Почему не нужно гореть на работе и перерабатывать? Как не «сгореть на работе»? Переработки – наша новая реальность

Пока одни мечтают найти работу, просматривают вакансии, рассылают резюме и бегают по собеседованиям, другие с ужасом отмечают, что работа полностью заменяет им всю остальную жизнь. Что делать, если такая ситуация не устраивает?

Как известно, жизнь – непростая штука. В ответ на вопрос «ради чего вы работаете?» нередко приходится слышать: «чтобы выжить». Есть счастливцы, которые работают не ради «выживания», а потому, что им искренне нравится то дело, которым они занимаются. Но всё-таки работа – именно часть нашей жизни, а не её основа. И для большинства верно утверждение: мы работаем, чтобы жить, а не живём, чтобы работать.

А как быть, если именно работа заполняет всю жизнь без остатка – вопреки нашему желанию? Если она отнимает все силы и время? Человек (или, быть может, правильнее написать – работник?) вновь перенёс встречу с друзьями, отменил свидание, попросил родных погулять с собакой... А когда в последний раз вам удавалось спокойно посидеть в уютном кресле с чашечкой кофе и любимой книгой? Если вспомнили – всё не так плохо. А если нет? Если из-за работы вся жизнь проходит мимо? Может быть, пора остановиться?!

Давайте сначала попытаемся разобраться, что вызывает постоянные переработки. Как ни странно, но причины не всегда только в работодателе, обычно часть ответственности лежит и на работнике. Заодно поговорим о последствиях переработок и подумаем, есть ли выход.

Можно выделить восемь основных причин переработок:

1. Хочется заработать побольше денег. Здесь имеются два побуждающих фактора: первый - работодатель хорошо разбирается в трудовом кодексе и платит за сверхурочные в положенном двойном размере, и второй - он обещает рассчитаться за вложенный тобой труд в конце полугодия или квартала в виде солидной премии.

2. Стремление к карьерному росту. Многие работники придерживаются мнения, что чем больше времени они проводят на рабочем месте, тем больше они успеют сделать, и тем лучшего мнения будет о них руководство. В этом случае переработки воспринимаются как некая гарантия карьерного роста. На самом деле, это срабатывает... иногда.

3. Неспособность отказаться от интересной задачи. Это в первую очередь оносится к специалистам, которые сильно увлечены своей работой, у которых высокая профессиональная мотивация. Такие работники - настоящая находка для работодателей. Последние часто используют этот приём, чтобы сотрудник всего себя вкладывал в работу, не требуя за это ни привилегий, ни вознаграждения.

5. Семейные обстоятельства. Это достаточно часто встречающаяся причина: одиночество, сложные семейные отношения... В итоге работник предпочитает «жить» на работе и сам ищет повода задержаться. Всё время занимает работа, жизнь проходит мимо, семейные проблемы тоже не решаются.

6. Неумение правильно организовать свой рабочий день. Работники засиживаются в офисе допоздна, так как не успеваю сделать всё, что нужно, в течение рабочего дня. Свою работу нужно научиться планировать и придерживаться этого плана. Нужно определить ваших личных «пожирателей времени» и справиться с ними. Если вы этого не сделаете, вся ваша жизнь пройдёт в переработках.

7. Компания пытается экономить на работниках. В этом случае работодатель пытается «выжать» из работников все соки, независимо от мотивации самих работников. Если вы уверены, что подход вашей компании – именно такой, а вы сами не виноваты, единственный вариант – найти другую работу.

8. Работа оценивается не по результату, а «по процессу». Работодатель оценивает «преданность» сотрудника, исходя из того, сколько часов он провёл на рабочем месте.

В Трудовом Кодексе Российской Федерации, как и во всех цивилизованных странах, закреплено такое понятие как «нормальная продолжительность рабочего времени». Согласно ст. 91 ТК РФ она не может быть выше 40 часов в неделю, а для некоторых категорий трудящихся (молодежь, инвалиды), должна быть, согласно ст. 92 ТК РФ, ещё меньше.

Теоретически в компании может существовать список позиций, для которых можно установить ненормированный график. Но этот список должен быть официально утверждён заранее. Если вашей должности нет в этом списке, то оставаться в офисе после окончания рабочего дня вы не обязаны – даже если об этом просит ваш начальник.

Статья 99 ТК РФ делает переработки невыгодными для работодателя и выгодными для работника. Прежде всего, на привлечение сотрудника к дополнительной работе во внеурочное время требуется его письменное согласие. Кроме того, согласно ст. 152 ТК РФ, первые два часа такой переработки оплачиваются в полуторном, а все последующие часы – в двойном размере. Также в двойном размере должна оплачиваться работа в выходные и праздничные дни.

