مادرم سرسختانه اصرار می کند: «بعد از رفتن به تعطیلات، آنقدر به آرامش نیاز ندارید که سلامتی خود را بهبود بخشید» و من او را به خوبی درک می کنم. از این گذشته، اکنون، در «کمی بیشتر از 18»، هیچ مشکل سلامتی ندارم، اما در 45+ چه اتفاقی خواهد افتاد؟ در انتخاب آسایشگاه برای مادرم به ویژه دقت کردم. کجا برویم و چگونه اشتباه نکنیم؟ بیا با هم بفهمیم! ;)

اصول آرامش در آسایشگاه

هنگام رفتن به آسایشگاه، باید این را به خاطر بسپارید وظیفه اصلی شما در اینجا آرامش است، بنابراین به خصوص نیازی به زیاده روی در انجام مراحل نیست t: یک یا دو روش در روز کافی است. هنگام انتخاب یک آسایشگاه، توصیه می کنم از موارد زیر شروع کنید: مشخصات بیماری- اگر مشکلات قلبی دارید، چرا ستون فقرات خود را درمان کنید؟ هنگام درمان بیماری زمینه ای، به روش های کلی تقویت توجه کنید: سونا، ماساژ، کلاس های بدنسازی.

هنگام برنامه ریزی برای تعطیلات در یک استراحتگاه بهداشتی خاص، این را نیز در نظر بگیرید شرایط طبیعیمکانی که در آن واقع شده است، زیرا اگر آب و هوای محلی برای شما مناسب نباشد، بعید است که مزایای درمان قابل توجه باشد. در هر صورت من به شدت توصیه می کنم زودتر با پزشک خود مشورت کنیدبرای مشاوره و معاینه شوید، پس از آن می توانید با دقت بیشتری تعیین کنید که کدام یک برای شما مناسب است نوع آسایشگاه.

انواع آسایشگاه

تمامی آسایشگاه ها را می توان با توجه به عوامل طبیعی و اقلیمی به دو دسته تقسیم کرد سه نوع:

• بالنیوتراپی- درمان با استفاده از آب های غنی از مواد معدنی، استفاده داخلی و خارجی از آنها - چنین روش هایی برای افراد مبتلا به مشکلات سیستم عصبی مرکزی، فشار خون بالا، آسیب شناسی قلب، دستگاه گوارش و بیماری های اندام های تنفسی مناسب است (از استنشاق استفاده می شود). ;
• نفوذ عوامل اقلیمیبر روی بدن انسان فرآیندهای متابولیک، هضم، گردش خون را عادی می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، سیستم عصبی را آرام می کند.
• گل شفابخشبا التهاب مبارزه می کند، مناطق درد را تسکین می دهد، اما برای بیماری قلبی منع مصرف دارد.

انتخاب استراحتگاه مناسب

هنگام انتخاب یک آسایشگاه، از آنچه نیاز دارید شروع کنید: راحتی یا حرفه ای بودن پزشکان. بسیاری از آسایشگاه ها دارند پایگاه پزشکی خوببا این حال، مشکلات راحتی وجود دارد. بیمارستان باید در منطقه ای پاک از نظر زیست محیطیو با مشخصات بیماری شما مطابقت داشته باشد.

نتیجه

انتخاب آسایشگاه، با پزشک خود مشورت کنید و استراحتگاهی را که در درمان بیماری شما تخصص دارد، ترجیح دهید.

زمان آن فرا رسیده است که ما شروع به برنامه ریزی برای تعطیلات تابستانی خود می کنیم. بسیاری از مردم به ترکیب آن با بهبودی فکر می کنند.

آسایشگاه موسسه ای است که در آن درمان با فعالیت بدنی و تغذیه رژیمی ترکیب می شود. هر آسایشگاه تخصص و ویژگی های خاص خود را دارد. ما با آندری کلوپوتوویچ، کارشناس گردشگری صحبت کردیم که چگونه این انتخاب را از دست ندهیم.

اقامت در آسایشگاه لزوماً به معنای انجام اقدامات پزشکی روزانه نیست. شما می توانید شرایط زندگی خود را تغییر دهید، فقط استراحت کنید، از استرس خلاص شوید. استخر، سونا، سالن ورزشی وجود دارد. گاهی اوقات پیشنهاد می کنند اسکی، اسب سواری، ماهیگیری یا شکار بروند.

در بسته بندی چیست؟
با این حال، شایان ذکر است که در فصل اوج، که در تابستان است، در بسیاری از استراحتگاه های بهداشتی جایی برای افتادن سیب وجود ندارد. لطفا به لیست خدمات پزشکی موجود در بسته نیز توجه فرمایید. زمانی راحت‌تر است که نه تنها برای ویزیت پزشک، بلکه برای تمام اقدامات فیزیکی و بالنولوژیکی نیز هزینه می‌کنید. برای ورود به شما نیاز دارید: یک کوپن صادر شده هنگام پرداخت هزینه سفر و یک کارت آسایشگاه-توچال. در مقایسه با استراحتگاه های خارجی، چنین درمانی مقرون به صرفه است.

