطئه برای ترغیب جوانان آمریکایی به امتناع از جنگیدن در ویتنام تحت تعقیب قرار داد.

انجمن اومانیست آمریکا به اتفاق آرا به بنجامین اسپاک عنوان افتخاری اومانیست سال را به دلیل تلاش خستگی‌ناپذیرش علیه جنگ اعطا کرد.

این دکتر بنجامین اسپاک است که بنا به تشخیص جامعه جهانی، شخصیت شرافت و وجدان آمریکاست و ما کتاب او را مورد توجه مردم شوروی قرار می دهیم.


پیشگفتار چاپ دوم (1971)

چاپ اول کتاب بی اسپاک علاقه زیادی را در میان خوانندگان شوروی برانگیخت. این با این واقعیت توضیح داده می شود که مشکلات تربیت کودکان مربوط به مردم همه کشورها و در هر سنی است. هیچ شخصی وجود ندارد که نسبت به این وظیفه پرمسئولانه و دشوار بی تفاوت بماند.

ب. اسپاک یک پزشک کودکان آمریکایی با تجربه زندگی گسترده است. او به خوبی می داند که در هنگام تربیت فرزندان چه مشکلاتی در انتظار والدین است، در این مورد چه سوالات دشواری پیش می آید. او کتاب خود را اینگونه آغاز می کند: «به زودی صاحب فرزند می شوی». دکتر اسپاک وظیفه ای را تعیین می کند - صحبت در مورد چگونگی تربیت کودک، از روز تولد او. همه والدین علاقه مند هستند که چگونه اطمینان حاصل کنند که کودک سالم است، برای این کار چه کاری باید انجام شود، در صورت بیمار بودن چه اقداماتی باید انجام شود، چگونه تشخیص می دهد که او ناسالم است.

نویسنده به چیزهای به ظاهر کوچک توجه زیادی دارد: چگونه بفهمیم چرا کودک گریه می کند، چگونه او را آرام کنیم، چگونه به او غذا بدهیم. اما این چیزهای کوچک هستند که مجموعه تربیت را تشکیل می دهند، بنابراین توصیه ها بسیار ارزشمند است، به ویژه برای والدینی که قبلاً هرگز با کودکان سروکار نداشته اند.

توصیه به والدین برای مشاهده شکل گیری روان کودک بسیار مهم است. این کتاب به مشکلات می پردازد و توصیه هایی به والدین کودکان «سخت» می دهد.

دکتر اسپاک خوب می داند که تربیت فرزندان کافی نیست، آنها نیز باید به درستی تربیت شوند و روان آسیب پذیر آنها نباید فلج شود. به همین دلیل است که او به شدت با تجاوزات امپریالیست های آمریکایی در ویتنام مخالف است و کاملاً به درستی معتقد است که چنین جنگی چیزی جز غم و اندوه و بدبختی برای خانواده های ویتنامی ها و آمریکایی ها ندارد.

V. V. Kovanov، آکادمی آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی، معاون رئیس کمیته صلح شوروی، پروفسور


والدین عزیز! اکثر شما این توانایی را دارید که در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. پزشک کودک شما را می شناسد و تنها او می تواند بهترین توصیه را به شما بدهد. گاهی اوقات تنها یک نگاه و یک یا دو سوال لازم است تا بفهمید مشکل فرزند شما چیست.

این کتاب برای آموزش نحوه تشخیص یا درمان خود نیست. نویسنده می خواهد فقط یک ایده کلی از کودک و نیازهای او به شما بدهد. درست است، برای آن دسته از والدینی که به دلیل شرایط استثنایی، مراجعه به پزشک برایشان مشکل است، در برخی از بخش ها توصیه هایی در مورد ارائه کمک های اولیه ارائه می شود. نصیحت یک کتاب بهتر از عدم نصیحت است! اما اگر فرصت دریافت کمک پزشکی واقعی را داشته باشید، نمی توانید تنها به یک کتاب تکیه کنید.