Даже если работодатель готов оплачивать переработки, нагружать вас до бесконечности он не имеет права. Общая продолжительность сверхурочной работы не может более 120 часов в месяц.

К чему приводят постоянные переработки?

Последствия не такие уж и безобидные, чтобы с ними можно было мириться.

1. Ежедневные стрессы и привычные переработки могут вызвать синдром хронической усталости, депрессию, синдром сгорания, нервный срыв, и даже неврастению, а также - расстройства внимания, памяти и мышления.

2. Так называемое «кароси» - внезапная смерть от чрезмерных переработок и переутомления. Эта проблема хорошо известна в Японии, где «трудоголизм» и переработки – типичное явление. Причина - физическое и психическое истощение организма. Термин также возник в Японии.

3. Переутомление, как и в случае с «кароси», но не дошедшее пока до своего печального финала. Из-за переработок изматывается организм человека. Постоянно накапливаемая усталость приводит к постепенному истощению. Человек уже не успевает восстанавливать силы за ночь, уже утром он просыпается усталым и чувствует себя неработоспособным.

4. От постоянных переработок снижается мотивация, теряется радость от работы.

5. Постоянные переработки мешают сотруднику верно расставлять приоритеты – его внимание постоянно разрывается между массой нерешённых вопросов. В результате не удаётся достичь ни одной поставленной задачи.

6. В самой компании, если она поощряет переработки, могут возникнуть достаточно уродливые явления: работники, поняв, что переработки являются основным мерилом и оценкой качества их работы, в течение всего официального рабочего дня работают «с прохладцей», лишь изображая кипучую деятельность. Настоящая работа начинается в таких компаниях только после шести часов вечера.

Выход есть!

1. Научитесь говорить своему начальнику: «Нет». Как именно вы это сформулируете – будет зависеть от особенностей вашего руководства. При этом нужно не упустить из вида, что ваш отказ работать сверхурочно не должен восприниматься как низкая рабочая мотивация. Например, можно пояснить, что вы увлечены работой, но предпочитаете организовывать свои дела так, чтобы успевать сделать самое важное в течение рабочего дня. Опять же, формулировки нужно подбирать исходя из вашей ситуации – универсальной нет и быть не может.

2. Постарайтесь с самого начала работы в компании правильно поставить себя. Это проще, чем менять своё поведение потом. Не думайте, что если по максимуму «отжаться» на испытательном сроке, то потом нагрузка резко уменьшится.

3. Постарайтесь найти правильный баланс между работой и отдыхом. Для этого нужно организовать свою деятельность эффективно, работать качественно, но оставлять себе возможность отдохнуть. Ни в коем случае не работайте «на износ» - он наступит быстрее, чем можно предположить.

4. Выполняйте работу как можно лучше, но не хвастайтесь своими успехами перед коллегами и начальством. Иначе это станет отличным поводом возложить на вас все «срочные» дела.

5. Не забывайте о Трудовом кодексе – особенно те статьи, что мы упоминали выше. Помните, что по закону все сверхурочные работы должны оплачиваться по двойному тарифу. В подходящий момент имеет смысл осторожно напомнить об этом руководству. Если вам и не начнут оплачивать переработки, то, скорее всего, не будут требовать задержаться так, как будто это «в порядке вещей». Если же в ответ вы слышите, что-то типа «в нашей компании принято работать столько, сколько потребуется» - задумайтесь. Возможно, стоит найти другую компанию, где работника не воспринимают исключительно как «функцию». При отсылке к Трудовому кодексу очень важно, чтобы причина постоянных задержек была не в низкой эффективности вашего труда.

6. Не забывайте, что ваш начальник – тоже человек. А потому честно опишите, какие проблемы у вас возникают из-за постоянных задержек (вы не успеваете общаться со своим ребёнком, у вас практически не остаётся времени на личную жизнь, вы опаздываете на удобную электричку и потом вам приходится долго ждать, и т.п.) Объясните, что работаете эффективнее, если у вас есть возможность отдыхать и переключаться на другие дела. Проще говоря – попробуйте найти общий язык с руководителем.

В любом случае, нужно помнить о двух важных моментах:

Чтобы уверенно сопротивляться переработкам, ваша работа в течение «официального» рабочего времени должна быть безупречной и эффективной.

Чем выше ваш профессиональный уровень, тем больше шансов, что работодатель прислушается к вашим пожеланиям и требованиям.

Наталия Телегина - Деловой Мир Онлайн

У молодых специалистов бытует такое мнение: «если на своего работодателя я буду хорошо работать, перерабатывать почти каждый день, буду гореть на работе , покажу руководству свое рвение и трудоголизм, то стану незаменимым сотрудником». Но, как правило, опыт подтверждает иное — постоянные переработки и излишнее рвение не только не помогут вам вызвать доверие начальника, но и наоборот, — быстро «перегореть», переутомиться и уволиться. Опытные кадровики в этом уверены, и их опыт подтверждает это утверждение.