استراحتگاه های بهداشتی کریمه و آناپا
از زمان اتحاد جماهیر شوروی، روسیه و کشورهای مستقل مشترک المنافع تعداد زیادی آسایشگاه در گوشه های زیبا و تمیز از نظر زیست محیطی داشته اند. استراحتگاه های بهداشتی Pyatigorsk، Zheleznovodsk، Essentuki، Kislovodsk، سوچی، کریمه، آبخازیا، شهرهای تفریحی Anapa و Gelendzhik، روسیه مرکزی، اورال و بایکال بسیار محبوب هستند.
تنها در کریمه (اوکراین) که به دلیل بالنولوژی معروف است، بیش از 650 آسایشگاه وجود دارد. این یک منطقه حاصلخیز برای بیماران مبتلا به بیماری های برونش ریوی و عروقی، فشار خون بالا است.
آناپا وضعیت یک استراحتگاه با اهمیت فدرال را دارد. اگر قبلاً یک استراحتگاه بهداشتی برای کودکان بود، امروز بزرگسالان نیز در اینجا استراحت می کنند. ده ها آسایشگاه وجود دارد، بسیاری از آنها گواهینامه 4-5 ستاره دارند. طیف وسیعی از خدمات شامل درمان سیستم اسکلتی عضلانی، پوست، عصبی و بسیاری از بیماری های دیگر است. دارای سواحل، استخرهای شنا، و همچنین پایگاه درمانی منحصر به فرد، میکروکلیمای شفابخش، درمان با آب معدنی، گل و لای و فیزیوتراپی است. به مسافران غذا داده می شود.

راستی
بهتر است به آسایشگاه های منطقه جنوبی بروید، که در نزدیکی ساحل دریا قرار دارند، به اندازه کافی عجیب، دور از فصل. زیرا گرما بار اضافی برای بدن است. یک عامل انسانی نیز وجود دارد: هرچه تعداد مسافران کمتر باشد، شانس شما برای جلب توجه کارکنان، خدمات خوب و درمان بیشتر است. و در نهایت، قیمت ها در این زمان کمتر است و تهیه بلیط آسان تر است. یک نکته مهم: در تعطیلات و تعطیلات سال نو هیچ فایده ای برای درمان در آسایشگاه وجود ندارد - در این زمان توجه مناسبی در آنجا وجود ندارد.

مهم
استراحت کاهش یافته است. آیا فایده ای دارد؟
چرخه فیزیولوژیکی بدن انسان 21 روز است و تمام برنامه های درمانی کامل باید با آن گره بخورد. با این حال، بسیاری از استراحتگاه ها اکنون گزینه های کاهش یافته را ارائه می دهند - 14 روز یا کمتر.
اگر چه پزشکان و متخصصان برجسته بالنی می دانند که وقتی فردی به آسایشگاه می رسد، بیماری او در مرحله خاموشی است. هدف از درمان، بیرون آوردن آنها از طریق تشدید و انجام درمان فشرده است و اگر فردی قبل از 21 روز اقامت، استراحتگاه را ترک کند، با تشدید واقعی آن را ترک می کند. بنابراین، تا دو هفته، شما باید فقط روش های تسکین دهنده و تحریک کننده را انتخاب کنید که بار درمانی جدی ندارند. آنها نیز بسیار مفید هستند.

اختصارات:

CVS - سیستم قلبی عروقی

ODA - سیستم اسکلتی عضلانی

دستگاه گوارش - دستگاه گوارش،
NS - سیستم عصبی

نفس - دستگاه تنفسی

غدد درون ریز - بیماری های غدد درون ریز، اختلالات متابولیک

جین - زنان و زایمان
urol. - اورولوژی

androl.-آندرولوژیک (ناحیه تناسلی مردانه)

چرم - پوست

گوش و حلق - گوش، حلق و بینی

اغلب - بیماری های چشمی

آسیب شناس شغلی - بیماری های شغلی

آن را بگیرید. - برنامه هایی برای زنان باردار

منطقه آلتای، اورال، منطقه ولگا
"بهار آلتای" (Belokurikha، Altai) - CCC ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز جین urol. androl چرم آسیب شناس شغلی
"Kama" (Ust-Kachka) - SSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز چرم مطب گوش و حلق و بینی
"Bakirovo" (تاتارستان) - ODA دستگاه گوارش NS gyn. urol. چرم
آب های معدنی قفقاز
"Im.Dimitrova" (کیسلوودسک) - CCC ODA NS تنفس.
"Victoria" (Kislovodsk) - CCC ODA دستگاه گوارش NS endocr. جین urol. androl
"مسکو" (کیسلوودسک) - SSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز urol. گوش و حلق و بینی
"Centrosoyuz" (Kislovodsk) - نفس SSS ODA NS. جین urol. مطب گوش و حلق و بینی
"Elbrus" (Kislovodsk) - SSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز urol.
"آنها. Telman" (Zheleznovodsk) - جین ODA GIT. urol.
"آنها. سی امین سالگرد پیروزی"(Zheleznovodsk) - ODA دستگاه گوارش NS - endocr. جین urol. androl
"Lesnoy" (Zheleznovodsk) - دستگاه گوارش غدد درون ریز. جین urol.

