یادداشتی به معلم تربیت بدنی در مورد آزادی کودک. آیا می توان در دوران قاعدگی ورزش کرد؟ یادداشت توضیحی برای مدرسه - چه زمانی و چرا لازم است

کلاس های تربیت بدنی جزو دروس اجباری مدرسه است. بر این اساس هیچ دانش آموزی جز در موارد خاص نمی تواند به طور کامل از درس معاف شود. فقط معافیت موقت و جزئی از کلاس ها مجاز است که به معنای کاهش فعالیت بدنی، استانداردها و حذف برخی از تمرینات فردی است.

نحوه گرفتن معافیت

برای تضمین دریافت معافیت از کلاس ها بهترین گزینه خرید معافیت تربیت بدنی خواهد بود. این به صرفه جویی در زمان و تلاش در معاینات توسط کمیسیون پزشکی و آزمایشات کمک می کند.

این گواهی معمولا برای یک دوره 10-14 روزه صادر می شود. نشان دهنده تشخیصی است که دلیل ناتوانی در ورزش است. چنین سند پزشکی بر اساس معاینه پزشکی توسط پزشک متخصص اطفال صادر می شود.

گزینه دیگر این است که یادداشتی برای معلم بنویسید و بخواهید فرزندتان را برای مدت کوتاهی از کلاس ها معاف کند. معافیت تربیت بدنی از والدین باید به درستی تنظیم شود. در غیر این صورت ممکن است با امتناع از دریافت این یادداشت مواجه شوید.

نحوه نوشتن یادداشت

هر یک از والدین دانش‌آموز می‌توانند با درخواست مرخصی موقت کودک از کلاس‌ها، بیانیه‌ای برای معلم تربیت بدنی بنویسند. چنین یادداشتی معمولاً فقط برای یک روز (یک درس) معتبر است. فرم درخواست اختیاری است. به عنوان مثال، در اینجا نمونه ای وجود دارد که به والدین کمک می کند تا اصول و نکات کلیدی نوشتن یادداشت برای معلمان را درک کنند.

مثال 1: عزیز (نام معلم)! با توجه به وضعیت نامناسب پسر/دخترم (نام دانش آموز)، شماره کلاس دانش آموزی (دانشجو) از حضور در کلاس های تربیت بدنی (با ذکر تاریخ درس) تقاضا دارم.

نشان دادن علت دقیق بیماری مجاز است. این می تواند سرفه شدید، میگرن، کبودی اندام و غیره باشد. نیازی به ذکر دلیل دقیق نیست. قبل از نوشتن، سعی کنید درخواست معلم را به درستی تفسیر کنید.

مثال 2: عزیز (نام معلم)! اینجانب (نام کامل والدین) از (تاریخ درس) تقاضا دارم دختر/پسرم را به دلیل شرایط خانوادگی از کلاس تربیت بدنی معاف کنم.

باید گفت که معلم در قبال کودک حتی در زمان غیبت او از کلاس به دلیل موجهی مسئول است. بنابراین، یادداشت را همیشه با شماره تلفن خود تکمیل کنید تا معلم در صورت لزوم تماس بگیرد و مطمئن شود که برنامه واقعاً توسط یکی از والدین دانش آموز نوشته شده است.

در برخی از مدارس، اگر یادداشت والدین اشتباه نوشته شده باشد یا هیچ مدرک پزشکی دال بر ناتوانی دانش آموز وجود نداشته باشد، ممکن است معلمان معافیت را رد کنند.

medspravki-store.com

چگونه برای معلم در مورد معافیت تربیت بدنی یادداشت بنویسیم؟

اما اگر این یک مورد منفرد است، معلم می تواند به جلسه برود. با خود متن به قول خودشان نیازی به فلسفه نیست.

"ایوان ایوانوویچ عزیز. از شما می خواهم که پسرم واسیلی پتروف را در تاریخ 10/04/2014 از حضور در درس خود آزاد کنید. چون حالش خوب نیست

اگر فرزند شما به دلایل بهداشتی قادر به شرکت در کلاس تربیت بدنی نیست. و شما گواهی دکتر ندارید، می توانید یادداشتی برای معلم با چیزی مانند این بنویسید: عزیز، نام کامل معلم! خواهشمندم پسر/دخترم با نام کامل شماره کلاس دانش آموزی/دانش آموزی را به دلایل بهداشتی از کلاس های تربیت بدنی معاف کنید.

معافیت یا عدم معافیت فرزندتان از کلاس به اختیار معلم است. بهتر است به دکتر مراجعه کنید و گواهی مرخصی بگیرید.

بنابراین دانش آموز را نباید از درس رها کرد، بلکه باید زیر نظر پزشک مدرسه به اتاق پزشکی فرستاده شود یا در ورزشگاه روی نیمکت «بدل» باشد، یعنی در محل حضور داشته باشد. درس بدون شرکت در تمرینات بدنی

بنابراین، خود متن یادداشت.

به معلم تربیت بدنی دبیرستان شماره 345

روستای پروستوکواشینو مورلیکین واسیلی تیموفیویچ

خواهشمندیم پسرمان به دلیل اینکه دیروز 13/10/15 از ورزش در درس تربیت بدنی معاف شود. وی در حین بازی فوتبال دچار کبودی شدید بافت های نرم پای راست خود شد، از شما می خواهیم در طول درس وظیفه دیگری (به صلاحدید خود) بدهید تا استپان بتواند در درس حاضر شود و مطالب آموزشی را جذب کند.

ما به درک شما امیدواریم، واسیلی تیموفیویچ.

www.bolshoyvopros.ru

چگونه از والدین به مدرسه یادداشت برای معلم بنویسیم (نمونه)؟

یادداشت به معلم از والدین (نمونه) – قوانین تدوین آن و الزامات محتوا اغلب سؤالات زیادی را ایجاد می کند. چه زمانی یادداشت از والدین لازم است و چگونه آن را به درستی بنویسیم، در چه مواردی یادداشت کافی نیست؟ پاسخ ها را در مقاله خواهید یافت.

یادداشت توضیحی برای مدرسه - چه زمانی و چرا لازم است؟

قوانین روسیه، به ویژه قوانین فدرال "درباره آموزش" شماره 273-FZ مورخ 29 دسامبر 2012 و "در مورد مبانی سیستم پیشگیری از غفلت و بزهکاری نوجوانان" شماره 120-FZ از 24 ژوئن 1999، مؤسسات آموزشی را موظف می کند که سوابق کودکانی را که به طور سیستماتیک بدون دلایل موجه در کلاس ها غیبت می کنند، نگهداری کنند و به دنبال آن اقداماتی علیه کودکان و والدین آنها انجام دهند.

بنابراین، اساسنامه هر مدرسه باید حاوی بند باشد که شرایطی را که به دلیل آن دانش آموز می تواند کلاس را از دست بدهد، مشخص کند. دلایل غیبت در هنگام ارائه مدارک معتبر شناخته می شود و یکی از آنها مجاز است توضیح به مدرسه در مورد غیبت کودک، خطاب به معلم کلاس یا مدیر (مدرس) مدرسه.