من همچنین می خواهم تأکید کنم که نباید همه چیزهایی که در این کتاب نوشته شده است را به معنای واقعی کلمه در نظر بگیرید. هیچ فرزند مشابهی وجود ندارد، همانطور که والدین مشابهی وجود ندارد. بیماری ها در کودکان متفاوت است. مشکلات تحصیلی در خانواده های مختلف به شکل های مختلف است. تنها کاری که می توانستم انجام دهم این بود که فقط کلی ترین موارد را توصیف کنم. به یاد داشته باشید که شما فرزندتان را خوب می شناسید، اما من اصلا او را نمی شناسم.

درباره پدر و مادر

به خودت اعتماد کن

1. شما خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید می دانید.

بچه شما به زودی به دنیا می آید. شاید او قبلاً به دنیا آمده بود. شما خوشحال و مشتاق هستید. اما اگر تجربه کافی ندارید، ممکن است نگران باشید که نتوانید از عهده مراقبت از کودک برآیید. شما صحبت های زیادی در مورد تربیت فرزندان شنیده اید، ادبیات خاصی در این زمینه خوانده اید، با پزشکان صحبت کرده اید. مشکل مراقبت از کودک ممکن است برای شما طاقت فرسا به نظر برسد. شما متوجه می شوید که فرزند شما چگونه به ویتامین ها و واکسیناسیون نیاز دارد. یکی از دوستان به شما می گوید که باید مانند قبل شروع به دادن تخم مرغ کنید، زیرا آنها حاوی آهن هستند، و دیگری - که باید با تخم مرغ صبر کنید، زیرا باعث دیاتز می شوند. به شما می گویند اگر کودک را مرتب در آغوش بگیرید ممکن است لوس شود و برعکس، او نیاز به نوازش زیاد دارد. برخی می گویند که افسانه ها کودک را هیجان زده می کنند و برخی دیگر می گویند که افسانه ها تأثیر مفیدی بر کودکان دارند.

هر چیزی را که دوستانتان به شما می گویند خیلی تحت اللفظی نگیرید. از اعتماد به عقل سلیم خود نترسید. اگر شما آن را سخت نکنید، تربیت فرزند سخت نخواهد بود. به شهود خود اعتماد کنید و از توصیه های پزشک اطفال خود پیروی کنید. مهمترین چیزی که یک کودک به آن نیاز دارد عشق و مراقبت شماست. و این بسیار ارزشمندتر از دانش نظری است. هر بار که کودک خود را در آغوش می گیرید، حتی اگر در ابتدا این کار را به طرز ناخوشایندی انجام دهید، هر بار که پوشک او را عوض می کنید، او را حمام می کنید، به او غذا می دهید، با او صحبت می کنید، به او لبخند می زنید، کودک احساس می کند که او به شما تعلق دارد و شما به آن تعلق دارید. به او. . هیچکس در دنیا جز تو نمی تواند این حس را به او بدهد. شاید تعجب آور باشد که دانشمندان هنگام مطالعه روش های تربیت کودک به این نتیجه رسیدند که والدین خوب و دوست داشتنی به طور شهودی بهترین تصمیم ها را می گیرند. علاوه بر این، اعتماد به نفس کلید موفقیت است. طبیعی باشید و از اشتباه کردن نترسید.

پدر و مادر هم آدم هستند

2. والدین نیازهای خود را دارند.

کتاب‌های مربوط به مراقبت از کودک، مانند این کتاب، عمدتاً در مورد نیازهای بسیار کودک صحبت می‌کنند. بنابراین، گاهی اوقات والدین بی تجربه پس از مطالعه کارهای عظیمی که باید انجام دهند، دچار ناامیدی می شوند. به نظر آنها نویسنده در کنار بچه ها ایستاده و اگر چیزی خوب پیش نرود والدین را سرزنش می کند. اما منصفانه است که همین تعداد صفحه را به نیازهای والدین اختصاص دهیم، ناکامی هایی که دائماً با آن ها روبرو می شوند، خستگی آنها، بی احساسی فرزندان، که والدین را بسیار دردناک می کند. تربیت فرزند کار طولانی و سختی است و والدین مانند فرزندانشان نیازهای انسانی دارند.

3. کودکان می توانند "آسان" و "دشوار" باشند.

بنجامین اسپاک یک پزشک مشهور اطفال است که کتاب فوق العاده "کودک و مراقبت از او" را در سال 1946 نوشت. در نتیجه تبدیل به پرفروش شد. افراد کمی در مورد خود بنجامین اسپاک، بیوگرافی و زندگی شخصی او می دانند. از این مقاله با تمام جزئیات در مورد دکتر معروف آشنا خواهید شد.

