Ko'krakni xalq usullari bilan qanday kattalashtirish kerak. Ko'krakning kattalashishiga qanday ovqatlar ko'kragini xamirturush bilan kattalashtirish mumkin

Bustli go'zallar sizga yaltiroq jurnallardan qarashsa, ko'kragingiz mukammal ekanligiga ishonchni saqlash juda qiyin. Albatta, hamma bu "go'zallik" plastik jarrohlarning mohir mehnati natijasidir, deb tushunadi, lekin negadir buni osonlashtirmaydi, ayniqsa tabiatan sizning ko'kragingiz kattaligidan kattaroq bo'lsa.

Ko'krakni kattalashtirish uchun plastik jarrohlik - byustni ikki o'lchovli kattalashtirishning eng radikal usuli - faqat cho'ntagida ko'p pulli, shuningdek, jasoratli, badavlat yosh ayollar turishi mumkin, chunki siz bilganingizdek. , Ko'krak plastik jarrohligi xavfli protsedura. Har doim kutilmagan asoratlar bo'lishi mumkin, shuningdek keyingi oylarda silikon ko'krak bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.

Xo'sh, agar siz haqiqatan ham katta büstü olishni xohlasangiz nima qilish kerak? Siz o'zingizni uy sharoitida davolash usullarini sinab ko'rishingiz mumkin, ayniqsa, agar siz to'g'ri ishlatsangiz, sog'lig'ingizga zarar bermasdan ko'krakni kattalashtirishga erishishingiz mumkin. Bu usullarni ro'yxatga olishdan oldin, keling, uyda ko'krakni kattalashtirish usullarini nomlaymiz, ularni deyarli foydali va samarali deb bo'lmaydi.

Ko'krakni kattalashtirishning zararli usullari

Pivo ichish

Agar siz pivoni yaxshi ko'radigan va muntazam ichadigan erkaklar qanday ko'rinishga ega bo'lganini ko'rgan bo'lsangiz, ularning ko'kragi biroz kattalashib ketganini payqadingiz. Ma'lum bo'lishicha, pivo ko'kragini kattalashtirishi mumkin, chunki uning tarkibida fitoestrogenlar ko'p. Biroq, vaziyatning butun qiziqligi shundaki, pivoni tez -tez ichish asta -sekin erkaklarni ayollarga, ayollarga, aksincha, erkaklarga aylantiradi. Bu ayol gormonlarining pivo bilan doimiy ta'minlanishi ayollarning o'z gormonlarini ishlab chiqarishni kamayishiga olib keladi. Oxir -oqibat, siz, albatta, chiroyli ko'krakka ega bo'lmaysiz, lekin u pivodan osongina tukli bo'lishi mumkin.

Yod to'r

Ko'krakning nozik terisiga agressiv yod surtishdan kuyish hollari bundan mustasno, ko'kragini kattalashtirishning yana bir ahmoq usuli. Shuni ta'kidlash kerakki, yodning kuyish izlari juda uzoq davom etadi, shuning uchun yana bir bor o'ylab ko'ring, bunday qurbonliklarning shubhali natijasi bunga loyiqmi?

Hemlock sharbati

Cicuta (zaharli bosqich) - bu zaharli o'simlik, shuning uchun uning ko'kragini kattalashtirishdagi katta "foydalari" haqida Internetda nima yozishmasin, uning sharbatini ko'kragiga surtmaslik kerak.

Xom xamir va xantal plasterlari

Ko'krakni kattalashtirish uchun xom xamirni iste'mol qilish bunga loyiq emas, chunki buning natijasida nafaqat ko'kragingiz, balki butun tanangiz ham ko'payadi. Ko'krak har doim tana vaznining oshishi bilan ortishi va vazn yo'qotilishi bilan kamayishi aniq. Buni hisobga oling va o'ylab ko'ring: ehtimol, sinovda o'sgan tomonlarini va oshqozonini yashirishdan ko'ra, bir oz kattalashgan ko'kragingizni qo'ygandan ko'ra, yengil tortish va nozik ayol bo'lish yaxshiroqdir?

Ko'krak qafasidagi xantal plasterlari haqida gapirishga hojat yo'q: bu mutlaqo bema'nilik, va bema'nilik foydasiz va xavfli. Xantal plasterlari ko'krakning nozik terisini kuydirishi mumkin, shuningdek yurak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin.

Uyda ko'krakni qanday kattalashtirish kerak

Keling, ko'kragingizning hajmini biroz oshirishga yordam beradigan usullarni sanab o'tamiz. Albatta, siz bu usullar yordamida 2 ta kattalikka erisha olmaysiz, lekin boshqa tomondan sog'lig'ingizga zarar yetkazmaysiz.

Ko'krakni kattalashtiradigan mahsulotlar

Birinchidan, ba'zi ovqatlarni muntazam iste'mol qilish ko'krak o'sishiga yordam beradi. Mana ular:

• 1 stakan limon sharbati suv bilan suyultiriladi;
• achitilgan sut mahsulotlari (cheklovlarsiz);
• qaynatilgan tovuq (boshqa pishirish variantlari hisobga olinmaydi);
• qovurilgan, qaynatilgan, pishirilgan baliq;
• oz miqdorda yong'oq;
• har qanday miqdorda sut va shakar qo'shilgan issiq qora choy;
• sutda erigan zerdeçal (bir stakan sut uchun 1 choy qoshiq).

Bu mahsulotlar sog'lig'ingizga zarar etkazmaydi va ko'kragingizni biroz kattalashtiradi. Shuni yodda tutish kerakki, har kuni bu ovqatlarni uzoq vaqt iste'mol qilmaslik kerak. Ularni almashtiring va o'zgartiring, masalan, bir hafta sutli choy iching va keyingi haftada yong'oqni sinab ko'ring. Agar sizda oshqozon -ichak kasalliklari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing, chunki bu erda sanab o'tilgan ovqatlarning bir qismi (yong'oq, sut) kasallikni yanada kuchaytirishi mumkin.

Dorivor o'tlar

Dorivor o'tlar yordamida ko'kragingizni biroz kattalashtirishingiz mumkin.

Linden gullari

Bu jo'ka emas, jo'ka gullari. Rangni bir necha marta choy kabi ichish va ichish kerak. Linden gullari ayol gormonlari darajasini oshiradi, shuning uchun ko'krak hatto kattalashishi mumkin. Bundan tashqari, bu choy boshqa ko'plab foydali xususiyatlarga ega. Masalan, u immunitet tizimini yaxshi mustahkamlaydi.

Oregano

Oregano ko'krakni kattalashtirishga va hayz davrini tartibga solishga yordam beradi. 2 osh qoshiq o'tlarni 200 ml qaynoq suvda pishiring, yarim soatga qoldiring, so'ngra kuniga bir necha marta yarim stakan iching.

Hop konuslari

1 osh qoshiq quruq hop konuslarini 1 litrli termosda pishirish va ovqatdan oldin kuniga bir necha marta 100 ml ichish kerak. Hop konuslari ko'krakni kattalashtirishga yordam beradi va tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Mashqlar

Ko'krakni kattalashtirishning yana bir samarali usuli - bu maxsus gimnastika. Darhaqiqat, ko'krak gimnastikasi ko'kragini kattalashtirmaydi, lekin ularni mustahkamlashga va tortishga yordam beradi, bu esa ko'kragini qattiqroq va hajmli ko'rinishiga olib keladi. Ko'krakni kattalashtirish bo'yicha mashqlarni Internetda topish mumkin. Ular oddiydan ko'ra ko'proq. Masalan, ular poldan taniqli push-uplarni o'z ichiga oladi.