Почему гореть на работе вредно

Аналогичная ситуация, если посмотреть на нее с обратной стороны. Начальнику ни в коем случае нельзя крайне загружать чрезмерной деятельностью нового сотрудника, ведь он рискует сгореть и не продержаться больше нескольких месяцев, если пострадает от нервных и физических перегрузок, то есть сгорит на работе.

К сожалению, в наших городах-мегаполисах руководители не задумываются от этом. Сразу после принятия компетентного специалиста на работу уже на испытательном сроке они выжимать из него максимум, вешая все больше обязанностей, эксплуатируя его знания и перенимая опыт.

Конечно же, новичок старается, иногда остается сверхурочно, пытается понравиться руководству, показать свою компетентность и результативность. А запросы начальства начинают расти из недели в неделю. Они думают: раз ты можешь это, и это у тебя получается, и с этим делом ты справился, значит потянешь и то, и другое, и третье. Нагрузка на новичка растет, требования руководства тоже, начинается давление.

Новый сотрудник получает длительный нервный стресс, переутомление, начинает раздражаться и, наконец, опасаясь сгореть на работе , отказывается принимать на себя дополнительную нагрузку. Через пару таких отказов руководство вешает на новичка клеймо: «не лоялен к компании и руководству». И теперь именно этот человек, который сгорел на работе, — первый кандидат на увольнение при сокращении штата сотрудников. И не важно, что он вкалывает за троих — начальству нужны только лояльные сотрудники, а на его должность, если нужно, придут другие люди, которые будут выполнять те же обязанности, ведь «незаменимых у нас нет».

Сгореть на работе — как это?

«Горение на работе » и стремление перерабатывать нужно уметь замечать заранее, чтобы предотвратить возможные последствия. Если у вас проявляются следующие симптомы, вполне вероятно, вы рискуете «сгореть на работе» и вам необходим отдых.

Гореть на работе: симптомы

• Вы чувствуете усталость и беспокойство, испытываете постоянный стресс.
• Утром с ужасом думаете о предстоящем рабочем дне и вам .
• Вы постоянно тревожитесь, испытываете .
• Вы не строите планов и не знаете, чего хотите.
• Вы продолжаете работать с тем же упорством, что и ранее, но делаете меньше дел.
• Вы начинаете цинично оценивать себя и окружающих.
• У вас начинаются проблемы со здоровьем.
• Вы постоянно чувствуете усталость, плохо спите, не расслабляетесь.

Как не перегореть на работе

Существует причины так называемой привычки «гореть на работе». Это и желание все переделать как можно лучше. А может быть давление со стороны владельца, когда подчиненные прикладывают максимум усилий, а начальник требует, чтобы они выполняли еще больше обязанностей и давали еще больше результатов.

Или наоборот, вам скучно, вы все и вся знаете на своей работе и не знаете, чем себя занять. Все эти причины, эмоциональные и психические перегрузки, способны отразиться на физическом состоянии сотрудника, на его мироощущении.

И ситуацию желательно не пускать на самотек, иначе она может перерасти в более серьезную форму —

Самое важное в данной ситуации — восстановить самоконтроль. Постарайтесь установить причину, почему вы так сильно устаете, являются ли этому виной переработки на работе. Поговорите со своим начальником о снижении нагрузки, о том, что вас беспокоит. Выполняйте обязанности шаг за шагом, не пытайтесь делать несколько дел одновременно. Позаботьтесь о своем физическом самочувствии, старайтесь высыпаться, выполнять физические упражнения. Если это не помогает — сделайте паузу, возьмите отпуск или больше отдыхайте в выходные. Поговорите о своих тревогах с мужем (женой) или посоветуйтесь с профессионалами.

Регулярные задержки в офисе по окончании рабочего дня, необходимость брать работу домой или работать в выходные – ситуация знакомая многим. При этом кто-то профессиональные нагрузки воспринимает как норму. А кто-то с таким положением дел мириться не готов. Как сказать работодателю, что вы перегружены и, после этого не остаться без работы?

Кто виноват в переработках на работе?

Нередко виновником происходящего являемся мы сами: где-то нерационально распланировали время, где-то упустили из вида важное задание, а где-то просто отвлеклись: «Я на секундочку загляну в ленту новостей»… И вот когда эта секундочка незаметно перетекает в минуты, а порой и в часы, мы оказываемся под завалом незавершенных дел, которые приходится разбирать после окончания рабочего дня.