بنجامین اسپاک: بیوگرافی (به طور خلاصه)

در نیوهیون، خانواده وکیل مشهور ایوز اسپاک شش فرزند داشتند. بزرگترین آنها در 2 می 1903 به دنیا آمد. این بنجامین اسپاک بود که باید به مادر میلدرد، لوئیز کمک می کرد تا از برادران و خواهران کوچکترش مراقبت کند. از این رو از کودکی به تربیت فرزندان و مراقبت از آنها عادت داشت.

پس از فارغ التحصیلی از مدرسه، اسپاک وارد جایی شد که زبان و ادبیات انگلیسی را عمیقاً مطالعه کرد. او عاشق خواندن زیاد بود و مرتباً خود را آموزش می داد. بعلاوه او دارای ویژگی های بدنی عالی بود و به ورزش علاقه مند شد. بنیامین حتی در بازی های المپیک قایقرانی فرانسه در سال 1924 شرکت کرد و مدال طلا گرفت. در نتیجه ، او قهرمان المپیک شد و بیش از یک بار خانواده خود را با دستاوردهای خود خوشحال کرد.

اگرچه اسپاک به زبان و ادبیات تسلط داشت، اما آرزو داشت که پزشک شود. او موفق شد. او در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل تحصیل کرد و در سال 1929 یک پزشک مشتاق شد. هیچ کس گمان نمی کرد که او در آینده نه تنها دکتر، بلکه یک نویسنده نیز خواهد بود. بنجامین اسپاک اینگونه بود. بیوگرافی او طولانی است، اما ما به مهمترین لحظات زندگی او خواهیم پرداخت.

دوران کودکی

مادر بنجامین اسپاک به دقت کودکان را زیر نظر داشت و دقیقاً طبق توصیه پزشک خانواده آنها را بزرگ کرد. او حداقل تا 5 سالگی به بچه هایش شیرینی نمی داد. اعتقاد بر این بود که نه تنها دندان ها، بلکه اندام های داخلی کودک نیز خراب می شوند.

در خانواده اسپاک، همه بچه ها بدون توجه به آب و هوا بیرون، زیر سایبان می خوابیدند. دکتر گفت که این باعث می شود کودکان انعطاف پذیرتر، قوی تر و سلامتی عالی داشته باشند. میلدرد لوئیز به او اجازه بازی با بچه های همسایه را نداد. او در اطراف خانه کمک خواست.

بنجامین اسپاک دوران کودکی خود را با تاسف به یاد آورد. از این گذشته، او به جای سرگرمی با همسالانش، سوار شدن بر سرسره و دویدن در خیابان ها، مجبور بود پوشک عوض کند، برای خواهران و برادران کوچکتر بطری تهیه کند، پستانک بجوشاند و غیره.

هر شش فرزند از پدرشان نمی ترسیدند، همیشه حقیقت را به او می گفتند و در همه چیز با او مشورت می کردند. اما آنها از مادرشان بسیار می ترسیدند و مدام به آنها دروغ می گفتند، زیرا او برای کوچکترین تخلفی آنها را مجازات می کرد. پس از چنین تربیتی، بنیامین نه تنها از والدین خود، بلکه از معلمان، افسران پلیس و حتی حیوانات نیز ترسید. همانطور که دکتر آینده به یاد می آورد، او به عنوان یک اخلاق گرا و یک اسنوب بزرگ شد. تمام عمرش با شخصیتش مبارزه کرد.

اسپاک با ترس و در عین حال گرم از مادرش صحبت کرد. او گفت که مادرش همیشه می دانست که چه چیزی برای فرزندانش بهتر است و اجازه نمی داد کسی با او بحث کند. وقتی بنیامین در مدرسه بود، مادرش او را به یک مدرسه شبانه روزی فرستاد. او دوست داشت که بچه ها در هر هوای آنجا در هوای تازه بخوابند.

