Здравствуйте, дорогие читатели блога Жизнь Hand Made! Весна набирает обороты, солнышко светит ярче, а значит пришла пора вспомнить правила безопасности в походе.

С наступлением тепла многих всё чаще посещают мысли, как хорошо было бы поехать отдыхать всей семьёй на природу, подальше от повседневных забот, вдохнуть наконец-то свежий воздух, полежать на травке, послушать, как поют птички!

Но тут же приходит в голову другая мысль – в траве сидят кровожадные клещи, в лесу может случиться пожар, и вообще произойти может всё, что угодно! Всё это так, в турпоходе нас подстерегает множество опасностей. Но получить от общения с природой только приятные впечатления нам помогут несложные правила.

Общие правила поведения в лесу

От энцефалитных клещей, например, спасёт одежда с длинными рукавами, при этом ещё лучше будет, если вы заблаговременно свою походную одежду обработаете репеллентами, действие которых направлено именно против клещей. А так как клещи обычно ползают в траве, то штанины лучше заправить в сапоги и передвигаться по тропинкам.

Ну, а если клещ все-таки укусил Вас, то вот Вам полезная информация , куда его отнести и что делать дальше, чтобы не заразиться опаснейшими болезнями, такими как и .

В поход обязательно надо взять с собой питьевую воду и заряженный телефон.

Для того, чтобы не заблудиться в лесу, не стоит заходить далеко, и вернуться лучше, пока светло.
Следует уважительно относиться к лесным жителям, не стоит во время похода кричать, включать громко музыку. Не надо разбивать стеклянные бутылки, чтобы никого не поранить. При встрече с диким животным, нельзя суетиться, размахивать руками, поворачиваться к нему спиной, убегать.

Лучше всего тихо подождать, пока животное само уйдёт.

Общие правила поведения в горной местности

Передвижение туристов во время экскурсий по каменистой местности происходит по специально проложенным тропам.

На горном участке маршрута может произойти осыпание породы, неожиданно образоваться провал или раскрыться новая трещина. Поэтому при пешем походе по горам туристам нужно быть внимательными и помнить, что любой камень может оказаться неустойчивым. На склонах с явной осыпью не следует делать резких движений, чтобы не устроить камнепад.

Лыжный туризм

Это отличный вид активного отдыха. Но если вы планируете не обычную лыжную прогулку, а именно лыжный поход, то надо учитывать, что вы собираетесь довольно долго пребывать на морозе.

В лыжном походе вас не застанет врасплох сильный ветер, метель и сугробы, если вы правильно подберёте одежду и снаряжение.

Правила для велосипедистов

Для этого вида туризма есть возрастные ограничения. Управлять велосипедом на дорогах разрешено подросткам не младше 14 лет. В велосипедном туристическом походе участвовать можно тоже только с 14 лет. Готовясь к путешествию, будущий турист должен внимательно осмотреть свой велосипед, устранить неисправности, смазать некоторые детали, проверить колёса, шины и тормоза. С собой в поход необходимо будет взять ремонтный набор.

Правила приема пищи и воды

В любом туристическом походе также есть определённые правила приёма пищи и воды:

• нельзя использовать для питья воду из ручьёв, рек или озёр;
• воду из колодца или колонки обязательно надо прокипятить или очистить фильтром. Для очистки в таком случае подойдут и специальные таблетки для обеззараживания;
• нельзя хранить консервы во вскрытых банках до следующего приёма пищи;
• если вы заблудились, и у вас закончилась еда, то для поддержания сил можно есть рябину, калину, черемуху, бруснику, голубику, землянику, клюкву, костянику, малину, морошку, чернику, шиповник. При этом нельзя ориентироваться на то, что едят птицы и звери. Это может быть не пригодно для питания человека;
• все орехи, выросшие на территории России, можно употреблять в пищу, они не ядовиты.

Отдельно стоит затронуть тему грибов. Среди грибов встречаются съедобные, условно съедобные и ядовитые. Условно съедобные грибы можно есть после продолжительной варки.

Например, сморчки, грузди, осенние опята необходимо варить не меньше 40 минут, а после этого ещё раз промыть водой. Самый верный признак того, что перед вами съедобный гриб – их шляпки с нижней стороны похожи на губку.

Есть только один ядовитый гриб, имеющий губчатую структуру шляпки. Он называется сатанинский, и похож на благородный белый гриб. Но у него всё-таки есть отличия от съедобного белого гриба.