"ویکتوریا" (Essentuki) - تنفس CVS GIT NS. غدد درون ریز جین urol. androl چرم اغلب
"مروارید قفقاز"( Essentuki) - ODA GIT NS endocr. جین urol.
"Metallurg" (Essentuki) - ODA تنفس دستگاه گوارش. غدد درون ریز جین urol.
"سپیده دم استاوروپل" ( Pyatigorsk) - SSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. جین urol. چرم ENT "Im. Lermontov" (Pyatigorsk) - ODA دستگاه گوارش NS endocr. urol. چرم آسیب شناس شغلی
"Mashuk" (Pyatigorsk) - عروق سیستم اسکلتی عضلانی دستگاه گوارش غدد درون ریز NS. جین urol. اغلب
"Sindika" (Nalchik) - SSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز جین urol. چرم ما SPA می گیریم.
منطقه شمال غرب
"کاخ ها" (کارلیا) - SSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. urol. خون
"Staraya Russa" (منطقه نووگورود) - ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز جین چرم گوش و حلق و بینی

"رودخانه سیاه" (سنت پترزبورگ) - تنفس SSS ODA NS. غدد درون ریز
"Petrodvorets" (St.-Pb.) - ODA غدد درون ریز دستگاه گوارش. urol.
روسیه مرکزی
"Istra" (منطقه مسکو) - SSS ODA دستگاه گوارش NS gyn.
"Igumenka" (منطقه Tver) - SSS ODA - تنفس NS. غدد درون ریز آن را بگیرید.
"Kashin" (منطقه Tver) - ODA دستگاه گوارش NS Gyn. urol. پروکتولوژی
سواحل دریای سیاه منطقه کراسنودار
"ساحل جنوبی" (آدلر) - CCC ODA غدد دستگاه گوارش. جین چرم آسیب شناس شغلی
"بازیگر" (سوچی) - نفس SSS ODA NS. جین urol. androl چرم آسیب شناس شغلی
"Im.Frunze" (سوچی) - نفس SSS ODA NS. جین چرم
"فیروزه" (Lazarevskoye) - نفس SSS ODA NS.

"کوت دازور"(سر) - نفس SSS ODA NS.
"ماگادان" (لو) - نفس SSS ODA NS. نفس NS. غدد درون ریز جین urol. آلرژی
ماهی تابه "Impulse" (Tuapse) - ODA NS تنفس. غدد درون ریز چرم گوش و حلق و بینی
"موج آبی" (Gelendzhik) - CSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. جین urol. آبگرم
"Im.Lomonosov" (Gelendzhik) - تنفس SSS ODA NS. جین urol. آندر گوش و حلق و بینی

LOK "Solnechnaya" (Gelendzhik) - تنفس SSS ODA NS. جین urol. مطب گوش و حلق و بینی را، آسیب شناس حرفه ای.
"DiLUCH" (Anapa) - SSS ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز جین urol. چرم مطب گوش و حلق و بینی آن را بگیرید.
"بادبان" (Anapa) - CCC ODA تنفس NS دستگاه گوارش. غدد درون ریز جین urol. چرم خون گوش و حلق و بینی
"اورال" (Anapa) - CCC ODA تنفس NS دستگاه گوارش. جین urol. چرم آسیب شناس شغلی
"Rowanushka" (Anapa) - تنفس NS دستگاه گوارش. جین urol. چرم
جمهوری بلاروس
"Belaya Vezha" (منطقه برست) - تنفس SSS ODA.
"Belorusochka" (منطقه مینسک) - دستگاه تنفسی، دستگاه گوارش، غدد درون ریز.
"Berestye" (منطقه برست) - تنفس SSS ODA NS. جین
"بورووی" (منطقه ویتبسک) - CSS ODA دستگاه گوارش NS دستگاه تناسلی ادراری. جین

در انتظار تعطیلات مورد انتظار، هر یک از ما در حال برنامه ریزی برای تعطیلات خود هستیم. قبل از رزرو مکان در یک آسایشگاه خاص، باید در مورد اهداف اولویتی که می خواهید به آن برسید تصمیم بگیرید. این به شما این امکان را می‌دهد تا اقامتگاهی را انتخاب کنید که با ایده شما در مورد آرامش راحت و سالم مطابقت دارد. تجربه نشان داده است که مشتریان بالقوه معمولاً یک آسایشگاه را بر اساس 3 معیار اصلی انتخاب می کنند:

در آسایشگاه های کریمه استراحت کنید

اگر مشکل سلامتی خاصی ندارید، احتمالاً اول استراحت خواهید کرد. در این مورد، بهتر است روی ترجیحات خود تمرکز کنید. به آنچه بیشتر دوست دارید فکر کنید: دراز کشیدن روی یک صندلی آفتابگیر در کنار دریا، شنا کردن در استخر، بازنشستگی با کتاب در یک منطقه جنگلی یا پارک. نه تنها مکان، بلکه بهترین زمان سال به این ترجیحات بستگی دارد. اگر طرفدار آب دریا نیستید و نمی توانید گرما را تحمل کنید، چرا در تابستان به تعطیلات بروید؟ بهتر است در زمستان سفر کنید و بیش از نیمی از بودجه خود را صرفه جویی کنید، زیرا تعطیلات در فصل خارج از فصل بسیار ارزان تر از فصل گرم است. با این حال، باید به خاطر داشت که همه آسایشگاه ها خدمات پزشکی را در زمستان ارائه نمی دهند یا به طور کامل ارائه نمی دهند.

