چگونه تشخیص دهیم که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر یا شیر خشک دریافت می کند؟ چگونه بفهمیم که شیر خشک برای نوزاد تازه متولد شده مناسب نیست: علائم و تاکتیک های کمک چگونه بفهمیم کودک به اندازه کافی غذا نمی خورد

گاهی اوقات نیاز فوری به درک وضعیت عاطفی کودک و درک احساسات او وجود دارد. اما اگر او یا ساکت است یا هنوز در سنی ملایم است و قادر به توصیف آنچه او را آزار می دهد، نمی تواند این کار را انجام دهد؟ می توانید از تکنیک های تشخیصی اولیه استفاده کنید که حتی یک متخصص غیرمتخصص نیز می تواند از عهده آن برآید.

چگونه بدون مراجعه به متخصصان متوجه شوید چه چیزی فرزندتان را نگران می کند

تمام زندگی یک بازی است

بله، زندگی یک بازی است. به خصوص اگر 6-7 سال بیشتر ندارید. در بازی کودکان پیش دبستانی می توانید همه چیز را یاد بگیرید. فرزندتان را به بازی مادر و دختر دعوت کنید و نه تنها ترس ها و نگرانی های او را خواهید دید. فرزند شما حتی سبک فرزندپروری خود را به شما نشان خواهد داد. این به شما این فرصت را می دهد که نه تنها به خودتان بخندید، بلکه مسائل مشکل ساز را نیز اصلاح کنید.

روش جمله ناقص

جملات ناتمام راهی عالی برای یادگیری مشکلات فرزندتان هستند. به ویژه با کودکان پیش دبستانی، ابتدایی و دبیرستانی خوب کار می کند. یک بازی با او انجام دهید که در آن باید جملات مختلف را کامل کنید. عبارات طنزآمیز را در نظر بگیرید: "در شهر ما بنفش ها وجود دارند ..." و آنها را با جملاتی مانند "وانیا خیلی ترسیده بود..."، "کمترین چیز مورد علاقه کاتیا این است..." رقیق کنید. می توانید از نام شخص دیگری یا حتی نام حیوانات یا شخصیت های افسانه ای استفاده کنید. به این ترتیب تصوری از ناخوشایندترین چیزهایی که فرزندتان را آزار می دهد به دست خواهید آورد. همچنین با ترجیحات و علایق او آشنا خواهید شد. شاید حتی به ته خواسته های پنهانی خود برسید.

"بیا با یک افسانه بیاییم!"

یک پیشنهاد عالی برای پیش دبستانی ها و دانش آموزان دبستانی. یک طرح ساده با شخصیت های مورد علاقه خود بیایید و ببینید چه اتفاقی می افتد. اگر به یک موقعیت خاص علاقه دارید، آن را در یک افسانه تکرار کنید و پایان را به صلاحدید کودک بسپارید. به این ترتیب تمام اطلاعات مورد نیاز خود را بدون پرسیدن سوال خاصی به دست خواهید آورد.

نقاشی درخت

یه تست خیلی ساده درک تفسیر آن چندان دشوار نیست. فقط از فرزندتان بخواهید که یک درخت را روی یک تکه کاغذ بکشد. در مورد نحوه ترسیم دستورالعمل یا توصیه ندهید. نتیجه را ببینید:

• اگر درخت بزرگی را دیدید که در حال گسترش است و تاج خوبی دارد، این یک سیگنال خوب است.
• چند شاخه و برگ وجود دارد - به ارتباط کودک نگاه کنید: آیا او دوستان کافی دارد؟
• یک نقاشی کوچک روی یک برگه بزرگ به معنای عدم اعتماد به نفس است.
• درخت توخالی نیاز به توجه ویژه دارد. توخالی نشانه آسیب روانی است.

در این مورد دیگر نیازی به حدس زدن نیست. بهتر است آن را ایمن کنید و با یک روانشناس کودک تماس بگیرید. روانشناس متوجه خواهد شد که آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد یا اینکه آیا ما با یک هشدار نادرست روبرو هستیم. اما اگر پسر یا دختر شما واقعاً نوعی شوک عصبی را تجربه کرده باشد، کمک یک روانشناس بسیار مفید خواهد بود.

نقاشی کاکتوس

کار به همان روشی که با درخت داده می شود، فقط از شما می خواهیم که یک کاکتوس بکشید. این چه چیزی به ما می دهد؟

یک گیاه زیبا و نسبتاً بزرگ با خارهای خوب در یک گلدان با طراحی هنرمندانه به ما نشان می دهد که کودک در محافظت از مرزهای خود عالی است. او از درگیری نمی ترسد و می داند که چگونه با هر موقعیت مشکل ساز کنار بیاید.

یک کاکتوس کوچک با خارهای ریز - باید روی اعتماد به نفس کار کنیم و راهبردهای مختلفی را برای رهایی از نزاع و سوء تفاهم آموزش دهیم.

نقاشی ماندالا

یک تکنیک نسبتاً پیچیده است، اما می توان آن را طبق یک طرح ساده نیز استفاده کرد. یک بشقاب بردارید، آن را روی یک ورق کاغذ قرار دهید و آن را در اطراف محیط بکشید. ما رنگ، نشانگر یا مداد با تعداد زیادی رنگ و سایه ارائه می دهیم و از آنها می خواهیم که دایره را از مرکز پر کنند. ما با دقت مشاهده می کنیم که کودک در کدام جهت نقاشی می کشد.