Если сломать шляпку сатанинского гриба, то через некоторое время она посинеет, а кусочек шляпки боровика не изменится.

Помните главное правило употребления в пищу грибов: сомневаешься – не ешь !

Правила поведения на водоёмах

Если вы собираетесь купаться или ловить рыбу, надо обратить внимание на санитарное состояние выбранного вами водоёма. Для этого нужно следить за объявлениями в СМИ, буйками и указателями, которые ограничивают территории, предназначенные для водного отдыха.

Особое значение имеет температура воды. Допустимо прохладной температурой воды считается 16˚С. При температуре ниже этой отметки купаться можно только закалённым туристам, специально приучавшим свой организм к низким температурам.

Опасно купаться, если у вас есть острые инфекционные заболевания, либо иммунитет ослаблен, например, приёмом антибиотиков.

Правила поведения при пожаре в лесу

В турпоходе можно оказаться свидетелем лесного пожара. Причиной возникновения пожара может стать не затушенный костёр или сигарета, а также разряды молний.

Случаются и самовозгорания. Важно знать, что пожары бывают подземными. Такой пожар может случиться на участках с торфяными почвами, причём торф выгорает беспламенно! А на месте, где слой торфа выгорел, остаются ямы и подземные пустоты. У деревьев на торфяных участках сгорают корни, они падают и образуют завалы.

При обнаружении лесного пожара необходимо сразу сообщить об этом по телефону пожарной службе. До прибытия пожарных можно попробовать забросать грунтом кромку пожара или пустить встречный огонь.

И на всякий случай — изучите при ожогах, как говорится, кто предупрежден — тот вооружен!

Правила поведения в походе для школьников

Как правило, школьники отправляются в путешествие организованными группами, с опытными педагогами, с инструкторами, которые требуют от детей выполнения определённого порядка. И всё же каждому школьнику в походе пригодится простая памятка:

1. Нельзя отходить от группы, не сообщив об этом руководителю похода;
2. Не купаться без ведома старших;
3. Ни в коем случае не разжигать огонь;
4. Сообщать педагогу о плохом самочувствии.

Аптечка для турпохода

Бывают ситуации, когда участники похода вынуждены оказать первую помощь кому-то из своих товарищей. А возможно и самому себе. В таком экстренном случае походная аптечка окажется не просто отличным помощником, а, возможно, спасет жизнь.

Выбор медикаментов для поездок зависит от места и длительности путешествия, от времени года и т.д. Для непродолжительного путешествия по Ленинградской области, например, можно взять в поход такой набор:

• Пластырь;
• Перекись водорода;
• Аммиак;
• Бинты, жгут;
• Альбуцид или софрадекс — средства, применяемые при поражении глаз и ушей;
• Валокордин, капли — сердечно-сосудистые средства;
• Анальгин, баралгин; цитрамон — болеутоляющие и жаропонижающие средства;
• Фенкарол или супрастин — противоаллергические средства;
• Но-шпа — спазмолитик;
• Уголь активированный, регидрон, беллалгин, имодиум — лекарства, применяемые при болезнях желудка и кишечника;
• Мазь Траумель (многофункциональное гомеопатическое средство, как от любых болей мыщечного происхождения, так и для снятия отеков и боли при ушибах);
• Ножницы.

Это небольшой перечень лекарств для непродолжительного отпуска. Более развернутый список, с подробным описанием медикаментов, представлен мною в отдельной статье, которую я написала после нашего отпуска с ребенком на Кипре. Я собрала аптечку для себя и могу вам.

Подытожим

Почему некоторые туристы нарушают правила? Кто-то не соблюдает правила, потому что просто не знает их. Некоторые не хотят выполнять известные им правила. А некоторые не умеют или не имеют возможности.

Бывает, что турист не правильно оценивает опасность, имеет склонность к риску. Бывает, что его психические и физические возможности не соответствуют требованиям путешествия. Причиной несоблюдения техники безопасности может быть плохая координация, неспособность сконцентрировать внимание, переутомление.

Поэтому прежде, чем разработать маршрут и программу похода, родители должны подумать, не будет ли предстоящее мероприятие слишком сложным для детей? Возможно, надо будет выбрать маршрут попроще и сократить время поездки.

А еще хотелось бы напомнить, что места отдыха на природе – это не место одноразового использования, куда можно прийти, отдохнуть, нагадить и забыть.