درمان در آسایشگاه های کریمه

بهتر است در یک موسسه تخصصی درمان شود. تقریباً همه آسایشگاه ها برنامه های پزشکی را برای بهبود همه سیستم های زندگی انسان ارائه می دهند. با این حال، استراحتگاه های بهداشتی وجود دارد که جهت اصلی درمان و موثرترین روش ها را تعیین کرده اند. به عنوان مثال، "Poltava Crimea" در درمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی با استفاده از گل ساکی تخصص دارد و در عین حال بیماری های مرتبط را نیز پوشش می دهد. قبل از رفتن به یک استراحتگاه، باید دریابید که کدام استراحتگاه برای درمان بیماری های خاص شما مناسب است.

مهم: قبل از رفتن به تعطیلات، باید آزمایش آلگرا را انجام دهید تا خطر آلرژی را شناسایی کنید و از اداره آسایشگاه مطلع شوید که آیا گیاهانی در قلمرو آسایشگاه وجود دارد که به طور بالقوه برای شما خطرناک هستند یا خیر. بنابراین، به عنوان مثال، رفتن به استپ کریمه را در ماه اوت و نیمه اول سپتامبر برای افرادی که حملات آنها به دلیل گلدهی ابروسیا ایجاد می شود، توصیه نمی کنم.

سرگرمی در آسایشگاه های کریمه

همه استراحتگاه های بهداشتی نمی توانند به برنامه های انیمیشن و سرگرمی خوب ببالند. بسیاری از آسایشگاه ها که به روش قدیمی کار می کنند، به هیچ وجه فعالیت های سرگرمی ارائه نمی دهند. اگر از نظر بودجه برای تعطیلات محدود نیستید، توصیه می‌کنیم مؤسسات گران‌تری را انتخاب کنید، مانند هتل مریا یا هتل توریست یالتا، که اگرچه خود را به عنوان یک هتل قرار می‌دهد، اما درمان پزشکی عالی دارد و یکی از بهترین خدمات انیمیشن را تضمین می‌کند. کریمه

درک این نکته مهم است که اگر می خواهید از خدمات سرگرمی در خارج از دیوارهای آسایشگاه استفاده کنید، بهتر است در نزدیکی شهرهای بزرگ ساکن شوید، جایی که انتخاب بیشتر سرگرمی و قیمت پایین تر وجود دارد. این اشتباه است که باور کنیم در روستاهای کوچک قیمت های تفریحی کمتر از شهر است.

در نظرات درباره سازماندهی تعطیلات در کریمه سوالاتی بپرسید و ما قطعا به آنها پاسخ خواهیم داد.

تاتیانا سولوماتینا

ویژگی های درمان آسایشگاه-توچال: کل حقیقت و باورهای غلط

سلام، خوانندگان عزیز! مدتهاست که می خواستم بنویسم قبل از انتخاب این نوع تعطیلات چه ویژگی هایی از درمان آسایشگاهی و استراحتگاهی باید در نظر گرفته شود. و بالاخره به دستم رسید.

در این مقاله سعی می کنم تمام جوانب مثبت و منفی را به طور کامل توضیح دهم. این تصورات غلط افرادی را که تصور کمی از مقررات چنین تعطیلاتی ندارند، از بین می برد. من به شما خواهم گفت که چگونه یک آسایشگاه را انتخاب کنید و با چه مدارکی باید به آنجا بیایید، بر اساس تجربه و برداشت های شخصی خود، توصیه های عملی در مورد رسیدن به آسایشگاه می دهم.

فوراً می گویم که حداقل سالی یک بار به طور مرتب به آسایشگاه می روم (مشکلات سلامتی خاصی دارم) و این نوع درمان را به همه کسانی که از بیماری های مزمن رنج می برند توصیه می کنم.

این مقاله برای افرادی که عمدتا برای درمان به آسایشگاه می روند و استراحت را به عنوان یک افزودنی دلپذیر می دانند، جالب خواهد بود.

من فکر می کنم که برای آنها مفید خواهد بود که از قبل ویژگی های درمان در آسایشگاه ها را درک کنند تا بعداً چنین گفتگوهایی وجود نداشته باشد:

"من پول زیادی پرداخت کردم، اما آنها چیزی را درمان نکردند، آنها به من غذای آب پز دادند، آنها روش های کمی را تجویز کردند، اگرچه تعداد زیادی از آنها در وب سایت وجود دارد، من نمی توانستم به اندازه کافی بخوابم، خسته بودم از چنین استراحتی و غیره.»

آیا چنین صحبت هایی را از دوستان، اقوام و آشنایان شنیده اید؟ فکر می کنم بله. و مردم دروغ نمی گویند، اینطور شد. با این حال، آنها اشتباه می کنند. چرا - همانطور که می خوانید، این را خواهید فهمید.

انگیزه نوشتن این مقاله مثال یکی از دوستان صمیمی من بود که مشکلات کمری دارد. قبل از آن، او از خدمات یک متخصص کایروپراکتیک ماهر استفاده می کرد، اما پزشکان نیز مردم هستند، ممکن است بیمار شوند، چیزی که در مورد او اتفاق افتاد.