• جهت عقربه های ساعت نشانه سلامت روانی و جسمی خوب است.
• جهت مخالف به این معنی است که چیزی به طور جدی نگران کننده است.

به رنگ های استفاده شده دقت کنید.

• رنگ مشکی زیاد - خلق و خوی بسیار مورد نظر باقی می ماند.
• قهوه ای رنگ نسبتا خوبی است.
• سبز روشن نشان دهنده کار بیش از حد است. شاید کودک نیاز به استراحت با کیفیت دارد.
• یاسی و بنفش غالب هستند - به نظر می رسد که شما یک Wolf Messing جدید در حال رشد هستید. اینها رنگهای شهود و آینده نگری هستند.

بسیار مهم است که احساسات و عواطف فرزندتان را جدی بگیرید و به نظر او احترام بگذارید. از مثال خود برای بیان درست احساسات بیرونی با برخورد سازنده با منفی ها و عوامل تحریک کننده استفاده کنید.

سعی کنید نه تنها وضعیت عاطفی کودک را درک کنید، بلکه احساسات او را نیز با او تجربه کنید - شادی و شادی را به اشتراک بگذارید، برای او غمگین شوید، و نشان دهید که او نباید به تنهایی با مشکلات کنار بیاید.
ارتباط عاطفی قوی بین والدین و فرزندان منجر به ایجاد ارتباط کامل و قابل اعتماد در آینده می شود، اعتماد به نفس، عزت نفس کودک را به حداقل می رساند، در کودک ایجاد می کند و ارتباطات اجتماعی را در بزرگسالی تسهیل می کند.

چگونه بفهمیم که کودک توجه کافی ندارد؟ از این گذشته ، اغلب اوقات هوس های کودک ، هیستریک های او ، اشک های او فقط راهی برای جلب توجه ، رسیدن به والدین ، ​​تمایل به توجه شدن است! این نامه هایی است که من دریافت می کنم:

"دیمیتری به عنوان یک کودک مطیع و خوش اخلاق بزرگ شد. او حساس، مهربان، بشاش و همراه بود. تا اینکه مادرش سر کار رفت. پس از این، کودک غیرقابل تشخیص بود، به نظر می رسید که او آزاد شده است. و او دیگر کوچک نیست، 6 ساله است. او به مدرسه رفت و اکنون همه او را به عنوان یک قاتل و قلدر می شناسند. من نمی دانم با او چه کنم، قبلاً با او صحبت کرده ام و توضیح داده ام که چگونه رفتار کنم، اما نتیجه ای حاصل نشده است. چه کار کنم؟» مارینا، مادر دیما، برای من نامه می نویسد.

و در اینجا خطوطی از نامه دیگر آمده است:

"ماشنکا قبلاً یک دختر بیمار بود ، جایی که باد یا باد کوچکی می آمد ، بلافاصله متوجه دما شد. و در اینجا او بیشتر از زمانی که برای رفتن به مهد کودک وقت داشته باشد بیمار می شود. ما انواع آزمایشات را انجام دادیم، دکترها می گویند که ایمنی من طبیعی است. اما چرا او بلافاصله بیمار می شود؟»

و سخنان دوستم در جلسه اخیر:

«می دانم، درباره بحران های رشد یا جهش های توسعه شنیده ام. به احتمال زیاد داشا در حال حاضر چنین دوره سختی را پشت سر می گذارد. آنها قبلاً رخ داده اند، این بحران ها. من همیشه می توانستم به وضوح این را با رفتار او تعیین کنم. اما اکنون این به سادگی غیرقابل تحمل است، او حتی یک قدم مرا رها نمی کند و مدام درخواست می کند که در آغوش من باشد. من نمی توانم غذا درست کنم یا حتی به توالت بروم.»

سه مورد مختلف، سه فرزند متفاوت، سه سن متفاوت. اما تنها یک دلیل وجود دارد که چرا آنها اینگونه رفتار می کنند. اگر کودک توجه شخصی را که بیشتر به او وابسته است کم کند، دقیقاً مانند بچه های مثال ها رفتار می کند.

چگونه بفهمیم که کودک توجه کافی ندارد؟ رفتار او را زیر نظر بگیرید. او می تواند شروع کند:

— دمدمی مزاجانه رفتار کنید، دائماً مادرتان (یا شخص دیگری) را دنبال کنید، آشکارا توجه خود را بخواهید. همانطور که در مورد داشا در مثال سوم بود.

— رفتار بد و حتی پرخاشگرانه داشته باشید، سکوت را بشکنید، قوانین و اخلاق خوب را نادیده بگیرید.این نیز اخاذی از توجه است، فقط پنهان. به این ترتیب کودک می خواهد توجه بزرگسالان را به خود جلب کند. بگذار به خاطر این او را سرزنش کنند، اما به او توجه می کنند! دیما از نامه اول اینگونه رفتار کرد.