Нужно отдыхать так, чтобы после ваше присутствие осталось незамеченным.

На моем блоге есть статья, просто крик души, от того, насколько мы, цивилизованные люди, варварски и потребительски относимся к природе.

Обязательно и сами так никогда не делайте.

Берегите природу, соблюдайте безопасность, учите этому своих детей и тогда еще много столетий вперед наши потомки смогут наслаждаться красотами окружающей нас, поистине удивительной природы!

А детям можете показать вот такой обучающий мультфильм:

С уважением, Маргарита Мамаева

P.S. А чтобы не пропустить выход очередной статьи, подстрахуйтесь и подпишитесь на обновления блога и обязательно поделитесь статьей с друзьями в соц сетях

Чем можно занять детей во время похода

Во время дороги можно:

Петь песни

Играть в игры, которые не мешают движению в колонне (например: «контакт»)

Во время стоянки можно провести:

Конкурс бивуаков (каждая группа оформляет место своей стоянки);

Конкурс инсценированной песни (группа инсценирует песню, исполняемую под гитару);

Экологическую, туристическую тропу (ребята проходят тропу, выполняя различные задания).

д

Мышеловка

(игра для детей младшего школьного возраста)

Двое встают, держась за руки, образуя

«мышеловку», и говорят: «Ой, как мыши надоели, все погрызли, все поели. Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас, вот поставим мышеловки, переловим всех за раз». «Мыши» в это время бегают между ними взявшись за руки. По окончанию фразы «мышеловка» опускает руки, и кто попадает в мышеловку, становятся с ними в круг. И игра продолжается.

Вожатый – какой ты?

Деятельность вожатого – это педагогическая деятельность, которая всегда должна быть эффективной. Этого можно добиться благодаря следующему: состав педколлектива, в котором работает вожатый, те отношения, которые сложились в педколлективе и в отряде, подготовленность вожатого.

Основной функцией, характеризующей вожатого, является воспитательное взаимодействие на основе учета возможностей и интересов, постоянном методическом самообразовании и совершенствовании педагогического мастерства. Не менее значима также реализация знаний на практике, что формирует умения и навыки взаимодействия с людьми, организация деятельности коллектива детей в направлении от управления к самоуправлению, стимулирование активной позиции ребенка от наблюдателя к организатору. При этом необходимо помнить, что каждый участник воспитательного процесса, и вожатый и дети, со всем многообразием человеческих качеств представляют собой активных участников собственного развития, осуществляемого в условиях саморазвивающегося временного коллектива. Поэтому работа вожатого с отрядом требует массу усилий по объединению общности интересов и целей по основным направлениям жизнедеятельности и отношений.

Вожатый в своей воспитательной деятельности должен полноценно использовать возможности и условия оздоровительного лагеря, воспитательный потенциал окружающей среды, а также возможности самой личности. Все это невозможно без знаний о состоянии социокультурной и образовательной ситуации в ДОЛ. Вожатый (совместно с воспитателем или психологом) должен изучать по соответствующим методикам (диагностические игры, экспресс-анкеты, тесты, наблюдение, беседа и др.) возрастные, психологические особенности детей, их интересы, способности, круг общения, комфортность пребывания ребенка в отряде для всестороннего анализа своей деятельности и опыта.

Эффективность любой деятельности вожатого зависит от

проектирования деятельности и развития детей средствами, которые имеются в ДОЛ.

Важнейшие профессионально значимые качества вожатого – это присущие каждому педагогу: любовь к детям и интерес к работе с ними, желание и умение передавать свои знания другим, способность устанавливать доброжелательные взаимоотношения с детьми, социальная активность, стремление к самовоспитанию и самосовершенствованию, четкая гражданская позиция, умение быть интересным для детей.

Конечно, в любой работе встречаются свои трудности, которые условно можно объединить в четыре группы:

Психолого-педагогические трудности – в учете индивидуальных особенностей детей, в выявлении подготовленности их в деятельности в лагере, степени развития их интересов;

Трудности организации работы с мальчиками и девочками, создание ситуаций, требующих совместной работы, атмосферы взаимопомощи, сотрудничества, общественного мнения;

Трудности в проведении смотров, конкурсов, соревнований по методикам, соответствующим возрасту детей;

Трудности, связанные с анализом и оценкой собственной деятельности.