Ularning har doim insoniyatning go'zal yarmi orasida paydo bo'lishining asosiy da'volaridan biri büst hajmidir. Kamtarona shakllarning ko'plab egalari bustli xonimlarga yashirincha hasad qilib, ajoyib büstü egasi bo'lishni orzu qiladilar.

Bugungi kunda plastik jarrohlik yordamida ko'kragini kattalashtirish mumkin - lekin bu qimmat va har doim ham mumkin emas. Shuning uchun, ayollar orasida, ko'kragini jarrohlik va mashqlarsiz kattalashtiradigan mo''jizaviy mahsulotlar haqidagi afsonalar hali ham tirik, asosiysi ularni muntazam iste'mol qilishdir.

Hammayoqni afsonasi

Ko'p onalar va buvilar bolaligida qizlarga: "Hammayoqni ko'proq iste'mol qiling, keyin ko'kragingiz o'sadi", deb aytishgan va ko'pchiligimiz bunga ishonganmiz, karam sho'rvasi, xodgepodge va karam salatlariga tayanganmiz. Ammo karamning aksariyati chiroyli shakllarga ega bo'lishga yordam bermadi.

Olimlar tabassum bilan ishontirishlaricha, bu gapni faqat kattalar uchun to'g'ri va faqat o'smirlar uchun to'g'ri deb hisoblash mumkin. Nima uchun? Hammasi oddiy: karam past kaloriya tarkibiga ega bo'lgan holda qimmatli tolalar va vitaminlar, minerallar manbai hisoblanadi. Tananing faol o'sishi va rivojlanishi davrida o'smir sog'lom ichakka ega bo'lishi kerak, u muntazam ravishda bo'shatiladi, shuningdek vitamin va minerallar zaxirasini doimo to'ldiradi.

Shuning uchun, karamni tabiiy vitamin va mineral qo'shimchalar sifatida iste'mol qilish foydalidir, lekin siz pomidor, bodring yoki sarimsoqni yaxshi iste'mol qilishingiz mumkin. Ammo karam gormonal metabolizmga va tananing genetik dasturiga ta'sir qila olmaydi, ular birgalikda ko'krak hajmini aniqlaydi.

Fitoestrogen haqida afsona

Deyarli barcha ayollar biladilarki, balog'at davrida ayol tanasi chiqaradigan estrogenlar tufayli ko'krak o'sadi. Bundan tashqari, ko'pchiligimiz ba'zi oziq -ovqatlar fitoestrogenlarni o'z ichiga oladi, bu ayol jinsiy gormonining o'tli analoglari. Agar bu ovqatlar iste'mol qilinsa, ba'zilarning fikricha, fitoestrogenlar haqiqiy estrogenlarga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkinmi?

Albatta, agar siz ko'p miqdordagi fitoestrogenli mahsulotlarni iste'mol qilsangiz, ular ayol tanasiga ta'sir qiladi - vazn ortishi va shakllarning yaxlitlanishi, lekin bu moddalarning ortiqcha bo'lishi yon ta'sirga ham ega bo'lishi mumkin, jumladan saraton, oshqozon yarasi, metabolik. buzilishlar va semirish.

Fitoestrogenlar yuqori kaloriyali, og'ir ovqatlarda uchraydi, ular ko'kragini kattalashishiga erishish uchun ko'p eyish kerak. Fiziologik jihatdan maqbul miqdorda, fitoestrogenlar ko'krak o'sishiga faol ta'sir ko'rsatmaydi.

Qaysi tajribalar umuman taqiqlangan?

• xamirturush

Ko'krakni kattalashtirish mahsulotlari: afsona va haqiqat

Shunday qilib, masalan, xamirturush - quruq yoki presslangan holda tajriba o'tkazmaslik kerak. Ular ko'krakni kattalashtirish xususiyatiga ega, lekin bu afsonadan boshqa narsa emas, ular ich ketishdan boshqa hech narsa keltirmaydi. Bundan tashqari, xuddi shu sabablarga ko'ra xom xamirturush xamirini yemang, bu ich qotishi va shishishiga olib kelishi mumkin.

• engil pivo

Ko'krakni kattalashtirishning yana bir "mashhur" usuli - engil pivo. Biroq, zamonaviy pivo, hatto pivo pivosi ham haqiqiy xushbo'y mahsulotdan uzoqdir va agar siz uni topa olsangiz, ko'kragiga qaraganda pivoning qorni va jigar muammosiga tezroq duch kelasiz. Bundan tashqari, pivo ichkilikbozligi juda tez rivojlanadi, ayniqsa ayollarda va bu murakkab kasallik amalda davolanmaydi.

• siqish va ishqalanish

Ko'krak terisiga turli xil o'simliklarning sharbatlarini surtish, xantal plasterlarini surtish va yod to'rini qo'yish shaklida shubhali retseptlarga murojaat qilish mutlaqo arzimaydi. Bu mastitga olib kelishi mumkin.

Ko'krakni qanday kattalashtirish mumkin?

Agar siz shaklni biroz o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, to'g'ri ovqatlanishni boshlang, ozroq vazn oling va qorin bo'shlig'ini yuklang. Agar ayol semirib ketsa, uning ko'kragi, kestirib, qorni bir xilda semiradi. Ammo agar siz og'irlik qo'shganda sport bilan faol shug'ullansangiz, ko'kragingizni kattalashtirishingiz mumkin. Ko'krak qafasi muskullarini biroz ko'tarishga harakat qiling, ular tufayli büstü hajmi kattalashib ketadi.

Ko'krakni kattalashtirish mahsulotlari: afsona va haqiqat

Siz nima eyishingiz kerak?

Ko'krak sog'ligi va go'zalligi uchun soya, zanjabil, zerdeçal, chinnigullar, qovoq, pomidor, olma va papayya kabi ovqatlar foydali bo'ladi. Ushbu mahsulotlarni odatdagi ratsioningizga tez -tez kiritishga harakat qiling.

Dukkaklilar ko'krak o'sishiga hissa qo'shishi mumkin: loviya, no'xat, yasmiq. Ular bilan sho'rvalar yoki asosiy taomlarni tayyorlang, lekin esda tuting - dukkakli ekinlar kaloriyali va ichaklarga og'ir, ularni har kuni iste'mol qilmaslik kerak - o'zingizni haftada bir yoki ikki kun bilan cheklang.

Ko'krakni kattalashtirish uchun an'anaviy tibbiyotlardan biri - qulupnay yoki oregano barglaridan sut bilan tayyorlangan choy. Taxminan 100 ml bu choyni och qoringa iching va keyin mazali nonushta qiling.

Asalli yong'oqlar ko'krak o'sishiga yordam beradi. Bir banka tozalangan yong'oqni oling, ularni limon sharbati va suyuq asal bilan yoping, aralashtiring va kuniga ikki marta bir osh qoshiqdan foydalaning: ertalab ovqatdan keyin va kechqurun yotishdan oldin.