یادداشت به معلماز طرف والدین کودکی که کلاس را از دست داده است، باید حاوی بیانیه مختصری از دلایل غیبت در درس باشد. اغلب این موارد عبارتند از:

شرایط خانوادگی که شما را از حضور در کلاس ها باز می دارد (در این مورد کافی است که حضور آنها را بدون مشخص کردن موقعیت خاص نشان دهید).

وضعیت سلامتی کودک به او اجازه حضور در درس را نمی دهد (نیاز به یادداشت در صورت عدم وجود اسناد پزشکی ایجاد می شود).

مشارکت کودک در فعالیت های فوق برنامه (مسابقات ورزشی، اجراها و غیره).

مهم: آخرین شرایط در یادداشت توضیحی به کارگردانیا یک معلم فقط در صورتی قابل احترام شناخته می شود که ماهیت یکباره داشته باشد، زیرا کسب آموزش متوسطه عمومی همیشه بر آموزش اضافی اولویت دارد.

چگونه در مورد غیبت کودک یادداشت صحیحی برای معلم بنویسیم

یادداشت به معلماگر کودک از مدرسه غیبت کند، معادل یک سند حمایتی است. بنابراین، قبل از نحوه نوشتن یادداشت توضیحی برای مدرسه، دانستن استانداردهای پذیرفته شده عمومی برای چنین اسنادی مفید خواهد بود:

مرسوم است که اسناد رسمی را بر روی یک برگه A4 تنظیم کنید - در صورت امکان، ارزش آن را دارد که این قانون را در نظر بگیرید.

توصیه می شود برای ارائه دلایل غیبت کودک از کلاس ها از سبک تجاری (منشی) پیروی کنید.

یادداشت باید حاوی تمام جزئیات ذاتی تجدید نظر رسمی باشد.

نحوه نوشتن یادداشت برای معلم- با دست یا تایپ شده در کامپیوتر؟ بهتر است این کار را با دست انجام دهید - تا معلم در مورد صحت آن شک نداشته باشد.

نمونه یادداشت توضیحی به مدیر مدرسه: ساختار و جزئیات

اگر شکی در مورد چگونه برای مدرسه یادداشت بنویسیمدرست است، بهتر است با تماس مستقیم با معلم کلاس کودک، آنها را از بین ببرید. به عنوان یک قاعده، معلمان چنین مشاوره هایی را رد نمی کنند و نمونه ای از سند پذیرفته شده در یک موسسه آموزشی خاص را ارائه می دهند.

اگر ارتباط با معلم به هر دلیلی غیرممکن است، می توانید بر اساس الزامات اسناد پشتیبان، یادداشتی تهیه کنید. بدین ترتیب، یادداشت به مدرسهساختار زیر را خواهد داشت:

1. سرپوش: نام کامل موسسه آموزشی، سمت، نام خانوادگی و حروف اول مخاطب.
2. عنوان سند: «یادداشت توضیحی» یا نشانی به مخاطب با ذکر نام و نام خانوادگی با اضافه کردن اجباری کلمه «عزیز».
3. قسمت تشریحی: متن یادداشت حاکی از غیبت کودک، تاریخ و ساعت غیبت وی و همچنین دلایل غیبت کودک از مدرسه است.
4. قسمت اجرایی: تاریخ تدوین، امضای شخصی و رونوشت آن.

همچنین قبل از نحوه نوشتن یادداشت توضیحی برای مدرسه، باید درک کنید که اگر اسنادی دارید که دلیل عدم حضور در مدرسه را تأیید می کند (مثلاً گواهی بخش ورزش در مورد شرکت در مسابقات) ، باید آنها را به یادداشت پیوست کنید و در متن بعد از آن یادداشت کنید. بیان شرایط غیبت دروس.

علاوه بر مدیر، چنین یادداشتی را می توان خطاب به معلم کلاس یا مدیر کلاس نیز کرد. اینکه دقیقا چه کسی مدارک را از والدین می پذیرد بستگی به قوانین داخلی مدرسه دارد. با این حال، اغلب این کارگردان است که به این مسائل می پردازد.

نحوه نوشتن درخواست معافیت از فعالیت مدرسه

یک یادداشت توضیحی، به عنوان یک قاعده، پس از این واقعیت، یعنی پس از اینکه کودک کلاس ها را از دست داد، تهیه می شود. اگر در مورد یک درخواست اولیه برای اجازه غیبت از مدرسه برای مدت معینی صحبت می کنیم، بهتر است یک درخواست بنویسید.

قوانین نوشتن بیانیه عموماً با استانداردهای نوشتن یادداشت مطابقت دارد. با این حال، برخی از ویژگی های متمایز وجود دارد. بنابراین، بیانیه:

• منحصراً به نام رئیس مدرسه تدوین شده است.
• درخواست تجدید نظر (فقط نام سند) ندارد.
• شامل شروع بخش تشریحی با یک درخواست است.
• به عنوان یک شرط اجباری، حاوی یادداشتی در مورد مسئولیت کودک در زمان غیبت از مدرسه است.

مهم: یک یادداشت یا برنامه فقط در صورتی معتبر است که بیش از 3 روز کلاس را از دست بدهید. در غیر این صورت، پس از بازگشت به کلاس ها، گواهی پزشک لازم است که توانایی کودک برای ماندن در گروه کودکان را تایید کند.

چگونه برای معلم در مورد معافیت تربیت بدنی یادداشت بنویسیم؟

بهترین گزینه همراه داشتن گواهی پزشک از بیمارستان است

پس قطعاً کودک به هیچ تربیت بدنی نمی رود

اگر می خواهید یادداشت بنویسید، باید آن را به این صورت بنویسید

نام کامل عزیز (معلم)

من می خواهم ایوان ایوانوویچ ایوانف را از کلاس های تربیت بدنی معاف کنم

با احترام، مادر/پدر ایوان ایوانوویچ ایوانف (نام مادر یا پدر)

همانطور که می بینید، هیچ چیز پیچیده ای نیست.

در پایان می توانید شماره موبایل خود را نشان دهید

اگر ناگهان تصمیم گرفتید از مدرسه تماس بگیرید

اگر فرزند شما به دلایل بهداشتی قادر به شرکت در کلاس تربیت بدنی نیست. و شما گواهی دکتر ندارید، می توانید یادداشتی برای معلم با چیزی مانند این بنویسید: عزیز، نام کامل معلم! خواهشمندم پسر/دخترم نام کامل دانش آموز/دانش آموز کلاس به دلایل بهداشتی از کلاس های تربیت بدنی معاف شود.