А оценить свой труд вожатый может по следующим критериям:

Наличие положительной динамики включенности детей в различные виды и формы работы;

Изменения в уровне интересов развития детей (их широты и разнообразия), отношения к жизни в лагере и в отряде;

Появление положительной мотивации к деятельности и общению;

Формирование общих социально-культурных ценностей в отряде;

Положительный эмоционально - психологический климат в ДОЛ;

Самореализация каждого ребенка, вожатого и удовлетворенность ими полученных результатов.

Вожатый, настроение, интерес и развитие личности ребенка в твоих руках.Ты ответственен за того, кто рядом с тобой!

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ТЕМАТИЧЕСКИЕ КОСТРЫ

К середине смены дети привыкают друг к другу, появляется усталость от общения, дети начинают скучать по дому. Чтобы вашему отряду дать новый толчок в развитии – проводят вечерние костры. Тематика и форма проведения костров может быть разнообразна, в зависимости от возраста и потребностей детей. Результатом костра могут стать новые отношения между ребятами, снятие эмоционального напряжения, новые отрядные традиции.

Менструация во время туристического похода? Звучит очень сомнительно и не слишком весело. К счастью, есть несколько способов следить за личной гигиеной и здоровьем, наслаждаясь походом, независимо от того, поехали ли вы на природу на машине или пошли в поход пешком. В любом случае, менструация не должна испортить ваш активный отдых!

Шаги

Воспользуйтесь прокладками и тампонами

Если есть такая возможность, возьмите маленькие тампоны и тонкие гигиенические прокладки. Так как менструация проходит у всех женщин по-разному, выберите наиболее удобные средства гигиены с хорошей впитываемостью, которые подходят лично вам. Оставьте в рюкзаке место для средств гигиены и возьмите маленький мешочек для мусора.

Возьмите с собой побольше разных пакетов и упаковок или косметичек на молнии, чтобы быть более организованной. Положите все неиспользованные тампоны и прокладки в одну из упаковок. Складывайте использованные тампоны, прокладки и туалетную бумагу в какой-нибудь небольшой пакет, который затем нужно будет положить в общий пакет для мусора. Для этой цели особенно хорошо подходят морозильные мешки, поскольку они сделаны из высокопрочного материала.

Упакуйте использованные тампоны или прокладки. Никогда не закапывайте их в землю и не бросайте в биотуалеты. Просто сложите все использованные продукты гигиены и донесите их до дома, если по дороге вам не встретятся мусорки.

Вымойте менструальную чашу теплой водой с мылом. Влажными салфетками протрите руки. Не забудьте вымыть руки до того, как вставите чашу, а также после того, как ее вытащите! Это позволит избежать проникновения во влагалище бактерий, которые могут вызвать инфекционный процесс.

Другие варианты

Купите морскую губку. Природные морские губки могут быть альтернативой тампону. Натуральные морские губки, предназначенные как раз для этой цели, продаются в разных косметических магазинах и аптеках. Просто обрежьте губку до размера тампона, а затем вставьте во влагалище. Эту губку нужно мыть каждый день. Конечно, этот вариант более «грязный», чем использование менструальной чаши, но природная губка – натуральный многоразовый материал. Морские губки, как и менструальные чаши, безопасны для использования во время сна.

Купите многоразовые прокладки из толстой фланели. Они еще называются «органическими прокладками» или «ночными», потому что хорошо подходят для ночного использования. Многоразовые прокладки отлично стираются, сушатся и держатся, они не создают лишнего мусора во время похода, хотя вам все же придется взять с собой упаковку на молнии или пакет, чтобы где-то хранить использованные прокладки, пока не будет возможности их постирать. Имейте в виду, что эти прокладки тоже занимают место в рюкзаке, поэтому грамотно собирайте вещи, учитывая требования по весу, особенно если вы планируете пользоваться многоразовыми прокладками при занятиях альпинизмом.

До и после использования любого средства гигиены необходимо вымыть руки. Этот совет применим как к одноразовым, так и многоразовым продуктам гигиены. Чистота особенно важна, когда вы повторно используете какой-то предмет личной гигиены. Мытье рук перед использованием гигиенических средств так же важно, как мытье рук после их использования. Таким образом, вы устраняете бактериальные колонии с самых чувствительных областей тела. Инфекции мочевых путей, а также грибковые инфекции всегда приводят к печальным последствиям, поэтому очень важно позаботиться об их профилактике, когда вы в походе или в диких условиях, где нет возможности оказания медицинской помощи.