Из данной ситуации выход только один - дисциплина. Четко планируйте рабочий день , старайтесь не выбиваться из графика, для постов в соцсетях используйте только обеденный перерыв. А чтобы не увлечься, поставьте будильник. Его звонок поможет вам вовремя вернуться в рабочее русло.

Совсем по-другому выглядит ситуация, если вы вынуждены отказываться от личных планов по инициативе руководителя. Хорошо, если переработки на работе случаются не часто и при этом оплачиваются. Хуже, когда сверхурочная нагрузка вообще не компенсируется. Зачастую начальник даже не скрывает, что воспринимает готовность подчиненных к профессиональным перегрузкам как часть корпоративной культуры и ждет от вас лояльного отношения.

Как отличить ловушку работодателя от форс-мажора

Чтобы сверхурочная нагрузка не стала для вас неприятным сюрпризом, накануне собеседования посмотрите отзывы о работодателе в интернете. При этом постарайтесь отличить непредвзятую точку зрения хорошего специалиста от эмоций уволенных за нерадивость работников. Если вам представится возможность, поговорите с потенциальными сотрудниками или спросите о переработках у рекрутера. Возможно, они смогут пролить свет на особенности корпоративной культуры. Если вам удалось узнать, что переработки - обычное дело для этой компании, тогда только вам решать, готовы ли вы с этим мириться.

Если же вас попросили задержаться после работы в фирме, которая прежде не практиковала подобные методики, постарайтесь спокойно разобраться в ситуации. Возможно, это временный форс-мажор и вскоре все войдет в привычную колею. Тогда действительно стоит прислушаться к просьбе руководства и проявить лояльность! Тем более, если вы планируете строить карьеру в этой компании, ведь такое поведение непременно запишет балл в вашу пользу.

Причиной происходящего может быть и сложная ситуация, сложившаяся в целом по отрасли. В таком случае постарайтесь сдерживать эмоции и не предпринимайте резких шагов. Переждите. В кризисной ситуации многие компании могут попросту закрыться, и тогда другую работу по специальности вам будет найти крайне сложно.

5 советов, чтобы быть услышанным

Руководителям нравятся работоспособные сотрудники. И понять это не трудно. А вот как им объяснить, что из-за ненормированного графика вы каждый вечер чувствуете себя словно выжатый лимон ? Как добиться своего и не быть уволенным? Поговорить! Но делать это нужно правильно.

• Расскажите руководителю о вашей нагрузке. Многие ошибаются, полагая, что начальник хорошо знает, насколько утомительно выполнять одну сложную задачу за другой. Помните, что больше всех в тонкости своей работы посвящены именно вы. Поэтому если вы не расскажете, о ваших проблемах никто не узнает.
• Опишите ситуацию. Найдите возможность и поговорите с начальником. Расскажите, почему так возросла нагрузка. К примеру, вас попросили временно выполнять обязанности уволившегося коллеги, а отменить это решение «забыли». Или, в силу ряда причин, объем работы с некоторыми клиентами увеличился. Обязательно аргументируйте свои слова, ведь все тонкости известны только вам.
• Предлагайте варианты. Чтобы избавиться от проблемы, недостаточно просто о ней рассказать. Предложите варианты решений. Как более эффективно перераспределить обязанности? Какие задания можно временно отложить? Озвучьте метод, который поможет найти выход.
• Ищите компромиссные решения. Если после разговора начальник бездействует - настаивайте на своем, убеждайте его искать компромисс. Скажите, что пользу компании принесет только результат качественно сделанной работы. Если сотрудники перегружены, то на качество рассчитывать не приходится. А поскольку у команды цель общая, тогда и действовать надо сообща.
• Сохраняйте баланс. Из потока бесконечных задач выбирайте самые важные. Расставьте приоритеты, спрогнозируйте результат. Только взвешенное решение не отразится на качестве работы.

В середине рабочей недели стоит вспомнить о том, что лучше всех в колхозе работала лошадь, но, тем не менее, председателем она так и не стала. И вообще, от работы лошадь сдохла!

У молодых специалистов бытует такое мнение: «если на своего работодателя я буду очень много работать, перерабатывать, покажу руководству свое рвение и свой трудоголизм, то стану незаменимым сотрудником». Но как правило опыт подтверждает иное - постоянные переработки и излишнее рвение не только не помогут вам вызвать доверие руководства, а скорее наоборот, - вы можете просто быстро «перегореть» и уволиться. Опытные кадровики в этом уверены и их опыт все чаще и чаще подтверждает это утверждение.