متن یادداشت به معلم تربیت بدنی در مورد معافیت از کلاس برای یک درس به شکل زیر قابل تنظیم است: در گوشه سمت راست بالا - به معلم تربیت بدنی مدرسه 1 نام، نام خانوادگی و نام خانوادگی معلم از والدین: نام، نام خانوادگی، نام خانوادگی خود را مشخص کنید. از اول خط - از شما خواهش می کنم پسر یا دخترم نام و نام خانوادگی دانش آموز کلاس را به دلیل سلامتی ضعیف از کلاس تربیت بدنی امروز رها کنید، تاریخ را ذکر کنید. امضا و رونوشت امضا، تاریخ را قرار دهید.

معافیت توسط پزشک داده می شود و می توان یک یادداشت برای پزشک مدرسه ارسال کرد که معافیت را بنویسد.

فقط پزشک می تواند شما را از تربیت بدنی معاف کند.

چیزی شبیه این بنویس:

ایوان ایوانوویچ عزیز. از شما می خواهم که پسرم واسیلی پتروف را در تاریخ 10/04/2014 از حضور در درس خود آزاد کنید. چون حالش خوب نیست

البته می توانید برای معلم تربیت بدنی یادداشت بنویسید اما معلم حق ندارد شما را از درس اخراج کند (اگر آخرین درس یک روز مدرسه نباشد).

معلم طبق لیست مسئول تمام دانش آموزان کلاس است، اگر به لطف یادداشت، دانش آموز به طور تصادفی برود و مثلاً تصادف کند یا عمل غیر قانونی انجام دهد؟ یا به سادگی دور راهرو هجوم خواهد آورد و در روند آموزشی اختلال ایجاد می کند، اگر واقعاً دانش آموز احساس خوبی نداشته باشد و ناگهان وضعیت او به شدت بدتر شود چه؟

بنابراین دانش آموز نباید از درس خارج شود بلکه باید زیر نظر پزشک مدرسه به اتاق پزشکی فرستاده شود و یا در ورزشگاه روی نیمکت باشد یعنی بدون شرکت در کلاس حاضر شود. در تمرینات بدنی

معلم تربیت بدنی متوسطه 345

روستای پروستوکواشینو مورلیکین واسیلی تیموفیویچ

از والدین دانش آموز کلاس پنجم استپان میشکین.

ارادتمند، میشکینا T.M.

معلم اگر سر کلاس نیامد باید بداند شاگردش کجاست.

اغلب دانش آموزان در زمان غیبت خود گواهی هایی در مورد درمان بیماری به مدرسه می آورند.

گاهی اوقات دانش آموزان یادداشت هایی از والدین خود برای معلم خود می آورند که دلیل عدم حضور دختر یا پسرشان در کلاس را نشان می دهد.

نوشتن یادداشتی مانند این برای معلم در مورد معافیت از تربیت بدنی دشوار نیست:

مثال: ایوان ایوانوویچ ایوانوف عزیز، از شما می خواهم پسرم ولدمار پوپکین را به دلیل وضعیت بد جسمانی به مدت 1 روز از کلاس تربیت بدنی معاف کنید. 11/30/15r و امضا :)

فکر می کنم هر معلمی درخواست والدین را در نظر می گیرد: حتی نیازی به ذکر دلیل نیست، به خصوص که دلیل می تواند بسیار شخصی باشد. مهمترین چیز این است که معلم شک نداشته باشد که خود دانش آموز یادداشت را نوشته است.

بنابراین، حتما خود را شناسایی کنید - نام کامل، شماره تلفن همراه خود را ذکر کنید، بنویسید که شرایط متفاوت است و امیدوار به درک هستید.

اگر مسابقات جدی در این روز در نظر گرفته شده است، گذراندن استانداردها و ... مطمئن شوید که تمام کارهای برنامه ریزی شده در آینده نزدیک تکمیل خواهند شد.

در پایان یادداشت حتما تشکر کنید و شماره و امضا را فراموش نکنید.

یادداشت هایی در مورد آزادی تربیت بدنی برای دخترم به صورت رایگان می نویسم: خواهش می کنم دخترم در فلان تاریخ آزاد شود. به دلیل سلامتی ضعیف، نقاشی و تعداد

اما ظاهراً من خودم را از خودم دور کردم و یک روز معلم با من تماس گرفت و از من خواست که از این به بعد گواهی پزشک داشته باشم.

ما واقعاً گستاخ شدیم، هفته ای یک بار این کار را شروع کردیم، او ورزش می کند و فقط با دویدن عضلاتش درد می کند.

همانطور که بعداً به ما گفت، خوب، من هر دو ماه یک بار سکوت می کنم، اما این خیلی زیاد است، از او هم می پرسند، من 100% اشتباه کردم.

یادداشتی که شما برای هر معلمی نوشته اید سندی است که نشان می دهد چرا معلم فرزند شما را از درس اخراج کرده است.

یک یادداشت را می توان به همان روشی که عبارت است، با استفاده از عنوان، متن اصلی و نشان دادن تاریخ نوشت.

شما همچنین می توانید بدون سرپوش بنویسید:

پتروف پتروویچ عزیز!

من، نام کامل شما، پدر دانش آموز کلاس 7B، نام کامل فرزند شما، از شما می خواهم که به دلیل (بنویسید دلیل یا به دلایل خانوادگی) فرزندم را از درس خود رها کنید.

تاریخ نوشته شدن یادداشت را مشخص کنید و آن را امضا کنید.

چگونه از معلم مدرسه شکایت بنویسیم (نمونه)؟

شکایت از معلم (نمونه)ممکن است در بسیاری از موارد مورد نیاز باشد: وقتی معلمی از اختیارات رسمی خود فراتر رود، رفتار نادرست با کودکان یا نمایندگان قانونی آنها داشته باشد، مغرضانه باشد، آبرو و حیثیت دانش آموزان را تحقیر کند و غیره. کجا از معلم مدرسه شکایت کنیم؟بیایید در زیر در مورد این صحبت کنیم.

از معلم مدرسه کجا شکایت کنیم؟

اولین سوالی که باید به آن پاسخ داده شود این است که کجا می توانم از معلم مدرسه شکایت کنم؟ ممکن است چندین گزینه وجود داشته باشد:

• مدیر موسسه آموزشی؛
• به اداره آموزش در منطقه شما؛
• به سازمان های اجرای قانون، دفتر دادستانی، دادگاه.

انتخاب اینکه چه کسی به شکایت خود رسیدگی کنید باید بر اساس شرایط واقعی و همچنین بر اساس اصل عقلانیت باشد. بنابراین، به عنوان مثال، اگر به نظر شما، معلم در ارزیابی دانش فرزند شما مغرضانه است، دلیلی برای مراجعه به دادگاه وجود ندارد. یک شکایت نامه به مدیر موسسه آموزشی کافی است که مطمئناً می تواند این مشکل را حل کند. اگر معلم رفتار نادرست داشته باشد، همین کار را می کند. تنها در صورتی که رئیس موسسه هیچ اقدامی برای حل تعارض ایجاد شده انجام نداده باشد، منطقی است که جلوتر رفته و با اداره آموزش تماس بگیرید. برای هرگونه سوال در رابطه با نقض حقوق دانشجویی می توان با این ارگان تماس گرفت.