В каждом из нас живет тяга к новым местам, путешествиям. Кто-то путешествует в дальние страны, а кто-то совершает путешествия на более близкие расстояния. В народе такие путешествия называются походы. Поход - это, как правило, путешествие в новые неизведанные места, нередко заброшенные, глухие и порой даже находящиеся в изоляции от цивилизации. Уединение с природой – вот он настоящий отдых. Но собираясь в путешествие, стоит подумать о соблюдении правил безопасности во время похода. Случиться может все что угодно: может измениться погода, вас застанет внезапно ночь, могут сесть батарейки ну или самой плохое может произойти несчастный случай. Поэтому отправляясь в поход надо быть готовым ко всему!

Что взять с собой?

1. В поход отправляйся с друзьями или в компании. Быть одному это большой риск!
2. Прихватите с собой карту местности (электронные устройства быстро разряжаются).
3. В рюкзаке обязательно надо иметь такие вещи как: аптечка, компас, спички. (Чтобы спички не промокли, головки спичек надо окунуть в расплавленный воск).
4. Портативные средства связи (по возможности).
5. Электрический фонарь с запасным комплектом батарей.
6. Запас питья и еды. Еду лучше брать не тяжелую и калорийную. Отлично подойдут орехи, сухари, сушеные фрукты, печенье или пряники.
7. Комплект запасной (теплой) одежды, запасная обувь.
8. Нож
9. Сигнальные средства, средства привлечения внимания: зеркало, сигнальные пиротехнические средства.

Для того, что бы Вы получили хорошие впечатления от похода, необходимо соблюдать кое-какие правила. Вот основные правила безопасности во время похода:

1. Точно исполнять все распоряжения руководителя.
2. Немедленно сообщать руководителю о всякой замеченной опасности.
3. Не использовать попутный автотранспорт, пользоваться только оборудованными машинами и автобусами.
4. Во время следования автотранспортом в кузове не стоять, на бортах автомашины не сидеть.
5. Строго соблюдать правила уличного движения. Движение производить по левой обочине, навстречу движущемуся транспорту.
6. Перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения. Выходить на маршрут строго в той форме и с тем снаряжением, которое указано руководителем.
7. В ветреную, холодную погоду не устраивать привалов на открытых местах.
8. На привалах не уходить за территорию лагеря без разрешения руководителя. При передвижении находиться в составе группы.
9. Без разрешения руководителя воду из колодцев, рек и водоемов не пить, строго соблюдать питьевой режим. Снег не есть.
10. О малейших признаках заболевания, утомления и т.д. немедленно сообщать руководителю. Потертостей не допускать. О появлении потертостей немедленно информировать руководителя.
11. Трав и кореньев в рот не брать, грибов и незнакомых ягод не есть.
12. Без разрешения руководителя не купаться, переправ не устраивать.
13. В лесу не бросать горящих спичек, костров без разрешения руководителя не разводить, горящих костров без присмотра не оставлять.
14. Свечи и спички в палатках не зажигать.
15. Работать топором в рукавицах запрещается.
16.Порубок деревьев не производить. При порубке сучьев под деревьями не стоять.
17. На деревья без разрешения руководителя не залезать.
18. Строго соблюдать правила страховки и самостраховки.
19. Аккуратно обращаться с огнем и кипятком. Бачки с горячей водой и пищей ставить или у самого костра, или далеко от костра в специально отведенном месте.
20. Ножи, топоры, пилы, другие колющие и режущие предметы упаковывать в чехлы и переносить внутри рюкзака.
21. При обнаружении оружия или боеприпасов немедленно сообщить об этом руководителю. Самим найденные вещи не трогать.
22. Во время движения на транспорте по городу, лыжи должны быть зачехлены.
23. Во избежание дорожно-транспортных происшествий не разрешается перевозить обучающихся, воспитанников в темное время суток, в гололед, в условиях ограниченной видимости. При перевозке обучающихся, воспитанников автомобильным транспортом количество участников похода не должно превышать число посадочных мест в автобусе.

Потерялся — что делать?