Ko'krak pyuresi, ayniqsa jo'xori uni, guruch, makkajo'xori va bug'doyni juda yaxshi ko'radi. Dondan donni pishiring, tez nonushta qilmang - ular foydali bo'lmaydi. Yormaga sut yoki qaymoqning bir qismini qo'shishingiz mumkin.

Ko'krakni ko'paytirish uchun o'simlik moylari ishlatiladi - zig'ir, zaytun yoki kunjut. Ulardan salatlar tayyorlash yoki ertalab nonushtadan keyin choy qoshig'ini olish mumkin. Baliq, ayniqsa losos - ko'krak uchun yana bir yaxshi taom. Uni haftasiga kamida bir marta eyish kerak.

Albatta, ovqatlanish yordamida ko'kragini 1-2 o'lchamda kattalashtirish qiyin. Ammo sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar yordamida siz terining ohangini va ko'krak elastikligini yaxshilashingiz mumkin.

Ko'krak o'sishi uchun nima eyish kerak? Mo''jizaviy karam haqidagi afsona, ko'kragini bir necha o'lchovga ko'paytiradi, agar cheksiz miqdorda iste'mol qilinsa, ko'pchilikka tanish. Bu qanchalik haqiqat va bunday dietadan so'ng oshqozon buzilishi paydo bo'lmaydi? Buni quyida tushunamiz.

Ko'p ayol vakillari ko'kragining kattaligi yoki shaklidan ozmi -ko'pmi norozi bo'lib, uni har tomonlama tuzatishga harakat qilishadi. Ko'krakni kattalashtirish bo'yicha operatsiya qimmat va ba'zi ayollarda qo'rquvni keltirib chiqaradi, reklama qilingan tabletkalar har doim ham o'z samarasini bermaydi va sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin, kremlar faqat doimiy foydalanish bilan kerakli natijani beradi. Bu erda ko'krak o'sishiga yordam beradigan dietalar va ovqatlar haqida ma'lumotga ehtiyoj bor.

Shuni ta'kidlash kerakki, pektoral mushaklarni kuchaytirish uchun faqat dietani va mashqlarni kompleks qo'llash natijasida natija ijobiy bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa ham, u ikki yoki uch o'lchamga ko'paymaydi. To'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar mustahkamlikni yaxshilaydi, ovqatlanishdan tiklanadi yoki bir o'lchamgacha o'sadi.

Ko'krakning go'zalligi va mustahkamligi butun organizmning sog'lig'iga bog'liq. Va bu muvozanatli ovqatlanish va sog'lom turmush tarzini talab qiladi. Kundalik menyuda sabzavot, meva va o'tlar tarkibidagi oqsillar, uglevodlar, vitaminlar va muhim iz elementlari bo'lishi kerak.

Sut bezlarining o'sishi uchun zarur bo'lgan ikkita modda mavjud:

1. Folik kislotasi (B9 vitamini). Tanadagi eng muhim vazifa - yangi hujayralarning shakllanishi va o'sishni dastlabki bosqichlarida nazorat qilish. Ko'pincha balog'atga etishish davrida va homiladorlik paytida ko'paytirish kerak. Oq karamda etarli miqdorda vitamin bor (shuning uchun sut bezlarining o'sishiga ta'siri haqidagi afsona). U shuningdek, U vitamini (metionin) ga boy, u hujayralarning yangilanishi va terining yangilanishiga yordam beradi. Hammayoqni past kaloriyali mahsulot, lekin siz uni oqilona miqdorda eyishingiz kerak. Dukkaklilar, don, sabzi, sut mahsulotlari, qizil baliq, cho'chqa go'shti yoki qo'zichoq (jigar) tarkibida foliy kislotasi bor.
2. Estrogen gormoni. Jamiyatning ayol yarmida tananing yumaloq shakli uning harakatining natijasidir. Ayol tanasi o'z -o'zidan estrogen ishlab chiqaradi. Qondagi maksimal miqdor balog'atga etishish davrida bo'ladi, keyin pasayish kuzatiladi. Shunga ko'ra, bu davr oxirida ko'krak o'sishi to'xtaydi. Ammo fitoestrogenlarni (o'xshash xususiyatlarga ega moddalar) o'z ichiga olgan mahsulotlar bo'lsa, gormon kontsentratsiyasini saqlab turish mumkin. Odatda bu o'simlik ovqatlar: soya, maydanoz, mevalar (shaftoli va apelsin), zig'ir urug'i, jo'xori va qora qahva. Ammo shuni yodda tutish kerakki, ortiqcha estrogen, uning etishmasligi kabi, tanaga yomon ta'sir qiladi.

Yuqoridagi mahsulotlarga qo'shimcha ravishda, kundalik ratsionda quyidagi oziq moddalar bo'lishi kerak:

1. To'yinmagan yog'lar. Sut bezi asosan yog 'to'qimasidan iborat. Shunday qilib, yog 'miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qilish yangi yog' hujayralari paydo bo'lishiga va ularning massasining oshishiga yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi: zig'ir yog'i, makkajo'xori yog'i, yong'oq, avakado, smetana, sariyog 'va cho'chqa yog'i (lekin oz miqdorda).
2. Proteinga boy ovqatlar. Bular asosan dengiz mahsulotlari va go'sht, shuningdek sut (soya va sigir), qatiq. Ma'lumki, protein tananing qurilish materialidir. Uni etarli darajada iste'mol qilish ko'krak va boshqa organlarning sog'lig'iga hissa qo'shadi.
3. Non va don mahsulotlari. Ma'lumki, ratsion qanchalik tabiiy bo'lsa, ko'krak shunchalik elastik bo'ladi. Kepakli nonni, maydalanmagan donlardan esa yeyish foydaliroq. Dorixonada xamirturushlar parhez qo'shimchalari ko'rinishida sotiladi, ular ham foyda keltiradi.
4. Sabzavotlar, mevalar, rezavorlar. Sabzi, o'rik, shaftoli, olma, gilos, anor va boshqalar kabi qizil va to'q sariq rangli mevalarni iste'mol qilish ko'kragining qattiqlashishiga yordam beradi. Banan va quritilgan o'rik toksinlarni olib tashlashga yordam beradi va terini yangi va yoshroq qiladi.
5. Ba'zi ziravorlar ko'krakni kattalashtirish uchun ishlatiladi. Bunga quyidagilar kiradi: zanjabil, adaçayı, oregano, kekik, chinnigullar.
6. Giyohlar. Ular qadim zamonlarda dehqonlar tomonidan ko'krak o'sishi uchun dori va vosita sifatida ishlatilgan. Bu xususiyatlar arpabodiyon, arra palmetto va yovvoyi yamda uchraydi.

Ko'krak o'sishi uchun ichimliklar

Go'zallikni saqlab qolish uchun nafaqat to'g'ri ovqatlanishni, balki ko'p miqdorda suyuqlik ichish ham muhim.