البته اگر خشونت روانی یا جسمی علیه فرزند شما اعمال شده است، تماس با مدیر امری ضروری است. در این صورت باید به سازمان های انتظامی، دادسرا اظهارنامه بنویسید و همچنین می توانید برای دریافت غرامت مالی از معلم بابت آسیب وارده به دادگاه مراجعه کنید.

حمایت قضایی در این مورد مستلزم جبران خسارت مالی و معنوی است که به صورت پولی بیان می شود. یعنی در مواقعی که ضرری وجود دارد که از نظر مادی قابل ارزیابی است مراجعه به دادگاه صلاح است.

چگونه از معلم شکایت بنویسیم؟

شکایت از معلم باید به صورت رایگان و کتبی باشد. متن باید شامل نام خانوادگی، نام و نام خانوادگی شخص شکایت کننده، اطلاعات تماس وی (محل اقامت، شماره تلفن) باشد. علاوه بر این، لازم است مشخصات معلمی که علیه او شکایت می‌نویسید و شرایط خاصی که به آن اعتراض می‌کنید یا به عنوان نقض حقوق خود می‌دانید، منعکس شود.

می توانید از متن زیر به عنوان نمونه استفاده کنید:

به مدیر مدرسه شماره 1 در یکاترینبورگ

ولاسوف گریگوری واسیلیویچ

از اسمیرنوا اکاترینا گنادیونا

یکاترینبورگ، خ. لنینا، 1، آپارتمان 1

پسر من، گلب ویکتورویچ اسمیرنوف، متولد 2005، دانش آموز مدرسه شما است. در 21 دسامبر 2014، گلب پس از بازگشت از مدرسه به خانه شکایت کرد که معلم زبان روسی ورا پاولونا آلیشینا کتاب کار خود را پاره کرده و همچنین هنگام صحبت با او و سایر دانش آموزان از زبان توهین آمیز استفاده می کند. پس از این اقدامات، آلشینا وی پی ارزیابی نامناسبی به اسمیرنوف جی وی داد و از او خواست کلاس را ترک کند.

من این رفتار را غیرقابل قبول می دانم و بنابراین

تحقیق در این مورد و اقدام علیه معلم مشخص شده.

با احترام، Smirnova E. G.

یادآوری این نکته ضروری است که اگر هیچ اقدامی در پاسخ به درخواست شما صورت نگرفته است، می توانید برای حفظ حقوق خود به مراجع دیگر مراجعه کنید.

اگر در مورد مهلت های پاسخگویی به شکایت ارائه شده به مدیر صحبت کنیم، اینها به طور مستقیم توسط قانون تعیین نشده است. در صورتی که مهلت پاسخگویی مشخصاً توسط شکایت تعیین نشده باشد، پاسخ باید ظرف 30 روز از تاریخ وصول شکایت ارسال شود. بنابراین، برای اینکه یک ماه کامل صبر نکنید، بهتر است بلافاصله مهلت را در شکایت خود ذکر کنید. معمولا 10 تا 14 روز طول می کشد. لطفاً توجه داشته باشید که در صورت تعیین 10 روز کاری، تعطیلات آخر هفته و تعطیل محاسبه نخواهد شد. اگر 10 روز تقویم را وارد کنید، شمارش مطابق با محاسبه تقویم انجام می شود.

انجام ورزش در دوران قاعدگی برای زنان با مشکلات و مشکلات اضافی همراه است. برای برخی، استفاده از یک پد یا تامپون با محافظ بالا کافی است، در حالی که برای برخی دیگر، علائم دردناک آنها را مجبور به لغو تمرین می کند. زنان بزرگسالی که به باشگاه یا استخر می روند معمولا برنامه و سطح ورزش خود را با توجه به احساس خود تنظیم می کنند.

برای دختران و دانش آموزان در سن مدرسه دشوارتر است. علاوه بر مشکلات جسمی، ناراحتی اخلاقی را نیز تجربه می کنند. در 12-14 سالگی (و همچنین در 18 سالگی)، از نظر روانی دشوار است که به معلم تربیت بدنی نزدیک شوید و در مورد "بیماری" خود به آنها بگویید. واقعاً ورزش در دوران قاعدگی چقدر خطرناک است و آیا دختران و دختران در مرحله اولیه بلوغ می توانند در دوران قاعدگی به تربیت بدنی بروند؟

دلایل مخالف و مخالف فعالیت بدنی در دوران قاعدگی

در طول چرخه قاعدگی، شاخص های فیزیولوژیکی زن در نوسان است. در مرحله خونریزی، استقامت و قدرت عضلانی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و فعالیت بدنی بیش از حد می تواند باعث درد اضافی، افزایش ترشح، سرگیجه یا غش شود. اضافه بار در ناحیه شکم به ویژه خطرناک است که تحت تأثیر آن پوشش داخلی رحم (آندومتر) می تواند به اشتباه لایه برداری کند و به تخمدان ها یا حفره شکم ختم شود.

اگر تکه‌هایی از آندومتر در آنجا باقی بمانند، شروع به چرخه کامل هورمونی (تا قاعدگی) می‌کنند. در این حالت، خون نمی تواند به طور طبیعی از طریق لوله های فالوپ خارج شود، در بافت های اطراف جمع می شود و این منجر به تشکیل تومور می شود.

از سوی دیگر، تعداد زنانی که در ورزش (از جمله به صورت حرفه ای) فعالیت می کنند، اخیراً افزایش چشمگیری داشته است. ورزش منحصراً زنان ظهور کرد و محبوب شد: ژیمناستیک ریتمیک، شنای همزمان و بسیاری دیگر. نیمه زیبای بشریت در بوکس و هاکی تسلط دارد. این امکان جمع آوری تعداد کافی حقایق پزشکی را فراهم کرد که نشان دهنده مزایای ورزش در طول قاعدگی در هر سنی است.

طبق آمار پزشکی، بیشتر دختران در هر سنی که فعالیت بدنی منظمی دارند، بهتر می توانند علائم قاعدگی مانند تحریک پذیری، سرگیجه و گرفتگی عضلات زیر شکم را تحمل کنند. متخصصان زنان مدرن توصیه می کنند که بیماران به طور منظم پیاده روی کنند و ورزش های صبحگاهی ویژه ای را برای کاهش درد شکم و بهبود خلق و خوی خود انجام دهند. معمولاً شامل تمرینات تنفسی و کششی است.

درس تربیت بدنی برای قاعدگی

امروزه که تقریبا نیمی از جوانان از اضافه وزن و اعتیاد به اینترنت رنج می برند، این سوال که آیا دختران در دوران قاعدگی می توانند تربیت بدنی مدرسه را انجام دهند، باید به صورت موردی تصمیم گیری شود. والدین نباید شکایات دخترشان را در مورد وضعیت ضعیف جسمانی در دوران قاعدگی نادیده بگیرند. درد شدید، خونریزی شدید، حالت تهوع و سرگیجه ممکن است نشانه یک اختلال رشد یا مراحل اولیه یک بیماری جدی باشد.