— مریض شدن. علاوه بر این، این تصمیم توسط کودک ناخودآگاه، اما ناخودآگاه گرفته می شود. به هر حال، وقتی یک کودک بیمار است، بزرگسالان هر کاری را که انجام می دهند متوقف می کنند و از فرد بیمار مراقبت می کنند. انواع و اقسام داروها را به تو می دهند، با تمشک چای درست می کنند، با صدای بلند می خوانند و دستی به سرت می زنند و با نگاهی نگران می پرسند: حالت چطور است، بهتری؟ این همان توجه مورد انتظار و مورد نظر است! مثلاً از سه سالگی که مادرم مرا به مهد کودک فرستاد مثل جادو مریض شدم. من قاطعانه نمی خواستم به آنجا بروم و از اینکه مادرم مرا به آنجا می برد ناراحت بودم. دعا و اشک فایده ای نداشت، بنابراین ناخودآگاه من به کمک آمد. این اتفاق در مورد ماشا از مثال دوم افتاد.

راه برون رفت از این شرایط چیست؟ اگر کودک توجه کافی ندارد، فقط باید به او توجه شود. این تمام راز است. اما این باید به طور موثر و اغلب انجام شود. به عنوان مثال، شما یک مادر شاغل هستید، فرزند شما به مدرسه یا مهدکودک می رود. صبح ها به فرزندتان 15 دقیقه وقت بدهید، با او صحبت کنید یا برایش داستان بگویید، با هم در رختخواب دراز بکشید، در آغوش بگیرید یا با بالش دعوا کنید. حتی یک زمان کوتاه کودک شما را برای تمام روز سرشار از انرژی می کند. عصر بعد از کار، حداقل نیم ساعت وقت باکیفیت بگذارید.

زمان با کیفیت به چه معناست؟ این زمانی نیست که شما در حال شستن ظرف ها هستید و کودک کنار شما نشسته است و شما مشغول صحبت هستید. این زمانی نیست که برای فرزندتان کارتون روشن می کنید و خودتان در همان اتاق مشغول اتو کردن وسایل هستید. این به عنوان توجه کیفیت به حساب نمی آید. توجه به کیفیت زمانی است که از فرزندتان بپرسید که دوست دارد با شما چه کند. اگر خواست بخواند، بخوانید. اگر با هم می کشید، نقاشی کنید. اگر بیرون قدم می زنید، ادامه دهید. فقط در حین پیاده روی باید درگیر بازی او باشید و در این زمان با تلفن صحبت نکنید.

و سپس کودک شما از عشق شما اشباع می شود و زمانی که شما در کنار شما نیستید با آرامش زندگی می کند.

چگونه متوجه شوید که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت نمی کند؟ راه های مختلفی وجود دارد، اما همه آنها بسیار ناقص هستند. بله، می توانید به طور کامل بیان کنید و حجم حاصل را اندازه بگیرید، حتی می توانید نوزاد را قبل و بعد از تغذیه وزن کنید، سپس تفاوت وزن را محاسبه کنید. تنها عینی ترین و قابل اعتمادترین شاخص رفتار کودکان خواهد بود. مراقب باشید و به زودی قادر خواهید بود به دقت تشخیص دهید که آیا کودک شما سیر است یا خیر. دانستن اصول تغذیه صحیح و همچنین علائم و علل کم بودن شیر در سینه مفید است.

تغذیه شیر دوشیده از بطری اندازه گیری بهترین راه برای تعیین مقدار غذایی نیست که می خورید.

چگونه می توانید متوجه شوید که شیر کافی دارید؟

چگونه می توانید بفهمید که کودک شما پر از شیر مادر است؟ برخی از علائم در اینجا کمک خواهد کرد. در مجموع 5 مورد از آنها وجود دارد:

1. تعداد دفعات تغذیه در روز 8-12 عدد می باشد.ممکن است تعداد بیشتری از آنها وجود داشته باشد، این نیز معمول خواهد بود. قفل مکرر با سه عامل توضیح داده می شود:
   • کودک نیاز به تماس نزدیک با مادر دارد.
   • معده کوچک او به سادگی قادر به گنجاندن مقدار زیادی غذا نیست.
   • هضم سریع شیر مادر
2. مدت زمان یک بار تغذیه حداقل 20 دقیقه است.شما نباید مدت زمان مصرف غذا را تعیین کنید - کودک باید تا زمانی که سیر شود شیر بخورد. اگر غذا خوردن را ترک کرد و آرام رفتار کرد، با شادی غرولند کرد یا آرام بخوابد، به این معنی است که شیر کافی خورده است. مطمئن شوید که موقعیت تغذیه (هم موقعیت شما و هم وضعیت کودک) باعث ناراحتی نمی شود.
3. رفلکس بلع به وضوح قابل مشاهده است.اطمینان حاصل کنید که کودک شما نه تنها بو نمی دهد، بلکه قورت می دهد. در ابتدا او این کار را اغلب انجام می دهد زیرا او گرسنه است و به اصطلاح شیر نزدیک رقیق است و خیلی مغذی نیست. پس از چند دقیقه، بلع کمتر می شود، زیرا گرسنگی کسل کننده می شود و شیر دور غلیظ تر می شود، باید برای قورت دادن آن تلاش کنید.
4. کودک طبق هنجارها در حال افزایش وزن است (توصیه می کنیم بخوانید:).در روزهای اول وزن نوزاد کمتر از وزنی که در بدو تولد بوده است می شود. این طبیعی است، زیرا بدن از شر مکونیوم (مدفوع اصلی تشکیل شده در رحم) و تورم بافت خلاص می شود. افزایش وزن از روز چهارم زندگی شروع می شود - افزایش باید 125-215 گرم در هفته باشد.
5. کودک سالم به نظر می رسد.او آرام است، اما در عین حال فعال و کنجکاو است. متحرک، اما نه بیش از حد هیجان زده. وقتی می خواهد غذا بخورد، سینه اش با صدای بلند می طلبد. وقتی سیر می شود، آرام می خوابد یا بیدار است. رنگ صورتی پوست و خاصیت ارتجاعی آن نیز نشان دهنده این است که کودک تغذیه کافی و به مقدار کافی دریافت می کند.