دوستی که نتوانست جایگزین مناسبی پیدا کند، فوراً یک بلیط ده روزه به یک آسایشگاه خرید و با خوشحالی کسی که با موفقیت راه حلی برای مشکل پیدا کرده بود، در مورد آن به من گفت. اوه ، چقدر نمی خواستم او را ناامید کنم ، اما مجبور شدم در مورد ویژگی های آسایشگاه و درمان توچال به او بگویم.

آنجا بود که متوجه شدم افرادی هستند که ویژگی های این مؤسسات را درک نمی کنند. آنها چیزی شبیه به این فکر می کنند: "من به آسایشگاه می آیم، معاینه کامل انجام می دهم، زخم ها را پیدا می کنم و آنها را درمان می کنم، از آنجا برمی گردم و مشکل سلامتی برطرف می شود."

با این حال، این یک تصور اشتباه است. و نه به این دلیل که آسایشگاه ها بد هستند، در آنجا هیچ درمانی وجود ندارد، پزشک و تجهیزات وجود ندارد (این نیز یک تصور اشتباه است). اما از آنجا که شما باید ویژگی های درمان آسایشگاه-توچال را بدانید و یک کوپن خریداری کنید، درک این موضوع که این یک بیمارستان اورژانسی نیست و وظیفه چنین موسسه ای کاملاً متفاوت است.

چگونه یک آسایشگاه انتخاب کنیم؟

90 درصد موفقیت درمان به آسایشگاه مناسب بستگی دارد. بنابراین این موضوع را جدی بگیرید. علاوه بر این، لازم نیست فقط به شرایط زندگی تکیه کنیم، اگرچه این نیز مهم است. اول از همه به مشخصات موسسه و جهت درمان توجه کنید.

در حالت ایده آل، مشخصات اصلی باید بیماری شما باشد، اما همیشه نمی توان آسایشگاهی را پیدا کرد که فقط با یک تخصص محدود سر و کار داشته باشد، به خصوص زمانی که یک بیماری نادر دارید دشوار است.

به مکان موسسه توجه کنید. در برخی موارد این مهم است. به عنوان مثال، اگر از یک بیماری مزمن اورولوژی رنج می برید، بهترین مکان برای درمان است. زیرا آنجاست که چشمه های معدنی وجود دارد که به خوبی به درمان این بیماری کمک می کند.

دومین موردی که باید به آن توجه کنید، در دسترس بودن متخصصان مورد نیاز (در این مورد با جزئیات بیشتر در زیر خواهم نوشت) و تجهیزات پزشکی لازم است. یک نکته بسیار مهم، زیرا عدم وجود این منجر به بهبودی معمولی خواهد شد و نه درمان جدی.

و فقط در رتبه سوم راحتی، اقامت، غذا و غیره را قرار می دهم.

به دنبال وب سایت رسمی آسایشگاه باشید، تمام اطلاعات را با جزئیات بخوانید و در صورت داشتن سوال از تماس با آن غافل نشوید. سعی کنید تورها را مستقیماً در وب سایت خریداری کنید یا از طریق تلفن رزرو کنید.

حتماً آخرین بررسی ها را بخوانید، ترجیحاً در منابع دیگر. به این ترتیب می توانید از ویژگی های درمان آسایشگاه-توچال در منطقه خاصی که انتخاب کرده اید مطلع شوید.

مدارک مورد نیاز

پس از ورود به آسایشگاه باید مدارکی را ارائه دهید

1. گذرنامه
2. کوپن یا رزرو (گاهی اوقات رسید پولی)
3. بیمه نامه پزشکی
4. کارت استراحتگاه آسایشگاه

توصیه می شود که از کارت پزشکی خود عصاره داشته باشید، در برخی جاها برای استخر گواهی نیاز دارند.

این لیست برای همه آسایشگاه ها اساسی است. حتماً لیست مدارک مورد نیاز را قبل از سفر بررسی کنید (گاهی اوقات اسناد اضافی مورد نیاز است و برای افرادی که دارای کوپن های تخفیفی هستند، لیست کمی متفاوت است و همچنین برای خانواده های دارای فرزند).

باورهای غلط اولیه مبتدیان

برای اینکه همه چیز را بفهمید و اقدامات عجولانه انجام ندهید، من افسانه های درمان آسایشگاه-توچال را کنار می زنم و تمام حقیقت را فاش می کنم که بهتر است قبل از تصمیم گیری در مورد چنین سفری بدانید.

بیماری بدتر شده است - من به یک آسایشگاه خواهم رفت

این وضعیت را تصور کنید. یک بیماری مزمن بدتر شده است. به پزشکان مراجعه می‌کنید، پس از دوره‌های دارویی دوره می‌گیرید، اما بهتر نمی‌شود و وضعیت حاد از بین نمی‌رود. خسته از کوبیدن در آستانه مطب های مختلف، به امید استراحت، مشاهده روزانه پزشکان، مشاوره و درمان شایسته، آخرین پول خود را برمی دارید و بلیط آسایشگاه می خرید.