در هر صورت لازم است کودک را به پزشک نشان دهید. اگر هیچ آسیب شناسی وجود نداشته باشد و دختر همچنان از تربیت بدنی اجتناب کند، پس مادر و پدر باید با ظرافت متوجه شوند که دقیقاً چه چیزی مانع از حضور دخترشان در ورزشگاه مدرسه با همسالانش می شود. معمولاً مشکل از خجالتی بودن نوجوانان ناشی می شود و وظیفه والدین است که به غلبه بر آن کمک کنند.

اغلب کودکانی که اضافه وزن دارند و آمادگی جسمانی ضعیفی دارند از آموزش بدنی اجتناب می کنند. آنها از تمسخر همسالان خود و فریادهای معلم وحشت دارند. یادداشتی که برای معافیت از کلاس ها درخواست می کند فقط تا حدی مشکل را حل می کند. اگر والدین می خواهند واقعاً در این شرایط کمک کنند، پس باید نگرش خود را نسبت به ورزش به طور کلی تغییر دهند:

• عضویت خانواده را به استخر یا ورزشگاه ببرید.
• سازماندهی سفرهای پیاده روی در تعطیلات آخر هفته در نزدیکترین پارک یا خارج از شهر؛
• با دخترتان مجموعه ای از تمرینات را برای تسکین گرفتگی و تنش در حفره شکم در دوران قاعدگی بیاموزید.

چه زمانی فعالیت بدنی اضافی واقعاً منع مصرف دارد؟

نمی توان دو زن را پیدا کرد که قاعدگی آنها یکسان باشد. برخی به اندازه کافی خوش شانس هستند که به سختی متوجه این رویداد می شوند، در حالی که برخی دیگر به مرخصی استعلاجی می پردازند. اگر علائم زیر به طور مداوم در روزهای بحرانی مشاهده می شود، نباید به باشگاه بروید:

• گرفتگی شدید در قسمت پایین شکم که با حرکت تشدید می شود.
• خونریزی شدید (پد در کمتر از 1-2 ساعت تعویض می شود).
• ضعف عمومی در بدن و سرگیجه؛
• بیماری های زنان و زایمان و سایر بیماری های اندام های داخلی.

در صورت بروز این علائم، باید با پزشک مشورت کنید و احتمالاً معاینه شوید. این امر به ویژه برای دختران در ابتدای بلوغ، زمانی که چرخه قاعدگی هنوز خود را ثابت نکرده است، بسیار مهم است. اگر تجزیه و تحلیل ها و آزمایشات هیچ آسیب شناسی را نشان ندهد و مشکلات باقی بماند، دانش آموزان (و دانش آموزان دختر مدرسه ای) می توانند به دلایل پزشکی معاف از تربیت بدنی شوند.

همه دوستداران سبک زندگی فعال باید اقدامات احتیاطی را به خاطر بسپارند. اگر "خونریزی" ماهانه به راحتی انجام شود، می توانید مانند همیشه در باشگاه رفتار کنید. تنها محدودیت: در اولین نشانه سرگیجه، حالت تهوع یا ضعف عمومی، باید بلافاصله تمرین را متوقف کنید و منتظر بمانید تا حمله تمام شود.

زمانی که قاعدگی طولانی (5-7 روز) و دردناک است، بهتر است در روزهای اول از درس خارج شده و در تمرین بعدی از موارد زیر پرهیز کنید:

• تمرینات شکم، خم شدن، چرخش. این امر ضروری است تا ذرات پوشش داخلی رحم وارد مکان های غیر معمول (حفره شکمی و تخمدان ها) نشود.
• تمرینات روی دستگاه های وزنه برداری، با دمبل و هالتر. تمرینات با وزنه فشار زیادی به شکم و کمر شما وارد می کند و منجر به افزایش خونریزی قاعدگی و درد در ناحیه کمر و پایین شکم می شود. تمام تمرینات مشابه را می توان بدون اضافه کردن وزن انجام داد و در صورت لزوم تعداد اسکات (نوسان) را افزایش داد.
• استپ ایروبیک، شکل دادن، رقصیدن. استقامت در دوران قاعدگی به دلایل طبیعی کاهش می یابد. کنترل تنفس و حفظ سرعت بالای تمرین دشوار است. ترجیحاً پیاده روی مسابقه ای و پیلاتس انجام شود.

چه نوع فعالیت بدنی در طول قاعدگی خود می توانید انجام دهید؟

بنابراین، معلوم می شود که اگر معیار را رعایت کنید و ویژگی های بدن را در نظر بگیرید، نه فعالیت های ورزشی و نه درس های تربیت بدنی در دوران قاعدگی به سلامت آسیب نمی رساند. انواع تمرینات مفید و مضر در این مدت زمان در جدول نشان داده شده است.

بسیاری از زنان هنگام خونریزی از رفتن به باشگاه خجالت می کشند. راه های زیادی برای سوزاندن کالری و دادن تمرینات لازم به تمام عضلات خود با درمان های خانگی وجود دارد.

1. پیاده روی در فضای باز با سرعتی پرانرژی. آنها ریه ها را با اکسیژن اشباع می کنند، استقامت را افزایش می دهند و به سادگی خلق و خوی شما را بهبود می بخشند. کافی است 20 یا 30 دقیقه در نزدیکترین پارک یا میدان قدم بزنید.
2. تمرینات صبحگاهی (کمک به پراکنده شدن خون و کشش تمام گروه های عضلانی).
3. حرکات کششی (یوگا، پیلاتس). توصیه شده ترین فعالیت بدنی برای روزهای بحرانی. با انتخاب پایین ترین سطح بار می توانید به تنهایی تمرین کنید. این تمرینات آرام بخش همیشه یک اثر درمانی دارند: آنها اضطراب را کاهش می دهند، عضلات شکم و کمر را شل می کنند.

ورزش دیگری هم هست که در دوران قاعدگی بسیار مفید است: شنا. این کاملا بی خطر و مناسب برای زنان با هر آمادگی جسمانی است. تمرینات عضلات پشت و شکم را شل می کند و در عین حال کل بدن را تقویت می کند. بازدید از استخرها در دوران قاعدگی منعی ندارد و با کمک تامپون های بهداشتی می توان موضوع بهداشت فردی را حل کرد.

چگونه برای معلم در مورد معافیت تربیت بدنی یادداشت بنویسیم؟

بهترین گزینه همراه داشتن گواهی پزشک از بیمارستان است

پس قطعاً کودک به هیچ تربیت بدنی نمی رود

اگر می خواهید یادداشت بنویسید، باید آن را به این صورت بنویسید

نام کامل عزیز (معلم)

من می خواهم ایوان ایوانوویچ ایوانف را از کلاس های تربیت بدنی معاف کنم

با احترام، مادر/پدر ایوان ایوانوویچ ایوانف (نام مادر یا پدر)

همانطور که می بینید، هیچ چیز پیچیده ای نیست.