Quyidagi ichimliklar ko'kragingizning shakli va mustahkamligini yaxshilashga yordam beradi:

1. Sharbatlar. Sabzavot, meva va qizil va to'q sariq rangli rezavorlardan (apelsin, anor, gilos va boshqalar) yangi tayyorlangan yaxshiroqdir.
2. Oq choy. U o'zining foydali xususiyatlari bilan qadimdan mashhur bo'lgan. Ilgari, uni faqat imperatorlar eyishgan. Endi u har bir ayol uchun mavjud va dietani muhim mikroelementlar bilan boyitishga yordam beradi.
3. Qizil vino. Tanadagi qarish jarayonini inhibe qiluvchi antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Lekin siz qachon to'xtashni bilishingiz va haftasiga uch stakangacha ichishingiz kerak.

Bundan tashqari, tanadan suv chiqishini oldini olish qobiliyati tufayli tuz iste'molini kamaytirish yaxshidir. Axir, biriktiruvchi to'qima ortiqcha suyuqlikdan kengayadi va sut bezi elastikligini yo'qotadi.

Ko'krak uchun mashqlar

Maksimal ta'sirga erishish uchun siz dietani jismoniy mashqlar bilan birlashtirishingiz kerak. Sut bezida mushaklar yo'q, lekin uning atrofida mushaklar bor. Muntazam jismoniy mashqlar ko'kragingizni taranglashtirib, ularni kattaroq, shakli va ohangda bo'lishiga yordam beradi. Siz uyda yoki sport zalida maxsus mashqlarni bajarishingiz mumkin va hovuzda suzish ham shu maqsadga mos keladi. Va to'g'ri pozitsiyani unutmang. To'g'ri orqa va cho'zilgan elkalar ko'krakni kattaroq qilib ko'rsatadi. Ro'za tutish foydali bo'lmaydi. Darhaqiqat, tana vaznining pasayishi bilan ko'krak qafasi ham kichrayadi.

Ko'krakni kattalashtirish haqidagi afsonalar

Foydali maslahatlar bilan bir qatorda, nafaqat kerakli effekt bera olmaslik, balki sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan ko'plab afsonalar mavjud.

Hammayoqni bilan bir qatorda, foydalanish tavsiya etiladi:

1. Pivo. Aytishlaricha, agar siz kuniga bir litr pivo ichsangiz, ko'kragingiz o'sadi. Bu yolg'on. Pivo xamirturushining ko'payishiga hech qanday aloqasi yo'q. Aksincha, pivoni tez -tez iste'mol qilish sut bezlarini emas, balki qorinning o'sishiga olib kelishi mumkin. Va ayollarda tezroq rivojlanadigan "pivo ichkilikbozligi" haqida unutmang.
2. Yog 'xamiri (odatda xom). Ko'paytirish mumkin, lekin faqat tananing boshqa qismlari va ortiqcha vazn bilan birga. Yaxshi ko'rinishni istagan ayollar bunday natijani kutishlari dargumon.
3. Dukkaklilar (loviya, no'xat) ko'p miqdorda. Bu foliy kislotasini o'z ichiga olgan sog'lom ovqatlar. Lekin siz ularni me'yorida ishlatishingiz kerak, chunki dukkakli ekinlarni ortiqcha iste'mol qilish hazmsizlik va boshqa muammolarga olib keladi.

Albatta, bu maslahatlarning hech biri ko'krak hajmini oshirmaydi. Menyuni iloji boricha sog'lom va jozibali saqlashga yordam beradigan mahsulotlar bilan sozlash ancha foydalidir.

Chiroyli ayol bo'lish uchun sizga katta ko'krak kerak emas. Kichkina va elastik, lekin sog'lom va chiroyli ko'rinishga ega bo'lish etarli. To'g'ri ovqatlanish, toza havoda sayr qilish, o'tgan kunlardan ijobiy his -tuyg'ular va quvonch joziba qo'shishga yordam beradi.

Bilan aloqada

sinfdoshlar

Pivo xamirturushining foydasi bormi yoki bu mahsulot ayol ko'kragining o'sishiga hech qanday ta'sir qila olmasligini tushunish uchun siz ularni to'g'ri joylashtirishni o'rganishingiz kerak.

Xamirturush - oddiy qo'ziqorin, pivo xamirturushida ishlatiladibir xil qo'ziqorin, lekin biroz boshqacha madaniyat.

Bugungi kunda ko'plab farmatsevtlar va tibbiyot xodimlari inson salomatligini yaxshilashga qaratilgan ko'plab xun takviyeleri ishlab chiqarishda xamirturushdan foydalanadilar. Shunday qilib, umuman olganda, xamirturush sog'liq uchun foydalidir, deb aytishimiz mumkin, chunki uning tarkibida ko'plab tabiiy minerallar, vitaminlar kompleksi va qarishga qarshi aminokislotalar mavjud. Va shuning uchun bir qator inson kasalliklari unda xamirturush borligi bilan kompleks davolashni nazarda tutadi.

Pivo xamirturushining "foydaliligi" nima ekanligini bilib, ular ayolga ko'kragini kattalashtirishda qanchalik yordam berishini tushunishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz ko'krak tuzilishining anatomiyasini hech bo'lmaganda yuzaki bilishingiz kerak. Ko'krak sut bezlaridan iborat bo'lib, ular orasida bo'laklar va ularning o'rtasida yog 'qatlami joylashgan bo'lib, ko'krak yoshi va kattaligi uchun ko'krak osti va tepasida joylashgan pektoral mushaklar va Kuper ligamentlari javobgardir. Ko'krakning kattaligiga mushaklarning og'rig'ini kuchaytirish uchun jismoniy mashqlar, shuningdek, ayol tanasini gormonlar va yog'lar bilan to'ldiradigan ba'zi ovqatlar ta'sir qilishi mumkin.

Pivo xamirturushining "foydaliligi" ro'yxati orasida bir nechta fikrlar mavjud:

• Oshqozon -ichak trakti T. Pivo xamirturushining oshqozon -ichak traktiga ta'siri sekretsiyani faollashtirish va ingichka ichak tomonidan foydali ozuqa moddalarining so'rilishini kuchaytirish orqali sodir bo'ladi. Bundan tashqari, butun organizmning metabolizmi faollashadi va hatto kuchayadi.
• Ushbu mahsulot vazn yo'qotishga yordam beradi chunki metabolik jarayonlar tezlashadi va ular ichaklarning to'liq rejimda ishlashiga imkon beradi. Lekin siz pivo xamirturushining ishtahani uyg'otishi mumkinligini tushunishingiz kerak, shuning uchun ortiqcha ovqatlanish xavfi bor.
• Ushbu mahsulot qandli diabet kabi kasalliklarda yordamchi vazifasini bajaradi., ichkilikbozlik, kamqonlik, B-gipovitaminoz va turli yurak-qon tomir kasalliklari.
• Shifokorlar pivo xamirturushini tamaki iste'mol qilishga moyil odamlar uchun ishlatishni tavsiya qiladilar va radiatsiya va kimyoviy ta'sirga uchraganlar.
• Xamirturush (xususan, uning bakteriyalari) dermis kasalliklariga qarshi kurashda yordam beradi akne toshmasi, ekzema, hatto toshbaqa kasalligi kabi.
• Kosmetologiya ushbu mahsulotni o'z tarkibida ko'proq va ko'proq mahsulotlarni chiqaradi.