ردیابی علائم ذکر شده زمان بسیار کمی می برد. اگر شک دارید می توانید از اندازه گیری میزان ادرار و مدفوع استفاده کنید.

تغذیه ناکافی

برای درک اینکه کودک شما شیر مادر کافی ندارد، 3 آزمایش ساده وجود دارد:

• پوشک مرطوب؛
• مقدار مدفوع؛
• افزایش وزن

برای تعیین اینکه چند بار کودک در روز ادرار می کند، باید او را نه در پوشک یکبار مصرف، بلکه در پوشک قابل استفاده مجدد یا فقط در پوشک نگه دارید (پوشک یکبار مصرف معمولاً نامطلوب است و فقط می تواند به عنوان آخرین راه حل استفاده شود) توصیه به خواندن :). وقتی نوزاد شیر مادر کافی داشته باشد روزی 12-10 بار پوشک خود را خیس می کند. اگر کمتر از 10 بار این اتفاق بیفتد، کودک به اندازه کافی مصرف نمی کند.

در 3 روز اول زندگی، آنها هنوز مدفوع ندارند. توده تیره ای که در پوشک دیده می شود مکونیوم (مدفوع اولیه) است. در مقادیر کم 1-2 بار در روز ظاهر می شود. سپس، هنگامی که کودک از قبل شیر می دهد و هضم او شروع به کار می کند، مدفوع 5 بار در روز ترشح می شود.

چه افزایش وزنی طبیعی تلقی می شود؟ در 3 ماه اول - حداقل 500 گرم در ماه یا 125 گرم در هفته. سپس این رقم کمی کاهش می یابد - 300 گرم در ماه. لازم به ذکر است که افزایش وزن ممکن است به صورت ناهموار اتفاق بیفتد، اما این طبیعی است و نباید باعث نگرانی باشد. شدت افزایش وزن را بعد از 1 یا 4 هفته کنترل کنید. نیازی به انجام این کار بیشتر نیست.

ردیابی افزایش وزن یک راه ایمن و آسان برای دانستن اینکه آیا کودک شما شیر مادر کافی دریافت می کند یا خیر است

روز و شب، شما باید وضعیت کودک خود را به دقت زیر نظر داشته باشید. علائمی وجود دارد که نشان دهنده نه تنها کمبود تغذیه، بلکه کم آبی بدن است:

• کودک بیش از حد بی حال و خواب آلود است.
• چشم ها فرو رفته و کره چشم کدر می شود.
• غشای مخاطی در دهان خشک است، بزاق چسبناک شده است.
• کودک گریه می کند، اما شما اشکی نمی بینید (توصیه می کنیم بخوانید:)
• پوست شل شده است (اگر به آرامی آن را فشار دهید، بلافاصله صاف نمی شود).
• بوی نامطبوع از دهان وجود دارد؛
• ادرار تیره و غنی با بوی تند که 6 بار یا کمتر در روز ظاهر می شود.

آخرین نکته و همچنین حضور همزمان 2 یا 3 نفر دیگر، سیگنالی است که باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. تأخیر نکنید تا به وضعیت اسفناکی منجر نشوید.

اگر مادر متوجه شود که کودک بی حال و خواب آلود شده است، ممکن است نشانه کم آبی بدن باشد.

چرا شیر کافی نیست؟

دلیل اصلی این که کودک شیر مادر کافی ندارد بسیار ساده و پیش پا افتاده است - یک فرآیند نادرست سازماندهی شده از تغذیه طبیعی. بیایید ببینیم چه عواملی منجر به این می شود:

1. پایبندی به یک رژیم سخت. متخصصان شیردهی به این نتیجه رسیده اند که این روند باید طبیعی باشد. شما باید وقتی کودکتان از او درخواست می کند به او غذا بدهید. تنها چیزی که توصیه می شود رعایت شود فاصله زمانی بین تغذیه است که باید حداقل 2 ساعت باشد.
2. تغذیه خیلی کوتاه است. کودک باید تا زمانی که سیر شود غذا بخورد. یک بار تغذیه باید حداقل 20 دقیقه طول بکشد.
3. کودک به درستی به سینه نمی چسبد.
4. هنگام تغذیه، وضعیت ناراحت کننده ای می گیرید (توصیه می کنیم بخوانید:).
5. تغذیه شبانه را کاهش دهید یا به طور کامل آنها را حذف کنید. تغذیه در شب و صبح شیردهی را به حداکثر می رساند.
6. سوء استفاده از پستانک.
7. با شیشه خوراندن.
8. . آنها از بستن صحیح نوک پستان جلوگیری می کنند. فقط زمانی که نوک سینه آسیب دیده باشد می توان از آنها به طور موقت استفاده کرد.