در پایان می توانید شماره موبایل خود را نشان دهید

اگر ناگهان تصمیم گرفتید از مدرسه تماس بگیرید

اگر فرزند شما به دلایل بهداشتی قادر به شرکت در کلاس تربیت بدنی نیست. و شما گواهی دکتر ندارید، می توانید یادداشتی برای معلم با چیزی مانند این بنویسید: عزیز، نام کامل معلم! خواهشمندم پسر/دخترم نام کامل دانش آموز/دانش آموز کلاس به دلایل بهداشتی از کلاس های تربیت بدنی معاف شود.

معافیت یا عدم معافیت فرزندتان از کلاس به اختیار معلم است. بهتر است به دکتر مراجعه کنید و گواهی مرخصی بگیرید.

متن یادداشت به معلم تربیت بدنی در مورد معافیت از کلاس برای یک درس به شکل زیر قابل تنظیم است: در گوشه سمت راست بالا - به معلم تربیت بدنی مدرسه 1 نام، نام خانوادگی و نام خانوادگی معلم از والدین: نام، نام خانوادگی، نام خانوادگی خود را مشخص کنید. از اول خط - از شما خواهش می کنم پسر یا دخترم نام و نام خانوادگی دانش آموز کلاس را به دلیل سلامتی ضعیف از کلاس تربیت بدنی امروز رها کنید، تاریخ را ذکر کنید. امضا و رونوشت امضا، تاریخ را قرار دهید.

معافیت توسط پزشک داده می شود و می توان یک یادداشت برای پزشک مدرسه ارسال کرد که معافیت را بنویسد.

فقط پزشک می تواند شما را از تربیت بدنی معاف کند.

اما اگر این یک مورد منفرد است، معلم می تواند به جلسه برود. با خود متن به قول خودشان نیازی به فلسفه نیست.

چیزی شبیه این بنویس:

ایوان ایوانوویچ عزیز. از شما می خواهم که پسرم واسیلی پتروف را در تاریخ 10/04/2014 از حضور در درس خود آزاد کنید. چون حالش خوب نیست

خالصانه.

امضای شماره

البته می توانید برای معلم تربیت بدنی یادداشت بنویسید اما معلم حق ندارد شما را از درس اخراج کند (اگر آخرین درس یک روز مدرسه نباشد).

معلم طبق لیست مسئول تمام دانش آموزان کلاس است، اگر به لطف یادداشت، دانش آموز به طور تصادفی برود و مثلاً تصادف کند یا عمل غیر قانونی انجام دهد؟ یا به سادگی دور راهرو هجوم خواهد آورد و در روند آموزشی اختلال ایجاد می کند، اگر واقعاً دانش آموز احساس خوبی نداشته باشد و ناگهان وضعیت او به شدت بدتر شود چه؟

بنابراین دانش آموز نباید از درس خارج شود بلکه باید زیر نظر پزشک مدرسه به اتاق پزشکی فرستاده شود و یا در ورزشگاه روی نیمکت باشد یعنی بدون شرکت در کلاس حاضر شود. در تمرینات بدنی

بنابراین، خود متن یادداشت.

معلم تربیت بدنی متوسطه 345

روستای پروستوکواشینو مورلیکین واسیلی تیموفیویچ

از والدین دانش آموز کلاس پنجم استپان میشکین.

خواهشمندیم پسرمان به دلیل اینکه دیروز 13/10/15 از ورزش در درس تربیت بدنی معاف شود. وی در حین بازی فوتبال دچار کبودی شدید بافت های نرم پای راست خود شد، از شما می خواهیم در طول درس وظیفه دیگری (به صلاحدید خود) بدهید تا استپان بتواند در درس حاضر شود و مطالب آموزشی را جذب کند.

ما به درک شما امیدواریم، واسیلی تیموفیویچ.

ارادتمند، میشکینا T.M.

میشکین V.I.

تلفن +7-912-234-4328;+7-922-56-47-456.

معلم اگر سر کلاس نیامد باید بداند شاگردش کجاست.

اغلب دانش آموزان در زمان غیبت خود گواهی هایی در مورد درمان بیماری به مدرسه می آورند.

گاهی اوقات دانش آموزان یادداشت هایی از والدین خود برای معلم خود می آورند که دلیل عدم حضور دختر یا پسرشان در کلاس را نشان می دهد.

نوشتن یادداشتی مانند این برای معلم در مورد معافیت از تربیت بدنی دشوار نیست:

مثال: ایوان ایوانوویچ ایوانوف عزیز، از شما می خواهم پسرم ولدمار پوپکین را به دلیل وضعیت بد جسمانی به مدت 1 روز از کلاس تربیت بدنی معاف کنید. 11/30/15r و امضا :)

فکر می کنم هر معلمی درخواست والدین را در نظر می گیرد: حتی نیازی به ذکر دلیل نیست، به خصوص که دلیل می تواند بسیار شخصی باشد. مهمترین چیز این است که معلم شک نداشته باشد که خود دانش آموز یادداشت را نوشته است.

بنابراین، حتما خود را شناسایی کنید - نام کامل، شماره تلفن همراه خود را ذکر کنید، بنویسید که شرایط متفاوت است و امیدوار به درک هستید.

اگر مسابقات جدی در این روز در نظر گرفته شده است، گذراندن استانداردها و ... مطمئن شوید که تمام کارهای برنامه ریزی شده در آینده نزدیک تکمیل خواهند شد.

در پایان یادداشت حتما تشکر کنید و شماره و امضا را فراموش نکنید.

یادداشت هایی از آزادی تربیت بدنی را برای دخترم به صورت رایگان می نویسم: از شما می خواهم در فلان تاریخ دخترم را آزاد کنید... به دلیل بد بودن سلامت و امضا و تاریخ

اما ظاهراً من خودم را از خودم دور کردم و یک روز معلم با من تماس گرفت و از من خواست که از این به بعد گواهی پزشک داشته باشم.

ما واقعاً گستاخ شدیم، هفته ای یک بار این کار را شروع کردیم، او ورزش می کند و فقط با دویدن عضلاتش درد می کند.

همانطور که بعداً به ما گفت، خوب، من هر دو ماه یک بار سکوت می کنم، اما این خیلی زیاد است، از او هم می پرسند، من 100% اشتباه کردم.

یادداشتی که شما برای هر معلمی نوشته اید سندی است که نشان می دهد چرا معلم فرزند شما را از درس اخراج کرده است.

یک یادداشت را می توان به همان روشی که عبارت است، با استفاده از عنوان، متن اصلی و نشان دادن تاریخ نوشت.

شما همچنین می توانید بدون سرپوش بنویسید:

پتروف پتروویچ عزیز!

من، نام کامل شما، پدر دانش آموز کلاس 7B، نام کامل فرزند شما، از شما می خواهم که به دلیل (بنویسید دلیل یا به دلایل خانوادگی) فرزندم را از درس خود رها کنید.