Pivo xamirturushlari har xil, konsentratsiyali va shakllarda to'ldiriladi. Faqat tibbiy ma'lumotga ega bo'lgan odamgina bu nozikliklarni tushuna oladi. Pivo xamirturushining "foydaliligi" ning katta ro'yxatiga qaramay, ularni qabul qilishdan kelib chiqadigan yon ta'sirlarning ma'lum ro'yxati mavjud.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

1. Bakteriyalar va ularning metabolik mahsulotlariga allergik reaktsiyalar.
2. Buyrak kasalligi.
3. Gut.
4. Qo'ziqorin va ichak mikroflorasining etishmasligi.

Odatda, pivo xamirturushini qabul qilishning nojo'ya ta'siri shishish, teri ürtikeri, qichishish va dermisning shishishi, diareya va hatto diatez bilan namoyon bo'ladi. Bularning barchasi, har qanday xun takviyasini yo'q qilish yaxshiroq ekanligini ko'rsatadi.

Xamirturushdan ko'krak o'sishi afsona

Pivo achitqisi yordamida siz ko'krak o'sishini qo'zg'atib, hajmini kattalashtirishi mumkinligi haqidagi barcha yolg'on stereotiplar orasida eng aniq afsona.

Shubhasiz, bu mahsulot inson tanasiga ko'plab ijobiy ta'sirlar bilan maqtana oladi, lekin ular ko'krak hajmiga hech qanday aloqasi yo'q. Bu afsona quyidagi ketma -ketlik qayd etilgan paytdan kelib chiqadi: muntazam ravishda pivo ichadigan erkaklar, bir muncha vaqt o'tgach, hajmi sezilarli darajada oshadigan, befarq ko'krakka ega bo'lishadi. Darhaqiqat, o'simlik gormonlari - fitoestrogenlar erkak tanasiga shunday yoqimsiz ta'sir ko'rsatadi va xamirturush bakteriyalari bu erda umuman rol o'ynamaydi.

Bundan tashqari, pivo xamirturushli xun qo'shimchalarini muntazam iste'mol qilish ishtahani oshiradi, bu odatda ortiqcha ovqatlanishga olib keladi. Shu sababli, ayol shunga mos ravishda ortiqcha vaznga ega bo'ladi, bu esa ko'kragining holatiga ham ta'sir qiladi. Olingan vaznning taxminan 20% ko'kragining kattaligiga to'g'ri keladi, bu esa to'yingan bo'ladi. Ammo ko'krakni shu tarzda kattalashtirish ayolga mamnunlik keltirishi dargumon.

Siz ham tushunishingiz kerakki, xamirturushni o'z ichiga olgan hozirgi engil pivo haqiqiy hop mahsulotiga o'xshamaydi. Ammo, u yoki bu tarzda, hatto eng sifatli pivo ham qaramlikka olib keladi, qorin hajmini oshiradi va jigar kasalligini qo'zg'atadi.

Statistikaga ko'ra, ayollarda pivo ichkilikbozligi erkaklarnikiga qaraganda ancha tez paydo bo'ladi va amalda davolab bo'lmaydigan hisoblanadi. Shuning uchun, pivo xamirturushi ko'kragini kattalashtirishga yordam beradi, degan afsona barbod bo'ldi.

Ko'krakni kattalashtirishning haqiqiy texnikasi

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'krakni tabiiy ravishda ko'paytirishning eng samarali va vaqt sinovidan o'tgan usullari quyidagilardir:

• oqsilli ovqatlar, o'simlik gormonlari, to'yinmagan yog'lar va antioksidantlarga boy. Bu komponentlarning barchasi sut bezlarini ohang, kollagen va ozuqa moddalari bilan to'ldirishga qodir.
• ... Jismoniy mashqlar to'plami pektoral mushakni, shuningdek, bel va elka kamarini mustahkamlashga yordam beradi. Kuchli mushaklar va ligamentlar sut bezlarini yuqoriga ko'taradi, yoshiga qarab cho'kib ketishiga yo'l qo'ymaydi va sut bezlarining ingichka terisini ohang va elastiklik bilan to'ldiradi.
• Kontrastli dush va massaj. Birgalikda ikkala usul ham sut bezlarini kislorod bilan to'ldirishga, terini isitishga va qon oqimini tezlashtirishga, ohangni ko'tarishga va bustga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatishga yordam beradi.

Ratsion oddiy bo'lishi kerak, lekin yuqoridagi komponentlar bilan to'ldirilgan bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz kuniga taxminan 2 litr suvni o'z ichiga olgan ichimlik rejimini kuzatib borishingiz kerak.

Ko'krakni haftasiga uch marta kuchaytirish va kattalashtirish uchun mashqlarni bajarish kifoya, chunki mushaklar mashg'ulot paytida emas, dam olish vaqtida o'sadi. Shuning uchun tanaga dam berish juda muhimdir.

Statistika shuni ko'rsatadiki, butun dunyodagi ayollarning 60% dan ko'prog'i ko'krak hajmidan qoniqish hosil qilmaydi. Bu ayollar, kichkina ko'krak atrofidagi erkaklarga yoqmaydi, deb ishonishadi va agar ularning büstü bir necha kattaroq bo'lsa, shaxsiy hayoti ancha muvaffaqiyatli bo'lishiga ishonishadi.

Kichkina ko'krakka ega bo'lishning shubhasiz ko'p afzalliklari bor. Masalan, qorin bo'shlig'ida uxlash qulay, siz sutyen sotib olishni tejashingiz mumkin, sport bilan shug'ullanishga hech narsa xalaqit bermaydi, bundan tashqari, ba'zi shifokorlar amin bo'lishlaricha, ko'krak hajmi qanchalik kichik bo'lsa, saraton rivojlanish xavfi shunchalik past bo'ladi.

Biroq, kichkina ko'krakning barcha afzalliklariga qaramay, katta ko'krak har doim ayollik g'ururi, go'zallik va onalik ramzi bo'lgan. Va eng muhimi, katta ayol ko'kragi har qanday erkakning xohish -istagidir, garchi ular dastlab oyoqlariga qarashsa -da, keyin nigohini ko'kragiga qaratib, u erda uzoq vaqt "osilib" turishadi.

Dunyoning turli burchaklaridan kelgan erkaklarning ijtimoiy so'rovlari quyidagi natijalarni berdi: Lotin Amerikaliklar katta ayol ko'kraklari uchun etakchi o'rinni egallaydilar - ular 5-6 ko'kragini afzal ko'rishadi, lekin evropalik erkaklar ko'krakning ideal hajmini Evropada 3 va 4 -chi deb hisoblashadi. ayollar salomatligining a'lo ko'rsatkichidir.

Erkaklarning katta ko'kraklarga bo'lgan ishtiyoqi, shuningdek, jinsiy tortishish va ayolga zavq bag'ishlash istagi bilan bog'liq. Hisoblash oddiy - ko'krak kattaroq bo'lsa, erogen zonalarga ko'proq ta'sir qilishi mumkin.