Точно так же и обстоит ситуация, если посмотреть на нее с обратной стороны. Работодателю ни в коем случае нельзя крайне сильно загружать нового сотрудника, ведь он может просто не продержаться больше нескольких месяцев, если будет страдать от нервных и физических перегрузок. К сожалению, в наших городах-мегаполисах работодатели мало задумываются от этом, сразу после принятия компетентного сотрудника на работу стараясь выжимать из него максимум и немного больше, вешая на него все больше обязанностей и перенимая опыт.

Конечно же, новичок старается, иногда остается сверхурочно, пытается понравиться руководству и показать свою компетентность и результативность. А запросы руководства начинают расти из недели в неделю. Они думают: раз ты можешь это, и это у тебя получается, и с эти ты справился, значит потянешь и то, и другое, и третье. Нагрузка на новичка растет, требования тоже, начинается давление. Новый сотрудник получает длительный нервный стресс, переутомление, начинает раздражаться и, наконец, отказывается принимать на себя дополнительную нагрузку. Через пару таких отказов руководство вешает на новичка клеймо:»не лоялен к компании и руководству». И теперь именно этот человек - первый кандидат на увольнение при сокращении штата сотрудников. И не важно, что он вкалывает за троих - руководству нужны только лояльные сотрудники, а на его должность, если нужно, придут другие люди, которые будут выполнять его обязанности, ведь «незаменимых у нас нет».

«Горение на работе» и стремление перерабатывать нужно уметь замечать заранее, чтобы предотвратить его последствия. Если у вас проявляются следующие симптомы, вполне вероятно, вы «горите на работе» и вам необходим отдых:

• Вы чувствуете усталость и беспокойство, испытываете постоянный стресс.
• Утром вы с ужасом думаете о предстоящем рабочем дне или вам не нравится ваша работа.
• Вы постоянно тревожитесь, испытываете боязнь перемен.
• Вы не строите планов и не знаете, чего хотите.
• Вы продолжаете работать с тем же упорством, что и ранее, но делаете меньше.
• Вы начинаете цинично оценивать себя и окружающих.
• У вас начинаются проблемы со здоровьем.
• Вы постоянно чувствуете усталость, плохо спите, не можете расслабиться.

Существует много причин так называемого «горения на работе». Это может быть и желание сделать слишком многое, слишком много работать. А может быть давление со стороны руководства, когда подчиненные прикладывают максимум усилий, а начальник требует, чтобы они выполняли еще больше обязанностей и давали еще больше результатов. А может быть, наоборот, вам скучно, вы все и вся знаете на своей работе и не знаете, чем себя занять. Все эти причины, эмоциональные и психические перегрузки, способны отразиться на вашем физическом состоянии, на вашем мироощущении. И ситуацию в этом случае не нужно пускать на самотек, иначе у она может перерасти в более серьезную форму - синдром выгорания личности.

Самое важное в данной ситуации - восстановить самоконтроль. Постарайтесь установить причину, почему вы так сильно устаете, являются ли виной переработки на работе, поговорите со своим руководством о снижении нагрузки, о том, что вас беспокоит. Выполняйте свои обязанности шаг за шагом, не пытайтесь делать несколько дел одновременно. Позаботьтесь о своем физическом самочувствии, старайтесь высыпаться, выполнять физические упражнения. Если это не помогает - сделайте паузу, возьмите отпуск или больше отдыхайте в выходные. Поговорите о своих тревогах с мужем (женой) или посоветуйтесь с профессионалами.

Помните, никакие требования руководства, никакие планы, никакие цели не стоят вашего физического и психического здоровья!

Как работать, но не перерабатывать

Бывает такое, что человек и стоит ниже по должности, и зарплата у него меньше, и квартира съемная, а он при всем этом жизни радуется, с семьей время проводит, да еще и на работе все делает безупречно и вовремя.

Как показывает опыт, все это зависит от человека. А если Вы хотите повысить качество своей жизни и при этом оставаться в заданных условиях. То есть, по сути, расслабляться, не бросая свою карьеру на произвол судьбы, Вам надо выполнять семь достаточно простых правил.

Не покупайте ничего в кредит

Как раз это и относиться к качеству жизни напрямую.

Да, взятый кредит, а это значит, что и то, что куплено благодаря ему, временное удовольствие приносит, но на этом отрезке работают психологические факторы.

Кредит взяли, а работа разонравилась? Значит, что привязались к нелюбимому делу…

А если вдруг все те, взятые под процент предметы, резко перестанут радовать?

Игнорируйте офисную политику

Каждый офис славиться своими так называемыми группировками и центрами влияния, теневыми лидерами и прочими непризнанными общественностью гениями.

Так вот если вы оказались среди тех, кто вычислил в коллективе доносчика и собираются сделать ему темную, советуем Вам не влазить в склоку, а отойти подальше. Займите позицию нейтралитета, так как подобная ситуация – это прерогатива начальства, и если оно никак не отреагировало и допустило войну, то это значит только то, что ему это выгодно.