متأسفانه، این سناریو همیشه با ناامیدی به پایان می رسد. مسئله این است که آسایشگاه بیماری های حاد را درمان نمی کند، آنها در اینجا تحت توانبخشی قرار می گیرند که بهبودی رخ دهد.

به عبارت ساده، یکی از موارد منع درمان در چنین موسساتی دقیقاً بیماری در مرحله حاد رشد است.

شما باید در حالت بهبودی به اینجا بیایید. سپس دوره کامل درمان را تکمیل خواهید کرد. و در طول تشدید، روش ها منع مصرف دارند؛ شما فقط می توانید استراحت کنید و حداقل درمان دارویی را دریافت کنید.

من یک بلیط کامل می خرم، همه چیز در آن گنجانده شده است

با این حال، اگر به لیست طولانی دقت کنید، می بینید که 10٪ از آنها فقط برای مردان یا فقط برای زنان انجام می شود، 20٪ دیگر به طور کلی بر اساس نوع - آب و هوا درمانی، مسیر سلامت، نوشیدنی درمانی، داروهای گیاهی، پذیرفته شده است. و غیره.

یا مثلا همه یک ماساژ می بینند اما هیچکس توجه نمی کند که کنار آن 1.5 واحد نوشته شده است، این فقط به معنای ماساژ یک و نیم ناحیه (مثلا گردن) و همه زون های دیگر است. دیگر در قیمت درمان آبگرم گنجانده نشده است.

من این مثال ها را می آورم تا متوجه شوید که علیرغم اینکه لیست بسیار بزرگ است، به خصوص روش های ارزشمندی در آن گنجانده نشده است و پزشک معمولاً نه کل لیست، بلکه یکی از زمینه ها را تجویز می کند (گل درمانی، فیزیوتراپی، آب درمانی، و غیره)، و شما همیشه مجاز به انتخاب نیستید، معمولاً به تشخیص پزشک.

همه اینها نه بد است و نه خوب ، فقط باید بدانید که در یک آسایشگاه واقعاً می توانید سلامت خود را از نظر کیفی بهبود بخشید ، اما باید فوراً نه تنها روی هزینه کوپن آسایشگاه و استراحتگاه تمرکز کنید ، بلکه بودجه ای نیز به میزان حداقل 30٪ از هزینه کوپن برای روش های پرداخت اضافی (نتیجه گیری سخت بر اساس تجربه شخصی غنی).

اگر این واقعیت را از قبل بپذیرید، هیچ ناامیدی در مورد هزینه درمان و تعداد روش ها وجود نخواهد داشت.

من از طریق همه متخصصان می آیم و می گذرم

تصور اشتباه دیگری که می تواند همه برنامه ها را خراب کند. واقعیت این است که تقریباً هیچ آسایشگاهی وجود ندارد که همه متخصصان متخصص به طور دائم در آن کار کنند. به عنوان یک قاعده، درمانگر و 2-4 پزشک بسیار متخصص وجود دارد. بقیه با قرارداد می روند سر کار.

خوب است اگر آنها دو بار در هفته به مدت 4 ساعت کار کنند، پس از آن فرصتی برای رسیدن به آنها در یک هفته وجود دارد، همچنین یک قرار ملاقات و یک صف وجود دارد. و اگر کمتر بیایند، فقط قبل از عزیمت می توانند مشورت کنند.

برای درک اینکه وضعیت در مکانی که انتخاب کرده اید چگونه است، باید در وب سایت موسسه عناوینی مانند "کارمندان ما" یا "کارکنان آسایشگاه" را جستجو کنید. معمولاً عکس هایی از کارکنان، تخصص ها و ساعات کاری آنها منتشر می شود. که از آن به طور تقریبی می توانید متوجه شوید که موسسه چقدر پرسنل است.

اگر چنین اطلاعاتی در وب سایت رسمی آسایشگاه وجود ندارد، آخرین بررسی ها را بخوانید یا با آسایشگاه تماس بگیرید و با یکی از پزشکان صحبت کنید.

فراموش نکنید که قیمت تور شامل حداکثر سه متخصص (از جمله یک درمانگر) می شود و مابقی برای مشاوره باید پرداخت شود.

من نقشه آسایشگاه و استراحتگاه را در محل خواهم ساخت

البته، هیچ کس نمی خواهد در صف یک پزشک محلی بایستد، ارجاع دهد، آزمایش بدهد، فلوروگرافی انجام دهد و تحت معاینات تخصصی قرار گیرد. فعالیت موسسات پزشکی رایگان در حال حاضر به گونه ای است که برای دریافت کارت آسایشگاه-توچال باید بیش از یک روز وقت بگذارید.

خرید یکی نیز یک گزینه نیست، زیرا موضوع مقاله ما به این معنی است که برای نمایش نیازی به درمان ندارید. بنابراین، رفتن به آسایشگاه با آزمایش های تنظیم شده و گزارش های ساختگی پزشک به نفع شما نیست.

با توجه به موارد فوق، بسیاری از افراد این اشتباه را مرتکب می شوند که انتظار دارند در بدو ورود کارت سلامتی دریافت کنند. نکته این نیست که همه آسایشگاه ها چنین سرویسی ندارند، بلکه در این صورت شما حداقل دو روز را صرف تمام دستکاری ها خواهید کرد. از این گذشته ، در آنجا نیز باید گزارش جمع آوری کنید و آزمایش دهید.