زندگی شخصی

زمانی که اسپاک در دانشکده پزشکی تحصیل می کرد، اتفاق بسیار مهمی در زندگی او رخ داد. دکتر آینده عروسش را به خانه آورد. در ابتدا والدین دختر را به خوبی پذیرفتند. با این حال، وقتی بنیامین و عروسش خود را در اتاق حبس کردند، مادر سعی کرد وانمود کند که یک حمله قلبی دارد. اما آن پسر و دختر بسیار خوش شانس بودند که پدری در خانه بود که آنها را از هیستری والدینشان محافظت کرد. علاوه بر این، پدر سالانه 1000 دلار به خانواده دانشجو اختصاص می داد. زندگی شخصی بنجامین اسپاک با ازدواج بسیار موفق تر بود. بالاخره او دیگر نمی توانست از والدینش اطاعت کند، بلکه یک فرد مستقل باشد.

میلدرد لوئیز از اینکه پسرش بدون مشورت او تصمیم به ازدواج گرفت بسیار آزرده شد. بنابراین تصمیم گرفت تا بفهمد عروسش از چه خانواده ای است. معلوم شد که پدر بر اثر سیفلیس فوت کرده است. با این حال، حتی پس از چنین اظهاراتی، پسر با مادرش طرف نشد.

لحظه ای فرا رسید که بنیامین و همسرش متوجه شدند که در انتظار یک فرزند هستند. با این حال، نوزاد فوت کرد و مادر نتوانست سکوت کند، او نظر خود را بیان کرد. او گفت که رابطه جنسی آنها به دلیل ابتلای پدرزن بنیامین که به سیفلیس مبتلا شده بود، عواقب جدی در پی دارد.

پس از چنین اظهاراتی، بنجامین و همسرش ارتباط خود را با مادرشان قطع کردند و به نیویورک رفتند و در آنجا اولین تمرین خود را در زمینه اطفال آغاز کردند.

بنیامین و خانواده اش

در واقع مرد جوان هنوز از دوران کودکی آسیب های روانی دارد. به همین دلیل است که در بزرگسالی نسبت به فرزندانش بیشتر خواستار و ظالم بود. او دو پسر داشت که آنها را دیوانه وار دوست داشت، اما نمی توانست مهربانی خود را نشان دهد. بنجامین اسپاک پدری بسیار سخت گیر بود. پسرانش اغلب از شرکت او اجتناب می کردند.

اسپاک یک بار به خبرنگاران اعتراف کرد که هرگز فرزندانش را نبوسیده است. او مطمئن بود که ژن‌های مادرش نقش مهمی دارند. مرد جوان نتوانست بر خود غلبه کند، به همین دلیل پسرانش رنج زیادی را متحمل شدند.

برای مدت طولانی خانواده با آرامش و سنجیده زندگی می کردند. با این حال، زمانی فرا رسید که اسپاک به یک پزشک بسیار مشهور تبدیل شد. در نتیجه همسرش به شهرت و موفقیت او حسادت کرد و کم کم شروع به الکلی شدن کرد. و سپس در سال 1976 خانواده سرانجام از هم پاشید. دکتر در آن زمان 73 سال داشت اما تصمیم گرفت دوباره ازدواج کند.

کمتر از یک سال پس از طلاق، اسپاک دوباره زنگ زد. از همه جالبتر این است که همسرش 40 سال کوچکتر بود اما پیرمرد را دوست داشت. اگرچه برخی ادعا می کردند که او بیشتر به شهرت کشیده شده است تا شوهرش. همانطور که مشخص است، سرنوشت بنجامین اسپاک آسان نبود. از این گذشته ، او در تمام زندگی خود مجبور بود با شخصیت پیچیده و سخت خود مبارزه کند.

بنیامین و پسران

بچه ها از پدرشان بسیار آزرده خاطر شده بودند، بنابراین نمی خواستند با او ارتباط برقرار کنند و او تلاشی برای نزدیک شدن به آنها نداشت. به همین دلیل است که هر کس سر خود بود. نام کوچکترین پسر جان بود، او یک معمار مشهور شد. مایکل بزرگ دعوت خود را در پزشکی یافت و معلوم شد که او راه پدرش را دنبال کرد - او پزشک شد.