Biroq, qadimgi xalq donoligi ayol ko'kragiga ham tegishli - asosiysi miqdor emas, sifat. Ko'krak hajmi hali hech narsani anglatmaydi. Agar ko'krak elastik bo'lmasa, u nafaqat e'tiborni tortadi, balki juda ko'p noqulayliklar keltiradi. Ko'krak qafasi raqamga mos kelishi ham muhim. Oltinchi ko'krak kattaligiga ega, mayda, mo'rt jismli ayol biroz kulgili ko'rinishiga rozi bo'ling. Va katta jismoniy ayol uchun kichkina ko'krak shaklini armut shaklida qiladi.

Agar chiroyli va yam -yashil ko'krak egalari kamdan -kam hollarda o'z xazinalari haqida shikoyat qilsalar, unda ko'pchilik kichik ko'krak egalari ko'kragini hech bo'lmaganda bir o'lchamda kattalashtirishga intilishadi. Ushbu maqolada biz kichkina ko'krakli har bir ayolning istaklarini bajarishga qaratilgan zamonaviy arsenalda mavjud bo'lgan barcha tabiiy usullarni ko'rib chiqishga harakat qilamiz.

Ko'p sonli so'rovlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar jarrohlik yo'li bilan kattalashgan ko'krakdan mamnun emaslar. Bundan tashqari, silikon implantlar alohida g'amxo'rlikni talab qiladi va tabiiy ko'rinmaydi. Evropalik erkaklar ko'pincha tabiiy ayollik go'zalligini tanlashadi va kamdan -kam hollarda silikon implantli modellarga. Jinsiy faollik yoshida so'ralgan erkaklarning 85%, ayniqsa silikon ko'krak va umuman plastik jarrohlik ayolni jozibali va "shunchaki jirkanch" qilmaydi, deb aytishadi.

Ko'krakni kattalashtirish usullarini ta'riflashni davom ettirishdan oldin, birinchi navbatda, maktab anatomiyasi kursini eslab, ayol ko'kragining ichki tuzilishini tushunish kerak.

Yumshoq to'qimalarni qo'llab -quvvatlash Kuperning osma ligamentlari yordamida amalga oshiriladi. Bu ligamentlar tananing nisbiy chuqurligidan kelib chiqadi va ko'krak yuqori qismining teri osti qismlari bilan bog'lanadi. Kuperning ligamentlari ko'krakning tabiiy harakatiga to'sqinlik qilmaydigan darajada yumshoq. Ammo aynan shu xususiyat vaqt o'tishi bilan Kuper ligamentlarining zaiflashishiga va natijada sut bezining sarkishiga olib keladi.

Sut bezining yuqori qismini emizuvchi tomonga qaragan 15-20 ta loblar tashkil qiladi. Loblar bir -biridan biriktiruvchi to'qima qatlamlari bilan ajralib turadi, u ham bezning old yuzasi bilan terining chuqur qatlamlari o'rtasida, shuningdek pektoral mushak aponevrozining ustida joylashgan. Shunday qilib, biriktiruvchi to'qima klavikulaga biriktirilgan to'r shaklida maxsus iplar hosil qiladi. Va pastda, butun uzunlik bo'ylab asta -sekin bo'linib, biriktiruvchi to'qima kordonlari kapsula hosil qiladi, unga sut bezlari kiradi. Ko'krak shakli kapsulaning qanchalik kuchli va elastik bo'lishiga bog'liq.

Har bir ayol oylik menstrüel sikl davomida o'z sut bezlarida o'zgarishlarni sezishi mumkin. Tsiklning vaqti va fazasiga qarab sut bezlari tuzilishini biroz o'zgartiradi. Shunday qilib, har bir tsikl bilan, ovulyatsiyadan bir necha kun oldin, kanallar va lobulalar epiteliysida ozgina o'sish kuzatiladi. Tashqi tomondan, bu jarayon, asosan, organning qon bilan to'ldirilishi va shish tufayli, sut bezlarining hajmi va zichligi biroz oshgani kabi ko'rinishi mumkin. Ba'zida bu jarayon ko'krakning qalinlashishi, kattalashishi va sezuvchanligining oshishi bilan kechishi mumkin. Laktatsiya davriga tayyorgarlik jarayonida sut bezlari ham bezli to'qimalarning o'sishi hisobiga ko'payadi. Agar kontseptsiya sodir bo'lmasa, yangi tuzilgan tuzilmalar bir necha oy ichida atrofiyaga uchraydi. Ayol hayoti davomida bu jarayon to'xtamaydi.

Tana vaznining o'zgarishiga qarab sut bezining kattaligi va vazni qanchalik o'zgarishiga sut bezida ikki to'qima, yog 'to'qimasi yoki glandulak to'qimalarining qaysi biri ustunlik qilishi ta'sir qiladi. Agar ko'krak to'qimasida bez ustunlik qilsa, u holda ko'krak og'irligi umumiy tana vazniga kuchli bog'liq emas. Umuman olganda, aytish mumkinki, har bir yangi kilogramm og'irlik ko'kragiga taxminan 20 gramm qo'shadi va 8-10 qo'shimcha funt to'plami ko'krak hajmini bir o'lchamga ko'payishiga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, gormonlar sut bezlari hajmiga ta'sir qiladi va aynan shu davrda ko'krak hajmining o'zgarishini yoki doimiy jinsiy hayotga ega bo'lgan ayollarda ko'krak kengayishini tushuntiradi.

Shunday qilib, ko'krakning yakuniy kattaligi va shakliga ko'krakning kattaligi, yog 'to'qimasi, ko'krak mushaklarining kattaligi va rivojlanishi, qon aylanish tizimining rivojlanishi va to'yinganligi, ayolning qonidagi gormonlar darajasi ta'sir qiladi. .

Pektoral mushaklarning rivojlanish darajasi kabi omillarga alohida to'xtalib o'tishga arziydi. Shuni ta'kidlash kerakki, hatto intensiv mashg'ulotlar ham ko'krak hajmini sezilarli darajada oshirishga qodir emas, ammo ular ko'krak qafasining shakli va qisilishiga ta'sir qilishi mumkin. Ko'krak mushaklarining kam rivojlanganligi Kuper ligamentlarining zaiflashuvi tufayli sarkma va elastiklik yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Ko'krakning mustahkamligi, birinchi navbatda, yog'li to'qimalarga qaraganda ancha zich tuzilishga ega bo'lgan sut beziga bog'liq. Tana vaznining ko'payishi yog'li to'qimalarning, shu jumladan ko'krakda to'planishiga olib keladi, bu esa uning elastikligini pasaytiradi.

Shuningdek, ayol tanasida mavjud bo'lgan maxsus ayol gormoni - estrogen miqdori ko'krak hajmiga katta ta'sir ko'rsatadi. Uning etishmasligi ko'krakning qisqarishiga olib kelishi mumkin va aksincha, sut bezlarining kattalashishiga olib kelishi mumkin.
Ko'krakka ta'sir qilish usullari Ko'krak kengayishi uchun kremlar

Ko'krakni kattalashtirish usullaridan biri zamonaviy parfyumeriya sanoati katta miqdorda ishlab chiqaradigan maxsus kremlardan foydalanishdir. Ko'krakni kattalashtirish uchun kremning asosiy komponenti, qaysi kompaniya va qaysi mamlakatda bo'lishidan qat'i nazar, estrogen gormoni hisoblanadi. Ko'pgina kremlarda ishlab chiqaruvchilar o'simlik jinsi gormonlari fitoestrogenlardan foydalanishga harakat qiladilar, ular tuzilishi jihatidan ayol jinsiy gormonlari bilan mashhur va ayol ko'krak to'qimalarining o'sishini qo'zg'atishi mumkin. Bezlarni kattalashtirish uchun ayol gormonal kremlaridan foydalanish hech qanday tarzda ayolning vaznining oshishiga olib kelmaydi va dastur ta'siri bir necha oyga cho'zilishi mumkin.