تاریخ نوشته شدن یادداشت را مشخص کنید و آن را امضا کنید.

تربیت بدنی موضوعی (درسی) است که در برنامه هر دانش آموز وجود دارد. در مؤسسات آموزش عالی و متوسطه نیز تربیت بدنی وجود دارد. هر دانش آموزی باید در این درس شرکت کند. با این حال، برخی از افراد ممکن است معافیت از ورزش داشته باشند. این مقاله دقیقاً در این مورد بحث خواهد کرد. نحوه معافیت تربیت بدنی را در مدرسه یا مؤسسه آموزشی دیگر خواهید آموخت. همچنین با شرایط این گونه محدودیت ها و گواهی نمونه آشنا شوید.

معافیت از درس تربیت بدنی

تربیت بدنی موضوعی است که طی آن فرد فعالیت بدنی خود را نشان می دهد. در برخی موارد، چنین بارهایی ممکن است برای دانش آموز منع مصرف داشته باشد. پس از آن است که معافیت تربیت بدنی داده می شود. هر کدام نمونه خود از این گواهی را دارند. مؤسسه آموزشی محدودیت ها و شرایط خود را برای تهیه چنین اسنادی ایجاد نمی کند.

معافیت تربیت بدنی چگونه تعیین می شود؟

برای شروع، شایان ذکر است که دوره محدودیت فعالیت بدنی ممکن است متفاوت باشد. همه چیز بستگی به شدت آسیب یا بیماری دانش آموز دارد. معافیت از تربیت بدنی در مدرسه یا مؤسسه آموزشی عالی (متوسطه) باید به این صورت باشد.

در گوشه سمت راست بالا جزئیات موسسه پزشکی که چنین گواهی صادر می کند نشان داده شده است. نام کامل باید نوشته شود. اغلب، چنین فرم هایی از قبل چاپ شده اند. پزشک فقط باید داده های دانش آموز و تشخیص او را وارد کند.

نوع گواهی در زیر نشان داده شده است. در مورد ما، این رهایی است. این کلمه در وسط گواهینامه نوشته شده است.

پس از این یک شکل رایگان از ارائه تشخیص وجود دارد. نام خانوادگی کامل، نام و نام خانوادگی و همچنین سال تولد بیمار باید ذکر شود. تمام این داده ها در حالت داده ای نوشته شده است.

پس از داده های فردی، تشخیص یا بیماری گذشته ثبت می شود. همچنین باید مشخص کند که چه مدت معافیت تربیت بدنی اعطا می شود.

در پایین گواهی تاریخ صدور سند، امضای پزشک و مهر مؤسسه پزشکی درج شده است. تنها در صورت وجود مهر فردی، سند معتبر تلقی می شود.

چه کسانی از فعالیت بدنی معاف هستند؟

معافیت تربیت بدنی در دانشگاه یا مدرسه به دانش آموزانی تعلق می گیرد که دچار سرماخوردگی یا بیماری ویروسی شده باشند. همچنین برای بیماری های مزمن می توان چنین گواهینامه ای دریافت کرد. گاهی معافیت از تربیت بدنی اصلا نیاز به مدرک ندارد. بیایید به تک تک موارد و مهلت های اخذ معافیت نگاه کنیم.

حداقل دوره انتشار

معافیت تربیت بدنی در دانشگاه یا دبیرستان برای هر دختری در روزهای بحرانی می تواند باشد. در این دوره نباید بدن را تحت فشار فیزیکی شدید قرار دهید. گاهی اوقات چنین معافیتی می تواند جزئی باشد و فقط برای انواع خاصی از تمرینات اعمال شود.

همچنین معافیت کوتاه مدت از کلاس های تربیت بدنی می تواند مستقیماً توسط معلم صادر شود. اگر دانش آموزی احساس ناخوشی می کند: فشار خون او افزایش یافته یا احساس ضعف می کند، معلم به او اجازه می دهد تا بدن خود را سنگین نکند. اغلب این معافیت فقط برای یک درس داده می شود. تا درس بعدی، دانش آموز باید احساس خیلی بهتری داشته باشد یا گواهی از یک موسسه پزشکی بیاورد.

برای یک یا دو هفته آزاد کنید

این محدودیت ممکن است پس از ابتلا به بیماری های ویروسی یا باکتریایی نشان داده شود. بنابراین، پس از ARVI، عفونت های حاد تنفسی، برونشیت یا التهاب دستگاه تنفسی، معافیت از تربیت بدنی برای مدت حداکثر دو هفته صادر می شود. شایان ذکر است که گواهینامه به مدت یک هفته قابل اعطا می باشد. همه اینها به شدت عفونت و درمان ارائه شده بستگی دارد.

چنین گواهی توسط متخصص اطفال یا درمانگر صادر می شود. این سند جدی نیست و در صورت وجود مهر شخصی پزشک معتبر تلقی می شود.

انتشار به مدت یک ماه

این دوره محدودیت فعالیت بدنی ممکن است در مورد بیماری های ویروسی قبلی معتبر باشد. بنابراین، سرخجه، آبله مرغان، سرخک و سایر بیماری های کاملاً جدی نیاز به معافیت از تربیت بدنی دارند. همچنین در مواردی که دانش آموز تحت عمل جراحی جزئی اعم از برداشتن آپاندیس و برخی عمل های دیگر قرار گرفته باشد برای مدت یک ماه گواهی صادر می شود.

در این مورد، معافیت باید نه تنها توسط متخصص اطفال یا درمانگر، بلکه توسط پزشک ارشد موسسه پزشکی تأیید شود. چنین گواهی هایی همیشه دارای مهر بیمارستانی است که درمان در آن انجام شده است.

معافیت سه ماهه

برای برخی آسیب‌ها یا بعد از جراحی، محدودیت فعالیت بدنی تا سه ماه ممکن است توصیه شود. بنابراین، ضربه مغزی خفیف، آسیب به بازوها یا پاها، دررفتگی و سایر بیماری ها شما را مجبور می کند که درس تربیت بدنی را برای مدت مشخصی رها کنید.

در این صورت، گواهی باید توسط کمیسیون خاصی از پزشکان تأیید شود که پس از بررسی و مطالعه تاریخچه پزشکی، تصمیم می گیرند که چه مدت ارزش دانش آموز را از کار آزاد می کند.

دقیقا برای یک سال

چنین گواهینامه ای نیز باید توسط یک کمیسیون مستقل خاص صادر شود. معافیت مشابهی برای صدمات جدی یا نقص مادرزادی قفسه سینه، بازوها یا پاها صادر می شود. همچنین در صورت بیماری های دستگاه گوارش ممکن است معافیت این مدت صادر شود. در این صورت محدودیت جزئی است. همه اینها به شدت بیماری بستگی دارد.

پس از انقضای مدت مشخص شده، چنین گواهی ممکن است دوباره دریافت شود. در این صورت معافیت برای مدتی که توسط کمیسیون پزشکی تعیین شده است داده می شود.