بر این اساس، روزهای پرداختی را از دست خواهید داد، زیرا در این مدت پزشک هیچ درمانی برای شما تجویز نمی کند. به علاوه باید برای کارت آسایشگاه و استراحت پرداخت کنید، زیرا چنین خدماتی در قیمت تور گنجانده نشده است. شاید پول برای کسی مهم نباشد، اما 2-5 روز از دست رفته (گاهی اوقات به سرعت به متخصص مراجعه نمی کنید) باید شما را به فکر وادار کند.

دو هفته کافیه

من اغلب این کلمات را می شنوم: "آنها از انجام 10 جلسه عمل خودداری کردند و فقط 6 جلسه را تجویز کردند، اگرچه من 14 روز آمدم." بعد نارضایتی و شکایت از نگرش بد است. مقصر کیست؟ قطعا آسایشگاه نیست. غافلگیر شدن؟ الان توضیح میدم

واقعیت این است که در همه آسایشگاه ها تعداد روش های تجویز شده مستقیماً به تعداد روزهای کوپنی که خریداری کرده اید بستگی دارد.

10 قطعه از هر روش فقط در صورتی ارائه می شود که سفر 18 تا 20 روزه باشد. اگر به مدت دو هفته می آیید، به احتمال زیاد چنین دوره ای شامل 6-7 روش، برای 16-17 روز - 7-8 روش است. و این شخصیت مضر دکتر نیست، فقط مقررات رسمی است، و انجام بیشتر از این از نظر فیزیکی غیرممکن است. در زیر، این را خواهید دید.

شش روش برای یک درمان آبگرم کامل کافی نیست - یک واقعیت. اگر هدف شما درمان است، نه سلامتی، پس باید حداقل 21 روز به آسایشگاه بیایید، ترجیحاً خارج از فصل، افراد کمتر، کارکنان معطل، بدون صف. در این مورد مفصل نوشتم.

یک نکته دیگر هم این ویژگی ها را تایید می کند.

باید در نظر داشت که بسیاری از روش ها را نمی توان ترکیب کرد، بنابراین آنها یک روز در میان تجویز می شوند. یعنی امروز میری گل و فردا فیزیو بعد دوباره گل میری و .... بر این اساس، در صورت نیاز به انجام ده تا از هر کدام، 20 روز طول می کشد، یک روز دیگر از ورود و خروج اضافه کنید. چقدر خواهد بود؟

خوب، چه زمانی می توانید چند روز دیگر را برای کارت آسایشگاه و استراحتگاه خود اختصاص دهید، در بالا در مورد آن نوشتم. فراموش نکنید که یکشنبه می رسد، اغلب ساختمان پزشکی تعطیل است. پس خودتان در نظر بگیرید، من وضعیت واقعی را کشف کرده ام.

معمولاً همه اینها در وب سایت رسمی نوشته می شود ، اما همه به آنجا نمی روند یا همه اطلاعات را نمی خوانند ، از این رو رنجش و ناامیدی ایجاد می شود.

بالاخره یه کم بخوابم

اگر هدف شما فقط آرامش و ریکاوری باشد، اصلا گمراه کننده نیست. با این حال، برای کسانی که برای درمان می روند، همه چیز کمی متفاوت است.

به عنوان یک قاعده، بسیاری از روش ها تجویز می شوند، آنها یکی پس از دیگری می روند، از ساعت هفت صبح شروع می شوند، برنامه آنقدر فشرده است که حتی برای صبحانه و ناهار نیز زمان محدودی وجود دارد. عجله در اطراف مطب ها حوالی ساعت سه بعد از ظهر به پایان می رسد و تنها در صورتی که در آن روز وقت عصر با پزشک متخصص یا سونوگرافی نباشد.

به مرور زمان بعد از ده روز کمی آسان تر می شود، زمانی که روش های روزانه قبلاً انجام شده و آنهایی که یک روز در میان انجام می شوند باقی می مانند.

بنابراین، برای این واقعیت آماده باشید که نیمه اول اقامت شما در آسایشگاه بسیار پر حادثه خواهد بود و به سختی می توانید صبح ها طولانی تر بخوابید.

اما در نیمه دوم تعطیلات خود فرصتی عالی خواهید داشت که نه تنها بیشتر بخوابید، بلکه زمانی را به پیاده روی و گشت و گذار اختصاص دهید، البته اگر 21 روز بیایید.

واقعاً چگونه همه چیز اتفاق می افتد؟

ما در مورد تصورات نادرست و ویژگی ها صحبت کردیم، اگر چیز دیگری به یاد بیاورم، قطعا آن را به مقاله اضافه خواهم کرد. اکنون سعی می کنم به طور خلاصه به شما بگویم که چگونه همه چیز در واقع اتفاق می افتد. در هر صورت در جاهایی که من رفتم اینطور بود (شش آسایشگاه مختلف). البته همه جا تفاوت هایی وجود دارد اما جزئی است.

به آسایشگاه می رسید، در پذیرش ثبت نام می کنید، در آنجا کلید اتاق و کارت غذا را به شما می دهند. گاهی اوقات بلافاصله به شما می گویند که دکتر در کدام مطب و چه ساعتی به شما مراجعه می کند. در غیر این صورت بعدا به شما اطلاع خواهند داد.