Одно из правил безопасности во время походов - это знать как действовать, что предпринять если вы заблудились. Первое правило, если потерялись в неизвестном месте, в лесу или в городе, - это не паниковать! Чтобы найти выход из сложившейся ситуации, необходимо спокойствие и холодное мышление. Осмотритесь по сторонам. Если вы уверены что вас будут искать, то лучше находится на одном месте, открытом и приметном, где можно легко подать сигнал. Вы должны понимать, что поиск людей нелегкий труд, поэтому ваша задача - максимально содействовать тому, что вас скорее нашли. Если потерялись, посмотри свое снаряжение, спланируй его использование. Разбей лагерь. Соорудите шалаш. Разведите огонь. Эти приметные вещи помогут вам в спасении.

Собрался в поход – изучи правила безопасности во время похода.

Перед тем как отправится в поход, каждому начинающему туристу стоит учитывать те сложности, которые могут встретиться на его пути. Что для одного легко, то для другого может оказаться непосильным испытанием. А потому перед путешествием объективно оцените свои возможности, как физические, так и психологические. Опытные походники зачастую знают к чему готовиться и как. А вот если опыта в туристической жизни недостаточно, предлагаем ознакомиться с рекомендациями от инструкторов турклуба ПИК.

Что нужно знать перед походом, чтобы оценить свои силы?

Условно походы можно разделить по уровню сложности на три категории: легкие, средние и сложные. Сложность похода зависит от перепада высот, километража, погодных условий, предполагаемого количества дней похода, характера местности. Однако стоит учитывать и личные особенности каждого участника путешествия.

Разберем все факторы подробнее.

Километраж . При описании каждого похода, мы указываем количество километров, которое планируем пройти в день. В среднем скорость туриста в горах составляет 1,5-2 км/час, это при средней скорости человека при обычных условиях 4 км/час. С чем это связано? С тем, что в горах редко встречаются аккуратно устеленные прямые дорожки. Чаще приходится то взбираться на гору, то с нее спускаться, пробираться через чащу или пересекать реку, делать привалы, переводить дух, ведь у вас за спиной еще и огромный рюкзак! А потому если вы не привыкли к длительным пешим прогулкам, переход длиной в 8 часов (около 15 км) может оказаться для вас трудной задачей.

Особенности троп . Тропа может быть грунтовой или каменистой, а то и вовсе отсутствовать. Возможно, придется идти по болотистой местности или прыгать с камня на камень, а при низких температурах и заснеженной местности стоит подумать о кошках или снегоступах. При важно учесть ее течение, берега.

Перепады высот . Это один из основных критериев, по которому оценивается сложность похода. Т.е. в сложных походах перепады больше, горы выше, набор высоты стремительнее.

Погодные условия . Перед походом очень важно проследить за погодными условиями в той местности, куда вы отправляетесь. Оценить дневные и ночные перепады температур. Кроме того, в горах погода особенно переменчива, потому если даже в населенном пункте хорошая погода и солнце, ближе к вершинам может быть пасмурно и дуть сильный ветер.

Снаряжение . Неправильно подобранное снаряжение может в значительной мере усложнить ваш поход, а иногда и вовсе сделать его невыносимым. Потому следуйте рекомендациям наших инструкторов по подбору снаряжения в каждый поход. Кроме того, нужно уделить внимание подбору личного снаряжения и оценке его комфорта для походных условий. Так, к примеру, рюкзак не по росту, без возможности корректировки спинки может стать нежелательным спутником. Не говоря уже про неудобную обувь, или отсутствие теплой одежды при низких температурах.

Кроме технических аспектов, которые нужно брать в расчет перед походом, стоит также учитывать ваши личные особенности, а именно:

• Опыт походной жизни;
• Коммуникабельность, или готовность находится в команде;
• Ожидания от похода.

Под понятие опыта походной жизни могут подпадать длительные вылазки на природу с необходимостью жить в палатках, и сносить тяготы жизни дикарем. Армейский или спортивный опыт, либо же регулярные посещения тренажерного зала также могут добавить баллов в пользу вашего опыта. Т.е. берите в расчет вашу физическую подготовку, выносливость, готовность находится в некомфортных, необычных условиях жизни.

Еще одним фактором, от которого будет зависеть понравится ли вам поход, является готовность идти на контакт с остальными участниками похода и инструктором. И это не только готовность поболтать во время привалов. Это понимание того, что в походе все туристы - команда. И даже если вы устали и вам не хочется дежурить по кухне, собирать дрова, ставить лагерь - никто другой, кроме вас (участников группы) этого не сделает. А инструктор - это беспрекословный авторитет в походе. Он решает, каким путем идти, когда и куда.