معافیت مادام العمر

این معافیت از فعالیت بدنی فقط به افراد معلول یا کودکان دارای نقص مادرزادی داده می شود. بنابراین در صورت ابتلا به صرع، بیماری های سیستم عصبی، اختلالات روانی، افزایش بیش فعالی می توان چنین گواهینامه ای دریافت کرد.

توسط یک کمیسیون مستقل پس از تایید اولیه توسط طیف گسترده ای از متخصصان صادر می شود. اغلب چنین اسنادی پس از پذیرش در یک موسسه آموزشی ارائه می شود. در این صورت دیگر نیازی به مراجعه به پزشک و دریافت مدرکی که شما را از فعالیت بدنی معاف می کند، نخواهید داشت.

جمع بندی و نتیجه گیری کوتاه

خب حالا میدونید چطوری معافیت تربیت بدنی بنویسید. در برخی موارد، یک بیانیه پیش پا افتاده از والدین ممکن است کافی باشد، که در آن آنها دلیل محدود کردن بار را نشان می دهند. چنین رهایی کوتاه مدت است. برای محدودیت طولانی تر، معاینه و دریافت توصیه پزشکی ضروری است.

در صورت وجود موارد خاص از تربیت بدنی معاف شوید. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، به بدن خود استرس وارد نکنید. در غیر این صورت، عواقب و عوارض ناخوشایند ممکن است ظاهر شود. درست ورزش کنید و سالم باشید!

1) معافیت کامل از درس تربیت بدنی در مدرسه فقط برای کودکان با ظرفیت قانونی محدود شاغل به تحصیل در موسسات خاص ارائه شود.
2) معافیت نسبی از تربیت بدنی در مدرسه به معنای تسهیل کلاس ها، پایین آوردن استانداردها یا مستثنی کردن نوع خاصی از ورزش است. می توانید برای انتقال فرزندتان به یک گروه خاص اقدام کنید.
3) در صورت رها شدن کامل ورزش، بچه ها این رشته را در قالب تئوری تربیت بدنی مطالعه می کنند، در مورد موضوع ورزش انشا می نویسند و تست می دهند.

معافیت تربیت بدنی در مدرسه برای چه مدت اعطا می شود؟

1) دوره بستگی به تشخیص و دوره توانبخشی پس از بیماری دارد.
2) معافیت از تربیت بدنی 10-14 روز. طبق فرم 095u، پس از معاینه توسط متخصص اطفال صادر می شود. اساس چنین گواهی ممکن است: عفونت های حاد تنفسی، ARVI، رگ به رگ شدن رباط ها و عضلات، استرس عصبی.
3) معافیت از تربیت بدنی تا 1 ماه. مطابق فرم 095u. دلایل: آنفولانزا، ذات الریه، عفونت های حاد. گلو درد، گلودرد و غیره
4) معافیت تربیت بدنی از 3 تا 6 ماه. مطابق فرم 095u، تایید شده توسط عصاره ای از کارت پزشکی مطابق فرم 027. دلایل: شکستگی، آسیب سر، هپاتیت، عمل جراحی، پارگی رباط و عضله.
5) معافیت از تربیت بدنی در مدرسه تا سال اول بیماریهای مزمن مستلزم تایید کمیسیون تخصصی بالینی هر 12 ماه یکبار می باشد.

معافیت تربیت بدنی در مدرسه از والدین کودک

1) این گواهینامه برای درس اول (روز تحصیلی اول) معتبر است. فرم نوشتن درخواست معافیت از درس رایگان است.

نمونه

از شما عزیزان (نام کامل معلم) خواهشمندم پسرم (نام کامل فرزند) دانش آموز کلاس (فلان) را به دلیل عدم سلامتی از کلاس های تربیت بدنی معاف کنید. تاریخ و امضای والدین می توانید دلایل ناتوانی در ورزش را با دقت بیشتری شرح دهید: سردرد، کبودی شدید و غیره. به یاد داشته باشید که معلم حق دارد گواهی نامه ای که توسط پزشک تایید نشده است را قبول نکند.

دانش آموزی که از کلاس تربیت بدنی معاف است از حضور در کلاس معاف نمی باشد. این مشکل توسط معلم و مدیریت مدرسه حل می شود.

گواهی از والدین

1) والدین موظفند گواهی غیبت دانش آموز از مدرسه را به دلایل خانوادگی حتی در صورت غیبت یک روزه از کلاس ها بنویسند. این سند به عنوان مدرکی است که نشان می دهد دانش آموز به میل خود مدرسه را رها نکرده است.

چگونه می توان گواهی غیبت کودک از مدرسه را به دلایل معتبر تهیه کرد؟

1) باید حقیقت را بنویسید
۲) به استایل رسمی بچسبید. متن یادداشت را اینگونه شروع کنید: «لطفا رها کنید».
3) می توانید گواهی را روی رایانه یا با دست، با جوهر آبی و یک برگه A4 بنویسید و گوشه سمت چپ بالای آن را برای یادداشت کارگردان خالی بگذارید.

غیبت دانش آموز در کلاس ها چه دلایل خوبی می تواند داشته باشد؟

1) بیماری
2) عزیمت برای مسابقات/مسابقات.
3) شرایط خانوادگی (بیماری یا فوت یکی از بستگان، تشییع جنازه یا عروسی).
4) اگر دانش آموزی در چندین درس غایب است، باید آنها را فهرست کنید. اگر چندین روز را از دست دادید، باید مهلت خاصی را مشخص کنید.

چگونه در مورد غیبت دانش آموز از مدرسه بیانیه بنویسیم؟

1) اگر نیاز به توجیه غیبت کودک از مدرسه دارید که قبلاً اتفاق افتاده است، متن باید اینگونه شروع شود: "فرزند من به دلیل ... در کلاس غیبت کرد".
2) در گوشه سمت راست بالا می نویسند که برنامه مورد نظر چه کسی است. (نام کامل مدیر و نام کامل موسسه آموزشی). در زیر نوشته شده است: نام کامل والدین، آدرس و شماره تلفن تماس.
3) "بیانیه" را در مرکز بنویسید.
4) متن تکمیلی: از شما می‌خواهم فرزندم را به مدت یک روز (-) از مدرسه معاف کنید.» با ذکر نام کامل دانش‌آموز، کلاس تحصیلی، دلیل غیبت و در صورت لزوم آدرس اقامت کودک در زمان غیبت.
5) نشان دهید که مسئولیت زندگی و درک کودک از برنامه درسی را بر عهده می گیرید.
6) تاریخ و امضا.

اغلب والدین با تماس با معلم کلاس، فرزند خود را از مدرسه می گیرند. با وجود صرفه جویی در زمان، بهتر است یک برنامه بنویسید. واقعیت این است که طبق قانون، معلم در مدرسه در قبال دانش آموزان خود مسئول است و در غیاب کودک، حمایت از او غیرممکن است.