اسپاک از سرنوشت پسرانش چیزی نمی دانست. او حتی طبق عادت با آنها ازدواج نکرد. از این گذشته ، هیچ پسری نمی توانست پدرش را به خاطر نگرش بی رحمانه اش نسبت به خودش ببخشد. با این حال، این اتفاق افتاد که اسپاک شروع به برقراری ارتباط با پسر مایکل، که نامش پیتر بود، کرد. او در او چاره ای یافت و عشق بی مصرف خود را فقط به نوه اش داد.

در سال 1983، در روز کریسمس (25 دسامبر)، پیتر خودکشی کرد. از پشت بام موزه پرید. برای مدت طولانی آنها نتوانستند دلیل اقدام پیتر را پیدا کنند. در نتیجه مشخص شد که این پسر 22 ساله افسردگی مزمن پیشرفته ای دارد که نمی تواند با آن کنار بیاید. پس از این اتفاق بنیامین دچار سکته قلبی شد که ابتدا به سکته قلبی و سپس سکته مغزی ختم شد. این زمانی بود که پسر مایکل سعی کرد با پدرش صلح کند، اما او را مقصر افسردگی نوه‌اش دانست.

چرا اسپاک پزشک اطفال شد؟

در واقع بنیامین در ابتدا رویای دریا را می دید و می خواست در یک کشتی پزشک شود. با این حال، حتی در دوران جوانی خود، دکتر آینده در مورد روانکاو زیگموند فروید، که تأثیر قابل توجهی در عمل پزشکی او داشت، مطالب زیادی خواند. سپس اسپاک متوجه شد که بسیاری از بیماری های دوران کودکی خود به خود ایجاد نمی شوند. خیلی به تربیت و سبک زندگی بستگی دارد. همان موقع بود که تصمیم گرفت پزشک اطفال شود.

هنگامی که دکتر جوان بنجامین اسپاک شروع به پذیرش کودکان کرد، با دقت از والدین پرسید که چگونه فرزندان خود را تربیت کرده‌اند. در نهایت به نتیجه رسیدم. معلوم می شود که ابتدا باید والدین را آموزش دهیم نه فرزندان. وقتی مادر و پدر رفتار صحیح را یاد بگیرند، آنگاه می توانند با بچه ها ارتباط برقرار کنند.

آنچه اسپاک به والدینش آموخت

متخصص اطفال تازه کار استدلال کرد که کودک یک فرد است. به خصوص در ملاء عام نمی توان به او توهین کرد. دکتر اصول آموزش را به والدین آموزش داد و از آنها خواست که فرزندشان را مجبور نکنند که در خانه کمک کند. بالاخره من خودم این کابوس را تجربه کردم.

در آن زمان، بسیاری از والدین معتقد بودند که کودکان باید از سنین پایین برای یک زندگی دشوار بزرگسالی آماده شوند. اسپاک آنها را متقاعد کرد که کودکی فرزندانشان را از آنها نگیرند و برنامه ارتش را تعقیب نکنند. از این گذشته ، بسیاری طبق برنامه به شدت تغذیه می کنند و هر هوس با کمک مجازات سرکوب می شود. این را نمی توان انجام داد، زیرا کودک از اوایل کودکی به درون خود کنار می رود و روان او مختل می شود.

ظاهراً چون اسپاک سعی داشت پدر و مادرش را بزرگ کند، بیماران کمتر و کمتری داشت. اگرچه روزنامه نگاران همیشه در مورد او می نوشتند. در نتیجه، دکتر جوان تصمیم گرفت اولین کتاب کوچک خود را در مورد جنبه های روانشناختی اطفال بنویسد.

نظام آموزش و پرورش

از آنجایی که دکتر از محبت مادری محروم بود و خودش رنج می برد که نمی توانست به پسرانش مهربانی کند، کتابی شگفت انگیز به نام «کودک و مراقبت از او» نوشت. سیستم آموزشی بنجامین اسپاک بر اساس عشق والدین و بیشتر بر عشق مادری بنا شده است.

دکتر استدلال کرد که رفتار کودک کاملاً به بزرگسالان بستگی دارد. اگر والد دائماً او را برای کوچکترین تخلف تنبیه کند، کودک در آینده به فردی ناسالم روانی تبدیل می شود. افسردگی، خودکشی و خیلی چیزهای دیگر از اینجا سرچشمه می گیرد.