Сотрите все с рабочего стола

Все то, что находиться на вашем рабочем столе – это факторы, не просто поедающие Ваше время, но еще и задерживающие Вас на работе.

Вам надо избавиться от всего того, от чего только можно, и даже от того, что нельзя трогать, также по возможности надо было бы отстраниться. Также поступите и с интернетом. Пусть бы как Вам не хотелось пару минут провести в любимой социальной сети, чтобы передохнуть, твердо запретите себе делать это. Представьте, что вот эти вот самые незначительные 10 минут Вы отрываете у своего законного отпуска.

Начните воспитывать детей

Пусть как бы это Вам не показалось странно, но именно дети – это и есть тот самый радикальный способ, чтобы улучшить качество жизни.

Когда появляются дети, тут же смещается фокус. И так как работа уже не волнует работника, то и все связанные с ней проблемы также сами собою отходят на задний план.

Конечно же, так происходит, если Вы и вправду целиком и полностью погружаетесь в процесс воспитания своих отпрысков и проводите с ними все свое свободное и несвободное время.

Выпивайте

Помните анекдот про палача, который свою работу брал на дом? Так вот, там есть одна неувязочка. Все дело в том, что человек с такой «профессией» не должен вовлекаться в процесс эмоционально. И даже все наоборот происходит, то есть, ему показано отстранение.

А вот в многих других профессиях отстранение мало того, что не всегда происходит, так под час вообще невозможно. Как результат, отсюда все неустойки, проблемы, и человек начинает заливать все это алкоголем. Капля спиртного после напряженного рабочего дня идеально поможет разгрузить мозг, заставляя таким образом забыть обо всех проблемах. Хотя, тут есть большая вероятность очень скоро спиться…

Обучение какому-либо делу помогает человеку убить целый выводок разных зайцев. Ну, во-первых, никогда и никому еще не помешали лишние знания.

К примеру, приступив к изучению новых иностранных языков, Вы делаете очень значительный вклад в свою будущую капитализацию. Второе «за» заключается в том, что Вы разминаете свой мозг.

Окружающие в Вас видят того человека, который заботиться о своем будущем.

Напрашивайтесь в командировки

Самый главный секрет, как можно сохранить свои нервы, работая в офисе заключается в том, чтобы проводить как можно больше времени вне стен того самого офиса. К примеру, отправившись на встречу с важными клиентами, Вы вполне законно можете провести пару часов в ресторане, а не в офисе. Ну, разве это не с пользой проведенное время?

Также придумайте себе что-то такое, что соответствует Вашим служебным обязанностям.

То есть, если Вы собираетесь уйти, то тогда говорите начальству правду: «Ухожу на встречу с партнерами». Но при этом не уточняйте, с какими именно партнерами.

И да, не забывайте, что слово партнеры имеет более значимый вес, нежели слово клиенты, так как от них должен быть какой-то толк, а вот от партнеров никто и никогда ничего не ждет. Вам надо придумать что-то такое, что будет звучать внушительно и позволит Вам надолго и с разрешения сбежать с работы.

Напрашивайтесь отправиться в командировки. Но вот если Ваша работа и заключается в том, что бы постоянно находится вне офиса, то в таком случае придумайте что-то такое, что позволит Вам просидеть несколько дней дома. К примеру, что Вы анализируете рынок или составляете план развития на ближайшее время, или…да что угодно!

Кому не приходилось задерживаться в офисе после работы, чтобы доделать срочную задачу? Думаю, хоть раз в жизни, но такая вещь происходила с каждым менеджером. Сложный период, большой проект, сжатые сроки или просто много текущих задач – аврал одним словом. Бывает. Но в последние годы подобные ситуации перестали быть редкими неприятностями и стали нормой жизни в большинстве компаний. В кризис многие работодатели сокращали персонал, но задачи в подавляющем большинстве случаев оставались и передавались в нагрузку оставшимся сотрудникам. Кроме того, в тот же кризис компании почувствовали свою силу на рынке труда и расширили должностные инструкции, поставив кандидатов перед фактом: либо вы согласны выполнять увеличенный объем работы, либо мы берем другого. По сути дела выбора ни у сотрудников, ни у кандидатов не оставалось. Рынок до сих пор не восстановился полностью, и найти хорошую позицию в хорошей компании нелегко, чем работодатели и пользуются. Евгения Бирюкова , директор отрасли «Медицина и фармацевтика» рекрутинговой компании «Бигл» : «В настоящее время переработки на работе никого не удивляют. Более того, это становиться нормой. И если сотрудник уходит ровно в 18.00, то это скорее нонсенс, и тут же у работодателей формируются к нему претензия. Поэтому сотрудник, стараясь сохранить за собой место, вынужден задерживаться на работе. Еще одной из наиболее распространенных причин задержек на работе является бонусная система оплаты. Сотрудник получает бонус только после выполнения определенного объёма работ, сколько это займет времени, работодателя это мало волнует, главное - выполненный заказ. Если сотрудник не успевает сделать в рабочее время, то будьте добры задержаться»