سپرهای سیلیکونی فقط به دلایل پزشکی قابل استفاده هستند، زیرا باعث بستن نادرست نوک پستان در مقایسه با شرایط تغذیه طبیعی می شوند.

سینه ها فقط 2-3 روز بعد از زایمان طبیعی و 5-6 روز بعد از سزارین شروع به پر شدن می کنند، اما باید همچنان کودک را روی سینه قرار دهید (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). اولاً تا زمانی که آغوز کافی داشته باشد، ثانیاً شیردهی بهترین محرک شیردهی است.

دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود نوزاد به اندازه کافی شیر مادر دریافت نکند. از جمله:

• تغذیه نامناسب مادر شیرده و مصرف کم مایعات؛
• وضعیت تنش یا استرس مادر؛
• اختلالات هورمونی در بدن مادر؛
• استراحت ناکافی؛
• ویژگی های فیزیولوژیکی سینه (نوک سینه های صاف، مجاری شیر باریک) یا مشکلات موقت (لاکتوستاز، نوک سینه های ترک خورده)؛
• عملکرد نامناسب دستگاه گوارش کودک؛
• آبریزش بینی و تورم مخاط بینی ، به همین دلیل است که کودک نمی تواند به طور طبیعی نفس بکشد و شیر بخورد.
• کودک نوپا بیش از حد بزرگ است و تغذیه ندارد.
• کودک خیلی ضعیف است و به سادگی قدرت غذا خوردن برای مدت طولانی را ندارد.

استرس در مادر شیرده نیز می تواند باعث شود که کودک به اندازه کافی غذا نخورد و شیر کافی نداشته باشد.

روند صحیح تغذیه

اگر متوجه شدید که کودک شما به دلیل رعایت نکردن قوانین تغذیه، شیر کافی ندارد، حل مشکل چندان دشوار نیست. شما باید اشتباهات را از بین ببرید و همه چیز را برای خود و فرزندتان فراهم کنید تا در آینده دیگر مشکلی پیش نیاید. توصیه ها را دنبال کنید:

1. به کودک خود در صورت نیاز شیر دهید. هر چه بیشتر شیر بخورد، تولید شیر بیشتر تحریک می شود.
2. کودک خود را عجله نکنید. وقتی او راضی شد، به سادگی سینه را آزاد می کند.
3. مطمئن شوید. دهان کودک باید کاملاً باز باشد و نه تنها نوک سینه، بلکه کل ناحیه آرئول را بپوشاند. اگر فقط نوک سینه را بگیرد، مایعات غذایی مکیده نمی شود و درد شدیدی را تجربه خواهید کرد. همچنین باید بتوانید صدای قورت دادن کودک را بشنوید.
4. اطمینان حاصل کنید که هنگام شیر دادن، نشستن یا دراز کشیدن برای هر دوی شما راحت باشد. سر و پشت کودک باید روی یک خط مستقیم باشد، سر کمی بالاتر از پاها باشد. مطالعه برای GW.
5. توصیه می شود در یک بار شیردهی کودک را فقط روی یک سینه قرار دهید. به این ترتیب او همه چیز را به طور کامل می مکد.
6. نوزادان ضعیف زیاد می خوابند، بنابراین اغلب باید برای تغذیه آنها از خواب بیدار شوند. در طول روز، این کار را حداقل هر 3 ساعت انجام دهید، و در شب - بعد از 5. قبل از تغذیه، می توانید کودک را بشویید - این کمی او را تقویت می کند.
7. از بطری های پستانک یا پستانک استفاده نکنید. مکیدن از شیشه راحت تر از سینه است، بنابراین نوزادان اغلب به نفع شیشه شیر از سینه خودداری می کنند. یک بطری را فقط به عنوان آخرین راه حل بدهید - به عنوان مثال، زمانی که نوک سینه آسیب دیده است و شما به سادگی قادر به تحمل تغذیه نیستید.
8. استراحت کافی داشته باشید و بخوابید. کارهای خانه را فدای استراحت خوب کنید. هر چه بیشتر خسته باشید شیر کمتری تولید خواهید کرد.
9. از کمک خودداری نکنید، حتی اگر از طرف دوستی که به ملاقات شما آمده باشد، پیشنهاد شده باشد.
10. هر بار بعد از تغذیه، یعنی حداقل 5 بار در روز بخورید. یک رژیم غذایی مغذی و مایعات گرم فراوان برای خود فراهم کنید.
11. اگر متوجه شدید که کودک شما مشکلات سلامتی دارد، حتما او را به پزشک نشان دهید.