این متخصص اطفال از والدین می خواهد که فرزندان خود را دوست داشته باشند و همه چیز را برای آنها ببخشند. بالاخره هیچ مشکلی ارزش اشک بچه ها را ندارد. هویج و چوب سیستم آموزشی ایده آل خانواده است. حتما تا جایی که ممکن است به کوچولوهای خود توجه کنید و در آینده به شما جبران خواهند کرد.

بنجامین اسپاک: کتاب

اولین نشریه دکتر «جنبه‌های روان‌شناختی تمرین اطفال» نام داشت. او در اینجا به پدر و مادرش در مورد روانکاو فروید گفت و استدلال کرد که والدین باید در مورد آموزه های او بدانند تا به درستی فرزندان خود را تربیت و تربیت کنند.

اسپاک همچنین کتاب «گفتگو با مادر» را منتشر کرد. در آن، او به والدین می آموزد که چگونه به درستی با فرزند خود ارتباط برقرار کنند، سلامت آنها را زیر نظر بگیرند و آنها را تقویت کنند. همین کتاب شامل اصول اولیه مراقبت از نوزادان است.

کتاب «کودک و تربیت او» در مورد آن صحبت می‌کند. به همین دلیل خواندن آن هم برای مادر و هم برای پدر مفید خواهد بود.

در هر کتاب، پزشک بر تربیت و مراقبت دقیق از نوزادان تمرکز دارد. فراموش نکنید که او از دوران کودکی چنین مدرسه ای را گذرانده است و می تواند از سنین پایین به کودکان یاد دهد که بفهمند.

کتاب فوق العاده دیگری توسط بنجامین اسپاک نوشته شده است - "کودک و مراقبت از او". در دو قسمت منتشر شد و پرفروش شد. این کتاب امروزه نیز در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این شامل بسیاری از سخنان سرگرم کننده و توصیه های عاقلانه ای است که دکتر بنجامین اسپاک ارائه کرده است. «کودک و مراقبت از او» کتابی است که به والدین می آموزد که چگونه نه تنها فرزندان خود را به درستی تربیت کنند، بلکه به آنها غذا بدهند، آنها را تقویت کنند، سرگرم کنند، ارتباط برقرار کنند و غیره.

اولین نسخه آن در سال 1946 منتشر شد. با این جمله شروع شد که هیچ کس کودکی را بهتر از والدینش نمی شناسد. دکتر از من خواست که فقط به خودم و شهودم اعتماد کنم و نزد پزشکان فرار نکنم.

انتخاب سردبیر
«برای خدای ما بخوان... عاقلانه بخوان» مزمور 46، v. 8. شما می توانید در هر مکانی با خدا دعا کنید، زیرا خدا در همه جا هست. ولی اینجا هست...

ماهی خورش با سبزیجات در ماهیتابه یکی از گزینه های آشنا و دوست داشتنی برای بسیاری است، اما این ها دستور العمل های بسیار متفاوتی دارند. برای پخت ماهی ...

نویسنده کتاب یک متخصص اطفال و شخصیت عمومی آمریکایی، مبارز برای صلح و خلع سلاح است. در کتاب خود خطاب به والدین ...

12:09 قبل از صحبت در مورد مضرات و فواید انگور باید به ... موذی بودن آن اشاره کرد، وضعیت نشستن فرد را دیگر چه می توان نامید...
(01) دولتمرد، از 24 دسامبر 2015 تا 18 اکتبر 2017، رئیس اداره نیژنی نووگورود "بیوگرافی"...
امروز ما در مورد ارتباط آن در آشپزی صحبت خواهیم کرد. در واقع غذاهای بی شماری وجود دارد که می توان ...
تقریباً در تمام رژیم های غذایی شناخته شده پختن غذا ممنوع است. اما این در مورد رژیم دوکان صدق نمی کند. مافین کشک یک غذای فوق العاده است...
کالری: 323 پروتئین / 100 گرم: 2 کربوهیدرات / 100 گرم: 4 جزء اصلی در دستور تهیه اسموتی کرفس است و برای...
کتلت کدو حلوایی غذای چندان آشنایی نیست، اما خیلی تابستانی است! آنها آبدار، لطیف و بسیار کم کالری می شوند. حتی اگر ...