При этом, однако, работодатели не забывают сохранять лицо и формировать свой позитивный образ: топ-менеджеры бодро заявляют – «в нашей компании нет переработок», «мы следим за тем, чтобы все сотрудники вовремя покидали свое рабочее место»… Но при этом кандидаты все чаще стали слышать на собеседованиях фразы типа «иногда вам придется задержаться», «у нас бывает ненормированным рабочий день» и пр. И это прямое указание на будущие систематические переработки, предупреждают рекрутеры и действующие сотрудники компаний. Они становятся неотъемлемой частью вашей работы, нормированный трудовой день становится редкостью.

Немного статистики. По данным исследовательского центра «Империя кадров» , около 24% респондентов утверждают, что остаются дольше на работе практически каждый день, 16% задерживаются в среднем 2-3 раза в неделю, 4% перерабатывают 1 раз в неделю. Но кстати, переработки – это не только российская реальность, и в нашей стране цифры пока не катастрофические. Для сравнения – компания Regus провела исследование, сообщает Euromag, чтобы выяснить, в каких странах люди чаще и дольше задерживаются на работе. В нем приняло участие 12 тыс. компаний, находящихся на территории более 60 стран. Итог: почти каждый второй француз (56% трудоспособного населения) проводит в офисе более девяти часов. В других странах доля тех, кто задерживается на работе, составляет в среднем 48%. 46% англичан и американцев работают более девяти часов в день. В Китае доля таких сотрудников составляет 32%, в Японии – 47%, в Германии – 59%.

А специалисты каких профессий перерабатывают больше всех и чаще всех? Ольга Мусейчук , ведущий консультант рекрутингового агентства Penny Lane Personnel : «В российских банках (отдел бухгалтерии, кстати, в отчетные периоды задерживается не только в банках, а и в любой другой компании) переработки касаются бухгалтерии, налогообложения, бэк-офиса. Сотрудникам приходится задерживаться на работе, к примеру, перед сдачей квартального, годового отчета из-за большого объема работы. Все, кто занимается маркетинговыми коммуникациями, знают, что рабочий день не всегда нормирован абсолютно по объективным причинам. Сложно закончить празднование корпоративного Нового года в 19-00, верно?». Евгения Бирюкова: «Бухгалтеров можно отнести к представителям профессий, вынужденных регулярно задерживаться на работе. Эта необходимость связана с квартальной и годовой отчётностью. Но все же не существует четкого мнения, какие профессии самые распространенные для задержек на работе. Скорее можно сказать, где их меньше. Меньше всего они встречаются на производстве, так как там существует четкий посменный график работы. Если сотрудник не успеет сдать смену, то не успеет на развоз. Так же меньше таких переработок встречаются в компаниях, где существуют профсоюзы. Профсоюзы очень внимательно следят за этим и стараются пресекать такие моменты».

Причина переработок в большинстве случаев весьма банальна – отсутствие налаженных процессов в компании. Конечно, есть и реальные авралы, когда работа сваливается неожиданно, но это все-таки бывает нечасто. Куда чаще необходимость работать сверхурочно возникает из-за того, что в компании вовремя не предоставляются документы и данные, нет четкого распределения обязанностей между сотрудниками или департаментами, нет строгой очередности решения задач, а главенствует принцип «бросаем все, срочно делаем это»… Когда руководитель не может грамотно поставить задачу сотруднику, или не может правильно делегировать полномочия. Безусловно, существует также определенное количество начальников-трудоголиков, для которых работа 15 часов в сутки норма, поэтому они и подчиненных заставляют работать в таком же режиме. Отсутствие тайм-менеджмента и неумение распределять задачи свойственно не только руководителям, но и большинству сотрудников, и в результате проблема растет как снежный ком.

Идут ли переработки компании на пользу? В долгосрочной перспективе скорее нет, чем да. Люди не роботы и постоянно работать в условиях сверхнагрузки не могут – производительность труда падает, человек выдыхается и увольняется. К тому же при переработках возрастает число ошибок. Американские ученые выяснили, что процент ошибок к концу восьмичасового рабочего дня в среднем вырастает на 10%, а вот к концу десятичасового рабочего дня он вырастает на все 28%.