7 افسانه در مورد شیردهی

هنگامی که مادران جوان به طور جدی نگران این هستند که آیا نوزادشان به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند، ممکن است به توصیه های مشکوک و کاملاً بی معنی گوش دهند و اقدامات اشتباه می تواند نتایج فاجعه باری داشته باشد. بیایید برخی از افسانه های مربوط به تغذیه را کنار بگذاریم و خود را در مورد اشتباهات هشدار دهیم:

1. وزن کردن کودک قبل و بعد از شیر دادن برای تعیین اینکه آیا او به اندازه کافی غذا می خورد یا خیر. خوانش ها به قدری نادرست خواهند بود که این روش تمام معنی خود را از دست می دهد. وزن کشی هایی که بیش از یک بار در هفته نباشد کم و بیش هدف تلقی می شود.
2. . برای تولید شیر بیشتر، کودک باید به خوبی از سینه شیر بخورد. اگر مقدار کمی به سینه خود بمالید و شیر خشک اضافی بدهید، برای بدتر شدن شیردهی آماده باشید.
3. مکمل با شیر گاو یا بز. دستگاه گوارش نوزاد تازه متولد شده هنوز نمی تواند چنین غذایی را هضم کند. نوشیدن شیر گاو یا بز می تواند باعث مشکلات شکمی شود.
4. تغذیه تکمیلی قبل از شش ماهگی. غذاهای بزرگسالان حتی در مقادیر کم نیز می توانند منجر به مشکلات گوارشی شوند.
5. یا مایعات دیگر قبل از معرفی غذاهای کمکی. این به هیچ وجه ضروری نیست، زیرا شیر مادر از 86٪ آب تشکیل شده و کاملاً کافی است.
6. مصرف شیر مادر به منظور افزایش تولید خود. شیر در غدد پستانی از خون تشکیل می شود، بنابراین بی معنی است که رژیم غذایی خود را اضافه کنید. برای تشکیل و اشباع شدن آن به ویتامین ها و سایر مواد مفید نیاز دارید که مادر با تغذیه مناسب دریافت می کند.

تغذيه طبيعي نه تنها غذا، بلكه مصونيت خوب و نزديكي روحي با مادر را نيز براي كودك فراهم مي كند. اگر می خواهید کودک شما به طور کامل رشد کند، تمام تلاش خود را برای حفظ و عادی سازی این روند انجام دهید. خیلی زود خواهید دید که نمی توان آن را با هیچ چیز دیگری جایگزین کرد.

اضطراب مداوم یک مادر شیرده، نگران این است که آیا کودک از گرسنگی می‌میرد یا نه، اغلب به این واقعیت منجر می‌شود که او شروع به غذا دادن به او و دادن غذای اضافی به او می‌کند. در نتیجه این واقعیت که کودک شروع به استفاده کمتر روی سینه می کند، تحریک انتهای عصبی در نوک سینه ها و ترشح هورمون هایی که تولید و جداسازی شیر مادر را تنظیم می کنند کاهش می یابد. در نتیجه، شیردهی در واقع شروع به کاهش می کند.

در این مقاله می توانید پاسخ های واجد شرایطی برای این سوال بیابید - "چگونه بفهمیم که کودک شیر کافی ندارد؟"

متخصص اطفال معروف E.O. کوماروفسکی می گوید که هشدار کاذب مادران مبنی بر سوء تغذیه کودکشان اغلب دلیلی برای معرفی غیرقابل توجیه تغذیه تکمیلی می شود. وقتی از کوماروفسکی پرسیده شد که چگونه بفهمیم شیر مادر کافی نیست، کوماروفسکی پاسخ می دهد که علائم شیردهی ناکافی محتمل است (یعنی ظاهر آنها ممکن است با دلایل دیگری همراه باشد) و قابل اعتماد.

اتحادیه پزشکان اطفال روسیه در کتابچه راهنمای تغذیه طبیعی کودکان، به زنان شیرده توضیح می دهد که چگونه بفهمند شیر کمی در سینه وجود دارد، همچنین در مورد علائم احتمالی و قابل اعتماد شیردهی ناکافی صحبت می کند.

علائم احتمالی شیردهی ناکافی:

بروز یک یا چند مورد از علائم فوق ممکن است نتیجه تولید و/یا ترشح ناکافی شیر باشد. با این حال، آنها می توانند در موقعیت های دیگر نیز رخ دهند: نیاز به شیردهی مکرر و مدت زمان مکیدن ممکن است با ویژگی های فردی کودک مرتبط باشد. بنابراین، یک نوزاد ضعیف و نارس نیاز به زمان و تلاش بیشتری برای دریافت شیر ​​مورد نیاز هنگام مکیدن دارد. علت اضطراب نوزادان بین شیردهی ممکن است افزایش تشکیل گاز در روده و سایر اختلالات باشد. و تغییرات در ماهیت مدفوع ممکن است نشان دهنده مشکلات گوارشی و غیره باشد. چگونه می توان فهمید که کودک شیر مادر کافی ندارد؟ برای انجام این کار، باید در مورد علائم قابل اعتماد شیردهی ناکافی بدانید.

علائم قابل اعتماد شیردهی ناکافی

بنابراین، چگونه می توانید متوجه شوید که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت نمی کند؟ ارزیابی همه جانبه وضعیت ضروری است. به احتمال زیاد، با کمبود واقعی شیردهی، علائم احتمالی و قابل اعتماد مشاهده خواهد شد. برای تصمیم گیری در مورد تاکتیک های تغذیه بیشتر کودک، مهم است که با یک متخصص اطفال مشورت کنید. شما همچنین می توانید با متخصصان تغذیه با شیر مادر تماس بگیرید.