Ko'krakda qon aylanishining oshishiga olib keladigan kremlar mavjud. Biroq, bunday kremlarning ta'siri qisqa muddatli bo'lib, kremni ishlatish tugagandan so'ng bir necha kun ichida ko'krak shaklini yo'qotadi.

Eng maqbul natija fitogormonlar va sut bezlariga qon oqishiga olib keladigan va terining holatini yaxshilaydigan dorilarni o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan kremlar bilan beriladi. Ko'krakni kattalashtirish uchun faqat tabiiy ingredientlar ko'p bo'lgan kremlarga e'tibor berish kerak. ular eng kam yon ta'sirga ega bo'ladi.

Sinovlarni o'tkazgandan so'ng, mutaxassislar aniqladilarki, bir hafta davomida kremlarni qo'llashda ko'krakning diametri 0,5 sm gacha, uch haftalik uzluksiz ishlatilgandan keyin esa 1 sm gacha kattalashishi kuzatiladi.

Zamonaviy kosmetika bozori steroid fitoestrogenlarga asoslangan ko'krakni kattalashtirish uchun kremni taklif qiladi. Bu turdagi estrogenlar inson organizmiga xuddi estrogen ta'siriga o'xshab ta'sir qiladi. Biroq, kerakli natijaga erishish uchun, steroid fitoestrogenlarning konsentratsiyasi inson tanasi ishlab chiqaradigan estrogen konsentratsiyasidan minglab marta yuqori bo'lishi kerak. Agar siz krem ​​tarkibiy qismlari ro'yxatida fitoestrogenlar bilan to'yingan yog'ni ko'rsangiz, juda aldanib qolmasligingiz va darhol natijaga umid qilishingiz kerak.

Ko'krak kengayishi uchun mustahkamlangan kremlar samarasiz, ular qila oladigan yagona narsa - teringizga elastiklik berish va, qoida tariqasida, bundan boshqa foydali narsa yo'q.
Ko'krak kengaytiradigan tabletkalar

Planshetlar, xuddi kremlar kabi, ko'krakni kattalashtirish ta'siriga erishish uchun gormonal dorilar bilan to'yingan. Olimlarning fikriga ko'ra, faqat estrogenni taqlid qiladigan xun takviyeleri ko'krak kengayishini qo'zg'atishga qodir emas, lekin ular sog'liq uchun muammo tug'dirishi mumkin.

Klinik tekshiruvlar o'tkazilgandan so'ng, kontratseptivlar, antidepressantlar va estrogen gormonini sof shaklda qabul qilgan bemorlar guruhida ko'krak kattalashganligi aniqlandi. Bundan tashqari, kerakli effektga erishish va ko'krak hajmini oshirish uchun ayol tanasida prolaktin ishlab chiqarilishi kerakligi aniqlandi, bu ko'krak lobulalarida estrogen retseptorlarini rag'batlantiradi va hujayralar bo'linishi va o'lim jarayonini boshqaradi.

E'tibor bering, har qanday dorixonada har bir ayol uchun mavjud bo'lgan dorilarning aksariyati samarasizdir. Bunday dori -darmonlarni sotib olib, siz nafaqat drenajga, balki sog'lig'ingizga ham xavf solasiz. Har qanday gormonal dorilarni qabul qilishda chekish kontrendikativ ekanligini unutmang.
Vakuumli ko'krak massaji

Agar siz biron bir farmatsevtik preparatga qarshi bo'lsangiz, ko'kragingizni mexanik ravishda kattalashtirish imkoniyati mavjud. Hozirgi vaqtda ayollarga qayg'u va ko'kragini kattalashtirishga yordam berish uchun mo'ljallangan, har xil dizayndagi, lekin shunga o'xshash harakat printsipiga ega ko'plab qurilmalar mavjud. Ko'pgina hollarda, bu qurilmalar nasos va ko'krak kosasidan iborat. Amal qilish printsipi oddiy: ko'krakni chashka ichiga solib, havo bilan nasos bilan chiqarib, vakuum hosil qiladi, bu esa sut beziga qon oqishiga olib keladi. Ma'lumki, qon kislorod va boshqa ozuqa moddalarini olib yuradi, buning natijasida ko'krak kattalashadi. Siz ta'sirni o'zingiz tartibga solasiz, shuning uchun o'zingizga zarar etkazish juda qiyin.

Natijalar sizni uzoq kutishga majbur qilmaydi. Ammo ta'sirni kuchaytirish uchun siz massajchini bir necha hafta davomida har kuni ishlatishingiz kerak.

Ko'krak to'qimalarining ko'payishi, areola stimulyatsiyasining kuchayishi tufayli ayol jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni ko'payishiga yordam beradi. Ko'krakni kattalashtirishning bu usuli ayolga ziyofatda porlashi yoki erkakni zabt etishiga yordam beradi.

Bunday qurilmani taxminan 50 dollarga sotib olish mumkin, lekin siz uni uzoq vaqt davomida har kuni kamida 15 daqiqa ishlatishingizga tayyor bo'lishingiz kerak.

Ushbu usulning kamchiliklari qurilmadan foydalanishni to'xtatgandan so'ng sut bezlarining sarkma xavfini o'z ichiga oladi.
Ko'krakni kattalashtirishning yangi usullari

Ma'lumki, talab taklifni yaratadi. Shu bois, butun dunyo olimlari ko'krakni kattalashtirishning muqobil usullarini ixtiro qilishdan bosh tortishmoqda. Masalan, yapon olimlari silikon implantlari o'rniga ayolning yog'li to'qimasini qo'llashni taklif qilishdi. Ushbu yangi texnikaning bir qancha muvaffaqiyatli klinik sinovlari o'tkazildi va yangi texnikaga muvofiq operatsiyaga rozi bo'lgan 40 bemorda jiddiy asoratlar sezilmadi.

Tokio universiteti olimlari ishlatadigan yog 'to'qimasi bemorning qorin yoki sonidan olinadi va ko'kragiga aylanadi. Transplantatsiyadan so'ng, yog 'to'qimasi yangi hujayralar va qon tomirlarini hosil qiluvchi ildiz hujayralari bilan boyitiladi. Ildiz hujayralari va yog 'to'qimasidan suspenziya hech qanday jarrohlik aralashuvisiz to'g'ridan -to'g'ri sut beziga yuboriladi.