Но в случае с переработками есть один тонкий момент. Сотрудники не всегда являются невинными жертвами компаний. Иногда бывает и наоборот. Менеджеры сами, сознательно идут на увеличение нагрузки, на переработки – ради карьеры, ради имиджа ответственного и ценного сотрудника. Работодатель этого не требует ни в явной, ни в скрытой форме. Также порой на переработки идут и ради похвалы руководителя, чтобы показать, что для босса они готовы нести любые лишения. Это такой вид подхалимства. Причем стоит отметить, что в этих случаях далеко не всегда сверхурочная работа такой является, бывает, что это чистое притворство, и на самом деле работнику вовсе не зачем засиживаться допоздна, выходить в выходные, часто факт загруженности подчеркивается и в личных беседах, так как бы между прочим… Проверяется это достаточно легко – нужно просто посмотреть на объем задач, выполняемых сотрудником, тогда липовые сверхурочники станут явными. Но в реальности лишь небольшая часть начальников проводит подобные аудиты.

Однако нужно заметить, что некоторые руководители очень любят авралы и тесно связанные с ними переработки. Потому что только в таких экстремальных условиях, на их взгляд, и можно понять, чего стоят сотрудники: насколько они профессиональны, лояльны, для чего они в конечном итоге приходят каждое утро в офис – работать или просто протирать штаны на стуле перед монитором. В неформальной беседе один из руководителей среднего звена из достаточно крупной российской компании честно и откровенно признался, что периодически устраивает подчиненным срочные проекты. Как проверку мотивации. Да, возможно, это не совсем этично и законно, зато быстро и надежно, а этика в бизнесе вообще дело последнее, главное – результат. А стресс и нагрузка – один из лучших способов узнать человека, посмотреть, как он принимает решения, какие делает ошибки и как за них отвечает, как работает в команде, редкая возможность оценить личные и человеческие качества. При рутинном течении дел все сотрудники, как правило, приятно никакие, а вот в стрессе все показывают истинное лицо.

Но как бы не нагружали компании своих сотрудников, платить за сверхурочную работу они не стремятся. На самом деле большинство переработок, на которые жалуются менеджеры – скрытые, задержки сотрудника после официального окончания рабочего дня по Трудовому кодексу переработками не считаются и, значит, дополнительно не оплачивается. Согласно ТК, сверхурочная работа – это работа, выполняемая работником по инициативе работодателя за пределами установленной для работника продолжительности рабочего времени. Ольга Мусейчук: «Что касается коммерческих структур, то тут действует правило – если ты что-то не успел сделать, значит, не умеешь планировать свое рабочее время. Виноват сам. Бывают исключения. Например, на стадии start-up или когда внезапно возникает какой-то глобальный проект, который нужно реализовать в кратчайшие сроки, порой совещания заканчиваются далеко за полночь. В таких случаях, руководители просто премируют своих сотрудников».

Кстати, по ТК переработки возможны только с письменного согласия работника. Но в реальности сотрудники сами подписывают приказы, четко понимая, что в случае отказа их могут уволить. Большинство менеджеров не готово идти на конфликт с руководством потому, что это требует большого количества сил и нервов, а также может испортить репутацию самого работника на рынке. Восстановиться после несправедливого увольнения можно, но можно ли потом работать в этой компании? И как на тебя будут смотреть потом менеджеры по персоналу? Компании предпочитают не брать в штат менеджеров, имеющих за плечами опыт юридических споров с работодателем.

Существуют и другие способы уклониться от оплаты переработок. Самый простой – это заключить с работником трудовой договор, в котором будет прописано, что у него ненормированный рабочий день, то есть платит компания за результат. Да, сотруднику в этом случае полагаются дополнительные дни отпуска, но это обойдется компании значительно дешевле, чем выплата установленных законом компенсаций за сверхурочную работу. Еще один простой способ уклонения от уплаты положенных средств за переработки – это договор с работником. Многие менеджеры не знают ТК, и работодатели этим пользуются. Например, за работу в выходной день или праздник сотруднику будет предложен отгул в любой день недели по его выбору. На первый взгляд, обмен равноценный – день за день, поэтому многие работники соглашаются. Зря. Часы работы в выходные дни оплачиваются по более высокой ставке, чем в обычные. Так что компании договор выгоден, а вот сотруднику не очень. И это не весь перечень уловок, имеющихся в распоряжении компаний.

Если менеджеры не согласны работать больше, путь у них только один – искать другое место. Евгения Бирюкова: «Работодатели уверены, что обязательно найдут и чаще всего действительно находят сотрудника, согласного на переработки. Другая ситуация, когда ранее задержек на работе не было. Предположим, вышел новый руководитель или выиграли тендер с большим объёмом работы. Те сотрудники, которые не соглашаются на новый график, чаще всего увольняются».