آیا تغذیه کنترلی موثر است؟

برای مدت طولانی، برای پاسخ به این سوال "چگونه می توانید متوجه شوید که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند؟" روشی مانند تغذیه کنترل استفاده شد. ماهیت آن در این است که کودک قبل و بعد از شیر دادن وزن می شود (اگر کودک ادرار کرده باشد، برای در نظر گرفتن از دست دادن مایعات، همراه با پوشک و پوشک وزن می شود). تفاوت وزن نوزاد قبل و بعد از شیر خوردن برابر با وزن شیر مصرفی او در نظر گرفته می شود. با این حال، امروزه قابلیت اطمینان تغذیه کنترل، به عنوان روشی برای شناسایی دقیق کمبود شیردهی، به طور فزاینده ای مورد تردید قرار گرفته است.

چرا این تکنیک دیگر قابل اعتماد در نظر گرفته نمی شود؟ زیرا بر اساس نتایج یک تغذیه نمی توان در مورد حجم شیر تولید شده و ترشح شده قضاوت کرد، زیرا مقدار شیری که کودک شما مصرف می کند می تواند به طور قابل توجهی از شیردهی به شیر دیگر متفاوت باشد.. به گفته کارشناسان WHO «کودک در هر بار شیر خوردن مقادیر متفاوتی شیر مصرف می کند. ترکیب شیر متفاوت است و با توجه به وزن شیر نمی توانید تعیین کنید که شیر سرشار از چربی است یا آب زیادی دارد. علاوه بر این، روش وزن کردن ممکن است باعث نگرانی مادر شود که منجر به تاخیر یا سرکوب شیردهی می شود و در نتیجه شیر کمتر از حد معمول دریافت می کند..

همچنین شایان توجه است که تغذیه کنترلی اغلب در یک کلینیک انجام می شود، در محیطی که برای مادر و کودک غیرعادی است، که استرس را برای هر دو افزایش می دهد و بر نتایج تأثیر می گذارد.

متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه روسی پیشنهاد می کنند که انجام شود کنترل وزن کودک در طول روز. برنامه ملی برای بهینه سازی تغذیه کودک فدراسیون روسیه گزارش می دهد "نتیجه گیری نهایی در مورد شیردهی ناکافی را می توان بر اساس نتایج وزن کردن کودک در خانه پس از هر بار تغذیه در طول روز (وزن "کنترل") انجام داد.". اعتقاد بر این است که این رویکرد به فرد امکان می دهد از استرس ناشی از قرار گرفتن در شرایط غیرعادی جلوگیری کند و اندازه گیری وزن کودک در طول روز امکان ارزیابی عینی تری از وضعیت شیردهی را فراهم می کند.

با این حال، اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه با شیر مادر در سراسر جهان، زمانی که به دنبال پاسخی برای این سوال هستند، با آن موافق هستند چگونه می توانید تشخیص دهید که کودک شما شیر کافی دارد؟هدفمندترین آنالیز افزایش وزن نوزاد است (در شش ماه اول زندگی حداقل 500 گرم در ماه.) این علامت است که برای ارزیابی سطح شیردهی در مادر قابل اعتمادترین علامت است.

کارشناسان WHO معتقدند که برای ارزیابی سطح شیردهی ممکن است انجام شود وزن هفتگی نوزاد(توزین های مکرر غیر اطلاعاتی در نظر گرفته می شود).

فهرست ادبیات مورد استفاده:

1. Komarovsky E.O. "سلامت کودک و عقل سلیم بستگان او" / م.: اکسمو، 2016.
2. تغذیه و تغذیه نوزادان و کودکان خردسال / دستورالعمل WHO برای منطقه اروپا با تأکید ویژه بر جمهوری های اتحاد جماهیر شوروی سابق. 2003
3. کتابچه راهنمای تغذیه طبیعی کودکان / شعبه سنت پترزبورگ انجمن عمومی بین منطقه ای "اتحادیه پزشکان اطفال روسیه". 2011

شما می توانید سوالات (در زیر) را در مورد موضوع مقاله بپرسید و ما سعی خواهیم کرد به آنها پاسخ دهیم!

ما پیشرفت‌های عملی لیلیان گلس، روان‌شناس و متخصص زبان بدن را مطالعه کردیم که سال‌ها به اف‌بی‌آی در افشای مجرمان کمک می‌کرد. جالب ترین چیز این است که در کتاب خود "زبان بدن دروغگوها" یک متخصص مشهور ادعا می کند که علائم دروغگویی یک فرد همیشه یکسان است - صرف نظر از جنسیت، ملیت و سن. یک دروغگو قطعاً با حرکات و حالات چهره اش از بین می رود.

علامت 1. دروغگو ساکن است

کسی که حقیقت را به زبان می آورد ناخودآگاه از حرکات زیادی استفاده می کند. اما دروغگو سعی می کند یک بار دیگر بی قراری نکند، که به گفته گلس، نشانه ای از یک "مبارزه عصبی" ابتدایی است، زیرا او ناخودآگاه برای یک رویارویی احتمالی آماده می شود. بنابراین، اگر کودک بی قرار شما به طور ناگهانی شروع به رفتار "ایستا" کرد، این نشانه مطمئنی است که چیزی در اینجا کثیف است.