Ну и помните, что иногда причиной плохого настроения могут быть завышенные ожидания. Не ждите, что будет просто, комфортно. Поход - это территория дикой жизни. Будьте готовы стать дикарем, отпустить свои городские привычки. Трудности здесь неизбежны. Они и есть часть приключения. Идите в поход с открытым сердцем, и вы непременно вернетесь намного богаче, чем были до того.

Впрочем, и этих субъективных факторов мало, у каждого могут быть свои.

Перечень трудностей в походе

Итак, вот самый распространенный список трудностей, которые ждут в походе туристов.

• Усталость

  Нагрузка в походе часто гораздо больше, чем та, к которой вы привыкли в повседневной жизни. А потому боль в ногах и спине - это норма для первых 2-3 дней похода. Постепенно организм настроится на новый ритм.

• Тяжелый рюкзак

  Походный рюкзак в зависимости от количества дней похода весит от 15 кг. С непривычки, особенно в начале пути некоторым это может показаться тяжелой ношей. Важно правильно упаковать вещи, не брать ничего лишнего и распределить вес между плечами и поясницей. За пару дней вы научитесь этим премудростям и будете чувствовать себя намного комфортнее, чем поначалу.

• Холодно

  Даже летом температура ночью в палатке может быть не слишком комфортной. Что уж тут говорить о зимних походах. Не забывайте теплые вещи. Кроме того, постепенно организм адаптируется к новому температурному режиму и мерзнет меньше.

• Нет душа

  Не говоря уже о горячей ванне. Как же мыться в походе? Так, как моются народы, до которых еще не дошла цивилизация, канализация и водопровод. Умываться можно в горных реках и родниках, иногда мы устраиваем походные бани или арендуем у местных жителей, если маршрут проходит мимо населенных пунктов. Также важно заранее продумать список средств личной гигиены.

• Нет комфортных условий проживания

  Спать на пенке, не всегда на ровной поверхности - это, конечно, не вершина комфорта. Однако, приходится жертвовать комфортом, чтобы увидеть то, что спрятано от любителей мягких перин.

• Простая пища

  Не ждите, что в походе будут готовить шедевры кулинарии. Как правило, это калорийные завтраки и ужины, и перекусы в течение дня. Мы не берем с собой овощи и фрукты, и все то, что быстро портится и много весит. Но поверьте, вы оцените даже самую простую еду.

• Встречи с насекомыми и другой живностью

  В походе вас могут донимать комары, мухи, муравьи, клещи, можно встретить змею, кабана или медведя. Однако следуя правилам безопасности, вполне можно исключить опасные встречи.

• Нет связи с миром

  Предупредите своих родных перед выходом на маршрут о том, что с вами может не быть связи и о дате вашего возвращения. А в остальном, поход - прекрасная возможность отвлечься от интернета, постоянных звонков и переписок в соц.сетях.

• Вокруг одни незнакомцы

  Поначалу большая компания новых людей может вызвать дискомфорт. Но походная жизнь сплочает. Вчерашние незнакомцы, которых вы встретили с рюкзаками на вокзале в скором времени станут вашей семьей, по крайней мере на время путешествия.

• Негде купить любимую шоколадку

  Магазинов по пути, как правило, нет. Потому если есть то, без чего вам никак не обойтись во время похода, купите это заранее. Но не забывайте о весе своего рюкзака.

Как подготовиться к трудностям в походе?

Изучите подробно маршрут, который вы выбираете. Если сомневаетесь в своих силах, или не уверенны в отдельных участках пути, можно посоветоваться с организатором похода. Составьте список насущных вопросов, которые вас волнуют и посмотрите отзывы участников прошлых походов. Взвесьте все за против и после этого регистрируйтесь в поход.

При подготовке к длительному походу вы можете заранее испробовать свои силы в одно-двухдневных походах, если у вас раньше не было такого опыта. Перед такими сложными походами, как или тур на Камчатку , мы делаем пробные выезды в Ленобласти. Внимательно выбирайте снаряжение перед покупкой или арендой. Пользуйтесь рекомендациями и списками снаряжения при сборе.

Будьте готовы к физическим нагрузкам и к тому, что может быть тяжело, особенно в начале. Настраивайтесь на командную работу. И тогда поход станет для вас полезным и приятным опытом.