بیا دکتر مدارک پزشکیتو بده معاینه میکنن نسخه میدن. در این لحظه توصیه می شود که مسئله رویه های پرداخت شده را حل کنید و ترجیحات خود را اعلام کنید. پزشک بلافاصله آنها را به لیست قرارها اضافه می کند و نیازی به مراجعه مجدد نخواهد بود.

سپس به سرپرستار یا کارمند دیگری (گاهی اوقات در پذیرش) مراجعه می‌کنید، برگه‌های قرار ملاقات را می‌دهید و پس از مدتی یک کتاب (اسلایدر) به شما داده می‌شود که در آن درمان آبگرم شما بر اساس روز و ساعت برای کل برنامه‌ریزی می‌شود. دوره زمانی.

به عنوان یک قاعده، این نسخه نهایی نیست. اگر نوع خاصی از روش مناسب نباشد (مثلاً تحمل ضعیفی داشته باشد) می توان پس از آزمایشات، قرار ملاقات های جدید از متخصصان یا به درخواست شما، پروسه ها را لغو، جایگزین یا اضافه کرد.

با این حال، تغییرات توسط پزشک معالج انجام می شود، بنابراین برای این کار باید به او مراجعه کنید.

وعده های غذایی بسته به برنامه (در ساعات تعیین شده) انجام می شود.

به خاطر داشته باشید که غذا در آسایشگاه نیز بخشی از درمان آسایشگاه-توچال است. غذا بر اساس رژیم غذایی کاملاً متعادل است. هیچ چیز سرخ شده یا دودی نیست. اما این فقط به نفع بدن شماست، می توانید سه هفته آن را تحمل کنید.

در شب معمولاً برنامه های سرگرمی با روح اتحاد جماهیر شوروی برگزار می شود. آواز آکاردئون، دیسکو - برای افراد بالای 50 سال، اجرای گروه های آماتور محلی، تماشای فیلم و غیره. لطفاً توجه داشته باشید که برخی رویدادها ممکن است به هزینه ورودی نیاز داشته باشند، بنابراین این هزینه ها را به بودجه تعطیلات خود اضافه کنید.

نتیجه گیری بر اساس مثال من

پس از خواندن مقاله، ممکن است این احساس را ایجاد کنید: "من هرگز آنجا نرفته ام و هیچ کاری برای انجام دادن وجود ندارد." به عنوان فردی که به طور مرتب از آسایشگاه ها بازدید می کنم، اجازه دهید با شما مخالف باشم و با مثال خودم کارآمدی درمان آسایشگاه-توچال را ثابت کنم. باور کنید فواید آن بسیار زیاد است. داستان من را بخوانید.

با داشتن یک بیماری مزمن ناخوشایند، برای مدت طولانی این نوع توانبخشی را نادیده گرفتم. هفت سال پیش، پس از یک درمان طولانی و پیچیده در بیمارستان، رئیس بخش پس از ترخیص به من گفت: شما یک بیماری مزمن دارید و برای اینکه بدن خود را به چنین وضعیتی نرسانید، باید تحت درمان در آسایشگاه و استراحت قرار بگیرید. در ژلزنوودسک سالی یک بار. تاتیانا را امتحان کنید، من تضمین می کنم که برای مدت طولانی بیماری خود را فراموش خواهید کرد.

در آن لحظه آنقدر از احساس ناخوشی و مصرف بی وقفه قرص هایی که یک چیز را التیام می بخشد و چیز دیگری را فلج می کند خسته شده بودم که حرف های او را جدی گرفتم. و حق با من بود درمان آبگرم واقعا به من کمک می کند. اما مشروط به بازدید منظم از رفت و آمد مکرر و اجرای دقیق تمام مراحل.

اگر برای شما مثل زمانی که برای من سخت بود، آن را امتحان کنید، قطعاً شما را بدتر نمی کند، اما فوراً مزایای آن را احساس خواهید کرد. و اگر درمان در یک آسایشگاه در ابتدا نه به عنوان آرامش، بلکه به عنوان کار سخت (زود بیدار شدن، روش های نه همیشه دلپذیر، غذای غیرمعمول و غیره) تلقی شود، پس هیچ ناامیدی و نارضایتی وجود نخواهد داشت، که در بالا در مورد آن نوشتم، واقعیت است. با درک موقعیت و شوخ طبعی کاملاً متفاوت درک خواهد شد.

خوانندگان عزیز! از صمیم قلب برای شما آرزوی سلامتی و سالهای طولانی شادی دارم!

من برای اولین بار در مقاله ای اطلاعات کاربردی برای مهمانانی که قصد رفتن به تعطیلات و معالجه به Mineralnye Vody را داشتند نوشتم.

اگر تجربه خود را از بازدید از یک آسایشگاه دارید، آن را با خوانندگان به اشتراک بگذارید، داستان بنویسید، برای من بفرستید، حتما آن را در بخش جدید «سفرهای خوانندگان» منتشر خواهم کرد. در این مورد بیشتر بخوانید.

حالا یه مدت باهات خداحافظی میکنم زود میبینمت!

تاتیانا سولوماتینا