علامت 2. حرکت ناگهانی سر

مشاهده کنید که فرزندتان به یک سوال مستقیم چگونه واکنش نشان می دهد. اگر قبل از پاسخ دادن، سرش را کمی به عقب خم کرد، آن را به سمت پایین یا به پهلو کج کرد، این احتمال وجود دارد که او به شما دروغ بگوید.

علامت 3: لمس گلو یا دهان

به گفته گلس، این سیگنال‌های بسیار گویا هستند و ثابت می‌کنند که آنها سعی در فریب شما دارند. علاوه بر این، لمس گلو معمولاً به این معنی است که طرف مقابل عصبی است و احساس ناامنی می کند. اگر مدام دهانش را لمس کند یا با دستش آن را بپوشاند، به این معنی است که نمی خواهد حقیقت را بگوید.

علامت 4: یک دروغگو زمان می برد

اغلب، یک بزرگسال، قبل از شروع به دروغ گفتن، یک فنجان قهوه می‌نوشد یا شروع می‌کند به جستجوی غیرضروری در وسایلش. این به او فرصت می دهد تا به دروغ هایش فکر کند. کودک اساساً همین کار را می‌کند: مثلاً ممکن است سرفه کند، یک لیوان آب میوه بخواهد یا خم شود تا بند کفش‌هایش را ببندد.

woodleywonderworks/Flickr/CC-BY-2.0

علامت 5. فریبکار اغلب چیزی را در دستان خود می چرخاند

چه یک مداد، یک تکه کاغذ، یک تار مو یا هر چیز کوچک دیگری. درست است، همانطور که گلس خاطرنشان می کند، همیشه ارزش نتیجه گیری گسترده از این ژست را ندارد: افراد عصبی به سادگی وجود دارند که عادت دارند تنش را از این طریق کاهش دهند. به احتمال زیاد، این دست‌ها هستند که در مورد دیگری دروغگو را از دست می‌دهند: اگر کودک احساس کند که شما فریب او را دیده‌اید، شروع به عصبانیت می‌کند و انگشت خود را به سمت شما نشانه می‌رود. این نشانه مطمئنی از عدم صداقت است.

علامت 6. یک دروغگو سعی می کند خود را انتزاع کند

یک بزرگسال پشت میز خود "پنهان" می شود یا توسط یک مانیتور "سپر" می شود؛ کودک نیز از این تکنیک استفاده می کند - شاید با کمک یک اسباب بازی نرم مورد علاقه. هم بزرگسالان و هم کودکان وقتی دروغ می گویند اغلب از طرف مقابل منحرف می شوند یا خود را در آغوش می گیرند. حتی در طول مکالمه، فریبکار سعی می کند از شما دوری کند تا شما را وارد فضای شخصی خود نکند.

علامت 7. چشم ها همه چیز را می بخشند

اگر کودکی به چشمان شما نگاه نمی کند و با پشتکار به دور نگاه می کند، دلیلی برای احتیاط وجود دارد. اما دقیقاً برعکس هم اتفاق می افتد - یک دروغگوی "پیشرفته" تر می تواند به معنای واقعی کلمه تماس چشمی را به شما تحمیل کند تا شما را گیج کند. یک تفاوت ظریف فریبکار را از بین می برد - او سعی می کند پلک نزند.

لئونید مامچنکوف / فلیکر / CC-BY-2.0

چندین تفاوت روانشناختی دیگر وجود دارد:

- یک دروغگو معمولاً به معنای واقعی کلمه در جزئیات غرق می شود و سعی می کند مخاطب را از مهمترین چیز - دروغ او گیج کند و حواس او را منحرف کند.
- فریبنده اغلب "احمق را برمی انگیزد" و وانمود می کند که اصلاً نمی فهمد در مورد چه چیزی صحبت می کند.
- دروغگو به این اصل پایبند است که بهترین دفاع حمله است و شروع به متهم کردن همه به همه گناهان ممکن می کند.
- وقتی یک نفر دروغ می گوید، همه احساسات او تا حدودی مهار می شود، زیرا با فکر کردن به چیزهای خود، گفتگوی فعلی را به خوبی دنبال نمی کند.

چرا کودکان والدین خود را فریب می دهند موضوعی است که در مقاله جداگانه ای ارائه شده است. یک «دروغ خیال‌پرداز» وجود دارد، زمانی که کودکی با تخیل وحشی و عقل قوی با جزئیات غیرعادی از زندگی خود آشنا می‌شود. یک دروغ از ادب وجود دارد - وقتی یک کودک با محافظت از احساسات بزرگسالان، دستاوردها یا رفتار خود را تزئین می کند. مشابه این یک دروغ رقابتی است: کودک می خواهد از همسالان خود متمایز شود و از این طریق توجه عزیزان را به خود جلب کند. این به سختی ارزش محکوم کردن و "پذیرفتن حرف شما" را ندارد.

اما انواع دیگری از دروغ وجود دارد - به عنوان مثال، دروغ به دلیل ترس از مجازات و دروغ به دلیل منافع شخصی. اما این زنگ خطری است که نشان می دهد مشکلی در رابطه شما رخ داده است. اما برای تحلیل و تصحیح این موضوع، هر پدر و مادری باید حداقل بفهمد که چه زمانی فرزندش راست می گوید و چه زمانی فریب می دهد.