Shu tarzda ko'chirilgan to'qima, silikon implantlardan farqli o'laroq, juda tabiiy ko'rinadi. Natijada, kattalashgan ko'krak juda chiroyli va tabiiy ko'rinadi.
Ko'krakni ko'paytirish uchun xalq usullari

Ba'zi ayollar, ko'kragini kattalashtirish maqsadida, xalq donoligining oshxonasiga murojaat qilishadi, bu erda siz har xil murakkablikdagi retseptlarni topishingiz mumkin. Biz eng mashhur va keng tarqalgan retseptlarni ko'rib chiqishga harakat qilamiz.
Hammayoqni ko'kragini kattalashtirish

Hammayoqni ko'p miqdorda iste'mol qilsangiz, vaqt o'tishi bilan ko'krak o'sadi degan fikr keng tarqalgan. Fikr bor, lekin muvaffaqiyatli tajribalar misollarini topish juda qiyin. Amalda, karam dietasi aslida ayolning ko'kragini kattalashtiradigan ishonchli dalillar yo'q. Ammo karam parhezidan kelib chiqadigan muammolar juda haqiqiy bo'lishi mumkin.

Hamma karam parhezini faqat natijasi va minimal yon ta'siri bo'lishi uchun faqat vujudi endigina rivojlanayotgan o'smir qizlar qo'llashi mumkin. Chunki karam tarkibidagi ozuqa moddalari nafaqat ko'krakni, balki butun tana hajmini oshiradi. Qiz og'irlik qo'shadi, tabiiyki ko'kragi ham kattalashadi.
Xom xamir yeyish orqali ko'krakni kattalashtirish

Ko'krak hajmini oshirishning yana bir usuli - xom xamirni iste'mol qilish. Ushbu texnikaning samaradorligi har qanday ma'lumotli odamda jiddiy shubhalarni keltirib chiqaradi. Va har qanday aqlli odam uchun, ko'p miqdorda xom xamirni yeyish, ehtimol, ko'krak qafasini ko'paytirishdan ko'ra, oshqozon -ichak traktining ishini qo'zg'atishi tushuniladi.

Agar byustni kattalashtirish juda oson bo'lganida, plastik jarrohlikka bo'lgan ehtiyoj anchadan beri yo'q bo'lib ketardi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, xom xamir tarkibida sut bezlari hajmini kattalashtirishga olib keladigan hech qanday moddalar yo'q.
Ko'krakni xantal plasterlari yoki yod bilan ko'paytirish

Bu usul ham mavjud bo'lish huquqiga ega va ishlash tamoyili ham oson tushuntirilishi mumkin. Yod va xantal plasterlari qon quyish joyiga, bu holda ko'kragiga qon oqimini qo'zg'atadi, bu ko'kragining hajmini qisqa vaqt ichida oshirishga yordam beradi. Ammo bu usul ko'krak qafasi terisining kuyish xavfi bilan, g'ayrat bilan to'la. Kuyishlarni davolashdan tashqari, ayol o'smalar paydo bo'lishining oldini olish uchun onkologga muntazam tashrif buyurishi kerak.
Ko'krakni konus yordamida kattalashtirish

Hop konusning damlamalarida ko'krak o'sishiga yordam beradigan fitoestrogenlar mavjud. Biroq, kerakli effektga erishish uchun, insonning reproduktiv funktsiyasining buzilishiga olib kelishi kafolatlangan bu damlamani juda katta miqdorda olish kerak. Ushbu o'simlik preparatidan foydalanib, individual dozani hisoblash kerak, buni qilish juda qiyin. Ammo bu xalq usulini boshdan kechirishni istaganlar uchun, biz sizga bir osh qoshiq konusni bir stakan qaynoq suv bilan bug'lab, sakkiz soat termosda turib olishingizni maslahat beramiz. Bunday infuzionni ovqatdan oldin kuniga uch marta, bir vaqtning o'zida yarim stakan ichish kerak.
Ko'krakni pivo bilan ko'paytirish

Hop pivo ishlab chiqarishda ishlatiladi va bu sir emas. Shuning uchun, pivo, hatto alkogolsiz navlar ham, ayollarning ko'kragiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin, garchi ular konusning kaynatmasidan ko'ra kamroq bo'lsa ham. Ayniqsa, bug'doy uni va pivo xamirturushlarini o'z ichiga olgan bolgar pivosi "Boza" ayollar orasida ayniqsa mashhur.

Pivo tarkibida pivoga solod, suv va boshqa komponentlardan tushadigan ko'proq foydali minerallar bor. Pivoning kerakli miqdori tarkibida kaliy va natriy, magniy va fosfor, oltingugurt va xlor elementlari, shuningdek, solodda mavjud bo'lgan foydali vitaminlar majmuasi mavjud.

Oshqozon ishini rag'batlantirish, me'da shirasi va safro ishlab chiqarish hammasi pivodan kelib chiqadi. Bundan tashqari, garchi achchiqlanish alkogol ta'sirini kamaytiradi, lekin kerakli darajada emas. Bu haqiqatni ko'kragini kattalashtirmoqchi bo'lgan hamma eslab qolishi kerak. Tanaga zarar bermaslik uchun ko'krakni kattalashtirish uchun quyuq alkogolsiz pivoni iste'mol qilish yaxshidir.

Biroq, bizning mamlakatimizda alkogolsiz pivoning assortimenti ko'p narsani talab qiladi va bu holda siz avval 50 darajaga qadar qizdirilgan va kamida ikki soat shu haroratda saqlanishi kerak bo'lgan quyuq pivodan foydalanishingiz mumkin. Bunday pivoda alkogol kontsentratsiyasi minimal bo'ladi va uni kuniga bir necha litrgacha iste'mol qilish mumkin.
Jismoniy mashqlar yordamida ko'krakni kattalashtirish


Maxsus jismoniy mashqlar yordamida ko'kragingizni kattalashtirishingiz ham mumkin.

Ma'lumki, ayol ko'kragi katta va kichik pektoralisga urg'u beradi. Va natijada, ko'krak qafasining shakli va bu mushaklarning jismoniy holati o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri bog'liqlik mavjud. Ular qanchalik yaxshi rivojlangan bo'lsa, ko'krakning oldingi shakliga qaytish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.

Ko'krakning kerakli hajmiga erishish uchun ko'plab ayollar jismoniy tayyorgarlikka murojaat qilishadi. Agar siz muntazam ravishda ko'krak kompleksi uchun mashqlar qilsangiz, ko'kragingizga elastiklik berib, shaklini yaxshilashingiz mumkin. Muammo shundaki, tabiatan mushaklari kam rivojlangan, ayolga ko'kragini mashq qilish orqali kattalashtirish qiyin. Bu ayol steroidli dorilarni ishlatmasligi sharti bilan. Boshqa tomondan, ko'krak qafasi mushaklarini tonlash ko'kragini ko'tarish va elastiklashtirishga yordam beradi, bu uning hajmini vizual ravishda oshiradi.

Haftada 2-3 marta ko'kragingizni mashq qilishingiz kerak. Hammasi ularning murakkabligi va intensivligiga bog'liq. Agar mashg'ulotlar jismoniy mashqlar bilan murakkab va kuchliroq bo'lsa, unda haftasiga ikki marta etarli bo'ladi. Shu bilan birga, tana vaznini kuzatib borish juda muhimdir.

Mashg'ulotning juda muhim nuqtasi - doimiy tana vaznini ushlab turish, intensiv mashg'ulotlar yordamida siz tana vaznini kamaytira olasiz va bu ko'krak hajmiga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun mashg'ulotlarning intensivligi bilan ovqatlanish miqdori va sifati oshishi kerak.